¿Cómo saber si tengo TDAH ? ¿ A quién acudir ? Criterios de diagnóstico del DSM-V

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 194

  • @caoticamentecreativo
    @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +27

    Y tú.. ¿acaso has tenido una mala experiencia? COMENTA!!

    • @billynegron4469
      @billynegron4469 ปีที่แล้ว +3

      Si , hace poco me paso ... Tengo 24 años y soy artista. Estaba en el montaje de mi primera exhibicion, recortando unas cartulinas para enmarcar mis obras... me tomo de 10 am a 3 pm recortar 4 piezas... se me dificulto mucho que todas quedaran alineadas.... mi profesora se acerco y me dijo: Billy , tu todavia estas recortando esto?, esto es muy facil!! .. se lo pregunto a otro compañero y le dijo: a caso esto es muy dificil?.. dejalo asi que yo lo hago... Al final , la profesora no hizo nada y exibio mis obras sin el marco. Claramente eso me afecto mucho. Es por eso que estoy aca, tratando de encontrar una solucion a esta condicion que SÉ puedo lidiar por medio de terapias y la meditacion que la practico mucho. Quiero agradecerte mucho por tomarte el tiempo, estudiar a profundidad este tema. UN gran saludo desde Colombia

    • @miguelangelariascontreras4354
      @miguelangelariascontreras4354 ปีที่แล้ว +3

      si , me pasa muy frecuentemente, tengo 22 años en el trabajo tengo problemas con el orden y se me olvidan las cosas ,me cuesta mis compañeros se burlan de mi a veces trato de recordar los nombres no se me da mucha ansiedad, siempre me siento cansado y no puedo quedarme quieto, en la universidad estudio sistemas y me cuesta aprender el calculo y los procesos lógicos me ha atrasado en los estudios, a veces esto me hace sentir muy , mal trato de hacer el mejor esfuerzo posible , pero siento que no siy capaz, que la gente y mi familia no cree en mis capacidades eso me frustra mucho 😞

    • @adivinaquiensoy5330
      @adivinaquiensoy5330 ปีที่แล้ว

      ​@@billynegron4469que

    • @gemagarciaperez7550
      @gemagarciaperez7550 ปีที่แล้ว

      Buenas tardes, gracias por compartir, podrías decirme si la autolesión (rascado compulsivo de los laterales de los dedos en momentos de elevado estrés y/o ansiedad) es un rasgo que se puede dar en la personas con TDA-H? Muchas gracias.

    • @fjyjofficial
      @fjyjofficial ปีที่แล้ว

      Cumplo con los 18 criterios ¿que se hace?

  • @tecreo2007
    @tecreo2007 ปีที่แล้ว +157

    A mis 48 años me doy cuenta por que he fallado en todos mis aspectos de la vida, finanzas, estudios, trabajos, familia, con ansiedad generalizada. Tus videos me llenan de esperanza por que se que realmente no quería ser una mala persona, si no que tengo una condición nunca Tratada. Lo mal que veo es que fui con una psicóloga y nunca me mencionó nada de esto, tuve que descubrir la causa de todo esto por medio de videos como el tuyo. Gracias amigo, que bendición. Ahora buscaré ayuda más profesional

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +18

      Me da gusto saber que es de ayuda mi trabajo y que el contenido de este canal llega a quien lo necesita :) Agradezco mucho tu comentario y te deseo lo mejor! Entiendo que ha sido difícil y espero seguir aportando información y herramientas para entender esa parte de nosotros. Saludos y ánimo!!

    • @elenacastellanos.l5906
      @elenacastellanos.l5906 ปีที่แล้ว +8

      Hola, yo convivo con un familiar con ansiedad, a veces sospecho que tiene TDAH también pero no sé; le veo con mucho miedo a los cambios, no acepta trabajos distintos, todo debe ser sistemático, debe leer varias veces algo para entender, los procesos son igual, no gestiona soluciones y en general busca opciones rápidas, cercanas y simples, siento que es inatento y como si todo le diera igual, como si no importara como afecta a su familia, no puede llevar una discusión tranquila o sana; ya se puede usted dar una idea, se le tacha de conformista pero siempre tiene excusas para todo y ni hablar da la manipulación o el victimismo.
      Saludos.

    • @rosalbagalicia9156
      @rosalbagalicia9156 ปีที่แล้ว +3

      Nunca es tarde para que te trates. Busca la ayuda necesaria para que entiendas lo que sucede y aprendas a manejarlo.

    • @camilamiranda3512
      @camilamiranda3512 ปีที่แล้ว +1

      @@elenacastellanos.l5906 Tiene muchos de los síntomas,
      Es algo difícil hablar de eso con un adulto, pero tal vez, es más difícil para el o ella, tal vez la persona, también se pregunto xq tiene ese comportamiento.

    • @JavierGarcia-el6rs
      @JavierGarcia-el6rs ปีที่แล้ว +4

      Cómo te entiendo, toda una vida de fracasos sin saber bien el por qué yo tengo 41 y quizás esté en el peor momento de mi vida, es una lucha interna con mi cabeza

  • @luisgabrielechavarriaquiro660
    @luisgabrielechavarriaquiro660 ปีที่แล้ว +23

    En todo momento tengo pensamientos que son como soñar despierto, tengo 21 años y tengo todos los síntomas, soy muy hiperactivo parece a veces que tuviera demasiada energía,sufro mucho de estrés y no me puedo concentrar todo se me pierde y estudiar es una tarea muy díficil porque inicio con mucho ánimo pero al pasar de los minutos cualquier cosa me saca de concentración

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Te comprendo bien! Si que es estresante a veces, nuestra mente va demasiado rápido para ocuparnos en cualquier cosa y la demanda de tareas y responsabilidades no para. Eso de la motivación es todo un tema, cuando no nos llama desde el interior aquello en lo que andemos solemos dejarlo a un lado. Saludos y muchas gracias por compartir tu comentario!!

  • @iloda5937
    @iloda5937 ปีที่แล้ว +30

    Toda mi vida me costó horrores concentrarme, nunca pude ser como esas personas que se sientan a estudiar o leer por 1 o 2 horas seguidas sin interrupciones, siempre agarraba el celular, me ponía a ver a mi alrededor, o me aburría facilmente y ponía alguna serie o música de fondo mientras lo hacía
    También me cuesta recordar cosas simples como fechas, pierdo las cosas con facilidad y me costaba mucho entender cuando hablaba con personas y me contaban algo, por muy simple que sea debía pedirles que me repitieran de nuevo, o a veces hablando con personas las interrumpo porque vi algo que me llamó la atención y lo digo en voz alta, y muchas veces me causaba problemas, sobretodo con mi ex pareja porque pensaba que no le estaba prestando atención cuando me hablaba
    En fin, esas cosas y muchas otras más relacionadas con el video que a mis 23 años pensaba que era algo normal pero últimamente me di cuenta que tal vez no sea tan normal, comencé a ir a una psicologa, recién llevo una sesión y estoy en proceso de ver qué pasa por mi cabeza, pero con tanta información que investigué últimamente creo que lo más probable es que tenga TDA, no tanto por la parte de hiperactividad pero sí por la falta de atención

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Tienes muy bien identificadas problemáticas que enfrentamos frecuentemente.. créeme que te entiendo muy bien! Espero que te ayude la persona que te está apoyando y mucho ánimo para esta nueva etapa, aún será un reto pero por lo menos te irás conociendo mejor en el proceso. Abraza tus fortalezas que son tu mejor herramienta y sigue implementando esas técnicas que te ayuden, como lo de encender la tele para ayudarte a concentrarte, sucede que hacer varias cosas a la vez no es tan malo cuando aprendes a gestionarlo como parte de tu naturaleza ;) Saludos!!!

    • @carolinaf.1449
      @carolinaf.1449 ปีที่แล้ว +2

      Hola, me pasa todo exacto como a ti.. y estoy dandome cuenta que si puedo tener TDA sin hiperactividad.. suerte

  • @agamenon1aquiles894
    @agamenon1aquiles894 หลายเดือนก่อน

    Agradezco mucho tu trabajo y apoyo a las personas con TDAH, eres muy humano y bueno, tu me has ayudado a entenderme mejor y aceptar que mis errores del pasado no fueron por una cuestión de voluntad sino por el transtorno. Muchas gracias.

  • @xachux4771
    @xachux4771 ปีที่แล้ว +27

    Yo descubrí que presento más de 25 síntomas. Hace poco estaba teniendo sesiones con una psicóloga que cuando le conté sobre mis síntomas (en ese momento solo había encontrado 20 sintomas aprox) me dijo que le pasaba a todos, que no me podía basar en videos de tik tok (yo nunca mencioné tik tok en la seción y a pesar que si me han aparecido videos allí, e buscado información en otros lugares y e leído mucho sobre TDAH) y que deberíamos profundizar sobre el porque me pasaba lo que yo decía además de cuestionar si tenía ciertos síntomas. Yo se lo conté casi que al final de la seción así que no analizamos nada y lo íbamos a analizar la próxima seción pero yo me sentí tan mal, sentí que exageraba y que estaba mal informado que decidí pedir que me cambien de psicóloga y me empecé a informar mucho más, leyendo, mirando videos y analizando mis acciones. Tal vez el cambio de psicólogo fue algo impulsivo pero no me sentía bien hablando con ella y lo venía pensando desde hace un tiempo así que termine tomando la decisión. Gracias a la información que encontré pude identificar más síntomas y ahora estoy esperando conseguir otro psicólogo para recibir un diagnóstico. Me siento a la deriva, algo mal conmigo mismo al ver qué mis notas bajan y mis síntomas aparecen más y es una lucha constante conmigo mismo por aceptar mis síntomas o invalidarlos diciendo que soy exagerado. Realmente espero recibir un diagnóstico pronto. Muchas gracias por hacer videos tan informativos! Me ayudan mucho.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +16

      Como mencioné, somos nuestro mejor observador y si tu identificas tus dificultades y que además estás empeorando ya que no recibes la asistencia adecuada aunque la estes buscando es más que suficiente para decidir buscar a otro terapeuta. Es triste como algunas personas ignoran y subestiman las necesidades de sus pacientes por ignorar el asunto. Te recomiendo buscar ayuda con una persona que sea especialista en TDAH ya que te abordarán con más empatía desde una perspectiva diferente, sin juzgarte ni hacerte sentir que exageras. Ánimo, espero que el contenido del canal sea útil y que encuentres la ayuda que necesitas!!

    • @Explorador65
      @Explorador65 ปีที่แล้ว +2

      Yo fui a dos médicos con los sintomas, uno me dijo que era la edad y otro que era el "rayo violeta" prácticamente 😂😂
      Acá en TH-cam encontraras tus caracteristicas y como superarlo y listo, tampoco te vas a morir ni a dejar de tener sexo... No todos los titulados están preparados para entendernos, faltan decadas para eso... En TH-cam ves neurólogos, terapeutas, coach y hasta gente entusiasta ayudando, que tienen Tda/h y la tienen re clara, ojala hubieran personas preparadas así en nuestros hospitales...

    • @Bricenowalt
      @Bricenowalt ปีที่แล้ว

      Y has logrado cursar los grados de escuela?

  • @joelvindiola3966
    @joelvindiola3966 ปีที่แล้ว +23

    Agradezco la información tan completa: Poco antes de empezar el año me empezaron a salir videos sobre tdah, pero pasaban junto al montón de cosas que me roban por momentos la atención, al principio estaba en negación y me repetía lo que me decían mis adultos "No pones atención porque no quieres" "inteligente pero holgazán". Después de escuchar sin juzgar lo que me decían los videos empecé a implementar los consejos, escuchar las historias y aceptar mi condición.
    Este video junto con muchos otros me ayudan a concluir que no es "mi creencia" , ni "falta de ganas".
    Y toda la mejora que he tenido en mis últimos meses comenzó por darle una oportunidad a mi curiosidad.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +3

      Me da mucho gusto leer tu comentario amigo! Yo creo que muchos recibimos esos comentarios y terminamos creyéndolos. Me alegra que, como dices, le hayas dado una oportunidad a tu curiosidad y estés encontrando respuestas :) espero que el contenido del canal sea de utilidad. Un saludo y ánimo hermano!

    • @anasheylasianicamposcerver3123
      @anasheylasianicamposcerver3123 ปีที่แล้ว

      😢

  • @dianapatriciamora549
    @dianapatriciamora549 ปีที่แล้ว +7

    Cuando te empecé a escuchar, inmediatamente me di cuenta que mi hijo de 30 años padece de esta condición, y me ayudo mucho, porque ahora tengo respuestas.
    Es todo un proceso
    Bendiciones infinitas

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Me da gusto ayudar a una mejor comprensión de todo esto. Como dices, es todo un proceso.. Muchas gracias por el apoyo!! Espero que el contenido y lo que comentan otros sea útil

  • @micaelagomez1772
    @micaelagomez1772 3 หลายเดือนก่อน

    Hola bello, vine a tu canal en búsqueda de consejos por mi desorganización. Mi entorno me dice que debo tener TDA. Viendo tus videos, ya lo creo... No era yo vaga o distraída, siento que por fin alguien me entiende cuando yo sufro por no poder cumplir con mis tareas. Hoy estoy emprendiendo y quiero organizarme mejor pues me desmotivo fácilmente. Gracias por tu aporte!

  • @judove
    @judove 4 หลายเดือนก่อน +1

    tengo 16 años y estoy en una instancia de mi vida en la que me estoy sintiendo mal en varios aspectos, vine acá porque más allá de saber que tengo quiero sentirme identificada y encontrar respuestas, y creo que las encontré, hace meses tenía sospechas pero lo comenté y me habían dicho que no era posible porque por ejemplo “miraba a los ojos” algo que apesar parece normal realmente soy insegura de hacerlo y cuento los segundos para sostener mi mirada, más allá de eso lo que me hizo también pensar es ver como mi madre en unos mensajes sospechaba de poder tener algo más allá de un sentimiento pasajero o adolescente, porque cuando sos adolescente normalmente se reducen tus emociones a tu edad, si puedo decir que muchos de mis problemas son por mi edad y etapa pero hay algunos que cargo desde pequeña hasta hoy, siempre me sentí diferente y así me han tratado, desde chiquita soy alguien que se mueve demasiado y a la vez fui alguien criada con poca atención en casa, tuve problemas con mi hiperactividad de chiquita y ahora siendo adolescente ese caos se fue a mi mente, desde que comencé esta etapa dejé de ser tan hiperactiva en mi cuerpo y comencé a sentir que había un motor en mi mente que no me deja apagarlo, como si no hubiera un botón, capaz pueda equivocarme o capaz no, pero siempre me trataron de tonta, por aprender más lento, o no conocer las normas “básicas” de la vida, normas que me hacen sentir mal y pensar en porque no puedo convivir con los demás como hacen todos, o porque me cuesta tanto simplemente estar concentrada en algo, porque sigo en movimiento, busco respuestas y espero obtenerlas estando en tu canal, solo queda saber si realmente me identifico y me acerco, espero me ayude, gracias

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  4 หลายเดือนก่อน +1

      Te agradezco mucho por tomarte el tiempo para escribir cómo te sientes y espero de verdad que encuentres las respuestas que necesitas, es duro sentirse o mejor dicho "ser" diferente y no comprender por qué o enfrentar dificultades que otros utilizan como armas en tu contra cuando en realidad quizás necesites apoyo.. Espero que la info que comparto en este canal te ayude a estar mejor orientada y a identificar qué está realmente en tus manos.. en verdad vale mucho lo que compartes y agradezco de nuevo por tu confianza... Me gustaría decirte que no hay nada de malo en ser diferente o enfrentarte a desafíos que otros no.. no será sencillo pero debes creer que tienes lo necesario para hacer, justamente, lo que otros no pueden.. así que te deseo éxito en tu camino 🍀

  • @maramontero1879
    @maramontero1879 ปีที่แล้ว +28

    Finalmente encuentro sentido a por qué nunca tuve metas o una motivación constante. Ahora quiero comprender mi cerebro para tener una vida funcional y plena. Tus vídeos me han ayudado muchísimo (:

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Me alegra influir de una manera positiva en las personas que se sienten así y enfrentan sus dificultades.. ánimo y sigue con esa actitud! ya verás que hay muchos aspectos positivos que quizás has trabajado sin saberlo!! :) Muchas gracias por tu comentario y saludos!

    • @Azowito
      @Azowito ปีที่แล้ว

      X2

  • @luciaegusquiza923
    @luciaegusquiza923 2 หลายเดือนก่อน

    NACHO, ¡¡
    MUCHÍSIMAS GRACIAS!! NACHO, ERES ÚNICO! GENIAL, TENGO UN NIETO CON TDAH , Y NO SE SE COMO AYUDARLO Y QUE LA FAMILIA ENTIENDA TODO LO QUE TU DESCRIBES. NO ES FÁCIL PARA, ELLOS Y ALGUNAS PERSONAS ACEPTAR ESTA CONDICION . ELLOS CREEN QUE ES PORQUE SON FLOJOS DESCUIDADOS Y QUE NO LES INTERESA EL ESTUDIO Y CUANDO YO DIGO QUE NO ES ASÍ O SE MOLESTAN Y DICEN QUE NO ES ASÍ NO SE QUE HACER ¡GRACIAS TOTALES! ❤🙏

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  หลายเดือนก่อน

      Comparte este canal con ellos!! 🙏🏼 Me ayudarías a conectar con más personas que lo viven y a mostrarles que hay un lado positivo 👍🏼 muchas gracias por el apoyo!!

  • @marianasoledadlopez7736
    @marianasoledadlopez7736 8 หลายเดือนก่อน +1

    ¡Gracias!

  • @mcferdelro
    @mcferdelro ปีที่แล้ว +5

    Hace casi dos años vengo con consultas con Psiquiatras y todos me dan medicacion para la depresion, y se profundamente que es TDA. Aquin en Argentina, no se a que especialista acudir, gracias por tus videos tan informativos

    • @percha099
      @percha099 ปีที่แล้ว

      Busca en doctoralia amigo ,caí de milagro jaja

    • @Elis-ef9jl
      @Elis-ef9jl ปีที่แล้ว +1

      Al neurólogo, psiquiatra y psicólogo que te hagan una Evaluación psicodiagnostico que sospechas que tenés eso y más aún si vos les estás pagando exigí q te lo hagan.

  • @carolinazapataortiz1217
    @carolinazapataortiz1217 หลายเดือนก่อน

    Aca estoy escuchando y leyendo los mensajes, se me dificulta la concentración, si no estoy haciendo otra cosa. Ya entiendo porque de pequeña y adolescente me decian que estaba en la luna.

  • @hernansalinas723
    @hernansalinas723 ปีที่แล้ว +1

    Hola, Me parece que me estas describiendo desde que era un niño, empece mi tratamiento hace no mucho, y estoy aprendiendo sobre el tema, pero tu pagina me enseña lo que soy y evidentemente lo que somos, GRACIAS

  • @mariasufia-pm2wc
    @mariasufia-pm2wc ปีที่แล้ว

    En unos dias cumplo 40 años desde anoche comence a escuchar tus videos y no paro de llorar ...al fin encuentro respuestas. No sabes lo q me haz ayudado . Gracias Nacho. Ahora quiero usar todo esto para revertir muchos años de esfuerzo y dudas de preguntas sin respuestas. Gracias a Dios q ese mismo super foco menha llevado a hacer lo q me gusta pero ahora todo va a dar un vuelco muy grande. Te mando un abrazo muy grande Mil mil gracias

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Cuando comencé no imaginaba cuántas personas se encuentran en esta situación.. enfrentando sus desafíos y agradezco a la vida que encuentren respuestas en el contenido que comparto!! En verdad gracias por compartirlo y por formar parte de esta comunidad!! Ánimo y mucho éxito!!

  • @isaacmcpelousis8522
    @isaacmcpelousis8522 ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias CC por seguir ofreciéndonos este tipo de contenido

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      A la orden compañero!! Es un placer trabajar en este material!! :) Muchas gracias por comentarlo!

  • @elizabethcarreragonzalez9931
    @elizabethcarreragonzalez9931 ปีที่แล้ว +3

    Agradezco todo el contenido de sus videos visto desde adentro del paciente, ya que con esto encontré herramientas para apoyar a mi hijo adolescente y no sentirnos cansados con la incomprensión del mundo. Gracias

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Me alegra leerte y saber que lo que hago está teniendo el impacto que buscaba. Me motiva mucho a trabajar mas que nunca! :)

  • @samuelramirezhernandez7207
    @samuelramirezhernandez7207 5 หลายเดือนก่อน

    Me sorprendi al escuchar esto , me ayuda mucho

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  5 หลายเดือนก่อน

      Gracias por comentarlo!! Me da gusto que así sea ✨

  • @miriamblanco448
    @miriamblanco448 ปีที่แล้ว +1

    Lo peor es que tuve que repetir varias veces el video 🙊 apenas a mis 44 me diagnosticaron como TDAH y hasta más de 2 años después me animé a decírselo a mi familia 😢 pero cuando supe mi diagnóstico fue así como fiuf ahora entiendo y lo curioso es que a mis familiares les paso igual cuando les dije fue así como aaaah eso explica muchas cosas jajajaja presento una inatencion grave y una hiperactividad leve… es difícil porque eso me ha generado depresion pero actualmente estoy ya con medicación 😅 y vamos para adelante! Gracias por tu video y por difundir esta información tan clara 😊

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Jeje vaya! Interesante tu testimonio, qué gusto que ya estés de “este lado” del diagnóstico comprendiéndote mejor y aunque lo dudaste, lo compartiste con tu familia cuando te sentiste lista y lo recibieron bien.. gracias a ti por compartir tu comentario!! 😀

  • @alcachofa2784
    @alcachofa2784 11 หลายเดือนก่อน

    Tus videos me hay ayudado a darme cuenta de que tengo tdah, estoy por buscar ayuda con un psicólogo pero me parece raro ya que en lugar de estresarme, me rindo ante muchas cosas. En la escuela ya se que materias me llaman la atención y me es fácil prestarles atención, pero en las materias que no me interesan antes si hacía el esfuerzo y me estresaba mucho, actualmente ya se que por más esfuerzo que de para poner atención simplemente mi cabeza se va a otros lados entonces simplemente ya no hago el esfuerzo de ponerle atención a esas clases sino que paso las materias haciendo únicamente tareas y como no puede ser de otra forma, tengo que dejar las tareas hasta el último momento para sentirme lo suficientemente estresado como para poderme concentrar, jamas he podido hacer tareas con tiempo porque se me va todo el día en otras cosas y al final no hago nada

  • @_alguien_772
    @_alguien_772 ปีที่แล้ว

    Realmente voy a necesitar tus videos cuando estudia psicología

  • @arturofernandez5254
    @arturofernandez5254 ปีที่แล้ว

    ALGUNOS DE TUS COMENTARIOS NO SE ESCHA CLARO ES MUY QUEDITO, PERO CON EL MICROFONO AL FRENTE SE ESCUCHA MUY BIEN GRACIAS

  • @1786movies
    @1786movies ปีที่แล้ว +3

    Es cierto me he dado cuenta le gente se me queda viendo yo hablo solo imaginó actuó para mi soy escritor aficionado es emocionante leerme y aprendo he batallado mucho para escribir las matemáticas fueron mi martirio me inibo con. Un calculo que para los demás es sencillo y para mi sonó difícil pero observo el procedimiento me emociona aprender. Aun que me sea difícil hacerlo lo hago

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Coincido contigo en el gusto por aprender y también en la afición a la lectura/escritura (práctica que me ayuda mucho para escribir mis guiones) a mi me gusta hacer poesía y leyéndome he aprendido mucho de mí mismo.. escribir es una de las habilidades que he notado en bastantes personas TDA/H y sin duda es de ponerle atención, saludos!!

  • @Mike-x1r2i
    @Mike-x1r2i ปีที่แล้ว +1

    En el de atención me siento totalmente identificado, en el de hiperactividad en algunos pero es que soy bastante timido y esta dificil saber si soy hiperactivo o no

  • @noemimori6650
    @noemimori6650 ปีที่แล้ว +2

    😮‍💨Yo fui con una médica clínica y le comenté del asunto, (en mí cabecita pensé que me iba a mandar a una psiquiatra), pero al contrario, me reto diciéndome que yo no podía tener TDAH, que su hijo si tiene y estaba internado y que no entendía del tema, que no me diagnostique, que lo que yo tengo es transtorno de la ansiedad y me dio clonazepam. Y con eso me arreglo. ❤️

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +10

      La solución para los problemas que enfrente cada quién será distinta y precisamente esas situaciones son las que se tienen que evitar ya que, aunque en tu caso sientes que te ha ayudado (y me da gusto por ti, pero es poco ético ya que no tiene la facultad para asegurarlo ni darte o negarte un diagnóstico)... no creo que su hijo piense lo mismo si es que en realidad tiene TDAH (que no es una enfermedad) y está internado 😳 a principios del siglo pasado, en la era de la reclusión forzada en los “hospitales” psiquiátricos, era común que encerraran ahí hasta a las personas con síndrome de Down lo que me parece increíble e inhumano.. hay una gran lista de condiciones o padecimientos que acompañan, se parecen u ocultan al TDAH (TEA, ansiedad, bipolaridad, trastornos de la conducta, del control de los impulsos, del aprendizaje, de la personalidad, de estrés post traumático, obsesivo compulsivo, depresión..) y estoy trabajando en material para difundir el asunto. Muchas gracias por compartir tu experiencia!!

  • @pablondmarley3498
    @pablondmarley3498 2 หลายเดือนก่อน

    Compadre, no hay bronca si parpadeas! .. saludos y gracias por la info

  • @joansandoval2268
    @joansandoval2268 ปีที่แล้ว +5

    Yo siempre he dudado si tenia TDHA pero me doy cuenta que esta presente , cuando mas me preocupo mas se presenta los sintomas , actualmente estoy empezando terapia con una Psicologa por temas de Ansiedad y me comento que debia ser por el TDHA , pero que primero tratariamos paso por paso. Auque a mi me gustaria que se fuera mas rapido, por que enserio ah afectado en todos los capos en mi vida . Gracias por darme una lista mas clara de los sistomas.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Me alegra saber que te estás procurando, llévalo con calma, sigue conociéndote, enfócate en tus habilidades y cuando menos lo esperes estarás en una situación que te permita estar tranquilo, consciente de que estás haciendo lo mejor que puedes y que, si estamos acción, realmente no hay de qué preocuparnos ;) Ánimo y mucha suerte! Te agradezco mucho el comentario!

  • @begoñacoronasduran
    @begoñacoronasduran ปีที่แล้ว +7

    Hola Nacho, me identifico y llevo tiempo pensando que puedo tener TDA, inatenta, no he ido al médico para un diagnóstico porque tengo 55 años y pienso ahora para que ,vivo con mucha ansiedad. Siento una profunda tristeza pensando en que he vivido y vivo una vida que no era la que quería con la sensación de no haber sido dueña de ella sino que me he dejado llevar, y he dejado pasar miles de trenes sin cogerlos por la maldita indecisión ,he tenido siempre una baja autoestima siempre considere que yo no podía y ahora me doy cuenta del potencial tan grande que tengo y que podría haber llevado a cabo pero ahora ya es tarde . Tengo dos hijos diagnosticados de TDA inatentos , hemos trabajado mucho con ellos para superar los estudios y no ha ido mal , mi hija está en la universidad pero este curso ha sido un desastre ,en fin creo que escuchándote iré al médico para que me diagnostiquen si tengo o no TDA. Seguiré viendo tus vídeos ayudan mucho .muchas gracias

    • @hazaelross2744
      @hazaelross2744 7 หลายเดือนก่อน

      hola amigo buenos dias es mejor tarde que nunca yo tengo 33 años y fui con un medico especialista ahora estoy recetado tengo 2 semanas tomando los medicamentos y sii me siento mucho mejor no dejes para tarde lo que puedes hacer hoy

    • @lenintorres3
      @lenintorres3 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@hazaelross2744hola, con que médico acudiste, tengo la inquietud que algo no está bien y coincido con casi todos los síntomas

  • @doublevlogs280
    @doublevlogs280 ปีที่แล้ว +1

    Primero que nada, quiero felicitarte por hacer estos videos. Me encanta que visibilizas lo que sucede con el tdah. Genial

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias!! :D Eso intento y falta hablar de mucho más! Saludos!

  • @Jaio21
    @Jaio21 ปีที่แล้ว

    A mis 40 años con esta extraordinaria explicación corta y directa acabo de entender q presento TDAH desde q era niño y apenas unos meses empecé a informarme sobre mis fallas en mis actitudes personales y tenían nombre TDAH. de niño en primaria mi madre siempre era llamada por mis maestros y me calificaban q era distraído y sobre todo decían q tenía "Mamitis" ya veo q simplemente fue irresponsable de parte de esos psicólogos q me trataron en mi infancia que no dieron un buen diagnóstico. pero bueno hace 30 años los estudios del tema no estaba aun claros.

  • @susanamata9112
    @susanamata9112 ปีที่แล้ว

    Hola soy nueva aquí en tu canal tengo un hijo que acaban de diagnosticar. Y tu canal me va a servir para entender más el tema.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Bienvenida! Me da gusto que te estés informando y espero que así sea! un saludo!

  • @jacquelinevidal7664
    @jacquelinevidal7664 ปีที่แล้ว

    Justo estoy en eso, creo ser tdah y no sabía cómo buscar ayuda, muchas gracias, me ayudas un montón 😊🤗

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Gracias a ti por el apoyo.. espero que el contenido del canal y lo que se comparte en los comentarios de los videos sea útil! Saludos!!

  • @Regine555
    @Regine555 ปีที่แล้ว

    Lo que más me gusta es que contestas los comentarios. Aunque puede ser cansado. 😊 De entrada, saber que me pasa ya es significativo. Cuando era adolescente me pasaba horas estudiando. Pensaba que a eso se referían con que el estudio es demandante. Ahora no puedo imaginarme como viven las personas sin este trastorno. Cómo es su realidad. Gracias, Nacho.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +2

      Muchas gracias por el comentario! Ahora más que nunca se están juntando bastantes e intento mantener el ritmo 🥴 jeje Me alegra que más que una dificultad para estudiar, la idea de hacerlo podía encender tu hiperfoco 😀 es un interesante punto de vista y concuerdo contigo.. tampoco puedo imaginarme cómo es la experiencia neurotípica. Saludos!!

    • @Regine555
      @Regine555 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo 💖

  • @ninacartonniere6816
    @ninacartonniere6816 ปีที่แล้ว

    Un video para ver varias veces y desmenuzar de a poco.
    Valoro mucho tu trabajo y los comentarios de la gente. Saludos. Diego.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Agradezco la respuesta de todos y también que lo menciones!! Se está tejiendo una gran red de soporte para muchos y eso me entusiasma y anima mucho de verdad!! Saludos!! :)

  • @luisyepes3530
    @luisyepes3530 4 หลายเดือนก่อน

    Yo consulté un psicólogo
    Me dijo que no prestara atención a las redes 😊😊😊

  • @manoloram7334
    @manoloram7334 ปีที่แล้ว +1

    Siempre me he sentido raro y que no encajo en los perfiles que se denominan "normales" . Toda la vida he estado confundido y diría que también triste. Me cuesta mucho encontrar motivación en algo y si la encuentro es difícil mantenerla. Hace cerca de 3 meses vi un video como este en donde hablaban del TDA y me sorprendí que encajaba casi a la perfección con los síntomas y con la prueba de tu video, respondí Sí a todas las preguntas de la primera sección y 3 en la segunda. Quisiera buscar ayuda profesional para aclarar todas mis dudas y tratar de mejorar en todo aspecto de mi vida, ¿podrías darme alguna recomendación de dónde podría buscarla?
    Muchas gracias por tu trabajo. Soy buevo suscriptor.

  • @yoodaff
    @yoodaff ปีที่แล้ว +1

    Tengo como 13 síntomas en total 😆😆 (nose si a algún otro le pasa pero cuando estás aciendo algo y pones música como que tú mente va acía otro mundo, creo es lo peor que me pasa x la falta de atención, pero en parte está bueno ya que no me doy cuenta de cuánto trabajo realizó y tampoco tengo mucha noción del tiempo) (es como si soñara despierto, moviéndome)
    Después falta de atención en todo amenos que algo me guste no puedo concentrarme como quisiera...

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Te entiendo totalmente y confirmo que para mi es igual, somos aprendices basados en el interés y nuestra atención fluctúa entre muchos estímulos, poseemos grandes capacidades potenciales como eso de “hiperconcentrarse” o trabajar en varias cosas a la vez, ya que al menos para mi me sirve mejor que tratar de concentrarme en una sola cosa para terminarla y termino varias, la cuestión es ser constante con los objetivos ;) te invito a que veas el contenido del canal. Saludos!!

  • @alejandrolunavazquez6880
    @alejandrolunavazquez6880 ปีที่แล้ว +1

    Fui con un neuropsicologo y me dijo que “maybe” padecía ansiedad clínica psicótica y me medico para tal,pero no me convenció la parte de que era un tal vez y me medico como si lo fuese

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Qué te digo.. Te evaluó de alguna manera mediante una prueba o test? No es posible que se nos trate a los pacientes de esa manera y a la medicación con tal ligereza. Espero que encuentres a un especialista que empatice contigo y te genere confianza, entre tanto, ánimo y gracias por compartir tu experiencia

  • @miichael6n
    @miichael6n ปีที่แล้ว +2

    muchas gracias por la información, me ayudo mucho

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Me dá gusto!! Es para mí un placer, gracias por el comentario!!

  • @ninisq
    @ninisq 7 หลายเดือนก่อน

    Oh rayos, estaba escribiendo un super comentario y me llegó un mensaje entonces cambié de pestaña y al final terminé cerrando esta y apenas me recordé que estaba escribiendo

  • @superfacil369
    @superfacil369 9 หลายเดือนก่อน

    Es complicado, muy interesante 🥰

  • @samuelramirezhernandez7207
    @samuelramirezhernandez7207 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @Tomaunmomentoyrelajate
    @Tomaunmomentoyrelajate 9 หลายเดือนก่อน

    Honestamente no me quiero autodiagnosticar pero tengo una sospecha muy alta de que si tengo esto , mi concentración es una papa y encajo en la mayoria de los síntomas , aunque no fuera exactamente esto sé que algo mal tengo que tener

  • @k7dera
    @k7dera ปีที่แล้ว +1

    Desde que descubrí mi TDA, pongo atención en "poner atención" 😅
    Aunque aún me limita en la lectura 🤷🏻‍♂️

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Excelente!! 👍🏼 Es una de las consecuencias de adquirir consciencia metacognitiva, vas entendiendo mejor como gestionarte y es muy útil para enfrentar nuestras dificultades.. te recomiendo practicar tus habilidades lectoras leyendo sobre temas que te interesen mucho.. después te será más fácil leer sobre asuntos más variados. Gracias por compartirlo!! Y espero ayudarte con eso

    • @k7dera
      @k7dera ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo gracias 😁

  • @elenacastellanos.l5906
    @elenacastellanos.l5906 ปีที่แล้ว +5

    Hola Nacho y comunidad! Me parece injusto para quienes buscan ayuda "profesional" que sean confundidos o mal interpretados sus síntomas, llegando a la vida adulta ya han fallado en muchas instancias y es muy triste porque la gente a su alrededor los ignora o abandona.
    Gracias por tu información y ojalá puedas hablar más sobre el TDAH en adultos de mediana eded.
    Recibe un abrazo. 😊

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +2

      Es correcto! Es injusto y lo peor es que de verdad queremos mejorar y tenemos mucho potencial.. Claro que si, voy a hacerlo.. Hay mucho por compartir en este espacio! Te agradezco por el apoyo Elena! :)

    • @mariaamaya9369
      @mariaamaya9369 ปีที่แล้ว +3

      Me siento exactamente así, mi familia se cansó de mí, aún no fuí diagnosticada pero ya les dije que creo que lo tengo y en realidad tengo todos los síntomas desde niña. Siempre me castigaron mucho y dicen que no pongo esfuerzo y yo intento siempre pero no puedo, es muy triste.

    • @elenacastellanos.l5906
      @elenacastellanos.l5906 ปีที่แล้ว

      @@mariaamaya9369 Es admirable que te hayas identificado, que pienses en las razones que te hacen entrar en algún conflicto, creo que tienes mucha capacidad para mejorar si encuentras un profesional que sea capaz de darte las herramientas que necesites para resolver tu vida.
      Recibe un abrazo. 🌺

    • @Mamusca489
      @Mamusca489 ปีที่แล้ว

      ​@@mariaamaya9369 hola Maria, pudiste vuscar ayuda profesional ?

  • @angelika1803
    @angelika1803 ปีที่แล้ว

    Yo pensé que era bipolar o era depresiva y no, jamas imagine que pudiera tener TDA y me siento muy feliz saber que no soy un problema simplemente no sabia que tenia que enfrentar ciertos desafíos. Obvio no saberlo me trajo depresión y ansiedad por sentirme aburrida. Gracias por tus videos, la neta los otros me aburrieron jajajaja

  • @anselmito82
    @anselmito82 ปีที่แล้ว

    Buen video amigo acabo de conocer más cosas sobre esta condición que destruye proyectos de vida si no es bien atendida.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por el comentario!! Como dices, si no es bien atendida puede limitar el pleno desarrollo de nuestro potencial, lo que progresivamente deriva en "una falla sistémica" que se interpone entre nosotros y el flujo de nuestra creatividad o productividad. Saludos!

  • @eduardohinojosa9596
    @eduardohinojosa9596 ปีที่แล้ว

    Gracias por tus videos

  • @raulyepez4559
    @raulyepez4559 ปีที่แล้ว

    Tengo 47 años en mi infancia no era nada común que los niños se diagnosticaran como TDAH, ya en mi vida adulta mi siquiatra me comento que tenía TDAH. Antes de si quiera ir con el siquiatra, pase por muchas frustraciones como consecuencia del TDAH encontré las cosas que hacía mal y empecé a desarrollar estrategias para solucionar algunos problemas como, dejar de perder las llaves, cartera etc. Por ejemplo, al entrar a casa inmediatamente dejo todo in un mismo lugar, este lugar esta exactamente al lado de la puerta de entrada, ya que, si lo pusiera más lejos, no recordaría que tendría que dejar mis cosas ahí y me distraería inmediatamente. Cosas así de sencillas me han ayudado a lograr mis objetivos y no estar supeditado del todo al TDAH. Identificar las cosas que hacemos mal e implementar soluciones ayudara a convertir el TDAH en una ventaja. Al final el siquiatra me comento que era un adulto funcional, que para bien o para mal había solucionado parte de mis problemas, por lo que no tome ningún medicamento.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Es muy cierto lo que comentas! Y me da gusto que hayas ido encontrando las maneras de evitarte tantos problemas! Espero compartir las técnicas que yo uso y alentar a otros a hacer lo mismo como lo has hecho aquí 👋🏼 gracias por compartirlo!

  • @JDDOR72
    @JDDOR72 ปีที่แล้ว

    Ese momento donde te distraes viento el video, pero tambien te distraes de ver el video

  • @ЯРэтмцА
    @ЯРэтмцА 9 หลายเดือนก่อน

    Ha mis 34 años teniendo un hijo con autismo Asperger me doy cuenta que tengo ciertos rasgos de TDA
    Me cuesta tomar decisiones

  • @brendamaricel
    @brendamaricel ปีที่แล้ว +3

    Se puede tener 37 años, tener TDA y no estar diagnosticado? Por otro lado, una persona con TDA sin tratamiento, puede haber desarrollado por cuenta propia estrategias o métodos para sobrellevar mejor los contratiempos del TDA? 🤔 Son dudas que me surgen ya que últimamente vengo escuchando sobre este tema y me siento identificada, estoy desde hace unos meses en tratamiento psicológico por depresión y ansiedad, y no me animo a hablarlo con la psicóloga.
    En cuanto a las estrategias a las que me refiero un ejemplo podría ser que, si tengo que salir de mi casa a las 10 para estar en algún lado, me digo a mí misma que tengo que estar lista a las 9.30, y así termino de prepararme entre las 9.55 y las 10.05.
    Otro ejemplo sería que siempre me olvidaba algo al salir de casa, entonces desde hace unos años trato de preparar todo lo que voy a necesitar con tiempo, es decir, si la salida es a la tarde, antes del mediodía preparo todo (me puede llevar cerca de una hora, porque me distraigo), y si es por la mañana temprano lo preparo la noche anterior...

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Hola! Es muy común que pase desapercibido y por como lo comentas es muy probable que así sea, ya que somos muy buenos resolviendo problemas.. así que, si encontramos la manera de anticiparnos a nuestras propias dificultades las incorporaremos a nuestras rutinas sin darle gran importancia... pero en la práctica nos ayuda muchísimo a no cometer tantos errores o a responder de manera más eficaz a pesar de nuestra manera de ser. Espero que te animes a compartirlo en terapia ya que aunque encontremos y apliquemos adecuaciones corremos un gran riesgo de desarrollar ansiedad o problemas depresivos por la presión de intentar adaptarnos constantemente a las exigencias externas. Saludos!! Y muchas gracias por comentarlo!!

    • @brendamaricel
      @brendamaricel ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo Gracias por tu respuesta! ❤️

  • @braiantoledo9173
    @braiantoledo9173 5 หลายเดือนก่อน

    Tengo 31 años y hace poco tiempo me di cuentata que me obseciono al punto de no dormir con tal crear algo o de no poder terminar nada por que me distraigo . Paso por bajones de animo tristesa total y picos de animo muy altos . Un amigo me dijo que podría ser tda . Pero no se a que profesional acudir .

    • @braiantoledo9173
      @braiantoledo9173 5 หลายเดือนก่อน

      Y soy la persona más impuntual y no me agrada serlo . Si mi trabajo es a las 6 yo estoy 6.10 , pero jamás me an despedido soy capacitado en reparacion e inventar soluciones y me doy maña ( ingenio ) pero . Me gustaría saber si eso son síntomas de algún problema asi

  • @Valen-yv2cv
    @Valen-yv2cv ปีที่แล้ว

    He experimentado todos los sintomas desde los 13 años hasta mi edad actual. Debería ir a un psicólogo pero voy a intentar mejorar mi calidad de vida de todas maneras si es que no tengo la oportunidad de ir a uno

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Creo que es muy bueno que lo consideres así en lo que vas conociéndote mejor e identificando tus dificultades! Espero que el contenido del canal sea útil! 🤙🏼

  • @gustavomocampo
    @gustavomocampo ปีที่แล้ว +2

    Hace poco llegué a tu canal. Me siento totalmente identificado contigo. Te pregunto: tienes tics nerviosos? Yo los tengo. A veces con frecuencia, a veces no, o no me doy cuenta. Saludos

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      No se si te refieras a lo que llaman stimming; que son actitudes o "manías" que usamos o adoptamos para estimularnos.. o como yo lo llamo "liberar energía" como puede ser : frotarse las manos, silbar, hacer sonidos con el paladar o los labios, aplaudir, gritar, golpear objetos o nuestras piernas con las manos, brincar, mecernos en las sillas giratorias o mover las piernas. Yo aplico a veces el frotar mis manos, dar palmadas en mis muslos, silbar o hacer sonidos con los labios.. usualmente cuando estoy buscando concentrarme o emocionado ligermanente ante algo.. si estoy pensativo noto que me levanto si estoy sentado y merodeo.. si estoy muy emocionado puedo dar saltitos o correr (no en automático pero acostumbro a correr en las escaleras cuando tengo que subir) últimamente practico la respiración consciente y me ha servido de mucho para liberarme del estrés y ayudarme a concentrarme en esos momentos.. Espero ayudar a esclarecer un poco nuestras dudas :) Saludos! y gracias por el comentario!

  • @NayeliR699
    @NayeliR699 2 หลายเดือนก่อน

    Es horrible cuando cuando los dos especialistas se contradicen. Psicólogo y psiquiatra 😢

  • @moniscarrillo1010
    @moniscarrillo1010 4 หลายเดือนก่อน

    Yo tengo casi todas , desde chica me fue malisimo en la escuela nadie se dio cuenta , no entendia por que no se me pegaba nada y nomas queria estar por la ventana mirando lo que pasaba afuera ,siempre me sentí con vergüenza y en mi vida he cometido muchos errores en todo sentido , atrabancada y asta que mire los videos medi cuenta que tengo TDAH ,y es un constante aprender , concentrarme , no poder estar en el cine sentada y muchisimo y insomnio cronico

  • @1786movies
    @1786movies ปีที่แล้ว

    Saludos amigo te agradezco esto subier este contenido

  • @bombonskylos3694
    @bombonskylos3694 ปีที่แล้ว

    A veces lloro de impotencia por que olvido las cosas, me distraigo, no termino actividades. Siempre me dicen que soy distraída, que tengo la cabeza en las nubes, que soy floja o que aolo hago lo que me conviene, en serio que nunca hacía esas cosas a propósito
    Ya había ido antes al psicologo y me diagnosticó depresión y ansiedad, al preguntarle si yo tenía TDA dijo que no, pero de este video cumplo con muchos criterios, y a demás de que mencionó que se suelen hacer mal diagnóstico diciendo lo de la depresión y ansiedad
    Me deja un poco más tranquila saber que podría ser por esto que soy así, que realmente no soy lo que me dicen

  • @danielbecerra3314
    @danielbecerra3314 ปีที่แล้ว

    Hola amigo me gustaría saber wue opinas del uso de THC para tratar el TDAH?

  • @Explorador65
    @Explorador65 ปีที่แล้ว

    Gracias Nacho, coincidí en el 100% de los sintomas, me siento un ganador 😂 Bueno, a disfrutar mi puesto en el podio, lo compartire con mis vecinos "normales"... XD...!

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Jejeje no verlo como algo negativo es el comienzo ya que nos ayuda a identificarnos y conocernos mejor! 💥 gracias por el apoyo! 🍀

  • @astridcarolinacanascortes4315
    @astridcarolinacanascortes4315 ปีที่แล้ว

    Nacho necesito ayuda con eso porque mi balance es fatal.

  • @MyLoquendo3000
    @MyLoquendo3000 ปีที่แล้ว

    Es normal que cumpla con todos los sintomas de inatención? O.o 9:18

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Sí es posible y más que ser normal implica que enfrentas bastantes dificultades relacionadas con esos aspectos de la gestión de la atención. Hay quien enfrenta algunos desafíos y hay quienes poseemos "un alto puntaje" en cuanto a la intensidad digámoslo así. Nuestro cerebro se aburre muy rápido y busca estímulos en muchas partes a la vez. Experimentar muchas dificultades asociadas puede estar relacionado principalmente con la fatiga mental pero también, entre otros factores, con altos niveles de estrés, ansiedad y en general, con el desbalance neuroquímico propiciado por una larga exposición a experiencias desafiantes, hostiles o que nos abruman (la presión del exterior, la situaciones o nuestro contexto) y que alimentan un ciclo negativo en el que las dificultades disminuyen la calidad de nuestro rendimiento y en consecuencia nos sentimos incapacitados/deprimidos/frustrados/en conflicto (presiones internas o emocionales que debilitan nuestra autoestima). Espero que el contenido del canal sea útil y que te ayude a identificar los aspectos positivos de tu naturaleza para aprender a compensar tus desafíos. No hay que ignorar las dificultades pero tampoco centrarnos en ellas.. Recuerda que partiendo de lo que somos y lo que sabemos hacer, es que podemos crear un cambio para nosotros. Y que para lograrlo, antes que nada debemos estar bien anímicamente. No siempre podemos evitar las presiones externas pero sí la manera en la que nos sentimos ante nuestras propias dificultades. Saludos y ánimo!!

    • @MyLoquendo3000
      @MyLoquendo3000 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo muchas gracias

  • @fernangata
    @fernangata ปีที่แล้ว

    Excelente contenido, muchas gracias, podrías por favor orientarme, mi hija tiene TDA no tratado pues además es paciente con trastorno bipolar II (en tratamiento con fármacos y psicoterapia), me preocupa el uso de tantos medicamentos, como puedo estar mejor orientada.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      El TDA no es una enfermedad o un trastorno, es una forma de funcionamiento. En mi opinión yo te recomendaría atender sus necesidades considerando eso ya que no hacerlo es fuente importante de estrés y puede causar dificultades al momento de manejar las emociones.. somos altamente sensibles y es normal que se nos trate de hipomaniacos o bipolares ya que puede ser complicado aprender a manejar nuestras emociones que son intensas y cambian velozmente.. sin contar con dificultades asociadas a fuentes de estrés que alimentan un ciclo negativo.. la dificultad para manejar nuestras emociones es un síntoma pero no la fuente de nuestras dificultades y tristemente es común que se ignore si somos neurodivergentes debido a una incomprensión de la condición por parte del sistema sanitario. Aprender como vivir con el tda es esencial para nosotros como los pedales para una bicicleta, simplemente conocer sobre la condición puede cambiarnos la vida.. espero que el canal aporte información útil 👋🏼

  • @SeArth-d7p
    @SeArth-d7p ปีที่แล้ว

    yo he tenido todos esos problemas desde pequeña y ahora me doy cuenta de que mi madre también loera he fracasado en mis estudios en parejas en proyectos de vida baja autoestima inseguridad de tenido que hacer un trabajo interno brutal para levantar cabeza todo el tiempo y me he juntado con un montón de años ya de adulta viviendo por debajo de mis capacidades, yo debería haber publicado algún libro haber tenido éxito con la pintura esa sensación de no tener éxito con nada aunque lo hacemos tan bien y es porque nosotros no nos lo creeemos y nos boicoteamos constantemente.
    A LOS QUE HABLÁIS DEL DIAGNÓSTICO ES TAN SIMPLE CÓMO IR AL PSIQUIATRA QUE YO FUI LA SEMANA PASADA
    NO DEJARLE HABLAR HABLAR MUY RÁPIDO DECIRLE QUE TIENE MUCHOS ATAQUES DE ANSIEDAD QUE TU VIDA ES UN CAOS QUE TE CANSAS DE TODO QUE NO SABES LO QUE TE PASA QUE TÚ CREES QUE TENÉIS TDH Y CUANDO CUMPLAS 4 DE ESAS COSAS TE LO VAN A DIAGNOSTICAR AL MOMENTO.
    A MÍ NO ME HAN HECHO NI PRUEBAS SIMPLEMENTE TE PREGUNTAN QUE SI TIENES AMIGOS Y LES DICES QUE NO PORQUE TE GUSTA ESTAR SOLO Y TIENES MUCHO MUNDO INTERIOR, CUANDO TE PREGUNTEN A QUÉ TE DEDICAS DILE QUE HAS CAMBIADO TRES VECES DE ESTUDIOS O DE TRABAJO PORQUE TE ABURRES DE TODO INCLUIDO DE TUS PAREJAS Y QUE VIVE SOLO Y NO SABES HACER CON TU VIDA PORQUE ESTÁS MUY PERDIDO.
    Y CUANDO ELLA EMPEZABA A HABLAR YO LA INTERRUMPÍ Y LE DIJE: AH ! Y ANTES DE QUE SE ME OLVIDE QUIERO DECIRLE QUE ME DESPIERTO CON EL CEREBRO MUY ACELERADO.
    y tardo 0,3 en decirme que tenía un TDH pero yo tengo serías dudas porque ayer estuve investigando sobre la depresión atípica me estoy apuntando incluso lo que decía el psiquiatra que lo escuché en la radio y casi todos los síntomas son muy parecidos a los del tdah, con subidones y bajones ansiedad sobre todo lo que tenemos mucho miedo al rechazo mucho cansancio perfeccionismo cambios de humor, y sufrir mucha culpabilidad por todo. bueno pues eso es una depresión enmascarada en un tdah y /o viceversa porque sobre todo te lo detectan con los ataques de ansiedad. las pastillas para la depresión van muy bien para la ansiedad y no crean dependencia. yo prefiero las de la depresión que las del TDH

  • @pizzanutellanegosio624
    @pizzanutellanegosio624 11 หลายเดือนก่อน

    Yo padesco de esa condición pero nunca me e medicado y eso apartir de mi primeros años de estudio pero se le llamaba diferente🤔 lo que si era un rollo desorganizado total tanto en mi dormitorio como es mi trabajo y en mirelaciones 😅 pero trata a de hacer lo mejor posible me deprimida pero yo mismo buscaba mi centro de gravedad❤ querer uno mismo y darle importancia y ir a tu ritmo que nadie te cambie es una hace fundamental y no perder contacto con la realidad son pilares fundamentales pero en otras áreas soy muy exigente no me doy porvencido y meticulo algo perfeccionista aunque en mi entorno soy un desastre pero hay vamos hay que adaptarse y tener mucho contacto con la gente y muchos momentos de tranquilidad y felicidad 🤗 tal ves no lo an notado pero yo sí el narrador es echo en IA tanto su vos como las expresiones son de IA de aquí a la china🕵️

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  11 หลายเดือนก่อน

      Gracias por el comentario!! Es valioso lo que compartes!! Jaja no soy iA Solo soy TDAH tipo combinado y sospecho que también autista :o (Buscando al especialista para eliminar sospechas) ya les contaré 👋🏻 🍀

  • @ElMarotoCR
    @ElMarotoCR ปีที่แล้ว

    Buenas tardes o buenas noches o buenos días a la hora que veas esto pero quería decir que si estoy seguro de que lo tengo nada más que nunca he ido, a un diagnóstico porque me da un poco de miedo realmente no quiero que piensen que soy una persona autista o cosas por el estilo, aún así si alguien que tenga lo mismo que yo o cosas por el estilo de ser el caso me dé una respuesta muchísimas gracias.😮

  • @SaberKenji
    @SaberKenji ปีที่แล้ว

    Tengo problemas para concentrarme y priorizar mis tareas de la mas urgente hasta la mas importante. Me diagnosticaron con trastorno de ansiedad pero ese diagnostico fue hecho por diferentes psiquiatras y lo que me enfada es que a la postre, nadie sabe que es lo que realmente tengo ademas del trastorno. El sistema de salud mental en Latinoamerica es bastante desorganizado y me frustra mucho escuchar que de tantas revisiones no se llega a ninguna causa para poder hacer un buen tratamiento.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Existe una brecha considerable entre la correcta identificación de la condición, la atención de nuestras necesidades y el correcto abordaje por parte de los sistemas de salud y educativo.. lo que causa que muchos enfrentemos dificultades considerables, tanto para fomentar nuestro optimo desarrollo, por una parte y a consecuencia, llegamos a desarrollar otros problemas como ansiedad o depresión debido a la inadaptación y los altos niveles de estrés.. Espero que el canal sea una guía útil si es que los profesionales que haz visto no te han ayudado como necesitas! 👋🏻

  • @gemagarciaperez7550
    @gemagarciaperez7550 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes, gracias por compartir, podrías decirme si la autolesión (rascado compulsivo de los laterales de los dedos en momentos de elevado estrés y/o ansiedad) es un rasgo de TDA-H? Muchas gracias.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Holaa, es común que experimentemos ansiedad de una forma más frecuente o más fácilmente que otras personas en entornos exigentes, tranquilos o aburridos debido a que nosotros necesitamos de entornos dinámicos y estimulantes para evitar el estrés.. la onicofagia (morderse las uñas) o la dermatofagia (morder los bordes de los dedos o las manos) son de las formas más comunes en las que podemos manifestarlo si somos muy hiper y vivimos muy estresados.. supongo que rascarse también al igual que morder la parte interna de la boca.. está más relacionado con la acumulación de estrés que con el tdah, aunque somos más propensos a ello debido a la falta de entornos adecuados. Espero ayudar a responder tu duda. Un saludo!!

    • @gemagarciaperez7550
      @gemagarciaperez7550 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo Muchas gracias!

  • @PlaystoreCuarto
    @PlaystoreCuarto 10 หลายเดือนก่อน

    Quiero ir a tu medico o psiquiatra porque quiero.uno especializado en esas dificultades!

  • @carolinaf.1449
    @carolinaf.1449 ปีที่แล้ว

    Hola.. tu tomas medicamento? Has visto diferencia? Gracias

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Justo en Abril de 2021 probé el metilfenidato después de recibir mi diagnóstico y fue algo que me cambió la vida. Soy muy impulsivo, hiperactivo y disperso, el medicamento me ayudó a gestionar mejor mis emociones, a estar más tranquilo y tener más claridad al momento de tomar decisiones, por lo mismo dejé de ser tan impulsivo y también me ayudó a tener más claridad al momento de planificar mis proyectos, cosa que siempre se me dificultó y por lo mismo mucho tiempo no pude continuar lo que comenzaba o llevar los proyectos a términos más serios para poder realizarlos. Un mes después de comenzar el tratamiento habiendo estudiado mucho sobre el TDAH fue que concreté la idea de trabajar en este proyecto de difusión :) yo recomiendo darle una oportunidad a los psicoestimulantes si se enfrentan muchas dificultades.

  • @joshybravoortega6175
    @joshybravoortega6175 ปีที่แล้ว

    Me habían diagnósticado cuando niña con dislexia y estuve mucho tiempo sintiendo todos esos síntomas sin saber que era aquello... Mi papá es igual por lo que muchos decian que yo "era igual a el" por qué tenía su "carácter" y ahora me doy cuenta que es lo que nos sucede ahora se que tengo TDAH y cumplo con todos los síntomas del primero y 5 del segundo , tengo arranques de impulsividad enfocados a enojos repentinos es acaso eso un síntoma relacionado a esta condición?

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +2

      Si, el manejo de las emociones es algo que se nos dificulta ya que somos sensibles e impulsivos (en pocas palabras, no nos detenemos a analizar ¿por qué sentimos lo que sentimos? y actuamos impulsivamente) te recomiendo ver mis otros videos. En el de Dificultades de Aprendizaje (dejo el link👇🏽dura 25min) toco el tema de la dislexia y su relación con el TDAH.. En verdad que te entiendo, soy una persona diría "muy TDAH" y vaya que puede meternos en problemas eso de la impulsividad y el manejo de las emociones que, ojo eso no quiere decir que sean solo arranques de ira, me refiero al manejo de todas las emociones. Saludos y muchas gracias por tu comentario!!
      th-cam.com/video/jVMz9X77lWk/w-d-xo.html

    • @joshybravoortega6175
      @joshybravoortega6175 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo te agradezco infinitamente lo que estás haciendo mucho de lo que hablas me ayuda a saber que no es mi culpa y que debo hacer algo por ello , y más aún que hay otras personas como yo que me entienden y puedo lograr muchas cosas que se quizá no podía hacer , agradezco mucho tu contenido y tu atención en contestarme g💚 gracias por toda la información

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Es un placer para mí aportar este contenido de alto valor!! En verdad te agradezco mucho :) ánimo!!

  • @AC_Crr
    @AC_Crr ปีที่แล้ว

    mucha gente siempre me ha indicado que tengo TDAH o TDA, viendo esto y lo que siempre he sospechado es muy posible cumplo muchos diría que estoy en la situación grave y sí ha intoxicado mi manera de ser todos los aspectos de mi vida, y admito que por mi mismo no puedo controlar muchos de mis problemas,tengo amigos muy bueno y siempre me han acompañado, y a la gene le caigo bien, pero es verdad que he tenido muchos problemas sociales a lo largo de mi vida y los sigo teniendo a mis 32 años, con este video me plateo algo que llevo postergando años y es ir a un psicólogo a mejorar mi vida y a poder ser uno que sepa de trastornos mentales por si tengo algun TDAH o algo similar... Gracias

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Si te sientes identificadx hazle caso a tu intuición, te recomiendo acudir a un terapeuta cognitivo conductual, de ser posible, especializado en TDAH para un abordaje más adecuado.. en dado caso de que enfrentes dificultades para modificar tus hábitos o con ciertas cuestiones como la gestión de la atención ahí te podrán orientar o referir con un médico para obtener formalmente un diagnóstico y complementar el tratamiento con psicoestimulantes, siempre y cuando tu estés de acuerdo, los fármacos no son por obligación y de hecho deben de ser la última alternativa pero si enfrentas muchas dificultades, te lo digo por experiencia propia que, pueden ayudarte inmensamente! Espero que la información que comparto en el canal sea útil y ánimo!! Ya estás en el camino :)

    • @AC_Crr
      @AC_Crr ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo muchas gracias, el algoritmo me llevó a tí me suscribo creo que tienes contenido interesante, saludos.

  • @sarapavez2988
    @sarapavez2988 ปีที่แล้ว

    Hola soy nueva en este canal tengo un hijo de 17 años recién diagnosticado con autismo( al parecer leve) y viendo un video donde otro joven es diagnosticado igual con autismo y con tdah y eso yo lo desconocía totalmente y buscando que significa llegué a tus videos
    Me doy cuenta que mi hijo tiene los síntomas de tda ya que cada año le cuesta mucho más aprender las materias de sus clases por lo tanto igual no puede luego estudiar ya que si no aprendió en clases menos lo hace solo
    Siempre a dicho que si el profesor está enseñando una materia y él está empezando a entender esa materia y al avanzar el profesor mi hijo ya deja de entender y queda atrás o se confunde y no puede seguir entendiendo nada
    El es muy calladito, no tiene amigos no habla con extraños
    Nosotros como familia estamos recién aprendiendo sobre su condición de autismo
    Como saber o donde llevarlo para que lo evalúen si Esque de verdad tiene tda ya vimos un psicólogo cuando mi hijo tenía 5 años y su diagnóstico fue que mi hijo era muy regalón, después de los 10 a los 12 años lo vio una psicóloga y su diagnóstico fue depresión luego a los 17 años lo volvieron a ver y sigue con el diagnostico de depresión pero para nosotros como familia sabemos que no es depresión
    No sé que hacer y a quien pedirle ayuda

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Suena difícil, yo también experimenté dificultades en la escuela, la manera en la que se enseña en las escuelas me aburre y eso causa que me confunda y francamente me hacía sentir que tenia un problema y aunque podía entender las cosas con gran facilidad nunca pude estar concentrado cuando se tocaban temas importantes y los docentes, en muchas ocasiones, no se esfuerzan para corroborar los avances de sus alumnos, solo cumplen con el programa y la entrega de resultados. (Trabajan para la escuela y no para los alumnos).
      Te recomendaría acudir con alguien que se dedique a la neuropsicología y pueda evaluar sus capacidades cognitivas para aprovechar su configuración cerebral y sus propias habilidades en lugar de forzarlo a que se adapte al resto por sus propios medios.. Espero que el contenido del canal sea de utilidad!!

    • @sarapavez2988
      @sarapavez2988 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo muchas gracias por responder ❤️tengo una pregunta ojalá me la puedas responder
      Acudí con un neurólogo y mandó hacer un scaner a mi hijo el cuál salió todo bien ( según el neurólogo) entonces mi pregunta es.. Esto del tdah podría salir en un examen como el scaner cerebral y lo otro es si el tdah o tda es igual o tiene algo que ver con el autismo

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Lamentablemente aún no hay estudios de imagen que puedan ayudar a detectar el TDAH, esto se realiza más que nada para detectar y/o descartar otras cuestiones como daños o deficiencias en el funcionamiento cerebral así como para evaluar la integridad de los tejidos. La otra es, las condiciones del espectro autista y el déficit de atención son 2 cosas diferentes pero coinciden en que ambas son diferencias en el desarrollo y funcionamiento neurocognitivo y por ende de funcionamiento mental. Las diferencias principales entre este tipo de condiciones es por ejemplo que las personas TDAH son muy emocionales y poseemos grandes habilidades sociales, en general somos creativas, conceptuales, gráficas e imaginativas, de pensamiento no-lineal y las personas TEA son más abstractas, analíticas (pensamiento lineal) y literales(por ejemplo no entienden el doble sentido a diferencia de las personas TDAH que pueden desarrollarse como comediantes), es común que se les dificulten las interacciones sociales así como tener una empatía no muy desarrollada, lo que les dificulta identificar la expresión de las emociones en los demás o hacerlos parecer insensibles. Al ser diferencias en el desarrollo y funcionamiento cerebral son condiciones que pueden manifestarse de formas muy variadas de acuerdo al desarrollo cultural y el contexto en que nos desenvolvamos. Espero ayudar a aclarar un poco tus dudas :)

    • @sarapavez2988
      @sarapavez2988 ปีที่แล้ว

      Perdón que lo siga agobiando con preguntas pero tengo otra
      Tda y tdah es lo mismo o tienen diferencias? Pregunto porque nunca había oído de esto

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      No te apures!! Mira el “deficit de atención e hiperactividad” precisamente incluye varias condiciones así que en la descripción se menciona que existen 3 “presentaciones” o formas de manifestarse. 1.- Predominantemente con falta de atención, en la que no existe una evidente hiperactividad física (llamada TDA, por la traducción del inglés ADD, término usado en los 90s). 2.- predominantemente hiperactivo (lo que es la hiperactividad sin evidentes dificultades relacionadas con la inatención) y 3.- presentación combinada o tipo combinado (llamada TDAH, con todas sus letras o Déficit de Atención CON Hiperactividad, traducción del inglés ADHD). Antes se referían a estas múltiples condiciones como ADD y ADHD para diferenciarlo pero las asociaciones psiquiátricas lo juntaron todo bajo el término TDAH/ADHD señalando estas múltiples presentaciones. Saludos!

  • @AndreaSanchez-bv2nz
    @AndreaSanchez-bv2nz ปีที่แล้ว

    Yo creo que mi hijo tiene esta condición,ya que empezó en terapia de lenguaje pero estoy pensando en llevarlo a un neuropediatra, estoy tratando de informarme lo mas posible y me voy a esforzar para que se desarrolle lo mejor posible,ya que con mi hija vi que son totalmente diferentes

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Gracias por comentarlo! Espero que el contenido aporte información útil para conocerlo mejor y aprender a lidiar con sus dificultades aprovechando sus capacidades 👋🏻

  • @Max_9804
    @Max_9804 ปีที่แล้ว

    me desespero viendo el video quiero ir de frente a la respuesta

  • @saraloaiza5745
    @saraloaiza5745 ปีที่แล้ว

    Yo pienso que siempre lo he tenido pero en el médico o en el sistema de salud de mi país, no le ponen mucha atención a uno, les parece ridículo que uno en la adultez tenga TDA.

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +1

      Podrías decirnos de qué país eres? Es un tema que requiere especial atención y creo que sería bueno hacer un video enfocado a aclarar que esta condición no es simplemente una cosa de niños.. urge actualización del sector sanitario sobre salud mental en general.. Gracias por compartirlo! diagnosticado o no, espero que el contenido del canal sea útil 💥

    • @saraloaiza5745
      @saraloaiza5745 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo Colombia

  • @ratibaarzine955
    @ratibaarzine955 ปีที่แล้ว

    y de donde saco el dinero para eso, dios mio del amor hermoso, estoy luchando para ir a la psicologa y tu me dices que me tienen que hacer 10 pruebas, yo paso

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว

      Me refiero a que el abordaje debe de estar enfocado a tus dificultades y ahí es donde puede volverse algo complejo.. lo que quiero evitar es que las personas reciban un mal diagnóstico por personas que no son especialistas en TDAH o diferencias en el neurodesarrollo ya que puede hacerse mucho pero debemos conocernos bien.. el mal diagnóstico muy es frecuente en personas TDAH.
      Y por las limitaciones económicas.. te comprendo, es por eso que comparto la información que puedo por aquí y espero que sea útil para ti! 🍀

  • @juanigarcia8966
    @juanigarcia8966 2 หลายเดือนก่อน

    Si meclas todo lo que dices malos tratos por falta de aprender

  • @nacho-elmago7438
    @nacho-elmago7438 11 หลายเดือนก่อน

    Vamos 7 y 7! Esaaaaa tengo TDAH entonces? Puedo echarle la culpa cada vez q me hablan y mi mente se pierde en la inmensidad d mis pensamientos boludos? 😂

  • @Juegos224
    @Juegos224 ปีที่แล้ว +4

    Bro no te pasa que te distraes viendo personas y intimidas gente?

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +7

      Soy muy observador pero no se si se intimiden como tal jejeje.. (quizás si) apenas hace un par de días hablaba con mi padre sobre ciertas experiencias que he llegado a tener, en las que, observando a las personas sin estar en su campo de visión, volteaban para encontrar contacto visual.. es gracioso cuando sucede porque se notan sorprendidas (quizás si sea intimidante)..Tal vez no esté relacionado pero en la uni me llegó a suceder que en clase notaba cuando me observaban a mis espaldas y me encontraba con miradas cuando volteaba, investigué un poco y resulta que es un fenómeno llamado "escopaestesia".. interesante comentario xd Saludos!

    • @Juegos224
      @Juegos224 ปีที่แล้ว +1

      Estoy tomando bulpropion me siento mejor tomando estas pastillas

    • @lucasb1113
      @lucasb1113 ปีที่แล้ว

      Siempre me pasa

    • @Juegos224
      @Juegos224 ปีที่แล้ว

      @@caoticamentecreativo una pregunta tambien tienes inpersesibilidad a ciertos sonidos?

    • @caoticamentecreativo
      @caoticamentecreativo  ปีที่แล้ว +2

      Si, tengo lo que llamarían “oído de perro” jaja acostumbro reconocer el sonido de autos que conozco a lo lejos, llego a escuchar la vibración de los teléfonos celulares aunque estén en otra habitación y cosas por el estilo. No me molestan o incomodan sonidos específicos si es a lo que te refieres

  • @theblackblind
    @theblackblind ปีที่แล้ว

    Creo que debo discutir con mi psiquiatra xD