Ошибки после еды, которые мы все делаем

В устах диетолога слова: сидеть, лежать, стоять и ходить - это не команды. Это - рекомендации о том, что лучше делать после еды.
Что делать после еды? Развеиваю мифы и раскрываю секреты!
После еды многие из нас в полном замешательстве: лежать, сидеть или сразу идти гулять? 🤔 В этом видео я развею все мифы и расскажу, как поза после еды влияет на пищеварение и ощущение сытости! 😱
Знаете ли вы, что правильное поведение после еды может помочь контролировать уровень сахара в крови и даже улучшить пищеварение? 😮 Я поделюсь секретами, которые могут повлиять на ваше здоровье и изменить ваши привычки навсегда! 🔥
Не упустите шанс узнать, что на самом деле происходит в вашем организме и как правильно действовать после еды для максимальной пользы! 🚶‍♂️💡
📎 Полезные ссылки 📎:
✨ Бесплатный тест "Есть ли у вас дефицит магния в организме?"
🔗 moveat.expert/...
🍎 Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
📚 Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
🔗 moveat.expert/...
🍽 Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
🔗 moveat.expert/...
💡 Увидеть пример оздоравливающего рациона и заказать его можно по ссылке:
🔗 moveat.expert/...
Оздоравливающий рацион по 14 параметрам полезности:
✨ Вернет энергию и бодрость для активной жизни
✨ Улучшит внешний вид: чистая кожа, крепкие волосы, стройная фигура
✨ Нормализует вес без стресса и строгих ограничений
✨ Улучшит сон, самочувствие и устойчивость к стрессам.
Наши рационы эффективно работают при:
📍 Диабете, подагре, аллергиях,
📍 Аутоиммунных болезнях, эндометриозе,
📍 Аденоме простаты, камнях в почках,
📍 Болезнях печени, повышенном холестерине и других заболеваниях.
❓ Вы можете в любой момент написать ваш вопрос прямо сюда в чат.
Доктор Валентина, из команды Макса, вам ответит!
🔗 moveat.expert/...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Мой инстаграм: / max_pogorely
Друзья, приглашаю вас в КЛУБ Макса Погорелого! ❤
Что вас ждет в КЛУБЕ:
👉 Возможность задавать мне вопросы.
👉 "Подглядывать" за моей кухней и спортзалом. 🏋️‍♂️🍳
👉 Общение и поддержка от единомышленников. 🤝
👉 Полезная информация о питании: БАДы, продукты, лечение заболеваний... 🥗💊
Присоединяйтесь, чтобы получить доступ к эксклюзивным бонусам! 🚀
Подробнее:
📌 moveat.expert/...
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/...
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxp...
📌 на Patreon: / moveat
📎 Рекомендованные видео: 📎
Похудеть без диет: • Убираем жир с попы и ж...
Пучит? Выход - есть! • ТОП 4 способа восстано...
chipped-hole-9...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.co...
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео?
34:14 Научные исследования в основе видео
01:19 Кому нельзя есть стоя?
02:27 Полезно ли стоять, лежать или сидеть после еды?
04:01 Что делать любителям перекусывать?
05:21 Тест на сбалансированное питание
06:57 Кому полезно стоять или ходить после еды
08:19 Что делать после позднего ужина?
09:31 Как снизить риск изжоги?
10:12 Как поддержать канал
10:51 Так что же делать после еды?
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #послееды #пищеварение #изжога #глюкоза #усталостьПослеЕды #перекусы #диабет #предиабет #преддиабет