Хороший результат,учитывая,что ты не химик и питаешься сушеными карасями и орехами, но я бы тебе советовал обратить внимание на питание.Зачетная треня, позитива тебе😊
Спасибо,да нет ничего вообще не принимаю,только слез с кока колы с рыбой солёной А так рыбий жир по возможности принимаю и все ,витамины шипучки такие с кальцием И вот два дня стал пить кологен для восстановления лучшего посоветовали ,а так ни спорт Пит ,ни протеин ничего вообще Я же жирный как свинья если посмотреть реально ,мне худеть надо Все на мотивации
@@SID1485 блин. бро такая же херня. за последние 2 года разжирел, всю форму растерял. до этого и статику тащил и база неплохая была. самая сложность это питание наладить. у меня за последний год было уже попытки 4 вклиниться в режим и все никак не получается
@@sevacalisthenics8720 ну с самими тренировками проблем нету.а вот с едой да. Я это связываю с тем что я бухал постоянно пиво,и у меня эта жажда осталась и я ее глушу едой)))
@@SID1485 вот у меня еще проблема в том, что я фактически полностью слил. особенно элементы. гор был 20 сек, сейчас 5 сек, вис был 25 сек, сейчас только 3 секунды и то эти 3 секунды трясет как сучку. и понимаю, какой теперь путь предстоит, чтобы выйти на пик, и это напрягает((
Великолепно!!!
спасибо большое))
Добротная тренировка бро 😎
@@user-qg4fu1uy2d спасибо
Отличная тренировка 💪
Пусть у тебя всё получается
Верим в тебя ❤️🔥
Любим тебя ❤️🔥
спасибо,буду топить только вперед
Хороший результат,учитывая,что ты не химик и питаешься сушеными карасями и орехами, но я бы тебе советовал обратить внимание на питание.Зачетная треня, позитива тебе😊
@@user-kv2ie2vm9x карасей уже убрал)))
@@SID1485 ну караси тема, соль только вредна, я имел виду питаться как ИИ , типо грудки и т.п.
Молоток
спасибо
Надо попробовать💪У меня есть 2 жилета по 20 кг и 5 кг.
@@IgorBelyakovworkout ну потом я сделал с 14 с 10 и без веса
И вначале как разминка без веса тоже
с 24 кг вредновато для спины с турника спрыгивать
Думаю да,я особо не думал в тот момент😊
Лайкос за видос
ее спасибо)
Пойду попробую с 14 кг и вместо перекладины на брусьях
@@santutzio попробуй тоже тема!!!
ты монстро натуральный!...спортпит добавляешь в рацион? витамины?
Спасибо,да нет ничего вообще не принимаю,только слез с кока колы с рыбой солёной
А так рыбий жир по возможности принимаю и все ,витамины шипучки такие с кальцием
И вот два дня стал пить кологен для восстановления лучшего посоветовали ,а так ни спорт Пит ,ни протеин ничего вообще
Я же жирный как свинья если посмотреть реально ,мне худеть надо
Все на мотивации
@@SID1485 блин. бро такая же херня. за последние 2 года разжирел, всю форму растерял. до этого и статику тащил и база неплохая была. самая сложность это питание наладить. у меня за последний год было уже попытки 4 вклиниться в режим и все никак не получается
@@sevacalisthenics8720 ну с самими тренировками проблем нету.а вот с едой да.
Я это связываю с тем что я бухал постоянно пиво,и у меня эта жажда осталась и я ее глушу едой)))
@@SID1485 вот у меня еще проблема в том, что я фактически полностью слил. особенно элементы. гор был 20 сек, сейчас 5 сек, вис был 25 сек, сейчас только 3 секунды и то эти 3 секунды трясет как сучку. и понимаю, какой теперь путь предстоит, чтобы выйти на пик, и это напрягает((
@@sevacalisthenics8720ну думаю ,что главное начать бро и продолжать.
Я уже 10 месяцев треню и привык
Прислушался все таки к моим советам этот пивной мешок, и начал работать на силу с отягощениями, правда амплитуда движений никакая... слабые руки ...
@@dWn2T ты думаешь ты меня выведешь из себя этим терпила ?я да пивной мешок и горжусь этим называй меня пивозавром лучше,так веселее болван