DELICIOSO Sorvete de Banana SEM AÇÚCAR - FÁCIL e CREMOSO
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Que tal uma receita de sorvete de banana fit, light e saudável? Este sorvete fit é muito gostoso e não tem açúcar e gorduras ruins comuns em sorvetes industrializados. Se você buscava um sorvete caseiro de fruta, mais saudável, simples de fazer e delicioso, você vai adorar!
INGREDIENTES DA RECEITA:
2 bananas
2 potes de iogurte natural desnatado sem açúcar e sem sabor
1 colher de sobremesa de mel
1 colher de sopa de chia
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Tirei o açúcar definitivamente da minha vida desde 23 novembro 2023. É outra vida. Faço caminhadas todos os dias cedinho. Alimentação totalmente saudável graças a Deus. Bolo de banana e aveia. Não precisa nem adoçante.
Sorvetes uso frutas da minha preferência. Banana, mamão,manga, uva sem caroço. Corta em pequenos pedaços coloca numa vasilha espalhado e coloca pra congelar. Bata no liquidificador com leite em pó desnatado. Pronto o delicioso sorvete
Quantidade de banana
Faço com a banana congelada. Aí tem dia que coloco cacau, ou canela, ou baunilha ou misturo alguns desses. Mas minha melhor versão até hoje foi primeiro processar alguns morangos e depois adicionar a banana e baunilha. Esse soverte me ajuda muito na minha reeducação alimentar
Aíi q delicia
Adorei sua dica 😃, vou fazer.
Vou pegar sua receita. 😉
OBRIGADA!AMO COMENTÁRIOS.
Qtas bananas coloca
Fiz e coloquei morangos cortados…ficou tudo de bom e mata aquela vontade de comer doce.❤
Sou pre- diabetica. Adoro doces!!
Vou fazer!!
Oi Patrícia, boa tarde! sou sua colega de profissão e adoro seu canal! Na área de Nutrição acho mega importante aprendermos com nossos colegas. ..um ajudando e complementando o conhecimento do outro. um grande abraço!
Quem esta mantendo a forma, com as dicas da Dr Patricia 2019
Estamos tentando ...
Olá Dra ,eu já faço esse sorvete ,aí eu mudo o iogurte pelo leite de coco caseiro e acrescento morangos ,fica ótimo 👍bom domingo 👍 😅
Só a fruta processada congelada já mata a vontade de doces e refresca e fica muito cremoso.Amooo
Ficou divino, fiz hoje sem o mel e acrescentei mais uma banana. Evito o açúcar porque sou diabética. Adoro suas dicas, te marquei no Instagram com a foto do sorvete. Um bjss 😍😘
Eu faço assim : bato no liqui iogurte de kefir,banana congelada e wey fica mara
Adoro suas receitas e sugestões!
adoro banana da terra cozida
Não Patrícia está ótimo essa receita like pelo seu vídeo
Bom dia! Fiz baseada na sua receita,mas a minha maneira,usei as bananas maduras,iogurte natural, adoçante, coloquei pedacinhos de damasco ,triturei castanhas e coloquei por cima, ficou muito bom!
Eu costumo congelar bananas maduras e bato no procesador, fica super cremoso e acrescento outras frutas congeladas pra dar sabores diferentes. Delícia
Show de bola. Vou fazer no próximo final de semana. Já estou cansado de comer sorvete americano cheio de gordura.
Dr: Patrícia esta sua vez é tão suave, eu vejo seus vídeos por causa da sua linda voz. Parabéns
Claro tbm pra mim manter a forma
Vou fazer
"Yes nós temus banana...e sorvete di banaanaaa!!!"Delicioso doutora.Hummm...E saudável!!!Te.🤩😍🤗🤭🍌🍌🍌🍌🍌🥛🥛🥛🥛🥛🍃🍃🍃🍃🍃😜😛😋🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦🍦
Patrícia adoro seus videos
Eu tiraria o mel porque a banda é super doce mas é uma delícia 🤔😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍👏👏👏
Faço com goiaba madura, iogoute integral sem açúcar.
Linhaça , mel. Fica delícia e povilho c gergelim torrado.
Como vc faz
Oi Patricia eu adoro tudo de banana e colocaria um.pouco de cacau...😋😏❤
Se colocar uva passas fica divino.
Nossa que maravilha eu vou fazer igualzinho, nao vou mudar nenhum ingrediente, amei, como sempre suas receitas mara, valeu... 😍🥰❤️
amei 😍😍😍
achei esse canal a duas semanas e tô amando muito....quero e preciso ser mais saudável 😘
Patrícia amei vou fazer de morango gratidão ❤❤
Amo sorvete,gostei muito dessa receita😋😋vou fazer❤
ameei a receita vou fazer com abacate 👏👏👏👏
Coloquei uma banana para congela ficou uma delícia descobrir cem querer
Vou fazer com pitaya.
ola ❤ tudo bom? com certeza essa receita é ótima mesmo, Fiz e simplesmente ficou delicioso. Parabéns pela simpatia.
Acabei de fazer, não tinha mel então coloquei melado de cana. Ansiosa pra ficar pronto e experimentar
Vou testar com banana congelada, pasta de amendoim, e leite em pó, aí vou acrescentar canela e chia em cima quando for consumir.
"oláaaaa,tudo bommm....?" amo❤ rsrs amo essas receitas.
Coloco cacau em pó amo 😍
Fica muito bom com pasta de amendoim
Patrícia Leite é tudo de bom 👏🏼👏🏼❤️❤️
Amei a dica do sorvete vou fazer.beijos💝💚♥️💛💙
Eu fiz só com banana e água , ficou ótimo . Meus filhos não gostam de canela mas coloquei no meu dps de congelado ficou ótimo tbm
Vou fazer hoje nutri.
Ummmmm!
Muito bom !sou louca por sorvete mas não estou podendo,tenho refluxo, gastrite, e constipação intestinal,mas esse acho que posso comerkkkkk.fiz e achei delicioso agora não vou ficar se tomar sorvete 🙈🙈🙈🙈
amei, melhor receita de sorvete de banana. obrigado
Eu fiz com as bananas congeladas
No lugar do iogurte natural coloquei kefir, ficou uma delícia.
Também pensei no kefir.
Acabei de fazer,bati banana,morango, canela em pó,rum pouco de pasta de amendoim,ficou top, delícia ❤️👋
Uma delícia gosto muito da receita obrigada Deus abençoe sempre.
Boa tarde! Que delicia! Obrigada por compartilhar receitas. Farei o sorvete com morangos e uma calda de morangos com manjericão para acompanhar.
Calda de manjericão!? Me ensina como fazer por favor, só utilizo manjericão como tempero.
Super fácil boa dica 👍👍👍👍
Minha nutri preferida❤
Suas receitas são tops principalmente por que vc ajuda muito quem tem diabetes assim como eu obrigada vc é um amor 😍👏😘
Eu faço com frequência a banana congelada e depois misturo whey. Fica Maravilhoso e com a textura idêntica do sorvete! Vou tentar essa receita TB :)
Fazia só com a banana, vou por whey também. Boa ideia.
Qual sabor de whey que você usa ?
Parabéns Patrícia. Suas receitas são ótimas. Sugiro colocar a quantidade em gramas ou mililitros. Por exemplo: 2 potes de iogurte é muito vago. Aqui na Europa, existem vários tamanhos de pote de iogurte.
Parabéns
Vc é D+
Eu já fiz o meu
Eu minha vó fizemos o sorvete de banana e ficou muito bom 😋😁
Maravilhoso este SORVETE,AMO suas receitas,OBRIGADA!parabéns!enviei pra algumas amigas...FELICIDADES!!!!!!!
Deus abençoe e proteja você e sua família sempre Jeová ilumine seu caminho 🙏
Hummm deu agua na boca!🙏👏👏👏💖😋
Boa tarde Patricia, acabei de fazer com morangos, ficou uma delicia amei, obrigada bjs
Muito obrigada 😘
Muito obrigado.
Amo vc ...e seus vídeos! E vou fazer esse sorvete de banana adaptado as minhas realidades. E vou acrescentar aqueles canudinhos de avelã e cacau puro sem glúten .
Patrícia hoje fiz de morango, mas ainda não comi. Parece que ficou bom. Gratidão
Que Nutri mais Querida! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Você nos ajuda demais! Sucesso sempre!
Uau, que talento você tem pra explicar, excelente vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Parece ficar muito bom vou fazer
Eu amei sei querer esnoba de vc tem mais receita saudável e barata como essa
Tenho mtas receitas aqui no canal da uma olhadinha
Adorei Patrícia vc é ótima
Muito bom!
Amo suas explicações e receitas.🙂👏👏👏
Olá Dra. Esse sorvete ficou maravilhoso 😋
Experimentei fazer, ficou excelente. Parabéns Dra. pela dica.
Hummm...
Preciso fazer.
Grande beijo família!
Amo a sua são todas 👏👏👏👏👏
Eu o quero. 🍨
sempre faço, é muito gostoso
Esse sorvete da água na boca.
Dra adorei a receita vou fazer amanhã.
Vc e uma bênção!
Muito bom. Irei fazer...
Gostei muito
Você é uma bênção Patrícia! Obrigada.
Colocaria castanhas trituradas nesse sorvete vou fazer 😋
Eu já fiz esse sorvete ,ficou uma delícia.
Sempre like, para ajudar no seu trabalho!
Desse geito que você fez, agora bate na batedeira, na velocidade máxima, o sorvete vai ficar oxigenado e bem macio, vai virar massa de sorvete, deixe por mais 1 hora no freezer e então ele fica perfeito
Hummm... Acho q vou colocar uva passa... Amo suas receitas😋
Você poderia passar umas receitinhas para bariátricos...meu esposo fez cirurgia recentemente e estamos aproveitando pra mudar a alimentação da família. Bjs
Amei a receita!!
Vou fazer amanhã mesmo.
Ótima receita!
Maravilhoso parabéns 👏👏👏
Morangos dá certo com canela
Amei
Vou fazer já
Vou fazer pro meu filho ❤👏
Ma-ra-vi-lho-sa!
Deu água na boca , parabéns
Receita maravilhosa adorei
Deus lhe abençoe sempre 💗💗
Sera que daria certo substituir a banana por morango? Se ss quantos seriam mais ou menos. N gosto mto de banana porem o sorvete parece delicioso 😋
Fiz com banana congelada e cacau a 55 por cento, coloquei uma colherinha de café de emulsificante. Esperando o resultado...
Dá uma dica sobre como congelar a banana e se ela perde os nutrientes. Desde já agradeço 😊
Ñ vou mudar nada ,amei assim afinal amo banana .