제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
제 경우엔 원랜 트레드밀이던 야외에서든 항상 팟캐나 음악을 듣곤 했습니다. 외국 팟캐에서 러닝 할 때 아무것도 듣지 말고 오롯이 러닝에 집중하는게 퍼포먼스 향상에도 좋다는 말을 듣고 따라 해보고도 있는데 좋아서 아무것도 듣지 않고 뛰고 있어요 핸드폰으로 정보, 도파민 과부화를 받으며 살고 있는데 러닝과 듣는 것도 결국은 멀티테스킹 이더라구요. 그래서 저는 러닝이란 행위 자체 하나에만 집중 하고자 무거운 핸드폰와 이어폰은 집에 놓고 오롯이 공백 속을 달리는데 내 숨소리에 집중하며 케이던스 맞추는데도 좋고 주변 자연의 소리도 잔뜩 들으며 올 수 있어 참 좋더라구요. [TOZO] 오픈버즈 오픈형 블루투스 이어폰 귀 건강에도 에어팟 보다 좋을텐데 저도 이참에 다시 하나 구매하긴 해야겠네요. 추천 감사합니다. 오늘도 즐겁게 잘 봤습니다~
저는 오늘 한달만에 대학교 기숙사 헬스장 트레드밀에서10km 러닝을 하였습니다 너무 습해서 힘들었네요 학기 때 집에 가까운 갯골 생태공원에서 러닝을 자주하고 있는데요 여름에는 일부러 짧고 굵게 할려고 5km 빌드업 10km/h에서 12.5km/h까지 올리고 달리는데 제 장거리 러닝 능력이 좀 죽을 것 같은 살짝 불안한 느낌에 오늘은 장거리를 뛰었네요 항상 긍정적인 말씀과 에너지 주셔서 감사합니다❤
제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다.
교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734
예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196
알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390
맞는지도 모르겠는 이상한 운동정보 채널들 많은데 이런 소소한 이야기 좋은 목소리로 듣는게 참 좋네요 달리기도 한번 더 하고싶어지구요
제 경우엔 원랜 트레드밀이던 야외에서든 항상 팟캐나 음악을 듣곤 했습니다.
외국 팟캐에서 러닝 할 때 아무것도 듣지 말고 오롯이 러닝에 집중하는게 퍼포먼스 향상에도 좋다는 말을 듣고
따라 해보고도 있는데 좋아서 아무것도 듣지 않고 뛰고 있어요
핸드폰으로 정보, 도파민 과부화를 받으며 살고 있는데 러닝과 듣는 것도 결국은 멀티테스킹 이더라구요.
그래서 저는 러닝이란 행위 자체 하나에만 집중 하고자 무거운 핸드폰와 이어폰은 집에 놓고 오롯이 공백 속을 달리는데
내 숨소리에 집중하며 케이던스 맞추는데도 좋고 주변 자연의 소리도 잔뜩 들으며 올 수 있어 참 좋더라구요.
[TOZO] 오픈버즈 오픈형 블루투스 이어폰
귀 건강에도 에어팟 보다 좋을텐데 저도 이참에 다시 하나 구매하긴 해야겠네요. 추천 감사합니다.
오늘도 즐겁게 잘 봤습니다~
저도 이어폰 없이 달리는 게 좋았는데 영어 듣기 하면서 달리는 것도 좋더라구요:) 러닝 메이트 생긴 느낌
작가님이셔서 그러신가
말도 참 잘하셔. . .
늘 좋은말씀 감사합니다
감사합니다!:)
매 영상 마다 공감 하고 생각이 건강해서 좋습니다~
감사합니다!:)
저는 오늘 한달만에 대학교 기숙사 헬스장 트레드밀에서10km 러닝을 하였습니다 너무 습해서 힘들었네요 학기 때 집에 가까운 갯골 생태공원에서 러닝을 자주하고 있는데요 여름에는 일부러 짧고 굵게 할려고 5km 빌드업 10km/h에서 12.5km/h까지 올리고 달리는데 제 장거리 러닝 능력이 좀 죽을 것 같은 살짝 불안한 느낌에 오늘은 장거리를 뛰었네요 항상 긍정적인 말씀과 에너지 주셔서 감사합니다❤
@@장인혁-h7h 저도 오늘 아차산에서 장거리 뛰고 왔습니다!:)🔥🔥🔥
주원님 유튜브를 우연히 접하게 되며 하는 이야기늘 들으니 굉장히 마인트컨트롤이 됩니다~앞으로도 좋은 채널되길 응원합니다
감사합니다!:)
아무리 인공지능이 발달 하더라도 직접 배워서 뇌를 활성화시키는 것은 진짜 중요한것 같아요
무언가 도전한다는 것은 언제라도 가치 있는 일이죠 ^^
저도 50에 달리기 다시 시작하고 유튜브는 처음 도전입니다 !!!
@@미라클러닝 맞습니다! 응원합니다:)
요즘엔 그런 아이디어(?)를 허무맹랑하게 느끼기보단 꿈목록에 적어놓고 구체적으로 상상을 펼쳐 보아요~ 그게 진짜 나의 미래가 될 수 있도록. 상상만 해도 즐겁고 가슴 뛰는 꿈이 있다는 게 너무 좋지 않나요??
@@각궁-q8q 맞습니다!!!!!!
주원님! 제가 땀이 많은데 여름에 모자쓰고 뛰니 모자가 다 땀에 젖어서 안빨면 땀냄새가 심하네요 ㅜ 운동복이랑 모자 매일 빠시는지요?? 모자 같은경우는 손으로 빠는데도 자주 빠니 금방 창부분이 헤지고 망가지네요, 방법 있으신지요!~
@@avecbae8417 빨래망에 넣어서 매일 빱니다!:)
작가님 팟캐스트는 어떤거 들으세요?
fun with dumb이요!
런도사 주원님은 늘 긍정적이라 좋습니다^^ ㅋㅋㅋ
@@이윤직-p4u 👍🏻👍🏻👍🏻
매미 소리 너무너무 크네요 ㅋㅋ
귀가 아플 정도죠ㅎㅎ
항상 쿨다운하면서 시청하고있는데 러너 친구와 같이 뛰는기분이라 너무 좋습니다
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
저도 10킬로든 20킬로든 맨 귀로 달리는데 어쩌다 중간에 중단하고 걸어올 땐 이어폰 없는 게 아쉬울때가 있더라고요. 그래서 장거리할 땐 챙겨나가요. 쓰고 싶어질 순간을 위해서 ㅎㅎ
이참에 저도 영어공부를?😅
장거리엔 도움이 많이 됩니다!:)
주원님 덕에 달리기도 좋아하게 되고 이제 영어공부도 해야겠어요
@@juliuscaesar478 🔥🔥🔥 영어공부 함께해요
쿠팡에서산 Qcy 넥벤드 이어폰 2만원도 안줬는데 1년 남게 잘쓰고 있습니다 ㅎㅎ
@@니킥서 QCY도 훌륭하죠:)
저도 항상 ebs 영어라디오를 들으면서 러닝하는데 핸드폰 가지고 다니기가 번거롭더라고요 핸폰을 항상가지고 러닝하나요.?
@@고영돈-f3f 가민 유튜브 뮤직 연동 사용합니다!
저는 핸드폰 들고 뛰다(울트라)
런닝 벨트 구매해서 허리뒷춤에 핸드폰 수납하고 뛰어요.
추천합니다. 핸드폰 있는지도 모르겠어요.
벨트 추천합니다.
개인적으로 샥즈 오픈런프로가 만족도가 높았습니다. 근데 가격이...
가격이...😂
주원님 갑자기 뛰기 싫어서 지금 4일동안 안뛰고 있습니다 주원님 영상 보고 나가 뛰어야 하는데 운동 하기 싫어 지네요 ㅠㅠㅠ
뛰면 기분 좋아질겁니다!
@@9-bk8yx 날이 더워서 힘들죠🥲
근막 인대 건 회복한다 생각하셔요 ㅎㅎ 3일 이상 쉬면 굉장히 컨디션 좋아집니다
@@intj7449 3일 지나고 나서 한 번 더 하면 전보다 훨씬 수월할 거예요!🔥
꿀팁이네요! 영어 팟케스트 추천 부탁드려요!
@@sungjunkim8497 soul boom 추천드립니다
저도 주원님 영상보고 다시 영어회화 들으면서 달려야겠습니다.^^ 동기부여 줘서 감사드립니다.ㅎㅎ
@@자유50 아자아자🔥
주원님 혹시 컨텐츠로 루나샌들 조정하는거 올려 주셨으면 합니다 제가 루나
샌들을 가지고 있는데 조정을 못하는지 조깅 할때 자꾸 바깥쪽으로 벗어나서 뛰다걷다 합니다.부디 부탁드립니다
@@김준형-q2v 저도 끈 조절이 어려웠는데 이래저래 발에 맞게 만져주는 수밖에 없습니다! 루나샌들 유튜브 보시면 도움 될 거예요
한달차 러너가 인생을 배워갑니다
감사합니다!:)
결혼에도 도전해주세요~ ^^
싱글아닐텐데요
소리는 원래 공기로 전달되는거라...ㅋㅋ 그냥 귀에 가까이 매달린 스피커 같은 느낌인가보네요
@@riverim2909 근데 밖으로 안 새어나가는 게 차이인 거 같아요
저도 유튜브 뮤직됐길래 스포티파이 바로 해지하고 나갑니다 ㅋㅋ 팟캐스트 넣어두는중! 저는 비츠 핏 프로 모델 사용합니다
@@AniHanbina 유튜브 뮤직 정말 환영이죠!👍🏻👍🏻👍🏻
오에 1등 ㅋㅋ