Experimentando o mindfulness | Orientações | Autoconsciente podcast episódio 6A

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @Aparecidasonia-x9m
    @Aparecidasonia-x9m 22 วันที่ผ่านมา

    qt leveza qt maravilha de voz gratidao

  • @mariaaparecidaramos2055
    @mariaaparecidaramos2055 11 หลายเดือนก่อน +4

    Iniciei recentemente o compromisso de buscar alternativas que torne a vida Válida. Ouvir todos os seus podcast foi uma das decisões. Amando o desafio! ❤

  • @fatimarodrigues3953
    @fatimarodrigues3953 6 หลายเดือนก่อน +2

    Até aqui muito obrigada! Retorno para dá continuidade, gostando demais.

  • @pricila5451
    @pricila5451 หลายเดือนก่อน

    Obrigada Regina 🌀🕊️

  • @rosanafarias5656
    @rosanafarias5656 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤Obrigada!!!

  • @antonow23
    @antonow23 ปีที่แล้ว +6

    Regina, juro que vou tentar, mas antes me permita fazer um pequeno relato de minha vida. Comecei a fazer uma analise desde que iniciei na vida profissional. Sempre que eu pensava ou imaginava algum resultado negativo ou constrangedor, ficava feliz porque sempre dava resultado positivo. Vários foram esses momentos que perduraram até minha aposentadoria. Agora depois de muito assistir videos, leituras de livros de auto ajuda, comece a praticar pensamentos positivos para obter resultados desejados, mas nenhum se concretizou da forma esperada e sempre culpei a minha falta de fé. Porém de uns dias pra cá, comecei a lembrar do passado e perguntar, porque antes quando pensava até em tragédias, sempre aconteciam coisas contrarias e dessa forma pensei em fazer um relatório de minha vida pra saber onde foi que tudo começou. Estou me apoiando muito em seus depoimentos e ensinamentos, dessa forma acho que vou dar um salto de qualidade. Espero.

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  ปีที่แล้ว +7

      A questão é que as coisas não são preto no branco como a gente gostaria. Nem sempre os nossos pensamentos negativos "atraem" coisas ruins, e nem sempre os pensamentos positivos "atraem" coisas boas. O que rege a nossa vida não são os pensamentos do ego, embora em parte eles possam influenciar muitas coisas. As forças do nosso inconsciente são o que realmente rege a vida. Aqui no canal tem episódios que tratam disso. Escute um por dia, na sequência, para fazer a jornada de autoconhecimento que é o Autoconsciente e você vai entender muitas coisas

    • @antonow23
      @antonow23 ปีที่แล้ว

      Gratidão pela resposta, facilitou o caminho dessa jornada. Por outro lado, hoje pratico colocar em ação todas suas orientações, busco um equilibrio entre o meu propósito de vida básico juntamente com o tema de vida, não está sendo fácil, mas acredito que praticar o mindfulness, irá me ajudar muito, principalmente a me libertar do programa de escassez que está atrapalhando muito minha busca do meu propósito de vida. Mas eu chego lá. O que tenho observado e com muita alegria, é o fato de que sinto poder controlar mais meus impulsos de irá que aconteciam com muita frequência e que graças a seus aconselhamentos, estou aprendendo a domina-los.❤❤❤❤❤

    • @daitesch
      @daitesch 11 หลายเดือนก่อน +1

      Eu também já tive esse pensamento igual ao seu, e a percepção que tive é que quando eu pensava que ia dar errado eu dava o melhor de mim e aí dava certo, e quando eu tinha bons pensamentos e tudo parecia estar no caminho eu acabava deixando a desejar em alguma atitude minha que poderia ter resultado em um positivo.

    • @pricila5451
      @pricila5451 หลายเดือนก่อน

      A prática de mindfulness é um fim em si mesma da autotransformação 🤯 🌀

  • @Gilcilene2024
    @Gilcilene2024 10 หลายเดือนก่อน +2

    Eu estava buscando algo que me ajudasse em uma nova jornada, um compromisso comigo mesma, e achei seu canal! Obrigada ❤😊
    Feliz 2024 pra vc e os seus, e todos que estão por aqui ❤

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  10 หลายเดือนก่อน

      Obrigada! Seja bem-vinda 💜

  • @divinaaparecidamunozmello4676
    @divinaaparecidamunozmello4676 2 หลายเดือนก่อน

    Adorei

  • @andrehenriqueribeiro
    @andrehenriqueribeiro 4 หลายเดือนก่อน

    Obrigado.

  • @anakarinamarangoni7095
    @anakarinamarangoni7095 7 หลายเดือนก่อน

    Que interessante! O mindfulness é baseado nas práticas da Yoga? Porque tudo o que vc disse aqui é exatamente o que eu aprendi em um curso de raja Yoga que fiz pela Brahma Kumaris há quase 30 anos.

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  7 หลายเดือนก่อน

      "Mindfulness" foi o nome que se deu à prática meditativa nas áreas da medicina, psicologia e neurociência. É a mesma prática que há milênios se conhece na Índia

  • @solangehurtado8658
    @solangehurtado8658 ปีที่แล้ว

    GRATIDÃO Regina, pelos ensinamentos que me direciona para o despertar da minha consciência. 💜

  • @mariadasilva154
    @mariadasilva154 ปีที่แล้ว

  • @bettymendonca9921
    @bettymendonca9921 9 หลายเดือนก่อน

    🙏♥️✨️

  • @neidinhabrasilhehl6089
    @neidinhabrasilhehl6089 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão 🙏🏼 ❤

  • @mariadorosariodesouza5899
    @mariadorosariodesouza5899 ปีที่แล้ว

    Gratidão!

  • @gutemberglustosasantos9708
    @gutemberglustosasantos9708 2 ปีที่แล้ว

    MARAVILHOSO!!!

  • @neidemaria4323
    @neidemaria4323 11 หลายเดือนก่อน

    💖🙏🌻🦋🔥

  • @mariasimplesmente9346
    @mariasimplesmente9346 ปีที่แล้ว

    Adoro aprender com você ❤

  • @AdrianaSantos-gr6io
    @AdrianaSantos-gr6io ปีที่แล้ว +1

    Regina, boa tarde minha querida! Qual o tempo da prática?

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  ปีที่แล้ว +3

      Este video não tem a prática, apenas as orientações. O vídeo com a prática é o seguinte (6B), e tem pouco menos de dez minutos :)

  • @rosane.opus20
    @rosane.opus20 ปีที่แล้ว

    Achei super interessante! Vou iniciar essa prática. Por favor, Regina, você poderia informar a diferença entre essa prática e a meditação? Obrigada.

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  ปีที่แล้ว +3

      Essa prática é uma forma de meditação. A diferença é que a meditação em suas várias formar está geralmente associada a uma tradição religiosa, e o mindfulness não 💜

    • @rosane.opus20
      @rosane.opus20 ปีที่แล้ว

      @@reginagiannetti gratidão pelo carinho, Regina! Compreendi. ❤️🙏

  • @mariajosenascimento6550
    @mariajosenascimento6550 ปีที่แล้ว

    Bom dia .
    Muito bom

  • @christianecerqueira1065
    @christianecerqueira1065 ปีที่แล้ว +1

    Regina, toda vez que tento eu sinto sono. Independente do horário, de estar cansada ou não… parece que o cérebro associa o “parar” a “dormir”, “descansar”… e quando vi, já cochilei. conselho?

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  ปีที่แล้ว +2

      A sonolência é uma ocorrência comum durante a prática. Talvez seja o caso de fazer uma prática alternativa, com âncora nos movimentos, até se familiarizar. No episódio Detox Mental parte 3, link abaixo, você tem algumas ideias.
      th-cam.com/video/TBR7d3K7Y54/w-d-xo.html

  • @RegisMachado-uz7rl
    @RegisMachado-uz7rl 4 หลายเดือนก่อน

    Olá. Aprecio o seu conteúdo . Já experimentei outros canais e presiciei alguns dissabores (...). Espero que isso não se repita mais.

  • @sandraribeiro4468
    @sandraribeiro4468 ปีที่แล้ว

    Olá! Por quanto tempo devemos permanecer na postura?

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  ปีที่แล้ว +1

      Mantenha a postura durante o tempo da prática 💜

    • @AdrianaSantos-gr6io
      @AdrianaSantos-gr6io ปีที่แล้ว

      Regina, boa tarde minha querida! Qual o tempo da prática?

  • @valeriacozendey1159
    @valeriacozendey1159 2 ปีที่แล้ว

    Não achei o número 0 no site.

    • @reginagiannetti
      @reginagiannetti  2 ปีที่แล้ว +5

      Você nem precisa ir para o site, tem uma playlist com o número zero e os demais em sequência, clique aqui:
      th-cam.com/play/PLb7VqtKOsYBlogKmrcBtsKBLGY_NkG9QO.html

    • @valeriacozendey1159
      @valeriacozendey1159 2 ปีที่แล้ว +3

      @@reginagiannetti Obrigada! 🙌😍

  • @marlisonza9162
    @marlisonza9162 ปีที่แล้ว

    Gratidão ❤❤