9 Gründe, die Abnehmen unmöglich machen
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- เผยแพร่เมื่อ 3 เม.ย. 2024
- 9 Gründe, die Abnehmen unmöglich machen
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Das Problem abends kenne ich. Jetzt verstehe ich warum.
Gerne. 🙂
Nice
Ich hab in 5 Jahren 125 kg abgenommen ( von 210 auf 85 kg runter) OHNE OP !Meine Meinung ,ganz klar.Ohne Kaloriendefizit KEINE Abnahme.Da kannste machen was Du willst ! Gutes Kaloriendefizit = Abnahme.Auch wenns mal stockt.Ich hatte Diabetes Typ 2 .Musste 5 mal Insulin spritzen.Seit 3 Jahren spritz ich nix mehr.Kalorien hübsch zählen,viel Bewegung ,tüchtig Sport ( Bei mir 3 h schwimmen ,jaaaa täglich plus 10.000 Schritte pro Tag.Seit 2 Jahren halte ich das Gewicht.Normal schwimm ich noch 1,5 Stunden täglich plus 10.000 Schritte.Kann aus gedundh.Gründen seit 1 Jahr nicht schwimmen.Mit 12.000 Schritte und Kalorienzählen komm ich gut klar.Übrigends,ich hab NIE Kraftsport grmacht.Mit Ausdauersport kann man ( ich) gut abnehmen.Das mal meine Erfahrung
Super, dass du das geschafft hast. 👍
Das Kalorienkonzept ist out, es gibt den glykämischen Index, das mit den Hormonen und Schilddrüse ist richtig
Eine gesunde Darmflora ist immer die Voraussetzung generell für die Gesundheit.
Leider ist Gesund essen heutzutage schlecht möglich, da die Lebensmittelindustrie nicht dazu beiträgt, uns gesundes anzubieten.
Auch im Bioladen muss man aufpassen, denn längst ist nicht mehr das Bio, wie es einst mal war, wo Bio drauf steht.
Selbstanbau kann noch das gesündeste sein, wenn da nicht die geleugneten Chemtrails wären, die unseren sauberen Boden besprühten.
Und ja, Medizin lehne ich prinzipiell ab, da sie immer auf den Darm gehen. Man bedenke schon allein was Antibiotika macht.
Also, wer abnehmen möchte, zuerst eine Darmreinigung und die Lebensmittelindustrie weglassen.
Ich nehme sogar mit Sport und Defizit zu. Ich bin ratlos. Pro Woche 200g. Es hört nicht auf .
Hallo Nicole, irgendwo scheint etwas ganz zu passen. Am besten nochmal ganz genau alles durchprüfen und rechnen: medizinisch, sportlich und von der Ernährung her, bis ein "echtes" Kaloriendefizit entsteht. Liebe Grüße
@@alexandra-wallnerso ist es.Kalorien uählen wäre angebracht !