Meditación y versos 7 y 8 del Dhammapada con Sanathavihari Bhikkhu

Dhammapada 7 y 8
Al que vive contemplando lo placentero, incontrolado en los
sentidos e inmoderado en la comida, indolente, bajo el esfuerzo,
Mara de verdad, conquista a ése como el viento [derriba] al árbol débil.
Al que vive contemplando lo no placentero, bien controlado en los sentidos y moderado en la comida, con fe, irme en energía, Mara, de verdad, no conquista a ése como el viento [no derriba] a la montaña de roca
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