Para colaborar con el canal usa el cupón BILBOTEAM en prozis.com/48Sw, conseguiras un 10% de descuento ademas de regalos asociados al cupón. Muchas gracias Bilborianos!!!
Este es vuestro heroe??? EL NUESTRO SIII!!! Ha valido la pena llegar hasta el fin del video.. Bilbo..capaz de hacer un razonamiento increible, logico y respetuoso.. y de , despues sacarnos una buena risa mediante un humor increible!! Gracias por tanto!
Hay gente que ha tiene sentido de humor y miran siempre el vaso medio vacío que les den! Por cierto el colágeno me ha dado la vida a mis casi 54 entreno como un chaval gracias ,un saludo💪💪💪💪
Me gusto el enfoque que le diste al video excelente, y es que eso se ve aún mas en los gimnasios gente que ha hecho una sola clase virtual de dos horas jugando con la salud de los demas porque si la alimentación va a determinar tu salud
Gran video como siempre, sobre todo por la reflexión de la gran cantidad de personas que quieren dirigir dietas a otros y está claro que el vídeo anterior era de broma, ya sabes que ahora la gente se ofende de todo o simplemente no entienden el contexto o simplemente no quieren entenderlo, saludos desde Irapuato, Guanajuato México
Excelente respuesta, eso es lo que me gusta de ti que eres claro. Y si estoy de acuerdo contigo en mantener una alimentación más equilibrada y no simplemente quitar todo esos alimentos que se consideran basura.
Yo si tengo título y llevas toda la razón en todo lo que dices. Una cosa es la nutrición, acto involuntario que lleva a cabo nuestro cuerpo con los alimentos que le damos, y otra distinta es la alimentación, acto voluntario, que tiene un componente hedónico. La alimentación/dieta hay que hacerla sostenible y para eso tiene que adaptarse a cada uno y disfrutar cuando toque y se pueda. Por cierto a mí también me pasa lo mismo que a tí si no entreno, entro en depresión y me como todo lo que pille.
Eres grande,sabes mas que miles de listillos con titulillo y sobre todo eres producto 100x100 ESPAÑOL.Y quien no tenga sentido del humor que se lo haga mirar.
Ya he vuelto del otro video. A mí me has hecho reír. Buena persona, muy humilde, llana. Viva la bollería, la nocilla (o cualquier otra marca), jaja. Un saludo
Jajajaja, llevas razón lo que pasa es que algunos no son capaces de captar los mensajes de fondo, hay que decirles las cosas mascaditas. Como se masca una buena napolitana de chocolate.
Enhorabuena por tus vídeos. Pero quería tener un pequeño matiz. Casi todos tus vídeos van enfocados al Press de banca, pero que pasa con el press militar, jalones en polea, sentadillas o incluso los curl para biceps y triceps. Que sistema se puede aplicar para lograr objetivos. Gracias. Haces un trabajo extraordinario. Y hay que comer de todo. Por supuesto bollos y helados tambien. Un saludo
DEFINITIVO,ERES DE BILBAO....Y LOS DE BILBAO NOS COMEMOS LOS BOLLOS QUE NOS DA LA GANA.....POR CIERTO LOS DE ZURICALDAY DE LAS ARENAS ESTÁN BUENÍSIMOS.
Conmigo no son los bollos, son la pizza y las chips (sabritas en mi pais xD). La mejor dieta es la que puedes llevar a cabo. Mi mamá luego sale con un regimen de fb y lo deja en 5 dias, muy pesado. Yo con una dieta flexible en pizza baje 15 kilos en varios meses y sin rebote. Un saludo bilbo!
Rara vez como procesados, dulces etcétera... Pero si los consumo, detesto cuando un tipo me dice NO CHAMO NO COMAS ESE PAN! DEBE SER CENTENO! Yo peso 82kg quiero llegar a 85kg tengo algo de rollitos a los lados. Mido 1,79 RM en Press Banca, 110kg x 2 RM en sentadillas, 115x 2 RM en peso muerto, 125 x 2 No Tengo el mejor físico, pero.... Pase de 94kg de grasa a 78kg en 1 año, me adelgacé mucho, subí 4 kg y quiero subir 3kg más
Quien te mal entendiera.... Es un poco tonto. Sin ofender. Eres un verdadero ejemplo. Estoy haciendo el método. Y muy emocionado. A los q aprecio se los recomiendo. A los desnutridos no jajajaja. Sigue así. Sigue asi
No hacía falta ni que dieses explicaciones Jesús, mucho ofendido e ignorante por Internet, tu sabes que es lo que mejor te viene tanto físicamente como mentalmente. Un saludo y ánimo!
Esos Gili... ponen el grito en el cielo cuando alguien admite comer bollos pero recomiendan suplementos con edulcorantes artificiales que por más "sanos" que digan que son siguen siendo la misma mierda o peor que el azúcar. Al menos el azúcar sabemos desde hace mil años lo que provoca en el cuerpo, los edulcorantes y saborizantes no tenemos ni idea. Bilbo eres el puto amo, no te molestes en contestar a esos "listillos"
Buenas, soy nutricionista y vengo a decir que la bollería y cualquier alimento no son malos con un uso adecuado. También decir de paso que me parece peligroso afirmar que comer bollos no es malo cuando la principal causa de muerte en el primer mundo son las cardiopatías, mayormente creadas por diabetes, obesidad, tabaquismo, etc. Hay que crear una conciencia a la gente de que sí te puedes comer un bollo o dos a la semana pero no una caja para merendar. Por último y ya acabo, decir que cada uno el libre de hacer con su cuerpo lo que le dé la gana, pero quien tome la decisión de "comer bollos hasta que el médico se lo prohíba" que sepa que un paciente de diabetes o cardiopatía le genera al sistema sanitario un coste de entorno a unos 2000€ al mes que entre todos los que cotizamos pagamos.
Gracias por el comentario, he de aclarar que estos videos siempre tienen un toque de humor que le doy exagerando las cosas. Estoy de acuerdo con todo lo que has dicho. Y repito para el que nos lea, que hay semanas que no me como ningún bollo o dulce, como tambien hay otras que como 3 o 4, y en determinadas fechas que incluso lo duplico. Pero para nada abuso de ello. Tengo bastantes enfermedades repartidas por la familia que me invitan a no pasarme. Un saludo y gracias majo!!
La verdad es que en el video anterior no se pillaba con facilidad que era de broma. Los que te conocen hace mucho seguramente lo pillaron sin problema. Yo llevo algunos meses siguiente y no capte la broma y me quede chocado. Animo campeón.
Bueno, yo la verdad es que dejé los bollos desde hace años, y no tomo ni uno a pesar de no haber entrenado y por experiencia puedo decir que estoy bastante bien. Supongo que el problema aquí es el linchamiento a lo que consumen esporádicamente este tipo de productos, que por mi parte, no tengo ningún problema
8:31 o bien puede ser el Rm en los sueños de un atleta instruido por por alguno de los superexpertos en nutrición 🤣. Todos ellos se bañan con tenis, y encima son pecho espátula.
Nunca deja de sorprenderme lo fscil qie levantas 120kgs!!! Y encima.20 repes. Yo con 70 un dia bueno llego a las 8 xdd. Sos mas grande que tu chesto bilbo
Hola jesus como va una pregunta, que sabes de la clorofila liquida en el entrenamiento ,beneficios y si da resultado o es un gasto de dinero al pedo nomas,gracias mr jesus!
En mi familia hay mas gente con hipotiroidismo, y no son de dulces, el de los dulces y el press de banca soy yo, bueno, y el de las hernias, el hipotiroidismo, la alopecia, el sobrepeso…. Siguiendo los pasos del resto de mi familia pronto tendré diabetes 🤗🤗🤗 aun asi y con todo ello sigo siendo un tio feliz
@@bilboteam A mi me sorprendió mucho tu caso y todavía más el de thesaiyankiwi, me parece muy raro que una chica fitness de repente se haga hipotiroide y me pregunto si al final ciertos comportamientos provinientes del culturismo por más ejercicio y masa muscular que se consiga son en realidad malos para la salud y espero no tener que acabar arrepintiendome por hacer esas cosas en busca de salud y tener que acabar con pastillas y pinchazos 🤷🏼♂️.
En mi caso nunca he llevado dietas de culturista mas allá de comer bastante arroz y pollo los primeros años creyendo que así crecería mas. Pronto paso todo esto a un segundo plano, y mi dieta lleva mas de 20 años siendo la misma que la del resto de la familia que convivimos en casa. En lo unico que les dejo atras es en la ingesta de batidos de proteinas. Realmente creo que por herencia soy propenso a ciertas enfermedades y el no cuidarme acelerara el proceso. Pero vamos, que esto de los bollos es una parodia del canal. Pasan semanas que no como ninguno, quizás chuches los viernes viendo películas…… vamos, como ya te he dicho, igual que el resto de la familia. Si haces deporte y te cuidas medianamente tu salud te lo agradecerá, pero si te pasas de radical con esto del fitness creo que es cuando empiezan los problemas empezando por los mentales 🤣🤣. Para mi esto es un entretenimiento, nunca me ha obsesionado ni el físico ni la fuerza. Así que soy un tio medio que se cuida para ser feliz. Un saludo majo
@@bilboteam Tienes mucha razón, hay una predisposición genética al hipotiroidismo, así como a muchas patologías, sin embargo es cierto también que hacer ejercicio y estimular las hormonas anabólicas, catabólicas, insulina y demás, así como la construcción de masa muscular, te permite no ser tan psicorígido en la alimentación y no padecer efectos muy notables, en comparación a alguien sedentario. Yo creo que si bien no llevas los macros a cuaderno y medidos al milímetro, es porque con el paso de los años los has ido aprendiendo intuitivamente. Ya te salen naturales las adaptaciones de peso, con los cortes de grasa y las programaciones de RM. Por eso a los novatos si les aconsejaría medir y pesar cada comida y así ya se hacen una idea de cómo subir y como bajar peso.... en realidad se puede meter mucha bollería en una dieta equilibrada jejjejeje y aún así bajar o subir de peso..... saludos!!!
Jijiji, grande bilb.Es cuando vas a una clínica de crecimiento del cabello y el que te atiende es calvo. Tendrán unas hermosas tabletas porque no comen, pero hay que meterse debajo de una barra y empujar, no comer lechuga y coger la mancuerna de 10.
Para colaborar con el canal usa el cupón BILBOTEAM en prozis.com/48Sw, conseguiras un 10% de descuento ademas de regalos asociados al cupón. Muchas gracias Bilborianos!!!
Por ser tan claro y transparente es por lo q nunca te dejaré de seguir. Eres un ejemplo, aunque no te lo creas. Un saludo Jesús!
Eso pensamos muchos 👍
Me mata el final🤣 1 bollo 2 bollos 3 bollos... 20 bollos! 🤣🤣🤣
Eres el mejor Jesús, te mereces al máximo esa medalla🥇💪🔥
😂😂😂 todo un referente por dentro y por fuera 🎩
Este es vuestro heroe???
EL NUESTRO SIII!!!
Ha valido la pena llegar hasta el fin del video..
Bilbo..capaz de hacer un razonamiento increible, logico y respetuoso.. y de , despues sacarnos una buena risa mediante un humor increible!!
Gracias por tanto!
Eres un grande bilbo! Sincero, humilde. Eres de los pocos, talvez el unico q responde los mensajes de IG . Abrazo crack.
Como no voy a contestar a mis majo??? 🤗🤗
Nunca me he reído tanto de 20 bollos 😂😂
Hay gente que ha tiene sentido de humor y miran siempre el vaso medio vacío que les den! Por cierto el colágeno me ha dado la vida a mis casi 54 entreno como un chaval gracias ,un saludo💪💪💪💪
Gracias majo!!! Comparto tu comentario en historias de instagram 🤗🤗
Me paso por aqui para decirte que eres el mejor, no dejes de hacer videos nunca.
Pero por dios, qué momentazo nos acabas de regalar en esa gloriosa serie
Impresionante 🤣
Me gusto el enfoque que le diste al video excelente, y es que eso se ve aún mas en los gimnasios gente que ha hecho una sola clase virtual de dos horas jugando con la salud de los demas porque si la alimentación va a determinar tu salud
Gran video como siempre, sobre todo por la reflexión de la gran cantidad de personas que quieren dirigir dietas a otros y está claro que el vídeo anterior era de broma, ya sabes que ahora la gente se ofende de todo o simplemente no entienden el contexto o simplemente no quieren entenderlo, saludos desde Irapuato, Guanajuato México
Jajajajaj...eres un crack Bilbo! Te sigo y te admiro.
Excelente respuesta, eso es lo que me gusta de ti que eres claro. Y si estoy de acuerdo contigo en mantener una alimentación más equilibrada y no simplemente quitar todo esos alimentos que se consideran basura.
Eres un crack Jesús. No todo el mundo te va a entender...pero eso es problema del que es de corto entendimiento.
Yo si tengo título y llevas toda la razón en todo lo que dices. Una cosa es la nutrición, acto involuntario que lleva a cabo nuestro cuerpo con los alimentos que le damos, y otra distinta es la alimentación, acto voluntario, que tiene un componente hedónico. La alimentación/dieta hay que hacerla sostenible y para eso tiene que adaptarse a cada uno y disfrutar cuando toque y se pueda.
Por cierto a mí también me pasa lo mismo que a tí si no entreno, entro en depresión y me como todo lo que pille.
Eres grande,sabes mas que miles de listillos con titulillo y sobre todo eres producto 100x100 ESPAÑOL.Y quien no tenga sentido del humor que se lo haga mirar.
Napolitanas Rules!!
Bilbo Makina, Campeón!!!
Suscrito amigo. Muy buenas y claras explicaciones. Saludos desde Chihuahua México. Este lugar era conocido como La Nueva Vizcaya en la Nueva España.
Por cierto, llevo 1 año con la bilbo y es lo mejor.
Eres el mejor Bilbo. Un abrazo
Jode lo que me reí con la cuenta de los 20 bollos .... eres un crack 😂😂😂
q grande BILBO, SOS un kapo
Ya he vuelto del otro video. A mí me has hecho reír. Buena persona, muy humilde, llana. Viva la bollería, la nocilla (o cualquier otra marca), jaja. Un saludo
Bilbo eres un máquina te queremos desde madriddddd
Que grande es este hombre...
Gracias majo!!
Ostias tio. Eres un majo! Saludos desde México.
Grande Jesús!
Jajajaja, llevas razón lo que pasa es que algunos no son capaces de captar los mensajes de fondo, hay que decirles las cosas mascaditas. Como se masca una buena napolitana de chocolate.
Una vez más, épico 🤣!!! Sigue así 💪
Grande crack saludos de Gran Canaria.
Jajajajajajajaa desde hoy empezare a contar mis repes así! Jsjs saludos desde Chile estimado!
Grandeeee 💪 😀 👍 saludos cordiales crak.
x fin alguien sensato
No necesitas dar explicaciones!! Todos sabemos lo grande que eres !!
Toda la razón!
Enhorabuena por tus vídeos. Pero quería tener un pequeño matiz. Casi todos tus vídeos van enfocados al Press de banca, pero que pasa con el press militar, jalones en polea, sentadillas o incluso los curl para biceps y triceps. Que sistema se puede aplicar para lograr objetivos.
Gracias. Haces un trabajo extraordinario. Y hay que comer de todo. Por supuesto bollos y helados tambien. Un saludo
Jajaja te amo! Eres un crack!
Jajajajaja...no me esperaba ese final jajajajaja
Vergonzoso verdad? 🤣🤣🤣🤣
Sos un capo un ídolo 👏👏👏👏
Jajajajaja eres el mejor Bilbo...💪💪💪
8:52 jajaa que risa me sacaste con eso, eres un tipo increible bilbo, hablando y todo, y aun asi moviendo la barra como si nada.
jajajajajajjajajjaja me muero con el final, porqué no he visto antes este vídeo? 🤣
Grande Jesus!!!
DEFINITIVO,ERES DE BILBAO....Y LOS DE BILBAO NOS COMEMOS LOS BOLLOS QUE NOS DA LA GANA.....POR CIERTO LOS DE ZURICALDAY DE LAS ARENAS ESTÁN BUENÍSIMOS.
Reprogramando ruta 🍩🚗
Gran vídeo, Jesús. Bueno, sigo con las dominadas:
"Un bollo, dos bollos, tres bollos,..."
Maestro! Saludos desde Italia.
Conmigo no son los bollos, son la pizza y las chips (sabritas en mi pais xD).
La mejor dieta es la que puedes llevar a cabo. Mi mamá luego sale con un regimen de fb y lo deja en 5 dias, muy pesado. Yo con una dieta flexible en pizza baje 15 kilos en varios meses y sin rebote.
Un saludo bilbo!
Bilbo Team
Con lo bien que entra un bollicao 😜
Bien dicho Bilbo 👏🏼
Al fin alguien que entiende el amor por los Bollos XD, majo viste el ranking de dopados de Iron Máster???? Tienes una muy buena posición
Bilbo el mejor 🥇,yo no dejo las hamburguesas y ahí vamos,las dietas son muy restrictivas y deprimen
Hay que cuidarse sí, pero cuidarse también significa ser feliz y de vez en cuando se cuerpo te lo pide hay que hacerle caso 🙌🏻🤗🤗🤗
Grande jesus!!!!
Temazo!!
Grande💪💪
Rara vez como procesados, dulces etcétera...
Pero si los consumo, detesto cuando un tipo me dice NO CHAMO NO COMAS ESE PAN! DEBE SER CENTENO!
Yo peso 82kg quiero llegar a 85kg tengo algo de rollitos a los lados.
Mido 1,79
RM en Press Banca, 110kg x 2
RM en sentadillas, 115x 2
RM en peso muerto, 125 x 2
No Tengo el mejor físico, pero.... Pase de 94kg de grasa a 78kg en 1 año, me adelgacé mucho, subí 4 kg y quiero subir 3kg más
Muy bueno
Epico...Bilbo haciendo la de Tarrako...
Quien te mal entendiera.... Es un poco tonto. Sin ofender.
Eres un verdadero ejemplo.
Estoy haciendo el método. Y muy emocionado.
A los q aprecio se los recomiendo. A los desnutridos no jajajaja.
Sigue así.
Sigue asi
Por fin alguien que me motiva de verdad ( a comer bollos) y a entrenar también ehh
No hacía falta ni que dieses explicaciones Jesús, mucho ofendido e ignorante por Internet, tu sabes que es lo que mejor te viene tanto físicamente como mentalmente. Un saludo y ánimo!
No hay alimentos malos, solo hay que saber cuándo comerlos 💪
Come un bollo al día y ya está ¿qué tiene de malo si aparte de bollos tomas gazpacho, verduras, frutas, etc?
1:50 zascaa
Qué grande...
BRU TAL 💪🏽💪🏽
Necesito que me envies algunos bollos de esos para argentina... como que me diste hambre.
Saludos Totales!!
8:30 me encanta como te cagas en esos "nutricionistas" jajajajjajajj 💪
me encanto el vídeo
Eres la leche... La leche con madalenas, croissant...🤣🤣🤣
He tenido que editar, lo de los 20 bollos me ha fundido 😂
Esos Gili... ponen el grito en el cielo cuando alguien admite comer bollos pero recomiendan suplementos con edulcorantes artificiales que por más "sanos" que digan que son siguen siendo la misma mierda o peor que el azúcar. Al menos el azúcar sabemos desde hace mil años lo que provoca en el cuerpo, los edulcorantes y saborizantes no tenemos ni idea.
Bilbo eres el puto amo, no te molestes en contestar a esos "listillos"
Como siempre los cientificos super entendidos que no se han puesto fuerte ni ellos llevandose hostias hasta en el cielo de la boca.
creo voy a darle un giro a mi canal , en vez de poner rutinas mejor voy a apreparar dulces fit y bolleria bilbo fit.
saludos desde Ecuador
Tal cual.. el helado semanal no me lo quita ni Perry xD
Cuanto tolay hay suelto por ahí, yo con tu anterior video me eche unas risas, hay quien se toma todo a mal.
Buenas, soy nutricionista y vengo a decir que la bollería y cualquier alimento no son malos con un uso adecuado. También decir de paso que me parece peligroso afirmar que comer bollos no es malo cuando la principal causa de muerte en el primer mundo son las cardiopatías, mayormente creadas por diabetes, obesidad, tabaquismo, etc. Hay que crear una conciencia a la gente de que sí te puedes comer un bollo o dos a la semana pero no una caja para merendar. Por último y ya acabo, decir que cada uno el libre de hacer con su cuerpo lo que le dé la gana, pero quien tome la decisión de "comer bollos hasta que el médico se lo prohíba" que sepa que un paciente de diabetes o cardiopatía le genera al sistema sanitario un coste de entorno a unos 2000€ al mes que entre todos los que cotizamos pagamos.
Gracias por el comentario, he de aclarar que estos videos siempre tienen un toque de humor que le doy exagerando las cosas. Estoy de acuerdo con todo lo que has dicho. Y repito para el que nos lea, que hay semanas que no me como ningún bollo o dulce, como tambien hay otras que como 3 o 4, y en determinadas fechas que incluso lo duplico. Pero para nada abuso de ello. Tengo bastantes enfermedades repartidas por la familia que me invitan a no pasarme. Un saludo y gracias majo!!
Me has alegrado la comida con los 20 bollos del final jajajaj
Me alegro majo!!
0:00 Ya quisiera yo ser la mitad de majo que Bilbo.
No me esperaba lo de los 20 bollitos 😂🤣😂.
La verdad es que en el video anterior no se pillaba con facilidad que era de broma.
Los que te conocen hace mucho seguramente lo pillaron sin problema.
Yo llevo algunos meses siguiente y no capte la broma y me quede chocado.
Animo campeón.
Jajaja grande los 20 bollos... encima salgo en el vídeo 😳☺️🙈 me sonrojo todo 🤣
Que pedazo de canción al final
Bueno, yo la verdad es que dejé los bollos desde hace años, y no tomo ni uno a pesar de no haber entrenado y por experiencia puedo decir que estoy bastante bien. Supongo que el problema aquí es el linchamiento a lo que consumen esporádicamente este tipo de productos, que por mi parte, no tengo ningún problema
😂😂😂 que grande eres
Gracias majo!!!!
Like, eres el mejor
Bien dicho........:D
Jaja super bollos sos el mejor jesus
Primero otra vez 😹😎
diooos que grande
Me ha matado el press de panza😂😂😂
8:31 o bien puede ser el Rm en los sueños de un atleta instruido por por alguno de los superexpertos en nutrición 🤣.
Todos ellos se bañan con tenis, y encima son pecho espátula.
Bollo team💪
Nunca deja de sorprenderme lo fscil qie levantas 120kgs!!! Y encima.20 repes.
Yo con 70 un dia bueno llego a las 8 xdd.
Sos mas grande que tu chesto bilbo
Me pueden decir que son bollos?
Es un nombre generico para referirse a las napolitanas, corissants o cualquier pieza de repostería que engorda solo con mirarla
@@jony885 gracias bro. No tenía ni idea.
Jajajaja qué grande!!!
Hola jesus como va una pregunta, que sabes de la clorofila liquida en el entrenamiento ,beneficios y si da resultado o es un gasto de dinero al pedo nomas,gracias mr jesus!
No tengo ni idea, no lo he probado ni lo había escuchado antes
Eso deben ser esteroides pa veganos. Yo tampoco lo había oído en mi vida
Venga me vale mandame la camiseta a mi ya la lavo yo jaja arriba ese bilbo
Me pregunto si los bollos o cierto tipo de dietas y comportamientos contribuyen en gran manera al hipotiroidismo 🤔.
Por supuesto que si!! Si se come mál, se le empeora la condición...
En mi familia hay mas gente con hipotiroidismo, y no son de dulces, el de los dulces y el press de banca soy yo, bueno, y el de las hernias, el hipotiroidismo, la alopecia, el sobrepeso…. Siguiendo los pasos del resto de mi familia pronto tendré diabetes 🤗🤗🤗 aun asi y con todo ello sigo siendo un tio feliz
@@bilboteam A mi me sorprendió mucho tu caso y todavía más el de thesaiyankiwi, me parece muy raro que una chica fitness de repente se haga hipotiroide y me pregunto si al final ciertos comportamientos provinientes del culturismo por más ejercicio y masa muscular que se consiga son en realidad malos para la salud y espero no tener que acabar arrepintiendome por hacer esas cosas en busca de salud y tener que acabar con pastillas y pinchazos 🤷🏼♂️.
En mi caso nunca he llevado dietas de culturista mas allá de comer bastante arroz y pollo los primeros años creyendo que así crecería mas. Pronto paso todo esto a un segundo plano, y mi dieta lleva mas de 20 años siendo la misma que la del resto de la familia que convivimos en casa. En lo unico que les dejo atras es en la ingesta de batidos de proteinas.
Realmente creo que por herencia soy propenso a ciertas enfermedades y el no cuidarme acelerara el proceso. Pero vamos, que esto de los bollos es una parodia del canal. Pasan semanas que no como ninguno, quizás chuches los viernes viendo películas…… vamos, como ya te he dicho, igual que el resto de la familia. Si haces deporte y te cuidas medianamente tu salud te lo agradecerá, pero si te pasas de radical con esto del fitness creo que es cuando empiezan los problemas empezando por los mentales 🤣🤣. Para mi esto es un entretenimiento, nunca me ha obsesionado ni el físico ni la fuerza. Así que soy un tio medio que se cuida para ser feliz. Un saludo majo
@@bilboteam Tienes mucha razón, hay una predisposición genética al hipotiroidismo, así como a muchas patologías, sin embargo es cierto también que hacer ejercicio y estimular las hormonas anabólicas, catabólicas, insulina y demás, así como la construcción de masa muscular, te permite no ser tan psicorígido en la alimentación y no padecer efectos muy notables, en comparación a alguien sedentario. Yo creo que si bien no llevas los macros a cuaderno y medidos al milímetro, es porque con el paso de los años los has ido aprendiendo intuitivamente. Ya te salen naturales las adaptaciones de peso, con los cortes de grasa y las programaciones de RM. Por eso a los novatos si les aconsejaría medir y pesar cada comida y así ya se hacen una idea de cómo subir y como bajar peso.... en realidad se puede meter mucha bollería en una dieta equilibrada jejjejeje y aún así bajar o subir de peso..... saludos!!!
Q buena esa serie de 20 bollossss 😋😋
Me partooo 😂😂
Bestia! 👏👏
Lo que te critican son lo menos que an tocado una pesa o an hecho una dieta nutritiva exitos Bilbo 🤟🏻
Jijiji, grande bilb.Es cuando vas a una clínica de crecimiento del cabello y el que te atiende es calvo. Tendrán unas hermosas tabletas porque no comen, pero hay que meterse debajo de una barra y empujar, no comer lechuga y coger la mancuerna de 10.