ЗАКУПКА на неделю из ПЯТЕРОЧКИ! / МОЯ продуктовая ПП-корзина на 1000 рублей!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
- 💥Бесплатный курс «Anti-age кухня»:
leonov-chef.co...
🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷t.me/joinchat/...
Всем привет! Вы на канале “Есть Можно Всё!” и с вами шеф-повар Сергей Леонов!🧑🍳
Вкусно и полезно кушать хочется, а до зарплаты далеко? В этом выпуске вас ждет моя бюджетная продуктовая корзина на неделю на 1000 рублей! Вы увидите, как создать экономное меню на неделю, используя только здоровые и полезные продукты!
Какие продукты выбрать, чтобы сохранить здоровье и не потратить лишние деньги? Что приготовить на ПП, чтобы это было вкусно и сытно? Смотрите до конца, чтобы узнать!
00:00 - Введение
00:27 - Продукты на гарниры
01:33 - Белковые продукты
02:57 - Яйца, овощи и молочка
05:01 - Что приготовить?
06:17 - Заключение
Понравилась ли вам такая закупка продуктов? Что купили бы вы? Делитесь в комментариях!
Подписывайтесь на канал, здесь я делюсь вкусными пп-рецептами!
#кулинария #здоровоепитание #правильноепитание #еда #зож #пп #рецепт #ппрецепт #корзина #питание #продукты #полезныепродукты #здоровыепродукты #похудение #естьможновсё #сергейлеонов
![จากรุ่นใหญ่สุดรวยในเกม FIVEM สู่การติดคุกแก๊งแตกในชีวิตจริง [สรุปแก๊งOREO]](http://i.ytimg.com/vi/Vjj8EX4qpiU/mqdefault.jpg)
🔷ЗОЖигательный кружок в телеграмме: 🔷t.me/joinchat/lAsq7cNqsKNhNmUy
Где такие цены?
Республика Марий Эл,приезжайте,закупайтесь😊
Ох уж эти счастливые люди, для которых сметана и творог - это вкусняшки 😅
Я этот человек😋😁
Проводила фотосессию и модель проголодалась. Зашла в супермаркет и купила брикет творога. Съела прямо на парковке. Просто пачку творога. И была довольна и счастлива. Продолжили работу.
Вот где зависть была. Мне бы такой кайф ловить от простых вещей.
Она не бедствует. Живет за городом в своем доме. Две машины.
Просто сидит на голодной диете. @@Екатерина-я6м1и
@@Екатерина-я6м1и если перестать есть все с усилителями вкуса, с сахаром и миллион специй. То обычный брикетик творога будет вкусно, особенно, если его вприкуску с бананом, киви или орехами есть +греческий йогурт
Если бы ещё творог натуральный был бы😂
Замораживаю кабачки, помидоров хороших штук десять, болгарский перец, грибы - в сентябре, когда они дешёвые, так как зимой цены - вырви глаз. Вчера увидела перцы по 400 руб за килограмм и порадовалась заготовкам. В следующий раз ещё больше заморожу. Совет экономным людям - часто остаётся капуста от большого вилка и чтобы она не чернела в холодильнике без дела, шинкую её и в пакете в морозилку. В салат она конечно не пойдёт потом, но в щи, для тушения , или капустных оладьев самое то. Всем добра😊😊
Я ее просто оборачиваю тщательно в пищевую пленку и она может лежать 2-3 недели в холодильнике.
Спасибо! Да, в пакете чернеет, обрезаю бок
Мы живём на юге. Купила сушилку для овощей и фруктов. В итоге ни разу не использовала. Потому что в сезон цены такие же огромные и нет смысла делать заготовки, когда можно съесть в свежем виде(((
Светлана, у вас морозилка на 500 литров? у меня 10 помидоров. на ту же шакшуку уходит за 2 недели... на зиму ну ни как не хватает!
@ЕленаАтылина я замораживаю хорошие помидоры только для добавления в щи, или тушеное мясо. Морозилка обычная, трехсекционная, в холодильнике. Но я стараюсь по максимуму забить её овощами, которые не смогу купить дёшево зимой. В сентябре перцы были по 99 руб, а сейчас 400 руб. Поэтому они в разном виде в заготовках, кабачки тоже, ну и немного помидоров. 🙂🙂
Я думала, что я нищебродка, а оказалось, что я зож😅😅😅
😊😅🎉🎉🎉
🎉❤😂👍
Что-бы по ЗОЖ питаться, надо куда больше денег потратить. Для ЗОЖ надо как минимум продукты высокого качества, а не самые дешевые по скидке.
@@Bulyonsky откройте форточку. и спасибо за ценную информацию, мы то тут все сидим глупые и не знаем этого.
@@Bulyonskyпро свежевыжатый сок забыл 😂
Ждем видео где это готовите по дням и показываете в рецептах ) будет интересно, спасибо!
😂
Да!! Поддерживаю! Серьёзно, это было бы очень полезно и интересно)
Да, да, тоже хочется увидеть рецепты. Интересно 👍
да согласен с вами полностью
А потом есть это всю неделю😅
Я та сумасшедшая женщина, что подошла с вами поздороваться в этой пятёрочке😂. Простите, если нарушила личное пространство, но это был порыв души❤
Оооо, здравствуйте) я был очень рад и приятно удивлен))❤
@Yest_Mozhno_Vso спасибо)
😂
@@Yest_Mozhno_Vso Какой приятный человек 🤗 ответил на комментарий написал, а не пафосное что-то.
Люди снимают, нет надо подойди😮😮
Блин, Серёжа, так бОльшая часть страны нашей живёт каждый день(((( Все на ПП!
И смех как то не оч уместен мне показался, особенно если посмотреть на пенсионеров и из корзины,или я что не понимаю. Но это нормальный набор среднестатистического жителя рф
Смешно и грустно одновременно.
И это правда...
Неправда!!!
Когда до зарплаты неделя, а денег осталось - хрен с маслом, то надо работать лучше и больше! А не ходить по магазину побираться с пустой корзиной.
Подслушал телефон, видимо, моё нытьё по поводу экономии, и подкинул ваше видео в ленту 😂. И медитацию на богатство следом 😂. В Калининграде в Пятёрочке я конечно таких цен не видела, но всё равно очень полезно, СПАСИБО!
И смешно и страшно😮😅
В Калининграде как Вы выживаете?? Там ведь цены ой-ой-ой
В Питере в пятерочке тоже нет таких цен 🤷
Ха! Я тоже поныла, что экономлю!!!!!😂😂😂 и вот видео смотрю теперь 😂😂😂
Во Владивостоке вообще все цены с видео можно умножать на 2…..
Я бы вместо дешевых макарон (вообще не ЗОЖно и по качеству и вкусу отстойно) пакет гречки купила, или чечевицы зеленой, его на несколько раз хватит. Оч.сытно, вкусно и полезно, особенно если приготовить с луком, морковкой и грибами. Если брать шампики на развес, а не в лотке, недорого выходит. Ну а если у вас еще дома с лета заготовлены сушеные или замороженные лесные грибы, то вообще - пища богов! ))
Пришлите адресок, где вы за 30 рублей чечевицу купите и расскажите потом, как неделя прошла с ней, если я еще горох купил)))
@@Yest_Mozhno_VsoИз бобовых горох, конечно, хорошо, но и гречку тоже всё-таки можно было взять. Она же вроде не сильно дорогая, если не зелёная)) ещё и без глютена) А так мне корзина понравилась)) Спасибо🙏💕❤
@Albina-iw6ggгречка в этой пятерочке вся дорогая была. По 180 рэ, я б не влез
@@Yest_Mozhno_Vso естественно, за 30 руб. чечевицу не купишь, и гречку тоже. но чем брать 2 пачки пустых дешевых макарон и колотый горох, лучше взять 1 пачку гречки или добавить немного - пачку чечевицы. ну вот не вяжутся у меня дешманские макароны и горох с ЗОЖем и похудением. Если речь идет о выживании на самых дешевых продуктах, то да, тут все сойдет.
@@Yest_Mozhno_Vsoстранно, у нас в пятерочке гречка как раз за 30₽ продается 🙂
Наконец то я увидела, что кто-то берет пшено. Так долго сомневалась, стоит ли его как гарнир и в каши рассматривать. Читала про него, что тоже долгий углевод, почти как Геркулес. Но никто из ППшников, кого я видела, его не брал. Думала что-то не знаю. И вот! Свершилось! Можно есть без стеснения. Очень люблю пшено
Вот из за таких видео верха думают что прожиточный минимум это много.
Верха вас обобрали до нитки и ничего не думают. Им пофиг
никто ничего не думает о нищенках , они делают как им удобно , как и все нормальные люди
@кам-х9и нормальные люди так не думают. И да депутаты думают только о себе а не о людях. Так депутаты и делают людей нищими.
@@кам-х9и да, всем наплевать.. главное им есть на что икру намазать
"Прожиточный МИНИМУМ"Тебе ниочем не говорит?
Рис на плов 93 рубля! Это дорого. Кура, лук, морковь, раст. масло. Невыгодно. На 1000 рублей предлагаю вариант:овсянка, картошка 2 кг, капуста 2кг, морковь, свекла, лук, суповой набор куриный, пакетики супа вермишель, грибной, шампиньоны развесные 6-7штук, гречка, маленькую баночку томат пасты, маленькую в пятерочке майонез, он 20р., перловку, куриное бедро, если хватит денег. Молоко 70р, иожно дешевле. Яйца 10 шт, 2й категории. Утром каша, с луком или чашкой молока. Омлет, немного молока. Котлеты картошка, лук, овсянка. Драники с майонезом. Бедро тушить с капустой и картошкой, перловка и бедро с морковкой на плов, гречка с луком и 3мя грибами и морковкой по-монастырски, бульон из куриного набора плюс туда пакетик супа, 1 картошку. Салат капуста, лук, морковь. У соседей просим чеснок 3 зуба со свеклой и майонезом, салатик. Как - то так. Хлеб не купили! Можно гренки. Еле хватит на 1 человека.
Классно❤
@СветланаТелегина-ч3й Про перловку это точно. Не дорого и сытнее, чем макароны. Пшено ещё отлично.
Про целую курицу не очень понятно.
Кур. бёдра и суповой куриный это по цене не сильно выгоднее, чем целая курица.
У соседей просим сначала соли, потом перец, затем лавровый лист, после чеснок и т.д.
@СветланаТелегина-ч3й А где вы молоко за 70 р видели?
Майонеза много у вас,надо с раст.маслом
С пшена можно сварить кашу поесть,после из оставшейся каши пшенной ,сделать биточки.Каша должна быть немного подслащенной.В кашу добавляется 2 яйца и немного муки.Вымешать,сделать биточки,форма как пирожки и поджарить на подсолнечном масле.Я помню в детстве,бабушка работала в столовой советской и они делали на продажу.Делала из разных круп,самые вкусные из пшена.Они и горячии вкусные и холодные.Дети мои с удовольствием ели.
Я слышала, что на вкус похоже на сырники творожные.
Ж..опа так вырастит на этих биточках, а потом диабет
КУРИЦА САМЫЙ ВЫГОДНЫЙ ВАРИАНТ .Из грудки делаем 1 отбивные ,2 из костей бульон.3 мясо от косточек из бульона мелко порезать пасиров лук отвар.яйцо фаршируем лавашкак блинчики.4из бедра пельмени 5 голень и крылья на плов.
Только порции будут мизерные! 😂 ну сколько начинки для блинчиков получиться из мяса с косточек и сколько плова из двух голеней? На одну порцию одному человеку если только😂
@@ОльгаВин-с8ы Если курица 2кг все нормально. Вы попробуйте.Не даром я написала что в начинку добавить еще и яйца.Ну а так можно исразу все сьесть.☺️
@@ОльгаВин-с8ыа пельменей из 2 бёдер?))
Это шляпная курица, мясо с водой, её за раз можно целиком съесть. Много раз убеждался, что в цену одной курицы, лучше взять, по акции, филе индейки, в разы нажористее.
@@Наталия-щ6чКурицу если взять 2кг или 2,5 кг то все что я написала все получится.
Капуста и тушка курицы прям реально вывозят за счет своей универсальности. Картошку и моркву можно не только в суп, но и драники с оладьями организовать. Но взрывом мозга для меня стал вариант отварить арахис до мягкости картошки. Вообще это блюдо коренных американцев и сейчас является традиционным гарниром на день благодарения. Я замачиваю на ночь, как фасоль, а на следующий день варю с пряными травами. В качестве закуски арахис варят в кожуре в очень соленой воде. Скептикам "ты ваще цены на арахис видела" могу сказать одно: ребята, попробуйте сьесть больше двух столовых ложек готового гарнира за раз. Он просто не реально сытный за счет своей жирности, а замачивание сокращает время варки.
А в чем откровение? Арахис из семейства бобовых, значит и варить можно. У нас как раз из-за цены и не принято варить в качестве гарнира.
Прикольная идея с арахисом
Ого, круто. Обязательно попробую арахис сварить, люблю его в любом виде
Попробую!
Сырой или можно обжаренный?
Лучше гречу чем макароны. Сделать из курицу гуляш, гречу варить каждый раз заново разваристую и с гуляшом и витаминным салатом будет бомба... Если маловато калорий можно картофана ещё пожарить и подкинуть в топку 😂😂... Но все равно салата маловато будет...
Я б взяла одну курицу, сварила б огромную кастрюлю 7 литров борща, из филе подливу с макаронами из остальных частей плов. Еще б остались деньги и скорее всего капуста, которую можно просто потушить, либо пирожки зафиначить так как мука дешевая. На семью из трех человек с головой на неделю. Овсянку такую мусорную не беру. В ней реально мусор какой-то.лучше муки взять и норм приготовить блинчики на воде. Я знаю рецепт очень вкусных. И в итоге нам нужна (1 курица, капуста, картошка, лук, морковь, рис, макароны, т. Паста, свекла, мука, яйца) пирожки можно тож на воде без молока. Полно рецептов. Просчитала б сколько штук нужно моркови и лука. Там еще и на яблоки хватит, но я не люблю фрукты, ток ребенку с мужем. Кстати, можно ободрать мясо с остава, перемолоть в блендере, добавить сыр творожный, специи и будет намазка на бутики. Либо печень куриную и сделать паштет. Грамм 400 вот вам и экономия. Ток с пп это не совместимо никак. Овсянка дешманская это простой углевод, как и такие макароны. Полезности там 0. Консервы тож такое себе пп. Да и когда нет разнообразия белка тож не сильно полезно. О забыла, еще ж масло растительное надо. Если уж на то пошло. Чеснок еще б взяла головку. А картошка в сетке не зря дешевле, половину выкинете. Но зато дешево👍
Еще про хлеб забыли…
А рецепт блинов можно?)
Блинчив
Ки на воде
Люди у нас в России замечательные. Нигде и никогда не пропадут. Жила в Германии- они в шоке от того, что россияне непробиваемые на трудности.
Какая неприхотливая у вас семья. Нам этого на неделю не хватит, дня на 2
Базовые овощи:капуста, морковка, свекла, картошка,лук.Курица, растит масло. Каши любые, хлеб серый. Яблоки, можно сахар или сахзам для худеющих. Чай. Всё можно выжить без проблем.Минтай, селедка тож подойдут, горбуша замороженная.
правильно. + кости, суп наборы, говяжьи лытки - наполнят меню белками и жирами за копейки)
ты цену на минтай и селедку видел? Горбуша у него.
@@gmarchenko минтай на разновес 150р кг. Очень дешево. Селедка 200руб
Селёдка 500 рублей!!!!! По крайней мере у нас на Кубани.
@ бред какой... даже у нас в Забайкалье(где дорого) селедка дороже 200 не стоит. а можно и за 99 по акции выхватить.
Интересная корзина получилась. А можно рецепты к ней. Я вот не умею из всего этого что-то придумывать, это очень сложно.
Бедняжка, а ты подумай)
Я с Вами. Тоже из этого набора разве что суп смогу сварить. Печальный и пустой
С удовольствием подписалась👍 вы такой позитивный))) молодец!
Дешевые рожки делают из мягкой муки. Рожки надо брать из муки твердых сортов пшеницы(Дурум).
ага, только цена будет в 10 раз больше.
Дешевые рожки делают не из муки, а из говна
Из всяких отбросов и отходов они делаются. Из мягких сортов японская лапша Удон, совсем не дешёвая!
1)При острой необходимости, гречку можно приготовить без огня. С кипятком (с электро чайника) и гречкой в закрытой на пару десятков минут, "томлением" так сказать.
Пару раз можно с сахаром/солью и май0незом, однако Важно что бы в крупы было добавлено Масло.
2)Можно попробовать поискать вафли (от магазина зависит), с большим объёмом, за 40-50 рублей.В качестве скусненького.
3)Если в магазине продаётся достаточно много продукции яшкино, среди неё можно поискать особенно дешёвые вафли, рулеты. Увы, не доводилось находить Шоколад. Который в Беларуси стоит 1-1.25 Бел. рубля. Да, всё шоколадное по таким ценам, это точно пальмовое масло. Но в малом растянутом объёме позволит легче держаться на крупах, кашах
___
Хочется посмотреть Рецепты из корзины, возможно даже процесс готовки.
Хорошие советы , мне зашло видео ❤
Купили вчера на 2 000 на двоих: курица 2 кг, колбаски для жарки 2 пачки, минтай, перловка, огурцы, салат, хлеб и лаваш, сметана, помело, тушенка, яйцо, капуста морская, 2 пачки сухариков сладких, томатный соус, лук, рассольник в банке, огурцы маринованые.
Очень хотелось чего-нибудь жареного, на ужин сделали одну пачку колбасок с салатными листьями и огурцом. Сегодня завтрак - омлет на воде с морской капустой, каша из перловки с тушенкой. Кашу и на обед, и на ужин. Завтра сделаю рассольник на второй пачке колбасок и гуляш из курицы с гречкой - еще 2-3 дня. Потом минтай с картошкой + уха с пшенкой и зеленым луком - дома на подоконнике свой вырос - еще 2 дня. На 7 день можно сделать суп из остова курицы, макарон и лука + запечь ножки и крылья куриные с любым гарниром на разок.
Круп дома много, закупали еще летом на распродаже, картошка своя.
Могу добавить: берите оптом,так дешевле. Если крупа, то мешок. Если масло, то ведро. Вроде дорого , но иногда на 50% дешевле получается, чем по килограму покупать.
Храните деньги не на дебетовой карте , а на сберегательном счету где проценты насчитываются на ежедневный остаток. А во время оплаты просто переводите нужную сумму на дебетовый счет. Пара соток лишними не будут.
Советую вообще присмотреться к сберегательным счетам. Можно распродать хлам которым не пользуешься,поломаное барахло и вырученые деньги положить под процент. Пара соток в месяц пассивно - хоть и мало но очень приятно. А если с зп докладывать по 500, по 1000р и проценты возвращать на этот же счет , то будет эффект снежного кома, в конечном итоге можно выйти на ощутимый доход со своих сбережений. Еще могу посоветовать бросить сиги. Экономия 5тыщ в мес. А помогут в этом таблетки табекс или его аналоги с основным действующим веществом цитизин. Бросил , уже 4 месяца не курю и не могу нарадоваться что высвободил дополнительные 5 тыщ на личные нужды
👏
Я ещё тв на ночь из розетки отключаю, а то лампочка жрет свет экономия 2р40коп. год!!!
@@дикарь-и7м смешно)) когда кредиты ипотеки -не смешно.
Какой накопительный счёт советуйте? Я излишки храню в юсдити на крптобирже.
@milanaivanova2366 я в сбере, за определенные заслуги дали 18% на 3 месяца, а так зп получаю буду 16% получать.
идея ухи из пшена прям заинтриговала:) Но на самом деле - чем меньше денег и чем дольше этот период ожидается, тем точнее надо понимать - что именно будет готовиться на неделю, на эти 21 приём пищи. Чтобы не купить ничего лишнего (типа вдруг пшено еще осталось, а я полтос лишний потратил ай!)
Я не поняла только из чего уха будет вариться, из иваси?
@@МаринаЛебедева-ж1вс аквариума сома выловите
Какой мололец!!!! У других - ах, не дорого, купите авокадо и сёмгу
Спасибо за добрые слова, стараюсь делать все доступно)
Класс, вы меня прям так вдохновили! На тыщу назакупаться и напомнили, что курица целиком дешевле! ❤
Во блин..дожили..особенно приятно это смотреть детям блокадников в Ленинграде в свои 63 года. и в годовщину снятия блокады...видя по т.в.сытую рожу Матвиенко в норковой шубе.
Вы хоть про норковые шубы не пишите, ну смешно же, их моль у всех сожрала, не носят их давно и стоят копейки. Никак эти тупые мантры не забудете.
@@ОльгаТкачева-ш5чя не Матвиенко, но у меня 3 штуки висят, не помню, когда надевала😂 только антимоль покупаю - одна забота с ними...
Ну вы девочки даёте)
Так вы же ещё не родились в блокаду Ленинграда.
берега попутали? Матвиенко 75 лет и человек на работу ходит,летает,представляет интересы страны. И Матвиенко такая одна на всю страну. Про блокадников особо до Владимира Владимировича не вспоминали,не платили , концерты не устраивали.
Я делаю жаркое из куриных сердечек, картошки, лука, моркови в мультиварке, в конце солю и укроп добавляю сушёный, очень вкусно! Вместо картошки, наверное, подойдёт гречка или другая крупа.
Сердечки в пятерочке 300 р полкило, Москва. В готовом виде это горсть. Не объешься
Когда покупаете рыбные консервы, обязательно смотрите, где они изготовлены.Если в московской, тверской, владимирской и в подобных областях, то ясно же, что из замороженной рыбы. Консервы должны быть изготовлены там, где и рыба была поймана. Это Калининградская, Южно Сахалинская и прочие побережные районы...
Редко укладываюсь в эту сумму за день(на 3-х человек, без обедов). Здесь за скобки вывели масло, сыр, чай, кофе.
Масло 😂 упущено и все виды Жиров. Так не сильно зожно
У меня меньше 3000тыс не получается,на двоих!😮
я на одного в тысячу с трудом укладываюсь.
Что вы там на 300 рублей на человека кроме хлеба морковки и гречки можете купить - не ясно.
а корм любимым братьям меньшим?😁Их тоже без ЩОЖ не оставить😁
У нас как экономия,то думаем только о коте,чтоб ему на корм хватило🙈А сами уж как-нибудь 😁
Нас пятеро. По тысячи как раз выходит. На человека. Раз в три дня 😂
Это где ж такие цены? Только не у нас на Дальнем востоке. А потом правительство считает что мы очень хорошо живем. Незачем повышать хорошо зарплаты и пенсии
Здравствуйте! Очень интересно, получилось ли приготовить горох? Последнее время он не разваривается от слова совсем.
Зимой всё дороже, но можно же выкрутиться)) помним, что существует Свекла, редьки, репа, дайкон и Китайская капуста. Из гружки с помощью специй можно разные приколы для бутербродов делать, а из красного мяса плов, подливы. Остов варёный очень легко разобрать и супер мясной суп будет. А крылья можно от раза в раз просто собирать. И раз в квартал круто запекать в духовке или делать супы жирные на крыльях.
Было бы время на то, чтобы продумать всё - вы не поверите, сколько можно сэкономить))
Вот про время в точку. Возможно, лчше его потратить на зарабатывание денег
В сезон закрываю овощные баночки, ни с какими консервами не сравнить и очень выручают в момент кризиса.
Масло бы сливочное еще к этому набору, да оно нынче дорогое😃
Яйца тоже дорогие. Хорошие яйца десяток 150-200р стоят, пачка масла 300, но пачку масла за один день не съедите.
Это только обеды на неделю, ладно, согласен. Но ещё ведь и завтрак и ужин? Как бы... маловато будет. И 0,5 бы надо. На всякий пожарный )))
И сигареты.. и семечки.. и сыр мне надо каждое утро
Покупаешь гречку и каждый раз новые добавки..... Лук, морковь, грибы и тд👍
ЗдОрово и полезно! 🎉
Одно время покупала дешёвые рожки и макароны , вкус ужасный ! Какая цена , такой и вкус ! Их действительно можно покупать только в том случае , когда у человека очень мало денег ! Именно когда деваться некуда !
Говорит про правильное питание:
первый продукт в корзине - макароны 😂😂😂
Причём самые дешёвые из пыли дорожной😁
Сережа - красавчик ❤обожаю
Спасибо 😉
Симпатичный😊
+- так и есть.
Только еще творог и молоко вместо сметаны.
И вместо макарон взяла бы муку. Вареники можно налепить, клецки сделать и лапшу. Конечно придется заморочится и во время готовки посчитать каллораж.
салат свекольный оч простой 5 ингредиентов, пишу рецепт: свекла отварная или (запеченная) зубец (или пара зубчиков)чеснока, соленные огурцы, 1 ст ложка масла подсолнечного и немного петрушки.
Было интересно смотреть. Спасибо❤
Снимите, пожалуйста, рецепты, что из этого приготовить.
Спасибо большое, не знала, что в Пятёрочке настолько все дешевле, буду заглядывать!👍😮
Капусту можно просто мыть, отрезать по куску и есть, если салат готовить лень. Особенно когда работаешь за компом.
Рыбные консервы - да; или кусочек ароматного сала, который можно разделить по крупицам на весь срок и занюхивать, зажевывать им постные каши, крошить в тарелку.🙂
Харох - ну, это ваще очень вкусно, особенно если найти мучнистый, который разваривается в однородное пюре.👌
Готовая овсянка - согласна - хороша в котлетках; добавляешь в нее жареный лучок, например, и все то, что привык добавлять в мясной фарш, и жаришь, запекаешь. Впервые пробующие, кто не в курсе этого секрета, думают, что едят мясные котлеты.😊
Я несколько лет веганила, поэтому заморачивалась как могла.😂
Отличный выпуск, пересмотрю его еще 100 раз и зазубрю на всякий случай.
Спасибо!🙌❤
Рад, что видео помогло! 👍
Да нет уже таких цен
@@yalowzzzна той неделе снимали)
Интересно, пятерочки на каждым углу сейчас, и как вам удавалось мимо них ходить то
@A_tatiko давно там не была, пользуюсь другими сетями. И по большей части доставкой на дом - выходит дешевле во всех смыслах.🙂
Примерно такую же куру беру целиком. Из каркаса варю бульон, мясо снимаю отварное и иногда в супец, а иногда перекручиваю и начинка в блины. Тоже не плохо. Согласна, что выживание задолбало. Но по мне - я лучше проще питаться буду, зато бензин всегда есть в баке😂. Живём как большинство - от ЗП др ЗП
Что ж за зп такая , что так заморочиться с экономией надо )
Видос загружен недавно,а цены как ни странно достаточно бюджетные. Будто загрузили в 25году,п снимали в 23-24.
Тоже интересно, где такие цены
@poeduvderevnyu в сказке
Очень всё полезно и экономно спасибо вам Сергей,дальше радуйте нас бюджетными закупками😊
В каком регионе такие цены? У нас на Северном Кавказе яблоки минимум 96 руб, и до 159.
Спасибо, живу в Турции, круп и консервов здесь нет, зато зеленушка, фрукты, овощи дешманский. И покупаю ещё куриные спины с попами. На наши деньги 60 руп за кг. Из них получается отличный жирный бульон, на котором можно сделать и плов из булунура и любой суп. А ещё можно дешево делать фалафель и хумус из местного нута с чечевицей.
Брокколи бланшируем+сливочное масло+сыр= быстро, вкусно, можно есть часто)))
Естественно масло, соль, сахар, специи берем из воздуха.
Жарим морковь, лук + специи и яйцо. Прекрасное добавление к гарнирам
Кости купить и сделать костный бульон (но часов 5 минимум надо варить) - супер питательно и полезно. Репа, тыква в сезон. Картошка канешн. Селедка или скумбрия целиковая на рынке. Сердечки курины/индюшка.
Спинки куриные в Иркутске по 85 за кг- бульон, плов. Фарш куриный 155 за кг. Запеканки, тефтели, макароны по флотски. Мясо у рубщиков, щековина 250 за кг- блины с мясом, тушёнка своя. Майонез 150, сыр плавленный 125- маленькая палочка. Фрукты: слива на улице 150 за кг, апельсины 100 за кг. Варенье и слива в сиропе с сахаром из Салаты 79₽ за кг И все на центральном рынке. Приятного аппетита от многодетной семьи.
Ноги куриные 100 руб за кг и ноги свиные на холодец тоже 100 руб за кг, мне ещё на рынке подарок обязательно свиное копытом дают. Отличный холодец!
запишу ваш список продуктов и попробую купить в нашем народном супермаркете (Maxima в Риге), интересно, насколько потянет ваша корзина в ЕС)
Ооо, это интересно❤ У меня в Испании дешево никогда не получалось во время учебы)
Я магистратуру в Риге заканчивала, отоваривались в Максиме и Рими, спаржу, помню, в чайнике варили в общаге 😂
Вот в Испании и умничацте
Когда мало денег я покупаю муку, масло раст, яйца, капусту, картошку, лук, морковь, курицу и из этого набора продуктов готовлю разные блюда, помогает выжить в трудное время, а ещё геркулес это не только каша, но и блины, овсяноблин, овсяное печенье.
Подешевле закупаемся в чижике. А если в светофор сходить, то можно и побольше всякого купить))))😅 или в находку.😅
Спасибо, Сергей за заботу о нас, фоловерах. С Вами очень интересно и прикольно.
А хлеб?
Это ж где такие смешные цены? Вы забыли купить подсолнечное масло,.
@@SELENA-100-s3i Была озвучена Пятёрочка. Желающие проверить могут открыть каталог доставки и посчитать.
Литр масла не нужно покупать каждую неделю. Можно раз в полтора месяца ;)
Купить мясо, картошку и капусту. Неделю запросто можно на эти продукты прожить, комбинируя и не лениться готовить. С учетом, что специи были в наличии.
Картошка на неделю+капуста уже косарь выходит
@ ну если жрать одну картошку, то да. Щи, супчики, вам в помощь, туда картошки меньше надо.
А блин, я тоже хочу такие цены!!(( У нас в городе все в 2-3 раза дороже, тут на 1000 никак неделю не протянуть(
Спасибо, классный видос) смотрела, вспомнила свое детство - макароны, целая курица, овсянка, яблоки, капуста)😅
Ну мне понравилось,надо попробовать все,кроме консервы.
Капуста-морковка это вробще большое подспорье. Нет, я могу себе любые овощи купить, но с детства для меня это зимняя еда - хряпа, квашеная капуста и морковный салат с добавками. Баклажаны или кабачки я зимой не покупаю просто потому, что для меня они четко ассоциируеются только с летом, и вызывают сомнений химсоставом
Попробуйте в сезон посушить в дегидраторе кабачки на зиму и добавлять в соусы/рагу. Это просто другой вкусовой уровень кабачков. Они не раскисают, как свежие, очень вкусные остаются после термообработки. Баклажаны тоже так готовлю
@@momiamok-v4y про химсостав полностью поддерживаю
@@ekaterinavonka7710 спасибо за идею, неожиданно и интересно
С макаронами не совсем согласна. Да, нутрициологи говорят, что макароны не есть зло, но опыт в плане ЗОЖа все таки говорит о том, что лучше гречка или рис. Мне хватает на неделю пачки гречки и риса, и это не сильно дорого выходит. К остальным продуктам вопросов нет, даже к гороху)))
те макароны которые он показал - разве что не ядовитые. Нормальные макароны стоят столько, что тысячу рублей только на них потратит
Гороховый крем-суп,с морковкой,лучком и спциями -очень вкусненько на один 2 раза в неделю.
Прикольная корзина у тебя получилась....
У нас на 1000 так не затарится.... 😂
Я как то сидела на пустой гречке месяц...с тех пор я ее не ем....
Попробуйте с жареным луком или печенью курицы.
а я 3 месяца. На гречке, капусте и оладьях. На 3000/мес выживала. Потом года 3 оладьи и капустные "котлеты" видеть не могла :))
Растительное масло и томатную пасту ещё хорошо бы
На 1000- купить муки, сухие дрожжи, сахар, если сладкоежки, если нет- банка домашнего варенья, или джема ( у людей, что выживают обычно консервация есть), пакет перловки, пакет гречки, или гороха, пару кг картофеля, моркови и лука, соль, килограм легких или других субпродуктов, пару кубиков будьонных, вместо приправ, лаврушка и перец горошок, если хватит- дешевой рыбы, типа салаки и жиру куриного или растительного масла, по ценам можно смотреть. Я беру набор куриный- недорогой, по цене процентов на 40 дешевле голеней куриных- 2 кг набора вмещают- две спинки куриные, в суп, пять голеней и остаток до двух килограм досыпано пупками куриными. Хватает на неделю и больше, даже с учетом кота, что снимает сливки с мяса и обожает пупки.
Интересно, что за овсяноблинчики заменяющие хлеб? Как их приготовить без масла, муки, молока из крупной овсянки? Я думала будет батон за 20р )
Яйцо, овсянка, разрыхрытель
😊😊😊 РОДСТВЕННИК ПЕВЦА ШУРЫ😁Капусту посчитал за 1 килограм НО ТАМ видно что минимум
2-2,3 кг😊😊😊 + НЕ КУПИЛ пачку Сливочного масла и НИКАКОГО МАСЛА😌☝ , хлеб, картофель... Этого не купил...
П.С. Необходимый минимум в Москве это 2500₽/неделя НА ЧЕЛОВЕКА ( 81-83Кг) ... Как то так!
Молочки почти нет...
И картошки не 1 кг.
Так он же ЗОЖ - какая молочка и хлеб??? Вместо хлеба - макароны и крупы.
какое масло нафиг,, холестерин, вообще без него жить можно
А зачем сливочное масло?
Предполагается, что литр подсолнечного масла покупается раз в полтора месяца.
Супер! Спасибо! ❤
Эхх где такие цены люди берут🫣И не хватит этого на неделю, в ней 7 дней а не 3-4😂
Отличное полезное видео спасибо! Парень видно ты хороший,подписка однозначно,жду продолжения,например Магнит.....
Вовремя видео вышло, спасибо. Завтра тоже пойду экономить, только я в Светофор и Чижик. А то что-то я на новогодние праздники разошлась, надо компенсировать.
Ну вы и оптимист ! 🤗
У нас в городе яблок дешевле 180 руб/кг не бывает.
Такое ощущение, что автор зашёл в магазин года 2-3 назад...
О мы тоже ели в студенчестве макароны с рыбой и с мазиком на сковороде, было наше коронное блюдо.
А видео самого выживания с этими продуктами и рецептами будет? Это ж самое интересное!!!
Забыли прикупить свеклу, чеснок и манку, это как добавки к разным блюдам, стоят не дорого)
Чеснок купил. А манку куда предлагаете? У меня фантазии только на кашу и сырники хватает.
@tiziri Из манки испеките манник, очень вкусно, дёшево и сердито!
Отличная идея!
Я делаю салат витаминный на неделю в трехлитровой банке: кочан капусты примерно кило, три средних моркови, пару штук репчатого лука ( средней величины) , по рецепту идет сладкий перец, не бюджетно, но я добаляю для цвета и разнообразия. Соль, сахар, уксус, раст. масло, все по вкусу. Итого 180 р, если без перца, то 80 р.
А без сахар получится?
И неделю хранится? Не портится?
Люблю такие закупки ваши. Идеи интересные. Но теперь Пятерочка стала сильно дорогая, в 1000 ну никак не укладываюсь. Спб.
Фарш можно взять.Тут и котлетки и рулет .И к гарниру добавить можно,обжарив с луком и морковью.Ленивые голубцы с капустой и крупой.
В фарш добавляют всякую фигню, лучше самим делать
Я бы тоже самое взяла, но наверное, вместо пшена гречу взяла бы, а так де рис вместо лапши. Творог обящательно
Спасибо вам за полезное видео и интересную подачу. Успехов вам!🤗
Расскажи теперь, как ты отказывался от кабачка и тыквы в сентябре.... Мне кажется что при таком бюджете лучше не консервы брать, а кусок минтая или десяток яиц. И на неделю круп слишком много.
Я иногда суровые наборы из рыбы в доброцен покупаю, там и головы, и хребет с мясом на нем 😁 уха хорошая получается. И обгрызть потом это мясо можно.
Мы берём яйца грохотками.
Я живу с родителями, закупаюсь только на обеды. Беру полуфабрикаты, ибо времени нет.
В итоге, средняя цена моего обеда -189 р. Форумула простая-котлеты из птицы/рыба+ крупа. Иногда овощи
Я иногда в командировках беру в пятерке готовую еду. Типа борщ по акции (он всегда по акции) 99 рублей и макарошки с котлетой типа за 129.
Недорого, сьедобно и менее вредно.
@momiamok-v4y на пару дней сойдет. Но если заниматься спортом и следить ща белком и клетчаткой, то не протянуть так долго
Когда остался касарь и зарплата не скоро, то начинаешь опустошать кредитку))
Сделаты мятый картофель, картофан по рецепту Обломова Очень вкусно и бюджетно.
Я бы добавила пару сотен рублей и купила сахар и муку, дрожжи.
Вот дела!
Собираю на долг и вот депрессия мучает, надо экономить.Хотя с осени запасов много, но как то тяделовато выживать.Смотрю , чтоб поднять себе тонус и не отчаиватся.Сейчас еще зайду к Сереге всеядном, вот где выживальщик.
Лучше в доставке Пятерочки заказ сделать. Там промокод есть 500р от 1500р. Получается выгодно 👍
Мы пенсионеры,с нашими нищенскими пенсиями так питаемся на постоянной основе,я правда еще беру молоко у коровницы ,3 литра в неделю,ничего справляемся,если 😂 постараться,то можно дотянуть до следующей государственной подачки😂
Откуда такие цены ,у нас в Армавире давно таких нет - всё намного дороже ....
Это не подачка, а ваши заработанные деньги , вы же отчисляли налог? Просто их поделили с теми , кто не работал.
@@caver3926
Поделили с нашими депутатами , их же кормить надо ! Они же бедные и несчастные , пухнут с голоду ! 🤗
Удивляюсь "нищенским пенсиям"... Как вы, уважаемые, зарабатывали трудовой стаж?! 😮 Я - обычный бюджетник, но работала всю жизнь, пенсия 24 т. Почему у кого-то в 2 раза меньше, не пойму...
@ЛолиПоп-э6и Потому,что я в 30 лет заболела неизлечимо и мне дали 2 нерабочую группу инвалидности и было это в 1993 году,когдя пол года были рубли,а пол года миллионы, т е реформирование денег и мы все,что очтались в те годы на группу по инв получили минималку ,стаж был маленький поэтому и миним пенсия,в данный момент после янв надбавки 15 тыс ,заметьте,я не жалуюсь,я просто написала,что мы и на эти крохи умудряемся прожить,а вообще в легкой промышленности,в работала я на швейной фабрике даже у тех,кто проработал по 25 лет пенсия небольшая до 18 тыс ,многие перед пенсией приписывали друг другу свою работу и предпенсионер получал зарплату больше по сдельщине и соответственно пенсия насчитывалась больше,так помогали друг другу,потом фабрику закрыли и кто были помоложе поехали работать в Москву,кому до менсии оставалось немного сидкли дома,а мы инвалиды работать не могли,естесствено,что у нас очень маленькая пенсия,да и в живых осталось на данный момент единицы.
Это ,если ты всеядный🎉
Мясо, рыбу, яйца можно исключить. Дополнительно можно и молочные продукты тоже исключить.