Sobre el video pusiste mujeres entre 13-19 años pero la mayoría de ese rango son niñas, no son mujeres aún, eso quiere decir que sus padres les inyectan esteroides?
Un 6% de los que van al Gym lo reconoce, que falta ver cuantos no lo reconocen, seguramente serán bastantes, por el mismo motivo que los actores son "bendecidos genéticamente", en el trabajo en una revisión medica a uno le salió todo mal, dejo de hacer pesas, se deshinchó bastante en poco tiempo y su escusa era "que le dolía la muñeca", nice timing.
Entreno desde Dolecente así que la memoria muscular me ayuda, actualmente tengo 44 años y puedo sin problema ganar 2 kilos de músculo en un mes sin esteroides ni mucho problema, así que exceptuando lo de Mark Weber me parece posible sin esteroides, no digo que no los usen.
El brocoli tiene una sustancia indirectamente anabolica, el sulforafano que en estudios con ratones parece que bloqueaba otra sustancia llamada miostatina, esta última limita el crecimiento muscular , por lo que en teoría tomar bastante sulforafano deberia promover un desarrollo muscular por encima de lo normal...todo esto está amparado con estudios científicos que no son concluyentes porque funcionó en ratas pero no hay pruebas en personas. En resumen, estos actores se dopan pero no con brocoli
Se agradece enormemente que saques a debate este tema. Al final los actores son los referentes de los jóvenes y estás sustancias que toman dañan gravemente la salud física y mental.
@@roger.mendez hermano ellos usan el mejor de todos tienen a los mejores doctores del mundo tú crees que ellos se van a meter cualquier cosa además ellos usarán pero sin ningún daño para el futuro
Un médico endocrino te sacará de dudas. Nadie se libra de los efectos adversos, no siquiera las estrellas de Hollywood. Pregúntale a un médico el te sacará de dudas. Es un tema polémico e interesante, agradezco el buen clima del debate. Un saludo.
Yo estuve desde los 2 años nadando y desde los 7 haciendo waterpolo hasta los 22 que lo dejé. Y hablo de entrenamientos de cuatro o cinco horas al día, cinco días a la semana (sin contar los partidos de los fines de semana). Aún así, mi yo adolescente tenía una vigorexia terrible y unos complejos horrorosos porque los grandes iconos tenían cuerpos así mientras yo era un "raquítico". Lo más gracioso es que años después, cuando superé todos los complejos (con paciencia y ayuda, por supuesto), miré una foto mía con dieciséis o diecisiete años en bañador y pensé "Pero si estaba tri-bueno, colega, qué coño me pasaba en la cabeza". Los cuerpos que salen en el cine son irreales y me parece muy triste la indiferencia que se muestra hacia esto porque los estragos que pueden causar en la juventud son horrorosos. No conocía tu canal, pero me ha gustado mucho este vídeo y esta reflexión. ¡Gracias!
Es que en la dismorfia se entra muy rápidamente. Como nosotros nos vemos continuamente nos adaptamos muy rápidamente a los cambios para mejor y en seguida nos volvemos a ver pequeños. Necesitamos de la opinión ajena y sobre todo no estar todo el día mirándonos. Pero es difícil.
Yo tengo 50 años y llevo entrenando en el gimnasio desde hace unos 27 años. Y lo que comentas es de sobra sabido por todo aquel que lleva tiempo entrenando. Aún así lo que no puedo entender es cómo sigue habiendo gente que realmente se cree que estos cuerpos se consiguen de forma "natural" sólo con entrenamiento "duro" y dieta "estricta". Para mí el caso paradigmático es el de Dwayne Johnson, que está así de mazado "porque es samoano y tiene su propio gimnasio en un camión que se lo lleva a todas partes" y no toma esteroides porque es un "role model" y los niños estadounidenses lo deben tener como un ejemplo a seguir. En fin...
Bueno pero porque alguien adulto, de 45 y + no recetan los medicos trt de manera oficial y segura? Si estos perejiles en 3 meses cambian de la noche al dia todo para hacer una pelicula, o no tienen eje hormonal? Tan malo es el dianabol o la oxa? Que clase de contradiccion es esa, por parte de esos señores de guardapolvo blanco? A los elegidos pueden hacerlo el resto de la poblacion es imposible, prohibido, solo los efectos "secundarios" te recetan, mas vale que siempre son malos hasta para el paracetamol, no se entiende si fuese potencialmente mortal o incapacitante, pero nunca lo hubiesen podido hacer para absolutamente nadie habria desaparecido al toque haya por los 30 incluso e imposible replicarlos en laboratorios "truchos"
@@oscarspasiuk5084 ¿no ves las comas en el texto o qué? Ponte las gafas, mermao. Y por cierto, tengo 50 años y un cuerpo de gym que tú no podrías conseguir ni en dos vidas. Hala, a pastar.
Antes de los 80's los hombres de acción no eran generalmente musculosos o el héroe no se resaltaba por su musculatura como por ejemplo, Clint Eastwood, Sean Connery, (aunque Charles Bronson tenía buen cuerpo pero no era alguien que se notara esteroides), pero el boom empezó en los 80's con la rivalidad entre Sylvester Stallone y Arnold Schwarzenegger que sacaban películas de acción exitosas, una tras otra (por ejemplo, Sylvester sacaba Rambo II, Arnold sacaba Commando, y así, etc, etc.), luego vino Jean Claude Van Damme, Dolph Lundgren y el resto es historia.
Como entrenador personal me alegra que se esté concientizando a la población sobre esto. Todos sus modelos fitness favoritos, actores etc, están dopados. Atletas olímpicos, el dopping es de lo más normal en este mundo.
@@xskrull2795 Jajajajaja él es un atleta y desde los 17 ,18 años se veía que ya tenía una genética privilegiada Y si sabes del antidoping verdad? Por lo mismo acaban de suspender a Pogba 4 años del futbol Y por eso mismo acabó la carrera del Papu Gómez Sería obvio que si Cristiano usará éso Ya estaría suspendido del futbol
Asi es, yo con 50 años, machaco 4 veces por semana, fuerte. Y si, tomo suplementos. Pero los que llevamos años entrenando, sabemos toda la quimica que hay detras de todo esto. El problema: Antes no habia redes.sociales. Ahora: La gente se lo cree y cogen depresiones,.ansiedad, y acaban cayendo en el dopaje. Con treinta años fallecio hace poco Villano Fitness, y ese sabia de todo esto muchisimo.
Por fin alguien que desmonta toda esta farsa de actores, modelos fitness e influencers. TODOS van con la química, por eso se desinflan al poco tiempo del rodaje.
@@steelkraken pues evisto 1 canal donde muestra la diferencua entre 1 fisico natural y no natural se llama la verdad sobre el fitness y bueno aver 1 ejemplo de 1 influencer que no usa quimica es leo bartazz y otro seria gero arias y hay mas solo que no son conocidos mas son los chuzados
Se tenía que decir y se dijo. Llevo más de 25 años entrenando, he probado muchos tipos de entrenamientos y protocolos de alimentación distintos a lo largo de esas más de dos décadas y puedo garantizar que es totalmente imposible conseguir esos cuerpos (Cavill, Hermworth, Gyllenhaal,...) de manera natural. Hay portentos de la naturaleza, sí claro, pero es lo equivalente a Stephen Hawking o Einstein en el ámbito intelectual, un puñado de ellos en la historia. Si estás muy definido, estarás "flaco". Si estás muy grande estarás "gordo". Si estás definido y grande, estarás ciclado.
Y además es muy complicado que un buen estado físico dure mucho tiempo. Yo tengo 40 años. He hecho mucho ejercicio físico toda la vida, he competido internacionalmente en mi disciplina quedando entre los mejores del mundo y muy pocas veces he conseguido estar grande y definido. Es algo que no es sostenible. Esos actores o influencers que están años definidos y que incluso ganan volumen sin perder definición... Es imposible.
@@elfastzarate2971 😂 Entreno porque me gusta y porque mi trabajo exige un desempeño físico alto. Además valoro mi eje hormonal y no me apetece estar medicándome para atenuar los efectos secundarios de la química.
@@elfastzarate2971 Yo valoro mi salud. Perder años de vida para qué? A mis 40 años tengo un físico que no tienen mis compañeros de 25. He pasado una enfermedad que debería haberme matado si no fuera por mi condición física según mi médico y tengo una musculatura fuerte que va a impedir que mis huesos se debiliten conforme envejezco. Podría entender (aunque tampoco) quien decide perder años de vida por una profesión. Sea por culturismo o estos mismos actores para conseguir un papel. ¿Pero por estética? Se puede tener una estética muy buena sin necesidad de estar en esos niveles. De hecho probablemente y para la mayoría de la población que me interesa (las mujeres) estés mejor sin llegar a esos niveles. El ejercicio se hace para tener mejor salud y mejor rendimiento físico, no lo contrario. Tengo compañeros de gimnasio que no pueden ni respirar. Otros que neceistan acercar la cabeza al peine porque no pueden acercar el peine a la cabeza. jajajaja. Otros que llevan muchos años usando viagra porque no les funciona el pirulín. jajajaja. En serio. No hagáis eso. No vale la pena.
qué bueno que alguien habla abiertamente de como se sexualiza y se presiona a los hombres a alcanzar un standard físico... siempre se habla de las mujeres como si fuese exclusivo de ese género.
Nadie obliga a nadie . Yo por ejemplo tomo de las peliculas lo que me gusta y cada persona hace lo mismo. Ejemplo : Si a ti no te gustan los coches , por mas de peliculas de coches que veas me parece que tus gustos no van a cambiar .
@@SrEvoc es sexualizacion y femenina o me diras que el publico objetivo de ver a Hemsworth como un camion es un chaval de 15-20 años? Si precisamente los fans de los supers lo que pedimos es verlos con los trajes y las mascaras/cascos todo el rato, pero cuando ves a un actor o actriz enseñando cacho es para atraer al publico, a mi me pones un Thor medio tonto, con su casco con alitas y el Mjolnir repartiendo hostias y me la suda si tiene 4m de ancho de espaldas reales o le han metido CGI por detras porque no busco verle el pecho precisamente. O el hecho de que Holland no pare de quitarse la mascara para verle el careto a pesar de interpretar a unos de los supers que mejor y mas han celado su identidad no es para que las chavalas que mojan als bragas con el se traguen su peli?
Yo dría que Brad Pitt no se chutó para El Club de la Lucha, estaba fuerte pero más fibrado que mazao. El cuerpo de Robert Pattinson en Batman me pareció realista, de artista marcial.
A ver, es que hay otra cosa. En efecto ahí pitt no es que esté fuerte, si no que tiene tan poca grasa en el cuerpo que sus músculos resaltan más. El problema es que para marcar así las abdominales, te tienes que ir a menos del 10% de grasa en el cuerpo, que es una locura. Ahí es donde entra en juego el clenbuterol, que es otra sustancia peligrosa que te ayuda a "secar" el cuerpo y que corre por las pasarelas de modelos cual conejo por el monte.
@@Carlos-k7h3q no es necesario el clenbuterol para bajar del 10% de grasa. Yo hago la dieta carnivora hace 2 años y medio y desde los 5 meses de empezarla que me veo los abdominales tengo menos del 10% de grasa en el cuerpo y casi que ni hago ejercicios salvo 10 - 15 minutos cada 2 dias. El cuerpo de pitt en esa pelicula es 100% normal. Y el de muchas de las mujeres que nombró tambien lo son. El caso de los hombres del video la mayoria son sabidos pero hay algunos que tengo mis dudas que no sean reales ya que son atleticos y no inflados.
@@Carlos-k7h3q tienes razon en lo que dices, pero también te cuento, yo me mantuve dos años en una sola cifra de grasa corporal sin esteroides, entrenando una locura pero se puede.
Recuerdo que el mismo Pattinson dijo que no volvería a filmar una película de superhéroes, por lo inhumana que es la industria exigiendo cuerpos tan irreales
hay casos que me creo que no utilicen anabolizantes como en Brad Pitt (en todas las pelis esta mas o menos bien siendo donde mejor estaba Troy y fue alli donde el dijo que fue la unica vez que tuvo un entrenamiento serio) o A.Skarsgard, ya que fue soldado antes de actor, genetica top, tenia entrenamientos bastante largos a sus pelis mas exigentes en fisico y tiene un cuerpo “creible” Aun asi en estos caso son excepcionales ya que combina. realmente genética buenísima, con entrenamientos profesionales que son practicamente parte de su trabajo y me imagino que en pantalla, ayuda de maquillaje, iluminación y efectos de post-producción. Es decir el 95% de la población jamás va a llegar a esos resultados por falta de medios y genética de base.
@@yisusferro603 Brad Pitt se ve natural en El club de la pelea, en Troya cuando lo contrataron estaba pasado de peso y bebía mucho e ironicamente es donde más musculoso está xd
Como el detras de camaras de "300". Los actores estan comiendo manzanas como locos, mientras siguen ejercitandose mientras esperan a grabar otras escenas.
Brocoloides es la marca que comen ellos.El problema es que hay jovenes que lo creen y ponen su vida en riesgo.Pensemos en los boxeadores,que dedican años de entrenamiento y sus viajes al sauna para perder algunos gramos y poder dar el peso para la pelea.Un saludo sincero desde Paraná (Argentina)
Por fin se trata este tema, el principal problema que yo veo es que la gente piensa que los que se dopan son estilos culturistas super hinchados (ahí lo ven claro) pero luego se piensan que los físicos de Marvel son naturales cuando la realidad es que la mayoría de los superhéroes de Marvel van metidos hasta arriba. Entre que cada vez más los ciclos son algo menos tabú, los influencer de fitness y Hollywood la gente ha perdido completamente el listón de lo que puede llegar un cuerpo natural.
Exacto, ellos tienen que estar en forma en menor tiempo, no tienen tiempo que perder, tienen que entrenar muy duro y comer bien antes de la filmación, porque una vez que esten en el set no tendran tiempo de descansar como debe de ser, por eso tienen que consumir sustancias para mantener el mayor musculo posible durante la filmación.
Pero algo que no entiendo es si esto en teoria es cierto acerca de actores super musculosos con esteroides es porque los usan si los esteroides son muy peligrosos?? Que no se supone que estas sustancias son ilegales?, porque no hay alguna fuente confiable que podria respaldar estas teorias?
@@spidergeek1821también las drogas son ilegales y un montón de famosos mueren de sobredosis al año, lo hacen pq tienen X tiempo para llegar a un punto físico, que de manera natural sería imposible, el uso de edteroides sin ser en competición está en un limbo legal, para las farmacéuticas es ilegal venderlas sin receta, como muchas de las nuevas drogas que están saliendo, tipo fentanilo y otras drogas que se usan como medicamento
@@spidergeek1821 A ver, las sustancias como tal no son ilegales, son medicamentos de venta en farmacias, basados en hormonas y derivados de hormonas, principalmente de la testosterona. Lo que es ilegal en muchos países (no en todos) es su venta sin receta médica, pero en un tratamiento bajo supervisión médica y en las cantidades adecuadas, si bien tienen contraindicaciones, efectos secundarios y riesgos asociados, como prácticamente cualquier medicamento, son perfectamente seguros. El problema viene cuando se aumenta la dosis para mejorar el rendimiento físico, porque no se está haciendo el uso que se pensó para el medicamento, sino que se está haciendo un abuso de estos fármacos, muchas veces además sin la supervisión de un médico, y todos los efectos secundarios tanto de los medicamentos como del hecho en sí de tener una cantidad de hormonas androgénicas superior a la normal aumentan de manera proporcional a la dosis utilizada. A esto hay que sumarle que el acceso a estas sustancias de farmacia a veces es complicado, y se acaba recurriendo a medicamentos de países donde la legislación es más permisiva y los controles de calidad menores, o directamente a productos de laboratorios "pirata", incluso se llega a tirar de fármacos para uso veterinario (de sustancias que están testadas para uso humano, eso sí, tampoco la gente que se mete está tan zumbada). En el caso de los actores de Hollywood, con la cantidad de dinero que mueve la industria, seguramente toda la química que utilicen sea de calidad de farmacia, estén usándola con la supervisión de un especialista, y no se tienen que ver como culturistas de la categoría abierta del Mr Olympia, así que tampoco tienen por qué utilizar dosis demasiado altas ni complicarse demasiado con el ciclo, aunque igualmente siempre hay riesgos asociados y no es saludable en ningún caso, pero debería ser no un peligro enorme ni mucho menos para ellos. Lo que toca las narices es que no reconozcan el uso de sustancias, imagino que por tema de patrocinios y demás, y hagan pensar a la gente que en periodos muy cortos de tiempo, solo a base de matarse a hacer ejercicio a un nivel que yendo natural sería hasta contraproducente, y con una dieta híper estricta y restrictiva, que cualquier persona no aguantaría más de un par de meses, se pueden conseguir esos físicos, porque lejos de motivar a sus seguidores lo que les van a acabar provocando es un TCA y muchas lesiones por exceso de fatiga causadas por entrenar como ellos dicen que entrenan, pero sin chuches. Edit: también están prohibidas en la mayoría de competiciones deportivas profesionales porque suponen una ventaja a veces muy notable, a costa de la salud del deportista, pero en la práctica es casi inevitable que se utilicen sustancias dopantes en el deporte de élite incluso haciendo pasar controles a los atletas.
@@spidergeek1821los esteroides tienen si o si daños y efectos secundarios, y los actores tienen el dinero para contratar a personas expertos en el tema para tener el menor daño posible.
Soy generación X, crecí viendo peliculas como Rambo y Terminator, hice fisiculturismo por décadas, también use esas sustancias en varias ocasiones, y te puedo asegurar que NADIE! puede alcanzar esos físicos sin esas sustancias. Por años practique a nivel natural y si tuve un físico muy atlético pero una ves use esas sustancias el cambio es obvio. Por eso detesto esa hipocresía de los actores y medios que hacen creer a la generación que nos sigue que todo eso se obtuvo naturalmente o "razones medicas" tomaron testosterona.
Si hubiera durado 2 horas el vídeo me lo hubiera visto sin darme cuenta. Es muy importante la labor que has hecho en este vídeo, y mas en estos días en los que somos contínuamente bombardeados por redes sociales, medios y cine de cosas totalmente falsas. Te agradezco de corazón tu labor
Se manejó la opción de contratar a Nicholas Cage para el papel principal de "El Luchador" ("The Wrestler"), dirigida por Darren Aronofsky, y que finalmente fue interpretado magistralmente por Mickey Rourke. La versión de Aronofsky fue que Cage no era el actor indicado para el papel, así que se lo hizo saber al actor y optó por Rourke. Pero Cage dio otra versión: dijo que se le exigía subir una gran cantidad de peso en músculos y parecerse a una persona que usa esteroides, y que para hacer eso debía, obviamente, usar esteroides; algo que, según él, no estaba dispuesto a hacer, por lo que rechazó el papel. Es posible que nunca sepamos la verdad respecto de ese punto, pero me resulta muy creíble lo que comentó Cage.
Yo trabajo en area de salud, otro de los efectos secundarios de los esteroides es la disminucion de talla y disfuncion de la parte masculina. Todo eso trae graves consecuencias en la salud a largo plazo.
Por lo que veo no trabajas de uróloga ni de endocrina, te suena el tema pero realmente no tienes ni idea. Vamos por partes... SÍ afecta al tamaño testicular, los reduce (los hace algo más pequeños),, también afecta ala libido, que la baja o puede incluso llegar a suprimirla del todo, y NO, NO reduce el tamaño del pene, lo que pasa és que al tener mucha más masa muscular (el cuerpo más grande en cuanto a volumen) se ve más pequeño en relación a alguien con un cuerpo "normal". Gracias por el comentario. Un abrazo!!! ❤❤
@@YesoYT llevo más de 4 años con el tema y si lo haces bien no hay problema (en dosis bajas como las que uso yo). Si te metes hasta los dedos ya es otra cosa. Un abrazo!!
Para trabajar en el área de la salud es bastante tu ignorancia y no puedes nombrar no siquiera las partes del cuerpo por su nombre? Los testículos claro que se pueden disminuir de tamaño pero el pene jamás.
Que importante es visibilizar este uso bestia de anabólicos, y pensar cuanto nos han distorsionado la precepción de lo que es bello y solo alcanzable con medios artificiales, es dantesco. Hace unos años estaba de moda hacer videos de "10 modas mortales de la época noseque" y pocos se atreven de tocar estos temas actuales.
Mi compa el que se queja de los modelos actuales al mismo tiempo que quiere cuerpo de estatua griega... La gente siempre a seguido eso modelos, si te dejas llevar es por borrego, y antes de que lo digas NO los soldados griegos no se veían así...
Un experto en entrenamiento estadounidense que vi (ya que usas la controversia de Pattinson) dejo claro que seria el fisico mas realista el que tuvo el actor si Batman fuese alguien real. Demasiada musculatura demanda mas oxigenacion y por lo tanto mas cansancio rapido; en este caso Bale y Affleck caen en esta categoria, sus Batman se cansarian rapidamente de ser reales con ese fisico. Es decir y una opinion mia no necesitas ser una masa exagerada de musculos para interpretar a un superheroe o incluso un heroe de accion cualquiera. Por ej Bruce Wills en las primeras pelis de Duro de Matar (en una era dominada por Arnold y Stallone como figuras masculinas de accion) tenia una musculatura decente y genial muy convincente para todo lo que hace su personaje en las peliculas.
Willis se veía real, como uno hombre común que hace cosas extraordinarias. Los otros dos parecían modelos de fisico-culturismo que intentaban actuar como hombres comunes, cero identificación con el público.
Hola,un caso que me acuerdo era el de Tobey en Spiderman 1 estaba muy fuerte por la dieta y gimnasio que le pusieron,en Spiderman 2 en una escena donde se cambia para ir al teatro se le ve que ya tiene un cuerpo fuerte medio normal,pero ya no estaba tanto,en Spiderman 3 lei que no quiso seguir ninguna dieta y ya por ejemplo Andrew Garfield era delgado y llegando a Tom Holland se paso de fuerte pero en fin,en este caso en mi opinión Peter Parker es el típico personaje que con tener pectorales fuertes es suficientes nada de músculos exagerados ni tableta.
Apostaría mi vida a que el experto en entrenamiento era un experto en nada. Mira a los mejores luchadores de artes marciales ( hablo de los mejores no de cualquiera), mira el físico de cualquier deportista de elite y sobretodo de cualquier crosffitero de elite (que sería lo más parecido a lo que sería un Batman) Robert Pattinson está a años luz de cualquier crosffitero de elite, pero años luz. Y si miras los luchadres de UFC de elite, están a otros tantos años luz de el cuerpo de Pattinson que da pena. Así que no solo estoy en desacuerdo, es que literalmente es mentira xD
Buenas. Solo puedo decirle 3 cosas: 👏🏻,👏🏻 y 👏🏻. Sinceramente, es algo de lo que no se habla y que la gente se cree a pies juntillas. No es cuestión de defender la obesidad pero esos estándares masculinos son artificiales y nos los venden como "Si no eres así, de forma sana, es porque no te esfuerzas". Otra vez mis aplausos. Un cordial saludo.
Tengo 54, y realizó deporte desde la adolescencia, un día cualquiera salgo y corro 8K, por lo menos 2 o 3 veces al mes le pongo 17K al Trailrunner que es muy díficil y en una época realice pesas. E pasado tiempo sin ejercicio y me sale barriga y papada. Nunca e usado anabólicos, testosterona, ni nada raro. Tampoco hago dietas extremas. Y a mi edad del cuello hacia abajo me veo en mis 30 😅 la cara, la calvicie y las canas no puedo hacer mucho. 😂 Ósea, si me esfuerzo pero no porque quiera verme guapo, si no porque me da placer correr, trepar y pararme de un salto. El problema es la filosofía con que lo llevas, si quieres hacer ejercicio para estar guapo está mal, si haces ejercicio para ganar una competencia o estar entre los primeros, está muy bien. Si lo que es estar guapo, lo más probable es que lo quieran estar en un mes y allí se mete toda esa basura. Si quieres destacar en una competencia, sabes que tardará un tiempo. Son filosofías totalmente contrarias. Perdón si se extendió mucho. Pero quería apuntar a que se puede, pero con la mentalidad correcta y no esperando resultados solo estéticos.
@@ElliottDaux entiendo que cuando dices entrenar para verte guapo no es lo mismo que para competir y otros motivos porque no te centras realmente en el resultado? Me gustaría que me sacases de la duda, gracias 😊
@@Ares-dv7vu Si eso es lo que me refiero. Pongamos dos chicos jóvenes que ambos comienzan a entrenar uno para fines estéticos y otro para competir, el primero lo mas probable lo haga por inseguridades (es flaco o gordo) esas inseguridades afectan el animo, de como se percibe a si mismo, etc. y eso lo lleva a querer resolverlo rápido. El chico que quiere competir entiende que es un proceso largo, que llevara unos años y también sabe que va a haber un pico en su desarrollo y después de cierta edad va a decrecer. Y el chico que lo hace por deporte puede verse guapo o con un físico armónico, pero es un resultado secundario de su entrenamiento, no el fin. Ahora, yo soy una persona de edad, tengo un montón de amigos y amigas deportistas que están sobre los 40, y la mayoría coincidimos que lo hacemos porque nos gusta, nos divierte, y la gente no pasa mas allá de tomarse un batido de proteínas. Y confieso que tengo amigas que son unas milf muy guapas. Y claro, si yo quisiera tener el físico de Brat Pitt en "Erase una vez en Hollywood" me tendría que poner anabólicos hasta el tope y comer carne con ensalada de manera inhumana con un entrenamiento de 3 horas diarias, cosa que un trabajador, padre y abuelo no puede en el mundo normal. No se si respondo a tu pregunta.
Me alegro mucho de que hayas hecho este vídeo. Para los que estamos familiarizados con el mundo de los hierros es un canteo el uso de anabolizantes en la industria cinematográfica pero aún queda gente que piensa que estos objetivos se consiguieron de forma natural y son milagros genéticos, muy guapos y muy fuertes 🤣
@@David-hb9ex de siempre, lo que pasa es que Henry creo que ha hecho ciclos suaves de oxandrolona para series rollo de witcher. Para superman si que apostaría con que le dio más duro a la aguja
@@DjrockJapoen el momento que en un año ganan más de 1 kg de músculo al mes, siendo ya personas con años de entrenamiento te tiene que saltar la alarma, estés metido o no en el mundo fitness
@@sebaskuningas la gente fuera del Fitness es bastante ignorante, compañero. No son pocos los que se echan aún las manos a la cabeza cuando les dices que tomas creatina entre otros suplementos (y no es coña) 😅🤣
@@DjrockJapo haber de suplementos te lo compro, yo hace años, sin saber nada de fitness sabía que subir 10kg de músculo en medio año siendo natural es imposible, y más ya estando fuerte y teniendo 40 años como muchos actores, entiendo que de suplementos no se sepa, pero creo que cae de lógica que subir tanto de músculo es imposible
De hecho el actor de "Reacher" ha admitido que utilizó sustancias bajo supervisión médica, para la 2da temporada, pero que no le compensa, y se lo va a tomar con más calma en adelante. Y el tío ya tenía un físico tremendo.
Tengo un año haciendo pesas y tomando suplementos de proteína y pasé de 73 kilos a 78, pero también he subido grasa corporal, imposible verse así de marcados y lograr subir tantísimo peso en masa muscular 😂 los que creen que esos cuerpos son naturales también creen que el gobierno usa bien los impuestos 😂
Claro que utilizan bien los impuestos, para comprar casas de lujo, y llevar una mejor vida que los que les votaron, eso es un buen uso de los impuestos.
Los impuestos si pueden ser usados correctamente a criterio de los que gobiernan. Los cuerpos enormes sin ciclos no pueden ser alcanzados en ningún caso. En uno si funciona "el querer es poder". En el otro, no
¡Muy buen video! Alguien tenía que decir esto y de manera tan natural, y no como los cambios físicos de estos actores. Siempre se habla de cómo las mujeres están afectadas por estandares "inalcanzables" a nivel físico, cuando los estándares en hombres se están marcando ya incluso desde el dopping. Yo sinceramente cada vez veo más tendencia a la vigorexia y yendo a un gym comercial.
Hola Álvaro. Antes que nada felicitarte por la información que has dado. Se nota que has investigado. Yo llevo casi treinta años de monitor de fitness y no te imaginas la cantidad ingente de críos apuntandose al gimnasio ya con 12 y 13 años. Va a ser una generación de mazados con cabezas huecas. Esta cultura actual está obsesionada con la apariencia física aunque les dé igual reconocer que escuchan reguetón. En fin.
pero porque no dejan de criticar a las personas, si LES GUSTA VERSE BIEN, cual es el problema, si fumanhierba en un parque entonces eso si esta bien...nadie critica... si entrenan y les gusta que mas da gilli...
@@mathius1655 Porque si eso se pudiera conseguir de manera sana lo vería bien. Eso querrá decir entonces que la gente está por cuidar su salud. Y eso es positivo. Les criticamos porque, como dice el vídeo, esta gente toma sustancias prohibidas que son perjudiciales para la salud y luego te dicen que lo han conseguido de forma natural. No pueden reconocerlo por negocio. La gente entonces les imita, pero se frustran porque no lo consiguen. Por eso les criticamos. Jamás criticaré a nadie que se cuide sin hacer locuras sólo por verse bien. Probablemente se estará alimentando correctamente y hará ejercicio, que es de lo que se trata, ante tanto sedentarismo de esta sociedad en la que vivimos.
Vamos a ver, si eres monitor, sabes que con 13 años no hacen pesas precisamente por motivos de salud y la calistenia no te disparata el físico precisamente porque limitas la carga lo suficiente como para hacer estéril hasta el uso de esteroides. Ergo... a ver....
@@mathius1655 Teniendo en cuenta que nos referimos a menores, se critica porque: -Con 12 o 13 años un chaval debería estar jugando a futbol con sus amigos, andando en bicicleta o corriendo y jugando por las calles, no en un gimnasio levantando pesas. -En esa edad es cuando surgen todas las inseguridades sobre el cuerpo, y exponer jóvenes a adultos que llevan entrenando muchos años puede crearles muchos complejos y trastornos. -Los anabolizantes tienen grandes riesgos que afectan de por vida, sobre todo en la pubertad que es cuando se desarrolla todo el sistema hormonal sexual. Puede producir desde fallos en órganos, ataques cardíacos, hipertrofia descontrolada, problemas de crecimiento por interferir en la regulación hormonal, y probablemente muchos más que desgraciadamente desconozco. -Con esa edad no se tiene un conocimiento del cuerpo, lo que puede llevar a expectativas que no se pueden cumplir, asumir riesgos por ignorancia, o en el peor de los casos lesiones graves.
Y para "no envejecer" se hacen una TRT (terapia de reemplazo de testosterona). Y así siempre lucirán mejor que tú a pesar de los años que puedan tener.
@@miguellopezmartinez3705 Si, cuando los niveles son bajos. Pero tengo entendido que se la dan casi a cualquiera hoy día, y los actores llevan realizando trt's décadas. Un saludo.
@@azurtegiondo Siempre q no se pase del nivel recomendado... además llega un momento q o bien por la edad, o por haberse pinchado los niveles son bajos de por si
@@victorcippitelli2242 Dwayne toma dosis supra fisiológicas, esto es, toma dosis por encima de los niveles normales. Y diría que toma no solo por encima de estos niveles, sino MUY por encima. Un saludo.
@@TonicoBonico hombre tampoco te vuelvas loco, todo lo que dijo es cierto. El físico de thor es imposible y los tiempos de cambio físico de todos los actores también.
Gracias Álvaro por hablar de este tema y tan claramente. Mucho se ha hablado del estereotipos tóxicos qe se venden y perjudican al sector femenino pero poco o nada se habla del sector masculino. No entraré a qué es más perjudicial o más tóxico, pero desde luego este tipo de estereotipos IMPOSIBLES sin drogas (qe pueden arruinar la vida y la salut de cualquiera, más aún si es joven) es muy muy peligroso. Gracias de verdad y espero qe llegue a mucha gente.
Bien explicado y hablado todo. La industria del cine, los cánones que generamos y el desconocimiento, lleva a mucha gente a pensar que esos cuerpos son normales. Incluso estigmatizar a actores y actrices por verles en la vida real, con cuerpos normales o al menos no tan “perfectos” Me ha gustado mucho también lo que has dicho de los cuerpos de personajes fuertes femeninos, volvemos a los cánones de belleza, que al parecer nos dicen que una mujer musculosa no es bello o femenino.
Hola, llevo años haciendo ejercicio y de una les digo que conforme más pasa el tiempo en el que has entrenado es mas "facil" detectar cuando alguien esta usando astereoides (lo pongo asi por TH-cam), en el GYM. De los que has mencionado y no puedo estar mas de acuerdo, es el de Robert Pattinson para Batman, él realmente me hace ver un cuerpo trabajado con dieta y ejercicio.
Me encantó este video. Eres, sin darte cuenta o sí, un defensor de la verdad y la realidad. La cual «nos hace libres». Todo por llenar las expectativas de personas y tener un poco de validación. Un abrazo desde El Salvador.
No veo hipocresía con Henry y no me parece una crítica justa hacia él. De hecho, él mismo dijo que no recomienda lo de no beber agua y que lo pasó mal. Me parece bien que hable de la realidad que pasan muchos actores a la hora de grabar escenas sin mucha ropa. Y ya el tema del bullying... Eso fue declaraciones de hace años. Conozco a muchos amigos que entre ellos normalizan el tema de meterse mucho los unos con los otros. Es algo que está mal... pero se nota que es su manera de sobrellevar ese recuerdo: quitarle importancia. Menos mal que en este tema ya vamos avanzando. Sebastian Stan también ha hablado de la disformia corporal. A las mujeres las machacan para estar delgadas y a ellos para estar cachas. Una pena... Ojalá veamos a más cuerpos naturales y menos mazados gym. Pero vamos... Sobraba muchísimo meterse con Henry
Es que saco totalmente de contexto los dichos de Cavil para generar polemica y pararse mas alto moralmente. En ningun momento Cavil dijo que desidratarse esta bien, que no comer esta bien, que hacer bullying esta bien. Hay actores que son mil veces mas polemicos y malos ejemplos, pero el se la agarro con Cavil porque nadie se lo esperaba y genera ese choque de opiniones que llama la atencion... al final se queja de la hipocresia en hollywood y este tipo hace lo mismo... un desastre. Lastima xq venia masomenos bien el video hasta ahí.
@@HernanSGasco es cierto, Cavill siempre ha sido abierto y sincero end este aspecto, ademas que sus transformaciones fisicas le han tomado mas tiempo que a otros actores, pero como sabe que sus fans lo aprecian bastante, hay que hablar mal de el para causar polemica y conseguir likes, que bajo!!!
He pensado lo mismo. Además que Henry Cavill, por lo que le he visto en declaraciones y vídeos, no salen con unos porcentajes grasos muy bajos. El tío tiene mucho músculo pero no está rajado. Lo mismo hasta es natural, pero yo no pongo la mano en el fuego por nadie. Viendi todos los actores que se nombran hay mundos de distancia a nivel físico. No me puedes comparar el físico de Bale en Batman, con el de The Rock, o incluso con el de Hemsworth para Thor. Nada que ver
Hasta Goku utilizo esteroides...o nos vamos a creer el verso de la "camara del tiempo" de Kaiosama, si como no...paso una semana ahi dentro como si fueran cuatro años y pam! sale hecho un actorazo de hollywood jajaja
Que razon lo que dices del body positivity. Y aun encima hay muchisimos estupidos diciendo "los hombres no tenemos eso porque no nos hace falta, en lugar de llorar y conformarnos nos motivamos" habla por ti joseluis yo agradeceria un mundo donde el estandar de hombre no sea literalmente imposible al natural y donde se respeten los cuerpos xD
Esto se está volviendo un problema de salud pública y tiene que parar hago ejercicio y es lo mejor pero estas cosas contaminan el mundo fitness porque el objetivo principal del ejercicio no deberia ser verse asi de gigante
3 หลายเดือนก่อน +82
Que carajo voy a comprar una dieta que me ponga fuerte comiendo, pollo, arroz y brócoli. Eso no tiene merito. Le daré mi dinero al que me traiga una dieta que me ponga guapetón comiendo helado y galletas.
Mientras quemes más de lo que comas podrás mantenerte fit, solo tiene que ver a stikk, que está en forma y fuerte, y hace retos de comida, si mantienes un equilibrio y haces deporte, puedes mantenerte en forma y con buen peso, para bajar es otra historia, y si caes en eso será más fácil que muchos días no consigas tener déficit caloríco
La falta de educación y la escasa voluntad política hacen imposible que niños y adolescentes entiendan o acepten los cuerpos normativos como algo erróneo, falso y sobre todo dañino.
Buen video y buena reflexión! Yo dejé las redes sociales porque aunque hago ejercicio y me cuido, me rodeé de una atmosfera de físicos espectaculares con vidas increíbles, que hacían de mi vida rutinaria un chiste. Hay mucho interés por tener el cuerpo, la vida y la fama de una manera rápida y saludable. Rápido y saludable son las dos caras de la moneda y aunque esta gente tiene a los mejores preparadores, toman la mejor comida, se rodean de los mejores medicos, esto sigue siendo un acortamiento de su vida. Lo peor es que yo no conozco otra solución que salir de este bucle negativo tal como hice. Un saludo!
Muchas Gracias Alvarito, con tu video acabo de darme cuenta que todo lo que no me gusta de los actores musculosos de hoy en día es precisamente los efectos de los químicos. Las venas brotadas, los hombros que parecen tenazas de langosta y ese cuello enorme que son saco y corbata no luce bien. Yo decía si Henry es guapo pero con traje parece que no tuviera cuello, ahora entiendo porque
He conocido a fisico culturistas casi todos siempre tienen la decencia de decirme que usan proteinas y se inyectan pero he tenido la fortuna de conocer a 2 culturistas naturales y efectivamente su fisico natural aunque es inegablemente fuerte no es el de muchas estrellas del cine presumen en meses Es totalmente imposible lograr algo como eso en meses con ese volumen y definicion ya solo la etapa de definir puede tomarar 3 meses .
Doctor: Señor Suarez este esteroide le dara el cuerpo de Jason Momoa, Henry Cavill y Chris Evans pero produce perdida de cabello y ligero retraso mental. Yo: Si, venga el liquido 🥴
En california existe una industria gigantesca del fitness ,tiendas ,catalogos, web sites con miles de productos incluidos esteroides que no aromatozan ni meyabolizan en dht asi no se ven mucho los side effects
Eso si lo puedo creer, (A medias) porque a los hombres pasando cierta edad nos da "andropausia" porque el cuerpo deja de producir testo y algunos los medican con TRT, pero es una terapía de reemplazo para compensar el déficit de testo que tienes y dejarte en niveles normales, no para ponerte como hulk en tu próxima película jajajaja.
Un gran video, por fin te mojas, en mi opinión siempre has sido demasiado “tibio” o “bien queda”. Deberías seguir esta línea, me ha encantado, el mejor video crítico sobre las entrañas del cine que he visto. 👏👏👏👏
En la pelicula "300" el desayuno eran esteroides, de hecho si en la analítica no salía anabolizantes te descartaban jajajajaj XD, luego de major se quedan todos desmejorados, solo hay que ver a Russel Crow, Gerald Butler etc....
Buen video Alvaro! Pero, te ha faltado mencionar el último caso de transformación meteórica, el de David Corenswet al cual se le nota que gano todo ese músculo con la ayuda de los esteroides. Un ejemplo muy claro es comparar los cuerpos de los actores Marvel con los de las primeras películas de superhéroes de Fox y Sony, donde eran cuerpos atléticos, pero reales, incluso Hugh Jackman ha comentado que cuando empezó a grabar X-Men se puso a ejercitarse a lo largo del rodaje porque físicamente no era un tipo musculoso y se nota mucho comparando sus escenas. James Marsden y Shawn Ashmore nunca fueron forzados a aumentar músculo, Chris Evans cambio drásticamente de Johnny Storm a Capitan America a pesar de que se notaba que siempre se había ejercitado, Ben Affleck estaba bien físicamente cuando grabo Daredevil. Tobey Maguire y Andrew Garfield como Spiderman eran chicos comunes. De los primeros Batmans ni se diga, se nota que ni Michael Keaton, Val Kilmer y George Clooney nunca habían pisado un gimnasio en su vida.
Me ha parecido un tema muy importante y agradecido de que lo trates, dedicándole buenos minutos. Nuestros conciudadanos más jóvenes tienen que conocer la vedad antes de equivocarse. Gracias
Magnífico video muchas gracias!!!! Hace falta denunciar estás cosas para eliminar estas falsas expectativas que como entrenador personal me afectan personalmente. Más vídeos transparentes como este. Muchísimas gracias de nuevo😊
Cuando veo estos casos siempre pienso que para hacer tortillas hay que romper huevos... La cuestión es que, si lo haces, que tu salud no sufra mucho. Pd. En España tenemos el caso inverso con Santiago Seguro con Torrente, ya ha dicho que no puede hacer mucho más películas porque la salud le pasa si se pone tan bola.
no faltará el pibe de entre 15 y 24 años sin amor paternal y sin el más mínimo contacto mujeril que diga: "de hecho se puede conseguir un físico así en poco tiempo de forma totalmente natural" ☝🏻🤓
Sí, sumamente arriesgado consumir esas sustancias, a mí me pasó que los consumí sin saber lo que eran y me dejó muy mal, ahora tengo problemas en los riñones y, aunque no tengo pruebas, tampoco tengo dudas de que fue a causa de aquello
Pues yo opino que si se hiciera el mismo hincapié en la normalización de los cuerpos masculinos como se hace con el género femenino otro gallo nos cantaría. Pero e, todo el mundo tranquilo que de lo que no se habla es porque no existe y continuemos por este camino de "viva la dismorfia corporal masculina", "vivan los trastornos alimenticios en los hombres" (porque como he dicho antes, si no se habla de ello, no existe) y viva la maldita hipocresía que tiene la sociedad actual. ¡Qué puto asco de actualidad me ha tocado vivir! Un saludo.
Ojo, que los esteroides no generan músculos por qué si, no es que te inyectas y al otro día sos Thor, la constancia, el entrenamiento, la conducta y la dieta balanceada tienen que estar también muy presentes siempre, eso no podés subestimarlo.
No es mi intención subestimar ese trabajo de constancia. Pero creo que deberían ser más claros siempre sobre poco sano que es someterse a estos procesos , incluso si no toman sustancias ilegales. Muy pocas veces son honestos de verdad en las entrevistas.
Un matiz: hay un estudio que comparó a dos grupos; uno entrenaba fuerza y comía sano y otro se metía anabolizantes y permaneció sin realizar ninguna actividad física ni dieta específica. Resultados: En el mismo periodo de tiempo los sedentarios que se metían anabolizantes ganaron más masa muscular y perdieron más grasa que el grupo que entrenaba y hacía dieta.
Te equivocas, @jpr3718 tiene razón, con esteroides te salen músculos hasta dándole 6h al día con el dedo a los botones del mando mientras estás tumbao en el sofá.
@@alvaro_wasabi vale, pero es que tú sabes lo que puede hacer una cámara, algo de maquillaje, una luz por aquí, otra por allá, ahora el aceitito y magia... (y aún falta el photoshop). Aparte de que como bien dices, alimentar los mitos genera ingresos y si digo que he ganado quince kilos ne lugar de cinco, cobro más. Miento como un bellaco, pero cobro más... Si es que lo mismo dijeron de las fantabulosidades del entrenamiento de la Vikander para hacer de Lara Croft y esa mujer estaba en los huesos...
*_Tengo la PEOR genética posible,hueso de cadera ancha,hombros estrechos,muñecas extremadamente delgadas,ni con química 💉 puedo tener un buen cuerpo_* podria verme como Jakie chan si tengo suerte
Llevo 4 años entrenando durísimo y mi cuerpo está lejos de parecer un cuerpo ejercitado normativo. Entre cirugías, liposucciones y hormonas, nuestros parámetros son irreales. Gracias por hablar de esto 🫶🫶🫶
loco la verdad que muy bien video, yo antes de esto, nunca se me hubiese ocurrido pero tiene todo el sentido del mundo.. me gusta que encaras el tema con un supuesto y no con dándolo como hecho también
De los vídeos más necesarios jamás hechos. Gracias. Aquí un natural al que llaman "flacucho" o "debilucho", y luego se hace las dominadas con peso añadido, sale a correr a sin apenas jadear (incluso en verano), y que se ríe de cómo la gente se traga esto (pero ellos se lo tragan e igual te critican).
¡Hazte con la mítica armadura de Iron Man! Más info en la web de Planeta DeAgostini➡ bit.ly/IronmanAlvaro
Sobre el video pusiste mujeres entre 13-19 años pero la mayoría de ese rango son niñas, no son mujeres aún, eso quiere decir que sus padres les inyectan esteroides?
Donde compro la armadurura?
si pero en tamaño real y q sea real.
Un 6% de los que van al Gym lo reconoce, que falta ver cuantos no lo reconocen, seguramente serán bastantes, por el mismo motivo que los actores son "bendecidos genéticamente", en el trabajo en una revisión medica a uno le salió todo mal, dejo de hacer pesas, se deshinchó bastante en poco tiempo y su escusa era "que le dolía la muñeca", nice timing.
Entreno desde Dolecente así que la memoria muscular me ayuda, actualmente tengo 44 años y puedo sin problema ganar 2 kilos de músculo en un mes sin esteroides ni mucho problema, así que exceptuando lo de Mark Weber me parece posible sin esteroides, no digo que no los usen.
Ahora lo entiendo todo: Me faltó brócoli en la dieta...
y un poco de oximetolona 🤣🤣
🤫 Hormona de brócoli en vena y recuperas el tiempo perdido.
El brocoli tiene una sustancia indirectamente anabolica, el sulforafano que en estudios con ratones parece que bloqueaba otra sustancia llamada miostatina, esta última limita el crecimiento muscular , por lo que en teoría tomar bastante sulforafano deberia promover un desarrollo muscular por encima de lo normal...todo esto está amparado con estudios científicos que no son concluyentes porque funcionó en ratas pero no hay pruebas en personas. En resumen, estos actores se dopan pero no con brocoli
@@mandingincito wt! 🤣🤣y yo leyendome todo de forma seria XD!
@@irawdom. jaja lo que he dicho es serio y científico pero no hay evidencia científica de que funcione en humanos ni la cantidad de brocoli a comer
Se agradece enormemente que saques a debate este tema. Al final los actores son los referentes de los jóvenes y estás sustancias que toman dañan gravemente la salud física y mental.
Lo malo es que además ellos saben que cantidad usar para que no sea mala van a doctores especializados
Lo que provoca el daño es más bien el tipo de anabolizante, la cantidad y el tiempo de utilización. Pero absolutamente todas antes o después dañan.
@@roger.mendez hermano ellos usan el mejor de todos tienen a los mejores doctores del mundo tú crees que ellos se van a meter cualquier cosa además ellos usarán pero sin ningún daño para el futuro
Un médico endocrino te sacará de dudas. Nadie se libra de los efectos adversos, no siquiera las estrellas de Hollywood. Pregúntale a un médico el te sacará de dudas. Es un tema polémico e interesante, agradezco el buen clima del debate. Un saludo.
Aunque hay algunos físicos que uno ve y se pueden lograr naturalmente si no estoy mal, solo que va a tomar muchos más meses llegar a ese físico.
Yo estuve desde los 2 años nadando y desde los 7 haciendo waterpolo hasta los 22 que lo dejé. Y hablo de entrenamientos de cuatro o cinco horas al día, cinco días a la semana (sin contar los partidos de los fines de semana). Aún así, mi yo adolescente tenía una vigorexia terrible y unos complejos horrorosos porque los grandes iconos tenían cuerpos así mientras yo era un "raquítico".
Lo más gracioso es que años después, cuando superé todos los complejos (con paciencia y ayuda, por supuesto), miré una foto mía con dieciséis o diecisiete años en bañador y pensé "Pero si estaba tri-bueno, colega, qué coño me pasaba en la cabeza".
Los cuerpos que salen en el cine son irreales y me parece muy triste la indiferencia que se muestra hacia esto porque los estragos que pueden causar en la juventud son horrorosos.
No conocía tu canal, pero me ha gustado mucho este vídeo y esta reflexión. ¡Gracias!
Es que en la dismorfia se entra muy rápidamente. Como nosotros nos vemos continuamente nos adaptamos muy rápidamente a los cambios para mejor y en seguida nos volvemos a ver pequeños. Necesitamos de la opinión ajena y sobre todo no estar todo el día mirándonos. Pero es difícil.
Muy interesante lo que dices. Gracias por compartirlo.
Pues es que también nmms, tus deportes eran muy aeróbicos, ni en broma ibas a crecer muscularmente
Justo lo que dice Yacatl, casi casi quieres estar así practicando atletismo.
Yo tengo 50 años y llevo entrenando en el gimnasio desde hace unos 27 años. Y lo que comentas es de sobra sabido por todo aquel que lleva tiempo entrenando. Aún así lo que no puedo entender es cómo sigue habiendo gente que realmente se cree que estos cuerpos se consiguen de forma "natural" sólo con entrenamiento "duro" y dieta "estricta". Para mí el caso paradigmático es el de Dwayne Johnson, que está así de mazado "porque es samoano y tiene su propio gimnasio en un camión que se lo lleva a todas partes" y no toma esteroides porque es un "role model" y los niños estadounidenses lo deben tener como un ejemplo a seguir. En fin...
Lo que tiene es un trailer con remolque con GH
Bueno pero porque alguien adulto, de 45 y + no recetan los medicos trt de manera oficial y segura? Si estos perejiles en 3 meses cambian de la noche al dia todo para hacer una pelicula, o no tienen eje hormonal? Tan malo es el dianabol o la oxa? Que clase de contradiccion es esa, por parte de esos señores de guardapolvo blanco? A los elegidos pueden hacerlo el resto de la poblacion es imposible, prohibido, solo los efectos "secundarios" te recetan, mas vale que siempre son malos hasta para el paracetamol, no se entiende si fuese potencialmente mortal o incapacitante, pero nunca lo hubiesen podido hacer para absolutamente nadie habria desaparecido al toque haya por los 30 incluso e imposible replicarlos en laboratorios "truchos"
@@oscarspasiuk5084 ¿no ves las comas en el texto o qué? Ponte las gafas, mermao.
Y por cierto, tengo 50 años y un cuerpo de gym que tú no podrías conseguir ni en dos vidas. Hala, a pastar.
@@oscarspasiuk5084 ¿qué te pasa?, ¿no ves las comas en el texto o qué, mermao?
@@oscarspasiuk5084 Tu frase no es correcta.
Antes de los 80's los hombres de acción no eran generalmente musculosos o el héroe no se resaltaba por su musculatura como por ejemplo, Clint Eastwood, Sean Connery, (aunque Charles Bronson tenía buen cuerpo pero no era alguien que se notara esteroides), pero el boom empezó en los 80's con la rivalidad entre Sylvester Stallone y Arnold Schwarzenegger que sacaban películas de acción exitosas, una tras otra (por ejemplo, Sylvester sacaba Rambo II, Arnold sacaba Commando, y así, etc, etc.), luego vino Jean Claude Van Damme, Dolph Lundgren y el resto es historia.
Como entrenador personal me alegra que se esté concientizando a la población sobre esto. Todos sus modelos fitness favoritos, actores etc, están dopados. Atletas olímpicos, el dopping es de lo más normal en este mundo.
Empezando por Rafael nada l parera
Cristiano Ronaldo es uno por ejemplo, es bastante obvio, solo que de él nadie sospecha por la gran cantidad de fans que tiene.
@@xskrull2795 Jajajajaja él es un atleta y desde los 17 ,18 años se veía que ya tenía una genética privilegiada
Y si sabes del antidoping verdad?
Por lo mismo acaban de suspender a Pogba 4 años del futbol
Y por eso mismo acabó la carrera del Papu Gómez
Sería obvio que si Cristiano usará éso
Ya estaría suspendido del futbol
Asi es, yo con 50 años, machaco 4 veces por semana, fuerte. Y si, tomo suplementos. Pero los que llevamos años entrenando, sabemos toda la quimica que hay detras de todo esto. El problema:
Antes no habia redes.sociales.
Ahora:
La gente se lo cree y cogen depresiones,.ansiedad, y acaban cayendo en el dopaje.
Con treinta años fallecio hace poco Villano Fitness, y ese sabia de todo esto muchisimo.
@@xskrull2795 CR tiene un porcentaje de grasa bajísimo y ya está. La prueba de que no está ni medio fuerte es que tiene cifosis....
Por fin alguien que desmonta toda esta farsa de actores, modelos fitness e influencers. TODOS van con la química, por eso se desinflan al poco tiempo del rodaje.
No todos usan quimica
@@SPiral50la mayoría lo hace xD no hay más ciego que el que no quiere ver
@@markbellamybs4139 si pero no todos
@@SPiral50 danos ejemplos y argumentos, genio
@@steelkraken pues evisto 1 canal donde muestra la diferencua entre 1 fisico natural y no natural se llama la verdad sobre el fitness y bueno aver 1 ejemplo de 1 influencer que no usa quimica es leo bartazz y otro seria gero arias y hay mas solo que no son conocidos mas son los chuzados
Se tenía que decir y se dijo.
Llevo más de 25 años entrenando, he probado muchos tipos de entrenamientos y protocolos de alimentación distintos a lo largo de esas más de dos décadas y puedo garantizar que es totalmente imposible conseguir esos cuerpos (Cavill, Hermworth, Gyllenhaal,...) de manera natural. Hay portentos de la naturaleza, sí claro, pero es lo equivalente a Stephen Hawking o Einstein en el ámbito intelectual, un puñado de ellos en la historia.
Si estás muy definido, estarás "flaco".
Si estás muy grande estarás "gordo".
Si estás definido y grande, estarás ciclado.
Buen resumen para saber si hay "sustancias mejorantes" en el cuerpo
Y además es muy complicado que un buen estado físico dure mucho tiempo. Yo tengo 40 años. He hecho mucho ejercicio físico toda la vida, he competido internacionalmente en mi disciplina quedando entre los mejores del mundo y muy pocas veces he conseguido estar grande y definido. Es algo que no es sostenible. Esos actores o influencers que están años definidos y que incluso ganan volumen sin perder definición... Es imposible.
Pero por que no te pinchas? 2 décadas entrenando.. si a los 4 o 5 años ya es para dar el salto...
@@elfastzarate2971 😂 Entreno porque me gusta y porque mi trabajo exige un desempeño físico alto. Además valoro mi eje hormonal y no me apetece estar medicándome para atenuar los efectos secundarios de la química.
@@elfastzarate2971 Yo valoro mi salud. Perder años de vida para qué? A mis 40 años tengo un físico que no tienen mis compañeros de 25. He pasado una enfermedad que debería haberme matado si no fuera por mi condición física según mi médico y tengo una musculatura fuerte que va a impedir que mis huesos se debiliten conforme envejezco.
Podría entender (aunque tampoco) quien decide perder años de vida por una profesión. Sea por culturismo o estos mismos actores para conseguir un papel. ¿Pero por estética? Se puede tener una estética muy buena sin necesidad de estar en esos niveles. De hecho probablemente y para la mayoría de la población que me interesa (las mujeres) estés mejor sin llegar a esos niveles.
El ejercicio se hace para tener mejor salud y mejor rendimiento físico, no lo contrario. Tengo compañeros de gimnasio que no pueden ni respirar. Otros que neceistan acercar la cabeza al peine porque no pueden acercar el peine a la cabeza. jajajaja. Otros que llevan muchos años usando viagra porque no les funciona el pirulín. jajajaja. En serio. No hagáis eso. No vale la pena.
qué bueno que alguien habla abiertamente de como se sexualiza y se presiona a los hombres a alcanzar un standard físico... siempre se habla de las mujeres como si fuese exclusivo de ese género.
Hipocresia en su maximo esplendor
No es sexualización, es fantasía de poder.
Nadie obliga a nadie .
Yo por ejemplo tomo de las peliculas lo que me gusta y cada persona hace lo mismo.
Ejemplo : Si a ti no te gustan los coches , por mas de peliculas de coches que veas me parece que tus gustos no van a cambiar .
@@SrEvoc es sexualizacion y femenina o me diras que el publico objetivo de ver a Hemsworth como un camion es un chaval de 15-20 años? Si precisamente los fans de los supers lo que pedimos es verlos con los trajes y las mascaras/cascos todo el rato, pero cuando ves a un actor o actriz enseñando cacho es para atraer al publico, a mi me pones un Thor medio tonto, con su casco con alitas y el Mjolnir repartiendo hostias y me la suda si tiene 4m de ancho de espaldas reales o le han metido CGI por detras porque no busco verle el pecho precisamente. O el hecho de que Holland no pare de quitarse la mascara para verle el careto a pesar de interpretar a unos de los supers que mejor y mas han celado su identidad no es para que las chavalas que mojan als bragas con el se traguen su peli?
@@SrEvoc el concepto es el mismo
Yo dría que Brad Pitt no se chutó para El Club de la Lucha, estaba fuerte pero más fibrado que mazao.
El cuerpo de Robert Pattinson en Batman me pareció realista, de artista marcial.
Cierto, estaba fuerte pero en un rango normal. Por qué dejó de ser eso atractivo?? Los cuerpos estos hiper inflados son ridículos
A ver, es que hay otra cosa. En efecto ahí pitt no es que esté fuerte, si no que tiene tan poca grasa en el cuerpo que sus músculos resaltan más. El problema es que para marcar así las abdominales, te tienes que ir a menos del 10% de grasa en el cuerpo, que es una locura. Ahí es donde entra en juego el clenbuterol, que es otra sustancia peligrosa que te ayuda a "secar" el cuerpo y que corre por las pasarelas de modelos cual conejo por el monte.
Joder... estamos creando para los hombres lo que ya hemos creado para las mujeres, con razón los TCA están repuntado también entre los chicos jóvenes.
@@Carlos-k7h3q no es necesario el clenbuterol para bajar del 10% de grasa. Yo hago la dieta carnivora hace 2 años y medio y desde los 5 meses de empezarla que me veo los abdominales tengo menos del 10% de grasa en el cuerpo y casi que ni hago ejercicios salvo 10 - 15 minutos cada 2 dias. El cuerpo de pitt en esa pelicula es 100% normal. Y el de muchas de las mujeres que nombró tambien lo son. El caso de los hombres del video la mayoria son sabidos pero hay algunos que tengo mis dudas que no sean reales ya que son atleticos y no inflados.
@@Carlos-k7h3q tienes razon en lo que dices, pero también te cuento, yo me mantuve dos años en una sola cifra de grasa corporal sin esteroides, entrenando una locura pero se puede.
Recuerdo que el mismo Pattinson dijo que no volvería a filmar una película de superhéroes, por lo inhumana que es la industria exigiendo cuerpos tan irreales
Todo por ahorrarse unos euros en cgi y para publicitar la película
Igual ,no es pretexto para ser tan perezoso y vago de no tener un físico adecuado o por lo menos algo estético
hay casos que me creo que no utilicen anabolizantes como en Brad Pitt (en todas las pelis esta mas o menos bien siendo donde mejor estaba Troy y fue alli donde el dijo que fue la unica vez que tuvo un entrenamiento serio) o A.Skarsgard, ya que fue soldado antes de actor, genetica top, tenia entrenamientos bastante largos a sus pelis mas exigentes en fisico
y tiene un cuerpo “creible” Aun asi en estos caso son excepcionales ya que combina. realmente genética buenísima, con entrenamientos profesionales que son practicamente parte de su trabajo y me imagino que en pantalla, ayuda de maquillaje, iluminación y efectos de post-producción. Es decir el 95% de la población jamás va a llegar a esos resultados por falta de medios y genética de base.
@@yisusferro603 Brad Pitt se ve natural en El club de la pelea, en Troya cuando lo contrataron estaba pasado de peso y bebía mucho e ironicamente es donde más musculoso está xd
Como el detras de camaras de "300". Los actores estan comiendo manzanas como locos, mientras siguen ejercitandose mientras esperan a grabar otras escenas.
Ellos comen brócoli del bueno, yo compro del barato y no es tan efectivo.
Ha de ser así amigo mío 😅
Brocoloides es la marca que comen ellos.El problema es que hay jovenes que lo creen y ponen su vida en riesgo.Pensemos en los boxeadores,que dedican años de entrenamiento y sus viajes al sauna para perder algunos gramos y poder dar el peso para la pelea.Un saludo sincero desde Paraná (Argentina)
Esa era la clave 😅😅😅
Muy bueno 😂😂😂
Obviamente se que no estás hablando de brócolis 😅
Por fin se trata este tema, el principal problema que yo veo es que la gente piensa que los que se dopan son estilos culturistas super hinchados (ahí lo ven claro) pero luego se piensan que los físicos de Marvel son naturales cuando la realidad es que la mayoría de los superhéroes de Marvel van metidos hasta arriba. Entre que cada vez más los ciclos son algo menos tabú, los influencer de fitness y Hollywood la gente ha perdido completamente el listón de lo que puede llegar un cuerpo natural.
Exacto, ellos tienen que estar en forma en menor tiempo, no tienen tiempo que perder, tienen que entrenar muy duro y comer bien antes de la filmación, porque una vez que esten en el set no tendran tiempo de descansar como debe de ser, por eso tienen que consumir sustancias para mantener el mayor musculo posible durante la filmación.
Pero algo que no entiendo es si esto en teoria es cierto acerca de actores super musculosos con esteroides es porque los usan si los esteroides son muy peligrosos?? Que no se supone que estas sustancias son ilegales?, porque no hay alguna fuente confiable que podria respaldar estas teorias?
@@spidergeek1821también las drogas son ilegales y un montón de famosos mueren de sobredosis al año, lo hacen pq tienen X tiempo para llegar a un punto físico, que de manera natural sería imposible, el uso de edteroides sin ser en competición está en un limbo legal, para las farmacéuticas es ilegal venderlas sin receta, como muchas de las nuevas drogas que están saliendo, tipo fentanilo y otras drogas que se usan como medicamento
@@spidergeek1821 A ver, las sustancias como tal no son ilegales, son medicamentos de venta en farmacias, basados en hormonas y derivados de hormonas, principalmente de la testosterona. Lo que es ilegal en muchos países (no en todos) es su venta sin receta médica, pero en un tratamiento bajo supervisión médica y en las cantidades adecuadas, si bien tienen contraindicaciones, efectos secundarios y riesgos asociados, como prácticamente cualquier medicamento, son perfectamente seguros.
El problema viene cuando se aumenta la dosis para mejorar el rendimiento físico, porque no se está haciendo el uso que se pensó para el medicamento, sino que se está haciendo un abuso de estos fármacos, muchas veces además sin la supervisión de un médico, y todos los efectos secundarios tanto de los medicamentos como del hecho en sí de tener una cantidad de hormonas androgénicas superior a la normal aumentan de manera proporcional a la dosis utilizada.
A esto hay que sumarle que el acceso a estas sustancias de farmacia a veces es complicado, y se acaba recurriendo a medicamentos de países donde la legislación es más permisiva y los controles de calidad menores, o directamente a productos de laboratorios "pirata", incluso se llega a tirar de fármacos para uso veterinario (de sustancias que están testadas para uso humano, eso sí, tampoco la gente que se mete está tan zumbada).
En el caso de los actores de Hollywood, con la cantidad de dinero que mueve la industria, seguramente toda la química que utilicen sea de calidad de farmacia, estén usándola con la supervisión de un especialista, y no se tienen que ver como culturistas de la categoría abierta del Mr Olympia, así que tampoco tienen por qué utilizar dosis demasiado altas ni complicarse demasiado con el ciclo, aunque igualmente siempre hay riesgos asociados y no es saludable en ningún caso, pero debería ser no un peligro enorme ni mucho menos para ellos.
Lo que toca las narices es que no reconozcan el uso de sustancias, imagino que por tema de patrocinios y demás, y hagan pensar a la gente que en periodos muy cortos de tiempo, solo a base de matarse a hacer ejercicio a un nivel que yendo natural sería hasta contraproducente, y con una dieta híper estricta y restrictiva, que cualquier persona no aguantaría más de un par de meses, se pueden conseguir esos físicos, porque lejos de motivar a sus seguidores lo que les van a acabar provocando es un TCA y muchas lesiones por exceso de fatiga causadas por entrenar como ellos dicen que entrenan, pero sin chuches.
Edit: también están prohibidas en la mayoría de competiciones deportivas profesionales porque suponen una ventaja a veces muy notable, a costa de la salud del deportista, pero en la práctica es casi inevitable que se utilicen sustancias dopantes en el deporte de élite incluso haciendo pasar controles a los atletas.
@@spidergeek1821los esteroides tienen si o si daños y efectos secundarios, y los actores tienen el dinero para contratar a personas expertos en el tema para tener el menor daño posible.
Soy generación X, crecí viendo peliculas como Rambo y Terminator, hice fisiculturismo por décadas, también use esas sustancias en varias ocasiones, y te puedo asegurar que NADIE! puede alcanzar esos físicos sin esas sustancias. Por años practique a nivel natural y si tuve un físico muy atlético pero una ves use esas sustancias el cambio es obvio.
Por eso detesto esa hipocresía de los actores y medios que hacen creer a la generación que nos sigue que todo eso se obtuvo naturalmente o "razones medicas" tomaron testosterona.
Me ha parecido un video estupendo, sensato, completo y dice la verdad al 100%👏👏👏👏👏👏
Hugh Jackman también hizo lo de deshidratarse, pero el dejo muy claro que esta mal hacer eso y que nunca lo recomendaría
Es que lo de deshidratarse es para un momento concreto, es, por lógica, insostenible en el tiempo.
@@xavidelfiorano Te puede dar un paro Cardíaco...así de fácil.
Si hubiera durado 2 horas el vídeo me lo hubiera visto sin darme cuenta. Es muy importante la labor que has hecho en este vídeo, y mas en estos días en los que somos contínuamente bombardeados por redes sociales, medios y cine de cosas totalmente falsas. Te agradezco de corazón tu labor
Se manejó la opción de contratar a Nicholas Cage para el papel principal de "El Luchador" ("The Wrestler"), dirigida por Darren Aronofsky, y que finalmente fue interpretado magistralmente por Mickey Rourke. La versión de Aronofsky fue que Cage no era el actor indicado para el papel, así que se lo hizo saber al actor y optó por Rourke. Pero Cage dio otra versión: dijo que se le exigía subir una gran cantidad de peso en músculos y parecerse a una persona que usa esteroides, y que para hacer eso debía, obviamente, usar esteroides; algo que, según él, no estaba dispuesto a hacer, por lo que rechazó el papel. Es posible que nunca sepamos la verdad respecto de ese punto, pero me resulta muy creíble lo que comentó Cage.
Yo trabajo en area de salud, otro de los efectos secundarios de los esteroides es la disminucion de talla y disfuncion de la parte masculina. Todo eso trae graves consecuencias en la salud a largo plazo.
Por lo que veo no trabajas de uróloga ni de endocrina, te suena el tema pero realmente no tienes ni idea.
Vamos por partes... SÍ afecta al tamaño testicular, los reduce (los hace algo más pequeños),, también afecta ala libido, que la baja o puede incluso llegar a suprimirla del todo, y NO, NO reduce el tamaño del pene, lo que pasa és que al tener mucha más masa muscular (el cuerpo más grande en cuanto a volumen) se ve más pequeño en relación a alguien con un cuerpo "normal".
Gracias por el comentario.
Un abrazo!!!
❤❤
Mejor no arriesgarse
O quieres tener el yupi pequeño y flasido
@@YesoYT llevo más de 4 años con el tema y si lo haces bien no hay problema (en dosis bajas como las que uso yo).
Si te metes hasta los dedos ya es otra cosa.
Un abrazo!!
Para trabajar en el área de la salud es bastante tu ignorancia y no puedes nombrar no siquiera las partes del cuerpo por su nombre? Los testículos claro que se pueden disminuir de tamaño pero el pene jamás.
@@xaviermarchan46 "pito chico" te dijo y "pito chico" te quedaste 🤣
Por desgracia es un tema tabú. Gracias por comentarlo.
Que importante es visibilizar este uso bestia de anabólicos, y pensar cuanto nos han distorsionado la precepción de lo que es bello y solo alcanzable con medios artificiales, es dantesco.
Hace unos años estaba de moda hacer videos de "10 modas mortales de la época noseque" y pocos se atreven de tocar estos temas actuales.
Mi compa el que se queja de los modelos actuales al mismo tiempo que quiere cuerpo de estatua griega...
La gente siempre a seguido eso modelos, si te dejas llevar es por borrego, y antes de que lo digas NO los soldados griegos no se veían así...
@@PEDROGARCIA-qj3gr Compa, creo que te equivocaste de comentario
Las modelos de los desfiles de Victoria secret dijeron también que no comían ni bebían días antes del desfile para tener el vientre plano.
Tienen prohibido hasta tomar agua por eso algunas se retiran
Horripilante
Un experto en entrenamiento estadounidense que vi (ya que usas la controversia de Pattinson) dejo claro que seria el fisico mas realista el que tuvo el actor si Batman fuese alguien real. Demasiada musculatura demanda mas oxigenacion y por lo tanto mas cansancio rapido; en este caso Bale y Affleck caen en esta categoria, sus Batman se cansarian rapidamente de ser reales con ese fisico. Es decir y una opinion mia no necesitas ser una masa exagerada de musculos para interpretar a un superheroe o incluso un heroe de accion cualquiera. Por ej Bruce Wills en las primeras pelis de Duro de Matar (en una era dominada por Arnold y Stallone como figuras masculinas de accion) tenia una musculatura decente y genial muy convincente para todo lo que hace su personaje en las peliculas.
Willis se veía real, como uno hombre común que hace cosas extraordinarias. Los otros dos parecían modelos de fisico-culturismo que intentaban actuar como hombres comunes, cero identificación con el público.
El cuerpo de jean clude van damme en los 90s no parece ciclado. Igual el tipo hizo ejercicio desde que era un niño.
Hola,un caso que me acuerdo era el de Tobey en Spiderman 1 estaba muy fuerte por la dieta y gimnasio que le pusieron,en Spiderman 2 en una escena donde se cambia para ir al teatro se le ve que ya tiene un cuerpo fuerte medio normal,pero ya no estaba tanto,en Spiderman 3 lei que no quiso seguir ninguna dieta y ya por ejemplo Andrew Garfield era delgado y llegando a Tom Holland se paso de fuerte pero en fin,en este caso en mi opinión Peter Parker es el típico personaje que con tener pectorales fuertes es suficientes nada de músculos exagerados ni tableta.
Apostaría mi vida a que el experto en entrenamiento era un experto en nada. Mira a los mejores luchadores de artes marciales ( hablo de los mejores no de cualquiera), mira el físico de cualquier deportista de elite y sobretodo de cualquier crosffitero de elite (que sería lo más parecido a lo que sería un Batman)
Robert Pattinson está a años luz de cualquier crosffitero de elite, pero años luz. Y si miras los luchadres de UFC de elite, están a otros tantos años luz de el cuerpo de Pattinson que da pena.
Así que no solo estoy en desacuerdo, es que literalmente es mentira xD
de los mejores videos que has hecho.
gracias por la buena información!
Me encanta este vídeo y lo que supone para aquellos que también sufren por culpa de ejemplos tan tóxicos como los expuestos. ¡Gracias!
Ya se me asia raro que Christian Bale tenga ese cuerpo para Batman 1 en tan solo 6 meses, cuando para eso se necesita mínimo dos años, si dos años.
tambien bajo a 50 kilos para el maquinista
@@FULANODETAL Eso no será cgi si los esteroides son posibles osea 💀💀
@@luiskidzoo2487 digo la peli de Filmax the machinst
Chistian Bale es un actor del metodo, no digas mamadas
@@Omini3 Si claro, con Hollywood y los sionistas nunca se sabe
Buenas.
Solo puedo decirle 3 cosas:
👏🏻,👏🏻 y 👏🏻.
Sinceramente, es algo de lo que no se habla y que la gente se cree a pies juntillas.
No es cuestión de defender la obesidad pero esos estándares masculinos son artificiales y nos los venden como "Si no eres así, de forma sana, es porque no te esfuerzas".
Otra vez mis aplausos.
Un cordial saludo.
Tengo 54, y realizó deporte desde la adolescencia, un día cualquiera salgo y corro 8K, por lo menos 2 o 3 veces al mes le pongo 17K al Trailrunner que es muy díficil y en una época realice pesas.
E pasado tiempo sin ejercicio y me sale barriga y papada.
Nunca e usado anabólicos, testosterona, ni nada raro.
Tampoco hago dietas extremas.
Y a mi edad del cuello hacia abajo me veo en mis 30 😅 la cara, la calvicie y las canas no puedo hacer mucho. 😂
Ósea, si me esfuerzo pero no porque quiera verme guapo, si no porque me da placer correr, trepar y pararme de un salto.
El problema es la filosofía con que lo llevas, si quieres hacer ejercicio para estar guapo está mal, si haces ejercicio para ganar una competencia o estar entre los primeros, está muy bien.
Si lo que es estar guapo, lo más probable es que lo quieran estar en un mes y allí se mete toda esa basura. Si quieres destacar en una competencia, sabes que tardará un tiempo.
Son filosofías totalmente contrarias.
Perdón si se extendió mucho. Pero quería apuntar a que se puede, pero con la mentalidad correcta y no esperando resultados solo estéticos.
@@ElliottDaux entiendo que cuando dices entrenar para verte guapo no es lo mismo que para competir y otros motivos porque no te centras realmente en el resultado? Me gustaría que me sacases de la duda, gracias 😊
@@Ares-dv7vu Si eso es lo que me refiero.
Pongamos dos chicos jóvenes que ambos comienzan a entrenar uno para fines estéticos y otro para competir, el primero lo mas probable lo haga por inseguridades (es flaco o gordo) esas inseguridades afectan el animo, de como se percibe a si mismo, etc. y eso lo lleva a querer resolverlo rápido. El chico que quiere competir entiende que es un proceso largo, que llevara unos años y también sabe que va a haber un pico en su desarrollo y después de cierta edad va a decrecer.
Y el chico que lo hace por deporte puede verse guapo o con un físico armónico, pero es un resultado secundario de su entrenamiento, no el fin.
Ahora, yo soy una persona de edad, tengo un montón de amigos y amigas deportistas que están sobre los 40, y la mayoría coincidimos que lo hacemos porque nos gusta, nos divierte, y la gente no pasa mas allá de tomarse un batido de proteínas. Y confieso que tengo amigas que son unas milf muy guapas.
Y claro, si yo quisiera tener el físico de Brat Pitt en "Erase una vez en Hollywood" me tendría que poner anabólicos hasta el tope y comer carne con ensalada de manera inhumana con un entrenamiento de 3 horas diarias, cosa que un trabajador, padre y abuelo no puede en el mundo normal.
No se si respondo a tu pregunta.
Me alegro mucho de que hayas hecho este vídeo. Para los que estamos familiarizados con el mundo de los hierros es un canteo el uso de anabolizantes en la industria cinematográfica pero aún queda gente que piensa que estos objetivos se consiguieron de forma natural y son milagros genéticos, muy guapos y muy fuertes 🤣
Yo tb lo pensaba... Así que Henry Cavill se metía 😅
@@David-hb9ex de siempre, lo que pasa es que Henry creo que ha hecho ciclos suaves de oxandrolona para series rollo de witcher. Para superman si que apostaría con que le dio más duro a la aguja
@@DjrockJapoen el momento que en un año ganan más de 1 kg de músculo al mes, siendo ya personas con años de entrenamiento te tiene que saltar la alarma, estés metido o no en el mundo fitness
@@sebaskuningas la gente fuera del Fitness es bastante ignorante, compañero. No son pocos los que se echan aún las manos a la cabeza cuando les dices que tomas creatina entre otros suplementos (y no es coña) 😅🤣
@@DjrockJapo haber de suplementos te lo compro, yo hace años, sin saber nada de fitness sabía que subir 10kg de músculo en medio año siendo natural es imposible, y más ya estando fuerte y teniendo 40 años como muchos actores, entiendo que de suplementos no se sepa, pero creo que cae de lógica que subir tanto de músculo es imposible
De hecho el actor de "Reacher" ha admitido que utilizó sustancias bajo supervisión médica, para la 2da temporada, pero que no le compensa, y se lo va a tomar con más calma en adelante. Y el tío ya tenía un físico tremendo.
gran video, Crack! 💪🏾😌
Tengo un año haciendo pesas y tomando suplementos de proteína y pasé de 73 kilos a 78, pero también he subido grasa corporal, imposible verse así de marcados y lograr subir tantísimo peso en masa muscular 😂 los que creen que esos cuerpos son naturales también creen que el gobierno usa bien los impuestos 😂
Claro que utilizan bien los impuestos, para comprar casas de lujo, y llevar una mejor vida que los que les votaron, eso es un buen uso de los impuestos.
78 kilos y tenés las bolas de venir a decir que se puede y que no se puede. Que rostro por favor
Los impuestos si pueden ser usados correctamente a criterio de los que gobiernan. Los cuerpos enormes sin ciclos no pueden ser alcanzados en ningún caso. En uno si funciona "el querer es poder". En el otro, no
@@koastudio6702BURRROOO LACAYO DE LOS EMPRESAYRIOS 😂😂
Usar bien los impuestos,en Escandinavia si
Es el mejor vídeo informativo sobre la realidad de estos actores, totalmente adecuado para cualquier friki del deporte o del gimnasio
¡Muy buen video! Alguien tenía que decir esto y de manera tan natural, y no como los cambios físicos de estos actores. Siempre se habla de cómo las mujeres están afectadas por estandares "inalcanzables" a nivel físico, cuando los estándares en hombres se están marcando ya incluso desde el dopping. Yo sinceramente cada vez veo más tendencia a la vigorexia y yendo a un gym comercial.
Sobre todo los más jóvenes. Lo de ver a chicos de 18 años hablando sobre ciclos para símplemente hacerse mejores fotos para Instagram es muy duro.
Gran trabajo como siempre, Álvaro. Enhorabuena!
Genial vídeo de un tema del que se habla poco. Muchas gracias. ¡Brava! 👏👏👏🤗
Me mola bastante el nuevo enfoque que estás dando a los videos hablando de lo que hay detrás de las películas y tratando temas sociales
Hola Álvaro. Antes que nada felicitarte por la información que has dado. Se nota que has investigado. Yo llevo casi treinta años de monitor de fitness y no te imaginas la cantidad ingente de críos apuntandose al gimnasio ya con 12 y 13 años. Va a ser una generación de mazados con cabezas huecas. Esta cultura actual está obsesionada con la apariencia física aunque les dé igual reconocer que escuchan reguetón. En fin.
No puedo estar más de acuerdo contigo.
pero porque no dejan de criticar a las personas, si LES GUSTA VERSE BIEN, cual es el problema, si fumanhierba en un parque entonces eso si esta bien...nadie critica... si entrenan y les gusta que mas da gilli...
@@mathius1655 Porque si eso se pudiera conseguir de manera sana lo vería bien. Eso querrá decir entonces que la gente está por cuidar su salud. Y eso es positivo. Les criticamos porque, como dice el vídeo, esta gente toma sustancias prohibidas que son perjudiciales para la salud y luego te dicen que lo han conseguido de forma natural. No pueden reconocerlo por negocio. La gente entonces les imita, pero se frustran porque no lo consiguen. Por eso les criticamos. Jamás criticaré a nadie que se cuide sin hacer locuras sólo por verse bien. Probablemente se estará alimentando correctamente y hará ejercicio, que es de lo que se trata, ante tanto sedentarismo de esta sociedad en la que vivimos.
Vamos a ver, si eres monitor, sabes que con 13 años no hacen pesas precisamente por motivos de salud y la calistenia no te disparata el físico precisamente porque limitas la carga lo suficiente como para hacer estéril hasta el uso de esteroides. Ergo... a ver....
@@mathius1655 Teniendo en cuenta que nos referimos a menores, se critica porque:
-Con 12 o 13 años un chaval debería estar jugando a futbol con sus amigos, andando en bicicleta o corriendo y jugando por las calles, no en un gimnasio levantando pesas.
-En esa edad es cuando surgen todas las inseguridades sobre el cuerpo, y exponer jóvenes a adultos que llevan entrenando muchos años puede crearles muchos complejos y trastornos.
-Los anabolizantes tienen grandes riesgos que afectan de por vida, sobre todo en la pubertad que es cuando se desarrolla todo el sistema hormonal sexual. Puede producir desde fallos en órganos, ataques cardíacos, hipertrofia descontrolada, problemas de crecimiento por interferir en la regulación hormonal, y probablemente muchos más que desgraciadamente desconozco.
-Con esa edad no se tiene un conocimiento del cuerpo, lo que puede llevar a expectativas que no se pueden cumplir, asumir riesgos por ignorancia, o en el peor de los casos lesiones graves.
Pues comer pollo, arroz y brócoli no me ha puesto como Thor todavía. Debo seguir intentando
Sigue adelante que ya debe faltar poco 😂
El brócoli no es orgánico, seguro...
Tal vez debas aumentar la dosis 🫠
te tiene que morder un brócoli, así te vuelves superhéroe
Se come sin hacer... Eso si, no se mastica el arroz, se enguye
Muy Buen video! Saludos!
Gracias por el vídeo. Muy ameno y necesario
Y para "no envejecer" se hacen una TRT (terapia de reemplazo de testosterona).
Y así siempre lucirán mejor que tú a pesar de los años que puedan tener.
Segun tengo entendido es bueno para la salud
@@miguellopezmartinez3705 Si, cuando los niveles son bajos. Pero tengo entendido que se la dan casi a cualquiera hoy día, y los actores llevan realizando trt's décadas.
Un saludo.
@@azurtegiondo Siempre q no se pase del nivel recomendado... además llega un momento q o bien por la edad, o por haberse pinchado los niveles son bajos de por si
Dwayne Johnson de seguro lo hace, esta claro
@@victorcippitelli2242 Dwayne toma dosis supra fisiológicas, esto es, toma dosis por encima de los niveles normales.
Y diría que toma no solo por encima de estos niveles, sino MUY por encima.
Un saludo.
Tengo que decir que hay cuerpos que son más que alcanzable, Brad Pit por ejemplo en el club de la lucha no pesaba más de 76 Kg
El que tiene en troya también es alcanzable. Un poco más difícil pero nada fuera de lo.humano.
Totalmente de acuerdo, este tío no tiene ni puta idea de lo que habla.
@@TonicoBonico hombre tampoco te vuelvas loco, todo lo que dijo es cierto. El físico de thor es imposible y los tiempos de cambio físico de todos los actores también.
Iba pinchado en las 2
@@DiVilan como sabes? Te conto Brad ?
Gracias Álvaro por hablar de este tema y tan claramente. Mucho se ha hablado del estereotipos tóxicos qe se venden y perjudican al sector femenino pero poco o nada se habla del sector masculino. No entraré a qué es más perjudicial o más tóxico, pero desde luego este tipo de estereotipos IMPOSIBLES sin drogas (qe pueden arruinar la vida y la salut de cualquiera, más aún si es joven) es muy muy peligroso. Gracias de verdad y espero qe llegue a mucha gente.
Gracias Álvaro.
Este es uno de los videos más necesarios que has grabado.
Está vanidad está haciendo mucho daño.
Vales mucho
Se muy feliz
wow enhorabuena por este videazo! Qué suerte que el algoritmo me lo ha recomendado. Gracias Álvaro por tus explicaciones detalladas! :)
Bien explicado y hablado todo. La industria del cine, los cánones que generamos y el desconocimiento, lleva a mucha gente a pensar que esos cuerpos son normales. Incluso estigmatizar a actores y actrices por verles en la vida real, con cuerpos normales o al menos no tan “perfectos”
Me ha gustado mucho también lo que has dicho de los cuerpos de personajes fuertes femeninos, volvemos a los cánones de belleza, que al parecer nos dicen que una mujer musculosa no es bello o femenino.
Hola, llevo años haciendo ejercicio y de una les digo que conforme más pasa el tiempo en el que has entrenado es mas "facil" detectar cuando alguien esta usando astereoides (lo pongo asi por TH-cam), en el GYM. De los que has mencionado y no puedo estar mas de acuerdo, es el de Robert Pattinson para Batman, él realmente me hace ver un cuerpo trabajado con dieta y ejercicio.
Esté canal tiene un nivel de calidad que no es ni medio normal. ❤
El canal está dopado 😂
Álvaro muchas gracias por hablar de esto, ya era hora de que alguien lo hiciera, qué buen vídeo 🔥
Me encantó este video. Eres, sin darte cuenta o sí, un defensor de la verdad y la realidad. La cual «nos hace libres». Todo por llenar las expectativas de personas y tener un poco de validación. Un abrazo desde El Salvador.
No veo hipocresía con Henry y no me parece una crítica justa hacia él. De hecho, él mismo dijo que no recomienda lo de no beber agua y que lo pasó mal. Me parece bien que hable de la realidad que pasan muchos actores a la hora de grabar escenas sin mucha ropa. Y ya el tema del bullying... Eso fue declaraciones de hace años. Conozco a muchos amigos que entre ellos normalizan el tema de meterse mucho los unos con los otros. Es algo que está mal... pero se nota que es su manera de sobrellevar ese recuerdo: quitarle importancia. Menos mal que en este tema ya vamos avanzando.
Sebastian Stan también ha hablado de la disformia corporal.
A las mujeres las machacan para estar delgadas y a ellos para estar cachas. Una pena... Ojalá veamos a más cuerpos naturales y menos mazados gym.
Pero vamos... Sobraba muchísimo meterse con Henry
Es que saco totalmente de contexto los dichos de Cavil para generar polemica y pararse mas alto moralmente. En ningun momento Cavil dijo que desidratarse esta bien, que no comer esta bien, que hacer bullying esta bien. Hay actores que son mil veces mas polemicos y malos ejemplos, pero el se la agarro con Cavil porque nadie se lo esperaba y genera ese choque de opiniones que llama la atencion... al final se queja de la hipocresia en hollywood y este tipo hace lo mismo... un desastre. Lastima xq venia masomenos bien el video hasta ahí.
@@HernanSGasco es cierto, Cavill siempre ha sido abierto y sincero end este aspecto, ademas que sus transformaciones fisicas le han tomado mas tiempo que a otros actores, pero como sabe que sus fans lo aprecian bastante, hay que hablar mal de el para causar polemica y conseguir likes, que bajo!!!
He pensado lo mismo. Además que Henry Cavill, por lo que le he visto en declaraciones y vídeos, no salen con unos porcentajes grasos muy bajos. El tío tiene mucho músculo pero no está rajado. Lo mismo hasta es natural, pero yo no pongo la mano en el fuego por nadie.
Viendi todos los actores que se nombran hay mundos de distancia a nivel físico. No me puedes comparar el físico de Bale en Batman, con el de The Rock, o incluso con el de Hemsworth para Thor. Nada que ver
"Nos ha tocado el outlet"... 🤣😂🤣
Hasta Goku utilizo esteroides...o nos vamos a creer el verso de la "camara del tiempo" de Kaiosama, si como no...paso una semana ahi dentro como si fueran cuatro años y pam! sale hecho un actorazo de hollywood jajaja
Todos los Saiyan están arriba de esteroides, o que te piensas que eran las semillas del ermitaño?
Me encantó este video 🎉🎉🎉🎉 seguir con este contenido tan sincero y auténtico 🎉🎉🎉
Que bueno que alguien hable de esto. Es el primer video que veo hablando de este tema. Nunca me crei que esos cuerpos eran naturales.
Que razon lo que dices del body positivity. Y aun encima hay muchisimos estupidos diciendo "los hombres no tenemos eso porque no nos hace falta, en lugar de llorar y conformarnos nos motivamos" habla por ti joseluis yo agradeceria un mundo donde el estandar de hombre no sea literalmente imposible al natural y donde se respeten los cuerpos xD
Esto se está volviendo un problema de salud pública y tiene que parar hago ejercicio y es lo mejor pero estas cosas contaminan el mundo fitness porque el objetivo principal del ejercicio no deberia ser verse asi de gigante
Que carajo voy a comprar una dieta que me ponga fuerte comiendo, pollo, arroz y brócoli. Eso no tiene merito. Le daré mi dinero al que me traiga una dieta que me ponga guapetón comiendo helado y galletas.
Para ese exijo el Nobel de Medicina y el de la Paz también 😂
Esteroid**
Mientras quemes más de lo que comas podrás mantenerte fit, solo tiene que ver a stikk, que está en forma y fuerte, y hace retos de comida, si mantienes un equilibrio y haces deporte, puedes mantenerte en forma y con buen peso, para bajar es otra historia, y si caes en eso será más fácil que muchos días no consigas tener déficit caloríco
Pueden ser galletas 00 y helado proteico, no estás tan lejos de la realidad
@@cedriko1662 Claro, y si a un Big Mac le pongo el apellido Light hasta adelgaza 🤣
Gran video! Se nota el trabajo que hay detras y es un tema que merece ser expuesto. He alucinado con las declaraciones de Henry Calvin.
He visto varios vídeos de este estilo, pero este me ha gustado mucho por como tratas el tema y los ejemplos que pones
La falta de educación y la escasa voluntad política hacen imposible que niños y adolescentes entiendan o acepten los cuerpos normativos como algo erróneo, falso y sobre todo dañino.
Muy cierto.
Algunos si entienden no todos son iguales no se debe generalizar
Buen video y buena reflexión!
Yo dejé las redes sociales porque aunque hago ejercicio y me cuido, me rodeé de una atmosfera de físicos espectaculares con vidas increíbles, que hacían de mi vida rutinaria un chiste. Hay mucho interés por tener el cuerpo, la vida y la fama de una manera rápida y saludable. Rápido y saludable son las dos caras de la moneda y aunque esta gente tiene a los mejores preparadores, toman la mejor comida, se rodean de los mejores medicos, esto sigue siendo un acortamiento de su vida.
Lo peor es que yo no conozco otra solución que salir de este bucle negativo tal como hice.
Un saludo!
Me has roto el corazón 💔 quería rallar queso con mi estómago 😂😂😂
Muy buena decisión, la salud mental va primero.
Muchas Gracias Alvarito, con tu video acabo de darme cuenta que todo lo que no me gusta de los actores musculosos de hoy en día es precisamente los efectos de los químicos. Las venas brotadas, los hombros que parecen tenazas de langosta y ese cuello enorme que son saco y corbata no luce bien. Yo decía si Henry es guapo pero con traje parece que no tuviera cuello, ahora entiendo porque
Gracias por abordar tan clara y concisamente éste tema... Excelente informe
No conocía el canal,muy bueno!! Primer video visto,y ya suscripto.
que bien, ya era hora de que alguien lo diga.....!!!!
He conocido a fisico culturistas
casi todos siempre tienen la decencia de decirme que usan proteinas y se inyectan
pero he tenido la fortuna de conocer a 2 culturistas naturales y efectivamente su fisico natural aunque es inegablemente fuerte no es el de muchas estrellas del cine presumen en meses
Es totalmente imposible lograr algo como eso en meses
con ese volumen y definicion
ya solo la etapa de definir puede tomarar 3 meses .
Doctor: Señor Suarez este esteroide le dara el cuerpo de Jason Momoa, Henry Cavill y Chris Evans pero produce perdida de cabello y ligero retraso mental.
Yo: Si, venga el liquido 🥴
En california existe una industria gigantesca del fitness ,tiendas ,catalogos, web sites con miles de productos incluidos esteroides que no aromatozan ni meyabolizan en dht asi no se ven mucho los side effects
@@albertubaldo8652 Si, venga el liquido
Gracias. Video corto y preciso!
Gracias! No te conocía. Pero este mensaje que lanzas es realmente necesario.
" El doctor me receto testosterona" "por motivos de salud" si cuñado cuéntame una de vaqueros😂😂
Eso si lo puedo creer, (A medias) porque a los hombres pasando cierta edad nos da "andropausia" porque el cuerpo deja de producir testo y algunos los medican con TRT, pero es una terapía de reemplazo para compensar el déficit de testo que tienes y dejarte en niveles normales, no para ponerte como hulk en tu próxima película jajajaja.
Un gran video, por fin te mojas, en mi opinión siempre has sido demasiado “tibio” o “bien queda”. Deberías seguir esta línea, me ha encantado, el mejor video crítico sobre las entrañas del cine que he visto. 👏👏👏👏
En la pelicula "300" el desayuno eran esteroides, de hecho si en la analítica no salía anabolizantes te descartaban jajajajaj XD, luego de major se quedan todos desmejorados, solo hay que ver a Russel Crow, Gerald Butler etc....
Russel crow nunca ha estado fuerte ni parecido
Exacto. Todos acaban demacrados.
Eran disfraces todos estaban fuera de forman xd , lit usaron cgi para los cuerpos como desinforman
Buen video Alvaro! Pero, te ha faltado mencionar el último caso de transformación meteórica, el de David Corenswet al cual se le nota que gano todo ese músculo con la ayuda de los esteroides. Un ejemplo muy claro es comparar los cuerpos de los actores Marvel con los de las primeras películas de superhéroes de Fox y Sony, donde eran cuerpos atléticos, pero reales, incluso Hugh Jackman ha comentado que cuando empezó a grabar X-Men se puso a ejercitarse a lo largo del rodaje porque físicamente no era un tipo musculoso y se nota mucho comparando sus escenas. James Marsden y Shawn Ashmore nunca fueron forzados a aumentar músculo, Chris Evans cambio drásticamente de Johnny Storm a Capitan America a pesar de que se notaba que siempre se había ejercitado, Ben Affleck estaba bien físicamente cuando grabo Daredevil. Tobey Maguire y Andrew Garfield como Spiderman eran chicos comunes. De los primeros Batmans ni se diga, se nota que ni Michael Keaton, Val Kilmer y George Clooney nunca habían pisado un gimnasio en su vida.
Me encanta tu voz y la forma de analizar y exponer este tema. Me suscribo❤
Me ha parecido un tema muy importante y agradecido de que lo trates, dedicándole buenos minutos. Nuestros conciudadanos más jóvenes tienen que conocer la vedad antes de equivocarse. Gracias
Gracias, ahora le voy a mandar este video a mi señora que todo el tiempo me reclama por mi pancita
No creo que te ayude enviarle esto XDDDD hazme caso.
Si, y de todas formas que usar esteroides sea malo no significa que debas dejarte, amigo
Buen contenido bro
Magnífico video muchas gracias!!!! Hace falta denunciar estás cosas para eliminar estas falsas expectativas que como entrenador personal me afectan personalmente. Más vídeos transparentes como este. Muchísimas gracias de nuevo😊
Muy buen video! Ha sido claro y lejos del amarillismo!
Cuando veo estos casos siempre pienso que para hacer tortillas hay que romper huevos... La cuestión es que, si lo haces, que tu salud no sufra mucho.
Pd. En España tenemos el caso inverso con Santiago Seguro con Torrente, ya ha dicho que no puede hacer mucho más películas porque la salud le pasa si se pone tan bola.
no faltará el pibe de entre 15 y 24 años sin amor paternal y sin el más mínimo contacto mujeril que diga: "de hecho se puede conseguir un físico así en poco tiempo de forma totalmente natural" ☝🏻🤓
Bueno no tiene nada que ver lo de contacto eso que dices y la edad pues cualquiera lo puede decir no todos los de 15 o 24 son iguales
Espera arriesgan su vida por las pelis, a eso le llamo yo entrega😮😮😮
De alguna forma tienen que compensar su pobre talento actoral.
Te pienso Marlon Brando 😩
Entrega o los millones en el banco a cambio? Tienen médicos controlando. No se los da el "fuertecito" del gimnasio del barrio.
Sí, sumamente arriesgado consumir esas sustancias, a mí me pasó que los consumí sin saber lo que eran y me dejó muy mal, ahora tengo problemas en los riñones y, aunque no tengo pruebas, tampoco tengo dudas de que fue a causa de aquello
Totalmente de acuerdo contigo, nos ponen estándares y mentiras inalcanzables naturalmente. Gracias por hablar del tema tan claramente
Y aún hay 🤡 que creen que Andoni es natural. XD
Pues yo opino que si se hiciera el mismo hincapié en la normalización de los cuerpos masculinos como se hace con el género femenino otro gallo nos cantaría.
Pero e, todo el mundo tranquilo que de lo que no se habla es porque no existe y continuemos por este camino de "viva la dismorfia corporal masculina", "vivan los trastornos alimenticios en los hombres" (porque como he dicho antes, si no se habla de ello, no existe) y viva la maldita hipocresía que tiene la sociedad actual.
¡Qué puto asco de actualidad me ha tocado vivir!
Un saludo.
Las mujeres hoy día se ponen 🍑 y 🍈🍈 y ya está normalizado.
Ojo, que los esteroides no generan músculos por qué si, no es que te inyectas y al otro día sos Thor, la constancia, el entrenamiento, la conducta y la dieta balanceada tienen que estar también muy presentes siempre, eso no podés subestimarlo.
No es mi intención subestimar ese trabajo de constancia. Pero creo que deberían ser más claros siempre sobre poco sano que es someterse a estos procesos , incluso si no toman sustancias ilegales. Muy pocas veces son honestos de verdad en las entrevistas.
Un matiz: hay un estudio que comparó a dos grupos; uno entrenaba fuerza y comía sano y otro se metía anabolizantes y permaneció sin realizar ninguna actividad física ni dieta específica. Resultados:
En el mismo periodo de tiempo los sedentarios que se metían anabolizantes ganaron más masa muscular y perdieron más grasa que el grupo que entrenaba y hacía dieta.
Todo el esfuerzo de Hemsworth, para que al final el cuerpo de Thor esté lleno de CGI 😑
Te equivocas, @jpr3718 tiene razón, con esteroides te salen músculos hasta dándole 6h al día con el dedo a los botones del mando mientras estás tumbao en el sofá.
@@alvaro_wasabi vale, pero es que tú sabes lo que puede hacer una cámara, algo de maquillaje, una luz por aquí, otra por allá, ahora el aceitito y magia... (y aún falta el photoshop). Aparte de que como bien dices, alimentar los mitos genera ingresos y si digo que he ganado quince kilos ne lugar de cinco, cobro más. Miento como un bellaco, pero cobro más... Si es que lo mismo dijeron de las fantabulosidades del entrenamiento de la Vikander para hacer de Lara Croft y esa mujer estaba en los huesos...
Tio me ha encantado el video. Sobre todo por lo claro, sóbrio y entretenido.
Muy educativo y aleccionador este vídeo. Muy recomendable.
*_Tengo la PEOR genética posible,hueso de cadera ancha,hombros estrechos,muñecas extremadamente delgadas,ni con química 💉 puedo tener un buen cuerpo_*
podria verme como Jakie chan si tengo suerte
1:23 soy ese.🥲
Llevo 4 años entrenando durísimo y mi cuerpo está lejos de parecer un cuerpo ejercitado normativo. Entre cirugías, liposucciones y hormonas, nuestros parámetros son irreales. Gracias por hablar de esto 🫶🫶🫶
Estas entrenando mal o haciendo una mala dieta entonces
Es normal eres natural 👏👏
te llevo viendo años, y este vídeo me ha convencido de suscribirme.
loco la verdad que muy bien video, yo antes de esto, nunca se me hubiese ocurrido pero tiene todo el sentido del mundo.. me gusta que encaras el tema con un supuesto y no con dándolo como hecho también
Hollywood, la gran mentira.
Donde este un Bruce Willis en jungla de cristal...
De los vídeos más necesarios jamás hechos. Gracias. Aquí un natural al que llaman "flacucho" o "debilucho", y luego se hace las dominadas con peso añadido, sale a correr a sin apenas jadear (incluso en verano), y que se ríe de cómo la gente se traga esto (pero ellos se lo tragan e igual te critican).
Aumenta proteinas en tu dieta (y)
Ya ves, hay personas que siguen creyendo que un bicep de 50 es alcanzable naturalmente 😂
Como estas Alvaro?, soy de Argentina y tendría que haber muchos más videos como éste, saludos