Comment arrêter de détester son corps ? (et perdre du poids)

Aimer son corps, est-ce compatible avec une démarche de perte de poids ? Beaucoup diront que si on ne se déteste pas, on ne trouvera pas l'impulsion pour changer. Sauf que si se détester était le mode d'emploi pour maigrir, ça se saurait. Ici je vous propose grâce à cet extrait d'atelier de remettre en question toutes les pensées que vous avez qui font que vous vous détester afin d'aller vers des pensées plus douces et maigrir sereinement.
#corps #amourDeSoi #perteDePoids
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Note: L'équipe SSB se réserve le droit d'annuler et de rembourser votre inscription si elle juge que le programme ne sera pas adapté pour vous.
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Le calendrier est à nouveau ouvert pour tout le mois de décembre !
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■ LIVRES ET RÉFÉRENCES
Les lois de l'obésité - Dr Jason Fung
amzn.to/31J0caP
The Compound Effect - Darren Hardy
amzn.to/2Jj0jU8
L'instinct de volonté (The Willpower Instinct) - Kelly McGonigal
amzn.to/31JjrkH
Mindpower - James Borg
amzn.to/342HWLg
Flow : The psychology of optimal experience - Mihaly Csikszentmihalyi
amzn.to/2MMu7e9
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■ CONTACT/RÉSEAUX SOCIAUX
Podcast: "Se Sentir Bien" sur toutes les platformes.
Site: sesentirbien.coach
Twitter: / esthertaillifet
Instagram: / esthertaillifet
Email: [e-mail]
J'ai fais le choix de ne pas répondre aux questions concernant des problématiques individuelles par commentaires, messages privés ou emails. Je préfère utiliser vos questions pour en faire des vidéos qui serviront à tous. Si au fil des semaines vous constatez que vous auriez besoin d'un suivi individualisé, je vous encourage à envisager un coaching.
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■ À PROPOS
Je suis Esther Taillifet, coach en émotion certifiée, spécialisée dans la perte de poids. J'aide des femmes qui pensent h24 à la nourriture et qui ne se sentent pas elle même dans leur corps en surpoids à se libérer définitivement de ce calvaire.
Ici, vous allez apprendre à:
- lâcher toutes les croyances qui vous empêchent d'être mince
- ne plus répondre aux émotions par la nourriture
- faire de la nourriture un non problème dans votre vie
- vous aimez et vous autoriser à devenir vous-même en chemin
Prêtes ?
RDV tous les lundis sur cette chaine.
#coaching #émotions #maigrir