Da anni ho sentito dire molte delle cose di cui parli solo da mio cugino, Claudio Tozzi tra i primi a parlare di Paleodieta in Italia.Mi fa davvero piacere sentire la tua testimonianza e l'entusiasmo con cui metti a disposizione le tue esperienze.Siamo immersi in un mare di menzogne ,e cambiare rotta è davvero difficile ,ma ormai credo che il ghiaccio sia rotto e finalmente si cominci a guardare oltre !
Tozzi, dall'arroganza che mostra deve avere un testosterone altissimo 😂 Comunque penso che la paleodieta sia sensata, seguivo sia Claudio Tozzi che Angelo Rossiello.
Seguo questa alimentazione da circa due mesi. La mia artrite reumatoide è migliorata tantissimo. I dolori sono spariti! La pelle è migliorata e sono dimagrita ❤
Ciao Luca ti ho scoperto da poco ma vorrei averti conosciuto molto moltissimo tempo fa...sei veramente un bravo ragazzo!!!...e preparato!!! Dicono che la vita ti mette davanti le persone di cui hai bisogno solo quando è il momento giusto, quando sei arrivato a sbattere la testa contro il muro ... Eccoti qua! Quindi ti ringrazio veramente di cuore 🙏🙏🙏e già giro i tuoi video ❤avanti così!
Ciao Luca sono una ragazza,,, anziana ,,😂,,o 64 anni,,,io o sempre avuto un fisico snello,,ma poi menopausa e tiroide Hishimoto,,,ingassando ,,nn da x tutto ma il ventre ,,,da un mese TI SEGUO ( E GRAZIE DI ESISTERE),,faccio la Liberta Alimentare,,nn o perso tanto 2 kiletti,,ma ce la metto tutta assumento magnesio potassio,,cammino tutti i gg 5/6 km,,,,nonostante abbia calato solo 2 kl MI sento molto ma di molto meglio ,,,,continuo a seguirti e a diffondere il tuo messaggio xke lo meriti x la capacita di esprimerti pulito e semplice ( noo paroloni) grazzzzieee di essere entrato a ""casa mia """,,❤
Ciao Orietta io sono nella tua stessa situazione, menopausa folle😂....ho avuto risultati finalmente notevoli facendo, oltre alla libertà alimentare e alla camminata giornaliera, un digiuno 20/4. Tutto si è sbloccato e il mio peso ha cominciato a scendere regolarmente!!!! Vai cosi!!!😊😊😊
Che meraviglia averLa scoperta Dott Veronese. Io seguo già la Dottoressa Lucia Aronica e la Dottoressa Cristina Tomasi. La pensano esattamente come Lei 🤗.
mi ci son ritrovato sul fatto che le diete consigliate mi han fatto perdere chili riprendendoli tutti con gli interessi...(premetto ho 62anni quindi gia piu difficile perdere peso e metabolismo lento ) e adesso a distanza di tempo ho problemi di alimentazione...proverò a seguire i suoi consigli ...chissa che non sia la volta buona
@@LeoLyricLab sta andando abbastanza bene tutto sommato...considerando altri 2 fattori...lo stress...quindi cortisolo a gogo...e purtroppo uno stato di depressione che mi ha allontanato dallo sport ...comunque non mi arrendo
Señor Luca Veronese me inscribi hoy pero habia visto otros videos muy interessantes donde esplicas muy bien quiero hacerme una promesa a misma,de cambiar la forma de alimentarme y hacer co dice usted.le doy las gracias por todo el tiempo que dedica a todos nosotros gracias bendiciones ❤❤❤❤❤
Sono veramente stupida 😮 finalmente ti ho trovato!! Sei eccellente complimenti ! Ci ho messo anni per capire cosa mi infiammasi il mio corpo ! Ora con i tuoi video comincio a capire tante cose, GRAZIE DI❤
Ciao Luca, da 8 mesi ho iniziato ad alimentarmi privilegiando carne, verdure e frutta, e da quando ti ho scoperto 3 mesi fa mi sto allineando ai tuoi suggerimenti eliminando completamente anche pasta e riso: da skinny fat di 74kg che ero, ora sono 68.5kg e man mano quello strato geologico di panza che ho sempre avuto si assottiglia e lascia il posto a muscoli. Ovviamente attività fisica regolare almeno 3-4 volte a settimana. Grazie e buon lavoro!
Credo di avere avuto rimbalzi x tutta la vita la tua strategia è vera ne sto notando le differenze adesso con i tuoi consigli.......miglioramento del sonno stato fisico ottima risposta in termini di energie , che dire sto constatando che hai ragione su tutti i punti che hai citato . Grazie mille 😊😉💪💪
Oggi guardo questo video,e posso dire che hai ragione ,seguo anche lo stile di vita life 120questo che stai dicendo è verità e puoi guarire anche da patologie,sei un grande ,anche io ho perso 27 kg e ho un fisico atletico non ho più disturbi di nessun genere grazie
Complimenti, molte cose che hai detto in tutti questi video le avevo già apprese da altre persone che la pensano come te. Molte altre le sto conoscendo grazie a te. Purtroppo non è facile cambiare la mentalità delle persone perché siamo bombardati dai mass media e credo che molti non riusciranno a capire, le"droghe" che citi sono fatte anche x questo. Comunque grazie ancora x le informazioni e soprattutto dei discorsi che fai , cercando di fare capire che in fondo..... sarebbe molto semplice vivere meglio. Non seguendo la massa ma ascoltare il proprio corpo. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ti conosco da una settimana, ho seguito il video dove proponi 14 gg senza zuccheri, ho tolto tutti i cibi che hai detto di evitare, in cinque gg ho perso 4 kg. Fantastico!!!
Ciao Luca, ti seguo assiduamente da soli 10 giorni circa e sto praticando con ottimi risultati quella che hai battezzato "libertà alimentare". Spiace vedere il percorso doloroso con cui sei arrivato a queste conclusioni, ma fa piacere vedere il successo che stai riscuotendo. Voglio portare la mia testimonianza: a 43 anni smisi di fumare e, sebbene continuassi ad allenarmi assiduamente (pugilato e anche pallavolo) prendevo un chilo al mese. Arrivato da 80 a 86 chili in sei mesi, mi rivolsi al classico dietologo obeso: dopo 5 giorni lo abbandonai e iniziai a leggere libri che mi spinsero a praticare per un anno e mezzo e con successo la "paleodieta" (che io chiamo "frutta verdura carne e pesce") sostanzialmente la tua "libertà alimentare". Costretto oggi, a 57 anni, a riprenderla per motivi di salute da dieci giorni, mi sono imbattuto con i tuoi video che seguo quotidianamente e mi sono di conforto. Un solo appunto: per accelerare il metabolismo occorre sport aerobico, quello anaerobico brucia soltanto calorie ma non accelera il metabolismo. Per il resto condivido tutto quello che dici: sei un grande 💪, grazie, è stato un piacere e una fortuna averti incontrarto su web
Super semplice e chiaro, purtroppo oggi è tutto impostato al contrario e risulta difficile essere compresi da chi ci sta intorno. Fa ancora comodo pensare facile.Grazie Luca!!
Caro Luca dopo aver fatto una dieta di grammature, sono dimagrita dopo pochi mesi ho ripreso tutto il peso e di più. Mi sono ritrovata nel discorso della fame da zuccheri e carboidrati a tutte le ore, una vera dipendenza. Dopo aver guardato i tuoi video voglio provare a seguire i tuoi consigli xchè ogni volta che mi guardo allo specchio non mi riconosco e i dolci diventano una compensazione. Certo è dura cambiare,ma vorrei tanto guardami allo specchio e sentirmi felice.
Ciao Luca sei un grande ti stimolo come persona per il tuo modo di pensare e per tutte le perle che ci regali senza guadagnarci nulla! Vedrai che tutto il bene che fai ti ritornerà indietro grazie delle tue preziose parole continua così!!💪💪💪
Luca,sei una persona speciale! Grazie,sei sincero,leale e altruista perchè aiuti le persone e le fai stare bene. Sei diretto e spieghi concetti anche complicati con parole semplici e chiare. Sai interagire benissimo con tutto e tutti....solo GRAZIE. Anch'io ho perso tanti chili e sto ritrovando un'energia che avevo dimenticato
Grazie ❤ x averci parlato di te e della tua esperienza e percorso vincente della tua vita ..La verità è Ke siamo pieni di bugie x farci ammalare e invece dovrebbe essere il contrario ma se stiamo bene nn guadagnano .Grazie ancora 💥
Buongiorno Luca, mi piace il tuo approccio e il tuo punto di vista che condivido appieno. Peccato che non ti abbia conosciuto prima... Io non ho molti kg da perdere, direi al massimo 5, ma da quando sono in menopausa dimagrire è la cosa più difficile da realizzare per me! È possibile una consulenza individuale con te? Grazie mille delle informazioni che divulghi con semplicità, sono delle vere e proprie perle... Solo chi conosce a fondo una materia la può spiegare in modo così semplice!!
Confermo,della paleodieta ho seguito molti anni fa Claudio Tozzi.Ho fatto ad oggi più di 40 anni di sport e con questo tipo di alimentazione sto davvero bene e in forma con i miei attuali 100 kg
Le produzioni intensive di cereali in Sud America e la distruzione di foreste servono per il mangime dei bovini principalmente. Sono gli allevamenti che consumano il pianeta, al di là del fatto che si mangi o non si mangi carne
Trovo molto interessante ogni tuo video e ti ringrazio..ma come giusto che sia ..credo! Mi pongo anche domande e perplessità su alcune tue affermazioni/ teorie..altre perfettamente d accordo .esempio..parli sempre di ciò che ci mette a disposizione la natura ..e qui ok...ma poi discrimini legumi ,cereali...ma il grano ,i legumi che adoro..nn sono presenti in natura? Dunque dovremmo eliminare definitivamente pasta e pane ( anche integrale o di legumi) ..invece consigli integratori...che non ci offre la natura...umile mio pensiero.. potresti darmi delucidazioni? Grazie mille
Ciao Luca , anche me successo lo stesso eseguito una dieta bilanciata di una nutrizionista sono dimagrita, pero mi veniva quelle abbuffate di cibo . Concordo che proteine a colazione sono più nutriente adesso sto eseguendo a te per educarmi a mangiare
Ciao Luca qursta settimana ho iniziato a fare liberta alimentare, devo dire che sobo entusiasta pero credo di non potere essere cosi radicale perche mio corpo lo senti tantissimo mi sento debole e senza voglia di fare nulla allora mangio pouquissimo carboidrato al mattino e oggi mi sento meglio ma alla prossima settimana taglierò tutti carboidrati con l'auto indice glicemico... Grazie mille gia comprato magnesio, water, fat... Ritornerò quando riuscirò a dimagrire al mebo 6 kg.. Asta luego...
Ciao Luca, seguo sempre i tuoi video e ti stimo. Provo a spiegarti la mia situazione e spero onestamente in una tua risposta. Ho 45 anni e circa 3 anni e mezzo pesavo 117Kg per 183cm. Vergognandomi ogni volta che mi guardavo allo specchio ho iniziato una dieta senza supporto di un nutrizionista perché in quel momento non potevo permettermelo. Verdure, frutta, carne e pesce e riso integrale. Correvo praticamente tutti i giorni e in un anno e mezzo ho perso 40kg. Poi mi sono reso conto che non avevo più un muscolo e soprattutto che il grasso addominale era ancora li, molto meno ma c'era. Ho iniziato il lavoro in sala pesi e sono migliorato ovunque ma non nell'addome. a 45 anni secondo te sono ancora in tempo a migliorare anche l'addome o devo rinunciare? I tuoi percorsi possono aiutarmi? Ho caricato la guida 7 giorni senza zucchero e voglio provare. Grazie in anticipo.
Ciao sì ho semplicemente eliminato lo zucchero, mangiavo solo vegano 2 volte al giorno, alle 13.00 e alle 19.00. E durante il digiuno attività fisica è molta acqua..
Io avevo smesso con i cereali dopo un mese ho sgarrato col pane e dolci sono stata malissimo.Come mi fossi intossicata di nuovo non credevo per sempre verdure frutta fresca carne pesce uova sto benissimo possono dire quello che vogliono ma io così sto benissimo
Sono nuovo del canale e ti ringrazio per le informazioni che dai, spero che con i tuoi video riesci a salvare più persona possibili. Ho un dubbio siccime ho fatto sempre palestra ed ho mangiato sempre molti carboidrati pochi grassi e abbastanza proteine. Come dovrei ribilanciare il tutto? Non so come partire e cosa mangiare, ho capito gallette pasta pane non so se anche il riso ma sono tutti processati quindi che carboidrati dovrei mangiare? Poi tutto questo l'hai studiato in università?
Caro dottore come capisco quello che dice! Io osa ho una cerra età...79...ed ho vissuto tutta ka mia vita cosi. Ora sono 104kg...e sono sempre ricorsa all'aiuto di professionisti. Sono una volta sono riuscita a perdere peso , ma li ho ripresi tutti. Ho sofferto sempre ed ora potrò perdere peso! ? Aiutami
Ciao sn 5 gg che seguo i tuoi consigli alimentari,soffro di ipertensione,gia cn 5 gg di di alimentazione consigliata,la mia pressione si è normalizzata e il corpo è piu energico,dire grazie è poco ❤❤❤
Sorrido ,mentre parli, perché quando io parlando con dei conoscenti dissi ,quasi 10 anni fa , che tutti gli zuccheri raffinati fanno male ,c’è mancato poco che mi linciassero😂❤
@@paolowerewolf0186 ciao Caro molto bene Grazie. Ho gia' lasciato 10 kg. Il Tutto senza Il minimo sforzo. Ho cambiato alimentazione ora Sono carbo E zuccheri free , diciamo un keto diet. Sto facendo sport paddle 3-4 volte a settimana E mi trovo pieno di energia E sento la massa muscolare crescere in modo Atletico E Il grasso corporeo andarsene. Bella soddisfazione. Ma la cosa Bella e' Che non Si fatica in nulla. Unico neo e' stato resistere Al carboidrato la prima settimana. Poi Tutto in discesa. Grazie mille
Da anni ho sentito dire molte delle cose di cui parli solo da mio cugino, Claudio Tozzi tra i primi a parlare di Paleodieta in Italia.Mi fa davvero piacere sentire la tua testimonianza e l'entusiasmo con cui metti a disposizione le tue esperienze.Siamo immersi in un mare di menzogne ,e cambiare rotta è davvero difficile ,ma ormai credo che il ghiaccio sia rotto e finalmente si cominci a guardare oltre !
Tozzi, dall'arroganza che mostra deve avere un testosterone altissimo 😂
Comunque penso che la paleodieta sia sensata, seguivo sia Claudio Tozzi che Angelo Rossiello.
Luca ci puoi suggerire una giornata tipo della tua alimentazione?
Seguo questa alimentazione da circa due mesi. La mia artrite reumatoide è migliorata tantissimo. I dolori sono spariti! La pelle è migliorata e sono dimagrita ❤
Ciao Luca ti ho scoperto da poco ma vorrei averti conosciuto molto moltissimo tempo fa...sei veramente un bravo ragazzo!!!...e preparato!!! Dicono che la vita ti mette davanti le persone di cui hai bisogno solo quando è il momento giusto, quando sei arrivato a sbattere la testa contro il muro ... Eccoti qua! Quindi ti ringrazio veramente di cuore 🙏🙏🙏e già giro i tuoi video ❤avanti così!
Ciao Luca , ho seguito i tuoi consigli 4 mesi fa ,, e ad oggi ho perso ben 21 kg Sono davvero felice e in super forma,, grazie x i tuoi video 👍
Grandissimo! Grazie a te per la testimonianza 🙏🏻🙌🏻🦾
Grazie!!!
😮 ti invidio molto io sono un ciclista da 15 Mila km annui ma mangio anche i tavoli come fateeeee😅😅😅😅
Cm hai fatto se posso chiedere
Vorrei sapere se seguendo la LA c'è il rischio di riprendere peso se qualche volta si reintroducono carbo. Grazie a chi risponderà 🙏🏼
Ciao Luca sono una ragazza,,, anziana ,,😂,,o 64 anni,,,io o sempre avuto un fisico snello,,ma poi menopausa e tiroide Hishimoto,,,ingassando ,,nn da x tutto ma il ventre ,,,da un mese TI SEGUO ( E GRAZIE DI ESISTERE),,faccio la Liberta Alimentare,,nn o perso tanto 2 kiletti,,ma ce la metto tutta assumento magnesio potassio,,cammino tutti i gg 5/6 km,,,,nonostante abbia calato solo 2 kl MI sento molto ma di molto meglio ,,,,continuo a seguirti e a diffondere il tuo messaggio xke lo meriti x la capacita di esprimerti pulito e semplice ( noo paroloni) grazzzzieee di essere entrato a ""casa mia """,,❤
Ciao Orietta io sono nella tua stessa situazione, menopausa folle😂....ho avuto risultati finalmente notevoli facendo, oltre alla libertà alimentare e alla camminata giornaliera, un digiuno 20/4. Tutto si è sbloccato e il mio peso ha cominciato a scendere regolarmente!!!! Vai cosi!!!😊😊😊
Le sue spiegazioni sono più che eccellenti.Bravo
Sei fantastico. Spieghi bene con semicità e sopratutto dedichi gratuitamente il tuo tempo per dare consigli e aiuto. Grazie
Che meraviglia averLa scoperta Dott Veronese. Io seguo già la Dottoressa Lucia Aronica e la Dottoressa Cristina Tomasi. La pensano esattamente come Lei 🤗.
mi ci son ritrovato sul fatto che le diete consigliate mi han fatto perdere chili riprendendoli tutti con gli interessi...(premetto ho 62anni quindi gia piu difficile perdere peso e metabolismo lento ) e adesso a distanza di tempo ho problemi di alimentazione...proverò a seguire i suoi consigli ...chissa che non sia la volta buona
E' proprio cosi' vero...Tra l'altro con problemi Tiroidali😢😢😢
Andata bene?
@@LeoLyricLab sta andando abbastanza bene tutto sommato...considerando altri 2 fattori...lo stress...quindi cortisolo a gogo...e purtroppo uno stato di depressione che mi ha allontanato dallo sport ...comunque non mi arrendo
@@miciocesare mispice, spero che andrà meglio il prima possibile
Señor Luca Veronese me inscribi hoy pero habia visto otros videos muy interessantes donde esplicas muy bien quiero hacerme una promesa a misma,de cambiar la forma de alimentarme y hacer co dice usted.le doy las gracias por todo el tiempo que dedica a todos nosotros gracias bendiciones ❤❤❤❤❤
Sei bravissimo. Finalmente tu hai avuto il potere di convincermi
Oltre l' alimentazione mi trasmetti positività e mi sembri una persona molto piacevole.
Sei bravo a spiegare, grazie delle info!
Sono veramente stupida 😮 finalmente ti ho trovato!! Sei eccellente complimenti ! Ci ho messo anni per capire cosa mi infiammasi il mio corpo ! Ora con i tuoi video comincio a capire tante cose, GRAZIE DI❤
Bisogna dare,parole sante grazie!❤
Ciao Luca, da 8 mesi ho iniziato ad alimentarmi privilegiando carne, verdure e frutta, e da quando ti ho scoperto 3 mesi fa mi sto allineando ai tuoi suggerimenti eliminando completamente anche pasta e riso: da skinny fat di 74kg che ero, ora sono 68.5kg e man mano quello strato geologico di panza che ho sempre avuto si assottiglia e lascia il posto a muscoli.
Ovviamente attività fisica regolare almeno 3-4 volte a settimana. Grazie e buon lavoro!
Credo di avere avuto rimbalzi x tutta la vita la tua strategia è vera ne sto notando le differenze adesso con i tuoi consigli.......miglioramento del sonno stato fisico ottima risposta in termini di energie , che dire sto constatando che hai ragione su tutti i punti che hai citato . Grazie mille 😊😉💪💪
Oggi guardo questo video,e posso dire che hai ragione ,seguo anche lo stile di vita life 120questo che stai dicendo è verità e puoi guarire anche da patologie,sei un grande ,anche io ho perso 27 kg e ho un fisico atletico non ho più disturbi di nessun genere grazie
Questo è il video migliore che abbia mai trovato su TH-cam. Andrebbe trasmesso nelle scuole. Bravo!
Bravo Luca ... grande testimonianza e studio
❤bravissimo tutte cose che sto passando 😢😢😢😢 sono anche infartuato mi stai ridando forza ascoltandoti❤
Sempre un piacere ascoltarti !!👍
Complimenti, molte cose che hai detto in tutti questi video le avevo già apprese da altre persone che la pensano come te. Molte altre le sto conoscendo grazie a te. Purtroppo non è facile cambiare la mentalità delle persone perché siamo bombardati dai mass media e credo che molti non riusciranno a capire, le"droghe" che citi sono fatte anche x questo. Comunque grazie ancora x le informazioni e soprattutto dei discorsi che fai , cercando di fare capire che in fondo..... sarebbe molto semplice vivere meglio. Non seguendo la massa ma ascoltare il proprio corpo. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Ciao Luca , ho seguito la tua alimentazione e se come fossi rinato con vent'anni di meno, ho perso grasso e peso e ho una energia mostruosa
Semplicemente grazie Luca❤
Veramente simpatico e spontaneo. Bravo
Ti conosco da una settimana, ho seguito il video dove proponi 14 gg senza zuccheri, ho tolto tutti i cibi che hai detto di evitare, in cinque gg ho perso 4 kg. Fantastico!!!
Anche uno che non capisce niente di dieta sa che non mangiare "zuccheri" fa dimagrire
Ciao Luca, ti seguo assiduamente da soli 10 giorni circa e sto praticando con ottimi risultati quella che hai battezzato "libertà alimentare". Spiace vedere il percorso doloroso con cui sei arrivato a queste conclusioni, ma fa piacere vedere il successo che stai riscuotendo. Voglio portare la mia testimonianza: a 43 anni smisi di fumare e, sebbene continuassi ad allenarmi assiduamente (pugilato e anche pallavolo) prendevo un chilo al mese. Arrivato da 80 a 86 chili in sei mesi, mi rivolsi al classico dietologo obeso: dopo 5 giorni lo abbandonai e iniziai a leggere libri che mi spinsero a praticare per un anno e mezzo e con successo la "paleodieta" (che io chiamo "frutta verdura carne e pesce") sostanzialmente la tua "libertà alimentare". Costretto oggi, a 57 anni, a riprenderla per motivi di salute da dieci giorni, mi sono imbattuto con i tuoi video che seguo quotidianamente e mi sono di conforto. Un solo appunto: per accelerare il metabolismo occorre sport aerobico, quello anaerobico brucia soltanto calorie ma non accelera il metabolismo. Per il resto condivido tutto quello che dici: sei un grande 💪, grazie, è stato un piacere e una fortuna averti incontrarto su web
Grazie per la tua generosità 🙏✨
Super semplice e chiaro, purtroppo oggi è tutto impostato al contrario e risulta difficile essere compresi da chi ci sta intorno. Fa ancora comodo pensare facile.Grazie Luca!!
Grazie Luca, dici delle cose che tanti non dicono.... grazie x la tua testimonianza 🤩🤩🤩🤩🤩
Wow Che bellissimo uomo complimenti Luca !!! Grazie per i consigli buoni. ❤❤❤❤❤
Grazie che hai condiviso la tua esperienza!
Caro Luca dopo aver fatto una dieta di grammature, sono dimagrita dopo pochi mesi ho ripreso tutto il peso e di più. Mi sono ritrovata nel discorso della fame da zuccheri e carboidrati a tutte le ore, una vera dipendenza. Dopo aver guardato i tuoi video voglio provare a seguire i tuoi consigli xchè ogni volta che mi guardo allo specchio non mi riconosco e i dolci diventano una compensazione. Certo è dura cambiare,ma vorrei tanto guardami allo specchio e sentirmi felice.
Ne so qualcosa purtroppo, togliendo zuccheri e carboidrati il primo mese è durissima.
In bocca al lupo!
Le tue sono parole sagge di un gran persona. Complimenti sinceri.
Albert
Grazie Luca,per i consigli ,per la testimonianza ma soprattutto per le verità che sempre ci vengono nascoste o mascherate,sei una bella anima🙏💪❣️
L’unico che dice la verità, sei un grande
Decisamente favoloso per le verità che dice
Luca, sei una gran persona, preparata e generosa. Condivido pienamente tutto ciò che spieghi.
Cari saluti.
Albert, il Biologo.
Grazie ♥️, sei una splendida persona, mi hai convinta dal primo video.
Condivido la tua storia Luca sono tuo coetaneo 1 e 82m x 98 kg di peso ero 78 kg 2 anni fa poi il disturbo alimentare e la poca costanza in palestra
Ti continuo ad ascoltare perché credo ché sia la verità. Grazie ❤️
Ciao Luca sei un grande ti stimolo come persona per il tuo modo di pensare e per tutte le perle che ci regali senza guadagnarci nulla! Vedrai che tutto il bene che fai ti ritornerà indietro grazie delle tue preziose parole continua così!!💪💪💪
Luca,sei una persona speciale! Grazie,sei sincero,leale e altruista perchè aiuti le persone e le fai stare bene. Sei diretto e spieghi concetti anche complicati con parole semplici e chiare. Sai interagire benissimo con tutto e tutti....solo GRAZIE. Anch'io ho perso tanti chili e sto ritrovando un'energia che avevo dimenticato
Da nove mesi ho mollato tutto quello she è industriale ho perso 20 kg corro e non HO PRESO PIU UNA MEDICINA E NON MI SONO PIU AMMALATO.
❤ Grazie.
14 minuti di applausi. Grazie
grazie a te 🙏🏻
Grazie di tutto Luca, sei un grande ♥️♥️♥️
BRAVISSIMO 💪🏾🔝💙
Grazie 💐💐💐Info preziosissimo!!!!
Grazie ❤ x averci parlato di te e della tua esperienza e percorso vincente della tua vita ..La verità è Ke siamo pieni di bugie x farci ammalare e invece dovrebbe essere il contrario ma se stiamo bene nn guadagnano .Grazie ancora 💥
Buongiorno Luca, mi piace il tuo approccio e il tuo punto di vista che condivido appieno. Peccato che non ti abbia conosciuto prima... Io non ho molti kg da perdere, direi al massimo 5, ma da quando sono in menopausa dimagrire è la cosa più difficile da realizzare per me! È possibile una consulenza individuale con te? Grazie mille delle informazioni che divulghi con semplicità, sono delle vere e proprie perle... Solo chi conosce a fondo una materia la può spiegare in modo così semplice!!
😊grandi considerazioni
Luca si vede quello che fai lo fai con il cuore grazie
Quanta verità, dovresti scrivere un best seller
Sei in grande Luca, grazie mille per le informazioni 💪🏻
Sempre il numero uno
Grande luca. Ti seguo sempre
Confermo,della paleodieta ho seguito molti anni fa Claudio Tozzi.Ho fatto ad oggi più di 40 anni di sport e con questo tipo di alimentazione sto davvero bene e in forma con i miei attuali 100 kg
Musica x le mie orecchie...grazie grazie e grazie
Le produzioni intensive di cereali in Sud America e la distruzione di foreste servono per il mangime dei bovini principalmente. Sono gli allevamenti che consumano il pianeta, al di là del fatto che si mangi o non si mangi carne
È pura verità, complimenti sei molto preparato
Sei UN GRANDE LUCAAAA che Dio ti Benedica Sempre. Hai ragione su TUTTO. ❤🙏
Trovo molto interessante ogni tuo video e ti ringrazio..ma come giusto che sia ..credo! Mi pongo anche domande e perplessità su alcune tue affermazioni/ teorie..altre perfettamente d accordo .esempio..parli sempre di ciò che ci mette a disposizione la natura ..e qui ok...ma poi discrimini legumi ,cereali...ma il grano ,i legumi che adoro..nn sono presenti in natura? Dunque dovremmo eliminare definitivamente pasta e pane ( anche integrale o di legumi) ..invece consigli integratori...che non ci offre la natura...umile mio pensiero.. potresti darmi delucidazioni? Grazie mille
Grazie di cuore per la tua verità
Bravissimo!
Ciao Luca , anche me successo lo stesso eseguito una dieta bilanciata di una nutrizionista sono dimagrita, pero mi veniva quelle abbuffate di cibo . Concordo che proteine a colazione sono più nutriente adesso sto eseguendo a te per educarmi a mangiare
Queste tue parole sono preziose Luca. Grazie!
Persona d'oro,non sara' facile seguire la tua linea ma ti ringrazio di cuore per la traccia
Ciao Luca qursta settimana ho iniziato a fare liberta alimentare, devo dire che sobo entusiasta pero credo di non potere essere cosi radicale perche mio corpo lo senti tantissimo mi sento debole e senza voglia di fare nulla allora mangio pouquissimo carboidrato al mattino e oggi mi sento meglio ma alla prossima settimana taglierò tutti carboidrati con l'auto indice glicemico... Grazie mille gia comprato magnesio, water, fat... Ritornerò quando riuscirò a dimagrire al mebo 6 kg.. Asta luego...
Sei un grande Luca grazie....😊
Ciao Luca, sei davvero una persona competente e in gamba. Dici solo la verita' e per questo le lobby alimentari/farmaceutiche si "incazzeranno"😅😅
Luca meriti il Nobel ... Grazie di Cuore
Ciao Luca, seguo sempre i tuoi video e ti stimo. Provo a spiegarti la mia situazione e spero onestamente in una tua risposta. Ho 45 anni e circa 3 anni e mezzo pesavo 117Kg per 183cm. Vergognandomi ogni volta che mi guardavo allo specchio ho iniziato una dieta senza supporto di un nutrizionista perché in quel momento non potevo permettermelo. Verdure, frutta, carne e pesce e riso integrale. Correvo praticamente tutti i giorni e in un anno e mezzo ho perso 40kg. Poi mi sono reso conto che non avevo più un muscolo e soprattutto che il grasso addominale era ancora li, molto meno ma c'era. Ho iniziato il lavoro in sala pesi e sono migliorato ovunque ma non nell'addome. a 45 anni secondo te sono ancora in tempo a migliorare anche l'addome o devo rinunciare? I tuoi percorsi possono aiutarmi? Ho caricato la guida 7 giorni senza zucchero e voglio provare. Grazie in anticipo.
Sto seguendo i consigli eliminando zucchero cibi spazzatura contenenti zucchero pane pasta e cereali . Risultati eccezionali . Grazie !!!
Grande Luca che bel posto dove sei!
Ciao sì ho semplicemente eliminato lo zucchero, mangiavo solo vegano 2 volte al giorno, alle 13.00 e alle 19.00. E durante il digiuno attività fisica è molta acqua..
Io avevo smesso con i cereali dopo un mese ho sgarrato col pane e dolci sono stata malissimo.Come mi fossi intossicata di nuovo non credevo per sempre verdure frutta fresca carne pesce uova sto benissimo possono dire quello che vogliono ma io così sto benissimo
♥️ meno 7 chili senza fare la fame ♥️ grazie Luca
Bravo 😍
Sono nuovo del canale e ti ringrazio per le informazioni che dai, spero che con i tuoi video riesci a salvare più persona possibili. Ho un dubbio siccime ho fatto sempre palestra ed ho mangiato sempre molti carboidrati pochi grassi e abbastanza proteine. Come dovrei ribilanciare il tutto? Non so come partire e cosa mangiare, ho capito gallette pasta pane non so se anche il riso ma sono tutti processati quindi che carboidrati dovrei mangiare? Poi tutto questo l'hai studiato in università?
Caro dottore come capisco quello che dice! Io osa ho una cerra età...79...ed ho vissuto tutta ka mia vita cosi. Ora sono 104kg...e sono sempre ricorsa all'aiuto di professionisti. Sono una volta sono riuscita a perdere peso , ma li ho ripresi tutti. Ho sofferto sempre ed ora potrò perdere peso! ? Aiutami
Coraggio!
@@annalisacesana2400 Grazie
Coraggio, comincia a fare questa alimentazione e vedrai risultati che si manterranno nel tempo
Sei troppo carino!😂
" Questo è un video tranquillo..." e stai spiegando del Monsanto😅.
Comunque, ti seguo e ti adoro, Luca.❤
Sei uno strafigone ❤
Grazie 🙏
A me aver tolto cibi raffinati e ultraprocessati ha diminuito i dolori articolari. In appena una settimana. Ho meno fame e zero voglia di dolci
Ciao sn 5 gg che seguo i tuoi consigli alimentari,soffro di ipertensione,gia cn 5 gg di di alimentazione consigliata,la mia pressione si è normalizzata e il corpo è piu energico,dire grazie è poco ❤❤❤
Persona fantastica!!!!
Ciao Luca sei un grande ti prego aiutarmi a cambiare stile di vita soprattutto alimentare mangio troppo male e non so mai cosa mangiare.
Sorrido ,mentre parli, perché quando io parlando con dei conoscenti dissi ,quasi 10 anni fa , che tutti gli zuccheri raffinati fanno male ,c’è mancato poco che mi linciassero😂❤
Bravo❤
Ma perchè taggare degli integratori? Come si concilia con l'alimentazione secondo natura ?
Sei molto preparato, bravo e motivante. Ti seguo da un po'. Grazie mille i tuoi consigli sono davvero validi giusti ed è la verità, l'unica verità!
Ciao Luca come posso essere seguita da te ?Grazie per le tue informazioni
Ho iniziato a seguirti E da Oggi ho iniziato anche a mangiare bene. Ti terro' aggiornato. Ora Sono 116 kg. Grazie
Come sta andando?
@@paolowerewolf0186 ciao Caro molto bene Grazie. Ho gia' lasciato 10 kg. Il Tutto senza Il minimo sforzo. Ho cambiato alimentazione ora Sono carbo E zuccheri free , diciamo un keto diet. Sto facendo sport paddle 3-4 volte a settimana E mi trovo pieno di energia E sento la massa muscolare crescere in modo Atletico E Il grasso corporeo andarsene. Bella soddisfazione. Ma la cosa Bella e' Che non Si fatica in nulla. Unico neo e' stato resistere Al carboidrato la prima settimana. Poi Tutto in discesa. Grazie mille
Da magra da sempre, concordo con te assolutamente 😅
Luca sei favoloso
Sei un grande
Proviamo
Come si fa per avere i prodotti,,,io soffro di fame nervosa.che prodotto mi consigli per il mio problema 😮
Ciao Luca… per favore potresti darmi qualche cenno su bilirubina e acido urico alto… grazie fin da ora..