YERDEN KALKMA HAREKETİ NASIL YAPILIR ? - KİP UP !! ÇOK KOLAY
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Arkadaşlar bugün sizlere yerden kalkma hareketini en kolay şekilde gösterdim. Umarım çalışırsınız denemelerinizi instagram dm den bana gönderebilirsiniz.
Taekwondo kickbox Salonun Adresi ;
İstanbul / Sarıyer / Cumhuriyet Mahallesi , Dalgıç Sk. no: 4
instagram: www.instagram....
Abi pek tanınmıyorsunuz ama anlatımınız mükemmel özellikle de video sırf uzun olsun diye lafı uzatmamış direk icraata geçmişsiniz saygılar 👌
:) teşekkür ederim
@@apexstunts nc
sonunda be bende bu hareketi yapıyordum ama sadece oturabiliyordum çömelemiyordum hll olsun yardımcı oldun başarılar dilerim
Abi 2.like benden seviliosunuz
Kardeşim ağzina sağlık çok detaylı anlatıyorsun senden teşekkür ederim inş iyi yerlerde olursun❤️🌹
Super Devamı gelsin ❤️
deniyorum abi sonunda yapıcama inanıyorum
Yaptın mı bro
Yaptın mı dostum?
Teşekkür ederim abi bunuda öğrenicem inş
Öğrenebildinmi
İlk yorum benden abi daha video yu izlemeden like attım seviliyosun abi edirne merkezde oturuyorum kalp koy abi
En başta yapamıyordum artık yapabiliyorum teşekkürler abi seviliyosunuz
anlatım çok iyi bende denicem umuyorum olur yaparsam eğer şimdiden teşekkürler
Çok güzel olmuş abiiler elinize ayağınıza saglık
Karate salonuna gidiyorum aylık 70tl veriyorum bu hareketi hiç göstermediler 😂 valla helal sana abi
@xrd Müsabakada taklami atcan
Abi ALLAH senden razı olsun 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍
çok iyi anlatım, emeği geçen herkese teşekkür ederim:)
UYARI ⚠
LÜTFEN YAPICAĞINIZ HAREKETİ YUMUŞAK VE BÜYÜK BİR YATAĞIN ÜSTÜNDE DENEYİN AKSİ TAKTİRDE SAKATLANABİLİRSİNİZ :)
Sağ kalçamı yere sert çarparak incittim çok kötü agiriyor :(
yatakta deneseydin keşke ;{
İzlediklerimin en iyisi
Ya bende yapmak istiyorum çok havalı 😂emeğinize sağlık
teşşekürlerrrrrrr canımmm abimmmm
SEN BİR TENESİN 👑KRAL👑
:) teşekkür ederim
Abi ters ve düz takla atmayı da öğretebilir misin??? teşekkür ederim
Abi ben taekwandocu 'yum 12 yaşındayım sarı yeşil kemer umarım bende yapırım inşallah kolay gelir elinize ve ayağınıza sağlık...
Harikasiniz yaaa 😊🙏👍👍👏👏👏👏🥊🥊🥊🥋🥋🥋
Bu hareket ortalama kaç gün veya kaç haftada öğrenilir? İlk gösterdiğiniz hareketleri ne kadar süre yapmak gerekir?
güçlü isen ve takla atmayı biliyorsan 1 2 haftanı alır teknik köprü hareketine benziyor hızlı olsan bişe olmaz hız yapman da gerekir
abi en deniyorum ama ayağa kalkamıyorum ne yapmam lazım?
akıncı
Abicim bunun için özel bir esneklik gerekiyor mu ? Yoksa sıradan her insan da yapabilir mi ?
Abi bize daha kolay bi tur kip up köstere bilirmisiniz
Sağ ol abi
Kolay gele
Ben hemen öğrendim yapıyorum
Bunu deneye deneye başardım bi uçan tekmeyi yapamıyorum .
Peki hocam kip up müsabakalarda kullanılabilir mi?
İstediğin yerde kullan
Genellikle kavgada yere düşerken kalkmak için kullanılıyor 😊
Kral
Abi yeni abone oldum muhteșem videolar
Abi senin üstümde çok emeğin var sayende birçok tekmeyi atabiliyorum
Süpersiniz
Müq
İlk başlarken yer yatağı kullanın
İzlemeden like
abi bunu kilolu kişi yapabilirmi
abi süpersin çok saol
ben yapamadım ama yapanları tebrik ederim
Belim çatlafı en son denediğimde nasıl yapıyor anlamadım bunun için omuz kasımı lazım ya
Harbimi bende yarından itibaren başlamayı düşünüyordum
Yumuşak zeminde çalışmalısın zemin sert olmazsa daha iyi olur bunu biliyorum
Abi sen hangi dovusle ilgileniyosun
Abi esnek değilim belim bir türlü yukarı kalkmıyor ve boyum da 1.88 nasıl yapıcam boy la bi alakası var mı? Cevap verirsen sevinirim yoksa denerken biyerimi kırıcam
BİR SORUM OLUCAK BUNA ALIŞTIKTAN SONRA ISINMADAN BUNU YAPABİLİRMİYİZ ACABA ??
abi 17 yaşındayım bel fıtığım var yapmam uygun mudur ?
Çok zorlamadan ve çok esneme çalışarak yapabilirsin bendede bel fıtığı var ama dikkatli olman gerek iyi bir ısınma ve esneme ile bir problem olmaz bir süre sonra iğleşebile bilirsin
backflip yapabiliyomusunuz hocam ?
Abi orda vücudunuda mı kaldırıyoruz ben kaldıramıyorum benim olmuyor
bi dövüş hareketi var rey mysterio da yapıyor adamın kafasına zıplayıp ayaklarıyla fırlatıyor ismi nedir nasıl yapılır öğretir misiniz
619
Abi yapamıyorum 10 yaşındayım kilomda 50-60 arası yardım et ne yapmam gerek
Zayıfla
Kac kilo yapabilir
Like
ustam sana video ceksem nerde hata yaptigimi soylerimisi bana
egitim kursunuz nerede ya valla gelmek istiyorum
Abi ortalama kac haftada ogrenilir
abi ben bu harketi kendim den yapdim 2 3 harket yprk bide senin ogretin tekmeleri ben kendim den calsip yapyom ama sen de yardim edyon arkdslar benim gibi kendiniz den yapmak isder sninz karjniza mekset koyun ve biraz cok calsin
Güzelmiş
arkadaşlar evde yapılmasını tavsiye etmem ya ayağınız avizeye girer yada halıyla birlikte fizana gidersiniz 😂
salonunuz konya'da olsaydı gelirdim :(
kral sendemi konyalisin :(
Abi teşekkürler
Abi kralsın
Abi sen taekwondo cumusun?? Ne spor yaptığını hala çözmüş değilim:-{
Abi ben TAEKvandoya gidiyorum
Abi kolumdan güç alamıyorum lütfen cevapla
Abi ben oturma pozisyonuna gelemiyorum çok denedim olmadı
Abi bunu öğrendim bi yatakta deniyim dedim 5inci yapışımda hareketi başardım
Yatak yaylı olduğu için yapmak daha kolay
abi nasıl oldu bilmiyorum ama 1 kere yaptım oldu ama sonradan hiç olmadı :-\
Abi kıçı boks gidiyom mac ta yere düşüyor um sonra kabediyom
Abi 2.20 saniyedeki lafını başta söylesen iyiydi ys
çok kolay gibi gorunuyor ama cok zor
SENİN YÜZÜNDEN KOLTUĞU KIRDIM USTA :d
Kickboxs tekvando birliktemi eğitim veriyonuzz
Şeker değil pamuk şeker gibi
Nerelisiniz
Yapmaya çalışıyom yapamıyom abi ne yapabilirim
Hocam bunu 110 kilolu bir insan yapabilirmi sizce ???
Tabi ki yapabilir sadece daha fazla çalışıp daha fazla sabır göstermeli. Her şeyden önce kendinize inanmak önemli
burda senin gücün konuşuyor aslında vicudunu ellerin kaldırabilcekmi yani tabi destek alıyosun bide vicutla bütün yük ellere değil kilo farketmez yani :D
Hocam karatecimisiniz
Ben sert zeminde yapamıyorum abi yardım et
ABİ SAYENDE TAEKWONDODA GELİŞTİM
Abi 13 yaşındayım 55 kilo gibiyim yapabilirmiyim sence ?
Yaparsin ama cok fazla zorlama
Ben yaptığımda ayak kasımın tutuşuyor
Abi yok olmuyor olmuyor yani yapamıyorum dokuz yaşındayım deniyorum yapamıyorum
pes etme veee yumuşak büyük bir yatakta yap :)
küçüksen daha avantajlısın bence hele kilon hiç yoksa ben 6 yaşımda yapıyodum hala yapıyorum gerçi sadece bi kaç yıldır yapmadım şimdi belimi sakatlamiym orlarda dedim ama sıkıntı yok unutmamışım tekte yaptım :D
A.Y.E
Benim kuzen elleriyle yapamıyo elsiz yapabiliyo
Like👍
Abi ben yapamadım ama 3 saat çalıştım
Hocam Sakalları Kısaltın Efsane Olur
Eray abi her türlü yakışıklı
beyler hareketi yapmadan ısınmayı unutmayın benim boynum tutuldu
Abi sert zeminde yapamıyom
Abi yapamıyorum ne yapacam yardım
video çekip instagram dm den yollarsan hatalarını söyleyebilirim
Abi arkadaki torba haraket rdiyo
Abi ben yapamıyorum ama çok yapmayı istiyorum nasıl olacak
Neden abi
Cok acele etmemen lazim bu tarz seyler icin ve duzenli calisman gerekiyor o zaman yapabilirsin adimlari yavas ve dikkatli sekilde yap
Koldan guc alamiyorum ne yapmam lazim
+1
ABİ ÇOK ZOR
Yav adam kalkıyor hareketi yapıyor ben daha zıplayamıyorum
Bende kafa kalkmiyo
ben gözüm kapalı yapıyorum
reiz bende göbek var olmuyo :D daadaassda
Bendede vardı kasa çevirdim
Abi ben yapamiyom
2020 like
Abi yapıyorum ayakta duramiyorum
Kendine zaman ver hızlı olucak şeyler değil bunlar daha fazla kendini fırlatmaya çalış