Comment préparer sa course au Marathon Eiffage de Dakar ? | Decathlon Sénégal

Découvrez les conseils d'Aly Gnigue, leader running chez Decathlon, pour bien vous préparer avant une course comme le Marathon Eiffage !
Dans cette vidéo, Aly vous donne toutes les clés pour que votre entraînement, équipement, hydratation et nutrition soient optimaux le jour J.
De l'importance des séances d'entraînement à la composition de votre sac de course, suivez les tips de notre coach pour performer sur votre prochain marathon ! Prêts à relever le défi ?

[@Etienneniakh-jq9mv]

Salut je veux être au courant des marathon je suis atlete