Заряд бодрости. Мягкая практика для расслабления и наполнения энергией #2

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 104

  • @Tiffani822
    @Tiffani822 4 ปีที่แล้ว +31

    Дорогая Радмила вы моя самая удачная находка года!! Спасибо вам за ваши гениальные и простые, мягкие комплексы! Никак не могла найти такого тренера, чтобы сочеталось все: профессионализм, добрая энергетика, забота о тех кто делает ваши практики по ту сторону экрана, талант в составлении таких простых но в тоже время продуктивных комплексов и даже приятные голос и внешность!!!!!! Переслала ваши практики всем подружкам и сама уже переделала все комплексы и делаю каждый день! Благодарю! Здороья вам и процветания!

  • @ЛюдмилаЛюдмила-з1н
    @ЛюдмилаЛюдмила-з1н 6 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю,замечательно преподаёте , практика гармонична в сочетании прекрасного сопровождения.

  • @ЕЛЕНАВРВРАОР
    @ЕЛЕНАВРВРАОР 4 ปีที่แล้ว +18

    КАК ВСЕ ГРАМОТНО --КРАСИВЫЙ ФОН, ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА, БЕЗ ЛИШНИХ КОММЕНТАРИЕВ И ГЛУПОСТИ, КАК ЭТО ОБЫЧНО БЫВАЕТ.
    А ГЛАВНОЕ--В КАЖДОМ ВИДЕО --ПОДОБРАН АДЕКВАТНЫЙ КОМПЛЕКС--КАК РАЗ ДЛЯ НОВИЧКОВ. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДЕВЧОНКИ!!!!!!!!!!

  • @ТатьянаФролова-у9ш
    @ТатьянаФролова-у9ш 2 ปีที่แล้ว +5

    Радмила от природы пластичная девушка, плюс йога. Это вообще совершенство. Я бы тренировалась с таким мастером. В фитнес клубе была на йоге, через 25 минут ушла. Буду смотреть эти видео, голос очень приятный, и всё понятно объясняется.

  • @verdigalina1958
    @verdigalina1958 5 ปีที่แล้ว +64

    Огромное спасибо Радмиле Ш.за её комплексы упражнений для шеи и верхнего отдела позвоночника! Это лучшее, что я нашла на просторах интернета! "Заряду бодрости" и ведущей Радмиле Асаевой--спасибо,что вы есть!

  • @ВладимирСавченко-ф3п
    @ВладимирСавченко-ф3п 2 ปีที่แล้ว +7

    Девочки, привет из Одессы. Ваши занятия помогают бороться со стрессом. Спасибо!

  • @ОльгаБорисенко-у4г
    @ОльгаБорисенко-у4г 2 ปีที่แล้ว +2

    обе Радмилы очень милые

  • @ЭлеонораКочунц
    @ЭлеонораКочунц 3 ปีที่แล้ว +6

    Восторгаюсь всем: и мастером,и комплексом,и музыкой,и обстановкой!!!! Все гармонично и спокойно,и качественно.Спасибо!!!!!

  • @alarubanov2176
    @alarubanov2176 5 ปีที่แล้ว +5

    РАДМИЛОЧКА, ДОВОЛЬНО ИНТЕРЕСНЫЕ , ПОЛЕЗНЫЕ, РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ ! ХОТЯ С ПЕРВОГО РАЗА НЕ УДАЛОСЬ ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ СРАЗУ ХОРОШО И ,КОНЕЧНО ЖЕ, НУЖНО И ДУМАЮ, ЧТО ВОЗМОЖНО ИХ ВЫПОЛНИТЬ. СПАСИБО ВАМ , РАДМИЛОЧКА,БОЛЬШОЕ, ЗА ВАШ ОЧЕРЕДНОЙ СУПЕР КЛАССНЫЙ МАСТЕР - КЛАСС !

  • @isidaa
    @isidaa 3 หลายเดือนก่อน +1

    Большое Благодарю двум Радмилам´девочки вы супер❤❤❤Полный восторг от ваших комплексов,многое не получается ,тк мышцы только будим😂 Но комплексы Радмилы и ее подача это отдельная тема для похвалы и признания❤❤❤Вот что значит преподователь от бога❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ninellezaets
    @ninellezaets 4 ปีที่แล้ว +7

    Очень приятная у Радмилы энергия... И комплекс классный и голос...
    Надеюсь Ваших коленкам не больно без коврика....

  • @valetina8563
    @valetina8563 2 ปีที่แล้ว +4

    Мой любимый комплекс!! Как он меня спасает от боли в спине. Мои дорогие Радмилы 😘🙏обнимаю вас крепко и благодарю ❤️😇

  • @ViLe-cp3xg
    @ViLe-cp3xg 5 ปีที่แล้ว +26

    Такая красивая и гибкая Радмила❤

  • @ЕкатеринаЗыбалова-й9л
    @ЕкатеринаЗыбалова-й9л 5 ปีที่แล้ว +18

    Спасибо вам за подробное и мягкое руководство и за волшебную практику💕👋👋👋

  • @ВагуликВарданян
    @ВагуликВарданян 2 ปีที่แล้ว +3

    Второй год делаю эти упражнения и не перестаю радоваться, что они мне когда то попались на глаза❤️

  • @stargorod58
    @stargorod58 4 ปีที่แล้ว +4

    Замечательный тренер! Умница-красавица, смотреть, слушать и заниматься с которой одно удовольствие! Даже дети-подростки с удовольствием присоединились, спасибо огромное!

  • @Frances4Drake
    @Frances4Drake 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за комплекс! как же мне нравятся обе ведущие!

  • @ЭлеонораКочунц
    @ЭлеонораКочунц 3 ปีที่แล้ว

    Клааааасс,класс,клааааасс!!!!!!. Каждый раз, будто заново родилась! Вот как же замечательно,что Вы есть!

  • @danidobreva7907
    @danidobreva7907 ปีที่แล้ว

    Благодаря за грациозната йога
    ♥️🌈🍀

  • @ЭлеонораКочунц
    @ЭлеонораКочунц 3 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо!!! Огромнейшее спасибо! Восхитительный комплекс.Очень хорошее муз.оформление и в студии.Так все классно! Спасибо!

  • @АйманТурумкулова
    @АйманТурумкулова 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю вас, дорогие Радмилы за это видео и Радмилу Шакурову за короткую и эффективную практику для спины и позвоночника! Очень полезно!👍👍👍

  • @annettedebeers3511
    @annettedebeers3511 2 ปีที่แล้ว

    Радмилочка наша Шакти. Я уже не знаю, сколько лет занимаюсь по этим видео и всегда к ней возвращаюсь )))

  • @allobrd436
    @allobrd436 2 ปีที่แล้ว

    Отличный комплекс, занимаюсь больше года, спасибо!!!

  • @RodionCooper
    @RodionCooper 4 ปีที่แล้ว +8

    Радмила это сплав красоты женственности и обаяния

  • @Сергейтрофим-ф8ц
    @Сергейтрофим-ф8ц 5 ปีที่แล้ว +14

    Очень,полезный ролик!Приятная Родмила!!

  • @Olga.Fedorovich
    @Olga.Fedorovich 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю 🥰🙏 прекрасный комплекс и хорошее самочувствие после🥰🥰🥰🥰🔥🔥💚💚

  • @ЛианаУсубова
    @ЛианаУсубова 4 ปีที่แล้ว

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО UTV.Городской телеканал

  • @Niagara900
    @Niagara900 3 ปีที่แล้ว

    Занимаюсь только с Радмилой!!!! Вы моя спасительница!!! Спасибо !!!!

  • @НаидаГасанова-у8п
    @НаидаГасанова-у8п 5 ปีที่แล้ว +6

    БЛАГОДАРЮ. У вас прекрасные упражнения.

  • @СветланаАнаньева-и8е
    @СветланаАнаньева-и8е 2 ปีที่แล้ว

    Радмила, благодарю вас. Простые эффективные упражнения. Выполняя их чувствуешь благодарность тела, радость тела.

  • @shoistamododalishoeva7776
    @shoistamododalishoeva7776 5 ปีที่แล้ว +6

    Большое спасибо Радмила, у вас самые полезные упражнения,после них чувствуешь себя 👌

  • @ЭркеайымАблакулова-ю4ж
    @ЭркеайымАблакулова-ю4ж 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤ спасибо большое Радмила❤❤❤

  • @Надежда-х4ж3о
    @Надежда-х4ж3о ปีที่แล้ว

    Тысячный раз спасибо!

  • @ЕкатеринаЕрёмина-д8л
    @ЕкатеринаЕрёмина-д8л 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю Вас за комплекс

  • @andriikniaziev9242
    @andriikniaziev9242 ปีที่แล้ว

    Просто супер, спасибо большое !

  • @НатальяМоскаленко-ш3ш
    @НатальяМоскаленко-ш3ш 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю

  • @HannaFurs
    @HannaFurs ปีที่แล้ว

    Благодарю ❤

  • @marikay91
    @marikay91 ปีที่แล้ว

    Спасибо, дорогая🙏🙏🙏Новые комплексы прекрасны, занимаюсь с тобой. Но частенько возвращаюсь к старым, коротеньким, но не менее великолепным 💎💎💎💎💎🫶
    P.s. И да, спасибо команде, что делала и снимала эти замечательные и суперские видео 🙏👍

  • @mohammadlena
    @mohammadlena 2 ปีที่แล้ว

    Супер!! С Вами занимаюсь давно! Очень приятный голос, реально расслабляешься !!

  • @GdeVideo
    @GdeVideo 2 ปีที่แล้ว

    Отличный комплекс, спасибо!

  • @Mila-jx5tm
    @Mila-jx5tm 4 ปีที่แล้ว +1

    Я просто в восторге ! Спасибо за прекрасную практику !!! Мне настолько нравится Ваша подача Радмила , что я занимаюсь каждый день ! 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @modelerostudio2551
    @modelerostudio2551 2 ปีที่แล้ว

    И я в восторге!

  • @stanislavdem1n
    @stanislavdem1n 4 ปีที่แล้ว

    Хороший комплекс!!!! БЛАГОДАРЮ РАДМИЛА🙏🧡

  • @алгаКазахстан-н2щ
    @алгаКазахстан-н2щ 3 ปีที่แล้ว

    Очень понравилось. Благодарю вас Радмила.

  • @lyudmilarahmanova9635
    @lyudmilarahmanova9635 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое, творческих успехов!

  • @ЛебедеваГалина-щ8й
    @ЛебедеваГалина-щ8й 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас за прекрасную йогу я с вами занималась так тело горит как легко по телу дрожь прошла, дай бог вам здоровья счастья благополучия исполнения желаний вам, всем здоровья крепкого красивой осанки и здорового тела.🤗🤗🤗👍👍👍♥️♥️♥️💸💸💸❤️❤️❤️💰💰💰💓💓💓😃😃😃🍓🍓🍓🌼🌼🌼

  • @Ellen-sf2ti
    @Ellen-sf2ti 5 ปีที่แล้ว +2

    Класс, супер, мне очень нравится гимнастика и помогает моей спине.Спасибо

  • @ГульнараСамудинова-г6х
    @ГульнараСамудинова-г6х 4 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте Радмила. Вы оба очень хороши

  • @laurazhunusova9266
    @laurazhunusova9266 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень нравятся все ваши упражнения! Спасибо большое!

  • @Карина-ь6к2ь
    @Карина-ь6к2ь 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень понравился комплекс - то, что надо после рабочего дня. Благодарю!

  • @tatianav.k.2967
    @tatianav.k.2967 4 ปีที่แล้ว

    Самый эффективный комплекс для спины, огромная благодарность Радмилам!

  • @МаринаЛевых
    @МаринаЛевых 4 ปีที่แล้ว +2

    Радмила творит чудеса!!!!❤️🙏Спасибо огромное😻👍

  • @Natalie-M
    @Natalie-M 4 ปีที่แล้ว

    Радмила просто сама грация,гибкость и женственность.Спасибо за практики и муз.сопровождение.Благодарю.

  • @РозаМурсалиева-б7л
    @РозаМурсалиева-б7л 4 ปีที่แล้ว

    Теперь регулярно выполняю Ваши упражнения !) Мне очень нравится,а главное помогает всему моему телу!👍👍👍

  • @ЯрославаНеклеса-б6л
    @ЯрославаНеклеса-б6л 3 ปีที่แล้ว

    Отличный комплекс! Не слишком долго по времени, все в меру. Упражнения приятные

  • @АняВавилова-щ3б
    @АняВавилова-щ3б 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам большое. Очень приятное занятие!

  • @ИринаСимакович-о7ы
    @ИринаСимакович-о7ы 5 ปีที่แล้ว +4

    Радмила, спасибо большое! Чудесный комплекс!

  • @ИскандарМаниёзов-ю1п
    @ИскандарМаниёзов-ю1п 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо Родмиле

  • @олегдергачев-к5ч
    @олегдергачев-к5ч 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо, все очень понятно и доступно.

  • @julliakim7158
    @julliakim7158 3 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте огромное вам спасибо за ааш труд и очень полезные упражнения!Мне больше всего понятны и доходчиво преподача Вами занятия отдельное Вам спасибо Радмила !И вообщем вам девочки огромное спасибо 😍❤Да,еще просьба к вам девочки,чтобы вы сняли вечерние упражнения йеги,если это возможно или нет разницы.Спасибо

  • @avazovjavlon1017
    @avazovjavlon1017 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое Удачи вам 👍👍👍👍

  • @Alsushkapushka29
    @Alsushkapushka29 5 ปีที่แล้ว +3

    Молодцы. Спасибо

  • @ОксанаЛебедева-ж7г
    @ОксанаЛебедева-ж7г 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю!!!

  • @ольгагерман-э1п
    @ольгагерман-э1п 3 ปีที่แล้ว

    обожаю Радмилу и ее занятия!

  • @anetatirgual172
    @anetatirgual172 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо ❤️ очень классные ощущение 💪

  • @bonjornoitaliano
    @bonjornoitaliano 25 วันที่ผ่านมา

    лучшая

  • @onlinecrashkurs471
    @onlinecrashkurs471 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Чудесный комплекс 🧡🧡🧡

  • @ГеннадийТ-ч2ц
    @ГеннадийТ-ч2ц 4 ปีที่แล้ว +1

    Какая она крутая

  • @МахамбетБахытов
    @МахамбетБахытов 3 ปีที่แล้ว

    Я благодаря ее йоге позвоночника ( не это видео) избавилась от хандроза, 15 минут делаешь, кайф и без напряга, а польза колоссальная, спасибо тебе Радмила

  • @opiopi3846
    @opiopi3846 4 ปีที่แล้ว +2

    Обажаю Вассс 😘😘💜

  • @jasiukai5132
    @jasiukai5132 4 ปีที่แล้ว +1

    Теперь я каждое утро с вами!

  • @алгаКазахстан-н2щ
    @алгаКазахстан-н2щ 4 ปีที่แล้ว

    Класс!👍

  • @алгаКазахстан-н2щ
    @алгаКазахстан-н2щ 3 ปีที่แล้ว

    Самый любимый мой комплекс

  • @jeannedino
    @jeannedino 4 ปีที่แล้ว

    радмила супер спасибо 🙏

  • @astropsylife9
    @astropsylife9 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за комплекс!

  • @MAGRUS9I
    @MAGRUS9I 4 ปีที่แล้ว +1

    Девочки вы супер!! Тонус тела повышаете

  • @ЕрланТоктарбаев-т6г
    @ЕрланТоктарбаев-т6г 5 ปีที่แล้ว

    Спасибо огромное Радмила! Супер упражнения

  • @ЕкатеринаЛевченко-л3е
    @ЕкатеринаЛевченко-л3е 4 ปีที่แล้ว

    спине моей понравилось! Спасибо )

  • @НиколайСоколов-ъ4ф
    @НиколайСоколов-ъ4ф 5 ปีที่แล้ว +2

    Очень круто!

  • @user-bravo2016
    @user-bravo2016 5 ปีที่แล้ว +3

    Отличный комплекс 👍. Только бы подлиннее было бы супер

  • @katilife6762
    @katilife6762 4 ปีที่แล้ว +1

    Что мне нравится, то что упражнения реально повторить не переломав себе что нибудь

  • @milacruzie9671
    @milacruzie9671 5 ปีที่แล้ว +24

    Голос тренера Радмилы очень приятный.

    • @ЕЛЕНАВРВРАОР
      @ЕЛЕНАВРВРАОР 4 ปีที่แล้ว

      ГОЛОС ЗАВОРАЖИВАЕТ И РАССЛАБЛЯЕТ. ХОЧЕТСЯ СЛУШАТЬ))))

    • @Problem-not
      @Problem-not 4 ปีที่แล้ว

      Согласна,очень приятный,хочется слушать и слушать)👍🤗

  • @ГульжазираГазизова
    @ГульжазираГазизова 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое!🙏

  • @ОлесяА-п9с
    @ОлесяА-п9с 4 ปีที่แล้ว

    класс😍🥰😘

  • @ريجينافخردينوفا
    @ريجينافخردينوفا 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо очень эффективное занятие особенно с маленьким ребёнком спина устаёт

  • @Каралёк-д4с
    @Каралёк-д4с 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте девочки🌹🌹🌹, про музыку не написали , можно ссылочку🙏

  • @ТатьянаКолбун-ю2й
    @ТатьянаКолбун-ю2й 2 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте.А можно эти упражнения делать с грыжей в шее?

  • @leonardodevinotello1438
    @leonardodevinotello1438 4 ปีที่แล้ว

    Я Чуть не кончил от такого заряда бодрости

  • @marianasimiuk4356
    @marianasimiuk4356 3 ปีที่แล้ว

    🙏🤩💛✨

  • @astanaqazaqstan8594
    @astanaqazaqstan8594 4 ปีที่แล้ว +1

    Радмила после операция щитовидная можно упражнение помагаеть

  • @jasiukai5132
    @jasiukai5132 4 ปีที่แล้ว +1

    Повторяю 3 тий день это упражнение

  • @igarazon1494
    @igarazon1494 5 ปีที่แล้ว +1

    👍 👍 👍

  • @Рам-в5м
    @Рам-в5м 4 ปีที่แล้ว

    Хорошо стоим...

  • @ГеннадийТ-ч2ц
    @ГеннадийТ-ч2ц 4 ปีที่แล้ว

    У нее есть свой канал?

  • @ercolejokerson7095
    @ercolejokerson7095 4 ปีที่แล้ว

    😘😘😘😘😘

  • @ВагуликВарданян
    @ВагуликВарданян ปีที่แล้ว

    Смотрю Ваши видео и просто нет слов! Будто без костей....Вы в прошлом гимнастка? Неужели такую гибкость можно развить взрослому человеку?

  • @МаяЯнварская
    @МаяЯнварская 4 ปีที่แล้ว

    У Радмилы классная фигура,точеная,пластичная!

  • @igarazon1494
    @igarazon1494 5 ปีที่แล้ว +2

    Кошка

  • @RodionCooper
    @RodionCooper 4 ปีที่แล้ว

    влюбился в Радмилу

  • @marianasimiuk4356
    @marianasimiuk4356 3 ปีที่แล้ว

    ♥️🙏🌞