20분 하체 스트레칭 / 요가은437 다리 부종 완화

[@moonlight-te5pi]

쌤~ 오늘도 마음을 토닥여주는 요가 시간이었어요. 요가와 명상으로 시작하는 아침은 참 소중한 선물이예요. 정말 고맙습니다. 쌤의 일상에서도 항상 편안하고 행복한 나날들이 함께하시길 바랄께요. 사랑합니다❤🙏

[@이미혜-x6m]

퇴근 후 무겁고 아팠던 몸과 맘이 편안해졌네요~ 감사합니다~❤

[@ssuj2728]

매일 밤 무조건 하고 잠들고 있어요 오늘도 잘 따라하고 숙면하러 갑니다 :)

[@윤희-l1g]

요가하고 나니깐 하체가 시원해지는 느낌이네요 ~
오늘도 좋은 하루 보내세요 ❤😊

[@YoGaEun]

우와 윤희님💜 이른아침 함께해 주셔서 감사해요! 가벼운 발걸음으로 오늘도 힘나는 하루 보내세요

[@diana318]

아침에 했는데 어렵지만 시원해요 늘 고맙습니다❤

[@케이비에치]

덕분에 찌뿌둥 했던 다리가 한결 가벼워졌습니다. 편안한 마음으로 잠들 수 있게 해주신 선생님 감사합니다. 행복하고 평안한 하루하루가 되시길 바랍니다.

[@raon_jovial-gang]

2024.10.23
나마스떼 🙏

[@쑤기-e2b]

감사합니다 ❣️
편안하게 도움 주시는 선생님의 티칭과 음률이 더해지니 완전이완에 몸도 마음도 건강해집니다❤

[@이미혜-x6m]

아름다운 피아노 선율과 다정한 선생님 목소리에 ~ 힘들었던 몸도 마음도 녹아내리는 듯 했네요~ 감사합니다~❤

[@강군-n5d]

아침저녁으로 하고싶은 수련입니다!
몸을 많이 움직이기 싫어 게을러질때에도 이 수련만은 반드시 할 것 같아요. 좋은 영상 감사합니다~

[@김성휴-o1s]

등과 골반 다리를 스트레칭 천천히 따라합니다
특히 하체가 시원하네요 감사합니다 좋은하루 보내세요 나마스떼❤😂❤

[@YoGaEun]

댓글 감사합니다🙏 가벼운 몸으로 오늘도 좋은 하루 보내세요! 나마스떼💕

[@매종]

하체가 시원해요 종아리뒷쪽이 땡땡한게 풀어지는 기분~♡

[@YoGaEun]

좋네요😀 제2의 심장같은 종아리! 오늘도 편안한 하루 보내세요^^ 🙏

[@보풀-g4e]

음악감상도 할 수 있네요 아주 부드러움

[@YoGaEun]

이번에 음악 사이트를 구독 했는데, 제취향의 음악이 많더라고요! 앞으로도 좋은 음악 많이 들려드릴게요🫶

[@세상느긋해]

감사합니다❤

[@YoGaEun]

저도 감사해요💕

[@영복정-f5v]

나마스떼❤

[@영복정-f5v]

고맙습니다❤