الدكتور العثمان : ابعدوا عن الحميات الكيتو، الرجيم، والصيام المتقطع .!😳

[@sultansultan3558]

الاغلب الامراض سببها الضغوط النفسية (المتزوجين)ولاحظ العزوبي صاحي ولايشكي من باس

[@user-hj3se9wm4x]

عن المقداد بن معد يكرب قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
(ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) رواه الترمذي وحسنه.

[@iknightmare9639]

الصيام المتقطع‬⁩ ليس حمية بل أسلوب حياة علاجي لتفعيل آليات الجسم الذاتية للتشافي و التمتع بحياة نشطة خالية من الأمراض و المضاعفات. لكن بعض الأطباء من صالحه أن يبقى الناس مرضى لشفط جيوب المرضى وزيادة أرباح المستشفيات وصرف الأدوية.

[@user-cp2bn4gp8o]

الصيام المتقطع أدى إلى خريطة هرموناتي وارتفاع السكر التراكمي
الصيام الصحيح فترة ويترك تريح الجسم ثم ترجع له

[@iknightmare9639]

​@@user-cp2bn4gp8oطبقنا الصيام وغيرنا طبق ولا لخبط هرموناتنا بل بالعكس زبطها وسوى للجسم إعادة ضبط. يمكن المشكلة من جسمك، ويمكن ماهي مشكلة بل بداية علاج واستجاب جسمك للصيام وانعكس على الهرمونات، وهذا الشيء يصير حتى باستخدام الأدوية في البداية. أنصحك بمتابعة حساب الدكتور رضا بخش على تويتر اكس يتكلم عن الصيام دائما.

[@haso-jy6sh]

@@user-cp2bn4gp8o كنت تصوم/ي من الساعة كم الى كم ؟ ولمدة كم شهر استمريت ؟ وهل اتبعتي حمية معينة مع الصيام المتقطع ؟

[@user-ks9be5uw3t]

​@@user-cp2bn4gp8oالنبي صلى الله عليه وسلم كان يصوم حتى يقولوا أنه لايفطر وكذلك كان يفطر حتى يقولوا أنه لايصوم ومن سنته عليه الصلاة والسلام صيام الإثنين والخميس و ورد أيضاً صيام ٣ أيام من كل شهر قال أهل العلم سواءً كانت متفرقه أو متتالية في أول الشهر أو آخره.. وقد يكون معنى الصيام المتقطع الأثر المعروف اعتقد عن عمر الفاروق رضي الله عنه نحن قوم لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع... والدكتور لاينفي فائدة الصيام المتقطع هو يقصد أن مافيه أحد يستمر لذلك يوصي بنمط حياة مستمر وغير متعب

[@wf6qt3ed7y]

👍👍👍

[@user-iz1ee8uk6q]

والله الصيام المتقطع
او الكيتوا
سميه كما اردت
والله كان معي القولون العصبي
وارتحت لما عملت هي النظام
ماابفطر بس بشرب المي والقهوة والشاي بدون سكر والبابونج
وعلى الساعة الخامسة باكل وجبة وحدة فيها كل السعيرات
بس طلقت الكربوهيدرات والسكريات
الطلاق الثلاث
وماباكل الا خبز اللوز او توست من البذور
والحمد لله خف علي القولون العصبي الكثير وقفت ادوية القولون العصبي الحمد لله
والله وجبة واحدة في اليوم
وارتحت باكل الخضروات والفواكه الا مابتعلي الانسولين في الدم وبتمشى كل يوم ساعة
والحمدلله اموري طيبة

[@Hayat27T]

انا الحمد لله الدوالي صار لونها أفتح وارتحت من آلام العظام بنظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي

[@oustourael-tarikh9640]

اوافق كلامك ، القولون اختفى عندي بسبب الصيام المتقطع والان صرت اكل كل شي بس منظمة واموري تمام

[@arwabeauty1816]

حتى انا جربت واختفت النفخة واعراض القولون ،هوي الطحين بينفخ من الغلوتين يلي فيه بشان هيك الكيتو ممتاز بما انو مافي طحين قمح

[@wf6qt3ed7y]

الله يوفقك وييسر أمرك ويسددك

[@montreal1994]

هدا الطبيب من حقه ان يدافع عن مستقبله
لو قال الكيتو انه نمط حياة صحي و طبق الناس كلامه سوف يجد نفسه بدون عمل

[@user-di6bl1wx8j]

ابد لانه يخاف الله ويتقيه يقولك الحق
والطبيب يعمل بمستشفى حكومي وراتبه ينزل له سوا كنت تحضر له او لا راتبه ماشي مو متضرر من عافيتك هو يتمناها لك مايسوق انظمه ومكملات ويدفعك فلوس ويضحك عليك .

[@Nshme21]

معلومات عامه طبيه قيمه ومختصره مهمه عن كتاب طبي من الدكتور عبدالعزيز العثمان بارك الله فيه واطال الله بعمره وشكرا للمقدم وجزاه الله كل خير

[@monaalsweilem4549]

كيتو حميه علاجيه نتائجها مبهره طاقه ونشاط وصحه وعافيه. عالجت عندي السكر والضغط والتهاب المفاصل. مع احترامي لهذا الدكتور. فهو لايفقه عن الكيتو شيئا

[@yguvvuiggigigigi1437]

الدكتور
خريخ مدرسه كيميائية يعالجون العرض ولا يجتثون المرض
الكيتو يعمل ذلك

[@user-xb3qc2fb4b]

مع احترامي وتقديري لم يوفق في جزئية ان من ترك الكيتوا يرجع ابدا الكيتوا مدرسة لتقليل الانسولين فبالتالي قلة الشهية

[@Ahmadkhiri-m5w]

@@user-xb3qc2fb4b انا لم اترك الكيتو مزلت معه لحد الان والشفاء ان شاء الله وهو علي كل شيء قدير وهو الذي يحي العظام وهو رميم نعم والشهية لم تعد عند انا أصلا تقريبا اذا اكلت الخامسة مساء حتي 6مساء او 7مساء غدا ابدء الاكل تقريبا 24الي 30ساعة

[@colorpagez]

الدكتور يقصد اللي يعتمد على الحميات لخفض الوزن بدون تغيير نمط الحياة ولا يقصد ان الكيتو والصيام عديمة جدوى

[@Moonsun99]

من الأفضل عينك على الضيف عند إلقاء السؤال عليه ، ما هذا

[@user-iu7bv6ho8r]

فعلا 😂

[@Adelalenzy]

افضل ما عملته لصحتي في السنوات الأخيرة هو الصيام المتقطع

[@romamilano975]

احسن ريجيم هو ريجيم الكيتو تحول رهيب في الجسم و في الطاقة و تجديد الشباب

[@faisalalzahim4166]

انصحك ان مجرد استفادتك منه اتركه (او بعد ٣ اشهر) لنظام حساب السعرات مع التنويع..

[@user-yj6fy3kl4n]

أحسن ريجيم الصيام والأكل القليل ، لازم ناكل كل شي لكن باعتدال ، ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك، لازم ناكل نشويات وسكريات بس بالقليل ، التمر لازم كل يوم ناكله ،كيف يعني نمنع نفسنا عنه؟

[@user-zl6nt3dv7b]

فى شهر كام يخسر الجسم

[@iknightmare9639]

فعلاً أنا جربته ونزلت حوالي 16 كيلو في شهرين أو أقل لمن دمجت معاه الصيام المتقطع. كيتو زائد صيام يعني شعور بالراحة ونزول الوزن

[@romamilano975]

@@user-zl6nt3dv7b اذا اتبعته بطريقة صحيحة تنزل حتى ٦ كيلو في عشرة ايام و اغلبها يكون ماء يعدها يقل نزول الزون لأنك تدخل في مرحلة حرق الدهون

[@turkicooc6372]

لو سئلت الدكتور عن دهون الكبد لوجدته لايفقه شي واايعلم ان ازالة الدهون على الكبديكون بالصيام المتقطع والحميه عن السكروالخبزولايعلم ان القضاء عليها يسفي من جميع متلازمة الايظ مدرسه تقليديه فقط جماعة ابر وحبوب😂😂

[@uaebifvideo5472]

👍🏼

[@user-km8sy4ex3t]

الطب مدارس وصعب تلاقي اتفاق بينهم
واساس تتبع احد لازم تكون صاحب بحث وتطلع كبير وبعدها اتبع المسار المناسب والاسهل لك ومن ثم تدرج للاعلى
عن نفسي انا اتبعت الطب الحديث الذي لا يعترف بالادويه الا في حالات الضرورة اما العلاج الصح فهو في نمط واسلوب الحياة

[@ashrafalsawy441]

دكتور تقليدي يردد نفس الكلام القديم بلا تحديث
الكيتو أو اللوكارب مع جناحين اليمين الصيام الإسلامي والمتقطع واليسار الرياضة (مقاومة وكارديو)
أنت بخير وصحة وعافية وشباب بإذن الله

[@Medinalegend]

مدام دكتور راح اعمل عكس كلامه 🤣🤣🤣🤣 الدكاترة موظفين لدى شركات الادوية ✅

[@an7_1980]

دخلت المقطع احسبه يذم الصيام المتقطع وجدته يقول اذا لم تستمر الدكتور يتكلم عن الاستمرارية لا عن ذات الصيام والهمج يسبون بالتعليقات

[@abdullahalmutairi3134]

لم يقل استمر .. قال الحل تعديل نمط الحياه .

[@Medinalegend]

@@abdullahalmutairi3134شكله الدكتور نفسه 🤣

[@abdullahalmutairi3134]

😂😂​@@Medinalegend

[@Buali-l1p]

ولا فهمت من الي قال شي وقف سيارتك بعيد ولا تسوي حميه بلله عليكم وين موضوع الصحه فيه ليتك ماطلعت بهلموضوع البايخ.. من أجمل الحميات ع الإطلاق الكيتو دايت

[@AbdullahAlharthy]

كلام موزون منطقي مقبول وممكن تطبيقه والتعايش معه

[@bachirimrani5254]

احسن رجيم هوا الاعتدال في كل شيئ اكل رياضية عمل راحة والمهم هو تعويض الاكل العصري الى اكل صحي خال من السكريات والمقليات والمواد الحافظة. آدام الله الصحة والسعادة على الجميع وشكرا دكتور للنصائح القيمة

[@rimaasiri1480]

الصيام المتقطع صحه. مع الاكل الصحي.

[@hananeben2757]

سبحان الله نفس فكرتي غيرت نمط حياتي اكل صحي والمشى ولو في البيت

[@Who-ti1cu]

حمية الكارنيفور افضل حمية على الاطلاق لمعالجة جميع الامراض ! لحم وملح وماء فقط !

[@user-sz1le5wg1k]

هذا مثال على المسؤولين الجهلة عندنا الي ماسكين مناصب عندنا وناكبين الناس انا طبيب واقول كلام الدكتور هذا اغلبه غلط في غلط

[@user-be7gx9vf1j]

كيف كذا ؟

[@al_jabrti]

الدكتور قال كلمة جوهرية واتفق معه فيها مهما سويت ( كيتو و صيام ومتقطع و دايت ) راح ترجع لان مستحيل بنسوي كل هالاشياء طول عمرنا .. بالمختصر ري ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ثلث للطعام و ثلت للماء و ثلث للتنفس ) وصلى الله وبارك

[@omarnour7048]

الصيام ضرورى جدا للصحه عامة

[@user-bl7iu4dl9v]

كلامه جميل لكن كيف تغلب السمنة بدون دايت في هدي جانب الصواب بدون رجيم يبغى لك 3 سنوات عشان تتحسن شوي لكن الدايت سوف تقطع الاشياء الضارة عن جسمك و سوف تتحسن صحتك بشكل ملحوظ في غضون 4-6 شهور ❤

[@widedsid2371]

كلامك درر

[@mumsdeal5169]

الكيتو صلح عندي اشياء كثيرة جدا .منها الطاقة وخسارة الدهون .....الخ

[@haithamarar3749]

الدكتور الله يصلحه يقول ابعد عن الدايت!! كلمة دايت باللغة العربية تعني نظام غذائي... كان يجب عليه أن يقول نظام غذائي متوازن فقط... أما بالنسبة للصيام المتقطع فهو صحي جدا ومفيد ومثبت علميا ودينيا.. والله من وراء القصد

[@ronisafwat7233]

صيام الاسلامي هو اللي صح المتقطع مجهد نفسيا و جسديا و اكيد فيه اضرار و الا كان ربنا امرنا بالصيام المتقطع في رمضان لو مان افضل او اصح

[@Rachida101]

كلام الدكتور صحيح جدا ومنطقي

[@ThehillsOfKID]

الحمد لله على الوعي والبصيرة في التعليقات معد صار يمشي هذا الكذب على الناس

[@user-cb7ft9cq1f]

احسنت دكتور .جزاك الله خيرا

[@BenFalh.]

جميع الأبحاث تقول ان الغذاء اهم من الرياضة في انقاص الوزن. هذا الشخص
معلوماته غير مبنية على دراسات.

[@AhmedAli-ms7wq]

مع احترامي لحضرتك يا دكتور ..اختلف معاك فالرأي.مش كل الي عمل كيتو وعمليات تكميم وصيام متقطع رجعوا تاني لوزنهم. انا شفت اصحابي خسوا ومرجعوش للتخن تاني

[@noonaobidi1545]

الله يجزاكم الجنة على هالنصائح الذهبية ❤

[@user-or7qr3xj3z]

اناجربت الصيام المتقطع وتقريبا ااخذفترةصيام وفترةاكسرالصيام
ومرتاح ومرتاحةالمعدة
واموري طيبةبالاضافة الى الاكل الصحي وممارسة الرياضة ٥ايام في الاسبوع وابشركم
نزل وزني تقريبا٣٠ك لكن على مدى سنوات

[@Amina8904]

كم المدة التي نزلتي بها

[@user-or7qr3xj3z]

@@Amina8904 تقريبا ٧سنوات لكن الحمدلله وزني ثابت الان الوزن المطلوب والحمدلله

[@user-ny4se2sz2u]

ممتاز 👌🏻

[@EXTREMEGRANDMASTER]

ماضيعنا الا اهل العلم كل واحد يعطي من راسه كلام فيه دكاتره زيه ومتخصصين تغذية واستشاريين وصدعوا روسنا بفوايد الصيام المتقطع والكيتو . وايضا فيه دكاتره قالوا نفس كلام الدكتور هذا بان الكيتو والصيام المتقطع كلام غير عملي . انا عن نفسي نزلت ٣٠ كيلو بمجرد اني حددت لنفسي ماكل اكثر من ١٨٠٠ سعره في اليوم فقط ونوعية الاكل اي شي تشتهيه نفسي من غير ماقطع سكريات ولا نشويات ولا شي اكل على كيفي بشرط مازيد عن ١٨٠٠ سعره بالاضافة الى مشي ساعه يوميا لمدة خمسة ايام في الاسبوع ويومين راحة وحققت نتيجة ممتازه الحمد لله

[@nasseralamri1339]

كلام الدكتور على العين والرأس ولكن ما يصلح لاي شخص لانه الناس تتفاوت عندهم اشياء كثيرة وانا نفع معاي الكيتو ولا نفعتني الرياضة الصحيحة

[@Jehan-fs7rh]

كم المدة وخسرت هالوزن وكيف يعني النظام لو سمحت

[@nnnn-wp9hx]

جزاكم الله خيراً دكتور .

[@MksamksaMksamksa]

الكيتو هو نمط حياه

[@Benefits-ix9jy]

المشكلة هي الرز.الاكل الجيد هو لحم و خضار فقط وصيام الاثنين و الخميس

[@Ismael_adam]

تم

[@zohraalikhelil7888]

والانسان لعندو مقاومة الانسولين وعندو كبد دهني بريكم مادا يفعل هل يذهب الى اخصائي اغدية اوماذا ارشودني

[@uaebifvideo5472]

الكبد الدهني سببه سكر الفواكة ( الفركتوز ) ، ومقاومة الانسولين سببها السكريات والنشويات ، بس.

[@user-cv5eh8nu6t]

الدكتور يتعصب للي هو مقتنع فيه. تحصل دكتور الي ينصح بالكيتو يتعصب له. عادي

[@monawadi9132]

كلامك صحيح
بعد التجربة دواؤك غذاؤك
وغذاؤك دواؤك
الأكل الصحي
الابتعاد عن السكر الأبيض وكل شيء مضاف له سكر أبيض
الابتعاد عن الدقيق الابيض
عليكم بدقيق الشعير والعدس والدخن أنا اضفت قليل من بذور الكتان ومن بذور الشيا والسمسم
واعمل منه الخبز
واستخدام الدهون الصحية السمن البلدي وزيت الزيتون وزيت السمسم وجوز الهند العضوي
التنوع في الخضار والفواكه
والتنوع من اللحوم
والبان الغنم الطازجة
الأكل بكميات مناسبة
سوف ترون انقاص وزن وصحة وقوة وشفاء
ورياضة وحركة
ونوم جيد
هذه تجربتي نقص وزني واستعدت صحتي بفضل من الله

[@shatawekalatshe]

كلامه خطأ كيف ساعة مشي تحرق ٦٠ سعره ؟
و فين تمارين اللياقة اللي تحرق ١٣٠٠
غير كلامه عن الابتعاد عن الحميات

[@wazyadah]

ماذا درس هذا الدكتور عن الصيام المتقطع وماهو اختصاصه ليدلو بهكذا آراء

[@imanmossad7701]

يادكتور الغذاء يعتمد على ٧٠ او اكتر من الرياضه

[@user-tu9ds5dc8b]

اختلف مع الدكتور
انا ماشي على الصيام المتقطع من سنتين
وبالعكس مستمر ومافي زيادة بالوزن
ولا حسيت بملل ، صار من العادات اليوميه ومتلزم وفيها راحة لما تتعشى بدري حدك الى ٩ وتفطر على 11 الصباح
يفرق كثير الجسم يرتاح والنشاط يزيد والنفسية تتغير لأنها تبعدك عن مشاكل البطن ...

[@mumsdeal5169]

صرلنا سنوات على صيام متقطع .فهو روتين حياه
وهدا هو التعديل نمط الحياه الصحيح من وجه نظري
ونمط الحياه ليس بان تفطر وتتغدى وتتعشا وفواكه ومكسرات ووووووو . هدا ليس نمط حياه.
صيام متقطع
رياضة
سباحة
مشي
جيم. ....الخ.
والكيتو ليس نمط حياه اتوافق معك ولكن ممكن تمشي عليه حتى تحقيق هدف معين .
وشكرا

[@othmanalshehri]

الكيتو + صيام متقطع+ ومشي
=نسف للدهون غير طبيعي
بعدها رتب أكلك وثبت وزنك

[@user-zl6nt3dv7b]

فى خلال ٤٠يوم كام يخسر الشخص كيتو مع صيام متقطع

[@othmanalshehri]

@@user-zl6nt3dv7b
أهم شي العشرة الكيلو الأولى، خلال شهر وبعدين ينزل وزنك نزول مضلي أهم شي الالتزام بثلاث المذكورة

[@mikii863]

الصيام المتقطع سصحة في صحة

[@alaatahssen2360]

مرض في مرض اسئل مجرب صار عندي حصرات مراره والتهاب قالون وتحجر البراز المزمن وكبد دهني وكرسترول بالدم بسبب هذا النظام

[@hessahkh6603]

مب صح كلامه مع الاحترام الان اطباء الطب البديل والسموم فتحوا عيون الناس ونوروهم بان اكثر الامراض ترجع للاكل

[@farid-zf6wn]

دكتور. انت شهادتك مزورة ولا اشتريتها

[@Mr.Elegant]

كلام الدكتور ممتاز من ناحية تغيير نمط الحياة، لكن:
معادلة نزول الوزن بسيطة وهي انك تاكل اقل من احتياجك الفعلي اليومي وتمارس النشاط البدني كعامل مساعد.
الحمية هي ٨٠٪ من نزول الوزن وغيرها من العوامل المساعدة لاتتجاوز ٢٠٪ لكن الحمية السليمة هي الحمية الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية بكميات محددة يحتاجها الجسم مع الابتعاد عن كل انظمة الحمية مثل الكيتو وكامبريدج وغيرها من الخرابيط لانها رح تجيبلك نتيجة لكن مجرد ماتوقف عنها رح تزيد دبل اللي نقصته وهو شيء لا يمكن ان يحدث مع الحمية الصحية التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية وتغيير اسلوب الحياة.
وأنا هنا اتحدث من تجربة ١٢ سنة مع كامل احترامي وتقديري للدكتور، لكن نزول الوزن دون حمية هو مستحيل الا بكيلوات تعد على اصابع اليد الواحدة لا اكثر.

[@baselbasel4360]

صح كلامو مية مية

[@user-iz1th4df6o]

عين العقل كلامه في الصميم جزاكم الله كل خير وحفظكم لاحبابكم

[@aymanelmasry5321]

كلام فارغ..

[@essa200911]

مع احترامي الشديد لدكتور ومكانته العلميه
صراحه كلام كثيرر جداً قاله رائع ومشابه لكلام دكاتره متخصصين كثير
لكن مسالة الصيام خاصه ودي فقط انقل شيء عنها
قبل قليل شاهدت مقطع لدكتور ورياضي بنفس الوقت اجنبي وايضاً قدم دراسات لفوائد الصيام وخاصه المتدرج ولاحظت ان الدكتور الاجنبي صاحب العضلات اللي واضح صحيه وليست مبالغ فيها واللياقه العاليه لاحظت انه ركز ان يكون الصيام هذا مع كل اللي ذكرته بمعنى ان يكون ضمن نمط الحياه فيكون مؤثر الى ان حبه حبه بتدريج تكتفي بنمط الحياة
ربما الاضافه الجميله واللفته اللي جابها الدكتور فكره ان المشي ليس كل شيء فيوجد مثل السباحه تحرق الكثير ودايم نشوف تركيز النوادي على المسابح فالدكتور الاجنبي لاحظته ركز على المشي ايضاً ضمن نصايحه في نمط الحياة لكن انت يادكتور عطيت لفته مفيده واضافيه اكثر قوه في هذا الجانب
بنهايه انا لا اقول رايي الان انا انقل كلام دكتور اجنبي وصاحب جسم مثالي وصراحه نصح بالصيام وبينه الطريقه الصحيحه وما خلاها متعارضه مع نمط الحياة

[@user-kd2db2hw5o]

الصياااام صحه ...كيف تقول ابعدو

[@nearo1]

هاي كينج ههههههههههه كيف كذا توصيات وكيف كذا يصدر من دكتور

[@mhdabd19789]

الصيام المتقطع أفضل شي للصحة والعثمان طرحه غريب ..مدري ليش اقحم الصيام المتقطع

[@user-dk8hq6nn2t]

بالكيتو والصيام المتقطع غيرت حياتي للأفضل والحمدلله
لا اتفق معك فيما ذكرت مع احترامي لك

[@user-sh7id4ie8n]

الكيتو رهيب

[@yguvvuiggigigigi1437]

كلامك يالعثمان غير صحيح لا لتعميم ولا إسقاط
انا مسوي كيتو دايت من ٦ سنوات تقريبآ وخفيت ٢٧ كيلو ولازلت مستمر مع تحسين نوع وكميه الغذاء حوالى 60% وليس اكثر ازود ٤ او ٥ كيلو وارجع اخفف من الكارب وارجع افقد ماكسبته ماشي ع الصيام المتقطع تقريبا 80% رياضه 5%
كلام الدخاترة ليس قران منزل يفتون به تصدق به مع جنبها
الإنسان ابخص بنفسه وهو طبيب نفسه
اذا امتلك ( المعرفه )

[@Buali-l1p]

مو مصدق روحه انه دكتور رح نام بس

[@faisalalzahim4166]

وكلوا واشربوا ولا تسرفوا +
الحركة

[@mnmn_66]

كلامه سليم ماذبحنا الا الانظمة الغلط

[@user-cv5eh8nu6t]

الكيتو الكيتو الكيتو انا مجربه اربعه أشهر والله ارجعت الصحه ميه ميه افضل برنامج على الوجود لاكن مين يصمل يطبقه برنامج فخخخخخخخخخمممممممم

[@alaatahssen2360]

بس من راح تتركي راح تبلش عندك مشاكل اسئل مجرب لاتسأل حكيم

[@Fatimah-hb8zc]

ممكن تعطينا نظامك بالضبط؟

[@yasseralghamdi7629]

جزء كبير من كلامه صحيح
لكن مايخص الصيام المتقطع،، غير صحيح ابدا كلامه

[@user-jt3jz5dx5o]

قسما بلله اتبعت الكيتو تعبت نفسيا نظام حرمان ....الان اكل كل شي بنسب ومقادير وامشي كثير ومرتاح

[@SoMeOnE02012]

الكيتو حرمان 😁 ايش تعرف عن الكيتو انت عشان تقول حرمان ؟ انا حاليا في نظام الكيتو اكل اكثر من قبل ووزني ينزل الكيتو اسلوب حياه صحي وليس حرمان طبعا للاي فاهم الكيتو كنظام وليس اسم فقط

[@user-jt3jz5dx5o]

@@SoMeOnE02012 نتائجه ممتازه ...لكنه ليس اسلوب حياه ابدي ....يحرمك من الخبز الكامل والشعير والفواكه والأرز الكامل والبقوليات

[@Hayat27T]

أحسن نظام هو الطيبات للدكتور ضياء العوضي والله العظيم تحول رهيب لآلام العظام بعد شهرين فقط والدوالي بدأت تختفي والغدة ذابت والله على ماأقول شهيد ربنا يشفي كل مريض

[@user-rp4oi7vo5b]

ممكن اعرف عنه ؟

[@Hayat27T]

@@user-rp4oi7vo5b مرحبا هو نظام قائم على المسموحات والممنوعات والدكتور عنده صفحة على الفيس و تجد في اليوتيوب قنوات أصحابها تعالجو بالنظام ونشرو طريقته و طريقة الأكل في قناة اسمها دي هوم وقناة ماما زوزو
واللهم لك الحمد على نعمته كنت أعاني من 13سنه من أمراض والآن صحتي ونفسيتي تحسنت جدا أتمنالك الشفاء يارب. ولكل مريض

[@user-xo9gg3ee9o]

​@@user-rp4oi7vo5bنظام د ضياء العوضي الافضل
المسموحات
✅✅✅✅✅:
- 🍞 توست بالردة (نوع ريتش بيك)
- 🫒 زيت زيتون
- 🧈 زبدة وسمنة بلدي
- 🥛 قشطة
- 🧀 جبنة شيدر وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنة مطبوخة (مثلثات وكوبيات) والجبنة الرومي (مع اختيار نوع جيد)
- 🍚 أرز بكل أشكاله
- 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة) بالإضافة إلى بطاطا حلوة وقرع وقلقاس ومشروم والكوسا طبخ ومحاشي وممكن لو مرة في الشهر البدنجان (مسقعة)
- 🍲 الفريك
- 🍿 الشيبسي
- 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ
- 🍊 الحمضيات (ليمون وبرتقال ويوسف افندي) مرة بالأسبوع
- 🧃 عصاير معلبة
- 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي
- 🥭 المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة
- 🥤 عصير القصب
- 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير
- 🍎 التفاح والكمثرى والكاكا بدون قشر
- 🍯 المربى والفواكة المجففة
- 🍯 الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقة وحلاوة المولد مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا
- 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
- 🍫 النوتيلا والشوكولاتة
- 🍮 الجيلو (الغومي)
- 🍧 اللب السوري
- 🫓 الطعمية (الفلافل) مرة بالأسبوع
- 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي
- 🐟 الأسماك بجميع أنواعها ما عدا الجمبري والسبيط وتفضل مشوية
- 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
- 🐇 الأرانب مسموحة
- 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا
- 🥒 المخللات مسموح بالزيتون والليمون مش كتير والخيار يكون مستوي كويس
- ☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة
بدون مبيضات
الممنوعات
❌❌❌❌
يُمنع تناول المواد الغذائية التالية:
🥚 البيض
🥛 اللبن والزبادي واللبن الرائب
🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها
🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا
🥤 المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها
🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني (الفلفل الأخضر مسموح في المحشي وهو أقل درجات الخضار المطهي المسموح) والفلفل الألوان ممنوع ني ومطهي
🍲 الملوخية والفاصوليا الخضراء، يعني لو نفسك فيها وبتحبها يبقي مرة في الشهر
🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول
🍗 ممنوع الفراخ والكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط
⚠️ كل أدوية 💊 الحموضة ممنوعة.

[@user-nh6fg2en4l]

الغدة ذابت 😂😂😂

[@Hayat27T]

@@user-nh6fg2en4l شو المضحك والله كانت بارزة وذابت قصدي تقلص حجمها وأنا قصدت هذا المعنى والحمد لله على نعمة الطيبات

[@saharaloyoon8028]

كلامه منطقي ومجرب

[@user-bl1rk6hu6j]

للي ينتقدون كلامه..
راح أتكلم من تجربة كذا شخص من عايلتي
فعلا كلامه صحيح كل أنواع الريجيم يبي لها عزيمة وإلا بترجع
فالحل الصحيح هو كلامه نظام سهل نقدر نمشي عليه طول العمر..
فلا نكذب ع أنفسنا ونهاجم كلامه المنطقي فقط لأنه يخالف شي مشينا عليه فترة ولقينا نتيجة ولا نقدر نمشي عليه طول العمر..
أنا من غير دراسة أقول لكل شخص من حولي ينحف ويرجع: لا تحرم نفسك من أي شي لكن باعتدال

[@user-jt3jz5dx5o]

انا جربت الكيتو خمس شهور ونزل وزني لكن للاسف بصعوبه وإرهاق وتعب نفسي وحرمان ....اتفق معه الروجيم تجربه مؤقته وليس ابديه.....ولما رجعت فجاه اكل خبز ورز صار عندي استفراغ بشكل عجيب حتى بعد كم مره رجعت طبيعي

[@user-bekoagsm]

للأسف كلام متناقض جدا .. يقول لك غير نمط حياتك .. وابعد عن الكيتو و الحمية و الصيام ...

[@maramnora7274]

الصيام المتقطع غير صحي عن تجربه ممكن لفتره قصيره ممكن لكن لفتره طويله لا تمرض المعده

[@yousseferrandani1390]

جااااهل😅

[@Buali-l1p]

هذا سباك مو دكتور

[@ismailboujida4438]

كنت سأصدقك لو لم اجرب حمية الكيتو لكني لحسن الحظ جربتها و اكتشفت انها احسن شيء عملته في حياتي تحول في كل شيء في كل شيء
الضغط اختفى
حيوية دائمة
الوزن المثالي دائما خسيت 17 كيلو
النوم كنت فقدت الامل اني انام جيد الان النوم اصبح متعة
البشرة تحسنت جميع البثور اختفت
التفكير اصبح قوي و حاد الذاكرة بشكل جدا جدا ملحوظ اصبحت اقوى
يعني مش قادر افتكر كل شيء
نصيحتي جرب جرب جرب و احكم بنفسك صديقي لا تاخد الاراء معلبة و لو كان دكتور جرب لمدة شهر و ما تأخد الاسبوع الاول بعين الاعتبار لانه شاق جدا بعدها ستجني الخير كله الاسبوع الاول فيه جميع الاعراض اللي تخطر على بالك لان اعراض انسحاب السكر من الجسم صعبة جدا جدا

[@amenaz9084]

كلامك كلو صح
مية بالمية

[@sesaale4916]

لو سمحت ماهي اعراض انسحاب السكر وهل فيه بدايل حلويات صحيه كيتو ام لا لاني سمعت ان اللي كيتو مايشتهي للحلويات

[@haso-jy6sh]

اتفق معاك في كلشي جربت الكيتو شهر تقريبا وكنت آخذ مكملات معها لاحظت صفاء البشرة واختفاء الغازات ونزول الوزن كان تدريجي واتذكر صعوبة الايام الاولى تقريبا ثلاث ايام وبعدها ما تحس برغبة في السكر و الشهية المفرطة للأكل تختفي . لكني ما استطعت استمر عليها اولا لانها تحتاج تكلفة مادية و ثاني شي جاني امساك ماعرفت وين الخلل .

[@user-qm5cv8ji2d]

الفكرة هي هل كل الناس عندهم إرادة وقوة عزيمة وتحمل وقدرة مثلك ؟؟
الدكتور واقعي ويعلم أن النسبة الطاغية من الناس لا إرادة ولا عزيمة فبالتالي الكيتو وغيره لا يناسبهم وكلنا لديه تجارب لناس قريبين منه فشلوووو في كل أنظمة الحمية ونجحو فقط لما صلحو أسلوب حياتهم بدون حرمان

[@samianili9150]

بيقولو انو عندو اعراض حمية الكينو

[@mohammedshugairi6469]

اتفق معاك دكتور فيما تقول انه راح يجي يوم ونرجع الى حياتنا الطبيعية لانه الحميات متعبة ولكن .. عند العودة سنكون قد تخلصنا من اثار الشهية المفتوحة من اثار ارتفاع ومقاومة الانسولين وبعد ذلك يستطيع المرء ان ينظم اكله ووجباته بحيث يعيش بشكل طبيعي !

[@oustourael-tarikh9640]

انا صرت استخدم الصيام المتقطع عشان القولون مش عشان انقاص الوزن ، و كمان هو فادني طتيير القولون اختفى وبخصوص وزني هو شبه ثابت يزيد ثلاث كغ بالصيف و تنقص بالشتا ، السكر ما عم اكل كتير، بركز ع الخضار كتير في نظامي الغذائي وبعد اختفاء القولون صرت اكل البقوليات و وضعي كتير كويس
بس الصيام المتقطع الي استخدمه اكل الصبح و اكل المسا

[@mzmz5551]

الهبد على اصوله

[@mshariturki1166]

احرق نفسة بهذا الكلام الغبي

[@ahmadalsaeed3445]

حراااااااام فيك كلمه دكتور دش كلام وفلسفه والله حرام تطلع وماتعرف ترتب الكلام حافظ مش فاهم

[@ojo_2023]

الحقيقه محد مقتنع بالدكتور الا انت فقط 😂😂

[@abuelbaraa7769]

كلامك كدب يادكتور
فيه ناس بتعمل كيتو وصيام متقطع ليها سنين وعائشه عليه الكيتواسلوب حياه

[@user-hm6nq6tk2h]

الأدب والأخلاق مطلوبة في كل الأحوال مع أني من أهل الكيتو

[@rababsakka9068]

الاحترام واجب

[@alix0342]

هذه احصائيات واحد تعرفه هذا مو بدليل

[@ahmadalsaeed3445]

​@@rababsakka9068 هو اصلا احترم الناس لما يقول كلام فاضي حافظ كلمتين وسجل مقطع يوتيوب نصيحه لوجه الله اي شخص يطلق عليه اسم دكتور احذر منه أكثر من الجحش

[@bachirimrani5254]

وانتي حافظ حقد وغل مالهم لازمة هوا محق في شيئ ليس هناك ريجيم " سحري " للصحة ممكن لريجيم معينة يفيد شخص ما ولاكنها يضر الاخر لذى كلامها معقول من الأفضل تعديل نمط الحياة بشكل هادئ ودائم من اتباع ريجيمات قاسية لانها موضة على النت٤​@@ahmadalsaeed3445

[@user-yt2hz8yw7y]

قال تعالى ( كلوا واشربوا ولا تسرفوا )
التوازن يحتاج لتنظيم وتنويع وحميه ، المعدة بيت الداء ، والحمية رأس الدواء ،،