3 cách đơn giản để vượt qua sự lo lắng, bất an (và sống hạnh phúc + mạnh mẽ)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @web5ngay
Đăng ký theo dõi kênh: popsww.com/Web5...
Radio chính thức của web5ngay: bit.ly/3kejXS2
#web5ngay
Chi tiết sự việc: th-cam.com/users/postUgkxL3XXfXAYfd1G7tnBA2bn4ZA0gpGiSW6S
Cảm ơn anh rất nhiều vì bài giảng.
3 cách đơn giản để vượt qua sự lo lắng , bất an:
- Cách li bản thân với những thông tin mập mờ.
- Khắc phục những điều mà mình bất an.
- Có những nguồn vui trong cuộc sống.
Cám ơn thảo vi nguyễn hưng nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Thầy là thầy giáo dạy dễ hiểu nhất
Một trong những kỹ năng trong cuộc sống: vượt qua lo lắng.
1. Ngừng thu thập những thông tin mập mờ, không chính thống.
2. Giải quyết sự bất an, không mặc kệ được. Nếu xấu thì tìm cách để trở lên đẹp.
3. Đắm mình vào những niềm vui thật sự của mình khi lo lắng.
Tks b nhé
Cám ơn Quan Dao nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Niềm vui mỗi tuần là được xem clip mới của thầy!
Cảm ơn chia sẻ của Thầy nhiều ạ. Bài giảng hôm nay Thầy vui quá. Chúc Thầy và mọi người cuối tuần vui vẻ. Yêu thương.
Trời ơi bài giảng của thầy tuyệt vời quá e cười vỡ bụng
Mong mọi chuyện sẽ bình an và như ý như ước nguyện của mình. Cám ơn Anh nhiều vì đã ra bài này để mn an lòng hơn ạ
Chúc bạn đạt được như ý
Thầy ơi ! hôm nay em đã thực hiện bài học và đã thành công ai em không còn nghĩ vu vơ nữa
Niềm vui của tui là nghe các Video của Thầy 😊
Cám ơn @NganNguyen-kh7uh nhiều.
❤️
Vui quá Cảm ơn Thầy !!!E vui quá. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹
Dạ em cảm ơn Thầy về bài chia sẽ này
Cám ơn @LeDangChien nhiều
❤️
Enjoi cuộc sống!!!
Niềm vui của em mỗi ngày là vừa cafe vừa nghe web 5 ngày !
Cám ơn Thầy ạ.
Hello cả nhà yêu 🤩😘😘ok quá tuyệt lắm luôn thanks chương trình rất nhiều cuối tuần thật tuyệt vời với bao điều tốt đẹp nhất
Cảm ơn thầy nhiều. Mình bị bệnh rối loạn lo âu nhiều năm rồi. Thật sự rất khó để vượt qua lo lắng . Cảm ơn thầy khi nghe được bài này
Bạn giống mình bạn đã vào nhóm anh giang yana chưa
@@thaile7434 mình chưa biết về nhóm này
Em vô cùng thích ý số 3 lun á anh.
E thấy là e khoái ùi đó 😁.
đã từng e vừa tự học được , cách tự điều khiển cảm xúc rồi thầy ạ. E thấy con người hay sống theo bản năng... Những cá nhân xuất chúng thường nhận ra được các quy luật
Cám ơn Trường Đạt nhiều,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Có sự tương đồng với suy nghĩ của tôi và bạn, nhưng cũng có sự học hỏi của tôi với bạn
Dạ, rất hay ạ! Cám ơn vô cùng...Mỗi buổi sáng cuối tuần hay lúc rãnh rỗi...em enjoy khi nghe podcast của anh ạ!
Cám ơn @MyAnAnh nhiều
❤️
Cảm ơn những lời chia sẻ tận tình của thầy. Chúc thầy sức khỏe ạ
Cảm ơn bạn đã chia sẻ giải pháp vượt qua sự bất an.
Con cảm ơn chú vì bài giảng nhé ạ! Chúc chú cuối tuần có thật nhiều niềm vui!
Thày có những ví dụ thực tế và hài hước thật! Hi hi.
Niềm vui moi ngày là nghe bài Giang của tri ki cam xúc . Love you ❤. And biet on Va cam on 😊
Cám ơn @trinhthai3311 nhiều.
❤️
Chủ đề này hay ghê, đúng cái em hay bị😅
cảm ơn thầy thật nhiều vì những bài giảng cực hữu ích đã giúp đỡ em thật nhiều ạ🥰🥰
Cám ơn @jungjung9689 nhiều.
❤️
Con càm ơn chú vì đã chia sẻ với mọi người
Để cảm thấy hạnh phúc và may mắn thì em có một hoạt động đơn giản: Đi bộ lúc sáng sớm, hít thở không khí trong lành, tận hưởng khung cảnh tĩnh lặng, cảm thấy mình đang được sống, tưởng tượng đến bao người còn đang vật lộn trên giường bệnh để giành giật sự sống ngắn ngủi. Chỉ thế thôi để cảm thấy mình may mắn và tiếp tục cố gắng. 😅
Chân thành cám ơn @CuongNguyen-NSA
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Chúc thầy cuối tuần vui vẻ
yêu thầy quá ạ, em cảm ơn thầy
Cám ơn @minhta7618 nhiều
❤️
👍👍CẢM ƠN WEB5NGAY ĐÃ LÀM VIDEO HAY VÀ BỔ ÍCH💖💖💝💝💗💗💕💕
Cảm ơn bạn!
Chân thành cảm ơn 1seo2ads nhiều lắm.
❤️
Em rất ít khi có cảm giác lo lắng và bất an, cuộc sống vui nhiều hơn buồn, sống khá là tích cực nhưng em vẫn chăm chú xem hết chia sẻ của Thầy, bài nào của Thầy 5 em đều xem, mỗi bài em đều có thể học và thực hành để có cuộc sống tốt hơn. Thật sự rất biết ơn khi đến kênh TH-cam, fanpage của Thầy 5, nhờ những chia sẻ của Thầy em có cuộc sống ý nghĩa và sống mạnh mẽ, nội lực hơn.
Chân thành cảm ơn bạn nhiều lắm.
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khoẻ và những điều tốt đẹp nhất nhé ❤️
Y hệt như mình🙏
Cảm ơn lời động viên của anh
Cám ơn a rất nhiều❤
Cám ơn Hưng Phúc nhiều.
❤️
thảo vi nguyễn hưng
3 tuần trước
Cảm ơn anh rất nhiều vì bài giảng.
3 cách đơn giản để vượt qua sự lo lắng , bất an:
- Cách li bản thân với những thông tin mập mờ.
- Khắc phục những điều mà mình bất an.
- Có những nguồn vui trong cuộc sống.
Cám ơn Ha Le nhiều,
Chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Xin chào Thầy 5 và tất cả mọi người ạ.
Mình mới biết kênh, sao gọi là Thầy 5 vậy ah?
@@MyAnAnh Bởi vì tên là Web5 ngày thì chào là Thầy 5 đơn giản nhưng dễ hiểu.
em cảm ơn anh vì những video giá trị mà anh mang lại
Rất hữu ích. Cảm ơn thầy nhiều lắm
❤ Ngưỡng mộ anh! Giỏi kinh doanh, nói chuyện đi vào lòng người! Trong những niềm nui của bản thân em có niềm vui là được nghe những chia sẻ hành tuần của Anh! 😊❤❤❤
Rất hay quá thầy muốn nghe đi nghe lại
Cám ơn thầy Năm , xem clip của thầy e cảm thấy học được nhiều điều hữu ích và cảm thấy bình an, hạnh phúc hơn!
cảm ơn bài học của thầy vì đã chạm được vào cảm xúc của người overthinking như con ạ
Cám ơn @rickrolloc542 nhiều.
❤️
Dung vay ,fai hieu cuoc choi trg c song🎉❤
❤️
Chúc thầy và mọi người có thêm nhiều niềm vui
Cám ơn Gia Quân nhiều lắm.
Bạn cũng nhiều niềm vui và sức khoẻ nhé.
❤️
Mong rằng tương lai sẽ được viết lại
Cảm ơn thầy
Cảm ơn bạn đã chia sẻ tận tình.👍🤗
Cám ơn @NganNguyen-kh7uh nhiều.
❤️
Niềm vui của em hôm nay là nghe thầy ạ
Học hỏi từ thầy rất nhiều. Ước chi một ngày được thầy. Cám ơn thầy rất nhiều ❤️
Nguyên nhân bất an: cái MỚI, bất thường xảy ra
#1 cách ly với các thông tin mập mờ, tiếp cận thông tin chính thống
#2 khắc phục những điều gây nên sự bất an
#3 có nguồn vui trong cuộc sống
Thanks anh rất nhiều ❤
Cảm ơn @davidtrader27 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
Nhìn vd của a thích thật, cám ơn anh. :(
Vượt qua nhg bất an ,tìm đc niềm vui với nhg cách dẫn giãi tận tâm của thầy.Chúc thầy nh niềm vui và sức khoẻ.
Web5ngay là kênh giáo dục hay nhất thế giới
Em cảm ơm video quá hữu ít đối với em
Cám ơn DHS Vlogs nhiều.
❤️
Cảm ơn admin! 💪🤠👌:
Khi mà mình hiểu, biết hơn về bản chất của nỗi sợ, sự lo âu,... hoặc thậm chí là biết cách đối phó với những vấn đề đó. Tự nhiên mình cũng cảm thấy không quá sợ hãi nữa!! Mà muốn hiểu biết thì phải tự học, tự tìm tòi. 😉
Cám ơn ₳ll ৳hings Depend ön Ur Wiʆʆ nhiều lắm.
❤️
Biết ơn thầy rất nhiều ạ, mong thầy luôn khoẻ mạnh để ra những video clip bổ ích như v
Thầy Năm - Kỹ sư Tâm hồn cho Người Việt
Cảm ơn bạn nhiều lắm ♥️
Cảm ơn anh rất nhiều!❤❤❤
Cám ơn @PhamTienDatt nhiều.
❤️
Cảm ơn Thầy !!! Web5Ngay !!!!
Em cảm ơn Thầy nhiều!
Chân ái thầy ơi
Cám ơn @ThuyBui-ie7pn nhiều.
❤️
Cảm ơn Anh Mến nhiều
hay quá thầy ơi!!!
Bài học tâm huyết là Series rất hay
Rất hay. Cam on nhiều.
Thầy dạy hay quá😊.Cảm ơn thầy
Rất cảm ơn thầy
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Biết ơn anh nhiều ạ, chúc anh nhiều sức khỏe🥰🥰🥰
cảm ơn anh
Cám ơn @xuandutran9876 nhiều
❤️
Chia sẻ tuyết vời quá sự phú ạ
Cảm ơn Thầy!
Tym❤trước nghe sau
Hay quá anh ơi !Cảm ơn anh
Cảm ơn thầy rất nhiều 🙏
Có sức khỏe tốt là vui rồi 😁.
Thankyou web5 ngày
Web5ngay dạy chân thành, học ngon lành ❤🎉😂
Cám ơn @HIENNGUYEN-jj6hk nhiều.
❤️
Cảm ơn thầy.
Cảm ơn Werb5Ngày
Nguồn vui của em là xem video của thầy ahi😀
Ỏ.... anh nói nghe zuii, dễ thương thật sự
Cám ơn @adoralieuphapmuihuong nhiều.
❤️
cảm ơn thầy đã chía sẻ
Yêu thầy và team rất nhiu❤
Cảm ơn anh...
Cám ơn bài chia sẻ của bạn😊
Đúng quá mình vẫn hay nghi ngờ những thứ vớ vẫn như thế.😀😀😀
Biết ơn thầy
Niềm vui thực sự trong cuộc sống:
- Con cái không ốm đau
- bố mẹ khỏe mạnh
- Chồng về nhà sớm hàng ngày
- thỉnh thoảng được đi du lịch
Chân thành cám ơn Thanh Dang
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an nhé.
Thân mến
❤️
+ Không thể nào loại hết được sự bất an, lo lắng trong cuộc sống vì nó là một phần tất yếu
+ Tuy nhiên có thể giảm thiểu nó xuống cho cuộc sống được an lành và thoải mái
+ Cách 1: Tìm nguồn thông tin chính thống, đáng tin cậy để xác thực vấn đề mình đang có dấu hiệu lo lắng, vd: người khác lơ mình -> hỏi; thấy mệt mỏi -> search gg thấy trùng triệu chứng bệnh "nguy hiểm" -> lo lắng quá thì đi khám cho an tâm thay vì không làm gì
+ Cách 2: Làm điều gì đó để loại bỏ dần những điều thường xuyên ảnh hưởng sự an lành của bản thân, khiến bản thân lo lắng, kém tự tin, vd: giao tiếp kém -> đi học khóa giao tiếp, thiếu thốn kinh tế -> học kiếm tiền làm giàu.
+ Cách 3: Rót những niềm vui vào cuộc sống để thay thế sự lo lắng, vd: thích đánh cầu lông thì đi đánh cầu, thích nghe nhạc thì nghe nhạc, ...
Cảm ơn @gialongluong8342 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cam ơn thầy
Để cảm thấy hạnh phúc và may mắn thì em có một hoạt động đơn giản: Đi bộ lúc sáng sớm, hít thở không khí trong lành, tận hưởng khung cảnh tĩnh lặng, cảm thấy mình đang được sống, tưởng tượng đến bao người còn đang vật lộn trên giường bệnh để giành giật sự sống ngắn ngủi. Chỉ thế thôi để cảm thấy mình may mắn và tiếp tục cố gắng. 😅
Chân thành cám ơn @CuongNguyen-NSA
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Hay lắm anh ơi - phần 2 nhanh nhanh anh nha ❤
Hay wa thầy ơi
Tập này giọng thấy cưng quá kaka
Bài hôm nay trúng tim đen quá thầy 😂
Thầy ơi dạy cách mua bán options hay dạy cách mua bán cổ phiếu đi thầy 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Chào thầy😀
A làm video về thao túng tâm lý đi
06.10.22 👍👍👍 hay quá đi à
Thanks