40 minut | jóga pro STRONG CORE | silný core | proti bolestem zad

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 62

  • @lenkanavratilova6863
    @lenkanavratilova6863 2 หลายเดือนก่อน

    Krásná sestava, pred cvicenim me bolela zada a po cviceni jiz zada neboli, nádhera. Protazeni, posileni super. Jeste na zaver by mohla být delsi vedena relaxace v pozici mrtvoly.

  • @veronikadokoupilova8976
    @veronikadokoupilova8976 2 ปีที่แล้ว +13

    Báro, moc děkuji za skvělou lekci, máš moc příjemný hlas a líbí se mi tvůj detailní popis cviků, protože můžu cvičit s tebou a nemusím při každé změně polohy čučet do monitoru. Byla to paráda ❤️❤️❤️

  • @lena_platonica
    @lena_platonica 4 หลายเดือนก่อน +1

    To je tak nádherný byt!!!!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  3 หลายเดือนก่อน

      Dokonalý. Bohužel je to jen photo studio a ne můj obývák. :D

  • @TereziaErnstová
    @TereziaErnstová 4 หลายเดือนก่อน

    Tak rada sa vraciam k tejto vydarenej zostave,úplná topka

  • @annalebedova9903
    @annalebedova9903 ปีที่แล้ว +1

    Milá Báro, jako už se to tu ozvalo vícekrát, moc děkuju za lekci, příjemně se posloucháte a cviky jsou příjemně jemné, ale zároveň posilovací. Budu Vás sledovat dál :)

  • @EliKomarova-jj4dw
    @EliKomarova-jj4dw หลายเดือนก่อน

    Moc Děkuji ❤❤❤

  • @katerinavalentinova
    @katerinavalentinova ปีที่แล้ว

    Příjemné protažení a zároveň posílení. velmi dobře sestavená lekce. Moc děkuji:)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  ปีที่แล้ว

      Já moc děkuji za zpětnou vazbu Katko. :) Snad tě budou bavit i další lekce.

  • @sarkaurbanova7850
    @sarkaurbanova7850 2 ปีที่แล้ว +2

    Velmi pěkná lekce. Příjemné. Máš velmi milý ,příjemný projev. Krásné prostředí. Děkuji za krásný start do dnešního dne. Šárka

  • @marketakalinova625
    @marketakalinova625 ปีที่แล้ว

    Přidávám si do mých oblíbených videí 🙏. Děkuji moc, ráda s Vámi 🏠 cvičím. Krasná lekce. 👌🙋‍♀️

  • @vladenajaruskova5205
    @vladenajaruskova5205 ปีที่แล้ว

    Děkuji Báro, moc ráda s vámi cvičím. Tato lekce zahrnuje vše, co jsem se učila cvičit po výhřezu plotýnky, fakt pomáhá

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  ปีที่แล้ว

      To tak ráda čtu! Strašně mě těší, že Vám lekce pomáhá a hlavně přeji, ať se cítíte už jen skvěle! Věřím, že vyhřezlá plotýnka musela dát zabrat. Jste silná, že jste vše zvládla a jste už zpět u cvičení.

  • @evaptackova6408
    @evaptackova6408 ปีที่แล้ว

    Dobrý den,moc děkuji,to je krásná lekce😊těším se až si zacvičim Vaší další 😊

  • @kamilakrejcirikova3285
    @kamilakrejcirikova3285 2 ปีที่แล้ว +2

    Děkuji Barčo, moc se mi to líbilo 😍 Určitě bych uvitala intenzivní protažení horní poloviny zad, krční páteře a lopatek. Předem děkuji ❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว +3

      Kamco moc dekuji, ze pises! To je skvely napad! Hned v breznu natacim dalsi videa, takze tam takove zkusim zaradit. 😍

  • @JitkaMelicharova
    @JitkaMelicharova 10 หลายเดือนก่อน

    Ahoj Báro, Tvými videi se motivuji od ledna pravidelně několikrát týdně. Vždy si vyberu něco jiného, na co se zrovna cítím. Sestavy jsou skvěle sestavené. Navedení do pozic bezvadně popsané. Lze cvičit se zavřenýma očima 😎 Jsi skvělá a děkuji Ti za to!❤

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  7 หลายเดือนก่อน +1

      Moc děkuji za tak krásnou zpětnou vazbu!

  • @janavokacova4433
    @janavokacova4433 ปีที่แล้ว

    Moc rada s k tomuto cviceni vracim, funguje!🙏👍🍀

  • @martinapatockova3967
    @martinapatockova3967 2 ปีที่แล้ว +2

    Perfektní Baru, děkujeme. Konec je skvělej, moc mě to pobavilo. 😁 Prostředí je krásný!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว +1

      Děkuju Marti. To mám radost! :D Z prostředí jsem taky úplně vedle. Nejspíš se tam ještě vrátíme.

  • @TereziaErnstová
    @TereziaErnstová ปีที่แล้ว

    Som vďačná za vaše videá,skvele sa s vami cvičí.Všetko dobré v novom roku prajem.

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  ปีที่แล้ว +1

      Moc moc děkuji! Vám také. Ať je tento rok ještě lepší, než minulý.

  • @karolinasekyrova9482
    @karolinasekyrova9482 2 ปีที่แล้ว +1

    Moje nejoblíbenější video, cvičím podle nějak několikrát do měsíce :) Děkuju za to, co děláš :)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Kájo já zase děkuji za tak hezkou zprávu a podporu! To se hned lépe hledá energie ke tvoření něčeho nového. Chvíli teď musím cvičit mírnější lekce, ale zkusím brzy vymyslet i další "makačku". :)

  • @miluseschwarzova4480
    @miluseschwarzova4480 2 ปีที่แล้ว

    Skvělá lekce 🙏👍mockrát děkuji za super cvičení. Děkuji a těším se na další podobné 🤗🍀😊🌞

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว +1

      Ja dekuji za tam hezkou zpravu. Snad uz brzy natocim neco noveho. Se sedmi tydennim miminkem je to zatim jen sen. 😄

  • @katerinabudnakova8670
    @katerinabudnakova8670 2 ปีที่แล้ว

    Moc děkuji Baru, krásná a příjemná praxe s Vámi 🙏

  • @renatadrozova3946
    @renatadrozova3946 2 ปีที่แล้ว

    Moc děkuji za úžasnou lekci!

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Jsem moc ráda, že sis lekci užila. 🙏🏼💕

  • @svatavabimkova6956
    @svatavabimkova6956 ปีที่แล้ว

    Skvělé!!!!!!!!!
    Děkuji
    Krásné cvičení ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @simonakubackova1415
    @simonakubackova1415 2 ปีที่แล้ว

    Úžasná lekcia

  • @marketamoravcova4531
    @marketamoravcova4531 2 ปีที่แล้ว

    Baru, moc děkuji za skvělou lekci! Určitě toto cvičení zařadím pravidelně. :)

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว +1

      Ja dekuji za tak milou zpravu Market! Uz se moc tesim, az se k temhle lekcim po porodu taky vratim. :)

  • @verunkajansova
    @verunkajansova ปีที่แล้ว

    Skvělá lekce.....

  • @lindachadalikova5582
    @lindachadalikova5582 ปีที่แล้ว

    Dobrý den Báro, moc ráda s Vámi cvičím, mám v oblibě jak krátká,tak i dlouhá videa. Záleží kdy mám možnost cvičit. Jsem zdravotní sestra a moje záda dostávají hodně zabrat. Moc děkuji za každé nové video. Chadalíková Linda 😊
    PS: mám rozbitý displej a omylem se mi zmáčkl palec dolů, chtěla jsem to napravit a nešlo mi to,moc se omlouvám.🙏

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  ปีที่แล้ว

      Jee Lindo dekuji za zpravu! 🙂🤍 Minuly tyden jsem konecne natocila neco noveho. Pokud jsem po takove odmlce napriklad nepokazila neco na mikrofonu 😅, brzy bude video venku. 🙂
      Z palce dolu si nic nedelejte. Hlavne, ze se Vam dobre cvici! 🙂

  • @pavelkolba4210
    @pavelkolba4210 ปีที่แล้ว

    Moc hezký, děkuju.☘☘☘

  • @helenanc
    @helenanc 2 ปีที่แล้ว

    Zase super!!! Děkuji

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Helčo já zase děkuji za tak hezkou zprávu a podporu! To se hned lépe hledá energie ke tvoření něčeho nového. :)

  • @janpavel8345
    @janpavel8345 11 หลายเดือนก่อน

    Super👍

  • @nikolkarybarova
    @nikolkarybarova 2 ปีที่แล้ว

    Po tvojich jógach môj chrbát je maximálme oddýchnutý a vždy si prídem, ako znovuzrodená😍 proste dokonalý oddych po náročnom pracovnom dni "zhrbenom" pred PC

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Jee Nikco to tak rada ctu! Dekuji! Taky na jogu v tomhle nedam dopustit. Zrovna pred chvili jsem cvicila prave na uvolneni zad. 🙂

  • @martinahosalova9360
    @martinahosalova9360 2 ปีที่แล้ว

    veľmi pekna zostava pomohlo na bolavé krize :) dakujem

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Marti to mám vážně velkou radost! Moc děkuji, že tohle píšeš.

  • @Lavenderere
    @Lavenderere 10 หลายเดือนก่อน

    Super lekce. Hned se cítím o 5cm vyšší 😀 … a klobouček, že to dokážet takhle na pohodu odmluvit 🎩

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  7 หลายเดือนก่อน

      Jéé to mám strašnou radost! :) Na jógu a core workout jsem celkem zvyklá, kdybyste mě viděla mluvit u skákání, to by by byl úplně jiný příběh. :D

  • @katarinavantarova8546
    @katarinavantarova8546 2 ปีที่แล้ว

    Úžasné, ďakujem❤️

  • @lenkatimcenkova49
    @lenkatimcenkova49 2 ปีที่แล้ว

    Znovu božíííí :-) Děkuji

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว +1

      Leni já zase děkuji za tak hezkou zprávu a podporu! To se hned lépe hledá energie ke tvoření něčeho nového. :)

  • @ivakubistova3652
    @ivakubistova3652 2 หลายเดือนก่อน

    Dekuji😂😢

  • @miroslavjurecka4237
    @miroslavjurecka4237 2 ปีที่แล้ว

    Cekal jsem az jsem se dockal, diky:-)

  • @evaptackova6408
    @evaptackova6408 ปีที่แล้ว

    Dobrý den,kde bych našla Vaše další klidně i delší lekce? Moc ráda s Vámi cvičím a tahle lekce je parádní. 😊Moc ráda se k ní vracím 😉

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  ปีที่แล้ว +1

      Krasny den, Evi, to mam velkou radost! 🌷 Cele me jogove online kurzy najdete na www.kurzeo.com. S kodem BARU10 mate dokonce slevu 10% na jakykoliv, nejen muj, kurz. 💕

    • @evaptackova6408
      @evaptackova6408 ปีที่แล้ว

      @@barasedlakova moc Vám děkuji 🙂

  • @annocelkova3560
    @annocelkova3560 2 ปีที่แล้ว

    Po deseti hodinách v laboratoři jsem si dneska lepší uvolňovací video nemohla přát. DÍKY

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Aničko to mám strašnou radost! Navíc odpočinutá laborantka, to zní skvěle. 🙂🤍

  • @JFrost1403
    @JFrost1403 2 ปีที่แล้ว

    Rada s Vami cvicim, a to uz cvicim jogu dlouho. Mate kolem sebe nadherne prostredi, to Vam uplne zavidim. Je to Vase studio nebo byt? Je to jako z casopisu.

    • @barasedlakova
      @barasedlakova  2 ปีที่แล้ว

      Moc dekuji. Bohuzel jen pronajaty atelier. Kdyby to slo, klidne bych v podobnem prostredi bydlela. 🙂

  • @svetlanawagnerova8779
    @svetlanawagnerova8779 2 ปีที่แล้ว

    60