підтримати мій блог на патреоні - patreon.com/keepgoingblog або можете підтримати цей блог донатом на оцю банку - send.monobank.ua/jar/A9uKmzgJSt А ше - тепер будем без тайм-кодів. Дивіться ціле відео, воно класне! :)
Сон - це магічна таблетка))) Я безвідповідально ставився до свого сну, але після того, як пішов в зал і почав швидше засинати і загалом трохи більше спати - я почав набагато краще почуватися, стало легше працювати і загалом мозок працює набагато продуктивніше
@@Lisovuk некоректно, успіх у залі це як ланцюг і визначається найслабшим елементом «ланцюга» , немає сну, немає успіху, немає хараування, теж немає успіху і так далі
Колись після кількох хвороб під ряд я була дуже виснажена і ще й постійні панчвні атаки. Це було схоже на справжню депресію, коли не можеш встати і пальцем порухати - неймовірні зусилля. Могла щось робити пару годин тільки після кави. Перевірила гормони у походила по лікарям. Грошей на психологів/психіатрів не було, а в студентській поліклініці виписувати валеріану зі звіробоєм. Багато читала форумів, статей і кілька книжок. Вирішила зробити те, що в моїх силах - висипатись і налагодити харчування. Забити на все, що нервує + та сама валеріана зі звіробоєм. Кілька місяців раніше 2-3 пари не приходила (жила за містом і добратись треба було 1,5 год), їла, спала і старалася прислухатись до власних відчуттів. Місяця за 2 це подіяло і навіть з'явилися сили написати курсову. Захистила її з таким пофігізмом у страшенно нервової викладачки, що подруга досі згадує як на мене кричали, а мені хоч би хни. Панічін атаки пройшли значно пізніше, за рік, але то вже інші історія. До чого я веду весь свій довгий коментар: поради з цього відео - це база. Нема значення чи маєте ви проблеми чи ні, покращення сну, їжа і помірні фіз навантаження роблять з нас "надлюдину"
Дякую!) Підписуюсь під кожним словом, веду такий самий спосіб життя як ви! І так, тільки спорт, якісна їжа і сон змогли мене колись витащити із емоційної ями. Стосовно солодкого - якщо його не їсти місяць-три (мені колись довелось по стану здоров'я), то потім воно дійсно вже не смачно, особливо влітку, коли є багато фруктів. І ще додам мій особистий лайфхак, який для себе відкрила: коли прокидаюсь, відкриваю додаток з вивченням англійської і проходжу пару легких уроків - це дуже добре "роздупляє", і точно корисніше, ніж перевіряти повідомлення чи гортати стрічку інсти)) А потім займаюсь вже фізичним станом - теж не важкі, але щоранкові вправи. Дякую тим, хто дочитав, гарного настрою і натхнення!
Дуже класне відео, дякую за такий класний, цікавий і наповнений контент. Окремо мушу сказати що обожнюю таку манеру мовлення. Хай живе і квітне український youtube!
Хіхі, я думала, зараз почую щось новеньке та цікавеньке, а все насправді просто як 2*2: якісний сон, харчування, фізична активність. Дякуууую, що нагадуєте такі банальні та актуальні речі, бо ми , на жаль, ними часто нехтуємо...
О, рекомендації ютуба почули моє ниття, що я постійна втомлена й через це маю низьку продуктивність! Дякую, що зняли таке класне відео на важливу тему))
програма для смартфона - це просто топ. скільки часу я собі говороив "завтра почну"... а тут поставив собі нагадування та кожен день роблю різні вправи.
Позіхав усе відео - і ні, відео, вогонь, не через те, що воно нудне, а тому що вчора ліг спати в 3 ночі, а сьогодні ледве зіпхав себе з ліжка о 9:30 і "помчав" до успішного життя )) Круто, що ютуб мені підсунув трохи мотивації почати щось міняти.
я бачу що в тебе завжди так чисто, але для мене складно перебороти себе й зробити хоча б свою кімнатою чистою та комфортною, хотів би побачити у тебе таке відео, що допомогло мені завжди тримати своє оточення у чистоті
Дякую за відео. З всім згоден, окрім цукру і сидячої роботи. Буває сидиш працюєш аж голова димить і ну нічого не виходить, закинув "дюшеску" і якось вже все виходити стає. Цукор це енергія, а розумова робота також витрачає неменше енергії аніж фізична.
Добре підкреслив про цукор: "якщо вам не потрібно нести піаніно на 10й поверх))). З цього я вже точно зрозумів свою помилку, хоча нещодавно дізнався проце, що солодке може бути єфективним на початок тренування. Дякую! 😉
Чудове відео і блог загалом🤩повністю погоджуюсь щодо нормалізації режиму сну, почала це практикувати на початку карантину і зміни дійсно дуже помітні+з'являється більше часу в добі, якщо лягати раніше і сам сон продуктивний🙌
Дякую за відосик , це не просто. Це база, але така непроста. Хочеться жити краще ,тому треба починати з таких базових звичок :) Підняв рівень мотивації!
Дякую за цікавий та україномовний контент 💙💛 Дякую за поради вони дуже важливі. А що до цукру маю від ного певну залежність . І ноді його вживаю коли нервую або хочу заглушти якусь емоцію.
Прикольно) Неочікувано корисне відео випало в рекомендаціях! Загалом і так намагаюсь цих рекомендацій дотримуватись, але робити це системніше точно не завадить)
Як тільки у тебе виходить відео, я дуже радію цьому та відразу знаходжу момент, щоб подивитися. Як завжди відео дуже цікаве та мотивує. Дякую за якісний український контент! ⚡
Так, особливо дівчатам дуже круто перед сном виходити погуляти. Люди, я боюся навіть коли просто починає темніти, а тут перед сном, коли вже темно. І так, якщо що, то це не хейт і не претензія до відео, насправді воно чудове і дуже сильно допомогло мені❤. Це просто проблема людства, яку як здається неможливо вирішити(
Скажу зі свого прикладу, я знайшов час який мені потрібен на сон, щоб бути не як тряпка, після сну, и елементарна пробіжка, кожний ранок, і я забув що таке сонливість та втома... Навіть після тяжкого дня, не кажу що всім це допоможе, але комусь може. Гарного дня! )
привіт чуваче! дуже якісний український контент, дякую тобі за нього.) з приводу їжі та стресу підписуюсь під кожним словом. зараз сдаю дуже важкий іспит для університету і харчувалася не дуже якісно. завжди казала "от після іспиту обов'язково почну нормально харчуватися". в результаті зірвала собі шлунок прямо перед іспитом і тепер вимушено харчуюся виключно легкою та вареною їжою, навіть свіжих фруктів не можна, не те що солодке. і прогрес є. я набагато краще стала фокусуватися на роботі та навчанні. тому організм іноді й сам підкаже, що вже продовжувати так харчуватися не можна. а ще дуже важливий момент для всіх хто зацікавився цим питанням - харчуйтеся мало але часто. зазвичай (але не завжди) нам треба не так вже й багато їжі щоб наїстися. а невеликі порції їжі протягом дня, хоча б навіть 4 рази, а краще 5, дають можливість залишатися в тонусі. беріть із собою на навчання чи роботу невеличкі судочки з їжею і, якщо бути вже супер продвинутим - заведіть щоденничок в Notion чи просто в нотатках того, що ви їсте і коли.
Років п'ять тому почала привчати себе їсти менше, бо вважала що маю проблеми з вагою (яка ж я була наївна). Стала почувати себе краще, хоча вагу не скинула особливо. А потім почала зустрічатися з хлопцем. І він кормив мене великими порціями. А я люблю попоїсти і особливо смачненьке. І відмовлятись якось не хочеться (ну пригощає ж!). І любив він жирне, м'ясне, солоне, гостре, чіпси, сухарики... А салати не любив, як і фрукти. Коротше кажучи, поки ми зустрічались, я набрала більше 10 кг ваги (хоча це могли бути ще й проблеми з гормонами чи з метаболізмом). А будь-які спроби схуднути (ранкові вправи, танці, менша кількість їжі, здорове харчування) викликали в нього нерозуміння та насмішки, а я була під його впливом... Добре що ми розстались (я потім два місяці на пельмені дивитись не могла 😅), але тепер мені потрібно заново збирати себе докупи та виробляти корисні звички. Невеликі порції їжі кому підходять кому ні, та й дивлячись скільки разів на день є можливість харчуватись. Але це як варіант. )
Раніше вважала себе страшною кавоманкою та думала, щоб без кави прокидатись взагалі не можу. Але вирішила спробувати і для початку замінила вранішню каву на безкофеїнову. Боже, це дуже круто! Я легше прокидаюсь вранці, мене перестало клонити в сон в обід та ще й спати стала набагато краще. Рекомендую!
підтримати мій блог на патреоні - patreon.com/keepgoingblog
або можете підтримати цей блог донатом на оцю банку - send.monobank.ua/jar/A9uKmzgJSt
А ше - тепер будем без тайм-кодів. Дивіться ціле відео, воно класне! :)
де купити таку футболку? :)
@@Anastasia-tw3qw vidro.lviv.ua/
@@keepgoingblog дякую, я гадала, що знаю весь їх асортимент 😁
хуйло
Піст і молитва все лікують.Або сироїдіння на пів року.Носити чистий одяг,приймати душ після сну завжди,спорт обов'язково
Фраза просто топ - "Це не застуда яка при лікуванні пройде за тиждень, а без лікування - за 7 днів"
Сон - це магічна таблетка))) Я безвідповідально ставився до свого сну, але після того, як пішов в зал і почав швидше засинати і загалом трохи більше спати - я почав набагато краще почуватися, стало легше працювати і загалом мозок працює набагато продуктивніше
Кайф!
Погоджуюсь, хороший сон, це шось бомбезне)
Це за умови що ніхто не заважає спати і є можливість скласти графік сну :). Але й за таких умов при сильному бажанні можна щось придумати
@@Lisovuk некоректно, успіх у залі це як ланцюг і визначається найслабшим елементом «ланцюга» , немає сну, немає успіху, немає хараування, теж немає успіху і так далі
трееш, вперше бачу відео такого формату українською і просто на межі сліз щастя! keep going! картинка відео гарнезна, подача кайфова, слухати приємно)
Приємно)
Дякую!
Хіба "треш" кажуть як комплімент? 😂 ох ці зумери, я мабуть старомодна. 😅
@@lucyko3000 хтозна, як зумери, а я кажу, лол
Дуже дякую за україномовний контент про саморозвиток. Не зупийняйся друже !!!
Не зупиняюсь!)
Колись після кількох хвороб під ряд я була дуже виснажена і ще й постійні панчвні атаки. Це було схоже на справжню депресію, коли не можеш встати і пальцем порухати - неймовірні зусилля. Могла щось робити пару годин тільки після кави. Перевірила гормони у походила по лікарям. Грошей на психологів/психіатрів не було, а в студентській поліклініці виписувати валеріану зі звіробоєм.
Багато читала форумів, статей і кілька книжок.
Вирішила зробити те, що в моїх силах - висипатись і налагодити харчування. Забити на все, що нервує + та сама валеріана зі звіробоєм. Кілька місяців раніше 2-3 пари не приходила (жила за містом і добратись треба було 1,5 год), їла, спала і старалася прислухатись до власних відчуттів. Місяця за 2 це подіяло і навіть з'явилися сили написати курсову. Захистила її з таким пофігізмом у страшенно нервової викладачки, що подруга досі згадує як на мене кричали, а мені хоч би хни.
Панічін атаки пройшли значно пізніше, за рік, але то вже інші історія.
До чого я веду весь свій довгий коментар: поради з цього відео - це база. Нема значення чи маєте ви проблеми чи ні, покращення сну, їжа і помірні фіз навантаження роблять з нас "надлюдину"
Чувак ти дуже начитаний і тебе приємно слухати . Ти дуже грамотно припідносиш інформацію тому . Не думай закидати канал!)
Дякую, приємно!)
Дякую!) Підписуюсь під кожним словом, веду такий самий спосіб життя як ви! І так, тільки спорт, якісна їжа і сон змогли мене колись витащити із емоційної ями. Стосовно солодкого - якщо його не їсти місяць-три (мені колись довелось по стану здоров'я), то потім воно дійсно вже не смачно, особливо влітку, коли є багато фруктів. І ще додам мій особистий лайфхак, який для себе відкрила: коли прокидаюсь, відкриваю додаток з вивченням англійської і проходжу пару легких уроків - це дуже добре "роздупляє", і точно корисніше, ніж перевіряти повідомлення чи гортати стрічку інсти)) А потім займаюсь вже фізичним станом - теж не важкі, але щоранкові вправи. Дякую тим, хто дочитав, гарного настрою і натхнення!
Кайф 😍
Дуже класне відео, дякую за такий класний, цікавий і наповнений контент. Окремо мушу сказати що обожнюю таку манеру мовлення. Хай живе і квітне український youtube!
Дуже приєєємно)
Дякую тобі!)
Хіхі, я думала, зараз почую щось новеньке та цікавеньке, а все насправді просто як 2*2: якісний сон, харчування, фізична активність.
Дякуууую, що нагадуєте такі банальні та актуальні речі, бо ми , на жаль, ними часто нехтуємо...
«ніякого біохакінгу і секретних секретів» - сподобалась фраза 😄
Дякую за український контент найкращій у світі це правда
О, рекомендації ютуба почули моє ниття, що я постійна втомлена й через це маю низьку продуктивність! Дякую, що зняли таке класне відео на важливу тему))
Тримайся! ❤️
Чекав якоїсь магічної таблетки, а тут черговий відос про сон, їжу і т.п.😅
Жартую) Дякую що поділився досвідом!
Прошу)
Вибачте, тут без таблеток)
Дякую за крутий український контент!!!❤️
Дякуююю! ❤️
Файний контент. Зазвичай пишу в підтримку укр відео хай квітне український Ютуб. А тут можна прибрати "хай", тут він вже квітне❤
Приємно)
Дякую дуже!)
програма для смартфона - це просто топ. скільки часу я собі говороив "завтра почну"... а тут поставив собі нагадування та кожен день роблю різні вправи.
Дякую за поради. Ніби вони і прості , але це є база яка реально мені допомогла краще почуватись
Саме так!
Спершу розібратись з цим, а далі вже стане значно легше і краще!)
Дивлюся це в ліжку перед сном після кави з печивом😅 але відео супер круте , так приємно слухати і дивитись на якісну картинку ,дякую за старання!)
Дякую за підтримку!)
Дякую за інформацію та якісну роботу
Дякую дуже!)
Позіхав усе відео - і ні, відео, вогонь, не через те, що воно нудне, а тому що вчора ліг спати в 3 ночі, а сьогодні ледве зіпхав себе з ліжка о 9:30 і "помчав" до успішного життя ))
Круто, що ютуб мені підсунув трохи мотивації почати щось міняти.
Дякую за 3 поради, вони прості, але забувати про них не варто, а за стоодке респект 😉
Крутий контент, так тримати!
І давайте піднімемо україномовний Ютуб в топ разом 🤝
я бачу що в тебе завжди так чисто, але для мене складно перебороти себе й зробити хоча б свою кімнатою чистою та комфортною, хотів би побачити у тебе таке відео, що допомогло мені завжди тримати своє оточення у чистоті
Про цукор дійсно найцінніша порада! До речі, про шкідливий вплив цукру є багато відео в нас на каналі) Запрошуємо 😉
Дякую за відео. З всім згоден, окрім цукру і сидячої роботи. Буває сидиш працюєш аж голова димить і ну нічого не виходить, закинув "дюшеску" і якось вже все виходити стає. Цукор це енергія, а розумова робота також витрачає неменше енергії аніж фізична.
Невже нарешті бачу такий прекрасний та якісний україномовний контент,автору дякую і бажаю натхнення та сил для нових відео 😍😍🔥🔥🔥
Так!)
Нарешті нове відео! Неймовірно вдячна за роботу, обожнюю твій блог. Бажаю успіху!❤️
дуже приємно!
тішусь, що тобі подобається мій контент!
Дякую за корисний контент! Всі Ваші відео класні: і зміст, і картинка, і мова, і манера подання. Успіхів та натхнення!
Так приємно ❤️
Гарне та корисне відео! Дякую за рідну мову❤! Чекаємо наступні відоси.
Добре підкреслив про цукор: "якщо вам не потрібно нести піаніно на 10й поверх))). З цього я вже точно зрозумів свою помилку, хоча нещодавно дізнався проце, що солодке може бути єфективним на початок тренування. Дякую! 😉
Дякую за корисний контент та гарну мову!
Це супер корисне відео, багато що прояснилося. Дякую!
Дякую тобі за корисні поради , здавалось би , все таке просте і знайоме , але щоб цього дотримуватись потрібно щоб хтось про це нагадав
Дякую тобі друже! Ютуб підкинув те, що якраз мені треба
Таке файне відео 🙂я не можу просто, продовжуй, реально багато гарної роботи
Чудове відео і блог загалом🤩повністю погоджуюсь щодо нормалізації режиму сну, почала це практикувати на початку карантину і зміни дійсно дуже помітні+з'являється більше часу в добі, якщо лягати раніше і сам сон продуктивний🙌
Дуже приємно!
Дякую тобі!
Гарного тобі сну і купу енергії!
Мем про застуду та 7 днів одужання - топ!
Нарешті)
Дякую!)
Добре структурований і поданий матеріал. Підписалася на Ваш канал 👍
Суперські поради, та й блог у цілому! Дякую!
Дякую дуже!)
Дякую за відосик , це не просто. Це база, але така непроста.
Хочеться жити краще ,тому треба починати з таких базових звичок :)
Підняв рівень мотивації!
Супер! Ростите на очах 🥹. Багато що змінилось і в кращу сторону, так тримати! Успіху! А ми завжди бдумо з вами ❤️
Дякую!
Дуже приємно!
Друже дякую за роботу
Я б загнувся без тебе
Дякую дякую
пишу коментар для просування каналу, картинка - топ, мовлення та подача інфи - топ ))
Дякую дуже ❤️
Це все відомі речі,але хлопець такий позитивний і смішний😂
Дякую,спробую оновитися💙💛❤️
Дякую за мотивацію! Останній рік мені отримати її ДУЖЕ складно
Прошу!
Нехай в тебе все вийде!
8:35 - трохи помилився. Не "без неї", а "з нею". А в цілому - молодець, класний контент.
Дякую за відео, великі секрети у різних сферах життя - це частенько про щось базове та просте
Успіхів у розвитку каналу
Так Ви не тільки у тт)) а і в ютубі)) вогонь))
Дуже цікаво буде послухати за цукор!!!
Постараємось зробити)
@@keepgoingblog крутецько! чекаю з нетерпінням!
Кльовий україномовний контент😍 лайк, лайк, лайк!
Приємно, дякую!)
саме цих секретних секретів нам не вистачало, дякую, ти заслуговуєш дійсно великих переглядів!
Дуже приємно)
Дякую!)
Чудове відео! Так, поради прості, але абсолютно робочі
Згідний на 100%, гарний у вас канал, рекомендую! Ще би порадив припинити їсти усі мучні продукти
Така гарна зйомка) Дякую за відео
Дякую, друже, слухаю твої відео як ранкові афірмаціі💘
Це так приємно! 😍
Дякую за корисне відео... Воно так гарно зняте і змонтоване 🥰 приємно дивитися
Дуже приємно!
Дякую!
Дякую за цікавий та україномовний контент 💙💛
Дякую за поради вони дуже важливі.
А що до цукру маю від ного певну залежність .
І ноді його вживаю коли нервую або хочу заглушти якусь емоцію.
Розумію, таке саме!
Який же ви позитивний та приємний, очарування!
Дякую за цікавий контент українською 🤍
Прикольно) Неочікувано корисне відео випало в рекомендаціях!
Загалом і так намагаюсь цих рекомендацій дотримуватись, але робити це системніше точно не завадить)
Друже, дякую за крутий український контент!
Дякую, успіхів!)
4:30 - початок, до цього лилася вода
дякую за відео)
Кинь адресу, вишлю рушник повитиратись)
Як тільки у тебе виходить відео, я дуже радію цьому та відразу знаходжу момент, щоб подивитися. Як завжди відео дуже цікаве та мотивує. Дякую за якісний український контент! ⚡
Дуже приємно!
Дякую тобі!
Дякую, класне легке і зрозумілі поради
Дякую за класний та корисний контент❤
Порада, відвикайте залипати в телефон перед сном, і я який зараз пів 12 ночі заліпаю в телефон, і мотивуюсь твоїм відосом)) чотко
Мені сподобалося відео, дякую. Є в ньому щось більше, ніж просто інформація про важливі базові речі.
голос і твоя українська просто вогонь, дуже приємно тебе слухати)
Дуже гарні поради, це доречне нагадування, що це все важливо, навіть, якщо ви це вже робите. Продовжуйте 🫡 "Не кидай, занімайся!")
про солодке мега ТРЕБА! Дякую за цей прекрасний контент, мама порадила )
Класне відео, мотивуюче. Теж стараюсь читати кожен день.
дякуюю дуже!0
Я студент медик і дивлюсь на це з такою цікавістю, наче дослухаюсь і не знаю причини своєї втоми
Дякую за твоє корисне відео!
Тебе цікаво слухати, без води, я із задоволенням переглянула і сильно впізнала себе. Хочу собі допомогти ❤
Дякую за якісний україномовний контент ❤️🇺🇦
Прекрасне відео. Дякую
Макс, я через тебе проїхав 10000 км автостопом! а тут тепер ти коментуєш моє відео) клас ❤️
Дякую за цікавий україномовний контент 🔥
Дивлюся це відео в 12 ночі, дякую за поради, як не бути втомленим 😁
😁😁😁
Яке класне відео. Хоч поради й звісно без ізюмінок, але іноді так хочеться, щоб тобі хтось про них нагадав. Дякую вам
Так, особливо дівчатам дуже круто перед сном виходити погуляти. Люди, я боюся навіть коли просто починає темніти, а тут перед сном, коли вже темно. І так, якщо що, то це не хейт і не претензія до відео, насправді воно чудове і дуже сильно допомогло мені❤. Це просто проблема людства, яку як здається неможливо вирішити(
Добре, не виходьте)
Класне відео і суперсьуі поради! Я їх, правда, уже дотримуюсь бо інакше не стягую. Але думаю що багатьом треба донести ці елементарні речі
Дякую, за такі гарні поради. Буду старатися застосовувати їх на практиці!
Успіхів!
дякую за відео, коментар для алгоритмів :D
Дякую за підтримку!)
Скажу зі свого прикладу, я знайшов час який мені потрібен на сон, щоб бути не як тряпка, після сну, и елементарна пробіжка, кожний ранок, і я забув що таке сонливість та втома... Навіть після тяжкого дня, не кажу що всім це допоможе, але комусь може. Гарного дня! )
привіт чуваче! дуже якісний український контент, дякую тобі за нього.)
з приводу їжі та стресу підписуюсь під кожним словом. зараз сдаю дуже важкий іспит для університету і харчувалася не дуже якісно. завжди казала "от після іспиту обов'язково почну нормально харчуватися". в результаті зірвала собі шлунок прямо перед іспитом і тепер вимушено харчуюся виключно легкою та вареною їжою, навіть свіжих фруктів не можна, не те що солодке. і прогрес є. я набагато краще стала фокусуватися на роботі та навчанні. тому організм іноді й сам підкаже, що вже продовжувати так харчуватися не можна.
а ще дуже важливий момент для всіх хто зацікавився цим питанням - харчуйтеся мало але часто. зазвичай (але не завжди) нам треба не так вже й багато їжі щоб наїстися. а невеликі порції їжі протягом дня, хоча б навіть 4 рази, а краще 5, дають можливість залишатися в тонусі. беріть із собою на навчання чи роботу невеличкі судочки з їжею і, якщо бути вже супер продвинутим - заведіть щоденничок в Notion чи просто в нотатках того, що ви їсте і коли.
Кайф, які гарні поради)
Дякую!)
Років п'ять тому почала привчати себе їсти менше, бо вважала що маю проблеми з вагою (яка ж я була наївна). Стала почувати себе краще, хоча вагу не скинула особливо.
А потім почала зустрічатися з хлопцем. І він кормив мене великими порціями. А я люблю попоїсти і особливо смачненьке. І відмовлятись якось не хочеться (ну пригощає ж!). І любив він жирне, м'ясне, солоне, гостре, чіпси, сухарики... А салати не любив, як і фрукти. Коротше кажучи, поки ми зустрічались, я набрала більше 10 кг ваги (хоча це могли бути ще й проблеми з гормонами чи з метаболізмом). А будь-які спроби схуднути (ранкові вправи, танці, менша кількість їжі, здорове харчування) викликали в нього нерозуміння та насмішки, а я була під його впливом...
Добре що ми розстались (я потім два місяці на пельмені дивитись не могла 😅), але тепер мені потрібно заново збирати себе докупи та виробляти корисні звички.
Невеликі порції їжі кому підходять кому ні, та й дивлячись скільки разів на день є можливість харчуватись. Але це як варіант. )
Дякую за цікаве відео
Дякую за нове відео🔥🔥🔥
На рахунок солодкого повністю згідна, сама стараюсь менше їсти його
Удачі тобі і твоєму блогу😊
Дякую!
Дуже приємно! ❤️
Вау! Це просто неймовірно круто 🔥
Дякую, Андрію!)
як же приємно вас слухати ! дуже дякую за відео)
Я зараз саме в такому стані, трапилось відео саме вчасно! Дякую за чудове відео, поради, ти у правильному напрямку! ❤
Прекрасно)
Тримайся, все буде добре!
@@keepgoingblog дуже дякую, приємно отримувати зворотній зв'язок
О, дякую! Якраз займаюсь усім переліченим - потрохи життя стає яскравішим, усім успіху!
Дякую! ❤️
Дякую за відео, дуже сподобалась подача, буду дивитись ще)
Дуже приємно!
Дякую за підтримку! ❤️
один з найкомфортніших блогів🥰
дякую за вашу роботу💗
Дуже приємноо)
Дуже цікаво с: дякую!
Цікаво про цукор побачити відео
Дякую за таке цікаве відео. Дуже спробую. перед сном вийти на прогулянку
Рекомендую!
Раніше вважала себе страшною кавоманкою та думала, щоб без кави прокидатись взагалі не можу. Але вирішила спробувати і для початку замінила вранішню каву на безкофеїнову. Боже, це дуже круто! Я легше прокидаюсь вранці, мене перестало клонити в сон в обід та ще й спати стала набагато краще. Рекомендую!
Клас!) тішусь за вас!
Сподіваюсь що зовсім скоро в тебе буде 1 млн підписників:)
Я теж)
Дякую за підтримку!)
@@keepgoingblog Будь ласка,у вас дуже атмосферний контент який допомагає розвиватись
Дякую за вашу працю! Дуже цікаво та корисно!
дуже годні поради!
Прекрасний контент!
Вперше натрапила на цей блог!Мені подобається, я таке люблю🥰