Ep นี้ก็ดีอีกแล้ว ส่วนตัวเป็นคนอะไรก็ได้ แบบอะไรก็ได้จริงๆเพราะขี้เกียจคิดตัดสินใจและมีความสุขพอใจค่อนข้างง่าย แต่ในเรื่องที่เราซีเรียสจริงๆก็กลายเป็นคนหนักแน่นจนคนอื่นงงและก็ยอมตามเรา😂
ขอบคุณที่ทำ ep นี้มากๆ เลยค่ะ เพราะเป็นคนหนึ่งที่กลัวคนจะไม่ชอบเรา เลยกลายเป็นคนปฏิเสธไม่เป็น จนสุดท้ายก็แตกสลาย จนตอนนี้กำลังฝึก say no ในที่ทำงานอยู่
At work แบ่งการ say no ได้หลายแบบเลยค่ะ ถ้าเป็นงานงอก ที่ไม่ควรเป็นงานเรา จะเสนอ option ให้เค้าลองทำเองแล้วเราค่อยช่วย support หรือ coach เป็นการฝึกเค้าด้วยและบอกเป็นกลายๆว่า ฝึกให้แล้ว หลังจากนี้ทำเองเด้อ แต่ถ้าเป็นด้านความสัมพันธ์ในทีมงาน เช่น hang out ส่วนใหญ่จะไปและสนุกกับทีม เพื่อสร้าง relationship แต่เรื่องดื่มก็เอาเท่าที่ไหวแล้วบอกไปติดตลกว่าเจ๊แก่แล้วเด้อ ตับทำงานไม่ไหว แต่เต้นต่อจ๊ะ
ถ้าเรื่องงาน แนะนำวิธี say no คือถ้าเปนเวลางาน overload แนะนำให้คุยกับ manager เลยค่ะ บางครั้งเราอาจจะไม่อยากปะทะเองด้วย หรืออีกอย่างเราไม่แน่ใจว่าเราปฏิเสธได้แค่ไหนก็ยกประเด็นไปหารือหัวหน้าเลยนะ เค้าคือ manager เนอะ ชื่อตำแหน่งคือต้อง manage อยู่แล้ว ให้เค้าได้ช่วยจัดการค่ะ อีกอย่างให้มี mindset เลยว่าบริษัทไม่ได้มีเราคนเดียวนะ ถ้าเราแบกไม่ไหวบริษัทก็กระทบนะ อย่ามาโทษแค่เรา มันคือทีม! เพราะฉะนั้นก็เรียกทีมมารับรู้ค่ะ ว่าเรากังวลอะไร ว่าเราแบกอะไรอยู่ ถ้ามันท็อกซิกไม่ช่วยกันเลย คือคนหรือเพื่อนร่วมงานมันท็อกซิกค่ะ ไม่ใช่เราผิด เพราะเรา raise ความกังวลหรือปัญหาแล้วจ้ะ
Ep นี้ก็ดีอีกแล้ว ส่วนตัวเป็นคนอะไรก็ได้ แบบอะไรก็ได้จริงๆเพราะขี้เกียจคิดตัดสินใจและมีความสุขพอใจค่อนข้างง่าย แต่ในเรื่องที่เราซีเรียสจริงๆก็กลายเป็นคนหนักแน่นจนคนอื่นงงและก็ยอมตามเรา😂
ขอบคุณที่ทำ ep นี้มากๆ เลยค่ะ
เพราะเป็นคนหนึ่งที่กลัวคนจะไม่ชอบเรา เลยกลายเป็นคนปฏิเสธไม่เป็น จนสุดท้ายก็แตกสลาย จนตอนนี้กำลังฝึก say no ในที่ทำงานอยู่
เป็นคนไม่say no เพราะรู้สึกว่า ถ้าถึงทีเราร้องขอบ้าง เค้าจะมีน้ำใจช่วยเราเหมือนที่เราช่วยเค้าบ้าง แต่พอถึงเวลาเข้าตาจน ไม่มีใครอยู่ช่วย หรืออีกฝ่ายรับอย่างเดียว ไม่เคยให้กลับเลย เลยรู้สึกburn out แล้วก็ระเบิดลงเลยค่ะ พอจะsay noก็กลัวมถ้าถึงทีเราบ้าง ใครจะช่วยเรา เลยไม่กล้าปฏิเสธซักทีค่ะ😭
ขอบคุณมากนะคะ พี่41 แล้ว แต่ติดนิสัยsay yes มาเป็น10 ปี เพราะรู้สึกว่าต้องเป็นคนดี ต้องยอม เพราะอยากให้ลูกเป็นคนดี ตอนนี้เริ่มรู้สึกไม่ไหวแล้ว และก็เห็นตัวเองในตัวลูกแล้วมันไม่โอเค 😂
ขอบคุณพี่ๆมากๆค่ะ กำลังเจอกับสถานการณ์ที่ต้อง say no อยู่พอดีเลย กังวลว่าอีกฝ่ายจะคิดว่าเราปฏิเสธบ่อยไปมั้ย พอได้มาฟังพี่ๆแล้ว รู้สึกเราทำถูกแล้ว ที่ผ่านมาไม่เคยปฏิเสธการชวนไปเที่ยวกับเพื่อนเลย ไปได้หมดทุกที่ทุกเวลา รับฟังทุกปัญหาของเพื่อนรวมทั้งปัญหาเดิมๆ จนวันนึงหนูไม่ไหวแล้ว เริ่มปฏิเสธบ้าง แต่ยังติดที่ตัวเราเป็นคนขี้กังวลมากๆ กลัวเพื่อนไม่ชอบเรา เพิ่งมาตระหนักได้ว่า เพื่อนไม่เคยแคร์เราเลย มีแต่เราที่แคร์เพื่อน ซึ่งไม่ผิดเลยที่รอบนี้เราจะปฏิเสธการรับฟัง การชวนไปเที่ยว บลาๆๆของนางเหล่านั้น สบายใจขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิปนี้ ช่วยซัพพอร์ตความคิดการตัดสินใจของหนูได้ดีมาก ❤🩹 การปฏิเสธของหนูก็คือ บอกไปตรงๆเลยค่ะว่า "เหนื่อย" เหนื่อยที่จะรับฟังปัญหาของนางระหว่างไปเที่ยว แทนที่จะสนุกกับการเที่ยว ต้องมาฟังดราม่าปัญหาชีวิตตลอด หนูเลยช๊อตฟิลนางไปเลย เป็นอย่างที่พี่บอกเลยว่าคนเราก็มีสิทธิเหนื่อยกันทั้งนั้น หลังจากนั้นก็เริ่มห่างกัน นานๆชวนทีนึง ก็ไปบ้างไม่ไปบ้าง ไปก็รีบกลับไม่ไปต่อ วันนี้ไม่ไปแล้วค่ะ เหนื่อย..
Ep นี้ชอบมากค่ะ ดีมาก ได้มองเห็นตัวเองไปอีกมุม แต่อยากให้พี่ยิปทั้งคู่อัปเดตการจัดตารางชีวิตแบบ 2024 หน่อยค่ะ
ชอบ Self-Love Series มากๆค่ะ ไม่อยากให้หมดเลย แต่ยังไงก็รอติดตามนะคะ รักพี่ๆทั้งสองค่ะ
ชอบซีรี่นี้มากค่ะ จะตามดูทุกอันเลยค่ะ เป็นประโยชน์ม้ากกก
At work แบ่งการ say no ได้หลายแบบเลยค่ะ
ถ้าเป็นงานงอก ที่ไม่ควรเป็นงานเรา จะเสนอ option ให้เค้าลองทำเองแล้วเราค่อยช่วย support หรือ coach เป็นการฝึกเค้าด้วยและบอกเป็นกลายๆว่า ฝึกให้แล้ว หลังจากนี้ทำเองเด้อ
แต่ถ้าเป็นด้านความสัมพันธ์ในทีมงาน เช่น hang out ส่วนใหญ่จะไปและสนุกกับทีม เพื่อสร้าง relationship แต่เรื่องดื่มก็เอาเท่าที่ไหวแล้วบอกไปติดตลกว่าเจ๊แก่แล้วเด้อ ตับทำงานไม่ไหว แต่เต้นต่อจ๊ะ
อันนี้ดีมากเลยค่ะพี่ๆ เราเองเคยเป็น people pleaser จนเราเองนอยด์ จนเราเหมือนแบบ character เราไม่ชัดด้วยซ้ำ เพราะแค่อยากจะดูแลคนอื่น กลัวคนอื่นไม่รัก กลายเป็นเรานี่แหละที่ไม่รักตัวเอง แต่พอจุดนึงเราเริ่มลองปฏิเสธ ลองเอาตัวเองเป็น priority มันแบบเห้ย ดีว่ะ เอางี้แรกๆ มันจะคิดเยอะแหละว่าแบบมันทำให้เราเปนคนแย่ปะวะ แต่คือเอาจิง ลองค่ะ ลองเรื่องเล็กๆ แค่เรื่องเลือกอาหารก็ได้ ลองพูดไปว่าอยากกินอะไร choice เราอาจไม่ถูกเลือก แต่มันพูดได้นะว่าเราอยากได้อะไร ไม่อยากได้อะไร มาๆ มารักตัวเองกันเถอะ please ตัวเองด้วยน้า รักตัวเองมากๆ 💖
ความ toxic ที่เรามีส่วนร่วม ฟังแล้วจี๊ดมากตลอดชีวิตที่ผ่านมาเราโทษแต่คนอื่นที่เอาเปรียบเราพอฟังคลิปนี้แล้วแบบเออก็เราเปิดโอกาสให้เค้าเอาเปรียบเอง เปลี่ยนมุมมองชีวิตเลยเหมือนกัน
ขอบคุณพี่ๆทั่ง2ที่ทำให้เราคิดถึงตัวเองบ้าง จัดการเป้าหมายตัวเองคับ💙💕💙💕
ดูอีพีนี้ไปแล้วขำไป เห็นภาพตัวเองลอยมาทุกๆสถานการ์ณ55555555555555 ขอบคุณพี่ยิปยิปนะคะ ❤
ตรงใจเลยค่ะ น่ารักมากก่อนมาพูด พี่น้อง 2 คนหาข้อมูลมาให้หมดแล้ว ขอบใจนะ พูดทุกนาทีน่ารักทุกอย่างเลยค่ะ นาที ที่ สิบหก.สามสี่ขึ้นไป แข็งกระด้าง อะลุ้มอล่วย U-turn กลับ ดู value
รักซีรีย์นี่สุดๆค่ะ
ขอนอกเรื่องนะคะ ขอพิกัดเสื้อที่พี่ๆใส่ได้มั้ยคะ💕😍
ตอน 10:00 คือเราเลย เราเป็นคนที่ยอมคนอื่นมาตลอด เวลาไม่พอใจ หรือโดนพูดอะไรไม่ดี จะเก็บไว้ตลอด เพราะขี้ขลาดกลัวว่าถ้าเราแสดงออกว่าไม่โอเคแล้วบรรยากาศรอบข้างมันจะแย่เพราะเรา แต่พอบางครั้งโดนบ่อยๆจนทนไม่ไหว มันเหมือนระเบิดอะ ใช้คำพูดไม่เป็น ประณีประนอมไม่ได้ จนพูดรุนแรงไปเลย คือมีฮาวทูไหมคะ ที่จะกลัาพูดเพื่อตัวเองตั้งแต่ครั้งแรก เรามองว่าการกล้าสู้อย่างฉลาดมันทั้งกล้าหาญทั้งเท่เลย แต่เราทำไม่ได้เลยค่ะ พอพูดทีก็พูดอย่างไม่ฉลาดจนทำให้แย่กว่าเดิมไปอีก
+1
น่ารักจังเลย
เราเป็นบ่อยค่ะ ขอบคุณtopicดีๆค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ชอบซีรี่นี้มากๆเลย
ชอบอีพีนี้มาก เพราะโดยส่วนตัวคือ จะเป็นไปทางแนว Peace maker ซะส่วนมาก คือป้องการการปะทะ โดยรับจบที่ตัวเองเออออไปให้มันผ่านไป จนทำให้เราติดเป็นนิสัย ที่ไม่กล้าปฎิเสธใครไปโดยทันที แต่หลังๆมาเริ่มฝึกตัวเอง ถ้าวันนี้ที่เรามีสิ่งที่เราจำเป็นต้องเคลียร์เป็นภาระในแต่ละวันเราจะตอบปฎิเสธคนได้ แต่ถ้าวันว่างใครชวนมาก็ไป แก้ไม่หายสักทีค่ะ
อีพีนี้ดีมากเลย ขอบคุณนะคะ ❤
ขอบคุณที่ทำ ep นี้ขึ้นมานะคะ
ดีมักกๆๆๆ❤❤❤❤
รัก ep นี้มากๆ เห็นภาพชัดเลย ขอบคุณมากๆนะคะ ❤❤❤❤
ขอบคุณนะคะ ช่วงนี้อึดอัดแบบขัดข้องหมองใจ กลายเป็นอคติหรือคิดไปเองซะเยอะ พอพวกพี่มาคือช่วยเราได้เยอะ TT ขอบคุณนะคะช่องเซฟโซนของเรา
ใดๆคือลิปพี่ยิปสวยทั้งคู่เลยค่ะ อัพเดตeveryday lookหน่อยค้าบบบ🥹
People pleaser ❤
รักตัวเอง เรื่องสุขภาพ🥰🥰🥰🥰🥰
เมื่อก่อนนี้ตอนนั้นเพื่อนชวนไปไหนก็ไปหมดน่ะแต่ว่าพอถึงตอนเราชวนเพื่อน
เจอเพื่อนปฎิเสธคะแล้วก็ทุกวันนี้เรา
ไม่ทักใครอีกเลยคะ
ตลกepนี้ แต่ก็จี้ใจดำเราสุดๆเลย
ชอบลุคพี่ยิปซีมากกก เสื้อผ้าหน้าผมดีงามมม ❤
เราเลย presh marker จนครั้งล่าสุด say no กับงานที่ไม่อยากทำ..พังเลย
ที่พี่ยิปพูดในคลิปนี้ เป็นสิ่งที่แม่กับพี่สาวหนูคอยบอกหนูตลอดเลย แต่หนูก็ไม่เคยทำได้สักที อดคิดไม่ได้TT
02:10 ยกมือเลยฮะ 🙈🥺🥲 ต้องเปลี่ยนนนนน
❤❤❤
❤
เมื่อก่อนเป็นคนอะไรก็ได้ ได้มีโอกาสย้ายมาอยู่อเมริกาคือ says no จนแบบเป็นเรื่องงปกติ แต่คิดว่าบางทีสังคมไทยค่อนข้างยากนิดหน่อยเพราะเวลากลับไทย คนไทยค่อนข้างตกใจเวลาเราบอกว่าไม่ แต่ถ้าเราสตรองทุกอย่างคือโอเครอมาก ปล. ยิปโซ่พูดตรงทุกอย่าง
😘💙
เคย say no ครั้งแรกในชีวิตกับงานที่ไม่อยากทำเลย..พัง..😢
ขอบคุณครับ
ตอนเด็กๆเคยแบบอะไรก็ได้ ที่ทำงานที่แรกถาม เราบอกดื่มอะไรก็ได้ แล้วเค้าสั่งกาแฟให้ แล้วเราไม่กินกาแฟอ่ะ โคตรอึดอัด หลังจากนั้นคือต้องรีบบอกเลยขอชาค่ะ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเลยย
คนที่รักเรามากที่สุด ก็คือตัวเราเอง ไม่มีใครรักและแคร์เราขนาดนั้น ทำเพื่อตัวเองก่อน เพื่อให้ตัวเองก่อน
เจอญาติยืมตังค์ แล้วไม่เคยปฎิเสธได้เลยค่ะ สุดท้ายตามทวง พอญาติไม่คืนกโดนโกรธ
สร้อยของน้องยิปซียี่ห้ออะไรคะ น่ารัก❤
พี่ๆใส่เสื้อแบรนด์อะไรเหรอคะ ขอบคุณค่ะ
กำลัวจะมาภถามเบยค่ะ อยากรู้เหมือนกัน
เสื้อสองสาวซื้อที่ไหนคะ ชอบมากๆค่ะ รอมาตอบนะคะ ❤
ขอนอกเรื่องค่ะ อยากรู้พี่ยิปใช้สีบรัชออนสีอะไรคะ
รัก💛🤎
ฟีลเหมือนฟังบอดแคส
สีผมพี่ยิบซีสีอะไรคพ
พี่ยิปใช้ลิปอะไรคะ
ขอพิกัดคอนแทคเลนพี่ยิปซีค่ะะ
ตอนนี้เบื่อหัวหน้ามาก เพราะเค้าเป็น yes man แต่ไม่ทำเอง รับงานมาจากเจ้านาย และก็มาส่งต่อเลย ไม่คิดอะไรเลย เหมือนเป็นแค่นกพิราบสื่อสาร 😅
😢😢😢😢
เราเป็นเยสแมนกับพ่อแม่ตลอด จนวันนึงเราตัดสินใจลาออกจากงานราชการที่พ่อแม่คาดหวังให้ทำแต่เราไม่ได้อินขนาดนั้น ตอนนั้นคือพังหมดทั้งตัวเราทั้งพ่อแม่เพราะเราไม่เคยสื่อสารออกไปจริงๆว่าเราอยากทำอะไรตอนนั้นงงๆแล้วก็หลงทางมาก รู้แค่ว่าต้องเอาตัวเองออกมาก่อน ตอนนี้ออกจากงานแล้ว ได้งานใหม่ที่แฮปปี้ขึ้น แต่ก้อนความรู้สึกผิดที่มีต่อพ่อแม่ยังอยู่ ยากมากเลยที่หาบาลานซ์ให้ตัวเอง แต่กำลังพยายามอยู่ ขบคุณสองสาวที่มาย้ำให้เรารู้ตัวนะคะว่าเรากำลังเป็นยังไงอยู่ มันดีขึ้นากๆเลย
ตอนเริ่มหัดเซย์โน โดนแบน โดนเหน็บทั้งในชีวิตจริง ทั้งในโลกออนไลน์ แรกๆรับไม่ได้โทรไปร้องไห้กับเพื่อนสนิท ตอนนี้ก็เริ่มดีขึ้นไม่ร้องไห้แล้ว
ชอบมากค่ะ เพราะว่าหนูเป็นอีกคนที่โดนเอาเปรียบจากนิสัย อะไรก็ได้ อะไรก็ยอม😢🥹ปล.อยากรู้ความหมายของรอยสักพี่ยิปโซค่ะ
❤❤❤