Hábitos simples para reducir estrés

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  • เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
  • Os traigo una pequeña guía realista de hábitos que me ayudaron a bajar los niveles de cortisol.
    Mi rutina de autocuidado:
    Rose Passion Cleansing Pack [limpiador doble limpieza]: bit.ly/3TVLSc9
    Hair Radiance Keratin Spray [spray keratina vegetal]: bit.ly/3UhTZRL
    Hyaluronic Energy Body Serum [serum de piernas]: bit.ly/49EJE6N
    Golden Radiance Body Oil [aceite corporal 100% natural]: bit.ly/3vZSIVV
    Espero que os guste 🌱
    Nos vemos por aquí 🌟
    🖤 Ig: / mohe_______
    📩 hello@mohestudio.com
    🎙 Qué Cacao Podcast: podcasters.spotify.com/pod/sh...

ความคิดเห็น • 79

  • @jbtm59
    @jbtm59 หลายเดือนก่อน +94

    Mi hábito más simple para reducir el estrés es ver un vídeo tuyo! Este en concreto fue muy especial ❤😌

  • @eritzelvega9222
    @eritzelvega9222 หลายเดือนก่อน +164

    yo desinstale las rrss de mi celular, ahora siento que tengo tiempo para mi, para estudiar y hacer cosas que son buenas para mi

    • @pudinstarved
      @pudinstarved หลายเดือนก่อน +12

      ¡Hola! ¿Aún tienes TH-cam en tu celular? ¿O lo ves en tu computadora?
      Me gustaría saber tu experiencia, lo que me sucede es que yo elimino todas mis redes sociales, pero con el tiempo empiezo a desquitar esas horas que pasaba en Instagram en TH-cam Shorts, pero no quiero eliminar TH-cam 100% de mi vida porque me perdería de este tipo de videos que me son super útiles :')

    • @egxmoon
      @egxmoon หลายเดือนก่อน +5

      ​@@pudinstarved algo que puedes hacer es usarlo desde otro dispositivo o poner un límite de tiempo al día (ahora todos los móvil tienen para eso) y no hacer trampa.
      A mí me pasó lo mismo que ha ti y lo que hice es poner un límite de tiempo de 3 horas al día para poder usar TH-cam, luego le bajé a 2 horas y así sucesivamente hasta que logré no usarlo al menos que lo necesite o en ratos libres

    • @maria86munoz
      @maria86munoz หลายเดือนก่อน +1

      😢 En mi casa es que sino trabajo en redes, no obtengo ingresos. Lo que hago es entrar estrictamente a postear, responder e interactuar, pero estoy en ese proceso de hacerlo en poco tiempo. Porque a la vez pues obtengo ideas de las mismas redes para hacer el contenido, pero no pasarme todo el día en esas. Pero cuánto me gustaría la verdad 😅

  • @MiaLuuP
    @MiaLuuP หลายเดือนก่อน +38

    En los comentarios que yo dejo, créeme, estos nunca van a poder expresar todo lo que te quiero y lo agradecida que me siento cada que subes contenido.
    siempre voy a esperar a que subas algo❤✨️

  • @FlashyNeko
    @FlashyNeko หลายเดือนก่อน +20

    Deje Instagram porque aunque solo lo utilizaba para ver temas de arte, decoración, cocina etc, sentí que me robaba el tiempo, la vida literalmente. Es un veneno que puede crear adicción.

  • @salser7223
    @salser7223 หลายเดือนก่อน +12

    Soy un estudiante de 17 años, me he dado cuenta de que sufro mucho de estres continuo, y eso ha hecho que cada dia de mi vida sea una total mrda relamente es horrible estar asi todos los días realmente ame tu video y pondre en práctica todo ❤

  • @sandra2757
    @sandra2757 หลายเดือนก่อน +6

    Amé el plano donde muestras tu cuerpo como es, yo tengo celulitis y me super scomplejo pero viedote me doy cuenta que lo más importante es la seguridad como la muestras tu❤ gracias por ser inspiración

  • @Tefy.17urb
    @Tefy.17urb หลายเดือนก่อน +24

    Súper Mohe! Volviste 💜 qué alegría saber que hay un nuevo video tuyo. Son como vitaminas para el alma ✨

  • @RL-ui8js
    @RL-ui8js หลายเดือนก่อน +16

    Son abrumadoras las expectativas a cumplir en los veintitantos... 💔 Aún peor con la comparación que hay en redes sociales con esas vidas perfectas que se muestran.

    • @geraldineurregorios7787
      @geraldineurregorios7787 หลายเดือนก่อน

      Te entiendo perfectamente 🥺 siempre tenemos que recordar que cada uno tiene su proceso y si depronto vamos más lento puede ser porque nos estamos preparados para grandes cosas 💖

  • @ni0326
    @ni0326 หลายเดือนก่อน +6

    Wao que inspiración 🎉 tengo 21 años estoy en el camino de superación personal y ser una mejor persona..te escuche en Spotify y tus audios me ayudaron mucho desde que te oí hablar del minimalismo te agradezco mucho mohe eres como una hermana mayor para mí 💖

  • @lariannysmunoz8703
    @lariannysmunoz8703 13 วันที่ผ่านมา

    Encontrar tu canal ha sido una bendición para mí. Tus vídeos son tan relajantes y tan interesantes. Muchas gracias!

  • @Orangeteff
    @Orangeteff หลายเดือนก่อน +11

    Realmente amo tu contenido, me trae paz 🤍🌿

  • @liudmiladelcastillo5581
    @liudmiladelcastillo5581 22 วันที่ผ่านมา

    Tus vídeos son mi remanso de paz en mi alocada vida. Gracias ✨😊🙏🏼

  • @diegof.vasquez9866
    @diegof.vasquez9866 หลายเดือนก่อน

    Mohe, gracias por tanto, eres la fundadora de tu propio estilo, eres la divulgadora de un vida relajante, he aprendido a darle pausa a mi rutina laboral, inspiras a vivir tranquilamente

  • @indiralujano7726
    @indiralujano7726 หลายเดือนก่อน +13

    Ame el contenido y los detalles del paisaje, me encantan las tomas, debe ser retador estar grabando al mismo tiempo en el que disfrutas un viaje, pero lo haz hecho increíble, saludos desde Estados Unidos, amo tu canal 😍

  • @tonishrami7478
    @tonishrami7478 หลายเดือนก่อน +3

    tu vos es relajante

  • @carolmanfer8279
    @carolmanfer8279 หลายเดือนก่อน

    Siempre es paz escucharte y verte 🫶🏼

  • @lizbethterrones8400
    @lizbethterrones8400 หลายเดือนก่อน

    Necesitaba este video. Gracias por tu bello mensaje, Mohe.
    Saludos desde México.
    🌼🌳🐝🪴

  • @mariona.orriols
    @mariona.orriols หลายเดือนก่อน

    simplemente eres luz y paz mohe✨💗gracias por regalarnos lo que haces 🌷💌

  • @manubatista9682
    @manubatista9682 หลายเดือนก่อน +1

    Mohe gracias por este contenido tan hermoso y lleno de buenas vibras

  • @firefly5915
    @firefly5915 หลายเดือนก่อน

    Q felicidad me da cada vez q veo un nuevo vídeo tuyo 💞✨

  • @Narkadya
    @Narkadya หลายเดือนก่อน +1

    Hola Mohe! Conocí tu canal hace poco y no sabes cuanto me ha ayudado a sentirme mas tranquila y dejar de maltratarme por todo, ya terminé de ver casi todos tus videos y el podcast ya lo terminé 😊❤ yo se que no te conozco en persona pero me identifico mucho contigo y te siento como una amiga😊 Justo he estado a tope de estrés esta semana y me esta ayudando mucho tu video gracias! Saludos desde México ❤

  • @ainhoaseva6113
    @ainhoaseva6113 หลายเดือนก่อน

    Me ha venido genial éste video hoy. Muchas gracias

  • @mjbj57
    @mjbj57 หลายเดือนก่อน +1

    ¡ Qué lindo vídeo! Gracias por esos útiles consejos 🙌🌷

  • @herana54
    @herana54 หลายเดือนก่อน

    Extrañaba tanto tus videos y tu voz, siempre que los veo me relajan demasiado.
    Gracias por el contenido que subes y los consejos que siempre nos das

  • @vero.casillasm
    @vero.casillasm หลายเดือนก่อน +1

    Mohe, muchas gracias por esa edición, me gusta como combinaste los clips, el texto, y tu voz, que aparte me hes muy relajante. Se nota cuanta intención y amor le pones a cada detalle.

  • @EclairageYT
    @EclairageYT หลายเดือนก่อน +2

    Mohe estoy amando cada minuto de este video, los visuales, tu voz, tus consejos ❤ estoy amando tu contenido cada vez mas, gracias por tanto

  • @silviaazar
    @silviaazar หลายเดือนก่อน

    Que hermoso vídeo, como siempre con mensajes amorosos. Gracias Mohe❤

  • @castillosuarezdimaspablo4454
    @castillosuarezdimaspablo4454 หลายเดือนก่อน

    Moheee como siempre , de gran ayuda en gestionar todo

  • @hbfuny
    @hbfuny หลายเดือนก่อน +1

    Amo tus videos, tan llenos de momentos presentes, y realidad

  • @Less.raquel
    @Less.raquel หลายเดือนก่อน

    Adoro tu estilo personal, la energía que proyectas y como enfocas tu contenido.Sin lugar a dudas, eres mi youtuber preferida ❤😊

  • @krispi1481
    @krispi1481 หลายเดือนก่อน

    simplemente veo uno de tus videos y eso me hace relejar 🌸

  • @ireneveeme
    @ireneveeme หลายเดือนก่อน

    Gracias por tus videos Mohe 🤍 cada que veo tus videos es como un recordatorio para parar y reflexionar

  • @mariajimenezmunoz7730
    @mariajimenezmunoz7730 หลายเดือนก่อน

    Transmites mucha luz ✨✨✨ Mi gratitud de hoy va para tus vídeos y para ti, por conseguir darme la calma que necesito, GRACIAS

  • @alexahs777
    @alexahs777 หลายเดือนก่อน

    que agradecida por esto mohe

  • @thepurpleturtle9
    @thepurpleturtle9 หลายเดือนก่อน

    ¡Qué delicia de vídeo! Gracias❤

  • @paulagarcia9469
    @paulagarcia9469 หลายเดือนก่อน

    amo amo amo tu contenido!! ♥️🦋🌞🌼

  • @callmedann_
    @callmedann_ หลายเดือนก่อน

    Me relajó muchísimo tu video

  • @maryyyyy11
    @maryyyyy11 หลายเดือนก่อน +1

    Mohe mi lugar seguro siempre

  • @tonishrami7478
    @tonishrami7478 หลายเดือนก่อน

    Hola mohe, me encanta tus videos

  • @elizabethmartinezsosa1449
    @elizabethmartinezsosa1449 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu video 🦋

  • @GlowMacarena
    @GlowMacarena หลายเดือนก่อน

    Muy interesante este vídeo, sobretodo en estos tiempos de estrés máximo 😊🙌🏻

  • @aleiaoliveira404
    @aleiaoliveira404 หลายเดือนก่อน

    Que bueno me parece que estas em Bali, desfruta el viaje. Me encanto el video!! ❤

  • @nazaretgb
    @nazaretgb หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por estos tips bonita 😊 Tengo 31 años y aun me cuesta encontrar un momento para mi entre tanto ajetreo, me resulta casi imposible, siendo una persona que está trabajando, estudiando online, llevando las obligaciones de casa, e incluso tener que coger el transporte publico para ver a mis seres queridos en los pocos dias de descanso me causa estrés. Debido al frenetico ritmo de mi semana a semana. No se que me pasa, pero me resulta imposible encontrar un momento en calma real que no sienta que estoy perdiendo el tiempo o que tengo que hacer algo que seguramente es mas importante que estar descansando. Es muy complicada esta situación la verdad.
    Gracias por los tips nuevamente, sirven de mucho recordarlos cuando se te olvidan en este tipo de momentos clave.

  • @yosoynatt
    @yosoynatt หลายเดือนก่อน

    Espero que hagas mas videos! Ya los extraño

  • @DD00005
    @DD00005 หลายเดือนก่อน

    Gracias! ❤❤

  • @maybe-may
    @maybe-may หลายเดือนก่อน

    Buen video, muchas gracias

  • @JulianapaolaAvila
    @JulianapaolaAvila 27 วันที่ผ่านมา +1

    Hola mohe me gusta tu video me da tanta tranquilidad pero puede hacer un vídeo de productividad sana ❤❤❤

  • @DanielBolivar-ru7pe
    @DanielBolivar-ru7pe หลายเดือนก่อน +2

    Veo que pudiste hacer el viaje gracias por tus consejos 😊

  • @asmraudiolibros
    @asmraudiolibros 10 วันที่ผ่านมา

    Yo vivo mucho más tranquila desde que hace un par de meses decidí que no era tan importante mi móvil y lo puse en silencio ( solo activo el sonido si estoy esperando una llamada importante o algo así ), desde que mi móvil está silenciado simplemente lo reviso cuando quiero, no cuando los demás quieren que yo lo revise, si tardo en contestar pues que esperen, es muy estresante para mi estar disponible 24/7 para los demás y hasta ahora no me había dado cuenta...

  • @lizalayl
    @lizalayl หลายเดือนก่อน

    Hermoso lugar ❤

  • @jamzajr6948
    @jamzajr6948 หลายเดือนก่อน

    Te quiero un montón

  • @allendenarros3849
    @allendenarros3849 หลายเดือนก่อน

    Hola Mohe! Decirte que me encantan tus vídeos! Y sobretodo tus podcast. Ambos me traen paz mental en medio de esta vida frenética... Por cierto, hace tiempo que quiero preguntarte de dónde es el colgante de la piedra rosa que llevas, me encanta! Un abrazo 🤗

  • @adaywithkeylls990
    @adaywithkeylls990 หลายเดือนก่อน

    me encanta tu voz!

  • @manuelagarzondiaz3975
    @manuelagarzondiaz3975 หลายเดือนก่อน

    Holaa, gracias por el vídeo creo que me llegó en el momento más indicado. Te quería preguntar cómo hiciste que la alarma sea progresiva me parece una idea muy buena❤

  • @blahblahbluuu
    @blahblahbluuu หลายเดือนก่อน +1

    Yo estoy en una encrucijada.
    Tengo 30 años, actualmente soy desempleada (dos semanas apenas) y cuento con experiencia como Community Manager y más cosas relacionadas a la creación de contenido y gestion de redes sociales.
    Además de dedicarme a las labores del hogar y buscar empleo, noté que estoy perdiendo mi tiempo y bloqueando la ansiedad de no tener un ingreso en este momento. Limité mi tiempo en los ajustes, pero siento que no es suficiente.
    A veces sí quisiera desaparecer casi todas mis redes, pero tengo amigos por separado en todas y por mi expertise no creo.
    Así que decidí comenzar en otra área, volverme barista. Tomé un curso introductorio al café y metí mi CV en cafeterías locales y Starbucks. En todas me rechazaron 😢.
    ¿Debería volver a trabajar en redes o buscar algo nuevo sin importar el campo?

    • @sandra2757
      @sandra2757 หลายเดือนก่อน +1

      Es normal tanto no, mientras logras el si, te recomiendo volver a trabajar en lo que tienes experiencia mientras vas buscando la opción en paralelo de entrar en algún bar café, para que no termines enfermando por la ansiedad de no recibir dinero 🥹

    • @blahblahbluuu
      @blahblahbluuu หลายเดือนก่อน

      @@sandra2757 gracias 🫰🏽

  • @zaray_gordillo
    @zaray_gordillo หลายเดือนก่อน +1

    Me inspiraste a esta semana dar un ayuno de Dopamina

  • @mariapazbarroso8317
    @mariapazbarroso8317 หลายเดือนก่อน

    Ahora debo decir que trabajo a mi ritmo, menos horas por lo que me costó años tener un trabajo de 20 horas semanales y que me guste.
    Me gusta tener tiempo para mí y descansar. Sobretodo porque soy una persona que se estresa con facilidad.

  • @cutelilithfairy
    @cutelilithfairy หลายเดือนก่อน

    ame

  • @melidasantiago3172
    @melidasantiago3172 หลายเดือนก่อน

    Hola cuáles canciones usas

  • @daniela-gs
    @daniela-gs หลายเดือนก่อน

    Mohe, consideras que tienes una carrera de diseño gráfico exitosa? yo estoy titulada y no encuentro trabajo :( no sé qué debería hacer, no sé cómo mejorar mi portafolio ni cómo ser freelancer... podrías darme algún consejo o hacer un video al respecto? cómo lo hiciste con tu portafolio y para conseguir trabajo? te agradecería muchísimo una respuesta

  • @Be687
    @Be687 หลายเดือนก่อน

    Espero que disfrutes de este viaje ❤

  • @biatriiis
    @biatriiis หลายเดือนก่อน +1

    oye quiero hacer esto ! me encantaría ser más desapegada con mi teléfono pero tengo una relación a distancia, que puedo hacer ? es que me encanta la idea de descansar de las rs

    • @mari-kl3tr
      @mari-kl3tr หลายเดือนก่อน +2

      ¡Mantén una sola red donde puedas comunicarte con tu pareja! Y el resto, puedes borrarlas. No es necesario tener muchas redes para hablar ^^ ♡

  • @silviasoto9141
    @silviasoto9141 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @taniaruizdiaz5610
    @taniaruizdiaz5610 หลายเดือนก่อน

    Que bueno ver tus videos grasías por compartir me gusto solo hay una cosa sobre la yoga meditación no trae cosa buena es un engaño grande atrae cosas negativas solo Dios puede dar la paz felicidad a todos es bueno alejarse del yoga yo recomiendo el enemigo nos engaña con creencias nuevas para alejarnos de Dios y robar nuestra felicidad la solución es volver a Dios creer en el tener fe la fe nos salvara y nos dará la paz y felicidad que todos anhelamos.

  • @vickymolina7066
    @vickymolina7066 21 วันที่ผ่านมา +1

    Esta (aunque sé que no es tú intención) también es una exigencia actual…el famoso “autocuidado”. Además de producir, etc.,debes estar bien pfffff Si hiciera todo lo que sugieren por la mañana tendría que despertar a las 4:30; agradece, medita, escribe tus sueños, toma un vaso con agua, date unos minutos, estiramientos, checa tus tareas, jugo verde en ayunas, ejercicio matutino, camina……….

  • @pabloalegre2144
    @pabloalegre2144 หลายเดือนก่อน

    F

  • @danna7613
    @danna7613 หลายเดือนก่อน +1

    No entiendo por qué no muestras tu cara eres hermosa siéntete segura de tu cara no importa no que la gente diga 😢😊

    • @yamianabb
      @yamianabb 28 วันที่ผ่านมา

      Tal vez quiere cuidar su privacidad y mantenerse en el anonimato

  • @asmraudiolibros
    @asmraudiolibros 10 วันที่ผ่านมา

    Yo viendo un vídeo para reducir el estrés en x2 porque no me da la vida XD

  • @sky_shelap4080
    @sky_shelap4080 หลายเดือนก่อน

    Mis cambios de carrera:(

  • @kimchuucoffee
    @kimchuucoffee หลายเดือนก่อน

    Agradezco los consejos, la verdad casi siempre estoy estresado y todo esto me será de mucha ayuda. 🫂