CÃģmo salir de la presiÃģn en el fondo de la pista
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 9 āļ.āļ. 2024
- ðÂĄHola amigos de ðļJugamos Juntos a BÃĄdminton (JJAB)!ðļ Hoy vamos a aprender cÃģmo defendernos y salir de situaciones difÃciles cuando nuestro oponente nos presiona en el fondo de la pista. Este video te enseÃąarÃĄ tÃĐcnicas y ejercicios esenciales para mejorar tus barridos y ganar mÃĄs puntos.
ðEn este video encontrarÃĄs:
1. Presa de la raqueta a utilizar (Derechas y de revÃĐs): Como posicionar tus dedos en la raqueta.ðļ
2. Movimiento con la Raqueta (Derechas y de revÃĐs): Aprende el movimiento correcto para luego poder hacer el ejercicio.ðļ
3. Desplazamiento (Derechas y de revÃĐs): Descubre cÃģmo moverte eficazmente para realizar el golpeo de la forma mÃĄs eficiente posible.
4. Ejercicio de derechas: Practica golpeando el volante desplazÃĄndote hacia delante para salir de la zona de confort y simular una situaciÃģn real de partido.ðïļ
5. Ejercicio de revÃĐs: Practica el golpeo completo con movimiento hacia delante y hacia detrÃĄs para simular una situaciÃģn real de partido. .
6. Ejercicio final: Ejercicio para poner todo lo aprendido en prÃĄctica. Al ser aleatorio nos obligarÃĄ a estar muy atentos a donde nos envÃan el volante. Con este nos aseguramos si hemos adquirido todos los conocimientos. ðïļ
ðÃndice del Video:
0:00 - 0:40 IntroducciÃģn
0:40 - 0:55 Presa raqueta (derecha)
0:55 - 1:18 Movimiento raquera (derecha)
1:18 - 1:33 Desplazamiento barrido de derecha
1:33 - 1:51 Ejercicio solo golpeo de derecha
1:51 - 2:12 Ejercicio de barrido de derechas con movimiento hacia delante y detrÃĄs
2:12 - 2:42 Presa raqueta (revÃĐs)
2:42 - 3:02 Movimiento raquera (revÃĐs)
3:02 - 3:18 Desplazamiento barrido de revÃĐs (Dos opciones)
3:18 - 3:30 Ejercicio solo golpeo de revÃĐs
3:30 - 3:56 Ejercicio de barrido de revÃĐs con movimiento hacia delante y detrÃĄs.
3:56 - 4:36 Ãltimo ejercicio. Barridos de forma aleatoria.
4:36 - 4:52 Despedida
4:52 - 5:13 Agradecimiento
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Muy interesante. Seguimos mejorando, saludos!
Parece fÃĄcilâĶ muy buenn ejercicio
Muchas gracias. Esperamos que sea de utilidad y que contribuya a mejorar tu juego. Saludos
Justo lo que necesitaba! Buen video
Muchas gracias Carlos, nos alegra haberte podido ayudar. Seguimos creando contenido. Saludos
Gran ejercicio el Último. Bien hecho durante unos minutos es como hacer fÃsicoðĨĩ.
Muchas gracias Eber, nos alegra que te gustara. Seguimos trabajando. Saludos