Благодаря, Стела, за идеите! Откъде мога да почерпя повече информация за този тип жени, който споменахте - много слаби и с целулит. Бих добавила и активна за себе си.
Привет, аз благодаря. Нямам видео с такава информация. На английски излиза повече информация под наименованието Skinny Fat. Като цяло е важно в подобна ситуация, да се храните с повече протеини и по-малко мазнини. Тренировките основно да са за издръжливост, със собствена тежест в комбинация с йога. Всички тренировки за издръжливост в канала, пилатес, силова йога, йога за мускули и издръжливост помагат в тази ситуация.
Здравейте ,отново Стела!Много сме Ви благодарни за всичко! Бих желала да запитам имате ли видео за възрасни дами ,за нашите майки и баби ?Имам в предвид жени на 75 ,85 ,които имат най-често болки по гърба ,ставите ,врата.Да,те са с остеопороза често,но желаят ежедневно да правят гимнастика около 15 тина минутки.Търсих в Нета нещо на български ,но не намерих .Поздрави !
Здравейте, благодаря Ви. Изпращам линк за упражнения на стол. Това са чудесни упражнения за всеки ден за всички, които не могат да сядат и лягат на земята. th-cam.com/video/ae7wTJrK44Q/w-d-xo.html Ето още практики от канала, които се правят и на постелка, леки са и са предимно при скованост в тялото, болки в гърба, кръста, раменете и за мобилност в ставите. th-cam.com/video/mhOqmifZF4A/w-d-xo.html th-cam.com/video/kqtg6EV4_wA/w-d-xo.html th-cam.com/video/TCI-s4Iaup0/w-d-xo.html 🌺
❤Ех, чудесно ме разбрахте и реагирахте много бързо, за което Ви благодарим много и много. Да, първият линк с упражненията на стол ще са мисля по-добре, но заедно ще ги играя с тях, за да са по-уверени. Всичко добро Ви пожелаваме. Поздрави! ❤
Прекрасна тренировка! Благодаря Ви, Стела !
Аз благодаря🙏🥰
Благодаря Ви, страхотна тренировка
Аз благодаря🥰
Благодаря за хубавата тренировка!
Аз благодаря😊🙏
Много вдъхновяваща! Благодаря Ви, Стела 😊
Аз благодаря🥰
😍Sooo happy to see you❤️
Здравейте, поредното полезно видео. Благодаря:)
Възможно ли е да направите видео с йога за бременни.
Здравейте, много благодаря. 🙏😊
Мога да подготвя видео с упражнения за бременни.
Благодаря, Стела, за идеите! Откъде мога да почерпя повече информация за този тип жени, който споменахте - много слаби и с целулит. Бих добавила и активна за себе си.
Привет, аз благодаря. Нямам видео с такава информация. На английски излиза повече информация под наименованието Skinny Fat. Като цяло е важно в подобна ситуация, да се храните с повече протеини и по-малко мазнини. Тренировките основно да са за издръжливост, със собствена тежест в комбинация с йога. Всички тренировки за издръжливост в канала, пилатес, силова йога, йога за мускули и издръжливост помагат в тази ситуация.
@@StelaKoleva Благодаря ви!
Доста е добро
Благодаря🙏
Нямате грешка, Стела! Благодаря Ви!
Аз благодаря☺️
Здравейте ,отново Стела!Много сме Ви благодарни за всичко!
Бих желала да запитам имате ли видео за възрасни дами ,за нашите майки и баби ?Имам в предвид жени на 75 ,85 ,които имат най-често болки по гърба ,ставите ,врата.Да,те са с остеопороза често,но желаят ежедневно да правят гимнастика около 15 тина минутки.Търсих в Нета нещо на български ,но не намерих .Поздрави !
Здравейте, благодаря Ви.
Изпращам линк за упражнения на стол. Това са чудесни упражнения за всеки ден за всички, които не могат да сядат и лягат на земята.
th-cam.com/video/ae7wTJrK44Q/w-d-xo.html
Ето още практики от канала, които се правят и на постелка, леки са и са предимно при скованост в тялото, болки в гърба, кръста, раменете и за мобилност в ставите.
th-cam.com/video/mhOqmifZF4A/w-d-xo.html
th-cam.com/video/kqtg6EV4_wA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/TCI-s4Iaup0/w-d-xo.html
🌺
❤Ех, чудесно ме разбрахте и реагирахте много бързо, за което Ви благодарим много и много.
Да, първият линк с упражненията на стол ще са мисля по-добре, но заедно ще ги играя с тях, за да са по-уверени.
Всичко добро Ви пожелаваме. Поздрави! ❤
Благодаря. Поздрави🌺