نصائح لتضخيم وتفعيل عضلات الصدر بشكل افضل
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2024
- سلسلة التدريب (١) : تمارين الصدر والكالف ( بطات ) مع شرح نصائح لتمرين افضل و تفعيل اصح
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
احلا كابتن صرلي 8 سنين مابفوتلك فيديو 🌹💪
اول مرة اشوف جسم بمستواك ويتكلم بعلم دقيق مع نصايح فخمة ومهمة مشكور ربي يدوم عليك الصحة
الله يسعدك كابتن استمر في الفيديوهات التمارين ونصائح
كابتين من بعد خمس سنين
اليوم شفتك كثير فرحت
بعدك موجود في العب
من خمس اسنين حد
الان مليون في الميه
ماشالله تحسن جسمك
تصدق 14 سنه العب حديد وهذي اول مره العب صدر واحس فعلياً بنتيجه بأقل مجهود … مجهود جبار كابتن شكراً لك من القلب 🙏🏻
كابتن تمارينك الي تحطها ع الويب سايت مالتك كلش فادتني صارلي 3 سنوات مستمر عليها اشكرك جزيل الشكر الله يحفضك ذخر لرياضه كمال الاجسام يا بطل
استخدام الاجهزة بشكل غير معتاد هو علامة على الابداع
ربي يوفقك كابتن وممتنين على المعلومات
جزاك الله خيرا كابتن
المدرب الحبيب الغالي
كابتن متمكن ومحترم
تحياتي لك
السلام عليكم كابتن اولً نشكرك على المعلومات الي تقدمها النة ونقدر تعبك استمر بارك الله بيك
منبع للنصائح كابتن ❤
كوتش ما قدرت اطور اوزاني بتمارين الصدر من سنتين ايش الحل؟
نحبك في الله واصل يابطل
شكرا كابتن للتوضيح كل النجاح والتوفيق ❤
أحلى كابتن. تحية من تونس
هلا بيك كابتن، اكو اكثر من مكينه ما موجوده بل نادي للتمرن بيه، شنو الحل، وشكرا الك
شكرا كوتش
ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤
الله يسعد قلبك كابتن
كابتن عندي سوال دايما اسالك فية بالبث وماترد علي
ماهي علاقة الكارب بالضخامة العضلية احس كل مازوت كارب ازيد دهون
كابتن شنو رائيك بسايكل للتنشيف متكون من تسترون بروبنات وية ستنزاول للـ ثنين ١٠٠ ملي غرام (للمبتدئين)
كابتن ممكن نصائح لمعالجة ضعف عضلة الترايسبس
انسان فاهم كل شى شكر كونش ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كل التوفيق انشاءالله كابتن
حبيبي كابتن أسامة .... هناك فرق بين وضعية القدم سبعة اي للداخل أو مستقيمة للداخل والخارج أو ثمانية للخارج..... هذا مثبت علميا وعمليا بارك الله فيك
١٠٠٪ أنا مو قصدي مالها تاثير ، بس ممكن تعرض نفسك لاصابه بيها مالها اي داعي ، ابحث عن الموضوع اكثر راح تتاكد من كلامي
كلامي هنا عن كميه المنفعه مقارنه بكميه الخطوره
تابع هذا الفيديو قلب ، رجل مستقيمه باستقامة الركب و تمديد قوي للبطات هذا شخص عنده PHD ومثبت بدراسات th-cam.com/video/CtBf_VOLuxQ/w-d-xo.htmlsi=h63rQNiR-QDu4urh
كابتن عندي سؤال ماعرف اذا تشوف تعليقي شرايك باستعمال كلين بترول و الافدرين بسايكل واحد بجرعات قليله بحيث استهدف اكثر من مستقبل واحد الحرق الدهون مثل بيتا 1 وبيتا 2 وبيتا 3 وبما ان اكثر جرعه امنه هي 80 ملغرام ف اخذ اعلى جرعه اوصلها بالتدريج هي 40 كلين بيترول و 40 افدرين حتى ما اسبب ضغط على جسمي بكثرة المنبهات
مشكور كابتن
ربنا يكرمك يارب
عاشت ايدك كابتن أسامه
عاشت ايدك الله يوفقك كابتن❤
بطل كابتن عاشت الايادي ❤
شكرآ كابتن 🔥🔥🔥🔥❤️
عاشت ايدك كابتن
كابتن اتكلم على الفشل العضلي لكل جلسة هل النظرية صحيحة
عشت يا كوتش❤❤❤
استمر كابتن
وحشتنا والله ❤
💪🏼
يا كابتن لو سمحت جرعات trt كام ملى بالاسبوع من فضلك
أبو زيد الكبير
ليش كولف بين يوم ويوم ليش فقط يوم الارجل اتمنى جابونا الي عندهم خبرة
روعة 🥇🏆👑👌🇩🇿❤️
ساموووووووو حبيبي
اول تعليق احسن كوتش
❤
💪💪
❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤️🇩🇿
بماذا تنصح شخص عمرو اثنين وثلاثين سنة صارلو اكثر من عشر سنوات يتمرن، مع الاكل الصحي ووصل لمستوى جسمو توقف يطور!
يريد استخدام mk677 عشرين ملغ مدة ستة اسابيع ،
ماهي نصيحتك اخوي اسامة وبارك الله فيك 🙌
لا تستخدم...اذا كنت مصر خش سايكل هرمون افضل
@@hasanmatar9017 غريب 🤔
وحش
🔥💪💪🏽🔥🌿🏅🏆👍🏽👍
جزاك الله عنا خير جزاء كوتش
❤❤❤
❤❤❤❤