Olá prof. Rafael! Estava acometido de inflamação do nervo genital com fortes dores na região original direita, coca direita estendendo a dor até o joelho direito. Comecei a fazer os exercícios desse vídeo, e tive uma recuperação fantástica. Estou sem do e continuo fazendo os exercícios. Meu nome é José e tenho 70 anos. Muito obrigado. E parabéns pelo vídeo.
Meu Deus amado, eu quero te agradecer por teu comprometimento em colocar esses exercícios aqui, eu já não sabia mais o que fazer para aliviar esse incômodo horrível em minha coxa esquerda. Te agradeço imensamente, eu segui a sequência de exercícios e já senti muito alívio. Muito obrigada e que Deus te abençoe ricamente, vou fazer duas vezes diariamente como você sugeriu.
Eu tô passando por isso... Será se fico bom fazendo isso ? Será se vc tava sentindo o mesmo que eu ? Essa dor errita pra porra.. eu ando e minha coxa fico tipo dando choque
Primeiro dia e já consegui dormir melhor. Só não fiz o último exercício. Faço atividades físicas regularmente, mas a pandemia me freou. Estava sem poder virar para o lado esquerdo na cama.
Só agora, depois de estar fazendo por 5dd é que fui entender que só se inicia a segunda fase de exercícios depois de estar apresentando melhoras nos sintomas. Eu comecei a piorar após os exercícios, minha coxa começou a apresentar pequenos choques na altura do joelho
ola...vc sarou??? tomou algum remedio? Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa De alguma forma voce pode me ajudar? obg
@@garotojuazeirojuazeiro3317 ola...vc sarou??? tomou algum remedio? Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa De alguma forma voce pode me ajudar? obg
Muitas noites sem dormir direito,por conta do formigamento e ardor na coxa. Primeiro dia q fiz os exercícios,já dormi melhor. Gratidão pelos ensinamentos. Deus lhe abençoe e proteja sempre.
Bom dia Rafael rapaz estava sentindo dor demais na frente da coxa e lateral fui ao médico várias vezes fiz ressonância tomei um monte de remédio injeção e nada de melhorar teve dia que chorei de dor na última vez ele falou o médico que tinha que fazer um bloqueio Deus e tão grande que vi o seu vídeo vc acredita que fiz uma sessão só e melhorou muito agora tô fazendo tem uns dois dias ainda tá formigando e tô com pouco de sensibilidade quando tô em pé não dói mais não agora quando sento ou como vou dirigir começa a formigar e dói um pouco daí levanto e melhora esses sessão dos seus exercícios com certeza melhora né Deus te abençoe sempre 🙏 meu amigo 🙏 sou seu inscrito
Quero externar minha gratidão porque seguindo seus exercícios dei fim a uma dor que me afetava a mais de 60 dias onde tomei analgésicos, inflamatórios e nada deu resultado, aquela eterna dor ardida teve fim, estou fazendo já minhas caminhadas como fazia sem dor. Meu muito obrigado por ter partilhado seu conhecimento. Isso é fazer o bem sem olhar a quem. Deus te abençoe e o proteja sempre e te motive a continuar este lindo trabalho, forte abraço.
DR SR E LUZ E ESPERANCA AOS SOFRIDOS VPU FAZER COMEÇAR HJ.... TENHO 57 ANOS REESOLVI FAZER CURSO DE CORTE CABELO DE HOMENS . POIS NAO TENHO RENDA... PQ TRABALHEI VIDA TD DE DOMESTICA.. DECIDI FAZER CURSO DE BARBEARIA CM MUITO CUSTO. . . NO TERCEIRO DIA DE CURSO COMECEI COM ESSA DORMENCIA E QUEIMACAO NA COXA.
Eu estou com uma parestesia na perna esquerda, começou queimando, formigando hj( 29/5/22) agora é numa dormência,apenas na perna esquerda,q não passa de jeito nenhum,estava pensando q poderia ser problema circulatório, mas vou fazer esses exercícios q vc passou....minha amiga disse q pode ser hérnia de disco,como tenho problema na lombar,acho q ela tem razão,vou fazer os exercícios,depois te falo .. muito obrigado,pelo vídeo, bastante esclarecedor...vc está de parabéns! 👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
Muito bom mesmo! Perfeita explicação. Muito obrigada pela sua disposição em ajudar pessoas com essa síndrome. Agradeço imensamente e que Deus te recompense.
Depois de tanto sofrer com as dores,vi o seu vídeo é disse esse tá falando tudo que sinto, mesmo fazendo pilates,foi esses exercícios que estão melhorando
Rafael comecei a praticar aulas na bike e musculacao, com um mes comecei a sentir a 3 dias comecei a sentir a coxa fria e ardência e dor ao caminhar, fiz os exercícios os dois primeiros o alivio foi imediato muito bom parabéns pela ajuda merece mil likes!!!
Já faz três dias que essa dor estava me incomodando, e hoje ficou ainda pior. Resolvi procurar no TH-cam alguma ajuda para aliviar o desconforto e, felizmente, encontrei o seu vídeo, Rafael. Já estou sentindo uma melhora! Que Deus te abençoe abundantemente por nos ajudar. Muito obrigado!
Não tenho nem palavras pra agradecer. Esses exercícios causaram um alívio imediato. Noites inteiras sem dormir, mesmo tomando todo dia de remédio. E esses exercícios vieram como um milagre na minha vida
Nossa que beleza!! Vou fazer ! Estou com falta de sensibilidade do lado direito, quadril e alto da coxa, começando na virilha. Pensei que era consequência de aderência da cesariana ( onde desde então tenho insensibilidade à volta da cicatriz), mas isso foi há muito, vou fazer 64! Já curei esporão calcâneo com exercícios simples, gente VIVA a informação e a independência que a internet nos dá!! Deus lhe pague Rafael, começo hoje, eu voltarei para contar.
Maiza Gatti boa noite! Obrigado pela consideração! Assista também o vídeo “Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda “. Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
olá Rafael em primeiro lugar quero parabenizá-lo pelo excelente trabalho de ajuda que vc faz através do seus vídeos neste canal.quero que saiba que não sou agora apenas um escrito, mais sim um grande admirador do seu trabalho.E agradeço muito porque estou auns 6 meses sofrendo desta compreensão do nervo.E desde o primeiro exercício já comecei a me senti melhor.Tantos remédios e injeção e nada resolvia.mas com os exercícios sim. Que vc possa continuar contribuindo para melhora das pessoas e que vc e toda sua família seja alvo de toda sorte do bem.saiba que ganhou um amigo sou teu fã cara.obrigado!
ola...voce sarou apenas com exercicios?? tomou algum remedio? Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa De alguma forma voce pode me ajudar? obg
Obrigada por me ensinar esses exercícios, estou fazendo e me sentindo melhor. Tenho hérnia de disco na L3 - L4. Na Internet encontrei somente seus exercícios para o nervo femoral. Parabéns e que Deus o abençoe 🙏
Cara você é um anjo de Deus trabalho em pé e tem dias que chegava a chorar de dor.. e comecei a fazer seus exercicios e ja me sinto melhor sinal que é o caminho certo! Obrigado Dr Rafael
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligado! Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Meu Deus fui varias vzs ao médico fiz vários enxames e nada o médico olhou para mim e disse que o poblema era no nervo so virei as costas e sai por incrível que pareça descobri seu vídeo e graças a Deus estou melhorando e muito depois de mais de um ano DEUS TE ABENÇOE
Gosto muito dos seus vídeos Deus abençoe to. Tôda inflamada tou faseado as pouco que Deus tenha misericórdia fico noite sem dormi minha for e do pescoço desenho a até o meu das das costelas
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligada! Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Boa noite Christovão! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também o vídeo "Exercícios para a a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Afinal o que é Meralgia Parestésica"?. Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
@@adridri6321 faz quanto tempo que você ta com dor? Eu to desde setembro 2023. Eu ainda to com dor mas ela foi evoluindo foi mudando de lugar, junto deu torcicolo, canelite deu tudo. Hoje eu to com 10% de dor. Mas sinto o dia todo. E você?
@@mari-jameu sinto dor q parece q vai arrancar a carne de cima da coxa...pontadas fortes dentro da coxa...em vários pontos... dormência...ardência por cima como se estivesse queimado..choques q a.perna chega até a pular....fiz tratamento num osteopata TB não resolveu... agora comecei a fazer esses exercícios e junto estou usando um massageador..parece q começou a dar um melhorada...espero q melhore pq ja não aguento mais
Assisti e vou realizar... tive uma crise severa de dor. Fiz bloqueio. E restou esse sintoma. O orto me receitou mecobalamina e mandou esperar passar. Achei estranho. Medicos indiferentes ao contexto e ações complementares de apoio ao quadro. O que importa é dinheiro e premios de laboratorios. Status. Muito grato pelo video. Excelente informação.
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligado! Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Fiz cirugia do quadril e após 2 meses comecei fazer fisioterapia e desde então apareceu esta dor com fisgadas na coxa esquerda. Perco noites de sono, minha coxa está sensivel demais que chega a incomodar. Falei com o medico que me operou e ele disse que vai passar. Fui ver no Google e descobri ser meralgia parestésica Vou continuar a fisioterapia e fazer estes exercicios.
Bom dia Rafael, eu tenho inflamação, descaste de cartilagem e osteonecrose na cabeça do femo e do joelho, os dois lados, esses excercicios estão me ajudando a relaxar nas dores, se tiver mais dicas e excercicios faz outro video mostrando por favor. Muito obrigada q
Estou fazendo todos os dias. E olha que faço uma vez só por dia, a dor melhorou 95%, antes a dor só passava com remédio. Obrigada!!! Vc é o melhor fisio que já vi no TH-cam 😀
Boa noite, muita dor na coxa esquerda e muita irritação também, comecei a fazer os exercícios pela manhã há três dias, fico muito bem durante o decorrer do dia, apos a serie de exercícios, mas no dia seguinte pela manhã, acordo travado da coxa, sentindo muita dor quando fico em pe, parece que levei uma facada no meio da coxa, mas so pelo fato de melhorar após a serie, é sinal que uma passará de vez, muito grato
Olá Dr Rafael. Estava muito ruim com esse nervo inflamado e está dando muito certo pra Honra e Glória do Senhor Jesus. Q Deus possa abençoa vc e sua familia. Amém
Deus abençoe sempre não sei mais o que fazer com tanta dor que estou sentindo, estou quase enlouquecendo, e tenho um bebê de 2 anos minha irmã está me ajudando pq não aguento ficar em pé. Só consegui fazer os primeiros pq estou com muita dor .muito obrigada pela atenção e ajuda.
Muito abrigada!!! Deus te proteja e abençoe pela ajuda, pois desespero 24 por dia perna esquerda dormente a sola do pé também, os nervos gelado como se tivesse pedras,de gelo, desconforto ao ficar um tempo em pé.
Olá Rafael...já procurei vários médicos e todos não diagnosticaram minha dor....minha instrutora de Pilates compreendeu ser nervo femoral.... Agradecida pelos seus exercícios... parabéns....
Sonia Maria de Souza Pereira boa noite! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. No dia 07/05/2020 eu estarei lançando um livro digital chamado “Superando a Hérnia de Disco Lombar: um guia de 4 Passos”. Será um evento on line e somente os inscritos participarão. Criei também uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Faça a sua inscrição em ambos os links. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Livro colunafuncional.kpages.online/
Muito obrigada por esse vídeo! Tenho meralgia parestésica há anos! Sempre sinto sensibilidade, choque e dor mas nada que me incomodava muito pq era esporádico ! Mas na última gestação piorou muito e estava tomando medicação direto pra amenizar a dor! Depois que comecei esses exercícios melhorou significativamente em pouco tempo! No primeiro dia que fiz já consegui dormir melhor! Muito obrigada! Que Deus te abençoe! 😊😊😊
Boa tarde Lala! Fico feliz em ajudar! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Nova vítima do nervo femoral, não fui ao médico ainda mas pelos sintomas de choque na coxa esquerda vou me organizar para fazer os exercícios em casa. Grata pelos ensinamentos.
Obrigada Rafael Souza por compartilhar....estaba sofrendo tanto..nao tinha o q melhorasse..mas c esses exercicios (fazia ate de madrugada) e nao sofro mais e ja estou quase 💯
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligado! Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
iNICIEI HOJE às 5 da manhã, e nunca foi detectado diabetes em meu exame. Realizarei hemograma completo hoje mesmo, indo posteriormente ao neurologista. Tenho 48 anos e nunca ocorreu qualquer doença crônica, fui atleta dos 13 aos 37 anos e sou sedentário há 11 anos. Sinto uma dor de fisgada no meio da coxa frontal ao andar. Começou dia 05/12 às 23h00, são 36 horas constantes. Mais um inscrito !
@@ACES-BRAZIL Muito agradecido mesmo, PROVOU SER UM ESPECIALISTA na área ! Os exercícios foram doloridos naquele início há um ano, e depois de cerca de 30 dias a dor na coxa e joelho direito desapareceu totalmente e os exercícios continuam, ou seja, a circulação sangüínea e sistema nervoso devem ter voltado a funcionar. SEM REMÉDIOS. Completei 50 anos !
Olá Rafael, desde dezembro próximo passado vinha sofrendo com dormência e a pele da coxa muito dolorida, sem falar nas pontadas. Fui ao médico, tomei remédios fortes e nada de melhorar. Tava muito triste. Com esses exercícios tenho me sentido muuuuuito melhor. Só posso dizer super obrigada. Parabéns pelo seu excelente trabalho!!! Um abraço
Rosane Malta boa noite! Que ótima notícia! Muito obrigado pela consideração! Crie a sua rotina diária de exercícios. Os resultados positivos virão! Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Eu tb sinto a coxa dolorida ja faz uns 20 anos, mas nenhum medico descobriu nem quis tentar descobrir. PEsquisando na net descobri um diagnóstico que talvez seja o meu caso e o seu: meralgia parestetica. Pesquisa para vc ver.
Rosane, sofro muito com essas dores já a algum tempo... Seria possível vc entrar em contato comigo pelo meu e-mail e posteriormente trocamos telefone... Preciso saber de.vc como foi... Já fui em 3 médicos diferentes, fiz vários exames e tratamentos e nada adiantou... Desde já agradeço... Meu e-mail é fagner-silveira@outlook.com
Oi Dro Rafael, primeiramente obrigada pelo profissional que vc é ajudando tanta gente com esse problema eu sou mais uma. Estou a 6 meses com dor , já fui a dois médicos, um pediu RX do quadril e passou 10 seções de fisioterapia não resolveu, aí eu fico na internet pesquisando, achei vc já me escrevi vou fazer os exercícios e se Deus quiser e com sua ajuda vou melhorar. Obrigada 💖
Boa tarde Valeria! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um curso sobre o método de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem desse mal. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Bom dia! Muito obrigado pela consideração! Fico feliz em poder ajudar! Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Estou com o nervo Flemoral inflamado, estou com dores aguda q a médica pensou ser o nervo ciático e eu também e vendo vários vídeos e descobri através do seu vídeo q é no nervo Flemoral. Gratidão. Já compartilhei no Facebook. Obrigada doutor está me ajudando muito.
Boa tarde Carlos! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um curso sobre o método de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem desse mal. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Começando hoje os exercícios. Já estou com isso. Meralgia ah mais de 15 dias e sem melhoras. Só piorando. Espero em Deus que consiga melhorar. Obrigada
Exatamente o meu caso (80a). Diagnóstico: "Meralgia Parestésica do Nervo Femoral Cutâneo Lateral Esquerdo. Esses exercícios chegaram na melhor hora possível! ... Dor, queimação e perda da sensibilidade na coxa, do quadril até o joelho. Tenho hérnia de disco entre L3 e L4, do lado D e agora afetou o lado E. Vou iniciar agora! Obrigado!
Bom dia Maristela! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora. Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Grande abraço!
Tenho hernia de disco e estou fazendo os exercícios do seus Videos para hérnia de disco crônico e Aguda . Alivio imediato das dores . era tudo que eu queria fortalecer a musculatura da região lombar, vou para academia mais fortaleço tudo menos a região lombar . obrigada! 👏👏👏
Parabens pelo video. Esta ajudando a mtas pessoas. Eu operei tem um mes na regiao do abdomen e passado qse um mes, um dia apos tirar os pontos, dormi como sempre de barriga pra cima, mas me deu mal jeito parece, enquanto eu dormia na perna esquerda. Veio uma queimaçao interna mt forte, e ate hj passado uma semana, proximo ao joelho esta um pouco dormente, e pouco a baixo, pequena parte da pele esta sensivel. Hj fez uma semana e ja me sinto um pouco aliviado, mas ainda sinto um pouco e algumas fisgadas. Creio q com os exercícios ficarei bom tb. Deus abençoe. Saude e sucesso na sua vida
Boa tarde Lucas! Que notícia excelente! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região. Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Boa noite Victor! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Vou fazer os exercícios pois estou tendo muita sensibilidade na região da coxa, cheguei até sentir como se eu tivesse levando choque na perna, agora só está dormente, formigando e com a pele dolorida, estou também dormindo com um travesseiro entre as perna que me deu um alívio e me permitiu dormir a noite. Muito obrigada por disponibilizar esses exercícios. Saúde e prosperidade para vc e seus seguidores. 🙏🙏
Bom dia! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Grande abraço! Faça a sua inscrição na Lista VIP e receba, gratuitamente, informações relevantes e personalizadas sobre dor, coluna vertebral e tratamentos. Clique no link colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip
Boa tarde Rafael, gostei muito deste vídeo e do anterior sobre nervo femoral. Sinto fortes dores na parte interna da coxa, joelho,canela e peito do pé da perna esquerda. Também tenho deslizamento da L4 para L5. Sou motociclista à quase 39 anos e, de uns 2 anos pra cá, não estou conseguindo pilotar. A dor e o desconforto é só na perna esquerda e dói muito, a qual preciso passar as marchas da moto. Não gostaria de operar, devido minha idade e também a dor é maior quando vou pilotar. Parece que estou levando mesmo uma facada ou tiro na perna, como vc descreve no vídeo anterior. Faço fisioterapia miofacial à 2 anos e ainda não melhorei. Não tomo remédios. Vou pedir para focarem neste nervo. Vou começar a fazer seus exercícios. Muito obrigado pelas orientações. Fica com Deus!
Boa tarde Wanda! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um curso sobre o método de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem desse mal. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
Olá prof. Rafael! Estava acometido de inflamação do nervo genital com fortes dores na região original direita, coca direita estendendo a dor até o joelho direito. Comecei a fazer os exercícios desse vídeo, e tive uma recuperação fantástica. Estou sem do e continuo fazendo os exercícios. Meu nome é José e tenho 70 anos. Muito obrigado. E parabéns pelo vídeo.
Meu Deus amado, eu quero te agradecer por teu comprometimento em colocar esses exercícios aqui, eu já não sabia mais o que fazer para aliviar esse incômodo horrível em minha coxa esquerda. Te agradeço imensamente, eu segui a sequência de exercícios e já senti muito alívio. Muito obrigada e que Deus te abençoe ricamente, vou fazer duas vezes diariamente como você sugeriu.
Eu tô passando por isso... Será se fico bom fazendo isso ? Será se vc tava sentindo o mesmo que eu ? Essa dor errita pra porra.. eu ando e minha coxa fico tipo dando choque
Primeiro dia e já consegui dormir melhor. Só não fiz o último exercício. Faço atividades físicas regularmente, mas a pandemia me freou. Estava sem poder virar para o lado esquerdo na cama.
Só agora, depois de estar fazendo por 5dd é que fui entender que só se inicia a segunda fase de exercícios depois de estar apresentando melhoras nos sintomas. Eu comecei a piorar após os exercícios, minha coxa começou a apresentar pequenos choques na altura do joelho
ola...vc sarou???
tomou algum remedio?
Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa
De alguma forma voce pode me ajudar? obg
@@garotojuazeirojuazeiro3317 ola...vc sarou???
tomou algum remedio?
Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa
De alguma forma voce pode me ajudar? obg
Muitas noites sem dormir direito,por conta do formigamento e ardor na coxa. Primeiro dia q fiz os exercícios,já dormi melhor. Gratidão pelos ensinamentos. Deus lhe abençoe e proteja sempre.
Bom dia Rafael rapaz estava sentindo dor demais na frente da coxa e lateral fui ao médico várias vezes fiz ressonância tomei um monte de remédio injeção e nada de melhorar teve dia que chorei de dor na última vez ele falou o médico que tinha que fazer um bloqueio Deus e tão grande que vi o seu vídeo vc acredita que fiz uma sessão só e melhorou muito agora tô fazendo tem uns dois dias ainda tá formigando e tô com pouco de sensibilidade quando tô em pé não dói mais não agora quando sento ou como vou dirigir começa a formigar e dói um pouco daí levanto e melhora esses sessão dos seus exercícios com certeza melhora né Deus te abençoe sempre 🙏 meu amigo 🙏 sou seu inscrito
Quero externar minha gratidão porque seguindo seus exercícios dei fim a uma dor que me afetava a mais de 60 dias onde tomei analgésicos, inflamatórios e nada deu resultado, aquela eterna dor ardida teve fim, estou fazendo já minhas caminhadas como fazia sem dor. Meu muito obrigado por ter partilhado seu conhecimento. Isso é fazer o bem sem olhar a quem. Deus te abençoe e o proteja sempre e te motive a continuar este lindo trabalho, forte abraço.
oiii tua dor passou 100%? Ou ela voltou?
Não dormia mais de dor.. gratidão passou a dor fazendo teus exercícios.Deus te abençoe
DR SR E LUZ E ESPERANCA AOS SOFRIDOS VPU FAZER COMEÇAR HJ.... TENHO 57 ANOS REESOLVI FAZER CURSO DE CORTE CABELO DE HOMENS . POIS NAO TENHO RENDA... PQ TRABALHEI VIDA TD DE DOMESTICA.. DECIDI FAZER CURSO DE BARBEARIA CM MUITO CUSTO. . . NO TERCEIRO DIA DE CURSO COMECEI COM ESSA DORMENCIA E QUEIMACAO NA COXA.
Obrigada, Rafael.Você me trouxe esperança. Fiz antes o exercicio para hérnia fase aguda, que muito me ajudou.
Eu estou com uma parestesia na perna esquerda, começou queimando, formigando hj( 29/5/22) agora é numa dormência,apenas na perna esquerda,q não passa de jeito nenhum,estava pensando q poderia ser problema circulatório, mas vou fazer esses exercícios q vc passou....minha amiga disse q pode ser hérnia de disco,como tenho problema na lombar,acho q ela tem razão,vou fazer os exercícios,depois te falo .. muito obrigado,pelo vídeo, bastante esclarecedor...vc está de parabéns! 👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏
ola...vc sarou???
Relata ai quanto tempo vc ficou com o problema?
Tomou remedios, fez fisio etc...obg
Gostaria de saber se está melhor e qual foi o tratamento
Espero que tenha passado a dor.
Tô sofrendo há anos com isso, é mais na perna esquerda.
Muito bom mesmo!
Perfeita explicação. Muito obrigada pela sua disposição em ajudar pessoas com essa síndrome. Agradeço imensamente e que Deus te recompense.
Depois de tanto sofrer com as dores,vi o seu vídeo é disse esse tá falando tudo que sinto, mesmo fazendo pilates,foi esses exercícios que estão melhorando
Adorei esse vídeo, reduziu bastante a minha dor. Obrigada professor. Dora
Obrigada! Você passa pra gente uma energia muito boa! Gratidão!❤
Rafael comecei a praticar aulas na bike e musculacao, com um mes comecei a sentir a 3 dias comecei a sentir a coxa fria e ardência e dor ao caminhar, fiz os exercícios os dois primeiros o alivio foi imediato muito bom parabéns pela ajuda merece mil likes!!!
Rafael não é atoa que vc tem nome de anjo.Parabens!Ja estou te indicando!
Já faz três dias que essa dor estava me incomodando, e hoje ficou ainda pior. Resolvi procurar no TH-cam alguma ajuda para aliviar o desconforto e, felizmente, encontrei o seu vídeo, Rafael. Já estou sentindo uma melhora! Que Deus te abençoe abundantemente por nos ajudar. Muito obrigado!
Você é um anjo
Não tenho nem palavras pra agradecer. Esses exercícios causaram um alívio imediato. Noites inteiras sem dormir, mesmo tomando todo dia de remédio. E esses exercícios vieram como um milagre na minha vida
Ajudou mesmo?? Voce tmb era meralgia parestesica?
Você melhorou 100%?
@@mari-jam você chegou a fazer esses exercícios propostos no vídeo?
@@dfalcaocc fiz vários. Minha dor melhorou depois de 1 ano e 3 meses.
@mari-jam obrigado
Vim agradecer,fiz os alongamentos e em poucos dias melhorei... muito obrigada!!!!
Sucesso!!!!
Boa tarde Elaine! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Nossa que beleza!! Vou fazer ! Estou com falta de sensibilidade do lado direito, quadril e alto da coxa, começando na virilha. Pensei que era consequência de aderência da cesariana ( onde desde então tenho insensibilidade à volta da cicatriz), mas isso foi há muito, vou fazer 64! Já curei esporão calcâneo com exercícios simples, gente VIVA a informação e a independência que a internet nos dá!! Deus lhe pague Rafael, começo hoje, eu voltarei para contar.
Maiza Gatti boa noite! Obrigado pela consideração! Assista também o vídeo “Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda “. Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
oiii você sarou?
olá Rafael em primeiro lugar quero parabenizá-lo pelo excelente trabalho de ajuda que vc faz através do seus vídeos neste canal.quero que saiba que não sou agora apenas um escrito, mais sim um grande admirador do seu trabalho.E agradeço muito porque estou auns 6 meses sofrendo desta compreensão do nervo.E desde o primeiro exercício já comecei a me senti melhor.Tantos remédios e injeção e nada resolvia.mas com os exercícios sim. Que vc possa continuar contribuindo para melhora das pessoas e que vc e toda sua família seja alvo de toda sorte do bem.saiba que ganhou um amigo sou teu fã cara.obrigado!
M
ola...voce sarou apenas com exercicios??
tomou algum remedio?
Estou com meralgia parestesica na coxa (irritaçao ou compressao no nervo femoral), ja faz 3 meses e nao passa
De alguma forma voce pode me ajudar? obg
@@ACES-BRAZILvc melhorou?
@@barbararodrigues4465 melhorei muito
Com alongamentos, vida saudavel, paz e alegria...
Obrigada por me ensinar esses exercícios, estou fazendo e me sentindo melhor. Tenho hérnia de disco na L3 - L4. Na Internet encontrei somente seus exercícios para o nervo femoral. Parabéns e que Deus o abençoe 🙏
Sofro muito nas 2 pernas. Gratidão eterna.
Cara você é um anjo de Deus trabalho em pé e tem dias que chegava a chorar de dor.. e comecei a fazer seus exercicios e ja me sinto melhor sinal que é o caminho certo! Obrigado Dr Rafael
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Lançarei um programa de mentoria para tratar o Ciático em casa, no final de agosto. Fique ligado! Grande abraço!
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Meu Deus fui varias vzs ao médico fiz vários enxames e nada o médico olhou para mim e disse que o poblema era no nervo so virei as costas e sai por incrível que pareça descobri seu vídeo e graças a Deus estou melhorando e muito depois de mais de um ano DEUS TE ABENÇOE
Gosto muito dos seus vídeos Deus abençoe to. Tôda inflamada tou faseado as pouco que Deus tenha misericórdia fico noite sem dormi minha for e do pescoço desenho a até o meu das das costelas
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Nossa, estava desde 2017 com essa dor e na primeira vez que fiz os exercícios já senti uma melhora de quase 100%! Muito obrigado, de verdade!
Boa noite Christovão!
Obrigado pela consideração!
Espero contribuir para a sua melhora!
Assista também o vídeo "Exercícios para a a Hérnia de Disco Fase Aguda - Edição 2" e "Afinal o que é Meralgia Parestésica"?.
Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias.
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Criei um MÉTODO de tratamento composto de 6 etapas, para pessoas que sofrem desse mal, pessoas que têm crise ciática, hérnia de disco lombar e artrose nessa mesma região.
Veja a página no link abaixo. O objetivo desse MÉTODO é que as pessoas consigam resolver essas questões em casa, com o auto-tratamento, principalmente em época de Pandemia. Grande abraço!
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Você nunca mais sentiu nada?
@@mari-jamas pessoas comentam q melhoraram mas ninguém responde de volta...pq p mim piorou..
@@adridri6321 faz quanto tempo que você ta com dor? Eu to desde setembro 2023. Eu ainda to com dor mas ela foi evoluindo foi mudando de lugar, junto deu torcicolo, canelite deu tudo. Hoje eu to com 10% de dor. Mas sinto o dia todo. E você?
@@mari-jameu sinto dor q parece q vai arrancar a carne de cima da coxa...pontadas fortes dentro da coxa...em vários pontos... dormência...ardência por cima como se estivesse queimado..choques q a.perna chega até a pular....fiz tratamento num osteopata TB não resolveu... agora comecei a fazer esses exercícios e junto estou usando um massageador..parece q começou a dar um melhorada...espero q melhore pq ja não aguento mais
Rafael muito obrigado me ajudo muito não aguentava ficar de pé Deus abençoe 🙏🏻
Bom dia Erik! Fico feliz em poder ajudar. Grande abraço!
Assisti e vou realizar... tive uma crise severa de dor. Fiz bloqueio. E restou esse sintoma. O orto me receitou mecobalamina e mandou esperar passar. Achei estranho. Medicos indiferentes ao contexto e ações complementares de apoio ao quadro. O que importa é dinheiro e premios de laboratorios. Status. Muito grato pelo video. Excelente informação.
Boa tarde! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias.
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Graças a Deus, vi esse vídeo na madrugada. Estava cheia de dor na coxa. Os médicos não conseguiram diagnóstico.
Os exercícios está dando resultado
Fiz cirugia do quadril e após 2 meses comecei fazer fisioterapia e desde então apareceu esta dor com fisgadas na coxa esquerda.
Perco noites de sono, minha coxa está sensivel demais que chega a incomodar.
Falei com o medico que me operou e ele disse que vai passar.
Fui ver no Google e descobri ser meralgia parestésica
Vou continuar a fisioterapia e fazer estes exercicios.
Graças à Deus consegui alguem para ensinar exercícios para dor terríveis na coxa🙏..... Muito Obrigada pelas suas orientações.
Bom dia Rafael, eu tenho inflamação, descaste de cartilagem e osteonecrose na cabeça do femo e do joelho, os dois lados, esses excercicios estão me ajudando a relaxar nas dores, se tiver mais dicas e excercicios faz outro video mostrando por favor. Muito obrigada
q
Estou fazendo todos os dias. E olha que faço uma vez só por dia, a dor melhorou 95%, antes a dor só passava com remédio. Obrigada!!! Vc é o melhor fisio que já vi no TH-cam 😀
Eu estava jogando bola e senti um estalo entre a coxa e o tronco será q esse exercício me ajuda??
Excelente!!! Na primeira já aliviou bastante!!! Deus te abençoe!!!
Boa noite, muita dor na coxa esquerda e muita irritação também, comecei a fazer os exercícios pela manhã há três dias, fico muito bem durante o decorrer do dia, apos a serie de exercícios, mas no dia seguinte pela manhã, acordo travado da coxa, sentindo muita dor quando fico em pe, parece que levei uma facada no meio da coxa, mas so pelo fato de melhorar após a serie, é sinal que uma passará de vez, muito grato
Olá Dr Rafael.
Estava muito ruim com esse nervo inflamado e está dando muito certo pra Honra e Glória do Senhor Jesus.
Q Deus possa abençoa vc e sua familia.
Amém
Fico feliz em poder ajudar! Obrigado pela consideração! Grande abraço!
ola...vc sarou???
Relata ai quanto tempo vc ficou com o problema?
Tomou remedios, fez fisio etc...obg
Rafael boa tarde, melhorei muito nem acredito, muito obrigada e que Deus te recompense grandemente.
Boa noite! Que notícia excelente! Fico feliz em poder ajudar! Continue nos acompanhando no canal do TH-cam e na Lista VIP. Grande abraço!
Comecei fazer esses exercícios hoje espero melhorar destas dores horríveis
Deus abençoe sempre não sei mais o que fazer com tanta dor que estou sentindo, estou quase enlouquecendo, e tenho um bebê de 2 anos minha irmã está me ajudando pq não aguento ficar em pé.
Só consegui fazer os primeiros pq estou com muita dor .muito obrigada pela atenção e ajuda.
Muito obrigado Dr vc é nota 10. Vou começar a fazer os exercícios.
Boa tarde Carlos Alberto! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Muito abrigada!!! Deus te proteja e abençoe pela ajuda, pois desespero 24 por dia perna esquerda dormente a sola do pé também, os nervos gelado como se tivesse pedras,de gelo, desconforto ao ficar um tempo em pé.
Parabéns, profissional de verdade nota 10
acabei de me lesionar fazendo um alongamento...esse vídeo foi uma bençao
Gratidão Dr. Rafael o Sr. é um dos Anjos de Deus na terra!! Teus vídeos são excelentes!!
Sandra Orlando boa noite!
Muito obrigado pela consideração!
Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Muito boa as informaçoes
Parabéns pela iniciativa.
É incrível como melhorou imediatamente 😍 a dois dias sem conseguir dormir sentindo dor vi esse vídeo agora no horário de almoço, obg doutor 😍
Vc e um anjo
Muito obrigada
Bom dia Camila! Espero contribuir para a sua melhora! Grande abraço!
Perfeito, alívio já na primeira sessão de execução, muito obrigada!
Olá Rafael...já procurei vários médicos e todos não diagnosticaram minha dor....minha instrutora de Pilates compreendeu ser nervo femoral....
Agradecida pelos seus exercícios... parabéns....
Sonia Maria de Souza Pereira boa noite! Espero contribuir para a sua melhora! Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. No dia 07/05/2020 eu estarei lançando um livro digital chamado “Superando a Hérnia de Disco Lombar: um guia de 4 Passos”. Será um evento on line e somente os inscritos participarão. Criei também uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Faça a sua inscrição em ambos os links. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail.
Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço!
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Livro
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Obrigada. Fui ao ortopedista e ele não me diagnosticou, descobri o que tinha aqui, vou fazer todos os dias, obrigada.
Obrigada!!! Excelente vídeo!!!
Parabéns , não tenho como agradecer, você me ajudou demais
Muito obrigada por esse vídeo! Tenho meralgia parestésica há anos! Sempre sinto sensibilidade, choque e dor mas nada que me incomodava muito pq era esporádico ! Mas na última gestação piorou muito e estava tomando medicação direto pra amenizar a dor! Depois que comecei esses exercícios melhorou significativamente em pouco tempo! No primeiro dia que fiz já consegui dormir melhor! Muito obrigada! Que Deus te abençoe! 😊😊😊
Boa tarde Lala!
Fico feliz em ajudar!
Espero contribuir para a sua melhora!
Assista também os vídeos "Exercícios para a Hérnia de Disco Fase Aguda" e "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático".
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Muito bom mesmo!
Nova vítima do nervo femoral, não fui ao médico ainda mas pelos sintomas de choque na coxa esquerda vou me organizar para fazer os exercícios em casa.
Grata pelos ensinamentos.
Obrigada Rafael Souza por compartilhar....estaba sofrendo tanto..nao tinha o q melhorasse..mas c esses exercicios (fazia ate de madrugada) e nao sofro mais e ja estou quase 💯
@@adridri6321 Olá. Esses exercícios resolveram mesmo sua dor?
@dfalcaocc com certeza...a melhora logo no início é significativa
@@adridri6321 Ah tá! Fiquei na dúvida porque em um outro comentário você falou que havia piorado...
@@dfalcaocc mas depois voltei a fazer e realmente melhora e muito
@@adridri6321 Entendi! Obrigado!
Obrigada professor hoje que te encontrei e já comecei fazer os exercícios.21.12 .022
Ganhou mais um inscrito, pelo descrito, tenho meralgia parestesica, vou fazer os exercícios e volto p comentar!
Eu só tenho uma coisa para te dizer: muitíssimo obrigado. Deus te abençoe.😉
Valeu doutor rafael estou fazendo os exercícios se deus quiser vou ficar bem em nome do senhor Jesus
Obrigado me ajudou muito ....
tenho dores nesta regiao que voce disse e vou fazer os exercicios obrigado.
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Muito obrigado pela ajuda agradeço muito pela sua bondade 🙏
iNICIEI HOJE às 5 da manhã, e nunca foi detectado diabetes em meu exame. Realizarei hemograma completo hoje mesmo, indo posteriormente ao neurologista. Tenho 48 anos e nunca ocorreu qualquer doença crônica, fui atleta dos 13 aos 37 anos e sou sedentário há 11 anos. Sinto uma dor de fisgada no meio da coxa frontal ao andar. Começou dia 05/12 às 23h00, são 36 horas constantes. Mais um inscrito !
ola...vc sarou???
Relata ai quanto tempo vc ficou com o problema?
Tomou remedios, fez fisio etc...obg
@@ACES-BRAZIL Muito agradecido mesmo, PROVOU SER UM ESPECIALISTA na área ! Os exercícios foram doloridos naquele início há um ano, e depois de cerca de 30 dias a dor na coxa e joelho direito desapareceu totalmente e os exercícios continuam, ou seja, a circulação sangüínea e sistema nervoso devem ter voltado a funcionar. SEM REMÉDIOS. Completei 50 anos !
@@kisslpbootleg2094 Graças a Deus...
obrigado pela resposta...
Rafael! Muita paz e saúde pra você.
Seu vídeo é excelente! Simples, prático e funcionante!
Muito obrigada, Deus abençoe você 🙏
Olá Rafael, desde dezembro próximo passado vinha sofrendo com dormência e a pele da coxa muito dolorida, sem falar nas pontadas. Fui ao médico, tomei remédios fortes e nada de melhorar. Tava muito triste. Com esses exercícios tenho me sentido muuuuuito melhor. Só posso dizer super obrigada. Parabéns pelo seu excelente trabalho!!! Um abraço
Rosane Malta boa noite! Que ótima notícia! Muito obrigado pela consideração! Crie a sua rotina diária de exercícios. Os resultados positivos virão! Bem-vinda à nossa comunidade! Abs
Eu tb sinto a coxa dolorida ja faz uns 20 anos, mas nenhum medico descobriu nem quis tentar descobrir. PEsquisando na net descobri um diagnóstico que talvez seja o meu caso e o seu: meralgia parestetica. Pesquisa para vc ver.
Rosane, sofro muito com essas dores já a algum tempo... Seria possível vc entrar em contato comigo pelo meu e-mail e posteriormente trocamos telefone... Preciso saber de.vc como foi... Já fui em 3 médicos diferentes, fiz vários exames e tratamentos e nada adiantou... Desde já agradeço... Meu e-mail é fagner-silveira@outlook.com
Oii vc sente dormência na coxa lateral, umas fisgadas e as vz fica dormente? Eu tô cm isso 😔
@@tamiresaraujo2440 eu tambem...vc sarou??
fez oque?
Obrigado..... comecei com crise há 15 dias..... Tem me ajudado bastante... Grande abraço
Boa tarde! Fico feliz em poder ajudar! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Grande abraço!
Obrigado fiz aonde eu estou trabalhando e alívio na hora.
Vou começar hoje esses exercicios espero que melhore
Acabei machucando o músculo e não sabia o que fazer. Realizei o exercício e já esta melhor além de liberação miofascial. ☺️
Depois que comecei a fazer os exercícios estou muito feliz ☺️
Vc tinha Meralgia parestesica?
Oi Dro Rafael, primeiramente obrigada pelo profissional que vc é ajudando tanta gente com esse problema eu sou mais uma. Estou a 6 meses com dor , já fui a dois médicos, um pediu RX do quadril e passou 10 seções de fisioterapia não resolveu, aí eu fico na internet pesquisando, achei vc já me escrevi vou fazer os exercícios e se Deus quiser e com sua ajuda vou melhorar. Obrigada 💖
Eu amei ! Gostei muito das suas explicações . Vou fazer com muito cuidado . Desde já agradeço 🌷🌞👏👏👏👏👏👏👏
Vou começar esses exercícios pra resolver meu problema.
Muito obrigado pela ajuda.
Boa tarde Ari! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Muito grata. Estou com esse problemão. Vou fazer. Já dei uma ensaiada aqui.
Agradeço muito amigo pelo seus insinamentos...melhorou muito o desconforto que eu sentia!
Ótimo vídeo parabéns
Vou fazer os exercícios
Obrigada! Vídeo espetacular!
Comecei agora, mas já sinto um pequeno alívio. Tenho certeza que ficarei bem. Muito obrigada por compartilhar esse conhecimento ✊🏿✊🏿✊🏿
Boa tarde Maria Helena! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Muito bom seu vidio muito bem explicado e com calma esta de parabens
Boa tarde Valeria! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora!
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Gratidão!
Esse esta me ajudando demais!❤️
Gosto demais dos exercicios de Rafael. Eu tenho ernia de disco lombar e seus exercícios me si tô muito bem. Obrigada Rafael
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Estou com o nervo Flemoral inflamado, estou com dores aguda q a médica pensou ser o nervo ciático e eu também e vendo vários vídeos e descobri através do seu vídeo q é no nervo Flemoral. Gratidão. Já compartilhei no Facebook. Obrigada doutor está me ajudando muito.
Es lo que estaba buscando muchas gracias
Boa tarde Carlos! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora!
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Muito bom. Já me inscrevi! Estou fazendo os exercícios e o formigamento, coceiras na coxa esquerda parou. Deus abençoe a todos. Pr. Eliseu Correa.
Começando hoje os exercícios. Já estou com isso. Meralgia ah mais de 15 dias e sem melhoras. Só piorando. Espero em Deus que consiga melhorar. Obrigada
Boa tarde Sonia! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
Exatamente o meu caso (80a). Diagnóstico: "Meralgia Parestésica do Nervo Femoral Cutâneo Lateral Esquerdo. Esses exercícios chegaram na melhor hora possível! ... Dor, queimação e perda da sensibilidade na coxa, do quadril até o joelho. Tenho hérnia de disco entre L3 e L4, do lado D e agora afetou o lado E. Vou iniciar agora! Obrigado!
Qual exame você fez ?
Muito bom esses exercício faz duas semanas que tô com essas dores dormencia fais três dias que comecei a fazer é já noto diferença parabéns no🎯
Bom dia Maristela! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora. Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Grande abraço!
Muito obrigado vou começar a fazer esse exercício e vou melhorar pois a minha perna esquerda queima muito muito obrigado
Tenho hernia de disco e estou fazendo os exercícios do seus Videos para hérnia de disco crônico e Aguda . Alivio imediato das dores . era tudo que eu queria fortalecer a musculatura da região lombar, vou para academia mais fortaleço tudo menos a região lombar . obrigada! 👏👏👏
Ritinha Moda Íntima que bom poder contribuir para a sua melhora, de alguma forma! Estamos juntos nessa jornada! Abs
Parabens pelo video. Esta ajudando a mtas pessoas. Eu operei tem um mes na regiao do abdomen e passado qse um mes, um dia apos tirar os pontos, dormi como sempre de barriga pra cima, mas me deu mal jeito parece, enquanto eu dormia na perna esquerda. Veio uma queimaçao interna mt forte, e ate hj passado uma semana, proximo ao joelho esta um pouco dormente, e pouco a baixo, pequena parte da pele esta sensivel. Hj fez uma semana e ja me sinto um pouco aliviado, mas ainda sinto um pouco e algumas fisgadas. Creio q com os exercícios ficarei bom tb. Deus abençoe. Saude e sucesso na sua vida
Parabéns amigo melhorou muito o meu
Boa tarde Lucas! Que notícia excelente!
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Muito bom, dá pra sentir na hora, mesmo na primeira vez já senti diferença. Obrigado!!!!
Ótima contribuição.Vou fazer os execícios.
Boa noite Victor!
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Vou fazer os exercícios pois estou tendo muita sensibilidade na região da coxa, cheguei até sentir como se eu tivesse levando choque na perna, agora só está dormente, formigando e com a pele dolorida, estou também dormindo com um travesseiro entre as perna que me deu um alívio e me permitiu dormir a noite. Muito obrigada por disponibilizar esses exercícios. Saúde e prosperidade para vc e seus seguidores. 🙏🙏
Bom dia! Espero contribuir para a sua melhora! Crie uma rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Grande abraço!
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@@RafaelSouza_colunafuncional muito obrigada
Boa tarde Rafael, gostei muito deste vídeo e do anterior sobre nervo femoral. Sinto fortes dores na parte interna da coxa, joelho,canela e peito do pé da perna esquerda. Também tenho deslizamento da L4 para L5. Sou motociclista à quase 39 anos e, de uns 2 anos pra cá, não estou conseguindo pilotar. A dor e o desconforto é só na perna esquerda e dói muito, a qual preciso passar as marchas da moto. Não gostaria de operar, devido minha idade e também a dor é maior quando vou pilotar. Parece que estou levando mesmo uma facada ou tiro na perna, como vc descreve no vídeo anterior. Faço fisioterapia miofacial à 2 anos e ainda não melhorei. Não tomo remédios. Vou pedir para focarem neste nervo. Vou começar a fazer seus exercícios. Muito obrigado pelas orientações. Fica com Deus!
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