【リアル】体が硬くてもハイキックが蹴れるようになるコツ!実際に体が硬い私が実際に蹴って教えます!

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 12

  • @pero-masamune
    @pero-masamune 9 หลายเดือนก่อน +4

    自分も股関節が固く、ハイキックどころかミドルもけっこうキツいくらいだったので1年半くらい様々なストレッチを取り入れて続けています。が、縦には頑張って何とか顔付近まで上がるようになったのですが、横には全然開かず、そのせいでハイキックは夢のまた夢です😢ここまでストレッチしても変わらないのはもうどうにもならないのかなと半ば諦めかけてます‥

  • @うさみみ-l1o
    @うさみみ-l1o 9 หลายเดือนก่อน

    すごくためになりました!!ハイキック諦めかけてましたが徐々に高さが上がるように気長に練習します😊動画みてモチベ爆上がりました✨ありがとうございます❤

  • @マ豚足
    @マ豚足 9 หลายเดือนก่อน +7

    股関節の柔軟性を見せてほしい…

  • @ponchan_dame
    @ponchan_dame 9 หลายเดือนก่อน +6

    開脚で身体の柔軟性を見せてほしいです😭 股関節が固くて上がらないです、、、

  • @osuginotekkenn
    @osuginotekkenn 9 หลายเดือนก่อน +1

    土屋さんは股関節の柔軟性はそれなりのレベルに達してらっしゃるのではないでしょうか。
    それも座って股割りをするような静的な柔軟性ではなく、瞬間的に横、斜めに振り上げるバネ的な柔らかさの面で。
    結局どんなに固くても、今回提示していただいたようなことを意識しながら、たくさん高いとこを蹴るってことが一番の近道なんでしょうね。

  • @hide6347
    @hide6347 11 วันที่ผ่านมา

    56才までガチガチに硬い体だった僕からのアドバイスです。
    柔軟性を取り戻すために必要なのは、痛みに対する恐怖を克服すること。
    これさえ克服できれば、誰でも1年で180度開脚ぐらいで来ます。
    これもできない人は、、、

  • @tetsuyaueda9134
    @tetsuyaueda9134 9 หลายเดือนก่อน +2

    膝を上げたあと、脛より下の足が伸びないのですが、どうすれば伸びるのでしょうか?

    • @smilekick
      @smilekick  9 หลายเดือนก่อน +2

      下腿ですね。とにかく、伸ばしまくるしかないです。私も一昔前は全く伸びませんでした。
      前蹴りを撮影する時にダサいなと思って意識して前蹴りの時に伸ばしていたら徐々に伸びるようになりました。
      恐らく膝裏の柔軟性かと。
      あとは、体が硬い場合は唯一伸ばせるタイミングは0.5秒に満たないくらいの絶妙なタイミングなので、そこは慣れて下さい🙏

    • @tetsuyaueda9134
      @tetsuyaueda9134 9 หลายเดือนก่อน

      @@smilekick ご返信ありがとうございます。
      やってみます!

  • @shoma_424
    @shoma_424 9 หลายเดือนก่อน +1

    当てることはできるんですが失神させることができません😢

  • @三池リュウ
    @三池リュウ 10 วันที่ผ่านมา

    蹴り続ける=いつか蹴れる。では?

  • @funkychild6164
    @funkychild6164 9 หลายเดือนก่อน

    10cmっ笑‼️