2 Pourquoi les régimes ne marchent ils pas sur le long terme

Expérience n°2 du Documentaire "Régimes, une vérité qui dérange".
Lors d'un régime, nous consommons moins d'énergie (de calories) que notre corps en brûle pour fonctionner. L'organisme augmente donc son appétit et sa sensation de faim pour conduire l'être humain à remanger en fonction de son besoin.
Si la personne résiste à manger, l'appétit augmente encore jusqu'à craquer : c'est la compulsion et la reprise de poids.
C'est pour cela qu'au bout d'1 an + de 80% des régimes aboutissent à un échec.