Minhas dicas de alimentação, atividade física estilo de vida/ Monique Curi
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Muitos de vocês me pedem para que eu traga aqui o meu estilo de vida, o que eu como, o que que eu faço e como eu consigo me manter saudável física e emocionalmente.
E finalmente eu decidi fazer esse vídeo : está tudo aqui, todas as dicas, tudo que você quer saber, eu entreguei.
Espero que voces gostem.
Meu look - VANKS SPORTS
Intagram - @vanksports
Agora a receita prometida!
Pão de queijo aberto
Ingredientes
1 ovo
1 colher de polvilho azedo
1 colher queijo cottage
1 pitada de sal
Mistura tudo e coloca na frigideira no fogo baixo. Vira de lado e tá pronta.
Saudável, light e deliciosa
Meu Instagram
@moniquecuri_real
Adoro! Suas falas são retratadas com tamanha simplicidade e amor, q são perfeitas!!! Ameiii!
Estou amando seus vídeos, otimos
Precisava desse vídeo. Obrigada!
Adorei.. precisava ouvir isso! Grande Monique!
Menina Monique vc tá demais, que naturalidade fantástica em se expressar tá no lugar certo já menina sonhava com tudo isso,desejo boa sorte e sucesso! Vida longa ,vc merece!
Gratidão! 🙏
Vc tem me inspirado muito 🥰
Tudo com muito amor ❤️❤️ amei !
Obrigada Monique, vou tentar ❤
Muito bom o seu vídeo vou te seguir e me inspirar em vc vai me ajudar muito p conseguir fazer tudo o que já comecei principalmente na alimentação 🙏 obrigado, Obrigado, tudo bom 😘😀❤️🙏🙏
Como vc é maravilhosa!❤️
Maravilhosa 💖
Aprendi fazer quinoa kkk
❤
Adorei a recita do pão de queijo aberto
Adorei acha vc 💋💋
Obrigada por essa aula incrível ❤
Olá, muito obrigado pelas suas dicas, me ajudou muito, up pra mim. Deus abençoe sua vida.
❤
Adorei o video! Descobri seu canal e instagram agora, muito boa a sua energia... lembro muito de vc na novela do Manoel Carlos, cunhada da Carolina Ferraz kkkk
Vou maratonar os videos!
Acabei de me inscrever nesse canal maravilhoso...vou colocar em prática fico adiando sempre atividade física tenho 48 anos obrigada Monique
Obaaaa
Comecei a te seguir hoje, apesar de conhece- lá da tv, estou gostando demais de suas dicas, e você está linda🌻🌻🌻🌻
Brigadaaaaa ❤❤
O seu canal caiu do céu mulher, te achei hoje por acaso e já assisti vários vídeos, são muito motivadores e realistas, você fala na moral e sem mimi, tipo: a real é essa, quer viver bem tem que ter mudança mesmo, e a única pessoa que pode fazer isso somos nós mesmos. Obrigada pelo incentivo e pelas palavras sinceras. 😊😊
Adorei esse vídeo e com ctza amanhã mesmo darei o tal pontapé inicial, pois estou precisando muito. Tenho 58 anos
👏👏👏👏❤
Boa noite
Que vídeo MARAVILHOSO 🥰
Monique iluminada curi vc tá sempre jovem uma menina ,lembro de vc ainda adolescente tenho fotos de momentos mágicos tentando montar uma peça infantil saudades desse tempo! Eu,vc,Pratinha,Daniel Barcellos uma turma super ligada ao teatro. Tenho uma foto otima com vc e a turma.Quero ver vc no show do nosso diretor Fred Mayrink tô divulgando entre amigos,bora lá...
Você é maravilhosa, ajudou muito 😍😍😍
Amei as dicas!!!!! Você é maravilhosa!!😘😘😘
Amei esse vídeo, dia 28 de fevereiro vou fazer 55 anos também, sou sedentária, mas vc me incentivou a ir na academia, beijo vc tá magnífica.
Ah Monique, muito legal seu estilo. Eu queria muito ter pique para academia. Tenho fibromialgia, sofro com dores diárias. Tenho que me mexer. Grande beijo 😘😘
Já pensou no Canabidiol?? Óleo da canabis (maconha)
Não da onda, é remédio
Indicado demais pra fibromialgia
@@CanalMoniqueCuri o médico me pediu uns exames e vou retornar nele, eu vou pedir que ele me receite. Quero tentar sim.😉
Simplesmente AMEI CADA DICA!
Vc é minha inspiração desde o começo da sua carreira e agora mais do que nunca. Hoje tenho 53 anos e já te disse isso mas vou repetir: qdo eu era pequena as pessoas diziam que eu me parecia muito com você fisicamente. Tanto que qdo vc aparecia nas telinhas minha mãe dizia, "olha a Cláudia na tv...kkkkk E me sinto muito honrada, pois sempre te admirei. Bj grande!
Que fofa. Amei ❤❤❤
8k
8kg 8ji
No lugar da banana qual fruta seria melhor.
Para esta panqueca eu não sei… 😢😢
Minha mae está com alzeimer, isso tem me afetado muito, estou sempre tensa e procrastinando o meu autocuidado
Não pode. Precisa pensar em você .
Amei o seu vídeo, amo o seu estilo de vida, a sua forma de falar. As dicas são maravilhosas! Gostaria de saber se vc faz uso de alguma vitamina? E se faz, quais e como é o uso diário? Bjs
Atualmente tomo COQ10
Dhea 25 mg
Colageno em pó
Fofa sempre ,parece uma menina, volta fazer novelas Monique, vc é ótima atriz.,,eu praticamente n tive os sintomas da menopausa ,
Linda, maravilhosa 👏🥰💖
Queria tanto ter um estilo de vida saudável más não consigo largar o vício do cigarro 😢 tenho 51 anos
Adoro! Suas falas são retratadas com tamanha simplicidade e amor, q são perfeitas!!! Ameiii!
❤
Gratidão
Obrigada pelas dicas , tem me ajudado bastante...
Amei este vídeo.
Eu 28 2 60 anos nem acredito
Maravilhosa 😃
Me inscrevi após este vídeo, concordo em tudo quero acrescentar a fé em cristo sem Ele nada somos e nada podemos fazer,parte a partir dEle.
Parabéns ganhou uma admiradora.
Monique faz um video falando do climaterio e menopausa.😊
Eu te conheci agora e tô amando os vídeos 🙏😘😍
Monique, sempre q eu te via, ficava à pensar : já vi essa moça em algum lugar , linda como sempre, foi aí q fui pesquisar e vi q já tinha visto mesmo, é uma ótima atriz , ou foi
Muito bom seu vídeo, deixa a gente animada com sua maneira simples e delicada de se comunicar com as pessoas. Vc é uma pessoa admirável. Feliz Natal e um Ano Novo cheio de SAÚDE e muito SUCESSO, vc MERECE tudo de bom. Bjs 👏👏🥰🎅❤
Pra você também!! Obrigada
Mo, vc ainda faz procedimentos com o Dr Daniel Coimbra? Vc está maravilhosa parabéns!❤🫶🏻
Faço sim. Amo
Obrigada Monique! Suas palavras fazem toda a diferença!😘😘
Passando pra a minha mãe. Linda, linda. Obrigada pelo vídeo
Estou querendo mudar meu estilo vom vida! Com exercícios e alimentação saudável. 10/04/2024
Bom dia linda, amei o vídeo, continue fazendo esses vídeos motivacionais 🙌👏🌷🥰
Obrigada por compartilhar seu estilo de vida ! Parabéns !!
Estou encantada com sua generosidade ,você é uma inspiração para mim .👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼😘😘
oi monique te achei hoje na live do Dr. André Vinícius. E ja estou aqui no seu canal assistindo seu conteúdo. Por sinal muito bom . Ja vou me inscrever . parabens gratidão
Boa tarde. Hoje (31/03/24), vi um vídeo falando sobre você e nele foi comentado sobre o seu canal. Entrei, me inscrevi e estou assistindo vários vídeos. Você é inspiração.
Tenho 53 anos e essa semana mesmo vou voltar a fazer alguma atividade física.
Obrigada.
Aos pouco estou fazendo alguns exercícios! 😘💕💕
Obrigada por compartilhar dicas maravilhosas, bora virar à chave.
Vc e maravilhosa, amo como vc passa as coisas pra gente com tanta verdade com tanto carinho ❤️ ❤️
Muitooooooo agradecida por compartilhar, vc é LUZ! 🙏🙏🙏
❤❤❤
Amo ouvir você!!🫶🫶🫶🫶💟
Obrigada minha linda! Obrigada mesmo!! Tem me ajudado muitooooo
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
Oiii eu aqui com vc
Belíssima!
Amei.
Eu tenho 4.6 e comecei à cuidar da minha saúde há 5 anos treino todos os dias até aos domingos.
Faço Muay thai , musculação e dança.
Mas se eu não me alimento direito perco muito fácil massa magra.
Obrigada Monique, me animei mas ainda com vc.
Bjs lindona.
Oi linda! Que bom, fico feliz
Monique vc é muito especial sempre nos motivando a estar de bem com a vida 😃 desde que te conheci nas redes sociais ❤️ já quis te seguir pois fico inspirada a lutar pra mudar oque precisa e continuar oque está certo 👋👋 obrigada
Você está linda !! Eu tenho hipotireoidismo há muitos anos e feito o acompanhamento com médico e após a menopausa que acaba com a gente, me senti mais desistimulada pra atividade física, mesmo com reposição ainda assim como eu luto muito pra continuar na atividade física. É um cansaço que não acaba nunca ! Suas palavras são inspiradoras !! Eu quero criar um este hábito ! ❤️👏🏻👏🏻👏🏻