Dieta Mediterrânea - Você Bonita (15/04/19)
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- A nutricionista Paula Castilho traz as últimas novidades a respeito da dieta mediterrânea!
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Faço dieta a oito meses e sou diabetica e desde então perdi 40 kilos e deixei de tomar 3 insulinas e deixei de tomar 7 remédios de pressão alta , hoje sou outra pessoa sem nenhuma dor e feliz e faço caminhadas todos os dias e obrigada por ensinar eu cada dia mais com os seus videos .
Parabéns!! que belo exemplo, tenho que eliminar 30 kilos e se que é um caminho duro a seguir, mas acho que vou partir do princípio dessa dieta do mediterrâneo, achei super gostosa e saudável, pena ser cara aqui pra nós brasileiros.
Maria fale mais da sua dieta.tbem sou diabética.
Oi tudo bem eu tomava três insulina por dia , dai fui no oftalmologista e e meu olho já tava com mancha que leva a cegueira .com o susto resolvi mudar tudo na minha alimentação.
Só como verduras cruas e cozidas
Ovos
Carnes vermelhas e de frango
Peixes
E chia gergelin aveia linhaça
Faço meu pão de frigideira todos os dias de farinha integral.
Esse problema é muito mais legal que os programas da Globo. Amo as pauta e a apresentadora ❤️
Que qualidade esse conteúdo. Parabéns, Carol, você é uma apresentadora incrível, conduz superbem e faz perguntas inteligentes. Grande abraço.❤
Ameeei!!!
Ótimo conteúdo ☆☆☆☆☆
Gratidão ♡
Ótima pauta!
♡♡♡♡
Carol vc é show, amo seu programaaaaaaa
Que canal que passa esse programa hein gente? Amei
disponibiliza aqui por favor o artigo, que fala que o leite e inflamatório.
Não , os franceses fazem exatamente ao contrário ; comem primeiro a salada e assim o seu apetite já está de 50 % a 60% controlado ao partir para o que seria o prato principal . ❤️🇵🇹🇧🇷🇵🇹🇧🇷
Aprendo muito com vocês e amo todos os seus vídeos
Oi Carol não posso mais assistir seu programa por causa do horário que mudou,só poderei assistir no feriado e no google..
Que pena fiquei triste,amo seu programa😍😍😘😘
Eu tbm ñ fiquei feliz com essa mudança.
Reprisa à noite.
Adorei pauta ❤
Gratidão
Gostei legal😊
Amei o vídeo
Olá...
Gostei muito da reportagem, mas percebi que vcs falaram bastante sobre as quantidades... mas não mencionam quais as quantidades ideais nessa dieta!!
Aqui aonde moro não está pegando mais a gazeta☹️
Só um comentário: o azeite de oliva é rico em ômega 9 (ácido oleico , que é monoinsaturado) e não em ômega 3. Ele tem pouca quantidade de ômega 3 (poliinsaturado)
Acho fácil se livrar de suco ou refrigerante na refeição. Só o começo é difícil.
Outra nutricionista disse que tem mais carboidratos que proteína e que a proteína vem maior parte de leguminosas, estranho pessoas de mesma profissão falando coisa diferente
Verdade, estou perdida
Fala sobre o Açaí, por favor!!!🌷
Rosangela Siqueira Queiroz Fernandes Tb senti falta de citarem o Açaí, a nossa Berry brasileira!
Mentira os portugueses tb me desculpem . Experimenta uma feijoada à transmontana com feijão vermelho 😋 ou tripas à moda do Porto que é com feijão branco 😋. Comes e choras por mais 😋😋😋🇵🇹🇧🇷🇵🇹🇧🇷❤️
Eu sempre comi a salada depois do preto quente.
Ajudar emagrecer
Dieta mediterrânea no Brasil não existe!!! A qualidade dos alimentos é muiiiiiiiiito diferente!!!!!! E o valor nem se fala. Pagamos horrores em um salmão que nem é de verdade, criado em cativeiro não tem ômega 3.
Maior mito do mundo,soh pq nosso salmao de cativeiro tem um POUQUINHO a menos de omega 3 do q o salmão selvagem, não significa q o nosso salmão de cativeiro nao seja ainda MUITO rico em omega 3, pode ir pesquisar is numeros reais.
Não existe é muito forte. É possível pelo menos se aproximar ao invés de desistir. Pense no menos pior.
VERDADEEE 🥺
Vcs reclamam muito do Brasil. Quero ver alimentar 250 milhões de pessoas com qualidade.
Aqui tem essa dieta e mais um pouco, ou melhor, mais muita coisa.
Dêem mais valor ao país de vcs.
Verdade, é daqui que sai muitos alimentos que eles comem
Se consome peixe não é vegetariano
Sem falar q eles nao comem doces.aq o povo se acabakkkk
Parece muito com a dieta cetogênica.
Muita falação, quase nada de informação
Que dificuldade pra fazer um peixe, cozinha, depois bota no papel alumínio pra assar, depois bota pra fritar, Misericórdia
Melhor café da manhã é 600 ml de água filtrada, é almoçar 11.30, durante o dia água com limão, é chá verde kkkkk
A lentilha é tão saudável como o feijão?
Papel alumínio? Pesquisem sobre!
Meu Deus a apresentadora não deixa a mulher falar...k nervoso.
Como assim? A carne e inflamatória?? Algo aí está desatualizado 😔😔
A doutora tá um pouco fofinha 🤣
Ó98ĺllĺ0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000