Nutri amo sua dicas eu pesava 84 kilos e perdi 17 estou com 66 estou mantendo faço dieta treino em casa e estou tendo ótimos resultados sou de Natal RN
Oi! Tudo bem? Estou chegando agora! Em quanto tempo vc perdeu esses 17kg? Eu faço exercícios e comecei a me alimentar da forma certa. Emagreci, mas preciso perder mais 12kg.
Como seria as opções de café da manhã ideal ? Faz um vídeo. De pratos que seria bom no café da manhã, pra não ganhar ponchete ou engordar...😍sua linda você é demais 😘
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!!
Eu tenho o hábito de comer a noite e isso é super associado ao meu momento relax. Eu como algo gostoso e vejo um episódio de alguma série. Sei que é errado. 😔
Eu faço! Amo!! Mas confesso que no inicio sofri ,mas agora me dou super bem e controla minha fome! Mas so deu certo depoos que mudei minha alimenração!
Eu sou tão acostumada com o jejum que faço todo dia há 4 anos (geralmente 16h). Mas óbvio que meu corpo é tão acostumado que nem faz diferença hahaha. Para eu conseguir um efeito de emagrecimento, teria que fazer por mais horas em alguns dias planejados. Mas sinto que depois de começar a tomar desvenlafaxina, fica mais difícil aumentar o tempo (pq acaba dando hipoglicemia, o que não é legal), sendo assim, é melhor seguir outras estratégias de queima de gordura mesmo
Estava com 96 kilos em três semanas baixei pra 86,600 mudei muito minha alimentação faço jejum intermitente de 16 18 e 24 horas todos os dias estou de jejum as vezes como uma vez por dia comida saudável sem arroz ou pão pelo menos duas vezes na semana faço caminhada e três vezes por semana faço aeróbico em casa fora muita água e chá café tudo sem açúcar minha meta é de 68 a 72 pós já tive o feito sanfona por várias vezes é isso é horrível troquei minha alimentação hoje por saladas pq sai da dieta fds e comecei senti dores de cabeça sei q perdi peso na balança e medida nas roupas mais ainda me sinto gorda como antes o q pode ser? Tenho 1,72 de altura amei o seu canal já tô até escrita me dá umas dicas por favor
54 anos. Preciso mais de saude do que estetica meu peso ta trazendo doencas se tiver os dois resultados beleza senao pela saude tenho que fazer. Ja fiz e nao deu certo
Nutri se caso eu não comer pós treino pois não sinto fome de manhã e comer só no almoço. Eu perco massa magra??? Eu estou comendo no pós treino mais sem fome...
Qeria saber quais alimentos eu posso consumir dentro do jejum inteligente que não faz quebrar jejum ??...pq eu faço jejum intermitente e já eliminei 10 kilos mais ainda falta 10 e estou no efeito platô...qem sabe se eu fizer esse jejum inteligente posso voltar a perder peso ....por favor qero saber oq posso consumir dentro do jejum inteligente sem quebrar o jejum??? Obrigada 😘
@@thaisporto4021 mais isso è o jejum normal e eu já faço ...agora qero saber o dela que è o Inteligente que pode consumir algumas coisas a mais no período de jejum pra ajudar na qeima de gorduras
![O que eu como depois do Jejum? [Jejum Inteligente]](http://i.ytimg.com/vi/0MuWnmCvXsw/mqdefault.jpg)
![O que eu como depois do Jejum? [Jejum Inteligente]](/img/tr.png)
![เปิดใจ “ต้นหอม ศกุนตลา” หลังโดนพาดพิงธุรกิจที่เคยทำ และผลกระทบทำถูกปลดฟ้าผ่า! | แฉ 24 ต.ค.67 [2/3]](http://i.ytimg.com/vi/vCi5OIqlxaE/mqdefault.jpg)
Nutri amo sua dicas eu pesava 84 kilos e perdi 17 estou com 66 estou mantendo faço dieta treino em casa e estou tendo ótimos resultados sou de Natal RN
Parabéns
Oi! Tudo bem? Estou chegando agora! Em quanto tempo vc perdeu esses 17kg? Eu faço exercícios e comecei a me alimentar da forma certa. Emagreci, mas preciso perder mais 12kg.
Como vc conseguiu também preciso chegar em 66 kilos estou com 80😔
Como seria as opções de café da manhã ideal ? Faz um vídeo. De pratos que seria bom no café da manhã, pra não ganhar ponchete ou engordar...😍sua linda você é demais 😘
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!!
Arrasou como sempre. Que mulher é essa Braseeeel? Inteligente, linda e amada. ♥️
Faltou vc dizer de quantas horas é esse jejum inteligente. Sei q varia, mas poderia ter falado sobre. Obrigada ❤❤
Ameiiiiii Bjus
Tô aqui coladinha na nutri! Adoro qdo a nutri fala no "jejum inteligente", pq já sei que vem com dicas maravilhosas.
Ah que coisa linda!! Bom demais saber que vocês estão aproveitando o poder do que batizei de Alimentação Inteligente! Sensacional!!
@@dravanessabaad oi nutri, maravilhosa me ajuda a iniciar
Boa tarde estou fazendo o jejuentermini mais terei de emagrecer parei nós 73 travei
Maravillhosa❤👏👏👏👏
Eu tenho o hábito de comer a noite e isso é super associado ao meu momento relax. Eu como algo gostoso e vejo um episódio de alguma série. Sei que é errado. 😔
Eu faço! Amo!! Mas confesso que no inicio sofri ,mas agora me dou super bem e controla minha fome! Mas so deu certo depoos que mudei minha alimenração!
Eu sou tão acostumada com o jejum que faço todo dia há 4 anos (geralmente 16h). Mas óbvio que meu corpo é tão acostumado que nem faz diferença hahaha. Para eu conseguir um efeito de emagrecimento, teria que fazer por mais horas em alguns dias planejados. Mas sinto que depois de começar a tomar desvenlafaxina, fica mais difícil aumentar o tempo (pq acaba dando hipoglicemia, o que não é legal), sendo assim, é melhor seguir outras estratégias de queima de gordura mesmo
Vc teria que falar quais são os alimentos ajudaria mais obrigada
Nossa conheci esse canal hoje já amei porque não conheci antes
Eu Fasso u jenjum intermitente com reeducação alimentar e caminhada esso tem mim ajudado muito
Faço jejum 16:8, porém hoje já faço naturalmente, não sinto mais fome no café da manha. Mas não sinto que estou emagrecendo mais.
Estava com 96 kilos em três semanas baixei pra 86,600 mudei muito minha alimentação faço jejum intermitente de 16 18 e 24 horas todos os dias estou de jejum as vezes como uma vez por dia comida saudável sem arroz ou pão pelo menos duas vezes na semana faço caminhada e três vezes por semana faço aeróbico em casa fora muita água e chá café tudo sem açúcar minha meta é de 68 a 72 pós já tive o feito sanfona por várias vezes é isso é horrível troquei minha alimentação hoje por saladas pq sai da dieta fds e comecei senti dores de cabeça sei q perdi peso na balança e medida nas roupas mais ainda me sinto gorda como antes o q pode ser? Tenho 1,72 de altura amei o seu canal já tô até escrita me dá umas dicas por favor
Amei ❤️😍
Nutri eu faço essa de eliminar o café da manhã.
Eu faço sempre jejum. Já fiz associada com low carb e foi muito bom...mas qdo chegou no estágio platô, eu parei e agora comecei de novo ..
Vou fazer, quero eliminar 4 quilos, estou com 62, quero volta ao 58 🙏
Fasso diáriamente mais não por muito tempo agora vou fazer do jeito certo pois quero emagrecer de vez e ter o meu tão sonhado tanquinho ksksksk
Ótiimas dicas muito obrigada
Fico supeer feliz quando chega vídeo dessa nutri maravilhosa! Principalmente quando é de "jejum inteligente" hahahah amo.❤️
Fernanda Almeida ah que linda!
@@dravanessabaad eu amamento eu posso fazer o jejum?
Nutri....no meu caso eu sinto mais fome a noite e estou caminhando em dias alternados a noite e manhã... me ajuda. Muito obrigado!!!!!
Nutri faço jejum intermitente já a um tempo,costumo fazer 3 vezes por semana, consigo perder sim ,ñ sei se é gordura ,mais perco 😏
Nutri me ajuda tô no efeito platô
Se der certo que sei que vai volto para falar
Gente, estou apaixonada! Você arrasa muito Nutriiiii🥰❤
😍😍😍😍
Amei vc estou no seu insta gostei da questão do jejum..interessante tomo remédio controlado n sei se posso fazer jejum..ok vc acha?
Dr podemos fazer jejum todos os dias
54 anos. Preciso mais de saude do que estetica meu peso ta trazendo doencas se tiver os dois resultados beleza senao pela saude tenho que fazer. Ja fiz e nao deu certo
Nutri se caso eu não comer pós treino pois não sinto fome de manhã e comer só no almoço. Eu perco massa magra??? Eu estou comendo no pós treino mais sem fome...
Preciso muito perder peso😥
Quantas vezes na semana posso fazer jejum?
Quero saber??? Como faço??
Desculpe no período de jejum eu não sinto fome...
Qeria saber quais alimentos eu posso consumir dentro do jejum inteligente que não faz quebrar jejum ??...pq eu faço jejum intermitente e já eliminei 10 kilos mais ainda falta 10 e estou no efeito platô...qem sabe se eu fizer esse jejum inteligente posso voltar a perder peso ....por favor qero saber oq posso consumir dentro do jejum inteligente sem quebrar o jejum???
Obrigada 😘
Café e chá ambos sem açúcar! E claro a água! :)
@@thaisporto4021 mais isso è o jejum normal e eu já faço ...agora qero saber o dela que è o Inteligente que pode consumir algumas coisas a mais no período de jejum pra ajudar na qeima de gorduras
@@evilynfernanda6532 pode tomar caldo de mocotó,ele não quebra o jejum e fortalece e tira a fome
Eu não tomo cafe pela manhã..porque não sinto fome, so faço almoçar estou fazendo certo ou devo comer logo ao acorda?
No jejum posso tomar chá verde ??
Pode sem adoçar
Depende do tipo de jejum, se for para emagrecimento ok :)
Eu sempre tento mas não consigo fazer esse jejum 🤦🏻♀️minha cabeça dói demaaaais
Eu tambem ficaba com dor de cabeça! Só deu certo quando mudei m8nha alimentação! Mudança de hábitos!
Jejum é TIME certo, não pode fazer do nada, tem que preparar a alimentação e corpo antes :)
@@reginasilva2971 mas o que você passou a comer? Foi em uma nutricionista?
@@dravanessabaad tenho enxaqueca
@@miguelgames1362 eu procurei a.nutricionista! Fiz um.acompanhamento e mideieis hábitos! Só como.comida saudável!
Oii
Eu não conheço o jejum interminente q passa fome. Sinto MT.
Evito MT coisa k me faz mal,o peso é k não vai abaixo
O k me aconselha bjs obrigada pela atenção
Fiz tudo isso ou seja tudo errado .
Por isso não emagreci .
Meu estômago e alto e meu peço e 89
Infelizmente, como deve ser feito não é dito 😔
Ninguém fala quantas refeições pode fazer dentro da janela, por exemplo eu faço de 16 horas, quantas refeições eu posso comer na janela???
No canal da Patrícia leite nutricionista tem vídeos que fala.
😍😍
Jesus
Boa Noite ,TD bom? Esses chás ,tomo em que horário?Nunca fiz jejum..
Sou magra peso 58 quilos e altura de 1:56 Tenho acima de 60 anos. Posso fazer Jejum?
😍
😍😍👏
Mas isso é jejum interminente sim!!!
☺️
❤❤❤💋
Quantas vezes deve-se fazer o jejum por semana ?
Quatro ou três vezes a semana