Chúc anh mạnh khỏe, mong anh có thêm nhiều bạn fan mới xem video của anh, nhiều đăng ký, like, chia sẻ hơn nữa. Cuối cùng chúc anh chiến thắng giải đấu sắp tới và có nhiều thành công và thành tích trong công việc!
Má nó đúng là sức mạnh tiềm năng kinh thật chứ k tập xoắn nhiều mà xoắn 20kg full rom 28kg 2/3 rom gần bằng mức tạ người chuyên nghiệp tập mẹ r :)) với sức mạnh này mà chuyển sang chơi vật tay thuần buff lên 80-90 cân thành guy tanapat VN :))
Ae cho tôi hỏi. Cơ bắp có bị giới hạn cực đại không, hay càng tập càng lên cơ ak. E năm nay 32 tuổi và tập được 12 năm. Hiện tại e không thể tăng cơ được nữa, và không thể tăng thêm tạ được nữa. Sức ăn cũng không thể ăn nhiều hơn nữa. Liệu mình đã đạt đến gần giới hạn rồi phải không ak? Và cớ bắp đã tối đa, nên không phát triển nữa phải không ak?. Mình xin cám ơn
Anh em cho tôi hỏi. Tập bao lâu thì cơ bắp cực đại. Và ngừng phát triển. Hay là càng tập lâu thì lại càng phát triển hơn. ( Mình thấy có thông tin cho rằng vào 1 thời điểm cơ bắp sẽ đạt tới mức tối đa và không phát triển thêm đc nữa, thường là 5 năm)Mình thấy tập 10 năm chỉ giữ được form chứ không to hơn nữa được ạ. Xin cảm ơn ae
Chúc anh mạnh khỏe, mong anh có thêm nhiều bạn fan mới xem video của anh, nhiều đăng ký, like, chia sẻ hơn nữa. Cuối cùng chúc anh chiến thắng giải đấu sắp tới và có nhiều thành công và thành tích trong công việc!
ông này dạo này hay chăm ra video rất thích nhé 😋🫶🏻
a Sơn quá chiến
Quá khỏe, bạn tập vật tay rồi thường xuyên tham gia các giải chắc sẽ rất hay
Greetings from Uzbekistan, Son Hanma, good luck to you
NHẸ NHÀNG THÔI=)
Anh siêu khoẻ r 💪🔥🔥
Ah xịn quá idol❤❤
Quả tay nét thật, chúc anh chiến thắng
Bắp tay trước tròn như quả bóng luôn😂
Cháu thử sức với Devon nhé!
chờ mãi ms thấy anh ra vd e hóng quá
Má nó đúng là sức mạnh tiềm năng kinh thật chứ k tập xoắn nhiều mà xoắn 20kg full rom 28kg 2/3 rom gần bằng mức tạ người chuyên nghiệp tập mẹ r :)) với sức mạnh này mà chuyển sang chơi vật tay thuần buff lên 80-90 cân thành guy tanapat VN :))
Có thể nhé sơn khoẻ điên
Buff lên sẽ mất sức mạnh về khoảng calisthenic
❤
Thế thì calis bị yếu đi
Cứ bánh vẽ đuê😂
Devon trụ khỏe lắm có lên nhé Sơn 😊😊
được anh ê dành top việt nam luôn cho nét
Mong anh thắng ❤❤
Hay quá
cháu còn nhỏ nhưng cháu xem video của chú rất hay
Xong anh quay video quay lên tụi em xem với
Cố lên anh ơi
VN vô địch
Anh làm 1 ngày tập chân đi anh😅
hay quá anh sơnhama
chúc bạn gặp nhiều mai mắn
đỉnh quá a
anh Sơn Hanma quá đẳng cấp
đẳng cấp luôn
Để tay vuông góc 90 độ r lên và cảm nhận sẽ hiệu quả 88% hơn b ạ ❤
Quá đỉnh luôn a
A tập thử môn gymnastic đi. Em thấy có mấy cái khá hay
siêu đỉnh luôn anh Sơn ơi
Anh phải nói là khoẻ khủng khiếp ahhaa
Em đợi chờ xem anh thì đâu vật tay em rất thích xem anh vật tay ảnh ơi
Ae cho tôi hỏi. Cơ bắp có bị giới hạn cực đại không, hay càng tập càng lên cơ ak. E năm nay 32 tuổi và tập được 12 năm. Hiện tại e không thể tăng cơ được nữa, và không thể tăng thêm tạ được nữa. Sức ăn cũng không thể ăn nhiều hơn nữa. Liệu mình đã đạt đến gần giới hạn rồi phải không ak? Và cớ bắp đã tối đa, nên không phát triển nữa phải không ak?. Mình xin cám ơn
lần đầu thấy anh Sơn k vuốt tóc,nhưng vẫn đẹp trai
cho em hỏi dây dùng quấn vào tạ là gì và mua ở đâu vậy ạ
Helo sơn😊
quá khoẻ ah ơi
thách anh tập luyện cho đến khi vật tay thắng devon larrat 😅
A tập cơ búa để vật tay đừng giãn tay xuống quá xuống góc 45 độ là đc 😊
a thử chơi thêm leo núi đi ạ
hóng mãi:))))
Ahmad 😘
Nhạc hay quá anh
Hóng anh Sơn vật tay với Devon Larrat sau này 😂
Anh tập thử breaking đi anh
A tập thêm bài cuốn cổ, ngón tay để phần này khỏe hơn nữa
Sơn hay tập ở phòng nào vậy cho a địa chỉ a ra tập với
Ủa a sơn kênh tik tok của a đâu r e tìm ko thấy vậy a?
Quá khỏe
Tập vật tay có vẻ thú vị đấy ạ
anh làm mặt quỷ ở sau lưng đi anh
Ah thử làm mang balo r bỏ 6 cục đá dip ik đc ko ah??
thấy cái tựa đề + ảnh của ông devon , tưởng đâu sơn đòi tập vật tay để đấu với devon nữa chứ :))
Anh sơn tham gia vật tay có tiềm năng đấy anh thử vs bộ môn này đi a
Đầu nek ah 😂❤
vid này qua lâu chx a sao thấy ng a bé hơn hay s ý ))
Sơn hanma vô địch thế giới
anh ơi dây kéo tạ đấy mua ở đâu thế anh
Luyện cuộn cổ nữa a ơi
A đánh cầu lông 🏸 đi a
sơn thử tập Reverse Planche đi
khỏe thật đấy
Hóng anh thi giải vật tay
sơn ra video hướng dẫn hefesto đi
A thử vật tay với akimbo đi
ổng giờ chắc kém mỗi kĩ năng với tốc độ thôi chứ sức mạnh thuần đã rất khoẻ r
Đầu anh ơii🔥
Nhớ kỹ thuật nữa em nhé. Tránh chấn thương cho cả 2.
Chơi cầu lông đi bạn tôi
Mong anh sơn tham gia mấy giải vật tay lớn
Anh Sơn khỏe quá
Bài tập nào trong calisthenics giúp 6 múi vậy anh
Thường em thấy đánh tóp xẽ mạnh hơn và khi trọng tài ra hiệu thì phải vật cực nhanh
Đây rồi em muốn xem môn này
Cho e xin link áo tạ với
Anh sơn giờ thì tập cẳng nữa thôi còn bắp tay thì nhìn là hiểu rồi😂
trông chờ Sơn Hanma bùng nổ trong giải vật tay
nao ah sơn và ahmad vật tay quá
Tập tay nên đeo cái quấn lưng Sơn ạ , tập tay nặng dễ chấn thương lưng
Nro❤❤
cánh tay Devon dài phom đẹp
Anh sơn thuận tay nào ạ
tập xoắn ưu tiên xoắn sâu thì vào hơn á
Vật tay quan trọng đừng bị bẻ cổ tay là đc a ạ
mua áo ở đâu vậy a
ở malaysia
@@sonhanma ok a
Anh em cho tôi hỏi. Tập bao lâu thì cơ bắp cực đại. Và ngừng phát triển. Hay là càng tập lâu thì lại càng phát triển hơn. ( Mình thấy có thông tin cho rằng vào 1 thời điểm cơ bắp sẽ đạt tới mức tối đa và không phát triển thêm đc nữa, thường là 5 năm)Mình thấy tập 10 năm chỉ giữ được form chứ không to hơn nữa được ạ. Xin cảm ơn ae
😆😆
quả chân kia chắc chắn do đá banh a nè
hello anh
Strong hai bên đang rất là chăm chỉ tập luyện
Bắp tay to vãi đạn
H ms bt Ahmad ko nhận kèo tay phải chứ kp anh Sơn
Sơ hama học võ chắc uk
Nền tảng rất tốt, sao ko kiếm môn nào tập nghiêm túc đi thi olympic luôn
5 lít ok chưa 😂😂
Bình luận đầu tiên mong anh ❤
Ahmad sang việt nam thêm lần nữa à a sơn
🔥🔥🔥🔥
chân anh bị thương kìa
ơ mức tạ phù hợp của ảnh cao v mức tạ phù hợp của tui là 8 9 kí là cùng :((
tui 20kg hết cỡ, tạ đơn 30kg cũng nâng được mà dùng đà
@@linhat6532 nếu chỉ kéo lên thôi ko gập thì tui 25kg còn gập thì 8 9 kg
mức tạ phù hợp của mình là nữa kí🤣
sao a ko pull up thêm tạ á a , e thấy tập tạ như v cũng ko khỏe bằng tập calis
Em cao va can nang bao nhieu?