Homemade drag sled 'crossfit' (Tutorial trineo entrenamiento casero)

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 51

  • @jorgejimenez2061
    @jorgejimenez2061 หลายเดือนก่อน

    Este trineo sirve para fortalecer los tobillos , mi nieto seguido se falsea corriendo...

  • @leinadvillarma
    @leinadvillarma 6 ปีที่แล้ว +4

    Gracias me sirvió mucho yo en vez de dudar un tapón de llantas use uno de un rotoplass

    • @TheEspela
      @TheEspela  6 ปีที่แล้ว

      leinadvillarma de nada amigo, @jmespeleta_fitness es mi cuenta de instagram, nada que ver con esto. Todo deportivo, alli puedes encontrar muchas cosas grandiosas como esta. Un abrazo y gracias a ti por comentar

  • @Alejandro129311
    @Alejandro129311 5 ปีที่แล้ว +2

    El mejor video del mundo hoy lo acabo de terminar muchísimas gracias like y me suscribo.

  • @liomes5803
    @liomes5803 ปีที่แล้ว

    Podrás hacer uno tipo mochila

  • @EFAR.ARTE.
    @EFAR.ARTE. 7 หลายเดือนก่อน

    genial me hago uno de hecho tengo muchas llantas usadas

  • @norlbertodanielcatalanmira7842
    @norlbertodanielcatalanmira7842 7 หลายเดือนก่อน

    Genial,muchas gracias..❤❤ intentaré hacerlo...saludos desde Chile..un abrazo..😊

  • @eduardoyearwood3375
    @eduardoyearwood3375 3 ปีที่แล้ว

    UN.MILLON.DE.APLAUSOS.🤔🤓🚨🚓🚔🏐🏐🚨🕵🕵🇵🇦🤔🚔🤔👏🇵🇦🤓🚓🇵🇦🚨🚓🇵🇦🕵💂👮🚨🚓👏🇵🇦🤔👏🤓🇵🇦🕵👮🚨🤔🤓🇵🇦🚓👏👏🕵🕵👮👏🚓👏🇵🇦👏👏👏👏🇵🇦🤔

  • @R_elizabet87
    @R_elizabet87 ปีที่แล้ว +1

    Quedo genial

  • @waldirdiegodelpino7013
    @waldirdiegodelpino7013 5 ปีที่แล้ว +2

    yo tengo una llanta de tractor espero que sirva ;)

    • @TheEspela
      @TheEspela  5 ปีที่แล้ว +1

      Seguramente te sirva aunque pesará mucho y puede que tenga un mallado metálico muy duro. Sino te sirve, ves a cualquier taller mecánico que securo tienen ruedas que no quieren o van a desechar

  • @ezequielchavez5177
    @ezequielchavez5177 6 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena tu idea es una gran opción para aquel que no puedo comprar uno!! 👍

  • @chivalricf1002
    @chivalricf1002 4 ปีที่แล้ว +1

    Me hiciste la ides de improvisar para hacerlo en la nieve.. comsulta es para fuerza?

    • @TheEspela
      @TheEspela  4 ปีที่แล้ว

      Dependiendo de la resistencia que tenga con el terreno y el peso que le añadas te ayudará a trabajar fuerza, resistencia a la fuerza o potencia

  • @omarpinedatoledo4314
    @omarpinedatoledo4314 7 ปีที่แล้ว +1

    excelente vídeo hno. lo haré en casa gracias

  • @p.alekssandr_.4453
    @p.alekssandr_.4453 2 ปีที่แล้ว +1

    0:08 como se llama ese fierro o metal?

    • @TheEspela
      @TheEspela  2 ปีที่แล้ว

      Pletina de metal con asidero o argolla. Está hecha a mano. En amazon tienes para colgar sacos de boxeo. Pero son caras. Otra opción es usar un mosquetón. Y al extremo que está dentro de la rueda ponerle un tornillo que haga de tope. ¿Entendiste? Sino, enseñale este mensaje a alguien que entienda de albañilería y verás como te lo explica en seguida. Muchas gracias por tu comentario.

  • @Alejandro129311
    @Alejandro129311 5 ปีที่แล้ว +1

    Deberías tener un millón de subscritores jejejeje

    • @TheEspela
      @TheEspela  5 ปีที่แล้ว +1

      No soy un perfil 'comercial' y no vendo al no tocar tenas controversiales o generar debates llenos de humo...tampoco soy gamer.. ayudo de vez en cuando o subo alguna cosa por gusto... y aunque tengo muy buenas ideas me basta con comentarios como este, gracias!

  • @FuerzaDeAtleta
    @FuerzaDeAtleta 4 ปีที่แล้ว +1

    como puedo perforarlo sin esa maquina?

    • @TheEspela
      @TheEspela  4 ปีที่แล้ว

      Si el neumático tiene mallado metálico no sabria decirte. ¿Con un clavo bien grueso, un martillo y mucho cuidado?

  •  7 ปีที่แล้ว +1

    Esto está espectacular ya que entreno en casa pero no tenía idea de cómo reemplazar el trineo.

    • @TheEspela
      @TheEspela  7 ปีที่แล้ว +2

      Pedro Janútolo gracias amigo, me alegra que te sirva de ayuda, yo lo utilizo bastante en mis clases y en mi entrenamiento, un saludo!

  • @themexicanpsycho
    @themexicanpsycho 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video. Solo tengo una duda. Dónde consigo la tapa que atornillas ala llanta ? Sobre la que colocas las pesas ?

    • @TheEspela
      @TheEspela  4 ปีที่แล้ว

      Está hecha a medida, eso en cualquier carpintería metálica supongo que te lo podrán hacer. Simplemente son hierros soldados.

    • @TheEspela
      @TheEspela  4 ปีที่แล้ว +3

      Otra solución sería añadir una tapa al trinero , de manera que quedaría como un recipiente (incluso una red que no tocará el suelo para no desgastarse), entonces allí podrías colocar las pesas

    • @fbzgaming5781
      @fbzgaming5781 2 ปีที่แล้ว +1

      @@TheEspela no es un pie de un ventilador?

    • @fbzgaming5781
      @fbzgaming5781 2 ปีที่แล้ว +2

      @@TheEspela Que tipo de rueda seria

    • @TheEspela
      @TheEspela  2 ปีที่แล้ว +1

      @@fbzgaming5781 en este caso sí

  • @pacoarias6994
    @pacoarias6994 8 ปีที่แล้ว +1

    Exelente video

    • @TheEspela
      @TheEspela  8 ปีที่แล้ว

      gracias, espero te sirva de ayuda ;)

  • @juanchaverra835
    @juanchaverra835 3 ปีที่แล้ว

    cuales son los materiales? , a parte de la muy obvia llanta , porfa . gracias

    • @TheEspela
      @TheEspela  3 ปีที่แล้ว

      La base de un ventilador. Pero puedes usar una cruceta de metal a medida si la encargas. O la sueldas tu mismo

  • @Alejandro129311
    @Alejandro129311 5 ปีที่แล้ว

    Deberías seguir haciendo videos así son los mejores 💪🙏

    • @TheEspela
      @TheEspela  5 ปีที่แล้ว

      Si vieras el gimnasio que tengo y las soluciones que planteo para algunos casos... además produzco fiestas...tengo un montón de cosas chulas que fabrico pero no publico ni registro.... cuando tengas más tiempo, seguiré tu consejo!! Muchas gracias por los ánimos ;)

  • @carlosteddy2204
    @carlosteddy2204 4 ปีที่แล้ว

    Cómo se llama el cinturón

    • @TheEspela
      @TheEspela  4 ปีที่แล้ว

      Lo mandé hacer con cuero. Lo mejor es que cojas una manguera y le metas cadenas y un mosquetón para hacer dos elipses y así poder cruzarlas de hombro. Axila.

  • @SebastianMartinez-ek2ic
    @SebastianMartinez-ek2ic 3 ปีที่แล้ว

    Buen día, una pregunta, esto me sirve para mejorar mi arranque y velocidad en el fútbol?

    • @TheEspela
      @TheEspela  3 ปีที่แล้ว

      Si metes peso siiii

    • @SebastianMartinez-ek2ic
      @SebastianMartinez-ek2ic 3 ปีที่แล้ว

      @@TheEspela ¿Cómo así?, Cómo le metería más peso

    • @TheEspela
      @TheEspela  3 ปีที่แล้ว

      @@SebastianMartinez-ek2ic poniendole discos o piedras encima

    • @SebastianMartinez-ek2ic
      @SebastianMartinez-ek2ic 3 ปีที่แล้ว

      @@TheEspela ok gracias

  • @gabrielapatriciabustos599
    @gabrielapatriciabustos599 3 ปีที่แล้ว

    Buenisimooo!! 😉

  • @TheGrinchoverin
    @TheGrinchoverin 5 ปีที่แล้ว

    No sabras x casualidad la medida de la cuerda? Un saludo

    • @TheEspela
      @TheEspela  5 ปีที่แล้ว

      2,5 x 2 más un excencente para los nudos!

    • @TheGrinchoverin
      @TheGrinchoverin 5 ปีที่แล้ว

      @@TheEspela muchas gracias ¡¡