Как я меняла свою жизнь к лучшему после смерти мужа. Часть 2 / как я похудела на 94 кг
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Часть 2. Как я меняла свою жизнь к лучшему после смерти мужа, мой "Новый завет" - это план по изменению жизни и возвращению в неё радости.
Мой собственный канон красоты.
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ www.instagram....
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
![ไปอยู่ไสมา - ช๊อปเปอร์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/sWuVNbRTJbc/mqdefault.jpg)
Не перестаю вами восхищаться. Какой вы добрый и внимательный человек. Повезло вашим подругам.Всего вам доброго. Спасибо!
Большое спасибо 🙂🍎🌿🍒
@@Zapasnie_KrilyaИрочка а почему вы бросили канал??
@@user-op9mu7go1q
Я не бросила, у меня сейчас регулярно выходят новые видео 🙂🌿🍒
Умница,красавица❤
Восхищаюсь! Силой духа, силой мысли, силой воли, логикой и аналитикой. Отдельно восхищаюсь внешним видом. Божьих благословений во всем!
Большое спасибо 😊🌺🍀
Не часто слушаю ваше видео. Но всегда поражаюсь вашему уму, находчивости и позитивному отношению к жизни. На вас хочется равняться, вы пример и учите людей развиваться .
Большое спасибо 😊🌿🌺🌼
Пересматриваю Ваши видео. Очень помогают в трудные минуты. Жаль, что не выходят новые.
Ирина, вы по сути расписали нам всю последующую жизнь на года, это мощно, супер, спасибо за очередную лекцию!!!
Хорошего дня 🙂🌷🍀
11
@@Zapasnie_Krilya з
@@user-hf7hg7gt1y
🙂🌺🍀
Так мне понравилось: «ошибки помогают, а чувство вины вредит»! У нас с дочерью сегодня разговор был на эту тему, но эта четкая формулировка нашего разговора! Вы умница, и красавица однозначно
Спасибо 😊🌹🌿🍀
Браво, Ирина! Тысяча благодарностей за учебу жизни.
Отличного дня ✋😊🍀🌷
Как жаль Ирина, что Вы бросили канал! Хочется верить, что у Вас все хорошо!
Ирина,очень жалко что Вы лишили нас общения с вами
Какая вы красавица,Ирина! Волосы,прическа - ОООЧЕНЬ КРАСИВЫЕ!! Прекрасной души человек! Нет слов, одно восхищение!
Большое спасибо! 🙂🌻🍒🌿
Добрый день Ирина и все жители нашего городка!
Ирина, ну какая вы умница. Вы жизненный мотиватор! И не могу пропустить ни одного вашего видео, чтобы не "прозевать" вот такой очень нужной и полезной информации.
Доброе утро ✋😊🌿🌺
Здравствуйте,Ирина!!!!
У меня всё с точность до капельки как у вас! 30 лет счастливо замужем.Ни на день не расставались!!!И так же неожиданно,резко за 5 месяцев ушел.Рак желудка ,сразу 4 степень.Я с 72кг похудела на 15 кг.Умирала вместе с ним...Умер.Думала,что всё,еле вообще соображала...Прошел год.И вот за этот год я все так же передумала как и вы!!!!! Это удивительно!!!! Все пункты мои!!!!! Абсолютно все!!!!!! Все 33!!!!!За год Я ещё освоила вождение ,окончила школу вождения,сдала экзамены,вожу!! Я очень активная ,легко знакомлюсь с людьми и особенно сейчас стараюсь,чтобы их было больше и больше!! Потому что каждый мне даёт необыкновенный толчек к развитию ,душу мою обогащает и я этому очень радуюсь!Читаю много,думаю,за собой слежу ,на Пилатес пошла....Вообщем изо всех сил стараюсь себя находить и развивать.Правильно,закрыта дверь,ищу форточку.А ,если учесть что со мной творилось весь этот год,то врагу не пожелаешь....
А особенно ,,участливые"говорят,что какая я молодец,так быстро отошла!!!!!Только сам бог знает и я ,как я отошла!!!!!Да и что со мной даже и сейчас!Но я прекрасно понимаю,что со своим нытьем,грузом Я вообще никому не нужна.Никому это все не интересно.Поэтому тоску и грусть держу при себе.Со счастьем так просто не расстаются и его никогда не забыть....
И да,Я как и вы с горем была одна.Никто не помогал!!!Совсем!!!Все это и больницыс утра до вечера,химии, видеть как твой любимый человек умирает у тебя на глазах каждый день и умер.Как он задыхается и ты ничего не можешь сделать...,смерть ....Никогда не думала,что со мной такое случится,поэтому надо жить и жить все переосмыслив ...
Добрый вечер,какая Вы умница👍,что не ушли в затяжную депрессию на долгие годы,не расспустили себя,читая ваше письмо,подумала вот с каких женщин надо брать пример🙂,что поделать,если жизнь забирает любимых,но надо все равно продолжать жить за двоих,а Ваш супруг,глядя на Вас сверху порадуется за Вас🙏
@@user-tc1oz3mb8k я очень хотела бы верить,что он видит.!!!!Я все время говорю,что если бы видел,вот бы удивился и опять был бы так горд за меня.Его всегда гордость за меня распирала .И меня за него!!!!
Вы настоящая потрясающая женщина, женственная и стильная....
Вы настоящая красавица! Но при этом домашняя и мягкая, с внутренней силой и эрудированностью.
Большое спасибо 😊🌺🌿
Иринушка,как вы правы!Глоток воздуха в нашем больном,безумном мире!
Здоровья и удачи во всем!🌺🌹💐
Ирина, спасибо вам, что вы помогаете людям своими беседами!!!!!
Умнейшая женщина!!!! 🥰🥰🥰
Спасибо 😊🌹🌿🌼
И красивая женщина,очень красивая
Ирина,вы мой двойник. В судьбе,в убеждниях,учусь до сих пор,а мне 71год. Благодарю вас за ваши беседы.
Ирина, какая Вы красивая!!! Всегда любуюсь вами. Вы умница - красавица! Так держать! Вы нас мотивируете, меня точно, на то, чтобы ухаживать за собой, и любить себя). Здоровья вам и успехов во всем! 🥰🌹🌺🌷
Большое спасибо 🙂🌷🍀
Спасибо! Буду пересматривать это видео почаще! Полностью согласна с каждым пунктом!!!!
Очень ценное видео. Спасибо огромное, Иринушка
Потрясающая,умная,красивая и очень мудрая женщина!!!0
Большое спасибо 😊🌿🌺🌼
Какая умничка , приятно ее слушать. Много полезного почерпнёшь.
Ирина, спасибо Вам за то,что делитесь.Вы для меня как лучик солнца.Сияйте всегда. 19 пункт-Вы мой учитель)
Как интересно и приятно слушать умную и самодостаточную женщину, Вас Иринушка!
Мои жизненные принципы и взгляды на жизнь, во многом совпадают с Вашими установками!
И ещё раз, от всего сердца, всего Вам самого - самого наилучшего!
Спасибо, Ирина!!! Очень помогают Ваши слова!
Я сильно заболела и сейчас нахожусь в состоянии между операциями. И чувствую, что позитив ускользает от меня. Трудно и больно без конца..
Но я знаю, что справлюсь! И буду красивой, счастливой и здоровой, какой была еще 2 месяца назад...
Я искренне желаю Вам здоровья и радости!
Пусть всё будет хорошо ✋😊🌹🌿🌼🍀🌺
Вы обязательно справитесь!!!!!!! Держитесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Выздоравливайте, все обязательно наладится!!!
Спасибо огромное за поддержку!!! Я верю в лучшее!
@@natpant8133
Всего самого наилучшего! ✋🙂🌿🌹🌸
Спасибо! Спасибо! Спасибо!
Вы пример и опора не только для женщин, но и для мужчин!
Благодарю Вас от всей души!
И Вам спасибо за хорошие слова! 🙂🌿🍒⭐
Спасибо Вам за такие советы! Муж умер вот будет в апреле уже 4 года и жизнь померкла! Стала чувствовать себя плохо вес тоже большой и не знаю куда себя деть прожили с ним 44 года считай со школьной скамьи всё было вместе! А теперь тяжело очень! Но встретила ваш блок и начала задумываться! Попробую начать с белого листа всё! Дай Бог получится!!! Ещё спасибо Вам что Вы есть! Удачи и здоровья!
Вы умница! Ставлю 100 лайков!!!!
Доброе утро ✋😊
Спасибо 🌷🌿🌼
Очень объемный по содержанию ролик! В принципе это настоящая инструкция жизни для многих, которые или запутались в каких-либо ситуациях, или с детства не получили правильного направления, или действительно расстерялись в этой жизни. Все пункты достойные, работающие! Думаю, что многим надо просто переписать себе их и хорошенько проработать. Понравилось, спасибо!
Большое спасибо 😊🌺🌼
Как я с вами согласна! Это видео как бы встряхнуло.... и дало повод посмотреть на себя по-новому.
@@anna-pn8db
Желаю удачи ✋😊🌹🌿
Ирина, вы конечно большая молодец! Можно позавидовать вашей целеустремленности и ещё очень многим интересным качествам!
Спасибо за такую спокойную и приятную дружескую беседу. Очень понравилось. Желаю вам всего самого наилучшего.
Ирина, спасибо за общение, за беседу. Откровенно говоря, не так много людей стало, с которыми хочется и приятно общаться. Но Вас слушать очень приятно. То, что Вы говорите, мне близко, виду, что во многом совпадают взгляды. Возможно, стоит обдумать какой-то проект с общением жителей крылатого города не только на канале.
Спасибо 😊🌿🌼🌸🌺
Иринушка, благодарю. Как раз в тему. У меня 7мес. назад умер муж. Прожили 50 лет. Тядело, но я тоже начала перестраивать свою жизнь. Удачи нам обеем!!!
Очень Вам соболезную, держитесь 🌹🌹🌹🌿
Чудесные советы! Спасибо! Мне нравится Ваше упражнение "луч", помогает не только для осанки, но и для уверенности.
Доброе утро ✋😊🌿🌺
@@Zapasnie_Krilya Доброе утро :)
@@AlyonaMoroshka
😊
Ve pravi 👍
Посмотрела видео впервые, конечно же лайк. И сделала скрин с экрана вашего списка. Удивительно, как вы все продумываете, всегда есть чему поучиться. Здоровья Вам и благополучия, прекрасного морального состояния.
Ира, и все же Вы умница и большая труженица.
Спасибо Вам огромное, что делитесь такими важными вещами. Для меня сейчас это так важно 🌺❤️
Желаю Вам удачи! 🤚😊🍒☘🌼
Ирина, Мега крутой план! Каждый пункт не в бровь, а в глаз! Супер!!!
Какой же вы прекрасный добрый человек Спасибо за мудрые искренние советы
Благодарю вас, дорогая Ирина! Очень полезные советы! Спасибо вам большое за позитив! Счастья вам!💖🙌🌷🦋
Согласна с вами полностью ) Ухоженная женщина всегда красива , своей ухоженностью ❤️🌹🖐️😀!!!!!
Ирина, это Вы правильно заметили, что умные мысли часто приходят с опозданием. Как говорится, умная мысля приходит опосля.
Точно 😊🌿🌹
Не часто мне хочется писать комментарии. Обычно ничего не пишу. Но слушая Вас не могу не высказать Вам огромное уважение
Большое спасибо! 🙂🌷🌿
Восхищаюсь.Спасибо.Будьте здоровы.
Спасибо ! Прослушала с удовольствием !
Доброе утро ✋😊🌿🌹
Вы БОЛЬШАЯ молодец и ОГРОМНЫЙ трудолюбец💐
Добрый день, Ирина, спасибо за приятные слова и полезные рекомендации, Вы чудо!
Ирина, огромное спасибо Вам за то, что Вы так смело организовали и ведете свой виртуальный канал. Ваши советы помогли мне изменить жизнь. Я просто хочу, чтобы Вы оценили масштаб своего труда, Вы помогли человеку, мне, изменить жизнь. Я Вам очень благодарна и останусь благодарной до конца моих дней. Желаю Вам всего самого-самого доброго. С глубоким уважением Светлана
Ирина, добрый день! Какая Вы чудесная женщина! Я Вами просто любуюсь! 🥰
Большое спасибо 😊🌷🌺🌼🌹
Как Вы сейчас, мы соскучились по Вашим выпускам. Хочется снова видеть Вас.
Благодарю Вас за всё что вы рассказываете. Очень интересно и познавательно.
Ирина как ты это все доносишь Так просто и доходчиво Благодарю🥰🙏
Вы замечательная! Спасибо Ирина, многим очень нужны такие поддерживающие видео. Мне помогает!!!
Опять вернулась к вам я. Приятно пообщаться с такой женщиной.
Вы очень крутая! Спасибо Вам за позитив и мотивацию. Так держать!
Здравствуйте Ирина. После смерти мужа 13 лет назад выживала как могла. Маленькие дети, долги. Мне очень повезло с семьёй. Но от людей я отгородилась, отказалась от общения. Мой вес был 120 кг. Конечно я пробовала и худела до 80 кг. И назад мой вес вернулся постепенно, за 10 лет. Принеся с собой гепертонию и сахарный диабет. При таком ограниченном общении, моя зона комфорта, просто лучиком стал ваш канал. Мама болеет , сестра тоже не очень здорова, дочь ушла от игромана мужа с двумя маленькими детьми. Внуки постоянно у меня и это тяжело для моей младшей дочки. Уже год с удовольствием смотрю ваш канал. Заряжаюсь позитивом мне это очень помогает, большое спасибо. Стала тратить деньги на себя,хобби качественное питание ,новая одежда. Похудела на 35 кг. И пол года держу вес. Нашла подруг и одноклассников в "одноклассниках ". И вы мне очень помогаете менять мою жизнь к лучшему. Огромное вам за это спасибо.
Я от души желаю Вам всего самого наилучшего: здоровья, радости и благополучия! ✋😊🌺🌿🌼🌹
Таня, вы молодец! Желаю вам успехов в самореализации!
Ирина, спасибо!!! Как всегда очень полезно и интереснр!👍👍👍
Хорошего дня 😊🌿🌺
Вас приятно слушать. Все, что говорите, совпадает с моим мироощущением. Спасибо вам, что все разложили по полочкам
Ирина, а может ещё такой пункт: « Влюбляйся. Но не блуди.» ? Во время влюблённости люди становятся лучше, позитивнее, окрылённее. И ещё - будь примером для других. Это мои спонтанные мысли, просто для многих примером являетесь именно Вы. Желаю Вам здоровья, радости, красоты и долгих лет счастливой жизни!🌹🕊🙏😘
Да, правда 😊
Влюблённость прекрасное, светлое чувство 🌹🌹🌹🌿
Влюбляться это хорошо, но разве можно себя заставить или как то запрограммировать на любовь. Ведь тут главное встретить "объект")))))) А карантин?!!?))))))
Я восхищаюсь Вами,Ирина！Даже на комментарии отвечаете каждому.Вот это уважение к своим слушателям.Здоровья Вам ,СЧАСТЬЯ.Не пропустила ни одного видио,я с Вами с первого ролика.💐💐💐👍👍👍
Благодарю. Сегодня родительская суббота. После возвращения домой посмотрела Ваше видео. Оно мне очень помогло переключиться на позитив.
Очень полезное видео, а Ирина, умница и Красавица!
Я не смотрела Вас наверное месяцев 8, что же произошло- вы помолодели где то на 25 лет, эта чудесная молодежная прическа! Это просто прелесть как вы хороши! Теперь буду все пересматривать.
Большое спасибо 😊🌿🌺🌼
Вновь просматриваю ваши видео будьте с нами вот вы то и есть настоящая богиня
Согласна с вами,особенно подруги от зависти стараются посеять в душе сомнения.Я теперь по другому отношусь к критике подруг,если хамят,то все у меня отлично.
Ирина,приветствую вас с радостьюСпасибо за искренность!!Жизненные обстоятельства,которые толкнули вас постигать науку жизни,преподав урок,из которого вы вышли достойно и вынесли главное,что необходимо знать....Вы,как будто посетили и мои мысли и рассуждения,так они созвучны с вашими.....Будем благодарны судьбе за ее уроки,которые делают нас сильнее(если не убивают👍 )😉😆🥰
Спасибо, очень верно всё сказано, буду применять в своей жизни
Ирочка, мила,, вы ЧУДО!!!!!
Спасибо за то, что вы есть ❤
Какая вы молодец!!! Вот каждое ваше умозаключение - прямо в точку и полезно к применению !
Спасибо большое за хорошие и полезные советы❤
Хорошего дня! ✋🙂🍒
Классный лектор!!!!!
Бесценно ! Потрясающе ! Огромное спасибо !
Ирина, огромное спасибо! Вы сейчас реально помогли очень многим женщинам прийти в себя, найти в себе силы жить дальше!
Хорошего дня 😊🍀🌼🌺
Большое спасибо за Ваши советы. Как всегда кстати . Списки никогда не составляла, но с сегодняшнего дня-вечера составлю и ... как получится тетрадку-блокнот уже определили. Спасибо за Ваш труд💕🌺
И Вам спасибо за поддержку 😊🌺🌼🍀
Ирина, ха-ха-ха, по поводу минимализма - это тоже не совсем мое, но стараюсь, при покупке вещей всё-таки думаю, действительно ли она мне нужна.
Доброе утро ✋😊🌿🌹🌼
Ириночка! Я не перестаю Вами восхищаться. Необыкновенная женщина-умная, глубоко мыслящая, великий мотиватор, красивая, женственная, нежная. Прекрасная речь, очень доходчиво до самого самого глубоко спрятанного в душе. Мудрая женщина, все испытавшая и пропустившая через себя. Спасибо за Ваше душевное усилие и доведение до нашего сознания. Умница!!!
Вы очень отличается от других блогеров,как же приятно Вас слушать.Как будто вы близкий человек.
Ирина,недавно я попала на ваш канал-мне 43 года,мне казалось что я зашла в жизненный тупик,две дочки -17 и 5 лет-и муж после 25 лет создал паралельную семью с ребенком.он с нами и там.мне показалось я в тупике,5 лет плакала,вы дали мне не надежду,а уверенность -я смогу стать жителем вашего города.я очень постараюсь!
Не сказала что забыла совсем о себе,лишний вес на 15 кг лишка.!
Спасибо особое за последний пункт, для меня это большая проблема, обязательно буду пробовать визуализировать 🤗
Желаю удачи! ✋🙂🍒🎄
Какая мудрая,великолепная и красивая👏👏👏
Спасибо Ирина за Ваши лекции очень помогают промыть мозги! 👍👍💖💖
Иришке от Иришки огромное спасибо!!!!
Спасибо! Вы придали мне силы и позитива. Очень много ценного подчерпнула для себя.
Желаю Вам удачи! ✋😊🌺🌿
Спасибо Вам за выпуски,за то,что Вы есть у нас😊❤ Вы неподражаемы😊
Спасибо, что просвещаете нас. Все очень умно и грамотно построено, а это большой труд донести правильно и интересно полезную информацию в жатой формулировке. Спасибо. Хотелось бы узнать каких автором любите читать и ваш песенный и музыкальный плейлист, любимые поэты?
Необыкновенная Женщина!Глаз не оторвать.Умница и красавица!
Большое спасибо 😊🍒🌿🌼
Я вас люблю, вы восхитительны!!!! ❤
Ирина,вы молодеете!Класс!
Вы такая красивая!!! Кожа белая , красивая. Вы похожи на женщину с картин итальчнских художникоа
👋🏻я тоже перенесла болезнь и смерть мужа в 47 лет, прошло уже 22 года.Живу одна с тех пор…вы молодец мотививируете во всех направлениях, с удовольствием слушаю все ваши видео. Мне очень нравится, когда у вас была короткая стрижка. Может,потому что у меня такая …🌺🍏🍇🍐🙂
Добрый день ✋😊🍀🌿🌺
Ирина благодарю Вас!❤❤❤
Спасибо, Ирина. Здорово и позитивно. Вам очень идет эта прическа!
Это ж надо - сижу в Болгарии среди роз, и тут Вы с чудесным текстом про болгарские розы 🌹!!!
Методичка хороша, думаю Вы очень многим помогли!!!
Я из серии "Помоги себе сам ", но Ваши тексты бесконечно актуальны!!!
Благодарю!!!
Дай Вам Бог всего, Вы действительно этого заслуживаете!!!
Привет из Болгарии!!!
Привет ✋😊🌹🌿🍀🌺
Умница и позитивчик👍
Какой от Вас ПОЗИТИВ!!!!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Спасибо 😊🍀🌺
Спасибо, Ирочка!!! Полезно!!!
🌺🌺🌺
Добрый день Ирина и все жители Крылатого!
Очень мощное и мудрое видео!!!
Вы-молодец! Вы- справились!
Желаю Вам крепкого здоровья и позитива на долгие-долгие годы!
🌹🌹🌹
Большое спасибо 😊🌺🌼🍀
Иринушка, огромное вам спасибо!!!❤❤❤
Хорошего вечера! ✋🙂🌲🍒
Иринушка, вы мой спасательный круг. У меня сейчас нелегкий период в жизни- полтора года ухаживаю за больной мамой. И ваши видео спасают меня! Благодарю вас! 💞💞💞💞💐💐💐💐
@@user-nh9cy2jz9k
Я желаю Вам всего самого наилучшего! 🙂💖
Ирина, как я рада , что наткнулась на Ваши интереснейшие видео! Скажите, какой у Вас рост?
Любит наша Ирина романтический стиль.И в одежде и в интерьере
..Казалось бы, такая дама должна витать в облаках.Ан, нет! Такой четкий склад ума,способность к структурированию пространства и своего мира говорит о дисциплине и здоровой приземленности.Не устаю восторгаться.У меня так не получается))
Большое спасибо 😁🌺🌼🌿
Ирина такая вы умница, красавица, очень приятно вас слушать👍
Вы. Очень. Умная женщина.