Quem mais conseguiu perder peso fazendo esse exercício?? De 82 para 76.. Muito feliz!!! Gratidão.. Voltei hoje 21/11/22 1 ano depois Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal..
Legal, Josi! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Mas lembre-se que para continuar obtendo resultados é importante a variação de treinos, junto com um planejamento certo e adequado para você, tudo pensado e elaborado sob medida para suas características, necessidades e objetivos. Nossos profissionais podem te ajudar. Acesse nosso site: www.biotreino.com.bre saiba mais, ;)
Descobrindo hoje esse vídeo. Maravilhoso!! Era tudo que eu precisava para me motivar a treinar! Muito simples e objetivo. Estou aqui comentando e derretendo do pós treino 💪
Voltei hoje 21/11/22 1 ano depois Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal.. Esse treino é maravilhoso e me ajudou muito na época que fiz... Vou recorrer a ele novamente p mais um up!!🙏❤ 08/12 fiz as vezes de 20 a 30min 68k
To amando acompanhado voces ja reduzir muito no começo fui fazendo uma vez ja na segunda vez faco duas repetições dou um descanso de 15 minuto antes de começar elíptico faco caminhada intervalo da caminhada corro uns 5 vezes.com ajuda do elíptico estou chegando no meu peso ❤
Há 3 meses emagreci 6kg e "desisti" de fazer o exercício.. Tem 1 semana que voltei a fazer de 20 a 30min diário e já se foram mais 2kg.. Vale muito apena, com uma alimentação balanceada dá super certo!!
@@jaquelineandrade3729 estamos na mesma então, tenho escoliose e esse equipamento foi a solução no meu caso.. faço no meu tempo, tem dias que 15min outros 30.. 40minutos .. as vezes faço 15 dias certinho e acabo parando 1 semana e mesmo com os alto e baixos estou tendo resultados.. Pode parar para tomar um fôlego, só não pode desistir kkkk Que Deus nos de força... 🤭♥️🥰
@@josips1206 acabei de ver seu comentário que vc tem escoliose. Eu tbm tenho...e estou pensando em comprar.. minha escoliose é em S 24 gruas aproximadamente, já sou adulta e não há mais progressão ... Não pratico exercícios porque sempre achei que não podia, que ia travar, mas o último médico que foi me recomendou. E com escoliose não podemos engordar né?! Vc acha que fortalece o abdômen tbm? Se puder contar mais da sua experiência..
@@rebecarochafreitas oi, desculpa a demora em responder, mas tive covid e estava em tratamento. Eu tenho o elíptico a pouco tempo (acho que 1 ano) mas nesse período usei pouco e quando resolvi pegar firme peguei covid. Em relação a escoliose realmente é difícil, no início eu fazia umas 2x na semana e o restante era muita dor, cheguei a travar tbm e por isso desisti várias e várias vezes.. nessa última vez fui em frente e com o tempo as dores foram diminuido.. acho que a perda de peso ajudou muito tbm, quem tem escoliose sofre demais quando engorda um pouco.. E sobre o barriga não tive tempo de saber se defini, mas a minha melhorou muito, a celulite das coxa e bumbum diminuíram tbm..
@@josips1206 obrigada por responder! vc já está melhor?! eu acabei comprando o elíptico e comecei fazendo 5 , depois 10 e da resistência 1, passei para 2, 3 agora estou na 4. Realmente perde peso, perdi 5kg e dei uma relaxada ( fazia 4 vezes por semana) agora duas. Mas reduzi medidas mesmo, foram 7 cm de cintura e achei que definiu melhor a coxa e ganhei mais resistência. e quanto a escoliose, as vezes sinto um pouco o joelho que uso calço, mas logo passa... A coluna não sinto não... Obrigada por compartilhar conosco!!
Isso ai, Joana! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Mas lembre-se que para continuar obtendo resultados é importante a variação de treinos, junto com um planejamento certo e adequado para você, tudo pensado e elaborado sob medida para suas características, necessidades e objetivos. Nossos profissionais podem te ajudar. Acesse nosso site: www.biotreino.com.bre saiba mais, ;)
. Tenho 48 anis , 66,3 kg e 1,61 , já faço elíptico em casa de forma esporádica pra não ter que ir pra academia, rs,pq a preguiça me toma , mas hj decidi investir nesse treino e estou super feliz pq consegui finalizar , morta com farofa mais fiz. Vou seguir e quando sentir a diferença no corpo venho aqui animar os outros .
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Olá Patrícia! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
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Que legal! E tem dado certo? Você chegou a dar uma olhada na minha consultoria orientada a mulheres com método exclusivo com acompanhamento real? Dá uma olhadinha lá e qualquer coisa chama no Whatsapp! biotreino.com.br/treino-feminino-para-elas Beijos!
Te achei ontem no TH-cam hehe!!! Já comecei esse hit tenho elíptico em casa! Já sento td queimando hehe! Vou visitar o site de vcs! Agora esse exercício vou fazer tds os dias!!! Gratidão!!
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Depois que entrei na menopausa tudo mudou, nada adiantava para perder peso, então comprei um elíptico e outros itens de musculação inspirada nesse treino, já comecei a sentir as roupas mais largas.
Nossa acabei de entrar também e estou muito sedentária agora vou pegar firme ,vamos nos ajudando que venceremos boa sorte pra nós e obrigada a professora
Comprei um chego ontem huruuu😍...naõ consegui fazer nem um minuto as pernas cairam.kkkkkkkk.....só ando de carro..sou sedentaria...mais naõ vo desisti...AMEI ESSE VIDEO💃💃💃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
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Muito bom e rápido da pra dar uma boa soada eu que sou difícil de soar foi ótimo perde umas calorias 🙏🏽vou continuar todos os dias nesse hit pra ver no que vai dar mas lógico complemento com outros pra intensificar ainda mais para eu chegar no meu objetivo.😁
21/02/22Eu amei esse treinoooooo! Engordei muito na gestação de 65 pra 90 kg eu já perdi 4 kg /12 kgvamos ver no meu próximo comentário , coloco o bebe na rede naqueles 15 minutinhos que ele dorme eu faço e garanto tô vendo diferença. 16/04 ♡70.700!
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@@giseleteixeira2677 oiii... qual é o modelo? qual é a passada, pois v´[í um vídeo no youtube dando dicas para comprar um eliptico e disse que tem que ter no mínimo 40 de passada.
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Comprei o meu hoje E comprei também uma bicicleta ergométrica estou amando 🏋️💓sou bombeira e senti falta de fazer exercício moro no interior longe da cidade então resolvi montar uma academia praticamente em casa pra melhorar também minha respiração e etc
Vi ontem seu vídeo e fiz hoje cedo o hiit na academia, tomei um banho de suor kskks muito bom e tô mais disposta para começar meu dia no trabalho. Daqui mais umas semanas volto p comentar meu resultado, espero que eu tenha disposição para continuar
Imagina, Polyana! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
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Olá tudo bem? Gostei muito do treino! Para obter resultado fazendo esse mesmo exercício de 15 minutos.. depois de quanto tempo consigo perceber um resultado satisfatório? A idéia é só queimar calorias , fortalecer e tonificar os músculos! Obg
Show, Misley! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
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Oi Elaine!! Que bom que gostou! Vou aproveitar pra te convidar a conhecer mais sobre o nosso trabalho em www.biotreino.com.br Se quiser falar direto com a gente por Whatsapp: bityli.com/XGcoSm
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Boa tarde! Faço o hit no Elíptico e raramente faço só um treino e sem pausa. Gosto bastante! Gostaria de saber se vcs têm vídeos de treino no Mono Crossover,para mulheres iniciantes. Obrigada! Valéria Sechin da Cruz
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Bom dia! Hoje comecei estes treinos, uff parece que meu corpo está enferrujado, affff😅 preciso emagrecer, minha barriga, cresceu demais, e olha que estava fazendo dieta, agora vou fazer este treino tbm! Obrigada
Olá Vani! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
Isso ai, Marcelo! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Show, Arthur! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Show, Brenda! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Comecei a usar esta semana… estou com 73 quilos e quero perder pelo menos 08 …por quanto tempo faço esta sequência? Qual a hora de mudar e como mudar ? Obrigada 🙂
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Ola tenho um Elíptico e semana passada comecei fazer exercício nele e agora achei seu canal o único problema é que meu aparelho está com o marcador estragado ai n sei como fazer pra marcar mas gostei muito da aula
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Obrigado! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Quem mais conseguiu perder peso fazendo esse exercício??
De 82 para 76..
Muito feliz!!!
Gratidão..
Voltei hoje 21/11/22
1 ano depois
Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar..
Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal..
Uau, em quanto tempo ?
Quanto tempo???
Em quanto tempo vc conseguiu ter esse resultado?
Parabéns! Você faz quantas vezes por semana ? 😉
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Descobrindo hoje esse vídeo. Maravilhoso!! Era tudo que eu precisava para me motivar a treinar! Muito simples e objetivo. Estou aqui comentando e derretendo do pós treino 💪
Voltei hoje 21/11/22
1 ano depois
Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar..
Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal..
Esse treino é maravilhoso e me ajudou muito na época que fiz...
Vou recorrer a ele novamente p mais um up!!🙏❤
08/12 fiz as vezes de 20 a 30min 68k
oi josi tudo bem com vc? estou fazendo esse hit é muito bom mesmo. durante esse tempo vc fez apenas esse treino?
🎉🎉parabéns pra josi
Treino bom da porra já faz uma semana que iniciei sai dos 106.6 para 99.4 grato #rumoaos78
Boa sorte
Volte pra contar
e ai como esta hoje?
6kg em uma semana? Fechou completamente a boca, né?
Estou amando este canal, faço até 4vezes na semana todos os treinos, e já estou conseguindo o corpo dos sonhos, obrigada❤️
To amando acompanhado voces ja reduzir muito no começo fui fazendo uma vez ja na segunda vez faco duas repetições dou um descanso de 15 minuto antes de começar elíptico faco caminhada intervalo da caminhada corro uns 5 vezes.com ajuda do elíptico estou chegando no meu peso ❤
Tem 52 anos e acompanho esse treino a 6anos gente e muito bom só que eu faço com o elíptico mas leve
Obrigada
Jaque de Bonner👏
Excelente Cleusa! Depois entra no meu perfil novo no instagram para dicas e treinos só para mulheres em instagram.com/jaquepraelas
Beijos!
Há 3 meses emagreci 6kg e "desisti" de fazer o exercício..
Tem 1 semana que voltei a fazer de 20 a 30min diário e já se foram mais 2kg..
Vale muito apena, com uma alimentação balanceada dá super certo!!
Estava precisando ler isso!
Comprei um usado pq não posso fazer atividade de alto impacto estou no 4 dia cada dia gosto mais 🥰
@@jaquelineandrade3729 estamos na mesma então, tenho escoliose e esse equipamento foi a solução no meu caso..
faço no meu tempo, tem dias que 15min outros 30.. 40minutos .. as vezes faço 15 dias certinho e acabo parando 1 semana e mesmo com os alto e baixos estou tendo resultados..
Pode parar para tomar um fôlego, só não pode desistir kkkk
Que Deus nos de força... 🤭♥️🥰
@@josips1206 acabei de ver seu comentário que vc tem escoliose. Eu tbm tenho...e estou pensando em comprar.. minha escoliose é em S 24 gruas aproximadamente, já sou adulta e não há mais progressão ... Não pratico exercícios porque sempre achei que não podia, que ia travar, mas o último médico que foi me recomendou. E com escoliose não podemos engordar né?! Vc acha que fortalece o abdômen tbm? Se puder contar mais da sua experiência..
@@rebecarochafreitas oi, desculpa a demora em responder, mas tive covid e estava em tratamento.
Eu tenho o elíptico a pouco tempo (acho que 1 ano) mas nesse período usei pouco e quando resolvi pegar firme peguei covid.
Em relação a escoliose realmente é difícil, no início eu fazia umas 2x na semana e o restante era muita dor, cheguei a travar tbm e por isso desisti várias e várias vezes.. nessa última vez fui em frente e com o tempo as dores foram diminuido.. acho que a perda de peso ajudou muito tbm, quem tem escoliose sofre demais quando engorda um pouco..
E sobre o barriga não tive tempo de saber se defini, mas a minha melhorou muito, a celulite das coxa e bumbum diminuíram tbm..
@@josips1206 obrigada por responder! vc já está melhor?! eu acabei comprando o elíptico e comecei fazendo 5 , depois 10 e da resistência 1, passei para 2, 3 agora estou na 4. Realmente perde peso, perdi 5kg e dei uma relaxada ( fazia 4 vezes por semana) agora duas. Mas reduzi medidas mesmo, foram 7 cm de cintura e achei que definiu melhor a coxa e ganhei mais resistência. e quanto a escoliose, as vezes sinto um pouco o joelho que uso calço, mas logo passa... A coluna não sinto não... Obrigada por compartilhar conosco!!
Perfeito este exercícios depois que comecei de 68 fui pra 58 e estou amando os resultados..
Ola! Você faz em casa ou na academia?
@@Melo.0111 eu fiz em casa mesmo,comprei um elíptico super top está aula faço sempre...mim ajudou bastante..
@@vanuziasilva9380 que legal! Pode me dizer qual você comprou? Obrigada
@@Melo.0111 foi da Polishop elíptico
@@vanuziasilva9380 que legal, parabéns. Em quanto tempo você chegou nesse resultado?
Treino maravilhoso! Fazendo esse treino aqui combinado com o de hit na esteira da Jaque tbm, perdi 10 kilos! Tudo de bom esse treinos👏👏👏
Ameiiii! Estou fazendo muito e estou sentindo que estou evoluindo no exercício com mais fôlego, mais resistência! Gratidão!🙏🙌❤💐
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Nossa eu comecei hoje…precisei parar…na 5 etapa…foi no meu limite! Mas vamos que vamos…ja ja chego no 10
. Tenho 48 anis , 66,3 kg e 1,61 , já faço elíptico em casa de forma esporádica pra não ter que ir pra academia, rs,pq a preguiça me toma , mas hj decidi investir nesse treino e estou super feliz pq consegui finalizar , morta com farofa mais fiz. Vou seguir e quando sentir a diferença no corpo venho aqui animar os outros .
Olha simplesmente amei.o Único vídeo que me ajudou muito fazer juntos , precisamos desse incentivo. Bjos fica com Deus
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@@biotreino oi pode fazer elíptico todos os dias
Parabéns, canal maravilhoso
Boa tarde faz mais aulas de elíptico por favor, eu amei esse treino.
Olá Patrícia! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível.
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Amo este treino faço quase tds os dias w já alcançando ótimos resultados minha meta é eliminar 10 kg grande conseguir falo aq obrigada
Conseguiu?
Queima muuuuito. O aparelho em si já está ótimo com esse hit triplicou a eficácia. Gratidão meu anjo
Caraca, esse vídeo vai me ajudar a emagrecer.
Vídeo bem produzido, claro e objetivo.
Muito obrigado!
Obrigada, estava procurando tanto para elíptico
Show, Renata! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Obrigada emagreci 5k em um mês 😊 recomendo
Olá Daiane! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível.
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Quantos minutos vc fez
Adorei, perfeito para fazer na academia ou em casa. Saio pingando, melhor indicação do youtube❤❤❤❤
Ela aula e muito top, faço todos os dias após a musculação 👏🏽👏🏽
Que legal! E tem dado certo?
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Beijos!
Te achei ontem no TH-cam hehe!!! Já comecei esse hit tenho elíptico em casa! Já sento td queimando hehe! Vou visitar o site de vcs! Agora esse exercício vou fazer tds os dias!!! Gratidão!!
Amei o treino.. Comprei um eliptico e estou em casa ..Eu ainda nao consigo ir ate o final. Mas chego la... Bom dia a todos do canal..
Simplesmente amei. Estava desanimada com esse aparelho. Me mostrou uma forma bem mais interessante de praticar o elíptico.
Grata 😃
Amei. Tô começando hoje, vou lutar p ter foco e permanecer firme
Esse aparelho é ótimo ! Queima muita gordura . O elíptico é um dos meus aparelhos preferidos, junto com a esteira e o supino 🏋️ 😃
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Excelente! Só poderia me tirar uma dúvida alguem aqui? A carga pesada, seria o que exatamente? 5,6,7?
A carga leve acredito que seja 3?
Nova no canal , comecei hj. Meta elimina 30kilos com exercícios e alimentação saudável. Não vai ser fácil mas vou chega lá. Tô com 95 kg atualmente
E aí, está conseguindo
Amei tô suando muito apesar de não cumpri inteiro pois não aguentei ,maus dei o ponta pé inicial obrigado
Alguem começando dia 25/05/22?
Pois e e hoje o meu dia vamos pra cima essa aula e muito top👏👏
Olá. Amei
Tava fazendo menos e cansando mais
E hoje fiz mais e cansei menos🥰
Mais uma escrita. Parabéns
Gostei muito do vídeo, muito bem feito e explicado tbm.
Faço diariamente, já faz um bom tempo.
Parabéns!!
Obrigada!!
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Fiz o treino e amei. Suei muito, consegui aproveitar bem o elíptico. Muuuuuito obrigada.
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Amei esse vídeo Faço todos os dias estou gostando muito
Depois que entrei na menopausa tudo mudou, nada adiantava para perder peso, então comprei um elíptico e outros itens de musculação inspirada nesse treino, já comecei a sentir as roupas mais largas.
Nossa acabei de entrar também e estou muito sedentária agora vou pegar firme ,vamos nos ajudando que venceremos boa sorte pra nós e obrigada a professora
Nossa eu tenho esse aparelho parado faz tempo agora que entrei na menopausa vou usar obrigado
Comecei a fazer academia tem 1 mês já estou notando a diferença nas medidas.
Comprei um chego ontem huruuu😍...naõ consegui fazer nem um minuto as pernas cairam.kkkkkkkk.....só ando de carro..sou sedentaria...mais naõ vo desisti...AMEI ESSE VIDEO💃💃💃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Show, Lú! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Muito bom e rápido da pra dar uma boa soada eu que sou difícil de soar foi ótimo perde umas calorias 🙏🏽vou continuar todos os dias nesse hit pra ver no que vai dar mas lógico complemento com outros pra intensificar ainda mais para eu chegar no meu objetivo.😁
21/02/22Eu amei esse treinoooooo!
Engordei muito na gestação de 65 pra 90 kg eu já perdi 4 kg /12 kgvamos ver no meu próximo comentário , coloco o bebe na rede naqueles 15 minutinhos que ele dorme eu faço e garanto tô vendo diferença.
16/04 ♡70.700!
Oii como vc esta esse mês?
Oie vc conseguiu?
Perfeito, parabéns, o melhor no elíptico, obrigada!
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Tenho um da CALOI
Inferior a esse.
Porém da pra queimar também.
Mas uso poucas x ao ano 😞😓
Não consigo firmar.
Preciso eliminar de 10 a 15 kg.
Fiz hoje e não aguentei, fiz apenas 3 séries das 10 indicadas. Amanhã tentarei novamente, meu coração chegou a 168bpm kkkk foi forte
Tenho um Eliptico em casa e faço do meu jeito. Coloco uma playlist variada, e pedalo de acordo com o ritmo da música, variando carga leve e pesada.
Oi ! Estou pensando em comprar um. Gostaria de saber sua opinião... Vale a pena? Qual é o seu modelo?
@@brendamarcelino4749 vale a pena sim, tenho um da athletic.
@@giseleteixeira2677 oiii... qual é o modelo? qual é a passada, pois v´[í um vídeo no youtube dando dicas para comprar um eliptico e disse que tem que ter no mínimo 40 de passada.
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Ganhei um elíptico semana passada e amei fazer esse hiit quantas vezes por semana pode ser feito pra quem quer perder?
Perfeitamente grandioso esse treino, PARABÉNS 😊
14/06/22 hoje foi meu segundo treino.
Amei esse vídeo.
Estou com 78 kilos
Volto mês a mês pra contar o que qui deu😌😄
Oiii, como você está agora?
E aí conseguiu ter seus resultados?
Eai como esta ?
Mórreu...
Comprei o meu hoje E comprei também uma bicicleta ergométrica estou amando 🏋️💓sou bombeira e senti falta de fazer exercício moro no interior longe da cidade então resolvi montar uma academia praticamente em casa pra melhorar também minha respiração e etc
Vi ontem seu vídeo e fiz hoje cedo o hiit na academia, tomei um banho de suor kskks muito bom e tô mais disposta para começar meu dia no trabalho. Daqui mais umas semanas volto p comentar meu resultado, espero que eu tenha disposição para continuar
Amiga volta pra falar do resultado comecei hoje
Muito bom, tem me ajudado bastante 🙌🏻 faço todos os dias.
Este que vc faz eu tô muito feliz 😍❤️ obrigado ☺️
Gratidão por compartilhar essa aula maravilhosa.
Imagina, Polyana! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Começo hoje 04/09/2021 com 102 kg , volto mês que vem para contar o resultado , amei o treino♥️
Tem duas semanas que estou fazendo, mais não me pesei vou ver o resultado pelas roupas kkk continue se esforçando não desista 💪
E aí perdeu quantos kilos .
Olá a todos ate o momento estou com 91,46kg ,
@@Dra.KarinaOliveira
Arrasou mulher
Parabéns
🥳🥳🥳🥳🥳
@@Dra.KarinaOliveira parabéns já deu resultado
Primeiro dia consegui fazer..vamos ver os próximos dias.amei
Legal, Maria! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Mas lembre-se que para continuar obtendo resultados é importante a variação de treinos, junto com um planejamento certo e adequado para você, tudo pensado e elaborado sob medida para suas características, necessidades e objetivos. Nossos profissionais podem te ajudar. Acesse nosso site: www.biotreino.com.bre saiba mais, ;)
Iniciei hoje!!!! Torçam por mim, para que eu continue
Biotreino, obrigada pelas respostas.
Seguirei as sugestões.
Bom dia!!
Abraço.
Valéria Sechin da Cruz
Olá tudo bem?
Gostei muito do treino! Para obter resultado fazendo esse mesmo exercício de 15 minutos.. depois de quanto tempo consigo perceber um resultado satisfatório? A idéia é só queimar calorias , fortalecer e tonificar os músculos! Obg
Eu assisto esse vídeo quase todo dia! Mt bom!
Qr dizer assisto e faço o treino junto!
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Amei esse treino! Suei demais!🙏🏻❤️❤️❤️
Consigo ir até a fase 3. Muito obrigada, pelo ensinamentos 😊
Comecei tem 5 dias
Quando vcs acham que me peso?
Adorei! Obrigada ❤
Eu fiz 60 minutos no ritmo acelerado quase morri mas sobrevivi🥴💪🏼 agora vou fazer todos os dias 30 minutos só acelerado 💪🏼💪🏼
Deu certo?
Nossa treino bom .. acho que deve trabalhar todos os músculos né amei vô fazer hj.. amo elipton pq trabalha os braços tambem
Show, Meire! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@@biotreino eu vou olhar obrigada
Treino fantástico! Adorei. Obrigada
Amei.muito bom 15 minutos pareceu uma eternidade preciso me exercitar mais suei muito obg
O meu chego sou sedentaria só ando de carro..naõ consegui nem um minuto as pernas cairam kkkkk ..mais naõ vo desisti..é otimo
@@lucardoso68 continue tentando tbm sou sedentária e diabética é difícil mas agente consegue força pra nós
@@mirabrito8716 de um minuto..ja to conseguindo 15👍🏼😉.. boraa🤜🏽🤛🏽
Amei! Muito bom fazer o treino todo em tempo real 💪🏽
Oi Elaine!! Que bom que gostou!
Vou aproveitar pra te convidar a conhecer mais sobre o nosso trabalho em www.biotreino.com.br
Se quiser falar direto com a gente por Whatsapp: bityli.com/XGcoSm
Amei o treino! Treinamento da resistência e ritmo maravilhoso!👏👏😄
Maravilha 👏👏
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vou começar hoje! me desejem sorte, pois o sedentarismo está forte aqui
Força.. começo é difícil.. mas depois pega o embalo..
@@josips1206 seu comentário no vídeo me motivou muuuitooo!
☘️☘️☘️☘️
Sorte Vanessa. Vc vai gostar 😃
No começo é difícil,com força de vontade vc chega lá,acredite em vc...que vc pode..vc consegue..
Boa tarde!
Faço o hit no Elíptico e raramente faço só um treino e sem pausa.
Gosto bastante!
Gostaria de saber se vcs têm vídeos de treino no Mono Crossover,para mulheres iniciantes.
Obrigada!
Valéria Sechin da Cruz
Iniciando Hoje. 92 kg. Tomando chá verde com canela. Logo eu volto pra contar 🙏
Legal!!!! ajudou muito, obrigada 😊
Estou fazendo esse treino todos os dias, obrigada
Oi! Continua fazendo? =))
O vídeo é ótimo,estou fazendo todos os dias,o resultado é rápido!!!
Vc faz todo dia só esses 15 min?
@@gleicianeveras9643 Sim todos os dias,no mesmo ritmo!!
QUANTAS CALORIAS PERDE 15 MINUTOS
@@pedrobisinoto9852 umas 120 calorias
Luciana Santos vc conseguiu emagrecer praticando esse exercício?
Treino matador!!!! 🤜🤛
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Treino feito com sucesso fiz junto
Melhor canal 🤗🤗
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Adorei era isso que tava precisando amei 😍😍
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Simplesmente o melhor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada pelo treino... Sou iniciante... Gostei muito
O ruim é nesses anúncios.... deveria deixar pro final ou início pra não atrapalhar a galera
Não é ela quem decide
Eu tiro o pé do degrau ou não, durante os movimentos?
Obrigada,!!!!!! Estava procurando uma aula assim.
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Melhor vídeo! Obg👏👏
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Amei demais! Fiz somente esse treino e tomei um somente um fitoterápico junto e perdi 6kg em uma semana! Obrigadaa!
Você fazia somente 1 vez esse treino de 15min?
Com esse treino da para perder, quantas calorias?
Bom dia! Hoje comecei estes treinos, uff parece que meu corpo está enferrujado, affff😅 preciso emagrecer, minha barriga, cresceu demais, e olha que estava fazendo dieta, agora vou fazer este treino tbm! Obrigada
Olá Vani! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível.
Se tiver interesse, acesse nosso site
www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
Olá pessoal, depois de todos os depoimentos aqui eu vou ver se saio do sedentarismo.
Podem me dizer se continuam fazendo e sobre os resultados?
Isso ai, Marcelo! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
amei o vídeo, obrigada por compartilhar.
Show, Arthur! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Top o treino.... começando...
Excelente! E como está 2 meses depois??
amei, conseguir fazer sem parar! 👏👏👏
Show, Brenda! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
Comecei a usar esta semana… estou com 73 quilos e quero perder pelo menos 08 …por quanto tempo faço esta sequência? Qual a hora de mudar e como mudar ? Obrigada 🙂
Olá aqui e RUTH estou fazendo de seg a sex estou com 82 kilos comecei dia 27 volto para contar como o meu corpo vai reagir
Estava desanimada ,mas quando vi o vídeo amei .
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simpismente maravilhoso, ameiiii😍
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Muitíssimo obrigada Jack, dá pra suar bastante!! Ufaaaa!! 😅😘
Ola tenho um Elíptico e semana passada comecei fazer exercício nele e agora achei seu canal o único problema é que meu aparelho está com o marcador estragado ai n sei como fazer pra marcar mas gostei muito da aula
Qual a marca desse eliptico dela? Alguém sabe dizer? Procurei LX140 e não é só isso.
Muito bom, gostei! Vou sempre fazer!! ☺️
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Quis dizer, sem pausa.
Obrigada!
Valéria Sechin da Cruz
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Amei esse treino.
Obri
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muito bom muito obrigado me ajudou bastante
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Perfeito esse exercício
Parabéns adorei o treino 👏👏👏
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