thầy làm về chủ đề “ rèn luyện kỹ năng giao tiếp “ đi ạ
3 ปีที่แล้ว +175
2 phương pháp loại bỏ mệt, lo âu, buồn chán, dễ quạu: 1. Không nạp những tin tức tiêu cực 2. Thiền tĩnh lặng: - Chọn một nơi yên tĩnh, bằng phẳng - Đếm hơi thở 1-50: hít vào 1, thở ra 2, ... - Khi có hình ảnh khác xoẹt qua trong tâm thức thì biết mình đang có hình ảnh đó, sau đó quay về đếm hơi thở
Thầy ra tiếp tập 2 đi ạ, vấn đề này em thấy ai cũng gặp phải, em cũng vậy á thầy, và vô tình mà em cũng áp dụng cách 1 của thầy và em thấy hiệu quả đáng kể, mong thầy ra thêm nhiều cách hơn để giúp mọi người sống tốt và khỏe mạnh trong thời buổi khó khăn này
Chân thành cảm ơn thầy đã ra 1 bài học em đang cần . Mong poscast tâm sự kinh doanh của thầy có những điều hay về cuộc sống này. Em thì hiện đang làm nghành sửa chữa động cơ máy tàu thủy... có rất nhiều những áp lực căng thẳng trong cuộc sống.Mỗi lúc rảnh rỗi lúc nào e cũng dành thời gian cho tskd và cả những bài học bổ ích của kênh web5ngay . Chúc thầy có nhiều sức khỏe. Tạo ra thật nhiều giá trị cho xã hội này. Mến thầy 5 !!!
E cám ơn Thầy rất nhiều, mỗi lần xem video của w5n e đều học được những điều rất bổ ích. Dù có áp dụng hay kh áp dụng thì những thứ đó vẫn luôn nằm trog đầu.
Nhớ lại khoảng 7-8 năm trc mình đã từng ngồi thiền, mà buồn cười là lúc đó mình k biết thiền là gì. Chỉ biết nhắm mắt ngồi đó và cố gắng k suy nghĩ, bằng cách là k cố gắng dẹp bỏ những suy nghĩ đang hiện lên trong đầu. Giờ thì thỉnh thoảng mình cũng hay ngồi như một thoái quen.
Đã từ lâu em ko xem báo chí tin tức nhảm nhí, lá cải, tin giật gân, giết người, chết chóc, ko xem video/phim ảnh bạo lực, kinh dị,...thấy tâm hồn bình an, thanh thản thật sự. Biết ơn thầy mang lại những kiến thức đơn giản, dễ hiểu. Chúc thầy luôn mạnh khỏe, bình an ♥
Cảm ơn thầy ạ. Một số bài giảng trước thầy có nói về những tin tiêu cực ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Thì e cũng đã hạn chế theo dõi những tin tiêu cực đó và cảm thấy tốn hơn hẳn.
Em từng thử qua tập thở cơ hoành em thấy nó sướng vì cơ mặt của em nó căng ra nó cũng giúp em thoải mái đầu óc thêm cái này nữa còn gì bằng ☺️☺️ mong thầy làm thêm nữa 👍👍
Cách thứ nhất e đã thực hành được 2 năm kể từ khi mình nhận thức được điều đó, và cuộc sống của e đã thay đổi rất nhiều. Cách thứ 2 e sẽ cố gắng áp dụng để đạt hiệu quả hơn có hành trang cuộc sống của mình. Cảm ơn anh:))
Thầy làm tiếp phần hai đi ạ. Bài học này thật ý nghĩa. Mong là học qua bài học này con sẽ bớt suy nghĩ tiêu cực trong cs. Giúp cs nhẹ nhàng và có ý nghĩa hơn nhiều ạ. Cảm ơn những bài giảng hữu ích của thầy ạ...
minh cảm thấy những lời thầy nói hoàn toan từ trong đáy lòng luôn. rất hay và ý nghĩa. cảm ơn thầy chúc thầy mạnh khỏe. gạt bỏ tin tiêu cực sang một bên thôi không thi sắp ốm rồi
Em nghe lời thầy bắt đầu đi bộ được vài ngày gần đây rồi, thấy những cảm xúc tiêu cực nó lụi đi khá nhanh. Hôm nay lại được nghe thêm về thiền nữa. Ngon 😁 Một lần nữa em có suy nghĩ: "thầy biết chắc em đang gặp vấn đề gì, mặc dù thầy ko biết em là ai và em cũng ko biết thầy là ai". Dạo gần đây em thường xuyên căng thẳng, lo lắng, dễ buồn, dễ cáu... Khổ lắm mọi người ạ.
Rất hay Thầy ơi, em dự định sẽ tìm hiểu về thiền, tự nhiên hôm nay xem được bài học của Thầy nói về thiền, em thích quá và quyết tâm với thiền để có 1 tâm hồn và tinh thần tốt hơn trong năm mới này.
Cảm ơn chia sẻ của thầy. Phương pháp thiền này gần giống như phương pháp thiền định Samatha niệm ân đức Phật mà em từng trải nghiệm. Thiền tập trung vào niệm ân đức Phật Arahang ( như trong clip thầy tránh nói về tôn giáo nên chuyển sang đếm số) và gạt bỏ những suy nghĩ trong đầu, trong tâm.
Hay quá ạ , đúng lỗi e đang bị mắc phải.E cảm ơn Thầy nhiều lắm ạ. Chúc Thầy năm mới thật nhiều sức khoẻ, tràn đầy năng lượng . Vạn Sự Như Ý ❤️ . Chúc Web5Ngay ngày càng thành công hơn nữa ❤️
Thay đổi lối sống và tư duy mới là cốt lõi hồi phục rlla. Ngoài ra nếu có người trị liệu tâm lý bằng nói chuyện định hướng thì bạn sẽ nhanh bắt nhịp đc với cuộc sống mới. Nếu không có tiền trị liệu tâm lý thì cách rẻ nhất là mua sách về rlla mà đọc. Cuộc hành trình của Đoàn Thị Lâm, Thoát khỏi lo lắng và sợ hãi, hay cuốn Giành lại cuộc sống, Cũng tìm hiểu về dinh dưỡng để thay đổi chế độ ăn phù hợp nữa. Sách mua ở shopee cũng rẻ.
Thiền có ý thức: b1: tìm một không gian yên tĩnh, nhắm mắt đc thì càng tốt b2: đếm hơi thở (từ 1 - 50, 1-100) hít vào số lẻ, thở ra số chẵn b3: khi có một suy nghĩ thoáng qua hãy thì thầm tôi ý thức được tôi đg abc...xyz chưa làm xong bài tập
Cách để giảm lo lắng, cảm xúc tiêu cực: Cách 1: Đừng dung nạp tin tức tiêu cực (báo mạng: tin cướp, giết, hiếp…) Cách 2: thiền có ý thức -> bắt đầu với cách thiền dễ và màu sắc. B1: chọn nơi thiền (ngồi trên đất/sàn hoặc ghế) + không gian tĩnh tại B2: Thực hành đếm hơi thở (hít vào đếm 1, thở ra đếm 2…) B3: khi có bất kì suy nghĩ nào ập đến, tạm ngưng đếm và tự nhủ “tôi ý thức được là tôi đang nghĩ về ….” Và tiếp tục đếm tiếp trở lại đến 50-100
Nhờ được học bài giảng của thầy mà em có nhiều đong lực để làm việc cảm ơn thầy giọng thầy âm áp quá ngày nào em cũng nghe đi nghe lại những bài giảng của thầy
Cách 1: hạn chế đọc tin tức tiêu cực Cách 2: thiền định : chọn một nơi yên tĩnh để ngồi, nhắm mắt hít sâu đếm theo từng hơi thở, có suy nghĩ vụt qua thì nhẩm nhận thức rằng tôi đang nhận thức về lo lắng đó
Thầy ơi em có hay bị mất bình tĩnh hoặc lúc nào cũng nóng vội khi có 1 tình huống nào đấy sảy ra là không thể kiềm chế được thầy ạ, thầy chỉ cách giúp em để e có thể luôn bình tĩnh để có thể sáng suốt đưa ra cách xử lý mình không ạ? Em xin cảm ơn thầy ạ
Em mong Thầy có thể làm giúp dùm em về chủ đề nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi những người khác, để giúp em có thể thoát khỏi những tâm trạng tiêu cực trong học tập và trong cuộc sống được không ạ
Cách 1: Ngưng đọc tin tiêu cực (cướp, giết, hiếp) Cách 2: Thiền B1: ngồi B2: vừa hit thở vừa đếm 1-2-3... B3: tạm ngưng đếm và thì thầm “tôi ý thức được tôi đang...” B4: tiếp tục đếm theo nhịp thở ..4-5-6 Đếm đến khoảng 50
1/ Dừng ngay việc đọc tin tức tiêu cực => chuyển sang dạng tin long-form. 2/ Học thiền: Ngồi - thở vào đếm 1, thở ra đều 2, cứ thế đếm đến 50 hoặc 100 (nếu có suy nghĩ vụt qua trong đầu thì dừng lại và: ý thức về ý niệm đó, rồi quay lại số đang đếm dở).
Trong lúc ngủ trong đầu e vẫn xuất hiện nhiều ý nghĩ mà hay làm trong ngày nó cứ rối lên, làm e rất khó ngủ , ngày thì lại mệt mỏi , mong a giải đáp. thanks a
Em chào thầy Em năm nay đã 47 tuổi nhưng vẫn xem video của thầy Con của em 13 tuổi nhưng thích xem thầy lắm Em mong thầy sẽ đưa ra những video giáo dục trong tuổi dậy thì để con em có thể học thầy nhiều hơn Em cảm ơn ạ
![[#2024MAMA] ROSÉ (로제), Bruno Mars - APT. | Mnet 241122 방송](http://i.ytimg.com/vi/dgGqD28J6aQ/mqdefault.jpg)
Tuần sau làm chủ đề gì đây cả nhà ơi?
💙💙💙💙💙💙
Ad có thể làm thế nào thoát khỏi bệnh lo âu, sợ hãi vô cớ được không?
nhờ wed5 ngay làm chủ đề sống tích cực
Bữa ăn hợp lý khoa học luôn phải đầy đủ 4 nhóm chất chính là protein, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.
thầy làm về chủ đề “ rèn luyện kỹ năng giao tiếp “ đi ạ
2 phương pháp loại bỏ mệt, lo âu, buồn chán, dễ quạu:
1. Không nạp những tin tức tiêu cực
2. Thiền tĩnh lặng:
- Chọn một nơi yên tĩnh, bằng phẳng
- Đếm hơi thở 1-50: hít vào 1, thở ra 2, ...
- Khi có hình ảnh khác xoẹt qua trong tâm thức thì biết mình đang có hình ảnh đó, sau đó quay về đếm hơi thở
Em cảm ơn anh rất nhiều em hiểu mình đã làm gi và đã vượt qua được rồi
E thành tâm cảm ơn ạ
Đếm hơi thở từ 1-10 thôi nhé ,
@@nguyenvanthien3647 là đếm đến mười là thở da hả bạn
em đã vượt quá được
Em cảm ơn thầy về Video !!!
Em xin tóm tắt để nhớ: 1. Không đọc tin tức tiêu cực
2. Ngồi Thiền để bình tĩnh
Anh làm về video về tính lo xa..hay suy nghĩ dẫn đến đau đầu đi ạk
Cùng ý kiến.
Đúng r ạ
Đúng nè
.
Cùng ý kiến ạ
Thầy ra tiếp tập 2 đi ạ, vấn đề này em thấy ai cũng gặp phải, em cũng vậy á thầy, và vô tình mà em cũng áp dụng cách 1 của thầy và em thấy hiệu quả đáng kể, mong thầy ra thêm nhiều cách hơn để giúp mọi người sống tốt và khỏe mạnh trong thời buổi khó khăn này
Chân thành cảm ơn thầy đã ra 1 bài học em đang cần . Mong poscast tâm sự kinh doanh của thầy có những điều hay về cuộc sống này. Em thì hiện đang làm nghành sửa chữa động cơ máy tàu thủy... có rất nhiều những áp lực căng thẳng trong cuộc sống.Mỗi lúc rảnh rỗi lúc nào e cũng dành thời gian cho tskd và cả những bài học bổ ích của kênh web5ngay . Chúc thầy có nhiều sức khỏe. Tạo ra thật nhiều giá trị cho xã hội này. Mến thầy 5 !!!
E cám ơn Thầy rất nhiều, mỗi lần xem video của w5n e đều học được những điều rất bổ ích. Dù có áp dụng hay kh áp dụng thì những thứ đó vẫn luôn nằm trog đầu.
Nhớ lại khoảng 7-8 năm trc mình đã từng ngồi thiền, mà buồn cười là lúc đó mình k biết thiền là gì. Chỉ biết nhắm mắt ngồi đó và cố gắng k suy nghĩ, bằng cách là k cố gắng dẹp bỏ những suy nghĩ đang hiện lên trong đầu.
Giờ thì thỉnh thoảng mình cũng hay ngồi như một thoái quen.
Quá chính xác. Wow, có nhiều người giống mình cùng có thói quen xấu là hay suy nghĩ vớ vẩn vu vơ thế đấy. Cảm ơn anh nhiều lắm ạ.
Đã từ lâu em ko xem báo chí tin tức nhảm nhí, lá cải, tin giật gân, giết người, chết chóc, ko xem video/phim ảnh bạo lực, kinh dị,...thấy tâm hồn bình an, thanh thản thật sự. Biết ơn thầy mang lại những kiến thức đơn giản, dễ hiểu. Chúc thầy luôn mạnh khỏe, bình an ♥
Chân thành cám ơn Anh Nguyễn
Mến chúc bạn nhiều niềm vui và sức khỏe nhé.
Thân mến
♥️
Cảm ơn thầy ạ. Một số bài giảng trước thầy có nói về những tin tiêu cực ảnh hưởng đến cuộc sống của mình. Thì e cũng đã hạn chế theo dõi những tin tiêu cực đó và cảm thấy tốn hơn hẳn.
Biết ơn thầy nhiều lắm
1,Tránh xa tin tức tiêu cực
2, Học thiền có ý thức
Em từng thử qua tập thở cơ hoành em thấy nó sướng vì cơ mặt của em nó căng ra nó cũng giúp em thoải mái đầu óc thêm cái này nữa còn gì bằng ☺️☺️ mong thầy làm thêm nữa 👍👍
Sự bất an thực sự khủng khiếp- Quyết định sáng suốt . Đẩy lùi sự bất an. Bài học của Thày thật hữu ích!
Cách thứ nhất e đã thực hành được 2 năm kể từ khi mình nhận thức được điều đó, và cuộc sống của e đã thay đổi rất nhiều. Cách thứ 2 e sẽ cố gắng áp dụng để đạt hiệu quả hơn có hành trang cuộc sống của mình. Cảm ơn anh:))
Thầy làm tiếp phần hai đi ạ. Bài học này thật ý nghĩa. Mong là học qua bài học này con sẽ bớt suy nghĩ tiêu cực trong cs. Giúp cs nhẹ nhàng và có ý nghĩa hơn nhiều ạ. Cảm ơn những bài giảng hữu ích của thầy ạ...
E cũng đang tập thiền bằng việc đếm từ 1-100, do 1 ng bạn chia sẻ. Hay quá cũng trùng với cách của thầy :) cảm ơn thầy rất nhiều vì bài giảng ạ
minh cảm thấy những lời thầy nói hoàn toan từ trong đáy lòng luôn. rất hay và ý nghĩa. cảm ơn thầy chúc thầy mạnh khỏe. gạt bỏ tin tiêu cực sang một bên thôi không thi sắp ốm rồi
Em nghe lời thầy bắt đầu đi bộ được vài ngày gần đây rồi, thấy những cảm xúc tiêu cực nó lụi đi khá nhanh. Hôm nay lại được nghe thêm về thiền nữa.
Ngon 😁
Một lần nữa em có suy nghĩ: "thầy biết chắc em đang gặp vấn đề gì, mặc dù thầy ko biết em là ai và em cũng ko biết thầy là ai". Dạo gần đây em thường xuyên căng thẳng, lo lắng, dễ buồn, dễ cáu... Khổ lắm mọi người ạ.
mình cũng bị như bạn mình còn hồi hộp vô cớ khó thở nữa
Em cảm nhận được tâm huyết trời biển của Thầy qua video đáng lẽ phải được triệu VIEW sau một ngày thế này...
Video quá quá tuyệt vời ...
Rất hay Thầy ơi, em dự định sẽ tìm hiểu về thiền, tự nhiên hôm nay xem được bài học của Thầy nói về thiền, em thích quá và quyết tâm với thiền để có 1 tâm hồn và tinh thần tốt hơn trong năm mới này.
Cảm ơn chia sẻ của thầy.
Phương pháp thiền này gần giống như phương pháp thiền định Samatha niệm ân đức Phật mà em từng trải nghiệm. Thiền tập trung vào niệm ân đức Phật Arahang ( như trong clip thầy tránh nói về tôn giáo nên chuyển sang đếm số) và gạt bỏ những suy nghĩ trong đầu, trong tâm.
Vừa đọc quyển sách về thiền xong, thấy thông báo vào xem thì có động lực thiền. cám ơn thầy ạ.
Lại dc gặp thầy 5 rồi. Chúc thầy và khán thính giả của wed5ngay năm 2021 sẽ là phiên bản năng cấp hơn. Mãi yêu.😍
Hay quá ạ , đúng lỗi e đang bị mắc phải.E cảm ơn Thầy nhiều lắm ạ. Chúc Thầy năm mới thật nhiều sức khoẻ, tràn đầy năng lượng . Vạn Sự Như Ý ❤️ . Chúc Web5Ngay ngày càng thành công hơn nữa ❤️
Giọng thầy thật tuyệt. Bài dạy thầy rất có ý nghĩa với em. E cảm ơn thầy rất nhiều.
Thay đổi lối sống và tư duy mới là cốt lõi hồi phục rlla. Ngoài ra nếu có người trị liệu tâm lý bằng nói chuyện định hướng thì bạn sẽ nhanh bắt nhịp đc với cuộc sống mới. Nếu không có tiền trị liệu tâm lý thì cách rẻ nhất là mua sách về rlla mà đọc. Cuộc hành trình của Đoàn Thị Lâm, Thoát khỏi lo lắng và sợ hãi, hay cuốn Giành lại cuộc sống, Cũng tìm hiểu về dinh dưỡng để thay đổi chế độ ăn phù hợp nữa. Sách mua ở shopee cũng rẻ.
Cám ơn @nhagauiu1292 nhiều.
❤️
Làm thế nào không lo âu, lo lắng
1. Không đọc tin xấu.
2. Thiền có ý thức.
Thiền có ý thức:
b1: tìm một không gian yên tĩnh, nhắm mắt đc thì càng tốt
b2: đếm hơi thở (từ 1 - 50, 1-100) hít vào số lẻ, thở ra số chẵn
b3: khi có một suy nghĩ thoáng qua hãy thì thầm
tôi ý thức được tôi đg abc...xyz chưa làm xong bài tập
Cách để giảm lo lắng, cảm xúc tiêu cực:
Cách 1: Đừng dung nạp tin tức tiêu cực (báo mạng: tin cướp, giết, hiếp…)
Cách 2: thiền có ý thức -> bắt đầu với cách thiền dễ và màu sắc.
B1: chọn nơi thiền (ngồi trên đất/sàn hoặc ghế) + không gian tĩnh tại
B2: Thực hành đếm hơi thở (hít vào đếm 1, thở ra đếm 2…)
B3: khi có bất kì suy nghĩ nào ập đến, tạm ngưng đếm và tự nhủ “tôi ý thức được là tôi đang nghĩ về ….” Và tiếp tục đếm tiếp trở lại đến 50-100
Cảm ơn @nhientravel nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Em từng được học thiền 10 ngày, nhưng thấy cách anh dạy hay quá đơn giản ai cũng làm được luôn. Lại dễ thiền mỗi ngày để tĩnh tâm.
Ekip của bạn quá tuyệt vời. Chuyển hoá từ phật pháp sang đời thực. Rất hay, rất dễ hiểu
Dang cần thực sự video này, cảm ơn ad rất nhiều!
Bài giảng tuyệt vời lắm ạ. Xin trân thành cảm ơn thầy.
Nhờ được học bài giảng của thầy mà em có nhiều đong lực để làm việc cảm ơn thầy giọng thầy âm áp quá ngày nào em cũng nghe đi nghe lại những bài giảng của thầy
Cách 1: hạn chế đọc tin tức tiêu cực
Cách 2: thiền định : chọn một nơi yên tĩnh để ngồi, nhắm mắt hít sâu đếm theo từng hơi thở, có suy nghĩ vụt qua thì nhẩm nhận thức rằng tôi đang nhận thức về lo lắng đó
con/em thực sự đã có lối thoát trong suy nghĩ, thầy web5ngay thực sự có tâm và thật hiếm để có thể tìm một kênh như vậy
Cảm ơn thầy em cũng bị những vấn đề như trên em sẽ không xem tiêu cực và ngồi thiền...
Cám ơn @NghiaLuuai-ql5oe nhiều.
❤️
Phải làm gì để vượt qua sự không mở lòng và trạng thái cô lập và thất vọng bản thân gây ra bởi sự gẩy gánh trong sự nghiệp vậy thầy?
Cách 1: đừng nạp tin tiêu cực (đọc long form)
Cách 2: Thiền (đếm hơi thở, “tui ý thức đc tui đang lo lắng về ...”)
Cuộc sống của thầy thật đầy màu sắc buồn buồn nghe được giọng nói của thầy cũng cảm thấy vui, xin cám ơn nhiều.
Em cảm ơn thầy nhiều lắm ạ. Em sẽ bắt đầu tập thiền ngay từ bây giờ.
Thật sự rất cảm ơn thầy luôn ạ. Sau 1 thời gian em bỏ thói quen đọc tin tức tiêu cực, cuộc sống đã ổn hơn rất nhìu
Cảm ơn thầy 5 rất nhiều 😉
Em sẽ thử áp dụng cách thêm cách thiền định để tâm được tĩnh hơn nữa nè ☺️
Bài này quá hay. Ngày ngày nghe bệnh dịch. Hèn gì bị tiêu cục hoang mang. Còn không vé báy bay về hồi hương. Nên tâm trạng quá.
Thầy ơi em có hay bị mất bình tĩnh hoặc lúc nào cũng nóng vội khi có 1 tình huống nào đấy sảy ra là không thể kiềm chế được thầy ạ, thầy chỉ cách giúp em để e có thể luôn bình tĩnh để có thể sáng suốt đưa ra cách xử lý mình không ạ?
Em xin cảm ơn thầy ạ
Em mong Thầy có thể làm giúp dùm em về chủ đề nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi những người khác, để giúp em có thể thoát khỏi những tâm trạng tiêu cực trong học tập và trong cuộc sống được không ạ
Cám ơn thầy về bài giảng, chúc Thầy nhiều sức khỏe.
Em vô cùng ngưỡng mộ thầy ! Thầy giảng như đang trò chuyện với mình ,vô cùng gần gũi . Cảm ơn thầy!
Rất hữu ích, quá tuyệt vời
Cảm ơn thầy nhé.
Cảm ơn bạn rất nhiều mình bị rối loạn lo Âu thường bị những trạng thái như này làm nghe theo lời bạn tập theo rất hay
Cảm ơn bạn rất nhiều
Mến chúc bạn nhiều sức khỏe và niềm vui hơn nhé.
Cách 1: Ngưng đọc tin tiêu cực (cướp, giết, hiếp)
Cách 2: Thiền
B1: ngồi
B2: vừa hit thở vừa đếm 1-2-3...
B3: tạm ngưng đếm và thì thầm “tôi ý thức được tôi đang...”
B4: tiếp tục đếm theo nhịp thở ..4-5-6
Đếm đến khoảng 50
Cám ơn Tho Vu nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mãi iu
💙
Con yêu thầy😍😍😍😍
Mong thầy đừng đóng web
Web5ngay đã giúp con thoát khỏi cuộc sống khắc khoải đau khổ
Giúp con phát triển bản thân
Rất hay. Rất bổ ích. Thật lòng cảm ơn tác giả rất nhiều
1/ Dừng ngay việc đọc tin tức tiêu cực => chuyển sang dạng tin long-form.
2/ Học thiền: Ngồi - thở vào đếm 1, thở ra đều 2, cứ thế đếm đến 50 hoặc 100 (nếu có suy nghĩ vụt qua trong đầu thì dừng lại và: ý thức về ý niệm đó, rồi quay lại số đang đếm dở).
Nhiều lúc ko có ai tâm sự mà mở video thầy lên thực hành theo mà đỡ hơn nhiều lun cảm ơn thầy rất nhiều ạ💖💖✨🍀🍀🍀🎊
Thật là đúng lúc video này quá ạ khi bắt đầu chuẩn bị đi xa lo cv,cảm ơn Thầy nhiều lắm ạ💜💜💜
Rất hữu ích. Cảm ơn thầy! Thích nghe giọng thầy 0.5 hơn. Chậm rãi và ngầu như phim HK vậy :))
Hay quá thầy ơi em lúc cũng lo lắng mệt mỏi cả ngày luôn có cách nào thoát khỏi cảnh này k thầy
Cảm ơn thầy nhiều lắm 🥰
thầy giống như một người bạn thân, chuyên tâm sự với em vậy 🤗
Em cảm ơn Thầy ạ, em chúc Thầy và gia đình năm mới nhiều sức khoẻ và bình an ạ
Trong lúc ngủ trong đầu e vẫn xuất hiện nhiều ý nghĩ mà hay làm trong ngày nó cứ rối lên, làm e rất khó ngủ , ngày thì lại mệt mỏi , mong a giải đáp. thanks a
Dạ em mong thầy làm về video để cách làm bản thân mình hết hồi hộp và lo lắng ạ
Tuyệt vời! Ai cùng quan điểm like ạ!
Cảm ơn thầy, mình mong rằng có thêm tập 2
Thực sự bài học này rất bổ ích với mình!
Hay quá thầy mong kênh thầy không bị mất đề xuất để làm nhiều video hay,bổ ích, giúp được nhiều người
Thích video dạng này hay tích cực. Xin cảm ơn ạ
Like trc xem sau . Tiêu đề đúng với những gì bao lâu nay bản thân đang gặp phải
Cảm ơn ưeb5ngay!!...tôi mong rần sẽ tiếp tục ra phần hai!cảm ơn rất nhiều nhiều...
Mãi ❤️Web5ngay Tuyệt vời ông mặt trời ạ!
Rất trân trọng những bài giảng của Thầy ạ
Bí quyết 1: bỏ hoàn toàn các tin tức TIÊU CỰC
Bí quyết 2: THIỀN có ý thức
Thanks anh rất nhiều ❤
Cám ơn @davidtrader27 nhiều
❤️
Em đang chờ đón chủ đề này !!! Cảm ơn web5 rất nhiều ạ.
Hay quá💓💓💓 Bài học hữu ích giúp cải thiện cuộc sống của nhiều người, em cảm ơn anh rất nhiều ạ 💓💓💓
Cám ơn @dangluutuan2801 nhiều
💓💓💓
Bài này thấm nhuần quá thầy ạ. Xem xong em thấy mình nhẹ nhàng hơn. Cảm ơn thầy ❤
Cám ơn Ryn Le nhiều.
❤️
Video của thầy hay và bổ ích lắm ạ nhiều lúc e cũng hay tiêu cực , buồn bực và nhạy cảm mà xem video thầy nên e đỡ hơn hẳn 🌹🌹🍃🍀🍀 ✨💖
Cảm ơn em nhiều nhé Quốc Trung Trương
Mãi iu
💙
ù uôi thầy như đi “guốc” trong bụng em luôn! Đúng vấn đề em đang bế tắc gần đây~
Cảm ơn Thầy và ekip đã mang đến những bài giảng, chia sẻ chất lượng 💖
Mong thầy sẽ có thêm một chủ đề: Luyện tập tính nhẫn nại và lòng kiên trì theo đuổi mục tiêu.
Mình cg hóng
Cảm ơn thầy nhiều! Phương pháp thiền của thầy hay quá đi 😊❤️
Chúc Thầy và các cộng sự web5ngay năm mới luôn vui vẻ, hạnh phúc trong cuộc sống, sức khỏe dồi dào, thành công hơn trong chặng đường sắp tới!
Chính xác luôn Thầy ơi. Tri ân những chia sẻ tuyệt vời của Thầy.👍👏🌈
Rất hay xin cam on kenh Web 5 Day da chia se nhieu video rất hữu ích !
Giọng thầy thật truyền cảm .E đang bị vấn đề này ,e sẽ cố gắn thực tập cảm ơn thầy 🌹🌹
Em chào thầy
Em năm nay đã 47 tuổi nhưng vẫn xem video của thầy
Con của em 13 tuổi nhưng thích xem thầy lắm
Em mong thầy sẽ đưa ra những video giáo dục trong tuổi dậy thì để con em có thể học thầy nhiều hơn
Em cảm ơn ạ
Bạn ơi, thiền rất khó đối với mình , vì lúc nào cũng buồn fien , lo âu khg tập trung, mong bạn có cách nào để hướng dẫn
Rất mong được xem tập 2 ạ. Xin chân thành CÁM ƠN.
Anh ơi . Làm về cách thoát khỏi rối loạn ám ảnh xã hội đi anh ( rối loạn âu lo )
Thầy làm chủ đề " làm trái ngành " đi thầy
Cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn cùng toàn thể gia đình mạnh khỏe hạnh phúc
Cám ơn bạn. Tôi cũng từng trải qua tâm trạng mệt mỏi khi đọc tin tiêu cực.
1. Không đọc tin tiêu cực.
2. Thiền: chọn chỗ ngồi yên tĩnh, thở đếm 1 vào 2 ra, “t ý thức được mình đang …”
Cám ơn @lilynguyen4491 nhiều.
❤️
Em cảm ơn thầy, bài giảng rất hữu ích ạ
Video hay quá thầy? Thầy có thể làm video về việc bị buồn phiền trong chuyện tình cảm không như mong muốn không ạ?
Chủ đề rất hay. Mong thầy ra p2 sớm!
bài học giúp tan biến phiền nào:
1. Loại bỏ tiêu cực: đọc báo tích cực, xem youtobe tích cực,..
2. Thiền
Bài nào cũng rất hay từ web ạ. Có 1 vấn đề e muốn tham khảo ý kiến từ mọi người: làm cách nào để nhận diện khách hàng chuyên bom hàng vậy ạ? 🥲
Một bài quá hay quá ý nghĩa luôn Thầy Năm ơi!
Chân thành cảm ơn Thầy
Rất biết ơn ạ!.
Hơn 1 năm nay e chưa bỏ bày nào....cám ơn thầy...❤❤❤
Không lo lắng không suy nghĩ .....thì là người ko bt trong lúc này .nhưng ko lên lo lắng quá suy nghĩ nhiều quá để khỏi stress.