Упражнения за долна част на корема

🔥Упражнения за стягане на долна част на корема. Серията се повтаря три пъти за максимален ефект 3-4 пъти в седмицата, като допълнение на останалата физическа активност.
👉Станете член на канала и получете достъп до над 200 тренировки, упражнения, йога, пилатес и други полезни видеа
ПРОГРАМА ЗА СТЯГАНЕ И СКЛУПТУРИРАНЕ НА ТЯЛОТО
sensib.teachab...
ПРОГРАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
sensib.teachab...
Изготвяне на индивидуален хранителен режим
sensib.org/nut...
💗Информация за мен ще намерите тук: 👉sensib.org/za-...
За връзка с мен:
✅Website :www.sensib.org
✅Facebook : Sen Sib
✅Email : [e-mail]
✅Instagram: sensibyoga
❤️Благодаря Ви🙏

[@desislavazdravkova8150]

Стела ти си най добрата. ❤️🧡💛💚💙💜💋💋

[@StelaKoleva]

Благодаря🙏🥰❤️

[@desislavazdravkova8150]

Стела ти си най

[@StelaKoleva]

🥰

[@z_p938]

Здравейте,може ли тези упражнения да се правт 3 седмици след лапароскопия,ако се чувстваме добре?

[@StelaKoleva]

Здравейте. Изчакайте да мине месец от операцията и разрезите да са зараснали напълно. След четвъртата седмица можете да правите тренировките.

[@z_p938]

@@StelaKoleva благодаря и аз така мислех че е препоръчително но все пак да питам,самата операция е лапароскопска но все пак единия разрез е по голям и ще изчакам 🤗

[@StelaKoleva]

Изчакайте още седмица и тогава започнете. Поздрави🌸🌸🌸