Hamstrings Workout - تمارين افخاذ خلفية

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 15

  • @-1VV1
    @-1VV1 ปีที่แล้ว +4

    هانا اشتقت لك كنت اتدرب معك ع اليوتيوب من ثلاث سنين وانقطعت لظروف صحيه والحين مستواي نزل كثير تكفين ارجعي بمحتوى جديد يناسب المبتدئين احبك واحب تمارينك شفت نتايج عليها وشكرا لانك تشرحين التكنيك الصحيح للتمرين يارب ترجعين 😢💔🥺🤍

  • @DaliaDodee-ty5rr
    @DaliaDodee-ty5rr ปีที่แล้ว +2

    ليش ماعم تنزلي شي اشتقنالك وناطرينك😶

  • @Bno-rg1mq
    @Bno-rg1mq ปีที่แล้ว +1

    افخاذ او خلفيه يعني تكبر لو تضعف 😢

  • @nisreenraed
    @nisreenraed ปีที่แล้ว +1

    ليش ما بتنزلي بنحبك❤

  • @heelslady3619
    @heelslady3619 6 หลายเดือนก่อน

    اروع تمرين اصلي احلى كوتش❤️

  • @Hamohham
    @Hamohham ปีที่แล้ว

    حابة قلك شي عند انتي رائعة وتمارينك فعالة وقوية جدا
    انا كنت مدربة جسمي من ثلاث سنوات بعدها تركت الحديد رهل شوي رجعت معاكي والله العظيم فرق ظرف ١٥يوم مع تخفيف وتروي بالغذاء ارجوكي رجعي فعلا مالقيت اشطر منك بالتدريب رجع جسمي معك رجعي نزلي وخليكي عاليوتيوب

  • @Unruly32
    @Unruly32 ปีที่แล้ว

    بليز هانا نبغا تمارين للصدر والظهر بالأوزان في البيت وشكراً

  • @طارقبنزياد-ر4و
    @طارقبنزياد-ر4و 10 หลายเดือนก่อน

    2020 زيطي نبي نشمها

  • @بنت_الرضى
    @بنت_الرضى ปีที่แล้ว

    ارجعي ❤❤❤

  • @roroblida8307
    @roroblida8307 ปีที่แล้ว

    و اخيرا تذكرتينا 😏😏

  • @atracamoniusvlogs
    @atracamoniusvlogs ปีที่แล้ว

    Hanal qaeda💋💋❤💋💋💋💋💋💋💋💋

  • @منهمغربي-ص3ظ
    @منهمغربي-ص3ظ ปีที่แล้ว

    ❤❤بحبك كتير

  • @meriem7805
    @meriem7805 ปีที่แล้ว

    🔥🔥🔥

  • @khadijakhokha4934
    @khadijakhokha4934 ปีที่แล้ว

    اشتقنا لفيديوهااااتك الحلوة ❤️

  • @Moo0198
    @Moo0198 ปีที่แล้ว +1

    مسكينه المشاهدات في نزول ههههه