UN POCO DE AMOR PARA TUS CADERAS - Método Feldenkrais clase audio guiada
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- เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2020
- El Método Feldenkrais® nos obsequia con una gran riqueza de estudio individual y nos invita a relacionarnos con nosotros mismos y con el medio que nos rodea sin ningún tipo de juicio y en un ambiente plenamente lúdico. A través del movimiento y la atención se facilita un reaprendizaje de funciones básicas y avanzadas que nutren el crecimiento y el potencial de la persona, conectándonos con una vitalidad renovada y mejorando la calidad de nuestros movimientos. Durante las sesiones se desarrolla la autoconciencia y la sensibilidad, mejorando progresivamente el dominio y el conocimiento de uno mismo; primeramente a nivel físico, y progresivamente a nivel mental y emocional. Es una actividad beneficiosa para cualquier persona interesada en mejorar sus hábitos o patrones de movimiento - y de acción-, disolver dolores o molestias físicas y obtener una mayor libertad, reconectando con el placer y el gozo de moverse y de vivir. El contexto de aprendizaje que se crea permite descubrir una nueva manera de relacionarse con uno mismo, partiendo de la aceptación y la amabilidad hacia tu propia persona. ATRÉVETE A EXPLORAR!
Para practicar esta clase, es importante encontrar un lugar relajado dónde explorar con el movimiento. Es importante no caer en una exploración que parta desde el esfuerzo, al contrario, respeta cualquier limitación y si sientes alguna molestia encuentra la manera de no forzarla. Si para ti no es posible en este momento esa opción, simplemente pausa el movimiento y descansa tantas veces como sientas necesario. Te animamos a compartir tu experiencia!
RECOMENDACIONES IMPORTANTES:
* Escucha con atención y respeto tu cuerpo y quédate siempre en un rango y espacio que sea cómodo y se sienta seguro para ti.
* Evita entrar en cualquier tipo de esfuerzo consciente para hacer más o mejor, en realidad te invitamos a observarte y a buscar la facilidad y el placer en todos los aspectos.
* Si sientes que en algún momento entras en sensaciones de molestia o dolor de tipo físico o emocional, te recomendamos que pares y descanses, y permitas que tu cuerpo vuelva naturalmente a su equilibrio y autoregulación (puedes pausar, caminar, cambiar de actividad...)
* Nuestro organismo es altamente inteligente, si se lo permitimos va a integrar aquello que es bueno e interesante para sí y a desechar lo que no le sirve en este momento.
* El Método Feldenkrais tiene una aproximación sistémica, por lo que aunque el título de la clase nos remita a un tema o parte, estamos trabajando siempre con la globalidad y totalidad de la persona: ábrete a descubrir cambios en todo tu ser.
* Es posible que no todas las indicacions o propuestas tengan sentido orgánico para ti en todo momento, respétalo y simplemente haz lo que se sienta bien, poco a poco vas poder atender a más aspectos de ti.
* Si tienes alguna condición física concreta que te haga dudar del beneficio de esta actividad, por favor consúltalo antes con tu profesional médico de confianza. Cuídate y sé consciente que estás en todo momento bajo tu propia responsabilidad.
Repite esta clase tantas veces como desees y mejora tu calidad de vida.
Si te surge cualquier duda nos puedes contactar en feldekraisestudio@gmail.com .
Disfruta de la sesión!
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Aviso de responsabilidad / Estas sesiones gravadas tienen un fin pedagógico y no pretenden sustituir en ningún caso el consejo de un profesional médico o de la salud mental. Si tienes dudas sobre el beneficio que esta actividad pueda causar en ti consúltalo antes con tu profesional de referencia. Feldenkrais Estudio no se responsabiliza de los efectos directos o indirectos que se deriven del uso de estas clases. Todas las sugerencias y comentarios relacionados con la actividad y las instrucciones e indicaciones que puedan darse o aparecer son propuestas de exploración y si las sigues es única y exclusivamente bajo tu elección y responsabilidad. Nada de lo contenido en este canal debe interpretarse en ningún momento como consejos médicos o psicológicos. - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
Mil gracias.....
Muchas gracias...!!!
Genial. Gran material ! Gracias por compartir!!
Muy agradable..
También la.respiracion...
Muchas.gracias
muchas gracias
Muy placentero.
MUCHAS GRACIAS....
Sorprendente…..muchas gracias
Exelente.
Muchas.gracias.....!!!
Muy agradable....
Muchas gracias....!!!
Muchas gracias....me siento muy bien. ...descontracturada....
Muchas gracias...exelente clase
MUY linda tu clase....
Muchas gracias...
MUY linda tu sesión
Muchas gracias.....
Excelente ...muchas gracias
Excelente.....
Muchas.gracias..
EXCELENTE.....muchas gracias....
Gracias por esta sesión. la he repetido en varias oportunidades y siempre resulta distinta.
Muchas.gracias....
Muy linda clase !!!!!
Muchas.gracias...
Me siento muy bien.....
Venía muy cansada del trabajo que hice.
Me puse a hacer este ejercicio...
Otra vez....estoy nueva...y tengo las dos caderas operadas...
Muchas gracias......
Muchas gracias....
Muy linda clase...!!!!
Me siento muy bien...
Muchas gracias...!!!
Excelente...
Muchas gracias...
Muy linda clase..
Muchas gracias
Mis caderas están felices.....
Muchas gracias....
Muchas gracias.
Me siento muy bien...
Gracias. Me siento muy bien.....
Muchas gracias....exelente.
Mil gracias! ❤
EXELENTE
Muchas gracias
Muchísimas gracias!
Me gusta mucho como queda mi cadera después.de este ejercicio.
Llevo 1 semana haciéndolo todos los días...creo que la próxima PASARÉ a las costillas...
Muchas gracias....
Mil gracias por tan linda clase....tengo las 2 caderas operadas.....hace bastante tiempo...ahora me siento más liviana....seguire practicando..
Desde Quito
Muchas gracias...
Muy bien
Muchas gracias
Muchas gracias....💙
Muchas Gracias!!!
Buenas tardes, quiero decirte que hace algunos años vengo haciendo cada tanto los ejercicios fendelkrise. tengo cirugia reemplazo total de cadera izq y a fin de año, si Dios quiere cadera derecha. Hoy estoy particularmente desarmonizada con la columna y los dolores de las dorsales y cad derecha y rodilla izq. todo junto. me hizo mucho bien la practica. Siento recuperar la confianza y que puedo moverme, tengo 60 años y el tema osteoarticular hace muchos años tambien. Gracias por el trabajo que comparten es mu compasivo.
Muchas gracias
Todos los días hago este ejercicio.me siento muy liviana.y relajada...muchas gracias..pasare a las costillas....
Gracias por este amor para mis caderas. Pasé mucho tiempo sin poder conectar con el gran dolor que siento en uno de los lados. Hoy me decidí a hacer algo con eso. Y el nombre que le pusiste a este ejercicio me convocó inmediatamente. Volver a sentir mi cadera derecha liviana, sin dolor y con espacio me emocionó hasta las lágrimas. Está claro que todo en mi ser abrió en ese instante. Te agradezco infinitamente.
Es una imensa alegría recibir tus palabras Valeria. Es muy emocionante leerte. Significa mucho para nosotras que hayas podido recibir tal beneficio de la clase. Muchísimas gracias por compartir tu experiencia de una forma tan bella y sincera. Un abrazo fuerte!
Muy agradable
Muchas gracias
Es un plaçer.....
Cada tanto hago esta clase de nuevo y cada vez es distinta. Muchísimas gracias desde Argentina.
Gracias ☺️
Maravilloso que desaparezcan tensiones que no sabía que tenía, qué bienestar! Muchísimas gracias
Excelente....
buena,esta clase, grazias. si pudiera ser sin publicidad seria muy util
Muy buena clase, una vez más!!
Muchas gracias
Buenísima clase!!! Muchas gracias!!! 🙏🙏
Gracias a ti Ce Si, nos alegra que te haya gustado!
Me ha encantado. Gracias
Muchas gracias! Nos alegramos mucho!
Estupenda sesión. Muchas graciasssss!!
Gracias a ti por comentarla Maria José!
Maravillosas todas sus clases, estoy feliz por haberlas encontrado, gracias!
Que lindo Rossana! Nos alegra saber que disfrutais de las clases. Un abrazo!
Muchas Gracias, ha sido estupendo. Estaba desaliñada y respondió justo a poner en armonía mis caderas, pelvis y todo mi cuerpo. Gracias, gracias y Bendiciones🙏🏽
Qué alegría leer tu experiencia Ma de la Cruz! Muchas gracias por compartirlo. Un abrazo!
Me gustó mucho esta sesión, sentí como se liberaba algo en mi útero. Qué bella sensación de libertad y confianza!!!
Gracias mil por su labor
Que placer recibir tu experiencia de la case Lorena! Muchas gracias, nos alegramos mucho que te haya sido beneficiosa!
Gracias por la gran dedicación la clase es hermosa. Me siento mucho mejor. Tengo una sensación de alargamiento desde las piernas. Bendiciones.
Muchas gracias por compartinos tu experiencia Dalia. Es una gran alegría recibir tu feedback y saber de los beneficios que has podido notar con la clase. Un fuerte abrazo!
Hermosa clase, como todas, precisas, claras, amenas y agradables. Muchisimas gracias!!!! Las disfruto mucho!!! Margarita desde Buenos Aires, Argentina.
Muchas gracias por tu amabilidad y aprecio Margarita! Nos alegramos que disfrutes de las clases!
hermosa la clase!!! muchisimas gracias! comparto!
Muchas gracias Flor, encantadas!
Muchísimas gracias por regalar estos ratitos de reconexión! 🙏 Se siente muuy agradable
Gracias a ti Sandra por tomarte el timpo para hacerla y compartirnos tu experiencia! Nos encanta que las disfrutéis!
Exelente clase! Gracias por tanto cariño y conocimiento compartido! Explore mis caderas y mi columna
Muy clara sesión!! Muchas gracias!! Alivio !!!
Saludos desde el sur de la Patagonia Argentina. Seguimos atentamente cada invitación. !! Gracias por el enorme beneficio.
Muchas gracias por tu aprecio Mariana, nos alegramos que disfrutes de nuestras clases y nos sigáis!
Moltíssimes gràcies! Un plaer per als malucs i tot el cos!
Gracies pel comentari Jan, ens alegra saber que l'has gaudit 😊
Me suscribo! Se que no hay casualidades, pero la encontré buscando otra cosa.
...Me encanto tu guía y la clase me resulto muy gratificante, siento mis caderas como si las hubiera aceitado jijiji🤭
Muchas gracias por suscribirte Linda! Nos alegramos que te haya gustado la clase. Que puedas seguir disfrutando de tan bonita sensación en tus caderas! ;-)
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No se te ve ,solo se oye
Así es Maria, son clases guiadas para hacerlas en casa igual que si las hicieras en el estudio. Deseamos que disfrutes de la experiencia ❤️
¹ñ
Muchas gracias.....
Muy linda clase....
Muy linda tu clase....
Muchas gracias....!!!
Muchas gracias.....!!!!
Muchas gracias...
Muy linda la clase.....!!!
Muchas gracias....exelente
Muchas gracias....
Muchas Gracias!!!!
Muchas gracias.!!!
Muchas gracias
Muchas gracias.....!!!!
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Muchas gracias...
Muchas gracias.....
Muchas gracias....!
Muchas gracias....
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