Норма холестерина при ходьбе и физических нагрузках ❗️/ Прогулки с доктором Шишониным 🏃‍♂️

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 203

  • @ЛюбовьГолендухина-ч2я
    @ЛюбовьГолендухина-ч2я 11 หลายเดือนก่อน +78

    Все классно,прогулки на природе,такая "подзарядка" и настроения,и самочувствия --СУПЕР!!! А,Доктор-то у нас,еще и Романтик! БРАВО!!! ❤❤

  • @user-my4xx7kx1r
    @user-my4xx7kx1r 11 หลายเดือนก่อน +52

    Спасибо , Александр Юрьевич , за гимнастику для шеи . Низкий поклон !!! Давление в норме , много двигаюсь , бассейн , приседания , ещё работаю . Таблетки не пью ❤

  • @РайсанаРысева
    @РайсанаРысева 11 หลายเดือนก่อน +44

    ❤Доктор смелый, умный, любит нас. Желаю здоровья счастья любви целую обнимаю крепко🙏💕😊

  • @ЛарисаСавенкова-ф7к
    @ЛарисаСавенкова-ф7к 11 หลายเดือนก่อน +63

    Молодец Шишонин. Дай Бог ему здоровья тоже в первую очередь. Надо быть ближе к народу. И так постепенно в депутаты.

    • @YevSaint
      @YevSaint 11 หลายเดือนก่อน +3

      В депутаты одно гавно идёт. Зачем ему такая слава. Думаю не стоит

    • @ЛарисаСавенкова-ф7к
      @ЛарисаСавенкова-ф7к 11 หลายเดือนก่อน

      Так они все сначала хорошие. А потом депутатство их портит. А мы то хотим порядочных депутатов.@@YevSaint

    • @маринасамсонова-л3ъ
      @маринасамсонова-л3ъ 10 หลายเดือนก่อน

      Я, бы даже сказала говнище)@@YevSaint

    • @маринасамсонова-л3ъ
      @маринасамсонова-л3ъ 10 หลายเดือนก่อน

      Какой депутат?! НАРОД - ВЛАСТЬ!

  • @МарияОводова-б1х
    @МарияОводова-б1х 11 หลายเดือนก่อน +45

    Ой, какие все молодцы! Начиная с Александра Юрьевича! Москвичи, вам првезло, что у вас есть возможность общаться с таким замечательным врачом и Человеком! ❤❤❤

  • @ЕвразияЕвразия-ж6е
    @ЕвразияЕвразия-ж6е 11 หลายเดือนก่อน +32

    Боже какое счастье иметь такого доктора вот такой должен быть министром смотрю все его публикации болит постоянно голова делаю его упражнения пока не всегда получается но я уверена что все будет хорошо Всем здоровья а доктору успехов и удачи Ваша подписчица из Астаны Сания

  • @Plogan59
    @Plogan59 11 หลายเดือนก่อน +50

    Неустанная работа доктора по неуклонному утверждению такого образа жизни имеет свои плоды ! Спасибо, Александр Юрьевич, за то, что настойчиво и твердо не устаете отрывать нас от дивана и заботиться о своем здоровье без таблеток! ❤❤❤Люблю Вас всей душой!

    • @АннаСковороднева-я5н
      @АннаСковороднева-я5н 11 หลายเดือนก่อน +2

      а до Александра Юрьевича вы не в курсе что такое ходьба? или йога? или дыхание по Бутейко?

  • @Наталья-я5ю5б
    @Наталья-я5ю5б 11 หลายเดือนก่อน +49

    Удачи всем,крепкого здоровья,всех благ.Низкий поклон доктору Шишонину.Дай,Бог,ему здоровья крепкого и долгих лет жизни.❤Привет из Казахстана.❤❤❤❤❤

    • @АннаСковороднева-я5н
      @АннаСковороднева-я5н 11 หลายเดือนก่อน +2

      начинайте зарядки у себя по его методу

    • @ЛарисаАбрамян-р9й
      @ЛарисаАбрамян-р9й 11 หลายเดือนก่อน +3

      Посмотрела ,а себе предтавила ,что и я с вами вышла прогуляться ,молодец Александр Шишонин ,продолжайте в том же духе.❤

    • @ЛюдмилаВасильевна-ш8я
      @ЛюдмилаВасильевна-ш8я 11 หลายเดือนก่อน +2

      Золотой человек --любимец народа. Открыть такое простое и эффективное лечение. Он достоин НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИИ . Столько людей ---оздоровить Только не ленитесь работайте над собой и все у ВАС ПОЛУЧИТСЯ !!!
      ЛЮДМИЛА Г. КРАСНОЯРСК

  • @СветланаСветлая-х3е
    @СветланаСветлая-х3е 11 หลายเดือนก่อน +37

    ЗДОРОВО!
    ПОШЛА ХОДИТЬ! 😊
    БЛАГОДАРЮ!

  • @ОльгаГребеньщукова
    @ОльгаГребеньщукова 8 หลายเดือนก่อน +2

    Как мы Вам завидуем ,что рядом с Вами такой замечательный доктор!!!! Счастья, здоровья доктору!!!

  • @НатальяТрофимова-х6ф
    @НатальяТрофимова-х6ф 11 หลายเดือนก่อน +102

    Училась на фельдшера в 80 х , тоже помню эту норму по холестерину 😂😂😂😂😂, сейчас врачи как с ума посходили . Даже не знают физиологию . Ну наверно Советская Школа сейчас приказала долго жить 😢😢😢😢😢 ? ШИШОНИНУ огромная БЛГОДАРНОСТЬ за просвещение народа 👍👍👍👍👍👍👍.

  • @ЕленаЕлена-ф5в
    @ЕленаЕлена-ф5в 3 วันที่ผ่านมา

    Действительно очень полезные упражнения ,гимнастика, упражнения для прясницы, мышц ног. Огромное спасибо.

  • @Reader-x3r
    @Reader-x3r 11 หลายเดือนก่อน +47

    ВОТ это ДОКТОР!!!
    ВОТ это КРАСАВЕЦ!!!
    С таким ДОКТОРОМ, будешь ЗДОРОВЫМ!!!
    💪💪👏👏👏

  • @СветланаШмакова-ш7ю
    @СветланаШмакова-ш7ю 11 หลายเดือนก่อน +27

    Какое доброе и нужное дело делаете!!!!!!!

  • @Kemal3-ri
    @Kemal3-ri หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤Дай Бог всех благ хорошим людям.. 🙏

  • @НадеждаСахрынина
    @НадеждаСахрынина 11 หลายเดือนก่อน +20

    Смотрю с большим удовольствием. Как будто сама иду. Живу в 3 часах езды от Москвы, но все равно, весной тоже хочу присоединиться. Спасибо большое за такой позитив!

  • @ЗульфираСкурыдина
    @ЗульфираСкурыдина 11 หลายเดือนก่อน +21

    Добрый день, душой и телом я с вами, успешного будущего, комфортного настоящего, светлых надежд, здоровья всём. ❤

  • @TamaraChebanenko
    @TamaraChebanenko 11 หลายเดือนก่อน +12

    Браво!!! Доктор с НАРОДОМ!

  • @allasadykova7953
    @allasadykova7953 11 หลายเดือนก่อน +41

    Доктор, Вы герой нашего времени!

  • @НатальяМандриченко
    @НатальяМандриченко 11 หลายเดือนก่อน +17

    Всём хорошего дня, настроения сегодня и всегда🎉😊❤

  • @minzalia9446
    @minzalia9446 11 หลายเดือนก่อน +16

    Тоже всем участникам помахала! Всем здоровья!❤

  • @kamila0421
    @kamila0421 11 หลายเดือนก่อน +12

    Уважаю Вас Александр Юрьевич ! Вы молодец 🔝🔝🔝благодаря вам мы будем здоровы❤❤❤

  • @АленаМилованова-ы8с
    @АленаМилованова-ы8с 11 หลายเดือนก่อน +8

    Слава и честь замечательному доктору Шишонину с большой буквы-ура!!!

  • @НинаБеляева-к1э
    @НинаБеляева-к1э 11 หลายเดือนก่อน +10

    Вот такого доктора да в каждый город👍 спасибо вам

  • @ЛарисаАбрамян-р9й
    @ЛарисаАбрамян-р9й 11 หลายเดือนก่อน +8

    А с чаем великолепно придумалии , народ счастлив!❤

  • @Emma-dm7rm
    @Emma-dm7rm 11 หลายเดือนก่อน +6

    Как хорошо прочел стихотворение- молодец, дорогой доктор!

  • @doublesun8968
    @doublesun8968 10 หลายเดือนก่อน +1

    Класный Доктор!!!!!! Браво ему!!!!

  • @ОльгаМанжос-м5й
    @ОльгаМанжос-м5й 11 หลายเดือนก่อน +15

    Всегда смотрю Ваши видео и читаю комментарии. Спасибо Вам большое, я Вам верю. Пила статины, сейчас бросила. Надеюсь, что всё наладится. С мужем ходим утром и после обеда. Нам нравится....

  • @оляоля-т8ц
    @оляоля-т8ц 11 หลายเดือนก่อน +8

    Вот это доктор с большой буквы. И людей любит и настроение всем сделал совместной прогулкой .Респект.

  • @ЕвгенияСерова-ц5е
    @ЕвгенияСерова-ц5е 11 หลายเดือนก่อน +12

    Спасибо ребята, я с вами в Волгограде!

  • @SergejsOsikovskis
    @SergejsOsikovskis 11 หลายเดือนก่อน +5

    Отлично,что есть человек,который может нас всех мобилизовать на борьбу за наше здоровье!

  • @СветланаБочкарева-л3н
    @СветланаБочкарева-л3н 11 หลายเดือนก่อน +14

    Александр Юрьевич🎉

  • @ГулияИльдарханова
    @ГулияИльдарханова 11 หลายเดือนก่อน +6

    ❤❤❤Благодарю дорогой доктор,здоровья вам и всем нам.

  • @veraizb9827
    @veraizb9827 11 หลายเดือนก่อน +4

    Настроение после просмотра классное😊 Как будто сама погуляла!

  • @ИринаЗахарова-ж6з
    @ИринаЗахарова-ж6з 6 หลายเดือนก่อน

    Молодец доктор! Правильное лечение!

  • @vest9132
    @vest9132 11 หลายเดือนก่อน +12

    Спасибо, доктор!!!

  • @ТатьянаПолетаева-ч7л
    @ТатьянаПолетаева-ч7л 11 หลายเดือนก่อน +9

    Спасибо большое вам за помощь

  • @СветланаБочкарева-л3н
    @СветланаБочкарева-л3н 11 หลายเดือนก่อน +8

    Всём хорошего настроения❤🎉

  • @ИринаБочкина-ы1щ
    @ИринаБочкина-ы1щ 11 หลายเดือนก่อน +7

    Красота. Всем здоровья. ❤😊

  • @РиммаФайман
    @РиммаФайман 11 หลายเดือนก่อน +17

    Молодцы Шишонинская команда,жаль что у нас нет саоего Шишонина,Уфа

  • @АдольфКорзин
    @АдольфКорзин 11 หลายเดือนก่อน +13

    Всем рекоменд этого Доктора!!!

    • @АннаСковороднева-я5н
      @АннаСковороднева-я5н 11 หลายเดือนก่อน

      Здоровым доктора не нужны, им спортивные врачи только нужны)

    • @АдольфКорзин
      @АдольфКорзин 11 หลายเดือนก่อน

      @@АннаСковороднева-я5н ошибаетесь! Есть такая штука, возраст называется!!! И вот когда этот товарищ приходит, а он приходит ко всем, тогда нужны! И потом, кто сказал что завтра ты тоже будешь здорова???, я за свою жизнь всякого повидал! Как люди становились инвалидами считая себя исключительно здоровыми!!! Так что, милочка, здоровье, как и любой механизм, требует пристального внимания! Это всё равно что сказать, что вы купили новый автомобиль, и автосервис ему не нужен!!!

  • @ТатьянаДрягина-щ1ц
    @ТатьянаДрягина-щ1ц 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо, доктор! Хорошая мотивация, надо двигаться!

  • @КостяГалкин-ы8х
    @КостяГалкин-ы8х 10 หลายเดือนก่อน +1

    Юрьевич ❤❤❤❤ спасибо 🎉🎉🎉🎉

  • @Татьяна-ч1о3б
    @Татьяна-ч1о3б 11 หลายเดือนก่อน +6

    Спасибо доктору!

  • @ильякрживецкий
    @ильякрживецкий 11 หลายเดือนก่อน +6

    Да, я следую всем этим рекомендациям, благодаря им, я до сих пор на бодрости и не в земле, да, мой "ЗОЖ" меня не уберёг от некоторых болезней, но не будь его, было бы ещё хуже.

  • @olgazaitseva1756
    @olgazaitseva1756 10 หลายเดือนก่อน +1

    Какой вы молодец, доктор.

  • @NurietNesheva
    @NurietNesheva 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое, дорогой мой Доктор! Вы один такой! Будь! Будь! Будь! ❤❤❤

  • @БусоваЛюдмила
    @БусоваЛюдмила 11 หลายเดือนก่อน +3

    Доктор, молодец!

  • @МаринаТелегина-д9х
    @МаринаТелегина-д9х 11 หลายเดือนก่อน +7

    Молодцы

  • @Белыйкот-р6г
    @Белыйкот-р6г 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо доктор ❤, мы доверяем докторам как Вы

  • @ИринаБелоус-ч9ж
    @ИринаБелоус-ч9ж 11 หลายเดือนก่อน +1

    Самый лучший доктор мира❤

  • @Незабудка-о7с
    @Незабудка-о7с 11 หลายเดือนก่อน

    Браво, доктор!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @СергейЗакусилов-ц5к
    @СергейЗакусилов-ц5к 10 หลายเดือนก่อน

    Отлично!!! Движение это жизнь!!!

  • @ИринаГаврилова-й2ж
    @ИринаГаврилова-й2ж 10 หลายเดือนก่อน

    Замечательный доктор! Да же через экран мобильного получила такой заряд человеческого тепла и добра, что хочется сейчас же самой выйти на улицу на прогулку…. А я так и сделаю сейчас !😊 Всем добра!

  • @SergejsOsikovskis
    @SergejsOsikovskis 11 หลายเดือนก่อน +1

    Очень приятно на все это смотреть!

  • @ВераВолкова-р8е
    @ВераВолкова-р8е 11 หลายเดือนก่อน +12

    Движение жизнь. Всем крепкого здоровья!

  • @ЖибекСмагулова-д9б
    @ЖибекСмагулова-д9б 11 หลายเดือนก่อน +1

    Браво доктору❤❤❤

  • @ЛюбовьЗахарченко-ъ5г
    @ЛюбовьЗахарченко-ъ5г 11 หลายเดือนก่อน +2

    Александр Юрьевич❤❤❤👍

  • @oregano2440
    @oregano2440 11 หลายเดือนก่อน +6

    Здравствуйте!!! ❤

  • @ЕЛЕНАЧЕБОТАРЕВА-к9н
    @ЕЛЕНАЧЕБОТАРЕВА-к9н 10 หลายเดือนก่อน

    Молодец,браво!!!

  • @ИринаГруздева-р8х
    @ИринаГруздева-р8х 11 หลายเดือนก่อน +3

    Здорово!

  • @user-el1iu2fk9r
    @user-el1iu2fk9r 11 หลายเดือนก่อน +6

    Про аптеку классно!

  • @lanakrap1731
    @lanakrap1731 11 หลายเดือนก่อน +3

    Класс‼️👍👏👏👏❣️

  • @i.n.5703
    @i.n.5703 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо доктор🙏🧡

  • @ИсмаилКулиев-е1ы
    @ИсмаилКулиев-е1ы 10 หลายเดือนก่อน

    Просто моладец

  • @olgazaitseva1756
    @olgazaitseva1756 9 หลายเดือนก่อน

    Как красиво. Я бы так прошлась по лесу.

  • @ВалерийКурилов-д3м
    @ВалерийКурилов-д3м 11 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо

  • @АлександрБольшаков-т6т
    @АлександрБольшаков-т6т 11 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧.

  • @ЯнаЗвонова-ь8в
    @ЯнаЗвонова-ь8в 11 หลายเดือนก่อน +4

    Всех излечит, исцелит добрый доктор Айболит! Шишонин, а ещё и стихи читает ))))

  • @МаринаИванова-ь3м
    @МаринаИванова-ь3м 11 หลายเดือนก่อน

    Шишонин сила!❤

  • @СергейИванович-п5ь
    @СергейИванович-п5ь 11 หลายเดือนก่อน +2

    Красавчик,сам идёт и за собой ведёт ,так и нада,

  • @annasnegina5726
    @annasnegina5726 11 หลายเดือนก่อน +3

    Как бы мне хотелось заниматься ходьбой с почитателями доктора Шишонина.
    Я сегодня тоже ходила в течение часа быстрой ходьбой по лесопарку, дорожки немного расчищены.
    Спасибо!!!

  • @валентинамещангина
    @валентинамещангина 11 หลายเดือนก่อน +7

    Молодым некогда заниматься,надо делать карьру и детей растить, да и не думется ...вся жизнь в переди😂но капать на мозги надо, что здоровье эьо самое главное, ходим и будем ходить,другого выхода нет, всем удачи и оптимизма🎉🎉🎉😅😅😅😅

  • @olegbelyvskiy6679
    @olegbelyvskiy6679 11 หลายเดือนก่อน +4

    Молодец,ближе к народу,людей наших надо береч,нас и так мало.

  • @ЛюдмилаШ-н3м
    @ЛюдмилаШ-н3м 11 หลายเดือนก่อน +4

    Кто ещё помогает простому народу, НИКТО, А ПРОСТОЙ не воровитый народ он умный, знает кого слушать. Дай Бог тебе самому здоровья Врач, Мужик!

  • @Lelyauke
    @Lelyauke 11 หลายเดือนก่อน +2

    Хороший😂😂😂🎉🎉🎉😊

  • @ВалентинаКостылева-э2у
    @ВалентинаКостылева-э2у 11 หลายเดือนก่อน

    Доктор, вы молодец, жаль, что вы живете не в Петербурге

  • @Katerina-Borba
    @Katerina-Borba 11 หลายเดือนก่อน +3

    Идем!!!

  • @ЛарисаПономарёва-я4ы
    @ЛарисаПономарёва-я4ы 11 หลายเดือนก่อน

    ❤🥰 👏💪💯круто

  • @СамуилПетролюмов
    @СамуилПетролюмов 11 หลายเดือนก่อน

    молодец, доктор

  • @aigulmukazhanova4448
    @aigulmukazhanova4448 11 หลายเดือนก่อน

    Класс

  • @lyu8257
    @lyu8257 11 หลายเดือนก่อน +2

    ❤️❤️❤️

  • @ТатьянаСмирноаа
    @ТатьянаСмирноаа 11 หลายเดือนก่อน +1

    Завидую...!

  • @Vovilnik
    @Vovilnik 11 หลายเดือนก่อน +4

    Ну вот теперь мы знаем, что повышенный холестерин при физических нагрузках-это норма. А то врачи пугали в прошлом году на медкомиссии, у меня на верхней границе был.

  • @telegatelega8536
    @telegatelega8536 11 หลายเดือนก่อน +4

    Здравствуйте Александр Юрьевич! В 2008-12г. лежал в кардио г. Иваново с давлением и паническими атаками. Проходя обследование принëс результаты УЗИ шеи своему леч. врачу и она мне говорит, ты так то полностью здоров, и бляшек в артериях нет, только вот они у тебя(артерии) какие-то извилистые. Спустя годы благодаря вам обратился к костоправу и теперь всё ок, хожу по утрам до завтрака и живу полной жизнью. Дай вам бог здоровья, счастья, долголетия.

  • @miluda-ludamira
    @miluda-ludamira 11 หลายเดือนก่อน +1

    Александр Юрьевич, расскажите про взаимосвязь щитовидной железы и холестерина, эндокринологи все прописывают статины, не хочу их, ну их. А вы говорили, что статины принимают в особых случаях, щитовидка , не тот ли это случай.

  • @tamaraevtushenko4852
    @tamaraevtushenko4852 11 หลายเดือนก่อน +6

    Хожу на прогулку каждый день, в любую погоду а холестерин 7,2 назначают таблетки,но я не пью их, от них болят мышцы

  • @user-so3vw1mi8k
    @user-so3vw1mi8k 11 หลายเดือนก่อน +4

    Круто)))!!!!

  • @Александр-е7х9ю
    @Александр-е7х9ю 11 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍👍👍

  • @ТАЧ-я4ш
    @ТАЧ-я4ш 11 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍🔥

  • @ИринаНекрасова-з5ю
    @ИринаНекрасова-з5ю 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо доктор за мотивирующее видео! У меня холестерин 7,8 статины не пью. Лишнее веса не имею. Очень люблю ходить,делаю гимнастику, к сожалению имею двухсторонний коксартроз 2 степени. Подскажите, пожалуйста, не ухудшает ли ходьба состояние суставов. Спасибо.

    • @ОксанаГречухина-к6с
      @ОксанаГречухина-к6с 11 หลายเดือนก่อน

      Делайте зарядку лёжа по Бубновскому, по возможности ходите. Меня ставили на очередь замену сустава, док сказал " сохранять нечего"- хожу без палочки на своем суставе. Рентген показал "как твой организм сработал"!

    • @ИринаНекрасова-з5ю
      @ИринаНекрасова-з5ю 11 หลายเดือนก่อน

      @@ОксанаГречухина-к6с Делаю гимнастику по Бубновскому с резинками, гимнастику Евдокимова П., пока улучшений нет, но не сдаюсь. Рада за ваши успехи! Вы мололец! Поделитесь, пожалуйста, более подробно о вашей победе. Что ещё предпринимали? Спасибо!

  • @ВалентинаСмородина-н1б
    @ВалентинаСмородина-н1б 11 หลายเดือนก่อน +1

    🎉🎉❤❤❤!!!!

  • @ЕвгенияРоманюк-м4ь
    @ЕвгенияРоманюк-м4ь 11 หลายเดือนก่อน +2

    Юрьевич, но вы просто Чудо Доктор

  • @alimehasanova9886
    @alimehasanova9886 11 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте доктор, расскажите пожалуйста,про головокружение, шаткость при этом пульс 46ударов, спасибо

  • @rosapak1407
    @rosapak1407 11 หลายเดือนก่อน +1

    👍👍👍👏🙏🙏🙏

  • @ВераМатюнина-н2ю
    @ВераМатюнина-н2ю 11 หลายเดือนก่อน

    Сделайте пожалуйста передачу о препаратах бифосфонатов

  • @ПетрХорошаев
    @ПетрХорошаев 11 หลายเดือนก่อน

    Вот у нас в стране всё полярно : только спорт или только статины. Надо здраво подходить ко всему : холестерин есть плохой , а есть хороший. Плохой холестерин - это потенциальный атеросклероз, чем он меньше, тем лучше. Кто мешает иметь низкий уровень ЛПНП и заниматься спортом? Но надо чётко понимать, что никакой спорт не способен понизить этот ЛПНП. Возьмите доктора Мясникова, он спортсмен в свои 70 лет, а пьёт и от гипертонии лекарства и метформин и статины. И спорт каждый день. Вот это грамотный подход.

  • @KshenOlga
    @KshenOlga 11 หลายเดือนก่อน

    Людям нашим мало надо: прогуляться с ними, чайку хлебнуть, стих прочесть

  • @НаташаОрешкина-е9й
    @НаташаОрешкина-е9й 11 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍❤

  • @НаталяКовальская
    @НаталяКовальская 10 หลายเดือนก่อน

    У меня и в 40 лет холестерин был 6.7, после климакса естественно повысился,хотя хожу гуляю и дома занимаюсь.Бляшки есть небольшие.