Yeni düzene Merhabaaaa Discord linkini ekliyorum bekleniyorsunuz; / discord Ece.
ความคิดเห็น • 429
3 ปีที่แล้ว +34
Bir kaç gün aradan sonra önümüzdeki haftadan itibaren yeni video düzenine geçiyoruz.Discord'a gelen herkese çok teşekkür ederim,harika bir topluluk oluyoruz.Koçluk için de çok heyecanlıyım Hu huuuwww iyi ki varsınız :)
Ece seni tebrik ediyorum çoğumuzun mayışmış olarak hayatımızı geçirdiğimiz şu dönmede hem kendin hem başkaları için inanılmaz iyi birşey yapıyorsun iyi ki varsın💜💜💜
Aah Ecee ilaç gibi geldin🙏 Çok uzun süredir videolarının takipçisiyim senin sayende 68 kilodan 54'e düşmüştüm 3 yıl önce. Daha sonra bu yıl üniversitede son senem ve sınav stresi ben de inanılmaz yeme ataklarına yol açtı sadece tatlı çikolata yer oldum ve tekrar 67'ye çıktım. Benim için inanılmaz bir zamanlamaydı geri dönüşün. En umutsuz ve kendime kızgın olduğum dönemde iyi ki geldin. Hemen gruba geliyorum. Çok teşekkür ederim iyi ki varsın💕💕(Bu arada 23 yaşındayım 1.64 boyunda ve an itibariyle seninle bir ramazandan sonra 65 kiloyum)
Yaş: 27 Boy:179 Kilo: 73 Son yedi ayda 21 kg verdim. Hedefim 68 kg ve ömür boyu korumak. Rafine şekeri tamamen kestim sizin uzman görüşlerinize ihtiyacım var.
Eceee bir ay boyunca bizimle birlikte olduğun için çok teşekkürler uzun soluklu gidişlerin beni üzse de istediğinde nasıl da istikrarla buralarda olabileceğini bi kez daha gösterdin düzenli videoların gelecegini de duyunca aşırı mutlu oldum sana da iyi bayramlar 💕💕
Merhaba ececim...uzun suredirtakipteyim.beslenme koclugu almis olmana sevindim inanki...sans belki cikar bana da 😍😍37yasindayim 165boy 78.6kiloyum🙈🙈hamilelikten kalan veee gidemeyen kilolar ve hayati zulm etme kendine şeklinde.ilerleyen süreçler yordu🙈🙈🙈
Yaş:34 boy:172 kilo:68😔 doğumdan sonra yapışıp gitmeyen 9 kilo kaldı bende. Üzerinde almadım ama veremedim de. Diyetisyene gittim spor yaptım beslenmeme dikkat ettim olmadı olmadı. En sonunda kan değerlerime baktırayım dedim onlarda normal çıktı. Gizli yeme alışkanlığım vardı onu biliyordum stres altındayken kendimi buzdolabının önünde buluyordum hep yüzleştimde bu durumla en sonunda ve yendim 💪🏻 ama onun dışında nerde ne kaçırıyorum gözden bilmiyorum. Gıda mühendisiyim gıdalar konusunda beslenme konusunda bilinçliyim ama terzi gerçekten kendi söküğünü dikemiyormuş buyurun örneği benim işte. Umarım seninle bir yola girerim de bu sefer olur. Çok yoruldum artık 5 yıldır bu durumdan.😔
ece 26 yaşındayım 1,60 boyum 66 kiloyum aslında çok değil gibi ama benim kilomun tamamı sadece göbek başka hiç bişeyim yok 2 senedir deprestondaydım bu pandemi beni perişan etti artık yaşama amacımı kaybettim bir türlü beslenme düzenimi oturtamadım şuan kadın hastalıkları genel cerrahi dahiliye nörolojı bir sürü ilaç kullanıyoum belki bana biraz motivasyon olur geçen sene senin videonu izleyip 4 kilo verdim ama fazlasıyla geri aldım elim kolum kalkmıyo şu discortta birlikte olma fikri çok hoşuma gitti hemen katılıyorum
Her gün yemek fikri için, özellikle izmirde olan ve kullandığınız ege sebzelerinin çoğunu semt pazarında rahatlıkla bulabilen biri olarak videolarınızı izliyodum o yüzden bu ortaklaşa hareket fikriniz harikaaaa 🥳♥️. 28 yaş- 1.75 boy- 76kg 🍀 Ek olarak ,hipoglisemim vardı ve doktorumun da onayıyla sizin tariflerinizi ve beslenme şeklinizi uygulayarak son kontrolümde şiddetini min seviyeye indirdiğimi öğrendim. bunun için size ayrıca teşekkür ederim♥️
Bu güzel bayram sabaha karşı yorum maşallah herdaim bizlere özenle emek vererek harika tarifler verdiniz özel hissettirdiniz kendimizi 21 gün alışkanlığı sizinle birlikte 30 gün oldu alıştık eski takipçin olduğun için herdaim takipteyin siz demek sağlık demek hoş gözükmek demek özellikle 40 yaş 0stü olduğum için genç dinamik bir annane olmak istiyorum Rabbimin bütün müslüman kardeşlerimizin sıkıntılarının geçtiği güzel bayramlar diliyorum
Sizin doğal ve doyurucu beslenme alışkanlığınız beni motive ediyor fakat bir türlü düzen oturtamıyorum. Sizin de koçluğunuza güveniyorum çünkü bu durumu yaşamış bir insansınız, bizleri daha iyi anlayan bir koç olacağınıza eminim. Yaş:23(22 Mayıs'tan itibaren)-Boy:172-Kilo:95 / Bugüne kadar çok çabaladım hatta 15 kilo verdim geri aldım ama motivasyonumu kaybetmek istemiyorum, diyetisyenlerin yöntemleri beni iyi hissettirmiyor, Canan Karatay'ın sağlıklı beslenme ile ilgili fikirlerini doğru buluyorum ama uygulama kısmında problemler yaşıyorum. Bu anlamda sizin koçluğunuzun bana iyi geleceğini düşünüyorum. Dilerim bu güzel videoların devamı gelsin ve istikrarlı olsun. Sizi seviyorum, sağlıklı ve mutlu günler 😊🎈
Selam güzel kız ben seni üç ayıda 17 kilo verdim videosuyula tanıtım sen sayende dört ayıda 12 kilo verdim ama sonra birakdikdan sonra fazlasıyla geri aldim.devalarca tekrar denedim ama bir türlü başarılı olamadim seni tekrar gördügüme çok sevindim bütün ramazan videoların izledim.sen bana motivasyon oluyorsun.tam şimdik tekrar bana umut oldun tekrar başlamak istiyorum ve fazla kilolarımdan senide sayende kurtulmak istiyoum.lütfen banada yardim et yaşım 45 boyum 165 kilom 100 Almanyadan seni severek takip ediyorum😘🇩🇪🇹🇷
Ece selam Yaşım 29 Boyum 159 Kilom 60-61 Sağlıklı beslenme düzenim hamilelik sürecimle biraz bozuldu kilo almıştım ve bu süreçte maalesef bebeğimi de kaybettim... yavaş tavaş toparlanma sürecindeyim buna sağlık ve kilo kaybımı da eklemek istiyorum. Seninle bu sürece başlamak beni çok mutlu eder. Sevgiler Leyla Kaya
23 yaşındayım Boyum 1.65 ve 77 kıloyum 😿 Beslenme koçum olmanızı çok isterim 😊 Hayırlı bayramlar şimdiden Ramazan boyu verdiğiniz emekleriniz için teşekkür ediyorumm
•Yaş: 20 •Kilo: 84 •Boy: 168 •Hedef:64 2 buçuk ayda 16 kilo verdim karatay mutfağı ve beslenme şekliyle, beni bu yaşam tarzı ile tanıştırdığınız için teşekkür ederim. Sevgilerrr.. 💕
Ayda 5-6 kilo… Şu an kahrımdan ölebilirim, o kadar dikkat etmeme rağmen ayda bir kilo bile veremeyen ben, bir haftada 4 kilo almayı çok güzel başarıyorum, nasıl bir vücut bu. Ececim ne olur benim durumumda olanlar için tekrardan detaylı bir bilgilendirme videosu çek, mesela en çok neleri tüketiyorsun, nelere dikkat ediyorsun, bakliyat tüketimi konusunda ne düşünüyorsun, daha kolay kilo vermek için neler öneriyorsun, vesaire. Tamam Karatay diyetini artık Karatay’dan bile iyi biliyorum sayende ama olmuyor işte, ben senin gibi sonuç alamıyorum. Neden hiç anlamıyorum. İçtiğim su bile yağa dönüşüyor sanki. Çok isterdim benim koçluğumu yapmanı ama yakında Türkiye’ye gideceğim ve maalesef tüm düzenim değişecek, bir de zaten ben de o çekilişi kazanacak şans yok. Kazananlar dilerim bu fırsatı iyi değerlendirir. Sevgiler❤️
@@gguLcavdarr Sevgili Gül çok teşekkür ederim bu güzel yorumun için. Mutlaka yazdıklarımı okuyan bir çok kişi, kim bilir neler yiyorsun da veremiyorsun diyordur, çünkü gerçekten durumumun mantıklı bir izahı yok ve ben bile anlamıyorum kendimi ama senin beni anlamana çok mutlu oldum. Her şey gönlünce olsun, sevgiler❤️🌹
@ sanırım geldim Ececim fakat teknolojiyle aram hiç iyi değil, bilemiyorum bu yabancısı olduğum yere uyum sağlayabilecek miyim ama elimden geleni yapacağım.
30 yaşındayım, 163 boyum ve 66 kiloyum. Şu an dizlerime çok yük geldiği için çok dizleirm ağrıyor ve bir türkü kilo veremiyorum😔Çok tatlısın 💜teşekkür ediyorum
ben destek olmak icin yorum atiyorum, ilk kilo verdigin videoda benim de 10 kg fazlam vardi, ben de seninle gaza gelip karatayla 10 kg verdim ve 2 yildir ideal kilomdayim bu senin sayende guzelim 🤍 yeni baslangiciniz hayirli olsun, hepimiz guzel hissettigimiz sekilde olalim hep 🌸🌈🌿🍀
Öncelikle kendi adıma videolar için teşekkür ederim, Canan Karatayın kitaplarını okuyup youtubeda ilgili video var mı derken karşıma çıktınız ve son 1 aydır video bildirimini dört gözle bekliyordum. 😍 Videoda kilo vermekle alakalı konuşmuşsunuz ama bende kilo alamayan gruptanım sağlıklı ve bilinçli bir şekilde kilo almak istiyorum o nedenle şansımı deneyeceğim 😍 30 yaşındayım, 176 boy 56 kiloyum.
Merhaba Ece ablacım, gerçekten seni çok severek takip ediyorum ancak beslenme ve diyetetik bölümü öğrencisi olarak çok zor şartlar altında eğitim alıyoruz ve 4 yılda aklınızın alamayacağı kadar ders alıyoruz. Beslenme işi kurs ile öğrenilecek bir şey değil ne yazık ki. Bir çok bu şekilde kurslar bizim mesleğimizi irtibasızlaştırıyor. Diyet yazdığınız kişinin tansiyon olsun, şeker olsun bir çok metabolik rahatsızlığı olabilir. Yanlış bir beslenme ile bu kişinin hayatını riske atarsınız. Lütfen benim yorumumu öneme alın, 4 yıl boşuna okumuyoruz gerçekten. Ayrıca anatomi den tutun fizyolojiye kadar bir çok tıp derside alıyoruz. Nasıl ki hastalıkların %95 i beslenmeden kaynaklanıyorsa bir o kadarıda beslenme ile düzeltiliyor. Ancak bunu sadece en az 4 yıllık lisans eğitimi almış bir diyetisyen yapabilir. Aslında suç sizde de değil, meslek yasamızın olmayışından. Umarım empati yapıp biz diyetisyenleride anlarsınız. Teşekkürler .
Selam. 31 yaşındayım, 1.65 kiloyum, 86 kilodayım. Teşekkür ederim kendi adıma böyle bir şeye yüreklendiğin ve yüreklendirdiğin için. KPSS ye hazırlanıyorum ve tıkanırcasına yemelerim yüzünden uykum geliyor çalışamıyorum.
3 ปีที่แล้ว
Tebrik ederimmmm seçilenlerden birisi sensin 🥰🥰
3 ปีที่แล้ว
Eda bugün içerisinde geri dönüşünü bekliyorum,yoksa yerine başka birini seçmek durumunda kalacağım 😞
Ecee cok tatlisin , ramazan boyunca tariflerini merskla bekledim. Ben de o şanslı kisilerden biri olmak istiyorum. 31 yasimdayim boy 160 kilo 62 :) hayırlısı olur inşaallah:)
24 yaşındayım, 1.72 boyundayım ve 92 kiloyum. Birçok sağlık sorunu yaşıyorum ve kilo vermekte zorlanıyorum desteğe ihtiyacım var inşallah bana denk gelir. Çok teşekkür ederim şimdiden Ece abla 🙏🏼
Merhabalaaarrr :) 27 yaşındayım, 157 cm ve 87 kilodayım yarışmaya İZmir'den katılıyorum :D :D :D uygulamayı bilmesem de böyle bir şey düşünmüş olman harika Ece :) Senin videoların ve tariflerinle yaşıyorum diyebilirim :) ben de Karatay diyetiyle 95 kilodan 72 kiloya düşmüştüm ama karantina sağ olsun verdiğim 23 kilonun 15'ini geri aldım :( neyse bunları düşünmek yok, pes etmek yok, daha önce nasıl verdiysek gene veririiiz :)
Ece tebrik ederim, yıllardır sağlıklı beslenme konusunda hem deneyimleyip hem kendini geliştirmen ve sertifika sürecini tamamlamış olman çok gurur verici. Yaş 32 Boy 1.74 kİLO 63 Aslında aşırı kilom yok ama abur cubur dşında sağlıklı bir besin tüketmiyorum desem yeri.Kendim için neyi neyle nasıl tüketmem gerektiğini senden öğrenmeyi çok isterim. Sevgiler.
Videolarınızı ve yemek yapma stilinize bayılıyorum. Ramazan boyunca bir ramazan programi takip eder gibi de izledim. Umarım bende motive olabilirim. 41 yas 165 boy ve sanırım 74 kilo... sevgiler
Çok güzel kilo verdin Ece abla birde vermek istiyorum maalesef ki motivasyonu mu kaybettim seninle başladım ancak devam ettiremedim 1. 64 boyunca 78 kilo ve 24 yaşındayım ❤️
Ah:) Seni izleyince ve dinleyince nasıl ruhum dinleniyor nasıl iyi geliyorsun bize.. her gün video atsan keşke.. kaçırmadan buradayım:) 26 yaşıma bir kaç ay kala hala 67 kilolardan kurtulamadım maaelesef:/boyumda 161 . Sürekli kilo alıp vermek ,sabit kiloda kalamamak beni üzüyor :( Güzel ECE'miz keşke yardımcı olsan bana ;seni seviyoruz:)
Haftada 3 gun degil 1 gun bile yuklesen super olur bana, nitekim aylaaaarca yuklememene nazaran raziyim. Guzel kilo verdin, etkilesime devam edelim 🙃😊⭐
25 yaşındayım 1 sene oldu doğum yaptım ve hiçbir şekilde kilo veremiyorum sizin desteğinize çok ihtiyacım var 🥺 1 65 boyum ve 86 kg yim. İnşallah o şanslı kişi olabilirim 🙏🏻♥️
Hesabınızı nasıl olduysa takipten çıkmışım seneler önce izliyordum aklıma geldi acaba nasılsınız diye eski beğendiğim videolarda buldum Sherlock Holmes oldum resmen ama mutlu etti 😅
Gerçekten çok sevindim inşallah o 3 kişiden biri ben olurum hamilelik dönemi kilolarımdan kurtulmak en büyük hayalim 33 yaşındayım 178 boyundayım 96 kiloyum 😭bunu buraya yorum olarak bile yazmak benim için büyük cesaret
Çok mutlu oldum aldığınız bu karara. Beraber yürümeye ben de varım. Emek verdiğiniz her detay için çok teşekkür ederim. Umut olma misyonunuz çok etkileyici. Sevgiyle kalın. İyi bayramlar diliyorum.
Yaş 28 1.56 boy 85 kg gerçekten çocukluğumdan beri bir türlü başarıya ulaşamadığım bir konu ama artık bende kırmak istiyorum bu zinciri severek takip ediyorum ❤️
Merhaba Ece hanım. Kilo verme konusunda bana yardımcı olmanızı çok isterim. Ben 39 yaşındayim boyum 1.65 kilom 94😪 her geçen gün artmaya devam ediyor. Konya da yaşıyorum. Kilo vermeyi sağlıklı beslenmeyi herşeyden çok istiyorum şu anda ama maalesef imkanlarım kısıtlı. Bu sebeple biraz zor gibi durduğumun farkındayım ama ben yine de sizi takip etmeye devam edeceğim. Makyaj videolarınızdan beri sizi severek takip ediyorum herşey gönlünüzce olsun
Benim beslenme koçum olmanııı çok isteriiim bu homeoffice döneminde çok can sıkıntısından yemeye verdim kendimiii 31 yaşındayım 162 boyum kg 71. İyi bayramlar buarada canııım ❤️
20 yasindayim. boyum 163 cm. guncel kilom 68,8 aslinda ben kilo verdim karatay diyetiyle ama bu ara devam etme istegim motivasonum yok baslangic kilom 83 idi.
Defalarca kez gönlümden geçirmişken senin yaşam koçum olma fırsatını nasıl kaçırabilirim ki 🥰 34 yaş, 160 boy, 86 kg 🤷🏻♀️ Olsa da olmasa da iyi ki varsın canım Ece🌸 Discord’da yakanı bırakmayız en olmadı 😚❤️
seni yıllardan beri takip ediyorum zayıflama sürecini de hep takip ettim ve çokta başarılı oldun inşallah ben de kilo verebilirim 27 yaşındayım 170 boyum ve 80 kilom var 1 ay sonra da düğünüm var en azından biraz daha fit olmak istiyorum 😊😊😊😊
Yaşım 23 ,kilom 50, Boyum 1.65 dengesiz giden bir kilo serüveni seninle giden bir yolculukla giden 17 kilo ama daha gitmesi gereken kilolar yine seninle olabilecek miyim 👀
Ne güzel işler yapıyorsun teşekkür ederim iyi ki varsın🙏 1.70 boy kilom tahmini 70 olmuşumdur tartım yok yararlı bilgiler almayı çok isterim çekilişe katılıyorum 😊😊😘
Selam senin videoların sayesinde 10 kilo verdim, Diş telli taktırdım :) benim için çok iyi şeylere vesile oldun şimdi daha verecek bi 15 kilom daha var :( Yaş: 24 boy: 164 kilo: 71
Selam Ece, ramazan boyunca bu güzel video serisi için ve şimdiden gelecek videoların için teşekkürler. İyi ki varsın. 💕 Yaş 24, Boy 163 cm, Kilo 71.5 :(
Bir kaç gün aradan sonra önümüzdeki haftadan itibaren yeni video düzenine geçiyoruz.Discord'a gelen herkese çok teşekkür ederim,harika bir topluluk oluyoruz.Koçluk için de çok heyecanlıyım Hu huuuwww iyi ki varsınız :)
Sen de iyi ki varsın
İyi ki sen de varsın Cânım Ece 🍀
Çok sevindim videoların devam edecek olmasına ❣️
Ece hanım sizi seviyorum ❤️
1.65 boyum
24 yaşındayım
66 kg yum
Merhaba ben sevda by.160 kilo 89 destegini bekliyorum
Ece seni tebrik ediyorum çoğumuzun mayışmış olarak hayatımızı geçirdiğimiz şu dönmede hem kendin hem başkaları için inanılmaz iyi birşey yapıyorsun iyi ki varsın💜💜💜
Aah Ecee ilaç gibi geldin🙏 Çok uzun süredir videolarının takipçisiyim senin sayende 68 kilodan 54'e düşmüştüm 3 yıl önce. Daha sonra bu yıl üniversitede son senem ve sınav stresi ben de inanılmaz yeme ataklarına yol açtı sadece tatlı çikolata yer oldum ve tekrar 67'ye çıktım. Benim için inanılmaz bir zamanlamaydı geri dönüşün. En umutsuz ve kendime kızgın olduğum dönemde iyi ki geldin. Hemen gruba geliyorum. Çok teşekkür ederim iyi ki varsın💕💕(Bu arada 23 yaşındayım 1.64 boyunda ve an itibariyle seninle bir ramazandan sonra 65 kiloyum)
NİCE NİCE BÖYLE KANDİL LER NASİP ETSİN ALLAHIM AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN
Yaş: 27
Boy:179
Kilo: 73
Son yedi ayda 21 kg verdim.
Hedefim 68 kg ve ömür boyu korumak.
Rafine şekeri tamamen kestim sizin uzman görüşlerinize ihtiyacım var.
Eceee bir ay boyunca bizimle birlikte olduğun için çok teşekkürler uzun soluklu gidişlerin beni üzse de istediğinde nasıl da istikrarla buralarda olabileceğini bi kez daha gösterdin düzenli videoların gelecegini de duyunca aşırı mutlu oldum sana da iyi bayramlar 💕💕
Merhaba ececim...uzun suredirtakipteyim.beslenme koclugu almis olmana sevindim inanki...sans belki cikar bana da 😍😍37yasindayim 165boy 78.6kiloyum🙈🙈hamilelikten kalan veee gidemeyen kilolar ve hayati zulm etme kendine şeklinde.ilerleyen süreçler yordu🙈🙈🙈
Yaş:34 boy:172 kilo:68😔 doğumdan sonra yapışıp gitmeyen 9 kilo kaldı bende. Üzerinde almadım ama veremedim de. Diyetisyene gittim spor yaptım beslenmeme dikkat ettim olmadı olmadı. En sonunda kan değerlerime baktırayım dedim onlarda normal çıktı. Gizli yeme alışkanlığım vardı onu biliyordum stres altındayken kendimi buzdolabının önünde buluyordum hep yüzleştimde bu durumla en sonunda ve yendim 💪🏻 ama onun dışında nerde ne kaçırıyorum gözden bilmiyorum. Gıda mühendisiyim gıdalar konusunda beslenme konusunda bilinçliyim ama terzi gerçekten kendi söküğünü dikemiyormuş buyurun örneği benim işte. Umarım seninle bir yola girerim de bu sefer olur. Çok yoruldum artık 5 yıldır bu durumdan.😔
ece 26 yaşındayım 1,60 boyum 66 kiloyum aslında çok değil gibi ama benim kilomun tamamı sadece göbek başka hiç bişeyim yok 2 senedir deprestondaydım bu pandemi beni perişan etti artık yaşama amacımı kaybettim bir türlü beslenme düzenimi oturtamadım şuan kadın hastalıkları genel cerrahi dahiliye nörolojı bir sürü ilaç kullanıyoum belki bana biraz motivasyon olur geçen sene senin videonu izleyip 4 kilo verdim ama fazlasıyla geri aldım elim kolum kalkmıyo şu discortta birlikte olma fikri çok hoşuma gitti hemen katılıyorum
Her gün yemek fikri için, özellikle izmirde olan ve kullandığınız ege sebzelerinin çoğunu semt pazarında rahatlıkla bulabilen biri olarak videolarınızı izliyodum o yüzden bu ortaklaşa hareket fikriniz harikaaaa 🥳♥️. 28 yaş- 1.75 boy- 76kg 🍀
Ek olarak ,hipoglisemim vardı ve doktorumun da onayıyla sizin tariflerinizi ve beslenme şeklinizi uygulayarak son kontrolümde şiddetini min seviyeye indirdiğimi öğrendim. bunun için size ayrıca teşekkür ederim♥️
Cok cok mutlu oldum ozellikle saglikli beslenme ve motivasyon cok ihtiyacim vardiii😍❤
Bu güzel bayram sabaha karşı yorum maşallah herdaim bizlere özenle emek vererek harika tarifler verdiniz özel hissettirdiniz kendimizi 21 gün alışkanlığı sizinle birlikte 30 gün oldu alıştık eski takipçin olduğun için herdaim takipteyin siz demek sağlık demek hoş gözükmek demek özellikle 40 yaş 0stü olduğum için genç dinamik bir annane olmak istiyorum Rabbimin bütün müslüman kardeşlerimizin sıkıntılarının geçtiği güzel bayramlar diliyorum
Sizin doğal ve doyurucu beslenme alışkanlığınız beni motive ediyor fakat bir türlü düzen oturtamıyorum. Sizin de koçluğunuza güveniyorum çünkü bu durumu yaşamış bir insansınız, bizleri daha iyi anlayan bir koç olacağınıza eminim. Yaş:23(22 Mayıs'tan itibaren)-Boy:172-Kilo:95 / Bugüne kadar çok çabaladım hatta 15 kilo verdim geri aldım ama motivasyonumu kaybetmek istemiyorum, diyetisyenlerin yöntemleri beni iyi hissettirmiyor, Canan Karatay'ın sağlıklı beslenme ile ilgili fikirlerini doğru buluyorum ama uygulama kısmında problemler yaşıyorum. Bu anlamda sizin koçluğunuzun bana iyi geleceğini düşünüyorum. Dilerim bu güzel videoların devamı gelsin ve istikrarlı olsun. Sizi seviyorum, sağlıklı ve mutlu günler 😊🎈
Selam güzel kız ben seni üç ayıda 17 kilo verdim videosuyula tanıtım sen sayende dört ayıda 12 kilo verdim ama sonra birakdikdan sonra fazlasıyla geri aldim.devalarca tekrar denedim ama bir türlü başarılı olamadim seni tekrar gördügüme çok sevindim bütün ramazan videoların izledim.sen bana motivasyon oluyorsun.tam şimdik tekrar bana umut oldun tekrar başlamak istiyorum ve fazla kilolarımdan senide sayende kurtulmak istiyoum.lütfen banada yardim et yaşım 45 boyum 165 kilom 100
Almanyadan seni severek takip ediyorum😘🇩🇪🇹🇷
Ece selam
Yaşım 29
Boyum 159
Kilom 60-61
Sağlıklı beslenme düzenim hamilelik sürecimle biraz bozuldu kilo almıştım ve bu süreçte maalesef bebeğimi de kaybettim... yavaş tavaş toparlanma sürecindeyim buna sağlık ve kilo kaybımı da eklemek istiyorum. Seninle bu sürece başlamak beni çok mutlu eder. Sevgiler
Leyla Kaya
23 yaşındayım
Boyum 1.65 ve 77 kıloyum 😿
Beslenme koçum olmanızı çok isterim 😊
Hayırlı bayramlar şimdiden
Ramazan boyu verdiğiniz emekleriniz için teşekkür ediyorumm
•Yaş: 20
•Kilo: 84
•Boy: 168
•Hedef:64
2 buçuk ayda 16 kilo verdim karatay mutfağı ve beslenme şekliyle, beni bu yaşam tarzı ile tanıştırdığınız için teşekkür ederim.
Sevgilerrr.. 💕
Ayda 5-6 kilo… Şu an kahrımdan ölebilirim, o kadar dikkat etmeme rağmen ayda bir kilo bile veremeyen ben, bir haftada 4 kilo almayı çok güzel başarıyorum, nasıl bir vücut bu. Ececim ne olur benim durumumda olanlar için tekrardan detaylı bir bilgilendirme videosu çek, mesela en çok neleri tüketiyorsun, nelere dikkat ediyorsun, bakliyat tüketimi konusunda ne düşünüyorsun, daha kolay kilo vermek için neler öneriyorsun, vesaire. Tamam Karatay diyetini artık Karatay’dan bile iyi biliyorum sayende ama olmuyor işte, ben senin gibi sonuç alamıyorum. Neden hiç anlamıyorum. İçtiğim su bile yağa dönüşüyor sanki. Çok isterdim benim koçluğumu yapmanı ama yakında Türkiye’ye gideceğim ve maalesef tüm düzenim değişecek, bir de zaten ben de o çekilişi kazanacak şans yok. Kazananlar dilerim bu fırsatı iyi değerlendirir. Sevgiler❤️
Dc'ye geldin mi
Umarım seçilen 3 kişiden 1i de sen olursun 🙏🌸 bütün emeklerine rağmen kilo verememek çok yıpratıcı bir durum. Seni çok iyi anlıyorum 😣
@@gguLcavdarr Sevgili Gül çok teşekkür ederim bu güzel yorumun için. Mutlaka yazdıklarımı okuyan bir çok kişi, kim bilir neler yiyorsun da veremiyorsun diyordur, çünkü gerçekten durumumun mantıklı bir izahı yok ve ben bile anlamıyorum kendimi ama senin beni anlamana çok mutlu oldum. Her şey gönlünce olsun, sevgiler❤️🌹
@ sanırım geldim Ececim fakat teknolojiyle aram hiç iyi değil, bilemiyorum bu yabancısı olduğum yere uyum sağlayabilecek miyim ama elimden geleni yapacağım.
@@kitapsever4290 bana da arada öyle oluyor. Sürekli tatlı yemek istiyorum. İçimde doymayan koca bir dev var sanki 😂😂😂
Ah ahh 1 yıl olmuş video yok haber yok 😭😭
30 yaşındayım, 163 boyum ve 66 kiloyum. Şu an dizlerime çok yük geldiği için çok dizleirm ağrıyor ve bir türkü kilo veremiyorum😔Çok tatlısın 💜teşekkür ediyorum
ben destek olmak icin yorum atiyorum, ilk kilo verdigin videoda benim de 10 kg fazlam vardi, ben de seninle gaza gelip karatayla 10 kg verdim ve 2 yildir ideal kilomdayim bu senin sayende guzelim 🤍 yeni baslangiciniz hayirli olsun, hepimiz guzel hissettigimiz sekilde olalim hep 🌸🌈🌿🍀
Öncelikle kendi adıma videolar için teşekkür ederim, Canan Karatayın kitaplarını okuyup youtubeda ilgili video var mı derken karşıma çıktınız ve son 1 aydır video bildirimini dört gözle bekliyordum. 😍 Videoda kilo vermekle alakalı konuşmuşsunuz ama bende kilo alamayan gruptanım sağlıklı ve bilinçli bir şekilde kilo almak istiyorum o nedenle şansımı deneyeceğim 😍 30 yaşındayım, 176 boy 56 kiloyum.
Merhaba Ece ablacım, gerçekten seni çok severek takip ediyorum ancak beslenme ve diyetetik bölümü öğrencisi olarak çok zor şartlar altında eğitim alıyoruz ve 4 yılda aklınızın alamayacağı kadar ders alıyoruz. Beslenme işi kurs ile öğrenilecek bir şey değil ne yazık ki. Bir çok bu şekilde kurslar bizim mesleğimizi irtibasızlaştırıyor. Diyet yazdığınız kişinin tansiyon olsun, şeker olsun bir çok metabolik rahatsızlığı olabilir. Yanlış bir beslenme ile bu kişinin hayatını riske atarsınız. Lütfen benim yorumumu öneme alın, 4 yıl boşuna okumuyoruz gerçekten. Ayrıca anatomi den tutun fizyolojiye kadar bir çok tıp derside alıyoruz. Nasıl ki hastalıkların %95 i beslenmeden kaynaklanıyorsa bir o kadarıda beslenme ile düzeltiliyor. Ancak bunu sadece en az 4 yıllık lisans eğitimi almış bir diyetisyen yapabilir. Aslında suç sizde de değil, meslek yasamızın olmayışından. Umarım empati yapıp biz diyetisyenleride anlarsınız. Teşekkürler .
Bende cekilise katilmak isterim. Özel bilgilerimi seninle paylasmak isterim.
Selam. 31 yaşındayım, 1.65 kiloyum, 86 kilodayım. Teşekkür ederim kendi adıma böyle bir şeye yüreklendiğin ve yüreklendirdiğin için. KPSS ye hazırlanıyorum ve tıkanırcasına yemelerim yüzünden uykum geliyor çalışamıyorum.
Tebrik ederimmmm seçilenlerden birisi sensin 🥰🥰
Eda bugün içerisinde geri dönüşünü bekliyorum,yoksa yerine başka birini seçmek durumunda kalacağım 😞
24 yasindayim, 60 kilo 158 boyundayim. 3 aydir kilo veremiyorum spor ve diyete ragmen.🥺
Ecee cok tatlisin , ramazan boyunca tariflerini merskla bekledim. Ben de o şanslı kisilerden biri olmak istiyorum. 31 yasimdayim boy 160 kilo 62 :) hayırlısı olur inşaallah:)
Cok güzel videolar, harika yemek fikirleri !Tesekkürler!
Eceeeeemmmm harikasııın 😻 bu işi tutkuyla yapıyorsun, başarı seninle olsun 🙏🏻✨🧿✨
24 yaşındayım, 1.72 boyundayım ve 92 kiloyum. Birçok sağlık sorunu yaşıyorum ve kilo vermekte zorlanıyorum desteğe ihtiyacım var inşallah bana denk gelir. Çok teşekkür ederim şimdiden Ece abla 🙏🏼
Ececim seni severek takip ediyorum iyiki varsin canim. Videolarin bende bagimlilik yapti🥰
Merhabalaaarrr :) 27 yaşındayım, 157 cm ve 87 kilodayım yarışmaya İZmir'den katılıyorum :D :D :D uygulamayı bilmesem de böyle bir şey düşünmüş olman harika Ece :) Senin videoların ve tariflerinle yaşıyorum diyebilirim :) ben de Karatay diyetiyle 95 kilodan 72 kiloya düşmüştüm ama karantina sağ olsun verdiğim 23 kilonun 15'ini geri aldım :( neyse bunları düşünmek yok, pes etmek yok, daha önce nasıl verdiysek gene veririiiz :)
Ece hanım, davet linki geçersiz diyor :(
Beslenme koçluğunu ennnn cooook ben istiyorum dis teli sürecimiz gibi bu sürecte de kaderdas olabiliriz 💞💖💕💘💓💝💗
Ece tebrik ederim, yıllardır sağlıklı beslenme konusunda hem deneyimleyip hem kendini geliştirmen ve sertifika sürecini tamamlamış olman çok gurur verici.
Yaş 32
Boy 1.74
kİLO 63
Aslında aşırı kilom yok ama abur cubur dşında sağlıklı bir besin tüketmiyorum desem yeri.Kendim için neyi neyle nasıl tüketmem gerektiğini senden öğrenmeyi çok isterim.
Sevgiler.
Merhabalar Ececim, yas 37, boy 160, kilo 65
Merhaba 34 yaşındayim.180cm 78kg .Ramazanda cok alistik yine ara vermeden haftada 3 video fikrine cok sevindim sevgiler💛💛💛
Videolarınızı ve yemek yapma stilinize bayılıyorum. Ramazan boyunca bir ramazan programi takip eder gibi de izledim. Umarım bende motive olabilirim. 41 yas 165 boy ve sanırım 74 kilo... sevgiler
Çok güzel kilo verdin Ece abla birde vermek istiyorum maalesef ki motivasyonu mu kaybettim seninle başladım ancak devam ettiremedim 1. 64 boyunca 78 kilo ve 24 yaşındayım ❤️
Ah:) Seni izleyince ve dinleyince nasıl ruhum dinleniyor nasıl iyi geliyorsun bize.. her gün video atsan keşke.. kaçırmadan buradayım:) 26 yaşıma bir kaç ay kala hala 67 kilolardan kurtulamadım maaelesef:/boyumda 161 . Sürekli kilo alıp vermek ,sabit kiloda kalamamak beni üzüyor :( Güzel ECE'miz keşke yardımcı olsan bana ;seni seviyoruz:)
HAYIRLI KANDİL LER ECA CIM
çok heyecanlıyım. liseye geçtiğim dönem aşırı kilo aldım. Şu an da 21 yaşında 161 boyunda ve 81 kiloyum.
Ece cok guzel kilo vermişsin allahim lutfen bende vermek istiyoruummm🤲🏻
İnsaallah bende
Haftada 3 gun degil 1 gun bile yuklesen super olur bana, nitekim aylaaaarca yuklememene nazaran raziyim. Guzel kilo verdin, etkilesime devam edelim 🙃😊⭐
teşekkürler herşey için:) Gizem Topal 21.04.1993 boy:168 kilo:79
Ece iyki varsınn inşallah benim olursun çok istiyorum çokk 22yaş 172boy 76kg Ece’cim :)
Ramazan boyunca seninle bir sürü sağlıklı yemek tarifleri öğrendik bu yüzden çoooooook teşekkür ederiz🤗
Yaşım:28
Boy:1.50 Cm
Kilo:45
25 yaşında, 1.70 boyum ve 80 kg. 2 çocuktan sonra 😪
Evet uzaktan da olsa samimi bir bağ kurduk Ecoşum😘. Keşke buluşma da yapabilsek.
Merhaba ececim seni çok heyecanlı gördüm oluşturduğum yeni platform için heyecanın bana geçti geliyoeum💕
25 yaşındayım 1 sene oldu doğum yaptım ve hiçbir şekilde kilo veremiyorum sizin desteğinize çok ihtiyacım var 🥺 1 65 boyum ve 86 kg yim. İnşallah o şanslı kişi olabilirim 🙏🏻♥️
Ay ne güzel haberler bunlar Ece ya ☺️ tam da Ramazan’da 3 buçuk kilo vermişken devamı seninle gelir inşallah 🙏 yaş 31 - 1.78 boy - 76.5 kilom ❤️
Hesabınızı nasıl olduysa takipten çıkmışım seneler önce izliyordum aklıma geldi acaba nasılsınız diye eski beğendiğim videolarda buldum Sherlock Holmes oldum resmen ama mutlu etti 😅
Gerçekten çok sevindim inşallah o 3 kişiden biri ben olurum hamilelik dönemi kilolarımdan kurtulmak en büyük hayalim 33 yaşındayım 178 boyundayım 96 kiloyum 😭bunu buraya yorum olarak bile yazmak benim için büyük cesaret
Maşaallah boyun iyi mis bence bi 15 kilo fazla ya var ya yoktur bence verirsin yani
🥰👏💐 ❤️ başarılar diliyorum Ece çok sevindim beraberiz gene video paylaşımin devam etmesine çok ama çok sevindim canım
Çok mutlu oldum aldığınız bu karara. Beraber yürümeye ben de varım. Emek verdiğiniz her detay için çok teşekkür ederim. Umut olma misyonunuz çok etkileyici.
Sevgiyle kalın. İyi bayramlar diliyorum.
Yaş 28 1.56 boy 85 kg gerçekten çocukluğumdan beri bir türlü başarıya ulaşamadığım bir konu ama artık bende kırmak istiyorum bu zinciri severek takip ediyorum ❤️
Bir ay sonra evlenecek bir arkadaşım var, şahane bir hediye olur diye düşünüyorum. Yaşı 20, boyu 1.70, kilosu 72. Mutsuz bi gelin :')
Selam Ece, çok faydalı bir şey yaptiginin eminim zaten farkındasın, umarım bu yolda beraber devam edebiliriz. 30 yas 1.70 boy 105 kilo :(
Merhaba Ece. Adet dönemlerindeki iştah kontrolü için bir önerin var mı?.
Merhaba Ece hanım. Kilo verme konusunda bana yardımcı olmanızı çok isterim. Ben 39 yaşındayim boyum 1.65 kilom 94😪 her geçen gün artmaya devam ediyor. Konya da yaşıyorum. Kilo vermeyi sağlıklı beslenmeyi herşeyden çok istiyorum şu anda ama maalesef imkanlarım kısıtlı. Bu sebeple biraz zor gibi durduğumun farkındayım ama ben yine de sizi takip etmeye devam edeceğim. Makyaj videolarınızdan beri sizi severek takip ediyorum herşey gönlünüzce olsun
38 yaşındayım 1,71 boyum kilom 84 . 4 çocuk annesiyim ayrıca hipertirotim var hergün ilaç kullanıyorum Severek takipteyim emine
Benim beslenme koçum olmanııı çok isteriiim bu homeoffice döneminde çok can sıkıntısından yemeye verdim kendimiii 31 yaşındayım 162 boyum kg 71. İyi bayramlar buarada canııım ❤️
Merhaba , cok tesekkur ederim.39 yas 1.61 cm 65 kiloyum
ne kadar güzel düşünmüşsün 32 yaşındayım 174 boyundayım kilom 62
31 yaşındayım, 169 cm boy, 71 kg.. Sevgiler cânım Ece 🤗
20 yaşındayım 1.64 boyum 58kilom Kendimi mutsuz hissediyorum ve başlangıç yapamıyorum .
Merhaba Ece😊 37 yaşında 1.58 boy 79 kiloyum.beslenme koçum olmanı çok isterim.iyi bayramlar 😊
Merhaba ece çok çok sevindim açıklamalarına. Ben de 29 yaşında 1.56 boyunda ve 64 kiloyum
20 yasindayim. boyum 163 cm. guncel kilom 68,8 aslinda ben kilo verdim karatay diyetiyle ama bu ara devam etme istegim motivasonum yok baslangic kilom 83 idi.
Yaş 26 boy 15y kilo 68 yıllardır kilo vermekle ugrasmak 🤦🏽♀️
Süper
sen iyilik ehli bir insansın inşallah. bunu seviyorum :) yaş 24 boy 163 kilo 61
Defalarca kez gönlümden geçirmişken senin yaşam koçum olma fırsatını nasıl kaçırabilirim ki 🥰 34 yaş, 160 boy, 86 kg 🤷🏻♀️ Olsa da olmasa da iyi ki varsın canım Ece🌸 Discord’da yakanı bırakmayız en olmadı 😚❤️
19 yaşındayım 1.53 boyunda 55.5 kilodayım ☹️ umarım bana çıkar ve bu yolculuğa başlayabiliriz 💛
Eceee harikasın harikasın harikasın artık hak ettiğin büyüme vakti geldi
30 yaş 54 kilo 164.5 boy 😎😎
Geçen sene ki gruplar harikaydı 😍
İn şə Allah ev turu.bağ turu viloqları da gələr artık🇦🇿❤🇹🇷
31 yaş 178 boy 96 kilo Allah’ım Çok amin 🙏🏻🥰
seni yıllardan beri takip ediyorum zayıflama sürecini de hep takip ettim ve çokta başarılı oldun inşallah ben de kilo verebilirim 27 yaşındayım 170 boyum ve 80 kilom var 1 ay sonra da düğünüm var en azından biraz daha fit olmak istiyorum 😊😊😊😊
Merhaba yaş 38 ,168cm boyum ,kilom 65 kg heyecanla bekliyor olacağım.
Senin 1 ayda 17 kilo videon hayatımı değiştirdi ve tam 20 kilo verdim ama şuan durdu ve daha da vermek istiyorum 💋🙋♀️
Ece 1 ay sonra tıp fakültesi mezuniyetim var ve lütfen beni bu mezuniyete hazırlamanı istiyorum😍 yaş 24 boy 158 kilo 60 :(
Yaşım 23 ,kilom 50, Boyum 1.65 dengesiz giden bir kilo serüveni seninle giden bir yolculukla giden 17 kilo ama daha gitmesi gereken kilolar yine seninle olabilecek miyim 👀
Heyecanla bekliyorum açıklamanı 🥰 inşallah bizi bırakıp gitmiyorsundur Ece 😔
Çok sevindim devam etme kararına yaş 36, boy 166 kg 64 dü. 23 nisanda başladım 23 mayısta tartılacağım. Şimdikini bilmiyorum yani
Eceeeee link olmuyorrr, bende katılmak istiyorum
👏👏👏
25 yaşında 1.62 boyunca 90 kiloyum 🙏🏻 umarım seninle güzel bir sürece girerim
35 yaş, 158 cm-56 kg.. direnç kilolarım kaldı ve veremiyorum
1.61- 50 kilo yasım 40 kılo vermek degıl kılomu korumak amacım Ececim koçluğuna talibim🥰
Ne güzel işler yapıyorsun teşekkür ederim iyi ki varsın🙏 1.70 boy kilom tahmini 70 olmuşumdur tartım yok yararlı bilgiler almayı çok isterim çekilişe katılıyorum 😊😊😘
🌸
Selam senin videoların sayesinde 10 kilo verdim, Diş telli taktırdım :) benim için çok iyi şeylere vesile oldun şimdi daha verecek bi 15 kilom daha var :(
Yaş: 24
boy: 164
kilo: 71
Selam Ece, ramazan boyunca bu güzel video serisi için ve şimdiden gelecek videoların için teşekkürler. İyi ki varsın. 💕
Yaş 24, Boy 163 cm, Kilo 71.5 :(
84 kilodan 66 kiloya düştüm seninle ❤ yokluğunda 5 kilo aldım ablacım şuan boy 168 kilo 71 yaş 25 😍 eski takipçilerindenim🌸
171 cm
88 kilo
28
hayatımın mutluluğuna ışık olur 💫🧡🌼
Merhaba ece. 25 yaşındayım. Boyum 1.72 kilom 64
28 yaşındayım. 78 kiloyum. 165 boyum.
Sevgiler🌺
Çok güzel kilo vermişsiniz ya darısı başıma 🙈 30 yaşındayım boyum 168 kilom 83.3 😕