Si te gustÃģ este vÃdeo, el que sigue te encantarÃĄ: ðĢâĨðâĪ rb.gy/ni0gxt rb.gy/9gvbr3 ðŧðNO OLVIDES SUSCRIBÃRTE Y ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES! Siempre me preguntan por Albert Ellis y su terapia, aquà les dejo un enlace para enseÃąarles mÃĄs de este fascinante psicÃģlogo:ðī bit.ly/3ibI2rB ðģSi quieren apoyar al canal con Paypal: www.paypal.com/donate?hosted_...â Mercadopago: bit.ly/3hueNmbââ ðĒSUSCRIBIRTE EN: rb.gy/9gvbr3ââ Y RECIBE TODAS LAS NOVEDADES!! NO OLVIDES DARLE LIKE
Hola, ÂĄquÃĐ tal!, me llamo Dany, he retomado mi terapia con mi psicÃģloga que me ayuda con mi TOC y justo me hablÃģ de esta tearapia. Me gustÃģ mucho tu forma de explicar. Gracias, Dr.
Me alegro mucho que te haya sido de utilidad. Si te interesa sobre el tema, dentro de la terapias conductuales hay un tratamiento llamado "exposiciÃģn y prevenciÃģn de la respuesta" que se suele usar.
Muy buena explicacion , estoy leyendo el libro TREC de ellis y tambien a su vez un libro como ser un estoico de Massimo Pigliucci y se nota la influencia estoica en el trabajo de Ellis .
Que lindo saber que las nuevas generaciones se interesen por el tema. Efectivamente Ellis se interesÃģ por los estoicos. El mismo en su libro de "la prÃĄctica de la trec"(que hay un video en este canal), menciona a EpÃteto, Marco Aurelio, racionalistas como B. Russell, filÃģsofos taoÃstas, entre otras influencias.
@@claudioojeda si , gracias a tu video me interese mucho mas por la TREC y estoy en proceso de estudiarla y trabajarla como mi marco teorico. Muchas gracias.
Personalmente en clase me costÃģ mucho entender a mi profesora con esta tÃĐcnica, cuando parecÃa ser simple. Infinitas gracias por el video, explicaste muy bien y entendible para uno realmente grabÃĄrsela!!. Saludos y ÃĐxitos, espero subas mas cosas interesantes :)
Estoy haciendo un posgrado en TCC y al finalizar cada clase vengo a ver tus videos porque suman muchÃsimo a lo que voy aprendiendo. TambiÃĐn se los comparto a mis amigos. Gracias por toda la info!!!
MuchÃsimas gracias Mariano! Es muy reforzante tus palabras. Hay que hacer llegar la psicoterapia basada en evidencia a la gente. Mil gracias por compartir
MuchÃsimas gracias Juani! Es muy importante difundir este tipo de enfoques en latino amÃĐrica, asà los usuarios de la psicoterapia tienen la posibilidad de elegir. Un abrazo grande desde Buenos Aires!
FÃjate que hice un vÃdeo que se llama "preguntas para pensar mejor", otro de "terapia cognitiva para modificar emociones" y "otro prÃĄctica de la trec". En todos ellos menciono muchas tÃĐcnicas...
Hola,me ha gustado mucho el video. Entre otras cosas has dicho que el malestar que sufre una persona es debido a la interpretaciÃģn que ha hecho sobre un suceso o acontecimiento. Pero que pasa en el caso de las fobias donde aparecen emociones muy negativas de forma automÃĄtico que no son producto de las interpretaciones del sujeto. No estaria mal que hicieras un video explicamdonos como aborda la terapia racional emotiva este tema. Un saludo!
Tengo entendido que en el caso de las fobias, conviene utilizar un enfoque cognitivo conductual, para aumentar la "tolerancia al disgusto" o al miedo mediante la exposiciÃģn controlada al mismo...
Muy bueno el video y tu canal! Estudio la carrera de psicologia en la UNCO de Cipolletti y estoy preparando una materia (psicoterapia 1) para rendirla, alli vemos varios modelos de la psicoterapia y la verdad que me han servido un monton tus videos! Saludos y gracias por difundir!
Hola Claudio, me encantÃģ el vÃdeo y la explicaciÃģn de este enfoque que francamente quiero entender y aplicar dÃa a dÃa. No me habÃa dado cuenta que pensamientos exagerados producen emociones exageradas, el drama mismo que me llevÃģ a renunciar a mi trabajo la semana pasada. En serio, muchas gracias por la informaciÃģn transmitida. Un saludo. QuÃĐ estÃĐs bien.
Cierto. Un mÃĐtodo lÃģgico-empÃrico para desafiar las creencias irracionales y mostrar su falsedad. Pero hay un tercer criterio que tambiÃĐn es Úitl y al que tambiÃĐn se refiere Ellis. El criterio pragmÃĄtico. Mi creencia es absurda (ilÃģgica), no se corresponde con la realidad (empÃrica) y el tercer criterio: no me conviene porque es contraria a mis necesidades bÃĄsicas y a mi bienestar personal (pragmÃĄtica). Saludos y gracias por la charla.
Exactamente, por ejemplo, si pienso que la vacas vuelan pero soy artista plÃĄstico y me sirve eso para hacer cuadros que pÚblico en nuestras de arte, genial.
Hola Claudio, muy buena explicaciÃģn. Este aÃąo comencÃĐ a estudiar psico en la Unr , si bien tiene fuerte orientaciÃģn psicoanalÃtica , esta bueno ir conociendo las otras corrientes. Espero que dispongas tiempo para seguir subiendo explicaciones. Saludos!
Hola Emiliano. Bienvenido! Si en Argentina el psicoanÃĄlisis es dominante como corriente. Lamentablemente hay poca informaciÃģn de otras terapias, y paso mucha agua debajo del puente desde que Freud escribiÃģ, y si uno no conoce no puede elegir. Seguramente subirÃĐ mÃĄs videos de estas corrientes y muchas otras. Asà que te sugiero suscribirte asà te llegan las notificaciones, y si sabes de alguien que le pueda ser Útil no dejes de compartir. Un gran. Abrazo!
El tema es que conforme ellis va avanzando en el modelo terapÃĐutico se ve obligado a agregar elementos, al principio la terapia se llamaba TRE (terapia emotivo racional) mÃĄs tarde le agrega la C, de conductual. Y si, REC hace referencia a terapeuta racional emotivo conductual. No recordaba que lo dije en el video jaja
hola, que gran vÃdeo debo felicitarlo. la verdad creo que su explicaciÃģn es bastante clara, me quedan algunas preguntas sobre este modo de terapia. que componentes de reestructuraciÃģn cognitiva se usan, si es que se hace reestructuraciÃģn? tambiÃĐn como se ven las distorsiones cognitivas desde esta perspectiva? no se si me podrÃa dar ejemplos de las 13 puntos de la filosofÃa que plantea Ellis, como los acoplo, serian parte del cambio entre deberÃa y me gustarÃa?
En general para la reestructuraciÃģn tanto en Beck como en Ellis es por medio del la discusiÃģn y diÃĄlogos socrÃĄtico. Se intenta utilizar tambiÃĐn el mÃĐtodo lÃģgico-empÃrico (hacer entrar en contradicciones al pensamiento o contrastar con la evidencia).Hay varios videos de Ellis haciendo uso de estos. Ellis si mal no recuerdo habla de un cambio filosÃģfico (de filosofÃa personal), es decir no alcanza con discutir y rebatir creencias irracionales en el consultorio, sino que el paciente debe ejercitar en su vida una forma diferente de pensar haciendo uso de esos principios. O bien poco a poco ir reemplazando. En el fondo el objetivo de los principios es ejercitar pensamientos incompatibles con el tÃpicamente neurotico, si uno por ejemplo (tomemos unos principios) se toma a uno mismo como primero, deja de querer agradar todo el tiempo incluso haciendo cosas que le hacen sentir mal. Si uno es mÃĄs cientÃfico, empieza a considerar toda la evidencia y se vuelve mÃĄs reflexivo. Si uno es mÃĄs flexible, estÃĄ mÃĄs abierto al cambio y mÃĄs tolerante (y el cÃģmo deben ser las cosa se diluye). Si uno acepta la incertidumbre deja de hacer predicciones a futuro (basadas en el tengo, por ejemplo suponer que si me va mal en el examen de maÃąana serÃa terrible porque tengo que recibirme...). Las ideas ilÃģgicas son falsas, inÚtiles y generan malestar por lo general. El trabajo terapÃĐutico es: Hacer consciente al paciente de estas ideas, mostrarle como causa y mantiene el malestar, demostrar concretamente los ilÃģgico de esos diÃĄlogos internos y, enseÃąarle a repensar y reverbalizar las frases de paciente de forma mÃĄs lÃģgica y adaptada. Luego alentarlo a seguir una filosofÃa mÃĄs racional en general basada en esos principios que mencionaste (el fin de esto Último es evitar recaÃdas por asà decirlo). Si sabes de alguien que le pueda ser Útil este vÃdeo no dejes de compartirlo asà hacemos crecer este canal! Un gran abrazo
Puedes consultar mi formaciÃģn en LinkedIn. Ahà esta una buena parte de mi formaciÃģn y las instituciones. Yo te recomiendo cetecic (para lo conductual), grupoact (para act) y fundaciÃģn FORO (para DBT). Para aprender terapia cognitiva clÃĄsica estÃĄ CATREC y el posgrado de UBA. Estos dos Últimos yo no los hice porque su programa no me aportaba nada nuevo a lo que ya sabÃa. En Argentina hay formaciÃģn en hospitales pÚblicos con orientaciÃģn cognitivo conductual. Yo en mi caso realice en el Ramos MejÃa y en el Durand.
Hola... excelente video, no se si me podrias ayudar en unas dudas que tengo, voy a exponer sobre este tema, pero me piden conocer el espacio terapÃĐutico, nÚmero de sesiones que pueden durar el tratamiento, para compararlo con otras terapias. saludos y espero me puedas ayudar....
Ivet Aguilar no me queda claro a quÃĐ te referis con espacio. Respecto de las sesiones oscilan entre diez y treinta dependiento de la severidad del caso. Eso es el promedio, a veces mÃĄs a veces menos.
Toma parte del modelo mÃĐdico, paciente-terapeuta con escritorio de por medio. Puede ayudarse de una pizarra. Generalmente los que hacen esta psicoterapia tambiÃĐn aplican tÃĐcnicas conductuales y pueden usar una cama para una relajaciÃģn muscular. Respecto del psicoanÃĄlisis hoy en dÃa ya casi nadie usa el divÃĄn. en ese sentido no hay diferencias significativas.
Muy buenas, usted ha desarrollado esta terapia en el ÃĄmbito profesional?? De ser asà me gustarÃa saber cÃģmo ha sido su experiencia al desarrollar esta terapia... me ayudarÃa con su testimonio, es para un trabajo de la Universidad, gracias de antemano
Hoy en dÃa hay cosas mÃĄs nuevas y potentes. Hay que tener en cuenta que no siempre el cambio cognitivo se refleja en cambios conductuales, aunque pueda traer algÚn alivio emocional, esto es lo que hace que en tratamientos con un gran componente conductual como en las fobias, rituales en el toc, etc.. no sea suficiente y siempre sea necesario modelos comportamentales. Creo que tambiÃĐn requiere de un nivel de razonamiento medianamente bueno, que en personas con alteraciÃģn del juicio importante lo vuelve un impedimento. Sin embargo en los neurÃģticos comunes y corrientes y las personas con problemas medianamente comunes se producen cambios espectaculares muy rÃĄpidamente. Por otro lado, tiene de bueno que apunta no sÃģlo a cambiar el pensamiento, sino a incorporar filosofÃas diferentes, es decir evitar recaÃdas posteriores a travÃĐs de este elemento. Lo cual es bastante importante. Pero insisto, no es la panacea.
En realidad la filosofÃa estoica. Epicteto es la piedra angular de esta terapia: ' no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre sobre lo que nos sucede.' a diferencia de Buda (o Siddhartha Gautama) Ellis no piensa que sufrimos por el apego a las cosas, sino por ser pocos racionales, el pensamiento exagerado y extremista lleva a emociones exageradas y extremas. Otra diferencia es que no se trata para Ellis de renunciar al deseo, sino de desear con moderaciÃģn para no convertir cosas que nos gustarÃa que ocurrieran, en necesidades imperiosas. Y otro punto es el valor adaptativo que tiene para la persona, si le permite resolver algo o no, o lo estanca en la queja. Si acuerdan que lo externo no genera malestar en si, salvo contadas situaciones...
La verdad que leyendo y trabajando sobre los libros de Ellis, mi estado psicolÃģgico es mucho mejor que antaÃąo. Lo que pasa es que cuesta muchÃsimo porque la cultura nos bombardea dÃa a dÃa con ideas irracionales, con intolerancia y violencia.
Bueno el malestar frente a la intolerancia y la violencia, que haga que uno este molesto tambiÃĐn es racional... Por otro no olvidar que son las tÃĐcnicas al servicio de la vida y no la vida al servicio de las tÃĐcnicas.
@@claudioojeda me refiero al ambiente de permanente crispaciÃģn que hay en la sociedad, la mayorÃa de veces por tonterÃas y hay que hacer un esfuerzo titÃĄnico por no dejarte llevar por esa crispaciÃģn constante por cualquier tonterÃa. Es decir, ganar tolerancia hacia uno mismo, los demÃĄs y el mundo y dejar de estar constÃĄntemente quejÃĄndose por cualquier cosa. Solo hay que ver las noticias en TV o en RRSS para darse cuenta. Por supuesto que no me refiero a temas graves como una guerra, el cambio climÃĄtico, la subida tan grande de los precios y demÃĄs dificultades grandes. Pero es que esta sociedad se queja de absolutamente todo en una permanente , eterna y exagerada queja. Los mensajes que te transmiten es que todo estÃĄ mal, que es el final de los tiempos, que todo es un desastre y nos pintan un mundo oscuro, cuando todo eso es una exageraciÃģn. Hay muchÃsimas cosas buenas en el mundo. La sociedad nos neurotiza y nos mete miedos de cosas que la mayorÃa de las veces ni ocurren y hace que vivamos en constante tensiÃģn.
Si te gustÃģ este vÃdeo, el que sigue te encantarÃĄ:
ðĢâĨðâĪ rb.gy/ni0gxt
rb.gy/9gvbr3
ðŧðNO OLVIDES SUSCRIBÃRTE Y ACTIVAR LAS NOTIFICACIONES!
Siempre me preguntan por Albert Ellis y su terapia, aquà les dejo un enlace para enseÃąarles mÃĄs de este fascinante psicÃģlogo:ðī bit.ly/3ibI2rB
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Paypal: www.paypal.com/donate?hosted_...â
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NO OLVIDES DARLE LIKE
Hola, ÂĄquÃĐ tal!, me llamo Dany, he retomado mi terapia con mi psicÃģloga que me ayuda con mi TOC y justo me hablÃģ de esta tearapia. Me gustÃģ mucho tu forma de explicar. Gracias, Dr.
Me alegro mucho que te haya sido de utilidad. Si te interesa sobre el tema, dentro de la terapias conductuales hay un tratamiento llamado "exposiciÃģn y prevenciÃģn de la respuesta" que se suele usar.
Una filosofÃa de vida cientÃfica y lÃģgica.
Me encanta este tipo de terapia porque la estoy aplicando a mi vida y me ha dado muy buenos resultados
Muy buena explicacion , estoy leyendo el libro TREC de ellis y tambien a su vez un libro como ser un estoico de Massimo Pigliucci y se nota la influencia estoica en el trabajo de Ellis .
Que lindo saber que las nuevas generaciones se interesen por el tema. Efectivamente Ellis se interesÃģ por los estoicos. El mismo en su libro de "la prÃĄctica de la trec"(que hay un video en este canal), menciona a EpÃteto, Marco Aurelio, racionalistas como B. Russell, filÃģsofos taoÃstas, entre otras influencias.
@@claudioojeda si , gracias a tu video me interese mucho mas por la TREC y estoy en proceso de estudiarla y trabajarla como mi marco teorico.
Muchas gracias.
MaÃąana expongo el tema y me ha quedado mas claro, gracias, buen video.
Gracias Lia por comentar. Me alegra que te haya sido de utilidad. Mucha suerte con tu exposiciÃģn maÃąana.
Que buen vÃdeo, muchas gracias.
Gracias a ti por mirar. En el canal encontrarÃĄs 3 videos mÃĄs dedicados a Albert Ellis y la TREC
Muchas gracias, me encantÃģ su forma tan didÃĄctica de explicar el TREC.
Muchas gracias Jessica
Excelente filosofÃa para la vida , a investigar mÃĄs de esta teorÃa. Gracias âšïļ
Si dudas es muy interesante JosÃĐ
que grande amigo, muy bien explicado, sos un capo
Muchas gracias por comentar, no dejes de suscribirte
Excelente explicaciÃģn, detallada y muy clara.
Saludos desde Chile.
Muchas gracias, no olvides suscribirte y darle like para apoyar al canal. Saludos
Excelente video
Muchas gracias, no dejes de compartirlo
Personalmente en clase me costÃģ mucho entender a mi profesora con esta tÃĐcnica, cuando parecÃa ser simple.
Infinitas gracias por el video, explicaste muy bien y entendible para uno realmente grabÃĄrsela!!.
Saludos y ÃĐxitos, espero subas mas cosas interesantes :)
Hola Camila, muchas gracias. SeguirÃĐ subiendo, de momento me estoy tomando tiempo para buscar temas interesantes
Muy bueno, gracias por compartir
Gracias a ti por mirar. No dejes de compartirlo
Muy bien explicado colega. Le felicito desde Puerto Rico.
Muchas gracias! No dejes de suscribirte y activar la campana de notificaciÃģn
SÃ, ya lo hice. Buena vibra.
Estoy haciendo un posgrado en TCC y al finalizar cada clase vengo a ver tus videos porque suman muchÃsimo a lo que voy aprendiendo. TambiÃĐn se los comparto a mis amigos.
Gracias por toda la info!!!
MuchÃsimas gracias Mariano! Es muy reforzante tus palabras. Hay que hacer llegar la psicoterapia basada en evidencia a la gente. Mil gracias por compartir
muy buena la explicaciÃģn me ayudo de mucho
Que bueno, me alegra mucho. gracias por comentar.
Interesante y clara la explicaciÃģn.
Muchas gracias, no dejes de suscribirte y compartir el video. Un gran abrazo!
Te felicito claudio, muy didÃĄcticos y claros tus videos. Vamos por mÃĄs! Un abrazo fuerte!
MuchÃsimas gracias Juani! Es muy importante difundir este tipo de enfoques en latino amÃĐrica, asà los usuarios de la psicoterapia tienen la posibilidad de elegir. Un abrazo grande desde Buenos Aires!
Que grande hoy expongo! ð
Ãxitos Carlos, despuÃĐs contanos como te fue! Un abrazo!
que bello :)
Muy buen tema, aprendà mucho ð
Me alegra haber sido de utilidad!
genial, deberias hacer un video hacerla de las tecnicas
FÃjate que hice un vÃdeo que se llama "preguntas para pensar mejor", otro de "terapia cognitiva para modificar emociones" y "otro prÃĄctica de la trec". En todos ellos menciono muchas tÃĐcnicas...
Hola,me ha gustado mucho el video.
Entre otras cosas has dicho que el malestar que sufre una persona es debido a la interpretaciÃģn que ha hecho sobre un suceso o acontecimiento.
Pero que pasa en el caso de las fobias donde aparecen emociones muy negativas de forma automÃĄtico que no son producto de las interpretaciones del sujeto.
No estaria mal que hicieras un video explicamdonos como aborda la terapia racional emotiva este tema.
Un saludo!
Tengo entendido que en el caso de las fobias, conviene utilizar un enfoque cognitivo conductual, para aumentar la "tolerancia al disgusto" o al miedo mediante la exposiciÃģn controlada al mismo...
@@diegom6612 Hola,gracias por la informaciÃģn.
EstÃĄ genial la explicaciÃģn, muchas gracias!
MuchÃsimas Gracias! Podes apoyar este tipo de contenidos compartiendo con quiÃĐn creas que le pueda ser de utilidad.
Muy bien Claudio
biennnnnnnnnnnnnnnnnnnn PAPA,
It was awesome you video
You have an excellent way to explain
Congratulations
Muchas gracias!!
Gracias ..me sirvio para un parcial
Gracias a ti roxana, despuÃĐs contanos como te fue en el examen, y no dejes de suscribirte. Besos!!
@@claudioojeda sii aprobe !!
@@roxanasauchelli8723 que genia, felicitaciones!! ;)
Muy bueno el video y tu canal! Estudio la carrera de psicologia en la UNCO de Cipolletti y estoy preparando una materia (psicoterapia 1) para rendirla, alli vemos varios modelos de la psicoterapia y la verdad que me han servido un monton tus videos! Saludos y gracias por difundir!
Mucha suerte con los estudios! No dejes de suscribirte y compartirlo con quiÃĐn creas que le pueda ser Útil!. Un gran abrazo!
me encanto el video capo
Gracias! No dejes de compartirlo en las redes asà llegamos a mÃĄs gente con este material
muy bien explicado ;)
Gracias Jasmin! No dejes de suscribirte y compartirlo con la gente que le puede ser de utilidad.
Excelente vÃdeo.... felicitaciones amigo...****
Gracias Leonardo, no dejes de suscribirte y compartirlo con quiÃĐn creas le pueda ser de utilidad. Gracias por tu feedback!
Hola Claudio, me encantÃģ el vÃdeo y la explicaciÃģn de este enfoque que francamente quiero entender y aplicar dÃa a dÃa. No me habÃa dado cuenta que pensamientos exagerados producen emociones exageradas, el drama mismo que me llevÃģ a renunciar a mi trabajo la semana pasada. En serio, muchas gracias por la informaciÃģn transmitida. Un saludo. QuÃĐ estÃĐs bien.
Cierto. Un mÃĐtodo lÃģgico-empÃrico para desafiar las creencias irracionales y mostrar su falsedad. Pero hay un tercer criterio que tambiÃĐn es Úitl y al que tambiÃĐn se refiere Ellis. El criterio pragmÃĄtico. Mi creencia es absurda (ilÃģgica), no se corresponde con la realidad (empÃrica) y el tercer criterio: no me conviene porque es contraria a mis necesidades bÃĄsicas y a mi bienestar personal (pragmÃĄtica). Saludos y gracias por la charla.
Exactamente, por ejemplo, si pienso que la vacas vuelan pero soy artista plÃĄstico y me sirve eso para hacer cuadros que pÚblico en nuestras de arte, genial.
muy bueno che
MuchÃsimas gracias Marcos!
Hola Claudio, muy buena explicaciÃģn. Este aÃąo comencÃĐ a estudiar psico en la Unr , si bien tiene fuerte orientaciÃģn psicoanalÃtica , esta bueno ir conociendo las otras corrientes. Espero que dispongas tiempo para seguir subiendo explicaciones. Saludos!
Hola Emiliano. Bienvenido! Si en Argentina el psicoanÃĄlisis es dominante como corriente. Lamentablemente hay poca informaciÃģn de otras terapias, y paso mucha agua debajo del puente desde que Freud escribiÃģ, y si uno no conoce no puede elegir.
Seguramente subirÃĐ mÃĄs videos de estas corrientes y muchas otras. Asà que te sugiero suscribirte asà te llegan las notificaciones, y si sabes de alguien que le pueda ser Útil no dejes de compartir. Un gran. Abrazo!
Te amo
Muy buen video y fantÃĄstica explicaciÃģn. ÂŋQue significa REC (terapeuta rec)?
En Donde lo leÃste? Pero si mal no recuerdo son los acrÃģnimos anteriores a trec, tre, rec,etc... capaz terapeuta racional emotivo conductual?
@@claudioojeda pues lo mencionaba en el vÃdeo, creo, no me hagas mucho caso pero tienes razÃģn, puede ser los acrÃģnimos. gracias ð
El tema es que conforme ellis va avanzando en el modelo terapÃĐutico se ve obligado a agregar elementos, al principio la terapia se llamaba TRE (terapia emotivo racional) mÃĄs tarde le agrega la C, de conductual. Y si, REC hace referencia a terapeuta racional emotivo conductual. No recordaba que lo dije en el video jaja
@@claudioojeda pues yo ya estaba dudando si lo habÃa escuchado bien o noð , pero gracias por la aclaraciÃģn un saludo y un fuerte abrazoð
hola, que gran vÃdeo debo felicitarlo. la verdad creo que su explicaciÃģn es bastante clara, me quedan algunas preguntas sobre este modo de terapia. que componentes de reestructuraciÃģn cognitiva se usan, si es que se hace reestructuraciÃģn? tambiÃĐn como se ven las distorsiones cognitivas desde esta perspectiva? no se si me podrÃa dar ejemplos de las 13 puntos de la filosofÃa que plantea Ellis, como los acoplo, serian parte del cambio entre deberÃa y me gustarÃa?
En general para la reestructuraciÃģn tanto en Beck como en Ellis es por medio del la discusiÃģn y diÃĄlogos socrÃĄtico. Se intenta utilizar tambiÃĐn el mÃĐtodo lÃģgico-empÃrico (hacer entrar en contradicciones al pensamiento o contrastar con la evidencia).Hay varios videos de Ellis haciendo uso de estos.
Ellis si mal no recuerdo habla de un cambio filosÃģfico (de filosofÃa personal), es decir no alcanza con discutir y rebatir creencias irracionales en el consultorio, sino que el paciente debe ejercitar en su vida una forma diferente de pensar haciendo uso de esos principios. O bien poco a poco ir reemplazando. En el fondo el objetivo de los principios es ejercitar pensamientos incompatibles con el tÃpicamente neurotico, si uno por ejemplo (tomemos unos principios) se toma a uno mismo como primero, deja de querer agradar todo el tiempo incluso haciendo cosas que le hacen sentir mal. Si uno es mÃĄs cientÃfico, empieza a considerar toda la evidencia y se vuelve mÃĄs reflexivo. Si uno es mÃĄs flexible, estÃĄ mÃĄs abierto al cambio y mÃĄs tolerante (y el cÃģmo deben ser las cosa se diluye). Si uno acepta la incertidumbre deja de hacer predicciones a futuro (basadas en el tengo, por ejemplo suponer que si me va mal en el examen de maÃąana serÃa terrible porque tengo que recibirme...).
Las ideas ilÃģgicas son falsas, inÚtiles y generan malestar por lo general. El trabajo terapÃĐutico es:
Hacer consciente al paciente de estas ideas, mostrarle como causa y mantiene el malestar, demostrar concretamente los ilÃģgico de esos diÃĄlogos internos y, enseÃąarle a repensar y reverbalizar las frases de paciente de forma mÃĄs lÃģgica y adaptada. Luego alentarlo a seguir una filosofÃa mÃĄs racional en general basada en esos principios que mencionaste (el fin de esto Último es evitar recaÃdas por asà decirlo).
Si sabes de alguien que le pueda ser Útil este vÃdeo no dejes de compartirlo asà hacemos crecer este canal! Un gran abrazo
Impresionante Claudio gracias por tomarte el tiempo de dar una explicaciÃģn detallada y clara y gracias Camilo por la pregunta
PsicÃģlogo, donde estudio su especializacion de clinico o su enfoque cognitivo conductual, xfa le agradecerÃa mucho su informaciÃģn.
Puedes consultar mi formaciÃģn en LinkedIn. Ahà esta una buena parte de mi formaciÃģn y las instituciones. Yo te recomiendo cetecic (para lo conductual), grupoact (para act) y fundaciÃģn FORO (para DBT). Para aprender terapia cognitiva clÃĄsica estÃĄ CATREC y el posgrado de UBA. Estos dos Últimos yo no los hice porque su programa no me aportaba nada nuevo a lo que ya sabÃa. En Argentina hay formaciÃģn en hospitales pÚblicos con orientaciÃģn cognitivo conductual. Yo en mi caso realice en el Ramos MejÃa y en el Durand.
Hola... excelente video, no se si me podrias ayudar en unas dudas que tengo, voy a exponer sobre este tema, pero me piden conocer el espacio terapÃĐutico, nÚmero de sesiones que pueden durar el tratamiento, para compararlo con otras terapias. saludos y espero me puedas ayudar....
Ivet Aguilar no me queda claro a quÃĐ te referis con espacio. Respecto de las sesiones oscilan entre diez y treinta dependiento de la severidad del caso. Eso es el promedio, a veces mÃĄs a veces menos.
ok, el espacio donde dan la terapia, el consultorio, si tiene algo en especial como en el psicoanÃĄlisis con el divan...
Toma parte del modelo mÃĐdico, paciente-terapeuta con escritorio de por medio. Puede ayudarse de una pizarra. Generalmente los que hacen esta psicoterapia tambiÃĐn aplican tÃĐcnicas conductuales y pueden usar una cama para una relajaciÃģn muscular. Respecto del psicoanÃĄlisis hoy en dÃa ya casi nadie usa el divÃĄn. en ese sentido no hay diferencias significativas.
Muchas gracias te agradezco demasiado...
imagen sugestiva antes de minuto?
Le quise poner la foto de Albert Ellis mientras lo presentaba, pero me fallÃģ el editor ajaja
mejor que fallo el editor. el original convence mas.
Muy buenos tus videos Claudio. Te hago una pregunta, ÂŋSos FilÃģsofo o PsicÃģlogo?
Muchas gracias Juan Cruz! Licenciado en psicologÃa y profesor. FilosofÃa me gusta pero como aficionado.
Muy buenas, usted ha desarrollado esta terapia en el ÃĄmbito profesional?? De ser asà me gustarÃa saber cÃģmo ha sido su experiencia al desarrollar esta terapia... me ayudarÃa con su testimonio, es para un trabajo de la Universidad, gracias de antemano
Hoy en dÃa hay cosas mÃĄs nuevas y potentes. Hay que tener en cuenta que no siempre el cambio cognitivo se refleja en cambios conductuales, aunque pueda traer algÚn alivio emocional, esto es lo que hace que en tratamientos con un gran componente conductual como en las fobias, rituales en el toc, etc.. no sea suficiente y siempre sea necesario modelos comportamentales. Creo que tambiÃĐn requiere de un nivel de razonamiento medianamente bueno, que en personas con alteraciÃģn del juicio importante lo vuelve un impedimento. Sin embargo en los neurÃģticos comunes y corrientes y las personas con problemas medianamente comunes se producen cambios espectaculares muy rÃĄpidamente. Por otro lado, tiene de bueno que apunta no sÃģlo a cambiar el pensamiento, sino a incorporar filosofÃas diferentes, es decir evitar recaÃdas posteriores a travÃĐs de este elemento. Lo cual es bastante importante. Pero insisto, no es la panacea.
Venite a Guate a dar clases ðģð ðð
Obvio, si me invitan.
Parece que tiene mucha relaciÃģn con la filosofÃa budista, Âŋno? Eso de que no es lo externo lo que da o quita el bienestar.
En realidad la filosofÃa estoica. Epicteto es la piedra angular de esta terapia: ' no nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre sobre lo que nos sucede.' a diferencia de Buda (o Siddhartha Gautama) Ellis no piensa que sufrimos por el apego a las cosas, sino por ser pocos racionales, el pensamiento exagerado y extremista lleva a emociones exageradas y extremas. Otra diferencia es que no se trata para Ellis de renunciar al deseo, sino de desear con moderaciÃģn para no convertir cosas que nos gustarÃa que ocurrieran, en necesidades imperiosas. Y otro punto es el valor adaptativo que tiene para la persona, si le permite resolver algo o no, o lo estanca en la queja. Si acuerdan que lo externo no genera malestar en si, salvo contadas situaciones...
ð
ð
se parece al actor de greys anatomy haha
La verdad que leyendo y trabajando sobre los libros de Ellis, mi estado psicolÃģgico es mucho mejor que antaÃąo.
Lo que pasa es que cuesta muchÃsimo porque la cultura nos bombardea dÃa a dÃa con ideas irracionales, con intolerancia y violencia.
Bueno el malestar frente a la intolerancia y la violencia, que haga que uno este molesto tambiÃĐn es racional...
Por otro no olvidar que son las tÃĐcnicas al servicio de la vida y no la vida al servicio de las tÃĐcnicas.
@@claudioojeda me refiero al ambiente de permanente crispaciÃģn que hay en la sociedad, la mayorÃa de veces por tonterÃas y hay que hacer un esfuerzo titÃĄnico por no dejarte llevar por esa crispaciÃģn constante por cualquier tonterÃa.
Es decir, ganar tolerancia hacia uno mismo, los demÃĄs y el mundo y dejar de estar constÃĄntemente quejÃĄndose por cualquier cosa.
Solo hay que ver las noticias en TV o en RRSS para darse cuenta.
Por supuesto que no me refiero a temas graves como una guerra, el cambio climÃĄtico, la subida tan grande de los precios y demÃĄs dificultades grandes.
Pero es que esta sociedad se queja de absolutamente todo en una permanente , eterna y exagerada queja.
Los mensajes que te transmiten es que todo estÃĄ mal, que es el final de los tiempos, que todo es un desastre y nos pintan un mundo oscuro, cuando todo eso es una exageraciÃģn.
Hay muchÃsimas cosas buenas en el mundo.
La sociedad nos neurotiza y nos mete miedos de cosas que la mayorÃa de las veces ni ocurren y hace que vivamos en constante tensiÃģn.
â@@javid.l2912 Es el gran debate de la psicologÃa: Âŋse puede estar sano en un medio enfermo?.
@@claudioojeda no lo sÃĐ. QuizÃĄs si, pero a ratos.
A mi me parece sÚper aburrida esta terapia, se lo debo decir a mi sicÃģloga? Ya me dan ganas de no ir a la terapia de tan aburrida que me tieneð
Es una terapia no un entrenamiento. Si bien Ellis le daba mucha importancia al humor como herramienta y la adaptaba al cliente.
Saludod