【杏林在線】無眠長者

很多人都認為長者睡得少很正常，但對七十多歲的麗君而言，睡得少卻是一種折磨。她十多年前開始患上失眠，情緒及精神均大受影響，原來不少的長者都像她那樣，由於心理因素或生理轉變而導致失眠。要治療長者失眠可以有甚麼方法？今集《杏林在線》會帶大家一起聽聽失眠長者的故事。
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[@oifonglee9677]

我都係失眠十幾年呀， 到瞓覺就擔心今晚又係瞓唔著， 三四點起身飲啤酒 飲， 飲啲啤酒冇雪嘅， 慢慢就有睡意 瞓到五個鐘左右， 本人都唔想食 安眠藥， 但係迫於無奈有時都會食半粒 失眠真係好辛苦好辛苦😥

[@solinyip5426]

要做運動,去球塲或公園行最小ㄧ個鐘,每天早上或傍晚去o不要太早上牀,推遲到晚上十ㄧ時才睡o要運動身體才會疲劳,然後才會入睡!最緊要運動呀!

[@soSO-jf8tx]

我長期失眠，多年，除左有病食藥先訓，3至4點訓，旦從唔食安眠藥。

[@mimikchong]

好慘...我都係

[@candylam9444]

嚴重腿不寧，身體四肢一直在拉動!後腦好痛怎麼睡!😭

[@amycheung5699]

林少萍醫生，你好嗎？

[@chungfattsui715]

是昔日心結抑鬱Anxieties, 中醫稱心病導致'心火弱%弱而肺氣不足,@血液循環疲乏Circulation of blood,所以四肢腫及頸粗。以她70歲餘很少這樣的身形。早上晨煦太陽出來時在光合作用下散步,欣賞花草的嬌艷半小時回家買餸逛街市罷。

[@user-bc4vf8wo3o]

阿弥陀佛观世音菩萨地藏王菩萨

[@winwang9925]

我也是这样念🤣🤣🤣

[@un3497]

@@winwang9925 我天天都在念，但烦恼和悲劇还是会出現。什麼时侯苍天能怜我，菩薩保佑我，救我出苦難之悲痛的生活。感恩大濨大悲救苦救難广大灵感的所有菩萨加护加持我从現在开始能免再造罪受傷受难，能快樂似神仙。南无阿弥陀佛，感恩观世音菩薩。🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@kwokhungng59]

人老 身體多毛病 还有情緒。總言之人老多毛病 .加上獨居重麻煩。应参與老人聚會。解開愁绪!

[@shahonchen6661]

Old folks gathering will be ended up with troublesome quarrels or even homicide; staying alone is the best policy!

[@yeenaing7567]

李香琴
近況

[@pcwong38]

越老越負累家人

[@dorcas987]

老人家雖然身體差，但勝在有人生經驗，而且一家人點可以話負累呢！家有一老，如有一寶呀！

[@pcwong38]

@@dorcas987 知道長者心裡想是什麼，聽過曾江先生倪匡先生說話嗎

[@billytsang1726]

你就好朋友2年睡100日都沒 先生就好173人孩子都沒玩

[@DaddyLai-yt2xo]

冇用