0:00 - контекст (бажано подивитися для того, щоб повністю вловити суть) 4:20 - плануйте ваш відпочинок 5:43 - придумайте альтернативу 6:29 - виходьте на прогулянки 7:46 - розділіть роботу і відпочинок 9:20 - влаштовуйте перерви протягом робочого дня 10:14 - медитуйте!
Дякую за відео! Особливо за фразу "Відпочинок - будь-яка поведінка, спрямована на підвищення фізичного або психічного добробуту людини". Дуже проста, але водночас влучна фраза
Однозначно погоджуюсь, що відпочинок мегаважливий для того, аби бути в ресурсі і нормально могти працювати)😉 Дякую, Артуре, за влучні поради і якісне відео!)🙌
Слушні поради, Артуре, дякую. Щось застосовую, а на щось, час від часу, варто дивитися по-новому, переоцінити чи ще актуально або як це видозмінити. Плюсую особливо про якісні альтернативи і вміння розділяти роботу й відпочинок.
Дякую, за роботу. насправді багато вільного часу проводиться в телефоні. Дякуючи твоїй праці є ще більше можливість звернути на то увагу. Буду пристосовувати всі ці поради до свого життя. Хай квітне український ютуб 😍😍😍
Зайшла знайти нові способи, а виявилось, що я і так це все роблю😅 складаю списки для відпочинку, намагаюсь більше гуляти, влаштовую перерви на роботі) мені реально ці методи допомагають) от тільки я не медитую (якось не моя фішка) але спробую ще раз, можливо цей раз буде більш вдалий) дякую!😊
Відпочинок довгий час був моєю проблемою. Але після сильного вигорання зрозуміла що потрібно давати собі повітря ) Круте відео. Перерви під час роботи + нормальна кількість сну + планування = воно працює
Не можу кинути грошенят на кофе, але дуже хочу подякувати за таке чудове відео. Дослухалась кожної поради, розповіла друзям, почали марафон відпочинку🫡 Дякую, ще раз, за такий контент, що може покращити життя. Сподіваюсь ви імналалі будете робити такі відео, а я зроблю свій час ефективнішим, зароблю грошенят і зможу підтримувати вас і фінансово 🤙
Штуки базові але важливі. Більшість ми розуміємо самі, що потрібно але не хочемо робити або не розуміємо справжню важливість цих речей. Автор великий молодець! Надихає:) Крутий контент ❤
Для мене хороший відпочинок це десь поїхати і походити горами або погуляти іншим містом. Коротше, будь що активне але не вдома. Коли протягом вихідних були якісь цікаві не звичні активності, відвідування нових місць, то в понеділок враження наче минув тиждень відпустки а не вихідні. Саме різноманіття і новизна допомагають добре відпочити.
Якія ж гэта карысныя парады для мяне цяпер! Ня толькі пра арґанізацыю свайго адпачынку, а і ўвогуле пра арґанізацыю свайго вольнага часу. Бо шмат чаго ў дадзены момант у маім жыцьці мяняецца, дзесьці прыбывае часу, дзесьці наадварот, і трэба неяк адаптавацца пад зьмены. У мяне проста бясконца маленькіх спраў, якія я даўно пляную зрабіць, але ўсё неяк забываю. Так я ўспомніў пра тасклісты. А гэтыя парады ёсьць ну дужа дарэчныя тут! Дзякуй)
Думка про цей канал та її автора була максимально позитивна, поки в to-do list на 9:03 не побачив «вбити російськомовне немовлятко». Такі жарти свідчать при низькі моральні та розумові якості автора.
Насамперед дякую за відео українською, та за цікаву, корисну тему! Мені тільки троху бракувало обґрунтування чи детальніше пояснення, чому якісь види відпочинку краще ніж інші. Наприклад, книга чи музей (гарний відпочинок?) теж можуть навантажувати мозок новою інформацією, як і гортання інстаграму (поганий відпочинок).
Ну тут і так вже зрозуміло, що я одна з тих, хто довів себе до вигоряння і сидить в депресії. Так, раніше я мала сили лише стереотипно відпочивати. Але зараз намагаюся активніше. Відволікаюсь на особисті речі, наприклад, вишивання (десь чула що отакі речі ще звуться mindfulness, але може то лиш чутки). І так, в "Чумі" Камю я вичитала, що наслідком хронічної втоми є порушення причинно-наслідкових зв'язків та настрою ... що стимулює)
чудове відео! а що Ви думаєте стосовно кави? Це незрозуміла звичка у моєму житті і я не знаю шкодить вона мені чи ні. Ви сказали, що не п'єте її..чи це зумовлено чимось, чи просто не смачно?
Мене, як російськомовного такий український контент мотивує спілкуватися українською. Дякую😊
пишу комент, щоб ти продовжував то робити, кіп гоінг 🫂
Дякую!) 🔥🔥🔥
Кожен ранок починаю з виших відео, скоро по другому колу піду, дякую за інформацію і працю 🤝
Значить треба робити більше відео))
Відео цікаве та корисне, але я не згоден про ігри, так це не варто робити весь вільний час, але я вважаю це відпочинком як читання книги.
0:00 - контекст (бажано подивитися для того, щоб повністю вловити суть)
4:20 - плануйте ваш відпочинок
5:43 - придумайте альтернативу
6:29 - виходьте на прогулянки
7:46 - розділіть роботу і відпочинок
9:20 - влаштовуйте перерви протягом робочого дня
10:14 - медитуйте!
Але краще подивитися відео)
@@dariamost7787 по факту)
Там до перших 4 хв йде трохи контексту чому я вирішив зняти це відео)
жесть
Дякую за відео! Особливо за фразу "Відпочинок - будь-яка поведінка, спрямована на підвищення фізичного або психічного добробуту людини". Дуже проста, але водночас влучна фраза
Радий бути корисним)
Просто, зрозуміло, корисно, живо та цікаво!! Дякую❤
Прошу!)
Велика дяка за твої старання 😊
Корисний контент🙌
Радий це читати!)
Успіхів!)
Дуже класні поради, бо зараз в багатьох з цим біда, дякую!!!
Однозначно погоджуюсь, що відпочинок мегаважливий для того, аби бути в ресурсі і нормально могти працювати)😉
Дякую, Артуре, за влучні поради і якісне відео!)🙌
Круте відео🔥
Ваш канал дійсно заряджає мене натхненням, і дає круті поради)
Удачі всім, і дякую за прекрасний україномовний контент 💞🌸
Дякую дуже!)
Успіхів!)
Слушні поради, Артуре, дякую. Щось застосовую, а на щось, час від часу, варто дивитися по-новому, переоцінити чи ще актуально або як це видозмінити. Плюсую особливо про якісні альтернативи і вміння розділяти роботу й відпочинок.
Дякую за підтримку, Романе!)
@@keepgoingblog рости допитливий) дякую за якісну подачу україномовного контенту.
Подобається Ваша позитивна подача корисної інфи, дякую 💙💛
Яка якісна картинкааа,приємно дивитись❤
Дякую, за роботу. насправді багато вільного часу проводиться в телефоні. Дякуючи твоїй праці є ще більше можливість звернути на то увагу. Буду пристосовувати всі ці поради до свого життя.
Хай квітне український ютуб 😍😍😍
Дякую за цікаві інформативні відео ваші на каналі 👍🏼👍🏼👍🏼
Зайшла знайти нові способи, а виявилось, що я і так це все роблю😅 складаю списки для відпочинку, намагаюсь більше гуляти, влаштовую перерви на роботі) мені реально ці методи допомагають) от тільки я не медитую (якось не моя фішка) але спробую ще раз, можливо цей раз буде більш вдалий) дякую!😊
Ну бачиш) медитацію ще не робиш)
Найкращий дякую за відео!
🫡🫡🫡
Відпочинок довгий час був моєю проблемою. Але після сильного вигорання зрозуміла що потрібно давати собі повітря )
Круте відео. Перерви під час роботи + нормальна кількість сну + планування = воно працює
То у всіх така проблема, на жаль(
Контент стає глибший цікавіший, від банальних тем до чогось незвичного
🫡
Дякую за корисний контент!🔥
Після ваших відео завжди такий заряд енергії і мотивації)) Обожнюю ваші відео😍
дякую! корисна інформація - і для імплементації, і для роздумів
Дякую за Український вміст.
Відпочинок - найбільша проблема для мене! Дякую за відео
Радий бути корисним)
Дякую за відео, дізналася багато цікавого. Вас приємно слухати
Чувак, дякую за відео, піду на прогулянку👍
За 7 років нарешті Ваш канал потрапив мені в рекомендації!
Вдячна Вам за Вашу роботу. Надихає та мотивує.
Ура!) ❤️❤️❤️
Дякую за цікавий, корисний, якісний, а найголовніше за український контент! Прекрасне відео, картинка, звук все ідеально
Дуже приємно!)
Дуже корисне і важливе відео, бо без якісного відновлення неможлива довготривала якісна діяльність
Дякую за відео 🫶
чудові поради!
Чудові поради, дякую!😊
Прошу!)
Успіхів)
Теж не раз задумувалась про тему відпочинку, дякую, що трохи розкрили цю тему
Супер! Дуже вдячна Вам!
Все геніальне- просто!
Залишу вподобайку та коментар авансом. Дякую Вам за вашу працю за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!)
Приємно!
Дякую)
Не можу кинути грошенят на кофе, але дуже хочу подякувати за таке чудове відео. Дослухалась кожної поради, розповіла друзям, почали марафон відпочинку🫡
Дякую, ще раз, за такий контент, що може покращити життя.
Сподіваюсь ви імналалі будете робити такі відео, а я зроблю свій час ефективнішим, зароблю грошенят і зможу підтримувати вас і фінансово 🤙
Гарного відпочинку)
І дякую за приємні слова!)
Дякую за корисне відео 😍
дуже крутий формат!!!
Чудовий план на завтра, візьму і собі оне з завдань
Дуже влучні поради. Дякую.
Дякую!❤
Дякую за відео, дізналася багато цікавого. А ще, Ви гарно структурували інформацію - цікаво слухати і дивитися 👍
Радий це читати!)
Дякую за цікаве та корисне відео. Якраз впроваджую техніку Помодоро. Однак дізнався і багато чого нового для себе. Удачі та успіхів тобі із блогом.🤟🤟🤟
Дякую за підтримку!)
Штуки базові але важливі. Більшість ми розуміємо самі, що потрібно але не хочемо робити або не розуміємо справжню важливість цих речей. Автор великий молодець! Надихає:) Крутий контент ❤
Радий це читати)
Успіхів тобі!)
Дякую за відео і корисні поради 🥰👍🤗
Дякую,цікаве відео :)
Дякую, дуже цікаво!
дякую за необхідну кожному інформацію та якісний контент, дуже приємно і класно дивитись :))
Для мене хороший відпочинок це десь поїхати і походити горами або погуляти іншим містом. Коротше, будь що активне але не вдома. Коли протягом вихідних були якісь цікаві не звичні активності, відвідування нових місць, то в понеділок враження наче минув тиждень відпустки а не вихідні. Саме різноманіття і новизна допомагають добре відпочити.
Неочікувано прикольний та інформативний відос, без води і навіть щось нове для себе підкреслила. Дякую))
Радий це читати)
Класне відео.Дякую за корисні поради😊💓
Коментар для просування рідного контенту. Хай квітне український ютуб)
В підтримку чудового каналу!!! 🎉
Дякую за відео😊
радію,що українською ❤ цікаво і круто,не зупиняйтесь
Дякую, БРО)
Класний відос, дякую 😊
Класний блог, пишу коментар в підтримку розвитку каналу💚
Класні поради) списки реально працюють, підтверджую🔥
❤️
Дякую, за корисне відео!❤
Дуже цікава і проста інформація, дякую Вам!
Дякую!)
Як завжди, найкраще корисне відео💪🏻дякую, що надихаєте❤
Дуже приємно!)
Дякую !
корисна інформація
Радий це читати!)
Якія ж гэта карысныя парады для мяне цяпер! Ня толькі пра арґанізацыю свайго адпачынку, а і ўвогуле пра арґанізацыю свайго вольнага часу. Бо шмат чаго ў дадзены момант у маім жыцьці мяняецца, дзесьці прыбывае часу, дзесьці наадварот, і трэба неяк адаптавацца пад зьмены. У мяне проста бясконца маленькіх спраў, якія я даўно пляную зрабіць, але ўсё неяк забываю. Так я ўспомніў пра тасклісты. А гэтыя парады ёсьць ну дужа дарэчныя тут! Дзякуй)
Ого скліьки всього розумного! Дякую за випуск
🫡🫡🫡
дякую
Ваші відео дуже цікаві.
Мем з Стерненком зацінив))
Єєєєй) дякую!)
Дякую за ваші відео ❤😊
Прошу!) 😇
Слухай, доречна тема
Дякую👌🏻
Прошу, Богдане! 🫡🫡🫡
Дякую! 💙🧡
Прошу!)
Люблю той Львів. Дякую за відео
Прошу!)
Дякую за відео!
Прошу! :)
Дякую за це відео!
Прошу) успіхів!)
Додам план про немовлятко собі до календаря ❤
Круто. Корисно. Інформаційно.
Дякую!)
Думка про цей канал та її автора була максимально позитивна, поки в to-do list на 9:03 не побачив «вбити російськомовне немовлятко». Такі жарти свідчать при низькі моральні та розумові якості автора.
Сприйму це, як комплімент)
Дякую)
@@keepgoingblog спишемо на ваш вік
Мінусів не знайдено)
круто , дякую !!!!!!
Який гарний голос 😊
Дякую!)
Але всеодно корисне відео, на кшталт медитації та читання згоден на всі 100%
кайф, дуже радий що нарешті якісний укр научпоп розвивається
дякуюююю, продовжуй
Дякую за підтримку)
Класний контент
Класне відео, дякую за нагадування про поняття справді якісного відпочинку ❤
Я якраз не вмію відпочивати. Дякую за відео!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 цікавоооо
keep going!
Класне відео❤
Підтримка каналу!
Дякую дуже!)
Насамперед дякую за відео українською, та за цікаву, корисну тему! Мені тільки троху бракувало обґрунтування чи детальніше пояснення, чому якісь види відпочинку краще ніж інші. Наприклад, книга чи музей (гарний відпочинок?) теж можуть навантажувати мозок новою інформацією, як і гортання інстаграму (поганий відпочинок).
Ааа, то ми сусіди, Семицвіт у Львові)) (теж тут живу)
Ти молодець, все вірно.
Найкращий відпочинок - це зміна характеру навантаження
Оо, ше один сусід)
Кіп ґоінґ, друже, бо твої відео шикарні😎👍
Дякую за підтримку)
Круте відео❤️🔥❤️🔥
Приємно)
Дякую!
Прикол)))Львів і мій ЖК)
Сусіди!)
@@keepgoingblog поради теж круті)Але мозок більше на візуалі сконцентрувався 😅
Привіт, контент - супер👏 Ким працюєш?
Ну тут і так вже зрозуміло, що я одна з тих, хто довів себе до вигоряння і сидить в депресії. Так, раніше я мала сили лише стереотипно відпочивати. Але зараз намагаюся активніше. Відволікаюсь на особисті речі, наприклад, вишивання (десь чула що отакі речі ще звуться mindfulness, але може то лиш чутки).
І так, в "Чумі" Камю я вичитала, що наслідком хронічної втоми є порушення причинно-наслідкових зв'язків та настрою ... що стимулює)
чудове відео! а що Ви думаєте стосовно кави? Це незрозуміла звичка у моєму житті і я не знаю шкодить вона мені чи ні. Ви сказали, що не п'єте її..чи це зумовлено чимось, чи просто не смачно?
Мені не смакує)
Поставила на павзу, аби прочитати to-do-list
Окремий лайк за нього 😂
🫡🫡🫡
Привіт!) Щиро дякую тобі за такий корисний контент)))
А який застосунок для планування ти використовував у відео?
Notion
Ні це зовсім не легке питання. Дякую за цікавий контент.🎉
🫡🫡🫡
О дядько у Львові на Семіцвіті гуляє)