Знаете, мне уже совершенно все равно о чем вы говорите. Я захожу сюда просто, что бы послушать связанную русскую речь и приятный голос. Вся остальная информация как приложение. Меня просто расслабляет ваш голос.
Видео как всегда замечательное. Нашла Ваш канал не так давно, смотрю все видео подряд. Вы вдохновляете и несете гармонию, это прекрасно. К теме видео хочу оставить здесь цитату из книги "Дом в котором...": "- Посмотри туда, - Сфинкс кивнул на зеркало. - Что ты видишь? - Жалкого урода в синяках, - отозвался я мрачно. - Что еще я могу там увидеть? - Тебе пока лучше избегать зеркал, Курильщик. По крайней мере, пока не перестанешь себя жалеть. Поговори-ка об этом с Лордом. Он вообще никогда не смотрится в зеркало. - Почему? - изумился я. - Если бы я видел в зеркале то, что видит он… - Откуда ты знаешь, что он там видит? Я попробовал представить себя Лордом. Смотрящимся в зеркало. Это угрожало мощнейшим приступом нарциссизма - Он видит что-то вроде молодого Боуи. Только красивее. Будь я похож на Боуи, я бы… - …стонал, что похож на престарелую Марлен Дитрих и мечтал походить на Тайсона, - подсказал Сфинкс. - Цитирую дословно, так что не считай это преувеличением. То, что видит в зеркале Лорд, вовсе не похоже на то, что, глядя на него, видишь ты. И это лишь один пример того, как странно иногда ведут себя отражения."
Спасибо вам. Очень глубинная тема была разобрана. Хотя и вкратце. На самом деле моменты прокрестинации,истерик,замкнутости(переодическая замкнутость,когда перестаёшь верить в себя) связаны напрочь с низкой самооценкой и недостатком любви к себе..
Дорогая Даша, спасибо за Ваши видео и за языковой ресурс, сама переехала в Германию с мужем недавно, мне изучаение языка очень актуально. Не думала, что реально эффективно учиться прямо из дома! Берегите себя и успехов на Вашем пути)
Да, очень вовремя) низкая самооценка порождает высокую тревожность и кучу ненужных мыслей, я уже неделю пишу "утренние страницы" по рецепту из книги "путь художника" немного помогает вынести во внешнее все сомнения и переживания) Ваше упражнение тоже попробую, спасибо!
Даша, было бы здорово, если бы Вы затронули тему интроверсии, если конечно она Вам тоже интересна. Как Вам быть интровертом? Мешало ли это в жизни и не старались ли окружающие Вас переделать? Про себя скажу, что моя самооценка очень пострадала в детстве именно от того, что я интроверт. Мне всячески давали понять, что со мной что-то не так и я должна меняться. Однажды меня знакомая женщина сравнила с моей подругой и рекомендовала быть похожей на неё. Я выросла с ощущением, что какая-то "недоделанная". И только спустя время я поняла, что все со мной нормально, стала учиться принимать себя такой какая я есть, окружать людьми, которым со мной интересно и с которыми мне интересно. Но все равно старые комплексы дают о себе знать периодически.
Здравствуйте! На днях решили бороться с низкой самооценкой дочери-подростка. А тут и Ваше видео. Смотрим Вас с ней вместе. Спасибо за это видео и всё, что Вы делаете.
Бороться как раз таки не надо. Хотя бы вспомните поговорку"за что боролись на то и напоролись". Борясь вы даёте силу тому с чем боритесь. Нужно создавать. П.с. жаль что автор ролика не вкурсе этого и ясно мало опыта и знаний в той теме которую она даёт
Лучший метод поднять самооценку - это не занижать ее 😊 Если играть в ассоциационную цепочку, я бы после слова «самооценка» не долго думая добавила б «детство». Дети стартуют с безупречной самооценкой, она начинается формироваться или деформироватся с новым опытом. Сразу вспоминается либо «советское» воспитание: вот она уже все съела … а не мог бы ты внятней говорить, смотри как в Миши хорошо получается …. будешь так учится - дворником станешь …. ей больше повезло с мужем …. а вот она находит время и для спорта и для учебы … . Либо школьное время: как только кто-то имеет слабинку, его тут же накрывает волна моббинга, что иногда еще усложняется педагогами-неудачниками. Я не забуду как наш классный руководитель решил помочь слабой однокласснице (она мне в то время так же казалась «не от мира сего»). Вывела ее из класса и попросила нас вести себя с ней лучше ну и для уверенности пригрозила. Потом эта девочка конечно узнала о предмете разговора и это еще более давило на нее. Уже прошло более 20 лет, я до сих пор с удивлением вспоминаю об этом горе-приеме. Но на вершине нелепостей является обсуждение слабых мест ребенка при нем. Я бы за такое штрафовала родителей. Вообще не желательно делится такой информацией с людьми, которые не могут ее улучшить. И при разговоре с полезными инсайдерами не надеяться на то, что ребенок на этот момент выключит всю свою сенсорику. Такое поведение является пищей для предвзятого отношения к ребенку ну и сильным ударом по его самооценке.
Интересная тема. Проблема самооценки преследует всю жизнь. Причём она именно неадекватная - порой мне кажется, что она завышенная, а порой заниженная, и этт все в один момент, как две стороны медали. Меня всё вводит в ступор её возникновение. У меня есть ощущение, что меня никогда особо не ругали и не критиковали. Как будто я сама себе сформировала этого "родителя". В детстве вроде вела себя хорошо, и всё получилось и давалось легко. Только от этого моя неуверенность лишь росла 😕
Мне 35 лет и я до сих пор страдаю от своей неуверенности и зависимости от родителей. Мне помогает прекрасный совет одного таролога (люблю их смотреть)): старайтесь не реагировать на свои эмоции, а менять свое состояние.
Добрый день! Наткнулась на Ваш канал и не могу оторваться, пересмотрела почти все видео, столько полезной информации и мотивации! Спасибо Вам! Меня еще волнует тема work-life-balance, так как я мама двухлетней девочки и работаю, хотелось правильно распределять свое время, чтобы уделить его как себе, так и семье. Я не уверена, была ли такая информация на Вашем канале, в любом случаю буду ей очень рада 😃
Очень нравится ваша речь, и в плане грамотности, и в плане темпа. Где-то внизу был комментарий, мол, вы слишком быстро говорите, не успеваешь переварить информацию - я думаю, \это все индивидуально\, как сейчас модно говорить; лично я не люблю, когда люди медленно говорят, чтобы можно было вдуматься в речь, я начинаю раздражаться и терять нить разговора, поэтому мне очень приятно смотреть ваши видео!
Интересно, моя самооценка упала тогда, когда я увидела других детей и их родителей, а также их отношения, то есть очень рано. Мой отец - эгоистичный тиран, который признавал всегда только себя и свое мнение (которое часто было неверным), запрещалось все, что можно, сравнение постоянное, все условия создавались такие, что ты перед другими детьми оказывался в дураках, неловких ситуациях, отчитывание за промахи перед другими людьми, создание поводов для насмешек над тобой у других детей и т.д. При этом моя мама всегда старалась вытянуть все в лучшую сторону, но ее просто давили морально (как минимум) точно также. О чем после такого говорить...
Даша! Вы супер молодец! Одна из лучших для меня на данный момент, хотя, я и в поисках ещё талантливых блогеров), сижу в декрете, с подругами общаться некогда, так что вы мне почти подруга)) Да, самооценка тема сложная, иногда нужно "разрешить" себе быть и делать так, чтобы быть счастливым! Жду новых роликов!)
Даша, очень благодарна вам за пищу для размышления, поданую грамотной речью и приятным спокойным голосом. После этого видео в голове завис вопрос: как воспитывать/ругать ребёнка без последствий? Да, в сети полно информации с заголовками "5 фраз, которые нельзя говорить ребенку", "8 приёмов для воспитания успешного человека" и пр. Но на практике получается, что нужна общая модель поведения, без конкретных фраз. Больше ситуативный подход. Мы припугиваем наших 2х-годовалых двойняшек. Если не хотят мыть руки после прогулки, говорим, что придет Мойдодыр. Если ноют и капризничают, то придет собака (решили не человеком припугивать, а собакой), которая кусает за попу непослушных. Если пытаются ломать свои игрушки, демонстративно швыряют вещи или не хотят вечером прибрать игровую зону, говорим: "Ну тогда сейчас пойду и отдам это другой девочке/ другому мальчику". В итоге добиваемся, чтобы дети делали что-то сами, а не через крик и слёзы, и чаще всего это работает, дети идут и моют руки, или прибирают игрушки, или перестают дергать шторы и т.д. Но можно ли припугивать так, как мы это делаем?
Поделюсь своим опытом ребенка с вашего позволения) Мне кажется, что припугивание большим животным может в дальнейшем перерасти в фобию этих животных. Мое предположение. А вот мой пример: нас с сестрой, когда мы например не хотели стричь ногти, пугали вороной, которая прилетит за нами из-за того, что у нас такие длинные ногти, и унесет к себе в гнездо с воронятами. Работало и не было слишком страшно. было неприятно. и конечно когда мы стали чуть старше, то и страх вороны совсем пропал, т.к. она как минимум значительно меньше нас и контакты с птицами минимальны в принципе)
MirkaSli Vozduh , про ворону забавно! И да, наверное, безвредно. :)Но по мне бы лучше детей не пугать, а давать им вполне реальные объяснения . Типа, фу, грязь под ногтями- там сидят противные микробы. Мне кажется, мои дети это вполне понимали. Ну и посмеяться над собой вместе, доведя до абсурда- ага, давай отрастим когти как у вороны. Или собаки. А потом и вовсе будем бегать на четвереньках и хвостом вилять. И вместе посмеяться и решить, что человеком быть, пожалуй, лучше, а опрятным- особенно. :). Не запугивать( это бессилие, типа, вашего авторитета не хватает, надо внешнее пугало использовать), а действовать через игру и шутку.
Спасибо за видео! Периодически захожу на Ютуб, чтобы Вас послушать)) И очень нравится в видео не только подача, но и фон - всегда разный и интересный. Это влияние книги про Хюгге?:))
Даша, вопрос не по теме: в одном из видео о книгах Вы называли ресурс, с которого скачиваете книги бесплатно (русскую классику и проч.). Как он называется? 😊 Спасибо за Ваши видео!!❤
Немного не по теме, но уже столько видео смотрю и мне постоянно это режет глаз, но все не решалась написать. Но на всякий случай напишу, вокруг вы со мной согласитесь. Вот на заставке видео все композиционно очень хорошо, но в самом видео (на мой взгляд) сверху над головой очень много свободного места появляется и как то такой кадр очень негармонично смотрится... почему то постоянно ловлю себя на этой смысле во время просмотра 🤗 а так классный канал, очень нравится)
Ульяна, Мне кажется, надо исходить из того, что родители знали и умели, когда Вы росли, и какие у них были намерения. Мне очень давно одна старая американка сказала про своих родителей “ they didn’t know any better”. Ну не умели, не знали они как можно было делать лучше. Но ведь хотели добра своим детям? Делились, а чаще просто отдавали в ущерб себе то, что у них было - Время от сна, чтобы помыть-приготовить, самое красное( иногда единственное на семью) яблоко. Меняли подгузники, вытирали сопли, водили за ручку по врачам. Боялись.сомневались, жалели. В отношениях родителей и детей, наверное, Происходит такой же прогресс, как в пелёнках: моя мама должна была выстирать руками и прокипятить по 40 пелёнок в день, я своим детям стирала уже стиральной машинкой, а мои внуки растут в памперсах, и у их родителей больше сил и возможностей подумать о самооценке ребёнка.
Ульяна , Короче говоря, понять и простить - если, конечно, есть что прощать родителям. А то сейчас поветрие - обвинять родителей во всём. Перевернуть эту страницу и потом самому повышать свою самооценку - Общаться с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают, добиваться хотя бы маленьких, но побед, хвалить себя почаще, да и других тоже. На эту тему, наверняка есть куча полезных книг и лекций на TED. Но по своему опыту скажу, что свою низкую самооценку надо держать при себе, пусть другие видят в Вас только смелость и уверенность.:)
Maria B О прогрессе очень понравилось. И так же приятно, что Вы заступились за мам и пап ))) Я как вспомню, что моя прабабушка в свое время из Сибири убежала и досталась западной Украины. Моя бабушка во время войны ночью спахивала конем землю, так ее очередь была на коня. Дедушка был в то время на войне, бабушка сама перебивалась с младенцем на руках. Мои родители жили в мирное время, но при союзе каждый день был подвигом. Но все же я имела супер детство и до сих пор радуюсь приятным воспоминаниям. Колоссальный труд на заднем фоне не был в фокусе моей жизни. И благодаря тому факту, что мои родственники в свое время выжили - появилась я. Мне даже в мысли не придёт их в чем то винить, на ихнем фоне я заумнелая эгоистическая лентяйка ))) Но для разбора самооценки не обязательно во все это вплетать родственников и озвучивать свое недовольство. Глубокое психологическое копание -это нужный анализ для «постановки диагноза». Чтобы решить проблему, нужно знать ее корни. Родителям не обязательно быть в курсе, что кто то что то анализирует. Благодарность - очень хороший пункт в этой теме :)
Даша, здравствуйте. Всегда внимательно слушаю ваши ролики, советы и мысли. Но хочу поделиться. Не так давно открыла для себя осознанность. И в этом ролике меня привлекло присутствие этого слова в описании. Очень удивилась, просмотрев ролик. Вы предлагаете много инструментов как отследить свои негативные мысли, но не обращаетесь к причине этих мыслей - привычке современных людей быть все время в своем обособленном мирке - в будущем либо в прошлом, не в настоящем. Мы все как будто спим и видим сны, но наяву, неосознанно проживаем день за днём. Ниже кусок из книги Ошо "Осознанность. Ключ к жизни в равновесии" "...Осознанность означает, что все, что бы ни происходило в это мгновение, происходит с полным сознанием; ты в этом присутствуешь. Если ты присутствуешь, когда приходит гнев, гнев не может случиться. Он может случиться, лишь если ты крепко спишь. Если ты присутствуешь, в твоем существе немедленно начинается трансформация, потому что, когда ты присутствуешь, осознанный, многие вещи просто невозможны. Все, что называется грехом, просто невозможно, если ты осознаешь. Поэтому, фактически, есть лишь один грех - и это неосознанность. Изначально слово грех значило «упустить». Это не значит совершить что-то плохое; это просто значит «упустить», «быть отсутствующим». Еврейский корень слова «грех» значит «упустить». Он существует и в нескольких английских словах: misconduct, misbehavior. Упустить - значит не быть на месте, сделать что-то, не присутствуя в этом, - и это и есть единственный грех. А единственная добродетель? Делая что-то, ты полностью бдителен - то, что Гурджиев называет «помнить себя», что Будда называет правильным вспоминанием, что Кришнамурти называет осознанностью, что Кабир называет сурати. Быть на месте! - вот все, что нужно, ничего больше..."
Оксана, спасибо Вам большое за ценное дополнение! Тема осознанности очень важная, в след. части про это будет, также у меня было видео о медитации и думаю, ещё не одно видео будет ей посвящено:)
Содержание видео понравилось, спасибо! Не совсем понравилось подача. Напомнило ребенка у доски, который протороторил стих лиж-бы быстрее отпустили. Пожалуйста выдерживайте хоть немного паузу, что-бы освоить информацию, тем-более тема нелегкая и человеку нужно понять "как и почему". Да можно ставить самому на паузу, но это нужно прервать размышления и отвлекаться на нажатия кнопки. По теме: удивительно как первые 6 лет жизни формируют в нас стержень который заложен до самой смерти. Конечно последующие годы, события в жизни могут повлиять на человека на его развитие и восприятие, но в подсознании навсегда останется тот стержень который нам заложил опекун (мама, папа, бабушка и т.д) в первые годы нашей жизни. Если родители проявляли доверие к ребёнку, разрешали ребёнку самому "исследовать", например как высоко он может залезть на дерево и при этом показывая полное доверие, что он справится, таким детям потом легче в жизни, у них вырабатывается уверенность в себе. И даже если он оступился, мама всегда его поддержит, а не всыпит сверху, чем усилит неуверенность в себе. Каждое действие родителя оставляет след.. оставил след. Я недавно прочитала книгу буддиста Тит Нат Хан-а, где делается акцент в основном на любовь к себе. Если любишь себя, если относишься к себе уважительно, то появится уверенность в себе. Ведь если наш ребёнок подойдёт и скажет "Мама я хочу стать блогером, снял видео, но я там ущербный". Мы никогда не согласимся и постараемся убедить ребёнка в обратном, потому что действительно видим в нем самое прекрасное, любим его. Так почему мы не относимся к себе так же? Нужно любить себя и менять в себе тот подсознательный стержень который нам заложили в детстве. Это и есть корень всех проблем. За видео еще раз спасибо)
Bookademy Даша здравствуйте,я выполняла упражнение на мрачного ребенка пол года назад.Очень помогла.Стала легче жить.Сейчас хотела второй раз проработать с мрачным ребенком. Подскажите возможно ли это ?
Отличный комментарий. Да,и хочется,чтобы ролители не ходили по кругу..не поступали так же плохо со своими детьми. И,надо радовать своего внутреннего ребенка(у всех он есть)всякими радостями-шалостями) пс:насчет скорости,мне показалось ,напротив очень здорово. Для тех у кого немного времени и впринципе быстро схватывают) Вы ведь знаете о том,что можно изменить скорость видео?!😉
Сугубо мое мнение: очень деловой стиль получился, мне нравилась естественность, раскрепощенность и размеренность, сопровождающаяся соответствующими интонациями. Сейчас, словно сижу у гос служащего РФ)) основная аудитория - люди, ищущие эмоциональной поддержки, "человечности". Спонсор в этом повинен или внутренняя требовательность перед ним? Сроки видео? (риторические вопросы). Пожалуйста, не обижайтесь... Инф-ия, как всегда, очень востребованная и интересная. Огромная благодарность!!
Яромир, надо же, у меня вообще не было такого ощущения! Может, простуда сказалась:) Мне кажется, абсолютно нормально: когда-то настроение более приподнятое, когда-то спокойнее, иногда хочется хвост, иногда - распущенные, сегодня светлое, завтра тёмное... Это и есть «человечность»:))
Есть такая нотка, минимально пропала домашняя обстановка. Даша, пжл вторую часть проведите в пижаме и тапочках ))). Если серьёзно, то я бы разбавила всю инфу примерами, где то минуты 2 добавила. Если отнять тескт про спонсорство и муз. концовку маловато получается. Только пришла в кинотеатр, а уже на выход просят ))
Даша, мы просто тестируем вашу самооценку 😂. Вы классная, умная, интересная. Лично моё отношение к вам не меняется в зависимости от причёски, голоса или предметов на заднем плане. Конечно, как женщина, я все это замечаю, но на восприятие доносимой сути это не влияет. Смотрю вас давно, но комментирую впервые. Пишу и придираюсь к каждому своему слову, вернее мой внутренний критик. Спасибо за очередное полезное видео. С уважением, Юля.
У меня вопрос по мрачному ребенку. Правильно ли я понимаю этот вопрос:"По шкале от 1-10 насколько папа способствовал моему ощущению собственной ценности?"- то есть на сколько папа помогал мне понять, что ОН меня любит в любом состоянии и поведении? Или он должен был показать, как я сама себя должна любить в любом состоянии?
Я тоже хочу блог создать,но останавливает то , что это будет 1500 й блог на тему лайфстайл и о моде!(( И от части низкая самооценка идёт из школы -много насмешек и негатива...
Valе Barno , Когда писатели писали свои знаменитые книги, они тоже не были ни первыми, ни единственными. Может, именно ваш блог будет лучшим? Или, может, вы поймете, что блог вам не нужен, но Вы умеете классно готовить/ петь/фотографировать? Пробуйте, толк Из этого все равно будет
Даша, хочу узнать Ваше мнение относительно вот какой ситуации: мы запрещаем нашему 2-летнему сыну смотреть мультики. Но бывают ситуации, когда нам очень нужно, чтобы он посидел какое-то время тихо (например, когда мы решаем какие-то вопросы в банке или что-то в этом роде). В таких случаях мы включаем мультики (если это имеет значение, то только развивающие мультики) ему. Не противоречим ли мы сами себе, когда в обычной жизни не даём ему телефон с мультиками, а в нужных случаях сами даём телефон в руки???
Ольга, знакомо:)) Могу только про свой опыт сказать: у меня не сработало. Тоже стала включать Мии развивающие занятия, когда очень нужно было отвлечь, но проблема в том, что она стала требовать тел. и в остальное время. Может быть, у вас получится дозированно.
Bookademy , во-первых, хочу поблагодарить Вас за ответ ❤️. Во-вторых, хочу сказать, что в нашей ситуации, во все остальное время (кроме крайней нужды) я остаюсь непреклонной. Сын иногда все же пытается попросить телефон, но я его убираю с глаз долой и стою на своём. По крайней мере пока так. В-третьих, пользуясь случаем, хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваш труд! Бесконечно рада, что попала на Ваш канал. Все видео настолько "в яблочко", очень актуальны для меня. И Вы невероятно приятны и близки мне по духу. Желаю процветания Вашему каналу, достойной отдачи и вдохновения на новые видео, каждое из которых я жду с огромным нетерпением🌹
Упражнение в видео направлено на определение причин поведения, но увы не развивается до выявления ресурсных состояний. И колонка про избежать - не самая позитивная формулировка.
Тема видео очень интересна и актуальна для большинства, но мне оказалось мало описания, не хватало углубления, будто взял книгу с полки и прочитал только первые страницы синоптически. По моему суждению хотелось бы больше подробностей.
Создайте, пожалуйста, страничку в какой нибудь соц сети, где будут все книги, которые вы рекомендуете. И была бы крутой идея, если бы кто-то прочитав книгу мог ее либо перепродать, либо дать почитать другому в соц сети.
Добрый день, Даша, благодарю за Ваше видео! Подскажите пожалуйста, что такое Медиум - где искать Вашу статью, о которой речь в ролике на 6:26 минуте...
Анна, добавила ссылку в описание и, на всякий случай, вот: medium.com/@garciadaria0/%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83-ee6a3c1a8e84?source=linkShare-5b0b873f610d-1518431996
Дело в том, что человек поймет, что негативные мысли есть. А дальше, что с ними делать? Сжечь или выбросить. А из головы их не выкинешь. А кто нам сказал, что они негативные? Может все, что мы делаем это благо. То есть правильно. Если это представить,то человек отбрасывает прошлый негатив.
Ксения Демина, Наши мысли ничто иное как работа синапсов в нашем мозге. Чем больше Вы думаете негативно, тем сильнее идёт развитие в эту сторону. Когда чистите зубы, вы ведь не делаете каждый божий день это сознательно? Первый, второй, третий раз и потом мозг оптимизирует этот процесс и вы уже не обращаете особого внимания на движения тела, всё происходит автоматически. Это правильный механизм нашего тела, так у нас остается место для важных вещей которые требуют нашего внимания.. Так вот думая негативно, через какое то время мозг воспринимает это как обычное состояние и запоминает, оптимизирует процесс. Даже когда Вы делаете паузу в мышлении, просто едите за рулем по автостраде или моете посуду или засыпаете, мозг настолько привык вырабатывать негативные мысли, что у него нет другого выхода. Попробуйте каждую негативную мысль, которую вы поймали сознательно, заменить на позитивную. Тут всё дело привычки и желания что-то изменить.
Отличная тема ,но извините ощущение ,что вы просто заучили текст ,в сравнении с вашими другими материалами значительно проигрывает ,слушать тяжело ,вы уж постарайтесь для нас в след.раз ,тема действительно не для "скороговорки ";-)
Даша, было бы здорово, если бы Вы затронули тему интроверсии, если конечно она Вам тоже интересна. Как Вам быть интровертом? Мешало ли это в жизни и не старались ли окружающие Вас переделать? Про себя скажу, что моя самооценка очень пострадала в детстве именно от того, что я интроверт. Мне всячески давали понять, что со мной что-то не так и я должна меняться. Однажды меня знакомая женщина сравнила с моей подругой и рекомендовала быть похожей на неё. Я выросла с ощущением, что какая-то "недоделанная". И только спустя время я поняла, что все со мной нормально, стала учиться принимать себя такой какая я есть, окружать людьми, которым со мной интересно и с которыми мне интересно. Но все равно старые комплексы дают о себе знать периодически.
Маша(?) спасибо большое, интересная тема! Да, мне тоже тётенька на кружке вязания в лагере как-то сказала: «Что-то ты соображаешь не очень» и я до сих пор это периодически вспоминаю... Мимолётный эпизод, и на всю жизнь:( Но ничего:) Сообразим что-нибудь на тему интровертов:))
MissMariSun , помню, Даша в каком-то видео ( подарки? Полка?) советовала книжку, я ее слушала на английском, Quiet. Susan Cain. Не читалиНаверняка есть на русском. И лекция на TED. Про преимущества интровертов, для меня было много нового.
Знаете, мне уже совершенно все равно о чем вы говорите. Я захожу сюда просто, что бы послушать связанную русскую речь и приятный голос. Вся остальная информация как приложение. Меня просто расслабляет ваш голос.
Хаха) Я только неделю назад нашла этот канал и тоже уже хожу за любым видео - они все прекрасны по многим-многим пунктам!
Видео как всегда замечательное. Нашла Ваш канал не так давно, смотрю все видео подряд. Вы вдохновляете и несете гармонию, это прекрасно. К теме видео хочу оставить здесь цитату из книги "Дом в котором...":
"- Посмотри туда, - Сфинкс кивнул на зеркало. - Что ты видишь?
- Жалкого урода в синяках, - отозвался я мрачно. - Что еще я могу там увидеть?
- Тебе пока лучше избегать зеркал, Курильщик. По крайней мере, пока не перестанешь себя жалеть. Поговори-ка об этом с Лордом. Он вообще никогда не смотрится в зеркало.
- Почему? - изумился я. - Если бы я видел в зеркале то, что видит он…
- Откуда ты знаешь, что он там видит?
Я попробовал представить себя Лордом. Смотрящимся в зеркало. Это угрожало мощнейшим приступом нарциссизма
- Он видит что-то вроде молодого Боуи. Только красивее. Будь я похож на Боуи, я бы…
- …стонал, что похож на престарелую Марлен Дитрих и мечтал походить на Тайсона, - подсказал Сфинкс. - Цитирую дословно, так что не считай это преувеличением. То, что видит в зеркале Лорд, вовсе не похоже на то, что, глядя на него, видишь ты. И это лишь один пример того, как странно иногда ведут себя отражения."
Нет слов. Как всегда все прекрасно.
Уже давно подписала на канал,и радостно смотреть как от видео к видео вы совершенствуйтесь. Спасибо за труд !
Даша, ваше видео не заканчивается на негативном, оно заканчивается вашей улыбкой! :))
Спасибо вам. Очень глубинная тема была разобрана. Хотя и вкратце. На самом деле моменты прокрестинации,истерик,замкнутости(переодическая замкнутость,когда перестаёшь верить в себя) связаны напрочь с низкой самооценкой и недостатком любви к себе..
Спасибо большое! Очень ценю Ваш труд! Вы потрясающая!
Дорогая Даша, спасибо за Ваши видео и за языковой ресурс, сама переехала в Германию с мужем недавно, мне изучаение языка очень актуально. Не думала, что реально эффективно учиться прямо из дома! Берегите себя и успехов на Вашем пути)
Больная тема... С нетерпением ждем продолжения! Ваши видео - праздник для души!
Да, очень вовремя) низкая самооценка порождает высокую тревожность и кучу ненужных мыслей, я уже неделю пишу "утренние страницы" по рецепту из книги "путь художника" немного помогает вынести во внешнее все сомнения и переживания) Ваше упражнение тоже попробую, спасибо!
Даша, было бы здорово, если бы Вы затронули тему интроверсии, если конечно она Вам тоже интересна. Как Вам быть интровертом? Мешало ли это в жизни и не старались ли окружающие Вас переделать? Про себя скажу, что моя самооценка очень пострадала в детстве именно от того, что я интроверт. Мне всячески давали понять, что со мной что-то не так и я должна меняться. Однажды меня знакомая женщина сравнила с моей подругой и рекомендовала быть похожей на неё. Я выросла с ощущением, что какая-то "недоделанная". И только спустя время я поняла, что все со мной нормально, стала учиться принимать себя такой какая я есть, окружать людьми, которым со мной интересно и с которыми мне интересно. Но все равно старые комплексы дают о себе знать периодически.
Здравствуйте! На днях решили бороться с низкой самооценкой дочери-подростка. А тут и Ваше видео. Смотрим Вас с ней вместе. Спасибо за это видео и всё, что Вы делаете.
Бороться как раз таки не надо.
Хотя бы вспомните поговорку"за что боролись на то и напоролись".
Борясь вы даёте силу тому с чем боритесь.
Нужно создавать.
П.с. жаль что автор ролика не вкурсе этого и ясно мало опыта и знаний в той теме которую она даёт
Видео действительно очень концентрированные) Заметила, что периодически ставлю на паузу, чтобы все "догнать" и обдумать
Лучший метод поднять самооценку - это не занижать ее 😊
Если играть в ассоциационную цепочку, я бы после слова «самооценка» не долго думая добавила б «детство». Дети стартуют с безупречной самооценкой, она начинается формироваться или деформироватся с новым опытом.
Сразу вспоминается либо «советское» воспитание: вот она уже все съела … а не мог бы ты внятней говорить, смотри как в Миши хорошо получается …. будешь так учится - дворником станешь …. ей больше повезло с мужем …. а вот она находит время и для спорта и для учебы … .
Либо школьное время: как только кто-то имеет слабинку, его тут же накрывает волна моббинга, что иногда еще усложняется педагогами-неудачниками. Я не забуду как наш классный руководитель решил помочь слабой однокласснице (она мне в то время так же казалась «не от мира сего»). Вывела ее из класса и попросила нас вести себя с ней лучше ну и для уверенности пригрозила. Потом эта девочка конечно узнала о предмете разговора и это еще более давило на нее. Уже прошло более 20 лет, я до сих пор с удивлением вспоминаю об этом горе-приеме.
Но на вершине нелепостей является обсуждение слабых мест ребенка при нем. Я бы за такое штрафовала родителей. Вообще не желательно делится такой информацией с людьми, которые не могут ее улучшить. И при разговоре с полезными инсайдерами не надеяться на то, что ребенок на этот момент выключит всю свою сенсорику. Такое поведение является пищей для предвзятого отношения к ребенку ну и сильным ударом по его самооценке.
золотые слова!
👍
Благодарю Вас Дарья.
Столько ценной информации... спасибо и музыка...мммм...
Музыка замечательная😇Спасибо)
Выздоравливайте !
Интересная тема. Проблема самооценки преследует всю жизнь. Причём она именно неадекватная - порой мне кажется, что она завышенная, а порой заниженная, и этт все в один момент, как две стороны медали. Меня всё вводит в ступор её возникновение. У меня есть ощущение, что меня никогда особо не ругали и не критиковали. Как будто я сама себе сформировала этого "родителя". В детстве вроде вела себя хорошо, и всё получилось и давалось легко. Только от этого моя неуверенность лишь росла 😕
Спасибо за развитие актуальной темы! Жду с нетерпением продолжения! Выздоравливайте ;)
А есть новые видео , простите ?Дашуля, я только подписалась ...потрясающе 🙋🌿👍🌿🌹🌿😘🌿🙏🌿
Спасибо за музыкальную подборку💜
Мне 35 лет и я до сих пор страдаю от своей неуверенности и зависимости от родителей. Мне помогает прекрасный совет одного таролога (люблю их смотреть)): старайтесь не реагировать на свои эмоции, а менять свое состояние.
Добрый день! Наткнулась на Ваш канал и не могу оторваться, пересмотрела почти все видео, столько полезной информации и мотивации! Спасибо Вам! Меня еще волнует тема work-life-balance, так как я мама двухлетней девочки и работаю, хотелось правильно распределять свое время, чтобы уделить его как себе, так и семье. Я не уверена, была ли такая информация на Вашем канале, в любом случаю буду ей очень рада 😃
Марго, спасибо большое! Косвенно была, но нужно взять на заметку.
Очень полезное видео! Конечно, тема сложная, но Вы даёте хорошие подсказки. Классно!
Очень нравится ваша речь, и в плане грамотности, и в плане темпа. Где-то внизу был комментарий, мол, вы слишком быстро говорите, не успеваешь переварить информацию - я думаю, \это все индивидуально\, как сейчас модно говорить; лично я не люблю, когда люди медленно говорят, чтобы можно было вдуматься в речь, я начинаю раздражаться и терять нить разговора, поэтому мне очень приятно смотреть ваши видео!
Благодарю за полезные знания в очень важной теме.
Спасибо, Даша. Очень интересно. И правда, все insecurities, как говорится, идут родом из детства.
Спасибо! Вы классная. Приятно смотреть и слушать Вас. Я рада ,что вас нашла😊
хочется больше информации, готова и 20 мин послушать более развернуто ☺️
Интересно, моя самооценка упала тогда, когда я увидела других детей и их родителей, а также их отношения, то есть очень рано. Мой отец - эгоистичный тиран, который признавал всегда только себя и свое мнение (которое часто было неверным), запрещалось все, что можно, сравнение постоянное, все условия создавались такие, что ты перед другими детьми оказывался в дураках, неловких ситуациях, отчитывание за промахи перед другими людьми, создание поводов для насмешек над тобой у других детей и т.д. При этом моя мама всегда старалась вытянуть все в лучшую сторону, но ее просто давили морально (как минимум) точно также. О чем после такого говорить...
kak o chkom? vsjo? zhyzn koncholas? u vas net budushego?
Выздоравливайте!!!
Даша! Вы супер молодец! Одна из лучших для меня на данный момент, хотя, я и в поисках ещё талантливых блогеров), сижу в декрете, с подругами общаться некогда, так что вы мне почти подруга))
Да, самооценка тема сложная, иногда нужно "разрешить" себе быть и делать так, чтобы быть счастливым!
Жду новых роликов!)
Марина, упустила. Спасибо большое! Рада познакомиться!:)
Даша, спасибо!
Даша, очень благодарна вам за пищу для размышления, поданую грамотной речью и приятным спокойным голосом.
После этого видео в голове завис вопрос: как воспитывать/ругать ребёнка без последствий? Да, в сети полно информации с заголовками "5 фраз, которые нельзя говорить ребенку", "8 приёмов для воспитания успешного человека" и пр.
Но на практике получается, что нужна общая модель поведения, без конкретных фраз. Больше ситуативный подход.
Мы припугиваем наших 2х-годовалых двойняшек. Если не хотят мыть руки после прогулки, говорим, что придет Мойдодыр. Если ноют и капризничают, то придет собака (решили не человеком припугивать, а собакой), которая кусает за попу непослушных. Если пытаются ломать свои игрушки, демонстративно швыряют вещи или не хотят вечером прибрать игровую зону, говорим: "Ну тогда сейчас пойду и отдам это другой девочке/ другому мальчику".
В итоге добиваемся, чтобы дети делали что-то сами, а не через крик и слёзы, и чаще всего это работает, дети идут и моют руки, или прибирают игрушки, или перестают дергать шторы и т.д.
Но можно ли припугивать так, как мы это делаем?
Марилья, отличный вопрос, спасибо большое! Тема для отдельного видео)
Поделюсь своим опытом ребенка с вашего позволения) Мне кажется, что припугивание большим животным может в дальнейшем перерасти в фобию этих животных. Мое предположение. А вот мой пример: нас с сестрой, когда мы например не хотели стричь ногти, пугали вороной, которая прилетит за нами из-за того, что у нас такие длинные ногти, и унесет к себе в гнездо с воронятами. Работало и не было слишком страшно. было неприятно. и конечно когда мы стали чуть старше, то и страх вороны совсем пропал, т.к. она как минимум значительно меньше нас и контакты с птицами минимальны в принципе)
MirkaSli Vozduh , про ворону забавно! И да, наверное, безвредно. :)Но по мне бы лучше детей не пугать, а давать им вполне реальные объяснения . Типа, фу, грязь под ногтями- там сидят противные микробы. Мне кажется, мои дети это вполне понимали. Ну и посмеяться над собой вместе, доведя до абсурда- ага, давай отрастим когти как у вороны. Или собаки. А потом и вовсе будем бегать на четвереньках и хвостом вилять. И вместе посмеяться и решить, что человеком быть, пожалуй, лучше, а опрятным- особенно. :). Не запугивать( это бессилие, типа, вашего авторитета не хватает, надо внешнее пугало использовать), а действовать через игру и шутку.
Maria B да, полностью согласна, что лучше было бы без способов завязанных на страхе, как минимум непричастных персонажей)
Спасибо за видео! Периодически захожу на Ютуб, чтобы Вас послушать)) И очень нравится в видео не только подача, но и фон - всегда разный и интересный. Это влияние книги про Хюгге?:))
Буквально пять минут назад еду и думаю, что-то надо делать с самооценкой! И тут ваше видео! Спасибо )))
Забавно, тоже самое )
классное видео!
Спасибо Вам большое!🌹
Расскажите про картину слева на заднем плане.Там изображен листок? Что это символизирует для вас?
Глубокая тема,спасибо!
Даша, вопрос не по теме: в одном из видео о книгах Вы называли ресурс, с которого скачиваете книги бесплатно (русскую классику и проч.). Как он называется? 😊
Спасибо за Ваши видео!!❤
Немного не по теме, но уже столько видео смотрю и мне постоянно это режет глаз, но все не решалась написать. Но на всякий случай напишу, вокруг вы со мной согласитесь. Вот на заставке видео все композиционно очень хорошо, но в самом видео (на мой взгляд) сверху над головой очень много свободного места появляется и как то такой кадр очень негармонично смотрится... почему то постоянно ловлю себя на этой смысле во время просмотра 🤗 а так классный канал, очень нравится)
Спасибо..и еще к этой же теме вопрос-как всю жизнь не винить родителей за эту самую"сделанную"низкую самооценку и закомплексованность??..
Ульяна, Мне кажется, надо исходить из того, что родители знали и умели, когда Вы росли, и какие у них были намерения. Мне очень давно одна старая американка сказала про своих родителей “ they didn’t know any better”. Ну не умели, не знали они как можно было делать лучше. Но ведь хотели добра своим детям? Делились, а чаще просто отдавали в ущерб себе то, что у них было - Время от сна, чтобы помыть-приготовить, самое красное( иногда единственное на семью) яблоко. Меняли подгузники, вытирали сопли, водили за ручку по врачам. Боялись.сомневались, жалели. В отношениях родителей и детей, наверное, Происходит такой же прогресс, как в пелёнках: моя мама должна была выстирать руками и прокипятить по 40 пелёнок в день, я своим детям стирала уже стиральной машинкой, а мои внуки растут в памперсах, и у их родителей больше сил и возможностей подумать о самооценке ребёнка.
Ульяна , Короче говоря, понять и простить - если, конечно, есть что прощать родителям. А то сейчас поветрие - обвинять родителей во всём. Перевернуть эту страницу и потом самому повышать свою самооценку - Общаться с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают, добиваться хотя бы маленьких, но побед, хвалить себя почаще, да и других тоже. На эту тему, наверняка есть куча полезных книг и лекций на TED. Но по своему опыту скажу, что свою низкую самооценку надо держать при себе, пусть другие видят в Вас только смелость и уверенность.:)
Maria B
О прогрессе очень понравилось. И так же приятно, что Вы заступились за мам и пап )))
Я как вспомню, что моя прабабушка в свое время из Сибири убежала и досталась западной Украины.
Моя бабушка во время войны ночью спахивала конем землю, так ее очередь была на коня. Дедушка был в то время на войне, бабушка сама перебивалась с младенцем на руках.
Мои родители жили в мирное время, но при союзе каждый день был подвигом. Но все же я имела супер детство и до сих пор радуюсь приятным воспоминаниям. Колоссальный труд на заднем фоне не был в фокусе моей жизни.
И благодаря тому факту, что мои родственники в свое время выжили - появилась я. Мне даже в мысли не придёт их в чем то винить, на ихнем фоне я заумнелая эгоистическая лентяйка )))
Но для разбора самооценки не обязательно во все это вплетать родственников и озвучивать свое недовольство. Глубокое психологическое копание -это нужный анализ для «постановки диагноза». Чтобы решить проблему, нужно знать ее корни. Родителям не обязательно быть в курсе, что кто то что то анализирует.
Благодарность - очень хороший пункт в этой теме :)
Даша, здравствуйте. Всегда внимательно слушаю ваши ролики, советы и мысли. Но хочу поделиться. Не так давно открыла для себя осознанность. И в этом ролике меня привлекло присутствие этого слова в описании. Очень удивилась, просмотрев ролик. Вы предлагаете много инструментов как отследить свои негативные мысли, но не обращаетесь к причине этих мыслей - привычке современных людей быть все время в своем обособленном мирке - в будущем либо в прошлом, не в настоящем. Мы все как будто спим и видим сны, но наяву, неосознанно проживаем день за днём.
Ниже кусок из книги Ошо "Осознанность. Ключ к жизни в равновесии"
"...Осознанность означает, что все, что бы ни происходило в это мгновение, происходит с полным сознанием; ты в этом присутствуешь. Если ты присутствуешь, когда приходит гнев, гнев не может случиться. Он может случиться, лишь если ты крепко спишь. Если ты присутствуешь, в твоем существе немедленно начинается трансформация, потому что, когда ты присутствуешь, осознанный, многие вещи просто невозможны. Все, что называется грехом, просто невозможно, если ты осознаешь. Поэтому, фактически, есть лишь один грех - и это неосознанность.
Изначально слово грех значило «упустить». Это не значит совершить что-то плохое; это просто значит «упустить», «быть отсутствующим». Еврейский корень слова «грех» значит «упустить».
Он существует и в нескольких английских словах: misconduct, misbehavior.
Упустить - значит не быть на месте, сделать что-то, не присутствуя в этом, - и это и есть единственный грех. А единственная добродетель? Делая что-то, ты полностью бдителен - то, что Гурджиев называет «помнить себя», что Будда называет правильным вспоминанием, что Кришнамурти называет осознанностью, что Кабир называет сурати. Быть на месте! - вот все, что нужно, ничего больше..."
Оксана, спасибо Вам большое за ценное дополнение! Тема осознанности очень важная, в след. части про это будет, также у меня было видео о медитации и думаю, ещё не одно видео будет ей посвящено:)
Содержание видео понравилось, спасибо! Не совсем понравилось подача. Напомнило ребенка у доски, который протороторил стих лиж-бы быстрее отпустили. Пожалуйста выдерживайте хоть немного паузу, что-бы освоить информацию, тем-более тема нелегкая и человеку нужно понять "как и почему". Да можно ставить самому на паузу, но это нужно прервать размышления и отвлекаться на нажатия кнопки.
По теме: удивительно как первые 6 лет жизни формируют в нас стержень который заложен до самой смерти. Конечно последующие годы, события в жизни могут повлиять на человека на его развитие и восприятие, но в подсознании навсегда останется тот стержень который нам заложил опекун (мама, папа, бабушка и т.д) в первые годы нашей жизни.
Если родители проявляли доверие к ребёнку, разрешали ребёнку самому "исследовать", например как высоко он может залезть на дерево и при этом показывая полное доверие, что он справится, таким детям потом легче в жизни, у них вырабатывается уверенность в себе. И даже если он оступился, мама всегда его поддержит, а не всыпит сверху, чем усилит неуверенность в себе.
Каждое действие родителя оставляет след.. оставил след. Я недавно прочитала книгу буддиста Тит Нат Хан-а, где делается акцент в основном на любовь к себе. Если любишь себя, если относишься к себе уважительно, то появится уверенность в себе. Ведь если наш ребёнок подойдёт и скажет "Мама я хочу стать блогером, снял видео, но я там ущербный". Мы никогда не согласимся и постараемся убедить ребёнка в обратном, потому что действительно видим в нем самое прекрасное, любим его. Так почему мы не относимся к себе так же? Нужно любить себя и менять в себе тот подсознательный стержень который нам заложили в детстве. Это и есть корень всех проблем.
За видео еще раз спасибо)
Юля, спасибо большое за ценный комментарий!
Как красиво заштопать дирку
Як гарно заштопати дирку
Bookademy Даша здравствуйте,я выполняла упражнение на мрачного ребенка пол года назад.Очень помогла.Стала легче жить.Сейчас хотела второй раз проработать с мрачным ребенком. Подскажите возможно ли это ?
Отличный комментарий. Да,и хочется,чтобы ролители не ходили по кругу..не поступали так же плохо со своими детьми. И,надо радовать своего внутреннего ребенка(у всех он есть)всякими радостями-шалостями) пс:насчет скорости,мне показалось ,напротив очень здорово. Для тех у кого немного времени и впринципе быстро схватывают) Вы ведь знаете о том,что можно изменить скорость видео?!😉
Приятно слушать умную женщину
Вообще это нужно воспринимать как мега комплимент, поскольку я о женщинах не лучшего мнения в плане интеллекта...)
Интересно
Спасибо огромное !!!
спасибо за видео ♥♥♥
Спасибо))
Ponravilos. Professionalno. Molodec!
Очень концентрированно...до меня не сразу доходит)))
Сугубо мое мнение: очень деловой стиль получился, мне нравилась естественность, раскрепощенность и размеренность, сопровождающаяся соответствующими интонациями. Сейчас, словно сижу у гос служащего РФ)) основная аудитория - люди, ищущие эмоциональной поддержки, "человечности". Спонсор в этом повинен или внутренняя требовательность перед ним? Сроки видео? (риторические вопросы). Пожалуйста, не обижайтесь... Инф-ия, как всегда, очень востребованная и интересная. Огромная благодарность!!
Яромир Шевцов я отчасти с вами согласна
Яромир, надо же, у меня вообще не было такого ощущения! Может, простуда сказалась:) Мне кажется, абсолютно нормально: когда-то настроение более приподнятое, когда-то спокойнее, иногда хочется хвост, иногда - распущенные, сегодня светлое, завтра тёмное... Это и есть «человечность»:))
Bookademy, тогда главное, чтоб вы поскорее выздоровели! ;-)
Есть такая нотка, минимально пропала домашняя обстановка. Даша, пжл вторую часть проведите в пижаме и тапочках ))).
Если серьёзно, то я бы разбавила всю инфу примерами, где то минуты 2 добавила. Если отнять тескт про спонсорство и муз. концовку маловато получается. Только пришла в кинотеатр, а уже на выход просят ))
Даша, мы просто тестируем вашу самооценку 😂. Вы классная, умная, интересная. Лично моё отношение к вам не меняется в зависимости от причёски, голоса или предметов на заднем плане. Конечно, как женщина, я все это замечаю, но на восприятие доносимой сути это не влияет.
Смотрю вас давно, но комментирую впервые. Пишу и придираюсь к каждому своему слову, вернее мой внутренний критик. Спасибо за очередное полезное видео. С уважением, Юля.
Даша, добрый день! А Вы читали книгу "Гении и аутсайдеры"? Интересно очень послушать Ваш отзыв.
Лена, здравствуйте! Читала и даже делала видео(оно одно из первых, поэтому в анимации): th-cam.com/video/z0zg5tlNCaM/w-d-xo.html
У меня вопрос по мрачному ребенку. Правильно ли я понимаю этот вопрос:"По шкале от 1-10 насколько папа способствовал моему ощущению собственной ценности?"- то есть на сколько папа помогал мне понять, что ОН меня любит в любом состоянии и поведении? Или он должен был показать, как я сама себя должна любить в любом состоянии?
Описываемое в видео упражнение похоже на Когнентивную Реструктуризацию)) Это очень крутая методика из психотерапии. Кому интересно почитайте 😉
Где продолжение?
Я тоже хочу блог создать,но останавливает то , что это будет 1500 й блог на тему лайфстайл и о моде!(( И от части низкая самооценка идёт из школы -много насмешек и негатива...
Valе Barno , Когда писатели писали свои знаменитые книги, они тоже не были ни первыми, ни единственными. Может, именно ваш блог будет лучшим? Или, может, вы поймете, что блог вам не нужен, но Вы умеете классно готовить/ петь/фотографировать? Пробуйте, толк Из этого все равно будет
Да, согласна, что блогов, может быть, и много, но Вашего ни одного:)
Maria B Спасибо!)
Bookademy Спасибо!)
Умница
Даша, хочу узнать Ваше мнение относительно вот какой ситуации: мы запрещаем нашему 2-летнему сыну смотреть мультики. Но бывают ситуации, когда нам очень нужно, чтобы он посидел какое-то время тихо (например, когда мы решаем какие-то вопросы в банке или что-то в этом роде). В таких случаях мы включаем мультики (если это имеет значение, то только развивающие мультики) ему. Не противоречим ли мы сами себе, когда в обычной жизни не даём ему телефон с мультиками, а в нужных случаях сами даём телефон в руки???
Ольга, знакомо:)) Могу только про свой опыт сказать: у меня не сработало. Тоже стала включать Мии развивающие занятия, когда очень нужно было отвлечь, но проблема в том, что она стала требовать тел. и в остальное время. Может быть, у вас получится дозированно.
Bookademy , во-первых, хочу поблагодарить Вас за ответ ❤️. Во-вторых, хочу сказать, что в нашей ситуации, во все остальное время (кроме крайней нужды) я остаюсь непреклонной. Сын иногда все же пытается попросить телефон, но я его убираю с глаз долой и стою на своём. По крайней мере пока так.
В-третьих, пользуясь случаем, хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваш труд! Бесконечно рада, что попала на Ваш канал. Все видео настолько "в яблочко", очень актуальны для меня. И Вы невероятно приятны и близки мне по духу. Желаю процветания Вашему каналу, достойной отдачи и вдохновения на новые видео, каждое из которых я жду с огромным нетерпением🌹
Красотка вы сегодня прям 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Упражнение в видео направлено на определение причин поведения, но увы не развивается до выявления ресурсных состояний. И колонка про избежать - не самая позитивная формулировка.
Тема видео очень интересна и актуальна для большинства, но мне оказалось мало описания, не хватало углубления, будто взял книгу с полки и прочитал только первые страницы синоптически. По моему суждению хотелось бы больше подробностей.
Нормально выглядит девушка,даже очень
Создайте, пожалуйста, страничку в какой нибудь соц сети, где будут все книги, которые вы рекомендуете. И была бы крутой идея, если бы кто-то прочитав книгу мог ее либо перепродать, либо дать почитать другому в соц сети.
Настя, совсем скоро будет сайт, там будут списки. Идея с передачей книг очень классная, надо подумать, спасибо!
Добрый день, Даша, благодарю за Ваше видео! Подскажите пожалуйста, что такое Медиум - где искать Вашу статью, о которой речь в ролике на 6:26 минуте...
Анна, добавила ссылку в описание и, на всякий случай, вот: medium.com/@garciadaria0/%D0%BE%D1%82-%D0%BC%D1%80%D0%B0%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D0%B1%D1%91%D0%BD%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83-ee6a3c1a8e84?source=linkShare-5b0b873f610d-1518431996
Bookademy Благодарю))) 🌹🌹🌹
Вам бы психологом быть)
Даша, интересное видео, но вы тут слишком быстро говорите, пусть видео будет длиннее но качественнее
Боже , меня тоже зовут Алия, и я слушала это видео когда работала. Мало того, что я сама задаюсь этим вопросом, так еще и теска.
Хороший психолог из вас был бы
А если критика исходит, в адрес других? Это так же низкая самооценка?
Есть мнение, что не существует такого понятия как «женская самооценка». Как женщину оценивают окружающие и близкие ей люди - так она себя и ощущает.
Stepan Cat абсолютно, наоборот, как девушка, и вообще, как человек чувствует себя так и воспринимают люди
Даа. мать за 4 говорила - а почему не 5? надо 5.
Что-то из-за скороговорки сложно стало усваивать ваши видео... Раньше речь была более медленной, с хорошо расставленными акцентами.
Какая красивая она тут)
Низкая самооценка присутствует у меня тоже
Дело в том, что человек поймет, что негативные мысли есть. А дальше, что с ними делать? Сжечь или выбросить. А из головы их не выкинешь.
А кто нам сказал, что они негативные? Может все, что мы делаем это благо. То есть правильно.
Если это представить,то человек отбрасывает прошлый негатив.
Ксения 👍👍👍
Ксения Демина,
Наши мысли ничто иное как работа синапсов в нашем мозге. Чем больше Вы думаете негативно, тем сильнее идёт развитие в эту сторону.
Когда чистите зубы, вы ведь не делаете каждый божий день это сознательно? Первый, второй, третий раз и потом мозг оптимизирует этот процесс и вы уже не обращаете особого внимания на движения тела, всё происходит автоматически. Это правильный механизм нашего тела, так у нас остается место для важных вещей которые требуют нашего внимания.. Так вот думая негативно, через какое то время мозг воспринимает это как обычное состояние и запоминает, оптимизирует процесс. Даже когда Вы делаете паузу в мышлении, просто едите за рулем по автостраде или моете посуду или засыпаете, мозг настолько привык вырабатывать негативные мысли, что у него нет другого выхода. Попробуйте каждую негативную мысль, которую вы поймали сознательно, заменить на позитивную. Тут всё дело привычки и желания что-то изменить.
Как же в достижении "свободы", можно начать жить под полным диктатом.
Слишком быстро....не успевала улавливать мысль.
На Жанну Фриске похожи
У меня практически все факторы были. Чувствую себя днищем.
Ого у тебя и ник даже какой то грустный 😂😂😂
Понятие личности и ребёнка сложно понять в одном контексте 😟
Отличная тема ,но извините ощущение ,что вы просто заучили текст ,в сравнении с вашими другими материалами значительно проигрывает ,слушать тяжело ,вы уж постарайтесь для нас в след.раз ,тема действительно не для "скороговорки ";-)
Отличная тема. Извините. Невыносимо слушать.... Скороговорка....
Как же она тараторит.
Даша, было бы здорово, если бы Вы затронули тему интроверсии, если конечно она Вам тоже интересна. Как Вам быть интровертом? Мешало ли это в жизни и не старались ли окружающие Вас переделать? Про себя скажу, что моя самооценка очень пострадала в детстве именно от того, что я интроверт. Мне всячески давали понять, что со мной что-то не так и я должна меняться. Однажды меня знакомая женщина сравнила с моей подругой и рекомендовала быть похожей на неё. Я выросла с ощущением, что какая-то "недоделанная". И только спустя время я поняла, что все со мной нормально, стала учиться принимать себя такой какая я есть, окружать людьми, которым со мной интересно и с которыми мне интересно. Но все равно старые комплексы дают о себе знать периодически.
Маша(?) спасибо большое, интересная тема! Да, мне тоже тётенька на кружке вязания в лагере как-то сказала: «Что-то ты соображаешь не очень» и я до сих пор это периодически вспоминаю... Мимолётный эпизод, и на всю жизнь:(
Но ничего:) Сообразим что-нибудь на тему интровертов:))
MissMariSun , помню, Даша в каком-то видео ( подарки? Полка?) советовала книжку, я ее слушала на английском, Quiet. Susan Cain. Не читалиНаверняка есть на русском. И лекция на TED. Про преимущества интровертов, для меня было много нового.
@@Bookademy Тётеньки из СНГ они такие. На всю жизнь.