Kỹ Thuật Vật Tay Căn Bản PHẢI BIẾT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Tư thế vật tay căn bản (trên bàn vật tay tiêu chuẩn) bao gồm: tư thế chân, hông & thân người, và tay & cách nắm tay.
► Trung tâm Ha Phong IELTS: www.haphong.edu.vn
► Ha Phong Armwrestling & Fitness (Kênh chia sẻ về vật tay & fitness): / haphongarmwrestlingfit...
► TeenFit - Tập luyện thể chất, phát triển chiều cao & vóc dáng cho tuổi thiếu niên: www.teenfit.vn | teenfitvn
cho ae chx bt back pressure,và side pressure là j thì là tổng hợp của các lực trong vật tay
back pressure gồm các lực như:lực về sau,kéo,lôi,bẩy ...
là lực quan trọng và sử dụng trong kĩ thuật toproll
side pressure gồm :vả ngang,lực vả vào trong,đè ... và là lực quan trọng và sử dụng trong kĩ thuật hook
đấy chỉ là 2 lực phổ biến
còn rất rất nhiều lực ae cần phải biết nếu muốn sử dụng các kĩ thuật vd như:pronation,supination,rising,cupping ...
Mong anh làm video hướng dẫn các bài tập hook để khi vật móc khoẻ hơn ạ
anh cho hỏi em vật tay vô tình bi chấn mích xương có nên tập lại để vât tay không anh
1.Vị trí chân
2.Hông, thân
3.Tay, cách nắm
Cảm ơn các anh ạ. Thêm tiếp đi ạ. 👏👏
ngắn gọn dễ hiểu
Anh hãy làm 1 buổi tập vật tay là toproll và hook mong anh làm video như thế. Xin chân thành cảm ơn anh
Chào 2 anh , e đã thấy 2 a lên cao bằng giao lưu công nhận kỹ thuật rất quan trọng
A ơi cho e hỏi. Trước e thấy 2 a làm về video hướng dẫn vật tay hook vs toproll mà giờ e ko tìm đc nữa. 2 a có thể làm lại video hướng dẫn vật tay lại đc ko ạ
thank a nhờ e mà e top 1 khối 8
gặp 2 anh này ở giải vật tay cao bằng vừa rồi. tay cứng như cần cẩu luôn 😢
Rất chi tiết
e vật 4 năm r
chỉ 1 lần sai tư thế mà gãy luôn khớp tay phải:(
Cho mình hỏi cái ghế vật tay này mua ở đâu bạn
Cho em hỏi xíu,bàn nớ mua ở đâu vx ak
chuẩn bị dưới gym có thi vật tay tặng free ngày tập nên phải nỗ lực thôi =))
Cho em hỏi, cái bc nắm tay ấy, em để ngón cái ra ngoài đc ko anh?
Hay quá 2 anh
Thằng bạn 48kg mình thua hơn chục ván xem xong làm thử cái huề :))
Thanks 2 sư huynh
Toi một thời trùm vật tay hồi cấp 2 lên cấp 3 iu xỉu 😢 vật không nổi mà ngày nào cũng nâng tạ toi tập một tay 20kg
Yếu thế, tôi cuốn cổ tay 65kg này:)) bắp tay tôi cx curl 35kg
em hỏi cái ạ. tay mình được trựơt trong phạm vi nhất định đúng k ạ
Anh có chỉ em cách nao vât tay mạnh hơn người khác được ko anh chứ ko thê nào mà thắng thắng bạn em được
khi vật tay đối thủ cứ ngửa tay ra đằng sau chúng ta phải làm sao thắng được anh ,em không thể vật được như chơi gian nận
Áo mua ở đâu vậy anh
Thg bạn tôi xem xog cái này nó áp dụng cx khỏe hơn nhiều nhưng chẳng đc bao lâu
Thế môn cờ vua thì sẽ sao anh nhỉ
Vật tay khi ngồi có áp dụng như thế được ko mấy anh
Dạy TA đi thầy
Anh ơi có cách nào bẻ khóa cổ tay của đối phương khi mình bị móc không anh
Đẩy ngón cái cao lên đánh hook :)
Khó đấy. 1 khi đối thủ đã cuộn dc tay vào móc thì ngta thực sự quá khoẻ rồi. Trừ khi bạn quá out trình mới gỡ dc thôi. Đa số đánh móc cổ trong của ngta khoẻ lắm rồi
@@tiendung5193 k khó lắm đâu:)))
Do ô g ch biết cácg xử lí ấy
@@tiendung5193 k khó lắm đâu:)))trừ khi ngta out trình mình
K thì dễ khắc mà
@@quangminh1254 nó đã khỏe hơn rồi đưa mình vào thế thua rồi thì ăn lại sao được nữa?? cách xử lí là ăn vạ nó thả tay ra à
Mong được vật tay cùng :D
Biết được 2 anh từ Fitn tới tận giờ là mấy năm rồi.
Anh ơi em hít ko đc 1 cái xà sao vật thắng đc người hít đc 4 cái ảnh giải thích đc k ạ
Quay tay
Cái này là so bạn yếu so với trọng lượng cơ thể nên mới vậy
có mấy clip trên mạng vật tay cái gãy xương luôn. Xem xong hết dám vật tay :)))
Dùng cả vai cả người kéo mình thả ra dùng mỗi cổ tay thua là phải 😂
Xem xong , tôi kiểu , đi hack nguyên lớp
kĩ thuật cao đến đâu thì quan trọng là thể lực, kĩ thuật chỉ chiếm có 5% thôi
@@happyapple8679 kĩ thuật 70% nha, quan trọng lắm đó bn
@@kienhoang-fs9ty giả sử bạn nắm được tất cả kĩ thuật nâng cao các thứ mà đi vật vs đứa mạnh hơn thì cx toang thôi :)) (trừ khi thằng kia còn chả bt vật tay ntn :v)
@@happyapple8679 cx đúng 😅
@@kienhoang-fs9tyko đến , kĩ thuật ko ăn đc sức mạnh tuyệt đối
Xem xong đứng nhất tay trái của lớp
Em nhìn Em mới hiểu
Nhờ cái này vật ko sợ bị gẫy tay
😢
Hay mà ít ng xem
môn này nó đại trà nhưng mà nhiều người không quan tâm chuyên môn
Vặt đúng tôi ăn lun mấy đứa to hơn mik lun á mà to quá thì k ăn nổi
thằng bạn em cứ cầm 4 ngón tay rồi vật
" mất cổ tay ngay " :))))
Kĩ thuật ko bằng sức mạnh tuyêth đối
Hay nhưng mà flop quá vậy
Hai ông này mà tát thì chắc cũng...
Không khỏe mà đòi vật dc hả
Chơi đểu phết
Xem xong thua sml😂
Yếu
e vật tay ở lớp do dùng lực mạnh quá nên bị gãy xương cầu lồi:((
Nguu😊
Sao ko làm hack free fire đi cho nhanh
Xàm
Đá à bạn
Lỏ
Con cac
Đang tập gym thấy vật tay tay ai cũng to thế là chuyển sang tập mấy bài vật tay cẳng tay vừa to khoẻ lâu lâu solo mấy tk bạn cho nó sợ :))