Videoideaksi: voisitte tehdä eri jaotteisia treeniohjelmia, kuten kaksi jakoisia tai kolme jakoisia joista voisi ottaa vaikutteita omiin treeniohjelmiin. 🙂
Kyllä ylhäältä tulevia vetoja voi tehdä käsipainon kanssa. Eli ihan samoin, kuin laitoitte käsipainon jalkojen väliin reidenkoukistuksessa, niin käsipainon voi laittaa jalkojen väliin ja tehdä leukoja. Siitä on myös näppärä tehdä pudotussarja.
Onhan tämä vaan mahtavaa kun aloitte taas tehdä näitä! Joskus aloin käydä puntilla teidän takia! :)
On kyllä niin hienoa, kun teette näitä Gymlogeja taas!
Tehkää jakso vegaanisista pudotussarjoista
Onhan koijareita :) ! Aivan makiaa matskua!
Se on kyllä jännä miten nää jätkät saa paskankin läpän naurattamaan :D
Näätsä miten mua harmittaa?
Videoideaksi: voisitte tehdä eri jaotteisia treeniohjelmia, kuten kaksi jakoisia tai kolme jakoisia joista voisi ottaa vaikutteita omiin treeniohjelmiin. 🙂
hahah toi brad castleberry :D
asiaa!
PULOVERIIA ON VARIATIOTA NIVELLIKEIDENVERSIO MONTA LIIKEITÄPULOVERISA RAJUMPI VARIATIO
Hyvää settiä. MnM is back! Mutta bännikää nää jonnet helvettiin täältä kommenteista vaan suoraan.
Pakko niile on tarjota kanavia purkaa sitä pahaa oloa. Parempi se että aukovat päätä netissä kun olisivat kadulla kivittämässä ikkunoita.
Kyllä ylhäältä tulevia vetoja voi tehdä käsipainon kanssa. Eli ihan samoin, kuin laitoitte käsipainon jalkojen väliin reidenkoukistuksessa, niin käsipainon voi laittaa jalkojen väliin ja tehdä leukoja. Siitä on myös näppärä tehdä pudotussarja.
Kovat rintalihakset mikalla
No en kattonu loppuun ja on tua selkäki vitun kova
LEVYPAINOIA EISAA PANNA NYKYÄN LIIJANPALJON LIIKE EI OLE EPÄPUHDAS TEKNIIKA LYHENE
Hahaahah
jeeeeeeeeeeeee
Onks tää Suomen Rich Piana