Больше спасибо вам, Дмитрий за познавательные, полезные и интересные ролики! Да , конечно мы хотим ролики с упражнениями для четырехглавой мышцы. И для задних мышц бедра, хотя их много есть уже. Растяжки для этих мышц тоже будут полезны, особенно лежа на коврике, чтобы не усугубить не стабильность поясницы. Занимаюсь по вашим часовым урокам, очень нравится. Супер! 👍👍👍
Добрый день, спасибо, что цените наши материалы! По поводу растяжки у нас есть целый курс по стретчингу: лучше его пройти и тогда разобраться со всеми мышцами и суставами вообще, а не только 2 упражнения узнать. Лёжа на коврике растягивать заднюю поверхность бедра очень сложно и это делать могут только подготовленные и опытные занимающиеся. Стоя на полу или стоя на коленях это делать гораздо проще
Спасибо большое за поддержку. У нас есть ещё курс, где тренеры все мышцы проходят и учатся диагностировать причины мышечных дисбалансов. Интересно узнать подробнее?
Отличное видео, для меня, как начинающего мануального терапевта в реабилитационном центре, очень познавательно. Получила ответы на многие вопросы. Спасибо.
Дмитрий, спасибо! На 2023 год мы запланировали создание наглядного курса по анатомии для тренеров, Вам было бы это интересно? А то эфиры эфирами, а курс всё равно лучше
У меня после попадания воды в желудок ,сразу же начинают "ползти" фасциальные линии кто куда как чулки😂 . Такое ощущение ,что я пью не в желудок ,а в места пересечения линий. Похоже,что через внутренние органы распространяются реакции на ГФЛ ,а через неё на остальные линии дисбаланс. У меня очень мобильные суставы , хорошая растяжка в мои почти 43 года . Я с 6 лет занимался гимнастикой и до сих пор продолжаю самостоятельно делать то,чему научили тренеры. Вот такой вот необычный случай происходит с моим организмом уже примерно больше года.
Каждая мышца ассоциирована органу, и если например, есть шрам от кессарева, большая ягодичная будет в гипотонусе, затейпировав шрам, включается ягодица, и только тогда ее можно тренировать когда она стала нормотоничной
Такое мышление очень ограничивает Вас, как специалиста. Старайтесь больше уделять внимание анализу движений тела человека, ключевых паттернов, и подбирать двигательную терапию. А проводить такие длинные цепочки в теле - тупиковый путь
Подскажите у меня большеберцовой тракт ( правая нога), сверху на коже нарушена чувствительность, занимаюсь с отягощениями, выполняю глубокие тяжелоатлетические приседания, есть ещё гипертонус в правой поясничной (грудинно - поясничный отдел), значит ли это что правая ягодичная слабая? Когда то года 4 назад спазм в грушевидной тоже правой был и триггер в повздовжно поясничной мышце, убрал массажем и растяжкой!
Андрей, добрый день. Хорошо бы Вам пройти диагностику у одного из наших учеников, кто ей обучался. Либо Вы сами можете обучиться, если Вы работаете тренером. Напишите, откуда Вы, и возможно мы найдем в Вашем городе специалиста
@@rostfit Сейчас проживаю в городе Воронеж, было бы хорошо обучиться и для работы и для себя, разобраться со своими проблемками, на сколько это возможно сейчас!
Любые дисбалансы стопы нужно убирать упражнениями, у нас в курсах "здоровая спина" и "стретчинг" дается универсальный блок упражнений для балансирования голеностопа. Из этого блока нужно выбрать несколько упражнений, которые необходимо выполнять регулярно и деформация уйдет
Дима, правильно ли я понимаю, что раз делать мфр на напрягатель бедра бессмысленно, но у большинства он болезненный при пальпации, значит нужно этот тонус снижать упражнениями , балансировкой. Включить какие мышцы надо, чтоб напрягатель пришёл в нормотонус? Я добилась этого, но просто потому что делала упражнения на всё и его отпустило. А раньше тоже был очень болезненный у меня.
Спасибо за видео! Скажите пожалуйста, вот эти данные о биомеханике мыщц в теле человека известны на уровне, позволяющем с большой уверенностью говорить о проблемах и путях их решения или это все относительно точно как знания о космосе.
Спасибо большое за перевод анатомии на простой человеческий язык! очень интересно! не нашла ссылку на первод статьи или оригинал Т. Майерса о раскатке большеберцового тракта =((
Очень интересны упражнения на четырехглавую мышцу! И вопрос по поводу приседов... Они должны быть в максимальную амплитуду? Покажите, как правильно приседать🙏
Техник приседания много, есть спортивные - со своими требования к данному виду спорта, например в powerlifting свои требования, в тяжелой атлетике свои. А есть фитнес упражнение, где критерии совсем иные, по приседаниям постараемся подготовить материал. Главное помните - движение должно быть максимально распределено между ВСЕМИ суставами ноги и как можно меньше движения должно происходить в позвоночнике.
Больше спасибо вам, Дмитрий за познавательные, полезные и интересные ролики! Да , конечно мы хотим ролики с упражнениями для четырехглавой мышцы. И для задних мышц бедра, хотя их много есть уже. Растяжки для этих мышц тоже будут полезны, особенно лежа на коврике, чтобы не усугубить не стабильность поясницы. Занимаюсь по вашим часовым урокам, очень нравится. Супер! 👍👍👍
Добрый день, спасибо, что цените наши материалы! По поводу растяжки у нас есть целый курс по стретчингу: лучше его пройти и тогда разобраться со всеми мышцами и суставами вообще, а не только 2 упражнения узнать.
Лёжа на коврике растягивать заднюю поверхность бедра очень сложно и это делать могут только подготовленные и опытные занимающиеся. Стоя на полу или стоя на коленях это делать гораздо проще
Благодарю за эфир! Анатомия, физиология и упражнения- замечательный комплекс! Давайте ещё!🎉🎉🎉
Буду рад, если подпишитесь на наш телеграм канал: t.me/rostfit
Спасибо за подробную и грамотную подачу материала!
Вам огромное спасибо за поддержку!
Спасибо большое, делайте почаще такие крутые эфиры 🔥
Очень постараемся, если TH-cam не забанят в России
Дмитрий, продолжайте начатое дело! Очень доступно и пориятно изучать с вами работу мышц 😊😊😊
Спасибо большое за поддержку. У нас есть ещё курс, где тренеры все мышцы проходят и учатся диагностировать причины мышечных дисбалансов. Интересно узнать подробнее?
Спасибо вам за вашу огромную и важную работу. Объясняете все чётко и по полочкам.
Алла, благодарю Вас) Очень рад🙂
Спасибо за обзор мышц,не отказывайтесь от таких лекции из других городов смотрю вас!
Игорь, спасибо, что смотрите. А Вы из какого города? Такие лекции у нас есть в учебных курсах и немало
Как всегда - великолепно! Спасибо за ваши труды 😊
;) Спасибо большое!
Отличное видео, для меня, как начинающего мануального терапевта в реабилитационном центре, очень познавательно. Получила ответы на многие вопросы. Спасибо.
Благодарю за видео.Много ценной и полезной информации.
Спасибо, Елена! У нас такие видео мы обычно включаем в учебные курсы
Браво 👏 безумно интересно Вас слушать , так просто о сложном рассказываете, я в восторге от подачи )
Хочу упражнения на 4-х главую мышцу !😊
Наталья, мы будем нанимать менеджера канала, чтобы понять лучше, какие видео нужны и постараемся упражнений побольше записать, спасибо, что смотрите!
Благодарю за Эфир Дмитрий, все четко и понятно, ждем следующих эфиров!
Дмитрий, спасибо! На 2023 год мы запланировали создание наглядного курса по анатомии для тренеров, Вам было бы это интересно? А то эфиры эфирами, а курс всё равно лучше
Благодарю! Шикарное видео❤
Спасибо большое, Любовь!
Супер! Благодарю!
Спасибо, Светлана!
Большое спасибо! Очень полезное видео 🔥
Спасибо большое, очень хороший эфир.
И Вам спасибо за просмотр!
@@rostfit Дмитрий очень понравился эфир , а можно ли вас попросить провести следующий эфир про руки ?
Эфир, супер 👍, благодарю 🙏
Спасибо, Екатерина! Ваши отзывы очень важны для развития канала!
Дмитрий, благодарю за Ваши эфиры! Пересматриваю в записи! 💥💥 Хочу упражнений на 4главую
Оксана, запишем такие упражнения! Погода позволяет, нужна только резинка и куда её привязать.
ХОЧУ КРУТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ЧЕТЫРЕХГЛАВУЮ МЫШЦУ БЕДРА)))))
Благодарю за видео! очень много полезной информации!
Как всегда очень крутой эфир))
Алия, спасибо! Вроде как TH-cam жив, а значит можно продолжать эту тему
Благодарю за видео! Жду записи и других ваших эфиров!
Диана, вроде TH-cam не закрывают, так что скоро выложим ряд полезных эфиров
Большое спасибо, Дмитрий! Очень интересно и познавательно.
Спасибо, Мария, рад, что есть возможность проводить такие эфиры
У меня после попадания воды в желудок ,сразу же начинают "ползти" фасциальные линии кто куда как чулки😂 . Такое ощущение ,что я пью не в желудок ,а в места пересечения линий. Похоже,что через внутренние органы распространяются реакции на ГФЛ ,а через неё на остальные линии дисбаланс. У меня очень мобильные суставы , хорошая растяжка в мои почти 43 года . Я с 6 лет занимался гимнастикой и до сих пор продолжаю самостоятельно делать то,чему научили тренеры. Вот такой вот необычный случай происходит с моим организмом уже примерно больше года.
Благодарю😇🤝
И Вам спасибо за просмотр!
Начало на 4:38
Blago❤❤❤darju🎉🎉🎉😊
Thanks!
Thanks to you!
Благодарю.....
;)
Каждая мышца ассоциирована органу, и если например, есть шрам от кессарева, большая ягодичная будет в гипотонусе, затейпировав шрам, включается ягодица, и только тогда ее можно тренировать когда она стала нормотоничной
Такое мышление очень ограничивает Вас, как специалиста. Старайтесь больше уделять внимание анализу движений тела человека, ключевых паттернов, и подбирать двигательную терапию. А проводить такие длинные цепочки в теле - тупиковый путь
Как установить программу на компьютере?
Подскажите у меня большеберцовой тракт ( правая нога), сверху на коже нарушена чувствительность, занимаюсь с отягощениями, выполняю глубокие тяжелоатлетические приседания, есть ещё гипертонус в правой поясничной (грудинно - поясничный отдел), значит ли это что правая ягодичная слабая? Когда то года 4 назад спазм в грушевидной тоже правой был и триггер в повздовжно поясничной мышце, убрал массажем и растяжкой!
Андрей, добрый день. Хорошо бы Вам пройти диагностику у одного из наших учеников, кто ей обучался. Либо Вы сами можете обучиться, если Вы работаете тренером. Напишите, откуда Вы, и возможно мы найдем в Вашем городе специалиста
@@rostfit Сейчас проживаю в городе Воронеж, было бы хорошо обучиться и для работы и для себя, разобраться со своими проблемками, на сколько это возможно сейчас!
Д ночи , Дима? где можно купить такую программу и сколько она стоит? где так грудные накачал? так и хочется пожмякать.
Про грудные наверное шутка :) А программа древняя, сейчас есть проги получше. Только их из России оплачивать нельзя :(
Когда будет курс онлайн по диогностике?
Дарья, он будет в апреле! Записать Вас? Чтобы точно не пропустить анонс, подпишитесь на нашу телегу: t.me/rostfit
Хочу крутые упражнения для четырехглавой мышцы
Спасибо!
Хочу крутое упражнение для четырехглавой мышцы😍🤩🤗
Недавно в практикуме выходило такое
Искала не нашла эфир про ягодичные мышцы🙏
Его нет в youtube
Будет ли видио об ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦАХ???
На курсах их разбираем очень подробно
Почему нет звука?
Громкость добавьте
Дмитрий какими упражнениями можно исправить вальгусную деформацию стопы? В каком курсе содержится эта информация?
Любые дисбалансы стопы нужно убирать упражнениями, у нас в курсах "здоровая спина" и "стретчинг" дается универсальный блок упражнений для балансирования голеностопа. Из этого блока нужно выбрать несколько упражнений, которые необходимо выполнять регулярно и деформация уйдет
Как к вам попасть на курс
Очень просто, Светлана, запишитесь здесь: course.rostfit.ru/posture_assessment
Дима, правильно ли я понимаю, что раз делать мфр на напрягатель бедра бессмысленно, но у большинства он болезненный при пальпации, значит нужно этот тонус снижать упражнениями , балансировкой. Включить какие мышцы надо, чтоб напрягатель пришёл в нормотонус?
Я добилась этого, но просто потому что делала упражнения на всё и его отпустило. А раньше тоже был очень болезненный у меня.
Если просто сбалансированно развить ВСЕ мышцы ног, то лишнее напряжение с напрягателя широкой фасции уйдёт
Дмитрий, спасибо большое за эфир! А можно ссылку на статью о том, почему не нужно раскатывать широкую фасцию бедра?
Мария, спасибо! Вот ссылка на статью rostfit.ru/blog/2017/self-mfr.html
Спасибо большое!😊
Спасибо за видео! Скажите пожалуйста, вот эти данные о биомеханике мыщц в теле человека известны на уровне, позволяющем с большой уверенностью говорить о проблемах и путях их решения или это все относительно точно как знания о космосе.
Конечно относительно. Каждое тело в своем роде уникально. Тем не менее, основные закономерности хорошо изучены
@@rostfit спасибо!
Хочу упражнения на переднюю поверхность бедра!!!🙏
Будем снимать в зале
Спасибо большое за перевод анатомии на простой человеческий язык! очень интересно! не нашла ссылку на первод статьи или оригинал Т. Майерса о раскатке большеберцового тракта =((
Анастасия, спасибо большое за отзыв Посмотрите пожалуйста статью на нашем сайте,она в открытом доступе
Очень интересны упражнения на четырехглавую мышцу! И вопрос по поводу приседов... Они должны быть в максимальную амплитуду? Покажите, как правильно приседать🙏
Техник приседания много, есть спортивные - со своими требования к данному виду спорта, например в powerlifting свои требования, в тяжелой атлетике свои. А есть фитнес упражнение, где критерии совсем иные, по приседаниям постараемся подготовить материал. Главное помните - движение должно быть максимально распределено между ВСЕМИ суставами ноги и как можно меньше движения должно происходить в позвоночнике.
Тысячу лайков
Пожалуйста сделайте звук
Начинайте пожалуйста смотреть с 5 мин, там всё хорошо со звуком
Я все понимаю,но можно картинку больше было.Вас видеть не обязательно….
Ну раз не обязательно, то можно и не смотреть
Найдите канал, где также всё объясняют и дают ровно ту картинку, какую вам нужно
@@rostfit😂👍👍👍
Можно сделать вывод с какими фитнес тренирами общаются и сами являются если про портняжную речи не слышали 😊
Люди всякие попадаются