30 minut | JÓGA KDYŽ SE VÁM NECHCE | Silná jóga pro pomalé ráno nebo unavený den
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Lekce zaměřená na protažení, prohřátí a posílení celého těla. I když se vám zrovna moc nechce. :)
Celá lekce zabere 30 minut, takže ji stihnete ráno před prací, nebo před odchodem do školy.
Napište mi do komentářů, nebo do zpráv na Instagramu @barasedlakova , jak se po lekci cítíte.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PROSTORY:
Za prostory děkuji krásnému Light Studio Praha
www.lightstudi...
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicolle...
Vyborne. Zahrala jsem se, protahla se a zvedla se mi nalada. Diky ❤
Děkuji za tohle video. Dneska se mi vůbec nechtělo a tohle bylo přesně to, co jsem potřebovala❤️
Jee diky za zpravu Kaci! Mam radost, ze lekce zafungovala. 🙂🌷 💪🏻
Já se přidávám.. úplně jsem tohle potřebovala 🙏
❤ Moc děkuji, přesně tohle jsem dnes potřebovala 😊 máš moc příjemný hlas a krásně cviky popisuješ, tak zvládnu většinu odcvicit se zavřenýma očima 😊
Ďakujeme to bolo krásné a velmi prijemné .Este aj dobre sa na teba pozerá ❤
Jedno z nejlepších!🤍
Bože děkuji! Cvičila jsem teď uprostřed obyvaku plného hraček a nepořádku, ale tak jsem to potřebovala 🙏 a spánku malé využila raději takto než uklízením 😇
Adel to mam takovou radost!!! ❤️ A mas muj obdiv. Memu chlapeckovi je 11 mesicu a zatim jogu doma zvladam jen v pracovne na 3 metrech ctvrecnich, kdyz se stara tatinek. 😄 Jsme vsechny skvele, ze to davame. 🫶🏻
Baru tak to bylo úžasné! Moc děkuji. Dnes je zrovna upršený den a nálada nic moc a přestože se v polovině cvičení vzbudila má dvouměsíční dcerka, tak mě to ještě nechala docvičit a já jsem znovuzrozená! :) děkuju, namaste.
Baru to mam takovou radost! Doprat si chvilku pro sebe i s miminkem je tak dulezite! Taky me to vzdycky strasne dobije. Drzim palce, at jsou spanecky co nejpravidelnejsi a hezky dlouhe.😄💕
Dobry den Báro, to byla krásná sestava a přesná...někdy člověk je v rozpoložení, že by nic nedělal..ale jakmile přemůže hlavu a nechá makat tělo začnou se vylučovat endorfiny..teda to na me zabírá 😁...těšim se na dalši sestavu, jste úžasná, moc Vám fandim.Jana
Uzasna lekcia, dakujem ❤
Nádherná sestava, děkuji moc! 🤍 (Stejné cviky na začátku a na konci jsou vážně super, jak člověk může vidět, že na konci už jdou mnohem lépe, to mi nikdy nedošlo)
Jé tak to mám radost, že tohle hezky sedlo.
Děkuji moc! Pomohlo! ❤
Bezvadna sestava, po narocnem dnu se citim hned lepe👌🥰
To mam strasnou radost! 😍 Presne s tim zamerem lekce vznikla. 👏🏻💕
Krásna lekce moc vám děkuji ❤
Moc děkuji ❤ vůbec se mi nechtelo , ale tohle video mi krásně nastartovalo den 😊
Tak tohle je ta nejlepší zpětná vazba ze všech.
Bylo to skvělé ❤️❤️👌👌👌🍀🍀
Mňamózní!!!!!!
Děkuji za pěkné ránko
Dobrý den,už pár dní podle vás cvičím, máte krásné sestavy, velmi příjemný hlas a už teď vím že se budu těšit na další a další videa která jsem ještě nezkusila 😊moc děkuji ❤
Evi já moc děkuji za tak krásnou zprávu. Po takových slovech se mi chce mnohem víc tvořit. 💕
Děkuji moc. Bylo to super ranní protažení. :-)
Dekuji za tuto sestavu, aneb dnes je den, kdy se mi moc nechtelo❤️
:D To se prostě stane, co si budeme. :) Mám velkou radost, že video pomohlo! :)
super cviceni skvele me naladilo.
To bylo tak krásné
Luci to mam takovou radost! ☺️💕
Dokonale!!!!!❤
Milá Báro, dnes se mi moc nechtělo cvičit a mám od rána zvláštní emoce, ale Vaše cvičení mi udělalo dobře. Děkuji. 🙂
Helco moc dekuji za tak skvelou zpravu! To jsme my zeny. Ne kazdy den je uplne ruzovy. Snad uz je mnohem mnohem lepe! PS: I pro me je joga vzdycky prvni volba, kdyz mi neni nejlip. ☺️🌷
Báro, mé druhé video s Vámi a jsem moc spokojená 😊 Moc děkuji a krásný den i Vám! Těším se příště! Lucie
Baruš skvělé video, úplně jsem si odpočinula a zároveň se krásně probrala a protáhla. Moc za něj děkuju 💕
Já děkuji za tak hezkou zprávu! 💕🙂 Mám velikou radost, že tě flow bavila.
Děkuji, děkuji, děkuji!!!
Báro, děkuji za krásnou sestavu. Moc ráda podle Vás cvičím. 😊🍀
Moooc hezký děkuju moc hezky jsem se protáhla 🙃
Děkuji
Super video🧘♀️
Ahoj Báro, moc ráda cvičím podle tvých videí, ráda cvičím jógu brzy ráno ještě před prací a když jsem viděla nové video, tak mně hned zpříjemnilo pondělní ráno :)
Krásné video☺️
Krásné ranní protažení
Joga krasna🙏❤️...ale ten prostor je uplne bozi😍
Ze??! Mam trochu uchylku utracet za ateliery na nataceni. 😅
@@barasedlakova ja se vidim jak tam bydlim❤️
Báro, opravdu nádherná sestava i prostor , oáza pro duši.
Děkuju Barčo, na konci cvičení jsem ze sebe z ničeho nic vyplakala co mě trápilo. Cvičím s tebou už léta. Tohle bylo moc milé a moc pěkně poskládané. Přeju ti krásný den 🌸
To je hezky! Moc si vazim toho, ze ses se mnou tak uvolnila. Nekdy je potreba ze sebe dostat i ty min prijemne veci. ✨
@@barasedlakova lepší než tisíc terapeutů, děkuju ❤
Fakt super na ráno❤
Zafungovalo to, fyzicky i psychicky se cítím hned lépe....Děkuji. LP
Tak přidám i názor muže 😄 Báro s vašimi videi cvičím pravidelně, děkuji za ně, cvičí se mi moc příjemně :)
Jakube moc dekuji za tak milou zpravu! Minuly tyden jsem konecne natacela neco noveho. Snad jsme po te odmlce dobre nastavili mikrofon a tak 😅 a video bude brzy venku. 🙂
Je prosím nějaký tip jak zvládnout přitahovaní nohou vleže ale zároveň nechat na podložce vše co je třeba? I pozice Happy baby mi dělá problém 😏. Nebo prostě opakovat opakovat?
Evi presne tak. Ono se to nezda, ale happy baby je dost tezka pozice. Taky mi trvalo delsi dobu se do ni dostat. Klidne trosicku povol a soustred se hlavne na polozeni patere do podlozky (ze zacatku muzes drzet misto chodidel i stehna) 💕 a postuplne pritahuj bliz a bliz. Jo ga je krasna v tom, ze se pozice vzajemne ovnivnuji a doplnuji. Uz jen treba pes hlavou dolu nebo rotace jsou krasna pruprava. ✨
Co takhle nějaké video o stravě a zdravých návycích? 😊
To je super napad Evi. Mam v planu spoooustu videi. Jen bojuji s casem. 😅 Snad uz se k nim brzy dostanu!
Milá Báro, výborné cvičení, děkuji za ně, ale proč stále používáte zájmena? Vaše ruce, vaše oči.... To se možná říká v angličtině pro zdůraznění, ale v češtině to zní rušivě.